الموضوع: ريجيم عذاري

السلام عليكم

يا بنات وحشتوني كتير ، كيفكم مع الريجيمات ؟؟؟

الموهم يا بنات انا ابغا اعرف من جرب ريجيم عذاري ؟ و كم نزلت عليه ؟

انا حاليا باعمل ريجيم عذاري و انا في اليوم التالت من الاسبوع التاني ، و طبعا اختكم في الله كسولة ماتمشي ولا تعمل رياضة ، و نزلت الاسبوع اللي فات كيلو و نص ، بس يا بنات اللي يقهرني اني ابغا اتحرك عن وزني الحالي باي طريقة نفسي اشوف في الميزان مكتوب 61 ، اذا وصل ساعتها اقدر انزله بس ما ابغا احس انه وزني واقف

بليز يا بنات اللي جربت تطمني عن وزنها كيف نزل ، و اللي حابة تفيدني عن الرياضة بليز لا تبخلو عليا

انشالله يفيدوك البنات انا ما جربته

للرفع مع التوفيق

يسلمو حبيباتي

بالتووووفيق


جربي رجيم اخر 00اي كل اسبوع نوع حتى مايتعود جسمك على نوع من الاكل


انا الان غلى رجيم التمر واللبن اخر الاسبوع اواااااااافيك بالنتاااائج

بـآلتـووفـيق يـآعـسسـل .. بس حـآولي آنـك تسسويـن ريـآضـة عـآلآقـل نـص سـآعـة يـومـيـآ ..وربـي كـنـت زيـك كـسسـولـة وربـي مـن سـويـت ريـآضـة آحـس جسسسمـي آنـششـد جـربيـهـآ بس يـومـيـن .. تششـوفيـن آلـفرق مـن يـومـيـن وتتشـجـعـيـن ..

يا حبيبتي انا سبق وجربته نزلت الاسبوع الاول 3 كيلو لاني كنت منظبط جدا فيه وبرضه وزني كان كبير الاسبوع الثاني نزلت كيلو بس قمه التحطيم بس عرفت له خلاص عذاري بس لمده اسبووووع فقط واذا خلاص
ارتحتي يومين او ثلاثه ارجعي عيديه ثاني مره

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدام بزنس

يا حبيبتي انا سبق وجربته نزلت الاسبوع الاول 3 كيلو لاني كنت منظبط جدا فيه وبرضه وزني كان كبير الاسبوع الثاني نزلت كيلو بس قمه التحطيم بس عرفت له خلاص عذاري بس لمده اسبووووع فقط واذا خلاص
ارتحتي يومين او ثلاثه ارجعي عيديه ثاني مره

طيب ممكن اعرف شو نوع الرياضة اللي كنتي تستخدميها ؟؟

اعذريني ماعندي معلومه

انا نفسي اجربو