 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|||||||
| دايت شوب مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة وعرض لخبرات وتجارب الفراشات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
01-09-2009
|
#1 (permalink) | ||
 
|
خطه استراتجيه لتضعيف....جسم و رشاقه غير...قولولي رايكم و استفيدو
بسم الله الرحمن الرحيم اخبـــــتــــاركم بــنــــــــــــــــــــات ان شاء الله بـــخـــيــــر المهم ادخل بالموضوع و ما اطولها عليكم انا الصرااااحه فكرت كثير كيف انزل وزني و انا وزني فوق الــ100 ويبغاله مدى طويله عشان انزل وزني و طبعا هذا الشي التفكير في احباااااااااااط ايصير فيني و مع غيري اكيد....المهم يا دبدوباااات يا حلوات انا فكرت في خطه و احنا بشهر .2009 january و بما انه برنامج الرابح الاكبر رخ يبدا التصوير في نص شهر اثنين Fabuary.2009 و في شهر عشره october.2009 رح يعرضو بالتلفزيون و رح الكل يتابعه و في نهايه موسم الرابع رح نشوف ايييييييييييييش رح نشوف اجسامهم غير رشاقه و اناقه و صحه و كل شي حلو صح.......فكري فيهم شوي؟ هسه انا اقتراحي و خطتي لو احنا نبدا من شهرنا هذا شهر واحد و نحسبها لشهر عشره هذه 9 اشهر يعني اكثر من برنامج الرابح الاكبر بي 3 اشهر يعني عدنا وقت مجال نضف و نصير احن الرابح الاكبر في بيوتنا صح وله خطء........؟ فكرو فيها شويه انا بالنسبه لي انا وزني 129 لو هذه الـــــــ129 كيلو اقسمها على 9 اشهر الناتج رح يطلع 7 يعني لازم بالشهر الواحد انزل7 كيلو عشان خلال تسعه اشهر يصير وزني 65 يعني لازم انزل نص وزني و 7 كيلو مو صعبه انزلها خلال شهر مع رياضه مشي مكثفه ويا رجيم دشتي بالنسبه ليه انا و تمارين رياضيه و تمارين البطن على الكرسي النتيجه ايش رح تطلع......الرابح الاكبر طبعا انزل نصف وزني و طبعا هذه الخطه للبانت فوق الميه احسن شي الهم و طبعا كل وحده تقسم ومنها على تسعه اشهر و تشوف كم لازم تنزل فياريت من كل بناااات يستفادون من هذه الطريقه و تدعولي الله يسهل امري و يضعفني بكل صحه و عافيه و ان شاء الله رح اذكركم بالموضوع نفسه اكون كم صرت و ان شاء الله كل البنات تضعف و تحقق امنياتهم هااااااااااااااااااااااااا ايش رايكم بكل صراحه 
___________________ من اخر مواضيع الفراشة Rama-2005 0 خطه استراتجيه لتضعيف....جسم و رشاقه غير...قولولي رايكم و استفيدو 0 مع دشتي الرشاقه تعود....للاحله عيون 0 مين يشاركني النزول بالوزني 0 رجيم دشتي....جزاكم الله خير 0 chinesse talk
__________________
[URL="[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wPT1JDs/]"] __________________ أخر تعديل بواسطة Rama-2005 ، 01-09-2009 الساعة 11:19 PM |
||
| غير متصله |
|
|
01-09-2009
|
#2 (permalink) | ||
 
|
___________________ من اخر مواضيع الفراشة دانة ذهبية 0 آلات النتف 0 حجر النورة __________________ |
||
| غير متصله |
|
|
01-09-2009
|
#3 (permalink) | ||
 
|
طريقة حلوة وان شاء الله ربي يوفقنا ويساعدنا والله ان الريجيم صعب بس يالله
مشكوره ___________________ من اخر مواضيع الفراشة وســــــــــــن 0 قصيدة شايب اول مره يركب طيارة 0 ممكن ترررررررررررررررررررررررحيب يافراشات __________________ |
||
| غير متصله |
|
|
01-09-2009
|
#4 (permalink) | ||
|
|
بس صعبة كل شهر 14 كيلو راح تتعبين وتضرين نفسك
وبعدين يصير لازم تنزلين بالأسبوع الواحد 3.5كيلو !!!!! اذا راح تقدرين الله يوفقك وانا راح ادعيلك ___________________ من اخر مواضيع الفراشة وســــــــــــن 0 قصيدة شايب اول مره يركب طيارة 0 ممكن ترررررررررررررررررررررررحيب يافراشات __________________ |
||
| غير متصله |
|
|
01-09-2009
|
#5 (permalink) | ||
 
