برقر صحي ولذيذ [الأرشيف] - موقع و منتدى الفراشة النسائي

مشاهدة النسخة كاملة : برقر صحي ولذيذ

شذى الربيع ن

10-14-2009, 06:03 PM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا جبت لكم وصفه لذيذه وصحيه انشاء الله

المقادير
صدور دجاج مفرومه
بصل مقطع قطع صغيره
ثوم ميشور ناعم
بقدونس مفرومه ناعم
بيضه
ملح فلفل اسود بهارات مشكله
2 خبز اسمر

طريقه العمل

نحط الخبز بالفرن ونحمصه زين بعدين نكسره ونطحنه

نخلط المقادير جميعا مع الخبز المطحون والبيض ونسويها دواير ونضغط عليها عشان تتسطح وما تكون تخينه

نضع قليل من زيت زيتون على نار منخفضه الحراره ونخليه تسخن بعين نحط اقراص البرقر عليها ونخلها من كل جنب تقريبا 10 دقائق على حسب سمكها ممكن اكتر لا تنسون نار منخفضه
بعدين ننشفها من الزيت

نجيب 2 توست اسمر ونحط فيها شريحه جبن قليله الدسم وخس وطماطم ونحط البرقر وبالعافيه

اعطوني رايكم

أم شهووده

10-14-2009, 07:40 PM

http://up.joreyat.org/14Oct2009/2c4c20f737918cb90cb9cdff1c6f0e0b.gif (http://www.joreyat.org)

زهور الحب11

10-14-2009, 10:29 PM

يعطيك اعافية بجد روووووووووووعة تسلمين
واتحفينا بالمزيد
راح اسويها بكرة

*الرقيقه*

10-15-2009, 03:25 AM

الله يعطيك العافيه
رووووعه

شذى الربيع ن

10-15-2009, 11:15 AM

مشكورات ياقلبي على ردودكم
واعطيني رأيك فيها زهور الحب11 اذا سويتيها
وانشاء الله البنات كلهم يستفيدو منها

no0osa-33

10-15-2009, 03:37 PM

يمي شكلهاااااااااااااااا لذييييييييييييده وصحيه بعد

يعطيك العاافيه شذى

ان شاء الله حتى اناا بجرربها في القريب العااجل

Dnoo22

10-22-2009, 03:57 PM

يسلموو

منى المشدق

11-06-2009, 06:42 AM

يعطيك العافيه

الواثقـه

11-08-2009, 04:35 PM

يعطيــك العافيه :ق3:

بحرالكون

11-08-2009, 05:01 PM

تسلمي قلبوووووو
اكله حلوه ولذيذه

تاكيروووو

11-08-2009, 05:58 PM

يسلمووو قلبو بسويها اليوم :)

تاكيروووو

11-08-2009, 10:46 PM

يعطيك العافيه طعمها حلو مره
بس بدل الدجاج خليته لحم مفروم وبدل القلي بزيت زيتون اخذت كيس اللي حق الدجاج وصفيته فيه
ورشيت عليه زيت الزيتون وربطته ودخلته بالفرن طلع شي ثانكيو قلبو

شذى الربيع ن

11-13-2009, 12:11 PM

بالعافيه عليكم يابنات :و2:

..*كــــنت حــلــم*..

11-15-2009, 10:29 PM

يسلمووووووووووووووووو

lolina

11-16-2009, 04:09 AM

مشكووووووووووووورة