 |
 |
 |
||
|
|
|
||
 |
|
 |
|
|||||||
| دايت شوب مواضيع متنوعة عن الحمية والرشاقة وعرض لخبرات وتجارب الفراشات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع |
02-26-2009
|
#1 (permalink) | ||
 
|
ريجيم الاسبوع(4-7كيلو)اللي تقبل تتحداني تتفضل معي..لعالم الرشاقه
هلا غوالي..اني اتبعت دشتي..التخفيف..الخ كل شئ مانفع معايي ولا انقص شئ....وهالموضوع يسبب لي احباط..
اني ودي اخفف وخصوصا عندي مناسبه بالصيف ...فودي اطلع نيو ستايل خصوصا اني طويله ر ح يبين عليي بسرعه... ريجيمي هو ريجم الاسبوع... اليوم الاول(جميع انواع الفواكه ماعدا الموز) اليوم الثاني(جميع انواع الخضار ماعدا البطاطس مع القدره انا ناخذ حبه بالليل ونشويها مع زبده) اليوم الثالث(ناكل فواكه وخضروات ماعدا الممنوعات "الموز-البطاطس") اليوم الرابع(7موزات+7كاسات حليب قليل الدسم) اليوم الخامس(ناكل لحم او سمك او دجاج مشوي او مسلوق منزوع الجلد مع 6حبات طماط) اليوم السادس(يكرر اليوم الخامس) اليوم السابع(ناكل ارز بني"بر" مع خضروات ماعدا البطاطس وعصير فواكه كميه مفتوحه) مع الاعتماد اساسيا على الشوربة الحارقه"يوميا نتناولها بكميه مفتوحه" طريقة عمل الحساء المساعد للحرق: ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر ست حبات ثوم حبتان فلفل أخضر بارد علبة واحدة أو علبتين من عصير الطماطم حبة ملفوف كبيرة نسلقهم بمويه ونخلطها بالخلاط ونضيف ماء..على حسب الكثافه اللي نحبها...ونضيف بهارات وملح وليمون.. يالله اني ببدا من بكرا اللي ودها تلتزم معي ونشجع بعض حياها الله ___________________ من اخر مواضيع الفراشة دلع طفوله 0 Oscar del la Rrnta Pre-Fall 2020 حصري مع دلع طفوله 0 Dolce & Gabbana spring/summer 2010 "Dala Tafoola" 0 $حـــــرف الطــــاء انقلــب ظــــاء بالفــــوتوشوب$ "عاجل جدا" 0 )(Chanel Spring Haute Couture 2010)( حصري مع دلع طفوله 0 هل أنتي واعيه ومثقفه بما فيها الكفايه لتكوني عضوه في منتدى الفراشه النسائي!!
__________________
  يارب تحقق أحلامي وآمنيـاتي بالقـريب العـاجل..دعواتكم لي أخواتي
__________________ أخر تعديل بواسطة دلع طفوله ، 02-26-2009 الساعة 12:58 AM |
||
| غير متصله |
|
|
02-26-2009
|
#2 (permalink) | ||
 
