 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|||||||
| دايت شوب مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة وعرض لخبرات وتجارب الفراشات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
12-31-2007
|
#1 (permalink) | ||
 
|
الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط
 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقطمرحبا خواتي شلونكم  طبعا جبت الكم الوصفه هذه جداااااااا قاسيه لكن الي يتبعها بحذافيره مليون الميه ينزل مو اقل من 7 كيلو واذا مع الرياضه ف 17 كيلو وصفه مجربه بس شنو لما اطبقون الوصفه حتى الجزره اذا مكتوب عليه مبروش لازم تبرش يله تأكل يعني مو تكولين هذه جزرايه اذا برشناها او قطعناها نفس الشي اكللكم لا والف لا يطبق الوجبه على حسب الاصول كما هو الاتي اسم الرجيم بالسويدي 13 Dagar يعني 13 يوم فقط لاغير وشوفوا انتائج وادعولي اليوم الاول الفطور كوب قهوة مع قطعه السكر ضروري جدا ومهمه هذه القطعه السكر الغداء بيضتان مسلوقه وطماطه واحدة وخضروات مسلوقه مثل السيبناغ العشاء قطعه كبيره لحم مشوي بدون شحم ستيكه 250 غرام سلط معليمونه وزيت يطبق بحذافيره ___________________ من اخر مواضيع الفراشة لوبي1 0 اختنا كمر ولدت بالسلامة 0 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط 0 :"::": المـــاس :"::": 0 مجموعة أزياء للبنات المحجبات 0 بيجامات للنوم انيقه
__________________
    __________________ |
||
| غير متصله |
|
|
12-31-2007
|
#2 (permalink) | ||
|
|
اليوم الثاني الفطور قهوة مع قطعه سكر الغداء كالكون عشر قطع لان هي خفيفه جدا مع سلط وتقدري تستبدليها بالانشون او صدر الدجاج المسلوق اذا مايتوفر الكالكون ولكن يفضل الكالكون العشاء لحم قطعه كبره مشويه مع سلط وزيت وليمون ويجب ان يكون العشاء الساعه 6 العصر وراها يمنع الطعام  والله صعبه هذا انتحار خخخخخخخخ
 ___________________ من اخر مواضيع الفراشة لوبي1 0 اختنا كمر ولدت بالسلامة 0 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط 0 :"::": المـــاس :"::": 0 مجموعة أزياء للبنات المحجبات 0 بيجامات للنوم انيقه
__________________
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
12-31-2007
|
#3 (permalink) | ||
|
|
اليوم الثالث
الفطور كوب قهوه ساده مع توستايه محصصه الغداء بيضتان مسلوقه وحده كالكون مع السلط العشاء بروكلي مسلوق طماطه واحده فاكهة واحده انتبهو اي قطعه خبز او صمون ماكووووووووووووووووووووووو نهائيا  ___________________ من اخر مواضيع الفراشة لوبي1 0 اختنا كمر ولدت بالسلامة 0 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط 0 :"::": المـــاس :"::": 0 مجموعة أزياء للبنات المحجبات 0 بيجامات للنوم انيقه
__________________
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
12-31-2007
|
#4 (permalink) | ||
|
|
اليوم الرابع
الفطور قهوة مع قطعه السكر توستايه ساده الغداء !!!!!!!!!!!!!!!!! واحد لتر عصير طبيعي فريش لبن 3 ديسلتر تخيلو شلون رهموها مااعرف سويديين عليهم سوالف خخخخ العشا بيضتين مسلوقه جزر مبروش مهم جدا تبرشي بالمبراشه كيسو 250 غرام والي ماعنده كيسو لاياكل غير شي ___________________ من اخر مواضيع الفراشة لوبي1 0 اختنا كمر ولدت بالسلامة 0 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط 0 :"::": المـــاس :"::": 0 مجموعة أزياء للبنات المحجبات 0 بيجامات للنوم انيقه
__________________
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
12-31-2007
|
#5 (permalink) | ||
|
|
اليوم الخامس الفطور جزره مبروشه مع ليمون الغداء سمكه قطعه كبيره مسلوقه مع الليمون اكو سمك خاص للسلق مع شويه زبده فوق السمكه قلييييييييييييل جدا العشا قطعه لحم مشويه او مسلوقه 250 غرام سلط بروكلي مسلوق
___________________ من اخر مواضيع الفراشة لوبي1 0 اختنا كمر ولدت بالسلامة 0 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط 0 :"::": المـــاس :"::": 0 مجموعة أزياء للبنات المحجبات 0 بيجامات للنوم انيقه
__________________
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
12-31-2007
|
#6 (permalink) | ||
|
|
اليوم السادس
الفطور قهوه مع قطعه سكر توسته محمصصصصه الغداء بيضتان مسلوقه جزره مبروشه العشا نص دجاجه مشويه سلط مع زيت وليمون بدون خبز وصمون ديري بالك بعد شتريدين اضربي بالعشا دسم خخخخخخخخخخخ بس لا تنسون العشا الساعه 6 العصر رجاء ولا تنسين ___________________ من اخر مواضيع الفراشة لوبي1 0 اختنا كمر ولدت بالسلامة 0 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط 0 :"::": المـــاس :"::": 0 مجموعة أزياء للبنات المحجبات 0 بيجامات للنوم انيقه
__________________
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
12-31-2007
|
#7 (permalink) | ||
|
|
اليوم السابع
الفطور كوب شاي واخيرا فتح الحصار خخخخخخخخخخخخ بس بدون سكر ههههههه الغداء !!!!!! لا يوجد خخخخخخخخ العشا قطع تكه اقصد شقف لحم مشويه او مسلوقه فاكهه واحده ___________________ من اخر مواضيع الفراشة لوبي1 0 اختنا كمر ولدت بالسلامة 0 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط 0 :"::": المـــاس :"::": 0 مجموعة أزياء للبنات المحجبات 0 بيجامات للنوم انيقه
__________________
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
12-31-2007
|
#8 (permalink) | ||
|
|
اليوم الثامن
الفطور قهوة مع توست محمص كل السابق الغداء بيضتين مسلوقه كالكون قطعه وحده سلط العشاء بروكلي مسلوق طماطه واحده فاكهه واحده ___________________ من اخر مواضيع الفراشة لوبي1 0 اختنا كمر ولدت بالسلامة 0 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط 0 :"::": المـــاس :"::": 0 مجموعة أزياء للبنات المحجبات 0 بيجامات للنوم انيقه
__________________
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
12-31-2007
|
#9 (permalink) | ||
|
|
اليوم التاسع
الفطور شاي بدون سكر الغداء قطعه كالكون 15 قطعه 3 دسلتر لبن العشاء لحم مشوي 250 غرام سلط ليمون ___________________ من اخر مواضيع الفراشة لوبي1 0 اختنا كمر ولدت بالسلامة 0 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط 0 :"::": المـــاس :"::": 0 مجموعة أزياء للبنات المحجبات 0 بيجامات للنوم انيقه
__________________
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
12-31-2007
|
#10 (permalink) | ||
|
|
اليوم العاشر
الفطور قهوة مع توست واحده محمصه الغداء بيضه مسلوقه مع بطاطا واحده مسلوقه العشاء بروكلي مسلوقه طماطه واحده فاكه واحده ___________________ من اخر مواضيع الفراشة لوبي1 0 اختنا كمر ولدت بالسلامة 0 الوصفه السويدية 13 يوم !!! للاصحاب الكروش فقط 0 :"::": المـــاس :"::": 0 مجموعة أزياء للبنات المحجبات 0 بيجامات للنوم انيقه
__________________
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
موقع حلوة - ابراج مكتوب - تحت العشرين - رجيم - حلويات - ديكور و اشغال يدوية - معاني الأسماء - عالم الصبايا - موضه و ازياء - تلبيس و مكياج المشاهير - العناية بالشعر
اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الحياة الزوجية - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - بنت الحلال – زواج - اصحاب – تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - نافذة الفراشه الأخباريه لقراصنة الصومال الهوجــاء - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج
