الموضوع: رجيم اللبن والتمر

الريجيم عباره عن 21 تمره و3 كاسات لبن قليل الدسم توزعينها علي اليوم كله
وانا طبعا كنت اسوي معه راياضة مشي ورياضة للبطن والحمد لله نزلت عليه

************************************************** ************

طبعا هذا رد نقلته من احد المنتديات ممكن احد يفيدني عن الرجيم ويشرحه اكثر اذا يعرفه لان ودي ابدا فيه باكر واذا في احد حاب يبتدي معاي فيه الف شكر

والله شفت وحدة نحففففففففففففففففففت عليه بس انامااقدر اسويه
خخخخخخخخخخخخخ

اهلين اختي الكحيله....
هذا الرجيم انا مشيت عليه من 3سنوات ونزلت عليه 4كيلو من غير رياضة
وبعدين ما وصفته لاحد الا ونزل عليه واول شي بينزل البطن..

:5c9d3a8ce

بينك فلور تسلمين يالغلا

قطه مشاكسه الف شكر بس ممكن اعرف كم استمريتي عليه لما نزلتي 4 ك والف شكر لكي

صراحه شكل الطريقه تحمس
بأذن الله من بكره أسويها

ان شالله يالغلا الله يوفقك وانا حبدا فيه ان شالله من بكره اليوم تعطلت شوي وما امداني

وحدة من قريباتي اتبعت نفس الريجيم واستمرت عليه لمدة شهر

ونحفت تعقدت المسكينة من كثرمانقول عنها دبة

يسلموووو.

انا ان شاء الله ببتدي فيه وراح اقول لكم النتيجه لان جسمي صاير حفله من بعد الولاده والنفاس

الله يعين والله السمنه تعقد الي ما يتعقد

هلا فيكم وغلا وانا ببتدي بكره ان شالله

أنا جربته من زمان بس كان الفطور 7 تمرات مع كاسة حليب و الغداء 8ت مرات مع كاسة حليب و العشاء سلطة و الرجيم كان كتير مريح و ما بتجوعي كتير لانو التمر فيه سكر بيصد النفس بس المشكلة انو آخر الاسبوع بتصيري تكرهي التمر و لهذا السبب السلطة مهمة على العشاء لانو بتعطيكي إجازة من الحلو و طبعا انتي بتتفنني بالسلطة يلي بتحبيها. الرجيم كتير صحي و مفيد و أنا ممكن بلش فيه عن قريب كمان