الموضوع: تجارب البنات في تنحيف الصدر

:d7:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:d7:

انا شيفت في كذا منتدى مواضيع مرة حلوه وتشجع وهي عن تجارب البنات في النحف او الرجيم او اذا وحدة شافت بنت كانت متينة ونحفت تخبرنا عشان نتشجع
فحبيت اطرح هذا الموضوع وياليت الكل يشارك وما حدا يبخل علينا باي تجربة مرة علية منشان نتشجع ونقوي إرادتنا وعزيمتنا...
وراح ابد انا باول قصة وهي زميلتي ماشاءالله عليها نحفت كثير وفرق جسمها عن اول بشي لا يصدق وهي اتبعت رجيم قاسي ومشي لمدة ساعة او ساعتين يوميا لمدة شهر
وكمان مثال على ان النحف والوصول للوزن المثالي غير مستحيل ديانا كرزون
اتمنى منكم المشاركة او رفع الموضوع .

UP

يالله معقولة ما حد عنده تجربة او شاف احد نحف
مع ان هذا القسم مليان بتجمع والتحدي

شوفي تجربة الاخوات بتوقيعي

مشكورة اختي

للرفع

نستنى التجارب
*_*

استغفر الله العظيم
واتوب اليه

والله ماعندي للحين تجربه

قريب ان شاء الله انحف وارجع لك <<يبي لها شهرين اقل شي

ربي يوفقك ونستنى طرح تجربتك