|
جميل جدا ما شاء الله بالتوفيق يا قمرررررر
___________________ من اخر مواضيع الفراشة هند 2014 0 ضعيها -- كنوز كثيرة ((ساهمو في نشرها جزيتم الفردوس الاعلي )) 0 تجمع |||لمدة 20 يوم|||بريجيم عذاااااااري وبس|||الله يعزكم ((جاااااادااااات فقط))||| 0 •●▒▓قرووب اللي اوزانهم من65--80•●▒▓لمتبعات ريجيم الكربوهيدرات بس▒▓ღ •● 0 مسابقة(((تاج ملكة جمال الرشاقة)))بمنتدي الفراشة ((العدد المطلوب 20 مشتركة فقط)) 0 (((حملة الاوربت تراك)))ابتداء من الخميس12/3((ومدة الحملة شهر))العدد المطلوب(10بنات)
__________________
 لا تبخلو عليا بدعوة بالستر والجنة همة + ارادة = وزني المثالي  الوزن الحالي 70 الهدف 55
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
01-09-2009
|
#6 (permalink) | ||
|
الله يوفقك وينحفك بصحة وسلام بس زي ما قالو البنات راح تضرين نفسك انا نزلت 9 كيلو فشهرين الحمد لله وماكملة
اعطي نفسك اكتر من 9 شهور وخللي 10 كيلو بالشهر حلو ___________________ من اخر مواضيع الفراشة ذكرى 2005 0 المشـاكل الخاصة بصـغار السـن والأطـفـال 0 رجـــــــــــــــــــــيم اللي وزنهم فزق 80
__________________
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه __________________ |
||
| غير متصله |
|
|
01-09-2009
|
#7 (permalink) | ||
|
|
بناااااااااااااااااااااات في غلط في الحساب
مو 14 كيلو بالشهر لازم 7 كيلو صححت الغلط يلا نشوف الباقي الردورد ___________________ من اخر مواضيع الفراشة Rama-2005 0 خطه استراتجيه لتضعيف....جسم و رشاقه غير...قولولي رايكم و استفيدو 0 مع دشتي الرشاقه تعود....للاحله عيون 0 مين يشاركني النزول بالوزني 0 رجيم دشتي....جزاكم الله خير 0 chinesse talk __________________ |
||
| غير متصله |
|
|
01-09-2009
|
#8 (permalink) | ||
|
بالتوفيق
___________________ من اخر مواضيع الفراشة ~Soul 0 توصياتي (1) .. ومتابعه للتامينات 0 بالله ابي حل 0 3 ايام فقط...كورن فليكس 0 لاااااااااا ماتهوووون عليكم Soul 0 لون قرمزي عجييييييييب __________________ |
||
| غير متصله |
|
|
01-09-2009
|
#9 (permalink) | ||
 
|
الله يوفقكـ
وياسميع يابصير ينزول وزنك و أوزانا من غير شرر يارب مودتي ___________________ من اخر مواضيع الفراشة طيبةحيل 0 (للجوال أدعية الرقية الشرعية دعواتكم) 0 ^(الجزء الخآمس)^ يوميات المشي على السير الكهربائي$آستغفر الله والحمدالله$ 0 طبخاتي اللي أمشي عليها في رجيمي والحمدالله نحفتني كثيير والله الحمد والشكر 0 (الجزء الرابع)من يوميات المشي على السير الكهربائي لاحول ولاقوه الا بالله 0 ماهي الأدعيه التى تقرينها في يومك وكانت سبب في أنشراح صدرك أو أستجابه الرب لكِ
__________________
 الله أكبر الله أكبر.. ولله الحمد.. الله أكبر كبيرآ.. والحمدالله كثيرآ..وسبحان الله بكرة واصيلا عن عبد الله بن عمرو بن العاص رضي الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : ( خير الدعاء دعاء يوم عرفة ، وخير ما قلت أنا والنبيّون من قبلي : لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك ، وله الحمد ، وهو على كل شيء قدير)  __________________ |
||
| متصله |
|
|
01-09-2009
|
#10 (permalink) | ||
|
___________________ من اخر مواضيع الفراشة ** امووت بالاناناس ** 0 كيووووووووووووووووووووت 0 كيكة رضى الوالدين ,,,,,,,,,,, روووووعه 0 8 تمارين من اشهر عارضة ازياء لاجمل ساقين 0 حلى مـوس الشامواة ., ألذ حلى ..[بصور] 0 ( تدلعي بس ) ..
__________________
 __________________ |
||
| غير متصله |
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
موقع حلوة - ابراج مكتوب - تحت العشرين - رجيم - حلويات - ديكور و اشغال يدوية - معاني الأسماء - عالم الصبايا - موضه و ازياء - تلبيس و مكياج المشاهير - العناية بالشعر
اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الحياة الزوجية - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - بنت الحلال – زواج - اصحاب – تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - نافذة الفراشه الأخباريه لقراصنة الصومال الهوجــاء - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج
