السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواتي الغاليات
الموضوع هذا هومشترك بيننا
وضع كل مايتعلق بالبشره والشعر وسوف أضع لكم بين فتره وفتره خلطات خاصه بالشعر والبشره
حتى جميعنا نستفيد وجميع الأعضاء يستفيدون
أتمنى منكم المشاركه في هذا الموضوع وضع كل مايخص البشره والشعر
من خلطات وكريمات ومبيضات وزيوت لشعر وخلطات مفيده لشعر
أتمنى منكم المشاركه ولكم مني الف شكر
تحـــيتي
alaso0ola
10-04-2009, 03:07 PM
السلام عليكم
انا حابه اعطيكم زيت خطييييير يطول الشعر بشكل هائل وفي فتره قصيررره طبعا الزيت اسمه (زيت الكثيراء) تلقونه عند العطاااار ولمن تشترون الزيت ما راح تلقووونه زي الزيوووت المعتادة راح تلقووونه زي الجل حق الشعر
ولمن تستخدمونه تفركونه في الفروووه مو تحطونه اي كلام وبس
أتمنى لكم الفائده
تحـــيتي
alaso0ola
10-04-2009, 03:08 PM
السلام عليكم
مجموعة خلطات مفيده
نبدأ بسم الله
لبياض البشرة الدهنية والعادية :
المقادير :
3 ملاعق دقيق – ملعقتين حليب طازج – عصير ليمون واحدة
الطريقة :
تخلط المقادير مع بعضها البعض وتوضع على الوجة وتترك لمدة 20 دقيقة . ( يومياً )
الطريقة :
تخلط المقادير مع بعضها البعض حتى تتجانس وتترك في مكان بارد تستعمل يومياً بوضعها على الوجه
لمدة 15 - 20 دقيقة مع ملاحظة ابعادها عن منطقة العينين .
قناع لبياض البشرة في 3 اسابيع بس
وهى عبارة عن
3 ملاعق متوسطه بابونج
3 نخالة دقيق
1 خميرة بيرة
1 عسل نحل
1 زبادى
1 = ملعقه واحده
تترك على الوجه ربع ساعه كقناع
بعد كذا
تدهنى وجهك بعصير ليمونه وملعقة جلسرين
كل أنواع البشرة، كالدهنية والجافة والعادية.
وهذه بعض الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة: ـ
لتبييض البشرة والتخلص من البقع
المكونات :
· ثلاث حبات لوز.
· بيضة واحدة.
· ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
التحضير
يقشر اللوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.
لتبييض الوجه
يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد
وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.
أولا) قناع دقيق اللوز الناعم
المكونات
· ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز الناعم.
· خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
التحضير
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد،
ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
ثانيا ) قناع زهر البيلسان
المكونات : ــ
· ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان (يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة من الزهور مع ربع لتر ماء مغلي)
الطريقة : ــ
· يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق اللوز إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد.. يتم فردها على بشرة الوجه.
ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافئة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفة.
التحضير
· يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط باللبن الزبادي.
ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين
دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
لتبييض اليدين
أولا ) غسول من البطاطس ـ لتبييض اليدين ونعومتهما: ــ
المكونات
· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
· ثلاث ملاعق صغيرة جليسرين.
· ملعقة صغيرة ماء بطاطس مصفى.
· عشر نقط من خلاصة البنزوين.
التحضير
يضاف عصير الليمون للجليسرين ثم يضاف لهما ماء البطاطس.
ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى ويقلب الخليط جيدا. يحفظ المستحضر
في زجاجة ثم يرج عدة مرات.
يمكن استعمال هذا المستحضر عدة مرات يوميا وهو يعمل على تبييض ونعومة جلد اليدين.
ثانيا ) غسول الفواكه
المكونات : ـ
· ثماني ملاعق كبيرة ماء ورد.
· ثلاث ملاعق كبيرة جليسرين.
· ثلاث ملاعق كبيرة كحول نقي.
· ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
· ملعقة كبيرة عصير برتقال.
· ملعقة كبيرة خل التفاح.
التحضير
· تخلط المكونات جيدا ثم تعبأ في زجاجة مع الرج عدة مرات.
· إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحامضية الطبيعية التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يوميا بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب في تبييض بشرة اليدين ونعومتها.
أتمنى تستفيدوا
تحـــيتي
المتفائلة بكل خير
10-04-2009, 03:09 PM
موفقة ويعطيك العافية ورفع لعيونك
لااله الا الله محمد رسول الله,, استغفرالله واتوب الية
alaso0ola
10-04-2009, 03:10 PM
السلام عليكم
تفتيح الركب والاكواع والمناطق الحساااسه في عشرة ايام
نصف فنجان عصير ليمون
نصف فنجان جليسرين سائل
ربع فنجان زيت اللوز
ربع فنجان مسك مطحون
*************
وصفه لتطويل الشعر حتى الركب
اشتروا من عند العطار الشعبي عشبة اكليل الجبل وعشبة الآس واطحنوهم بس شرط كل وحده بروحها وبعدين نقعوا كل عشبة بماء من الليل للنهار وصفوهم بعدين خذوا الماء الناتج من تصفية كل عشبة واخلطوه مع كوبين من الماء ويوضع في غرشة رشاش ويوضع على الشعر كل يوم لمدة اربع ساعات
***************
زيت الزيتون لتلميع الشعر
و لإكساب الشعر لمعة مرغوب فيها، و غير مبالغ فيها،يمكن استخدام زيت الزيتون
ليلاً من أجل تلميع الشعر و تقوية جذوره، و يكون الاستخدام باعتدال دون إسراف..
(( زيت الزيتون بالريحان للشعر القوي الغزير))
من أجل التمتع بشعر قوي غزير يمكن استخدام مزيج مكون من زيت الزيتون والريحان بنسبة وزنين1:2 و لمدة سبعة أيام على أن يتم دهان الشعر بعد غسله، و تجفيفه ( الغسيل بماء دافئ) ليلا..
أتمنى لكم الفائده
تحـــيتي
alaso0ola
10-04-2009, 03:13 PM
السلام عليكم
كيف أحافظ على لون بشرتي الفاتح؟ كيف أجعل جلدي غير خشناً ورطباً باستمرار؟الجواب عندي
عرش الجمال عند المرأة هو لون البشرة الفاتح
الإجابة في استخدام مستحضرات التجميل أو الكريمات المرطبة
لكن هذه المرة لن تشترى الكريمات من محال مستحضرات التجميل وإنما ستشترى المكونات الطبيعية اللازمة لصنع هذه الكريمات بنفسك في المنزل
كريم مرطب للجلد:
- المكونات:
20مم ماء ورد
18 جرام شمع نحل
1 جرام مسحوق البورق Borax
61 جرام زيت لوز
1 مليلتر زيت الورد
- الطريقة:
- يصهر الشمع ثم يضاف زيت اللوز
- يذاب البورق في ماء الورد ثم يسخن لنفس درجة حرارة الشمع المصهور وزيت اللوز
- يقلب البورق في مزيج الشمع والزيت
- يضاف زيت الورد مع التقليب المستمر بدون توقف
* مرطبات للجسم عند أخذ الحمام:
- المكونات:
240 جرام ملح طعام
100جرام بيكربونات الصودا
1 لتر ماء
3 لتر لبن
200 جرام عسل
- الطريقة:
- يذاب الملح وبيكربونات الصودا في لتر الماء
- يضاف العسل إلى اللبن وإذابته جيدا
