الملوخيه الدايت

[الدلوعه رغوده]

الملوخيه الدايت
طبعا هذي دكتوره كتبتها لامي وانو مافيها سعرات كثيره
اول شي تحطين مويه عالغاز لين تغلي ثم تحطين مكعب واحد ماجي مو علبه مكعب
بعدها تقلي الثوم على جنب بملعقة زيت بس لين يحمر
طبعا تحطين الملوخيه على مرقة المجي والمويه
وبعد ماتقلين الثوم بملعقة زيت صغيره تحطيه على الملوخيه خيلها تطبخ اشوي وحطي اشويت ملح
واشويت بهارت
وكليها بالعافيه
سعرتها الحراريه مره قليله

[Fantasy dream]

يعطيك العافيه ياعسل

[^ دبدوبه _ هانم ^]

تسلمين حبيبتي :)

[زائرة الفراشه]

وعوافي على قلبك

[ضحيت بعمري]

يسلمو خيتو

انا اسويها كذا بعد:)

[..فيــآفي..]

يسسلموـآإ


:ق0:

[وين الحلى]

يسلموووووووو

[gooode]

يعطيك العافيه

[لمسة رجاء]

ثااانكس

[ام وليدويوسف]

الافضل يحمر الثوم بملعقة زبده لان الزبده اقل سعرات من ملعقة الزيت هذا لو ماتعاني من الكلسترول
والله يعطيك العافيه