الموضوع: كيف أهتم بنفسي هالايام!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
انا اول مرة امر على هالقسم بس ماادري وين احط موضوعي قلت احطه هنا يمكن احد يساعدني
الموضوع ومافيه اني حابه استفسر عن ايام العادة الشهرية كيف البنت تقدر تهتم بنفسها في هالوقت
لاني وبصراحة مااعرف كيف؟؟
وهالايام صايره تطلع لي اصوات من بطني ماادري بسبب اهمالي لنفسي في هالايام لاني كنت اشرب البارد وامشي على الرخام من غير شرابات ولا اتدفى زين ..ومن هالكلام الين وحدة من البنات نبهتني
بس بصراحه استحيت اسألها ووش تسوين وكيف تهتمين بنفسك ..

اللي تعرف لا تبخل علي رجاءً

ومشكووورين مقدماً

ممنوع شرب البارد او الاسكريم في هالايام
هاذا الي اعرفه من زمان يقولو لما تشربي البارد ابرد المعده والرحم جنبها تتاثر

يسلموووو روح سما على المعلومة
لاهنتي

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

حبيبتي اذا جاتك الدوره اشربي قشر وقرفه وحليب

واي شي دااافي

كلي تمر مع الرشاد

وان شاء الله امورك تتحسن

مشكورة جموح ماقصرتي
لا هنتي

و اضافه اللي قالوه الخوات

ممنوع عليك الليمون لأنه يمنع نزول الدم كله و اذا ضل من الدم الفاسد بجسمك يمكن انه يسبب امراض
بعيد الشر عنك
و مثل الكلام بالنفسبه للـ(لبن) مو زين ابد ..!


و تدفي زين

uuuuuuuuuuuuuuuup

حبيبتي ..
لا تجلسين على اي شي باارد ..
وخاصه بوقتنا وقت الشتاء ..

البسي اكثر من سروال داخل عشان ما يدخل الهواء ..
وإذا دخلتي الحمام سكري مروحة الشفط ..
اشربي اي شيء دافي .. واجتنبي الباارده ..
انصحك بشرب الزهوراات ..
تغذي اكثر من غذائك بالايام العاديه ..
وهذا الي قدرت افيدك فيه ..
دعواااتك لي بالتوفيق بدراستي والزواج ..

حلم انسانه مشكورة يالغلا
الموناليزا ماقصرتي على الرفع

مبتسمة الله يوفقك دنيا واخرة وينولك اللي في بالك يارب