- يوضع الماء المملح في البانيو مع تقليبه جيداً
- والآن أصبح الحمام جاهزاً
* كريمات لتفتيح البشرة:
1- كريم اللانولين:
- المكونات:
- 590 سم3 زيت لوز
- 200 سم3 ماء
- 2 سم3 رائحة ورد
- 3 سم3 زيت ورد
- 180 جرام شمع أبيض
- 20 جرام لانولين
- 10 جرام بورق
- 20 جرام أكسيد الزنك
- الطريقة:
- يخلط الزنك مع القليل من زيت اللوز
- تتبع نفس الخطوات المذكورة في الكريم المرطب للجلد
- تخلط الزيوت واللانولين والشمع بعد صهره في الزيوت
- يذاب البورق في الماء
- يضاف البورق للشمع المصهور في الزيوت بعد تسخينه لنفس درجة حرارة الشمع مع مزجهما جيداً
- يضاف هذا المزيج للزنك مع ضمان الامتزاج جيداً
2- الكريم الأبيض العربى:
- المكونات:
600 جرام زيت اللوز
200 جرام شمع أبيض
10 جرام بورق
200 سم3 ماء
5 سم3 زيت البرجمون
5 سم3 زيت الورد
- الطريقة:
- يصهر الشمع في زيت اللوز
- يذاب البورق في الماء
- تتبع نفس الخطوات كما في الكريم المرطب للجلد في خلط المكونات
- تضاف روائح عطرية في آخر خطوة
http://photos.azyya.com/store/up2/080927132316hzAH.jpg
ماء ورد
http://www.geocities.com/nasser_808/asal2.1.jpg
شمع نحل
http://www.floradecanarias.com/imagenes/asphodelus_fistulosus2.jpg
مسحوق البورق
http://www.spicesofindia.co.uk/acatalog/KTC-Almond-Oil-Big.gif
زيت اللوز
http://www.3roos.com/uploder/uploded20080901/122397/31234815936.jpg
زيت الورد
http://www.moe.edu.kw/pages/sectors/07/03/010/3loom%20mstahlek/3lom_mstahlek/hawalee/images/image002a.jpg
زيت البرجموت
تحيتي
alaso0ola
10-04-2009, 03:14 PM
تسلمي يا غلاهم
مرورك شرف لي ووسام على صدري
alaso0ola
10-04-2009, 06:12 PM
الســـــلام عليكم
أفـــضل طريــقة لتعطير الشعر ..
طريقه روعه لتعطير الشعر
في طريقه حلوه وارتاح لها بالنسبه لتعطير الشعر
وهي اقل ضرر .. من تعطيره بشكل مباشر بالعطور او البخور
ولا عمري استخدمتها كلش
فإليكن الطريقه .. وادعولي
بعد الاستحمام .. وتنشيف الشعر بالفوطه او المنشفه الخاصه فيه
تبقى المنشفه مبلله صح ؟
رشي عليها من العطر اللي تحبينه من بعيد بحيث ينتشر العطر فيها
تخلط في الخلاط وتوضع على الشعر مدة ساعه وبعدها يغسل الشعر
فائدتها تعالج التقصف العادي من اول مره واذا كان التقصف كثير يجب استخدام الخلطه مرتان لعلاج في الأسبوع
التقصف كله
كما انها تعطي الشعر لمعان وحيوية
**********
تبين شعرك يطووووول بسرعه ويصير فيه لمعه تعالي
تاخذين الفلفل الاحمر او الاخضر وتقطعينه
قطع وبعدها تحطين بزيت الطبخ اللي تستخدمينه
وتتركينه عشر أيام ماتفتحي القاروره
وبعدها أستخدميه على راحتك
وأنا أتركه على شعري لمده ساعتين او ثلاث
وعلى حسبك أنتي والمده اللي تبينها
يعني كل ماطولتي في المده
راح تتستفيدي أكثر
بس أهم شيء تتدلكي شعرك أهم شي
لان التدليك يطول الشعر
بصراحه تطول الشعر رهييييييييييبه هذي الخلطه
*********
تحــــيتي
alaso0ola
10-04-2009, 06:13 PM
هذه الوصفة ليست تغذي الشعر فقط بل تمنع القشرة وتطيله
عندما تستحمين اغسلي شعرك اولا بشكل جيد بالشامبو ثم تضعين على شعرك الخلطة وتغطيه ببلاستيك وبعد ما تكملي غسل كل جسمك يكون شعرك تشرب الخلطة تغسليه جيد. (http://san.s11m11.com/sandrella16/san71/#post123)ا دون شامبو وسترين انه من اول استعمال لا عودة للقشرة او لتساقط الشعر ويترك رائحة جميلة جدا والان اترككم مع الخلطة:
-حناء مدقوقة في البيت يعني تشتريها اوراق وتطحنيها
- قرنفل مدقوق انتم ممكن بتسموه راس المسمار او المسمار
- الخزامى مدقوقة
-ورد مجفف مدقوق واللي شعرها مجعد تضيف البيض والزيوت
أتمنى لكم لفائده
تحـــيتي
alaso0ola
10-04-2009, 06:14 PM
السلام عليكم
فوائد تمشيط الشعر قبل النوم
فوائد تمشيط الشعر قبل النوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهميه تمشيط الشعر قبل النوم
تمشيط الشعر قبل النوم يجدد الدورة الدموية ويجعل نمو الشعر أسرع وشطف الشعر بالماء البارد يقويه، كثير من الأقاويل تسمعينها عن شعرك وهي حقيقية ولكن مع اختلافات
نوضحها لك في النقاط التالية :
1- يجب تمشيط الشعر عدة مرات خلال اليوم. هذه المقولة صحيحة ولكن تمشيط الشعر يجب أن يكون أثناء تصفيفه فقط لان التمشيط دون ضرورة يجعل الشعيرات الضعيفة تتساقط بسرعة.
2- لا تستطيعين جعل الشعر الخفيف الناعم أكبر حجما. غير صحيح لان لف الشعر على البكرات الساخنة أو العادية مع تعريضه لهواء المجفف الساخن يمنحه حجما أكبر.
3- لتنظيف الشعر تماما يجب أن تغسليه بالشامبو مرة ثم يشطف ويغسل مرة ثانية. غير صحيح لأن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة ينظفه بدرجة كافية.
4- شطف الشعر بالماء البارد يجعله أقوي ويمنحه لمعانا. هذه الطريقة قد تساعدك على الاستيقاظ والشعور بالنشاط وقد تقوي الشعر لكنها لا تمنحه بريقا أو لمعانا.
5- إذا نزعت الشعرات الرمادية أو البيضاء بعنف تعود وتتزايد. هذا ليس حقيقيا ولكن نزع الشعر بالشد عادة سيئة وتؤذي جذور الشعر وتؤثر على نموه
مع تمنياتي للجميع بشعر جميل
تحــيتي
__________________
alaso0ola
10-04-2009, 06:16 PM
السلام عليكم
هذي خلطه تنعيم شعر مضمووووووووونه مليون بالمائه
جدا ........ المهم
*
*
*
*
*
الخلطه يبيلها تركيز شوي http://forum.sedty.com/images/smilies/g[1].gif
*
*
زيت زيتون طبيعي اصلي
+
زيت نارجيل + زيت سمسم
+
زيت جوز الهند + زيت العشبه الصينيه(( غير متوفر بكثره))
هذي كلها تخلط بمقدار متساوي وتنوضع على الشعر يوميا لمده اسبوعين لفتره ساعه فقط
وطبعا يابنات مارح اكذب عليكم واقول ان هذي الخلطه انا ماسويتها في البيت لا ..لكن شريتها من محل دلتني البنت عليه يخلط هذي الزيوت بنفسه ويبيعها جاهزه ...
بس يابنات بصراحه والله مارح تصدقون النتيجه الرهيبه للشعر من حيث التنعيم واللمعهhttp://forum.sedty.com/images/smilies/icon24.gif
اتمنى لكم الفائده
تحــيتي
alaso0ola
10-04-2009, 06:17 PM
السلام عليكم
شعر طوووويل وكثيف قسما بالله عن تجربه ماراح تندمين
اليكم الخلطه
تجيبين بصله متوسطه الحجم مقسمه الى اربع اقسام
2 فص ثوم مقسمين الي نصفين
3 ملاعق كبيره سدر مطحون
زيت خروع
زيت زيتون
كمية من الماااء
الطريقه
جيبي البصل والثوم وحطيهم في الماي وانتي حددي كمية الماي اللي تناسب شعرج وخلي البصل والثوم يغلي في الماي لين يصير لون الماي اصفر
بعدها صفي الماي من الثوم والبصل
وجيبي باقي المقادير (سدر،زيت خروع،زيت زيتون) واخلطيهم في الماي واعجينهم مثل عجينه الحنه لاهي سائله ولا جامده نص ونص وبعدها خليها لين تبرد شوي
وبعدين حطيها في شعرج بالمساااء وبالصبح اغسليه
راح تقولين ثوم وبصله وريحه ..الخ اوعدج وووعد انه ماراح تحصلين ولا ريحه انا نفسج قبل اجرب الخلطه خفت بس يوم جربتها مافيها ريحه ابد
وصدقيني بتلاحظين الفرق من اول استخدام
اتمنى لكم الفائده
تحـــيتي
ولي عودة
alaso0ola
10-04-2009, 06:17 PM
السلام عليكم
خلطة لتنعيم الشعر ..
مكونات :ماء الورد, زيت الخروع,زيت برافين,زيت زيتون,ماء ورد,ملعقة مسمار قرنفل أتركي الخليط على شعرك لمدة عشر دقائق ثم أشطفيه بماء بارد (لا يفضل أن يكون الماء ساخنا) بعد ذالك ستلاحظين نعومة الشعر ولمعانه كما أن التمويجات أصبحت أقل... وشكراتمنى لكم الفائده
تحـــيتي
المحافظة على الشعر والعناية به من أهم ما يشغل المرأة، لأن الشعر يتأثر بكل شيء ويمكن أن يتغير من خلال استعمال المستحضرات التي تقوم بفرد الشعر، أو التي تجعله مجعدا حسب ما تحب كل امرأة.
لذلك فإن أهم خطوات المحافظة على الشعر هي عملية غسله، لأنها لابد أن تتم بخطوات صحيحة لصحة الشعر، فمرحلة الشطف مهمة جدا حتى لا يتجمع الغبار على بقايا الشامبو في لحظته، وهي الشطف بالماء بغزارة لإزالة أثار الشامبو.
وتجنبي استعمال الفرشاة في حالة الشطف، واكتفي بالمشط إذا لزم الأمر وتذكري أن غسل الشعر كثيرا بلطف خيرا من غسله قليلا وبقوة، كما أن تمشيط الشعر قبل الغسل أمر ضروري لتفادي تشبكه ببعضه.
ومن أهم خطوات الغسيل تدليك فروة الرأس بالأصابع أثناء الغسل لتحريك الدورة الدموية، وأيضا غسل الشعر بكمية كافية من الماء قبل وضع الشامبو، وتجنبي وضع الشامبو على فروة الرأس مباشرة وضعية بيدك أو بإناء وحركية إلى أن يصبح رغوة، ولا تكرري وضع الشامبو إلا إذا لم ينظف الشعر من أول مرة.
كما يفضل شطف الشعر للمرة الأخيرة بماء بارد إذا كانت فروة الرأس دهنية، لأن الماء البارد يساعد على إغلاق المسام بعد الغسل بالماء الدافئ والشامبو، وإذا كان الشعر خفيف أضيفي نقطة من الليمون إلى عملية الشطف الأخيرة، أما إذا كان الشعر غامق اللون فضعي نقطة من الخل فالليمون والخل يساعدان على أعاده الحموضة الضرورية للشعر وكذلك تخلصه من أثار الشامبو .
ويمتنع عن أضافة الليمون والخل إذا كان الشعر دهني، ولكن اعلمي جيدا أن الشامبو أحد العوامل المؤدية إلى ضعف الشعر في حال كون الشامبو من النوع السيئ، لذلك يجب اختيار شامبو من النوع الممتاز والمناسب أيضا لنوعية الشعر "دهني، جاف أو عادي".
وانتبهي إلى أن الغسيل لأكثر من مرة في اليوم يؤدي إلى عدم وصول الغذاء له، ويمكنك استخدام مكيف الشعر لأنه يعيد للشعر طبيعته ويحافظ على قوام الشعر من الآثار السلبية للأصباغ والفرد والتسريح .
وهناك مكيفات للشعر جاهزة وهي من خلاصة الأعشاب الطبيعية وفعالة في إعطاء الحيوية للشعر
أتمنى لكم الفائده
تحـــيتي
خطوط حمراء
10-04-2009, 08:24 PM
رفع
alaso0ola
10-05-2009, 09:54 AM
السلام عليكم
وصفة هندية لتطويل الشعر
عندي وصفه هنديه لتطويل الشعر(لمده 6 اشهر تستخدم 2في الاسبوع وهي حزمه جرجير مع نص لتر زيت زيتون ويخلط في الخلاط ويدهن بها الشعر ويترك 4 ساعات ثم يغسل الشعر باشامبو) ملاحضه لاتستعجلي النتيجه والمهم الاستمرار
*************
هذه خمس وصفات لاطاله الشعرhttp://www.alfrasha.com/images/smilies/frashagirls%20(1).gif
ماء الورد + زيت خروع + زيت برافين + زيت زيتون + ماء ورد + ملعقة مسمار "قرنفل"
الطريقة :
اخلطي كل الزيوت السابقة في وعاء ويفضل أن يكون كبيرا لأنه سيغلي بسبب ماء الورد
تخلط وتوضع على النار لمده عشر دقائق http://www.alfrasha.com/images/smilies/frasha1%20(67).gif http://www.alfrasha.com/images/smilies/frasha1%20(67).gif
2. رأس ثوم وقشريها بنفسك (لا تستعملي المقشر جاهز أو المفروم والموجودين بالسوبر ماركت)
مجموعة زيوت (زيت أملا + زيت جوز هند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت خروع + زيت جرجير) ملعقة كبيرة أو اثنين من كل نوع (حسب طول شعر)
تستخدم لمدة ستة أسابيع في كل يوم سبت أو أي يوم لكن نستمر على هذا اليوم في البداية سيتساقط الشعر التالف ولا يستخدم الاستشوار خلال هذه الفترة :
4. يؤخذ : زيت السدر + زيت خروع + زيت جوز الهند + زيت زيتون + زيت لوز + زيت الجرجير ، بكميات متساوية ( 50 مل لكل نوع ) + ورق السنامكي (2 فنجان ) + ورق الآس ( 3 فناجين ) ، ثم يوضع الجميع على نار هادئة لمد ( 10 دقائق ) ، ثم يصفى ويستعمل قبل غسيل الشعر بساعة إلى ساعتين .
يفضل استخدام شامبو السدر لفروة الرأس يوم بعد يوم لمد ( 15 يوم ) ، ثم كل يومين لمدة شهر ، ويجب دهن الشعر قبل الغسيل .
5. استخدام عصارة الصبار للشعر أو ضد القشرة ولكن بطريقة أخرى وهي أن يجهز خليطا مكونا من فنجان زيت زيتون مع نصف فنجان من زيت الخروع مع 10 ـ 20 قطرة من عصارة أوراق الصبار (تقطف الورقة ثم تقسم إلى جزأين حيث يخرج منها سائل لزج يؤخذ القطرات من هذا السائل) يمزج الجميع ثم يدهن به فروة الرأس مرة أو مرتين في الأسبوع ولا توجد له أضرار جانبية .
اتمنى لكم الفائده
تحــيتي
زهرة اوركيديا
10-05-2009, 01:04 PM
مجهـــــــــود رائع ,, تشكري عليه ,, يعطيكي العافيه ,,