|
هالرجيم يا قلبي انا ماشيه عليه بس مو بحذافيره و ما نقصت عليه الا كيلو و نص الا كيلوين بالاسبوع
بس هو فيه شغلات مره مره حلوه .. انه صحي لابعد حد و ان الوزن الي يروح يروح انسي انه يرجع طبعــآ لو حافظتي عليه و شكلي برجع له ان شاء الله بس طبعــآ مو هالحين بعد كم يوم كذى الين يضبط وضعي و تهاجر الزائِره الغثيثه  و يلا شدي يا قلبي و انا معاكِـ ___________________ من اخر مواضيع الفراشة sarah-ksa 0 بنات إنتبهو من (لبخات الملفوف) الله يرضى عليكن
__________________
  الوزنـ الحاليـ : 62 كـ الهـــــدفـ : 49 كـ ×.. اللهم لا سهل إلا ما جعلتهُ سهلآ ..×
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
02-26-2009
|
#3 (permalink) | |||
|
|
إقتباس:
هذاني برجع له لانه منوع ويحارب الامساك... ونشوف كم ننقص الاسبوع الجاي.. ___________________ من اخر مواضيع الفراشة دلع طفوله 0 Oscar del la Rrnta Pre-Fall 2020 حصري مع دلع طفوله 0 Dolce & Gabbana spring/summer 2010 "Dala Tafoola" 0 $حـــــرف الطــــاء انقلــب ظــــاء بالفــــوتوشوب$ "عاجل جدا" 0 )(Chanel Spring Haute Couture 2010)( حصري مع دلع طفوله 0 هل أنتي واعيه ومثقفه بما فيها الكفايه لتكوني عضوه في منتدى الفراشه النسائي!!
__________________
يارب تحقق أحلامي وآمنيـاتي بالقـريب العـاجل..دعواتكم لي أخواتي
__________________ |
|||
| غير متصله |
|
|
02-26-2009
|
#4 (permalink) | |||||
 
|
موووووووووفقين يارب
___________________ من اخر مواضيع الفراشة ام دودي الصغير 0 كل مواضيعى فى متجري الصغير..زورونا وحياكم 0 طلب شراء وطريقة التسليم مع ام دودي الصغير 0 بدون تفجير ولا قنابل سجادة الماركات وسندس باحلى الاسعار 0 حقيبة التسوق العربية جديد... 0 ....مبخرة السيارة.......هنااااااا
__________________
    متجري الصغير طريقةشراء و التسليم __________________ |
|||||
| غير متصله |
|
|
02-26-2009
|
#5 (permalink) | |||
|
|
إقتباس:
___________________ من اخر مواضيع الفراشة دلع طفوله 0 Oscar del la Rrnta Pre-Fall 2020 حصري مع دلع طفوله 0 Dolce & Gabbana spring/summer 2010 "Dala Tafoola" 0 $حـــــرف الطــــاء انقلــب ظــــاء بالفــــوتوشوب$ "عاجل جدا" 0 )(Chanel Spring Haute Couture 2010)( حصري مع دلع طفوله 0 هل أنتي واعيه ومثقفه بما فيها الكفايه لتكوني عضوه في منتدى الفراشه النسائي!!
__________________
يارب تحقق أحلامي وآمنيـاتي بالقـريب العـاجل..دعواتكم لي أخواتي
__________________ |
|||
| غير متصله |
|
|
02-26-2009
|
#6 (permalink) | ||
 
|
انا بكووون معك ان شاءالله
وبجربه ويااارب ننحف ___________________ من اخر مواضيع الفراشة ƒaş∂âŋ ώǻяđŷ« 0 أبســـألك , يآ : صآآحبي .. 0 ×× شِفْتَهاْ مِنْ بَعِيْد ..حِلْم أَبْيضْ ..بيدِينْهَا بَاقةْ..~ 0 الي تبي تنزل وزنها وما عندها إرادة تجي شوي <<بتنصدم 0 2009 Accessories looks 0 ع ــبر ع ــن إحساسك بــ Mms ...!!
__________________
اللهم ارحم خالي واغفر له اللهم امين..
__________________ |
||
| غير متصله |
|
|
02-26-2009
|
#7 (permalink) | |||
|
|
إقتباس:
هلا غاليه... اني تعبت من الريجيمات ومانقصت الا كيلو وهذا احباط... من بكرا رح ابدا فيه مدة اسبوع وان شاء الله ينحفنا مع رياضة الدرج او سير كهربائي اني مبدئيا ابي اطلع من رعب ال90 وبعدها خير وبركه يبي ي تقريبا 20كيلو عشان ارتاح نفسيا.. فاني بقسمهم اهدافي او هدف اطلع من ال90 وانتين يالغلا ___________________ من اخر مواضيع الفراشة دلع طفوله 0 Oscar del la Rrnta Pre-Fall 2020 حصري مع دلع طفوله 0 Dolce & Gabbana spring/summer 2010 "Dala Tafoola" 0 $حـــــرف الطــــاء انقلــب ظــــاء بالفــــوتوشوب$ "عاجل جدا" 0 )(Chanel Spring Haute Couture 2010)( حصري مع دلع طفوله 0 هل أنتي واعيه ومثقفه بما فيها الكفايه لتكوني عضوه في منتدى الفراشه النسائي!!
__________________
يارب تحقق أحلامي وآمنيـاتي بالقـريب العـاجل..دعواتكم لي أخواتي
__________________ |
|||
| غير متصله |
|
|
02-26-2009
|
#8 (permalink) | ||
 
