الموضوع: مشروب لحرق الدهون في منطقة البطن والأرداف للي ييبغون ينحفون

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جبت لكم مشروب يساعد في حرق الدهون في منطقة البطن والأرداف
ومو بس يحرق وله فوائد ثانيه للي يعانون من القيلون وانتفاخ البطن
والحين أنا اشربه عشان أبي أنزل من وزني شوي
المكونات:
طبعا هذا المعيار تعبين فيه زمزميه <<< احنا نسميها كذا
في ناس يسمونها ترمس أو براد شاي
2م/ص شاي زنجبيل مطحون او طازج
2م/ص قرفه مطحونه
2م/ص كمون مطحون
2م/ص قشر رمان مطحون
شاي أخضر ورق (كميه بسيطه)
أكليل الجبل <<< طبعا هذا ماعندي فاستغنيت عنه
بعدين تصبين عليها مويه حاره وتتركينها لمدة 15 دقائق بعدين اشربيه 3 مرات في اليوم
كاس في الصباح على الريق
كاس بعد وجبة الغداء
كاس قبل النوم
وحاولي تمشين كل يوم ساعه أو ساعتين الي تقدرين عليه والعشاء يكون خفيف او استغني عن وجبة العشاء وتغدي لما تشبعين ولا تنامين بعد الأكل
وبالتوفيق للجميع

مشكوووووووووووووووورة اختي واللة يعطيك العافية ولا تحرمينا من جديدك

يعطيك العافيه على هالمعلومات

انا اشرب شاي أخضر+زنجبيل مطحون+نعناع (( بصير احط معه قرفه ))
والكمون اشربه قبل النوم وعلى الريق على كوب ماء دافي وليمون
طبعا مع الدايت والرياضه
وان شاء الله ينفعنا

تحيتى

الله يعطيك العاااااااافيه

مشكوره

يسلمووووووووووو

يعطيك العافية إن شاء الله أجربه
أنا مو مرة أحتاجله

يسسسسسسسسسسسلمو