طبق أيطالي

[ياحظ ركزثواني]

:045:السلام عليكم
جبتلكم طبق ايطالي اخذته من احدى المنتديات وعملته مره لذيذ:0149::0149: وينفع كمان للي بيعملون رجيم مع تغيربسيط (نبدأبسم الله)

المقادير :

خبز فرنسي مقطع الى 12 قطعة بسماكة 1 سم للقطعة الواحدة .
فصين ثوم مهروسة .
4/1 كوب زيت زيتون .
2 حبة طماطم كل وحده مقطعة الى 6 شرائح .
4/1 كيلو جبنة موزيرلا مبشورة .

طريقة التحضير :

سخني الفرن وقمري الخبز حتى يصبح ذهبي اللون من الجهتين .
ادهني الجبز بقليل من الثوم وزيت الزيتون من جهة واحدة فقط .
ضعي شريحة طماطم على كل خبزة .
اضيفي الجبن ثم ضعيها بالفرن لغاية ما يذوب الجبن .
بالهناء والشفاء .


ملحوظة ::
بالنسبة ل اللي بيعملون ريجيم ممكن تستبدلو ااالخبر الفرنسي بالتوست البر
والجبنة الموزاريلا يمكن استبدالها بشريحة جبنة اي نوع قليل الدسم ( انا اتسبدلت بجبن فيتا اوجبن الشرايح حقت البرغر)


وصحتين