|
ايه تقوول عنه مرت اخووي مشيت انا عليه
5 ايام .. :: ومرت اخووي نقصت 5 كيلوا في اسبوع ::: باذن الله انا معك دلع ___________________ من اخر مواضيع الفراشة ريووف*** 0 بتصير شهيد لو مت وانت قاريها 0 انا بضحي وش المطلوب مني شرعا 0 دعاء يحفظك من موت الفجأة(صلو على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم) 0 يصَلي [ ستّينَ سَنة ] وما تُقبل له [ صَلاة ] ..! 0 أسماء بعض أنهار الجنة وعيونها
__________________
  !.. مآزآلْ الطرَيق طويَلـآ
 __________________ |
||
| غير متصله |
|
|
02-26-2009
|
#9 (permalink) | |||
|
|
إقتباس:
فديت قبش انتي ومرت اخوش  اي واله انش حمستيني يالله ريوف من اليوم الخميس نجرب الى الاربعاء والخميس الجاي نوزن ونشوف وش يصير اللحين انا...وماجستير امل..ريوف  اتمنى نشجع بعض ونكون سوى بجد اني متحطمه وابي انزل باي طريقه ريوف اي معلومه من مرت اخوش فيدينا فيها يالغلا ___________________ من اخر مواضيع الفراشة دلع طفوله 0 Oscar del la Rrnta Pre-Fall 2020 حصري مع دلع طفوله 0 Dolce & Gabbana spring/summer 2010 "Dala Tafoola" 0 $حـــــرف الطــــاء انقلــب ظــــاء بالفــــوتوشوب$ "عاجل جدا" 0 )(Chanel Spring Haute Couture 2010)( حصري مع دلع طفوله 0 هل أنتي واعيه ومثقفه بما فيها الكفايه لتكوني عضوه في منتدى الفراشه النسائي!!
__________________
يارب تحقق أحلامي وآمنيـاتي بالقـريب العـاجل..دعواتكم لي أخواتي
__________________ |
|||
| غير متصله |
|
|
02-26-2009
|
#10 (permalink) | |||
|
|
إقتباس:
 ان شاء الله ___________________ من اخر مواضيع الفراشة ريووف*** 0 بتصير شهيد لو مت وانت قاريها 0 انا بضحي وش المطلوب مني شرعا 0 دعاء يحفظك من موت الفجأة(صلو على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم) 0 يصَلي [ ستّينَ سَنة ] وما تُقبل له [ صَلاة ] ..! 0 أسماء بعض أنهار الجنة وعيونها
__________________
!.. مآزآلْ الطرَيق طويَلـآ
__________________ |
|||
| غير متصله |
|
|
| أدوات الموضوع | |
|
|
موقع حلوة - ابراج مكتوب - تحت العشرين - رجيم - حلويات - ديكور و اشغال يدوية - معاني الأسماء - عالم الصبايا - موضه و ازياء - تلبيس و مكياج المشاهير - العناية بالشعر
اناشيد طيور الجنة - العاب - العاب بنات - صور اطفال - صوت الاسلام - الحياة الزوجية - منتديات - طيران - سفر - كورة - ابراج – حظك اليوم - اخبار - كليبات - العاب فلاش - بنت الحلال – زواج - اصحاب – تعارف - مدونات مكتوب – مدونات عربية - نافذة الفراشه الأخباريه لقراصنة الصومال الهوجــاء - توبيكات - العاب بنات- العاب تلبيس-العاب ماكياج
