:و2:مساء الخير :و2:
يابنات طلبتكم طلب الي عندها شيئ يشيل الترهلات غير الخلطات والرياضة والرجيم تقولي
والله ان جسمي يفشل اختي الي متزوجة ومخلفة احسن من جسمي بكثير
اناسمعت عن الشمر يقولون يشد الجسم هل هذا صيح طيب هو ينشرب ايام الدوره ولا لا الله يعافيكم ردو علي والله ان بطني قاعد في حظني من كبرة هذا غير العضود والخصر والله الي يشوفني ومايدري اني بنت يحسبني حامل من كبر بطني
ردو علي جعلكم في الجنه ووالديكم ويزوجكم ويرزقكم بالذرية الصالحة ويسخر لكم ازواجكم ياحي ياقيوم :044:
:ق1:ويرزقني بالزوج الصالح :ق1:
ياليت كل من يدخل يرد على الموضوع
ِتـخْ ـفِيے غَـلآهَـآ ∫•●
11-01-2009, 07:43 PM
ياقلبي والله المشي ماافي مثله وادا عندكم درج استغليه وسيري اطلعي وانزلي والله انه يشد خاصه منطقه الارداف والبطن ..
والله لا خلطات ولا وصفات تغني عن المشي ^____*
ولا تنسي انه صحه قبل كل شئ ..
وان شاءالله البنات يفيدونك ..
يارب فرج همي وارزقني
11-01-2009, 08:15 PM
مو معقولة 7 يدخلون وحدة الي ترد
جزاك الله خير اختي ِتـخْ ـفِيے غَـلآهَـآ ∫•●
ميسم 4
11-02-2009, 12:26 AM
عليك بالمشي والسير الكهربائي وتنظيم الاكل
والله يحقق لك اللي تتمنين ويرزقك من حيث لا تحتسبين
.•[بنت هايدي ]•.
11-02-2009, 02:52 AM
شوفي لاتعبين نفسك وتدورين مافي حل الا الرياضه اختي سم الله عليه كانت سمينه بالحيل ونحفت ومع التمارين اليوميه والمنتضمه جسمها مشدود ومنحوت يهبل انتي ابحثي بقوقل عن تمارين شد المناطق الي تبين وطبقيها بالبيت وبالتوفيق
دنياي مشاري
11-02-2009, 03:34 AM
عزيزتي ..
مستحيل توصلين لجسم حلو ومشدود دون مجهود ..
يعني اول شي ابعدي عن الاشياء اللي تسمن .. مثل الشوكولاته المعجنات الحلى النشويات الدهنيات ..
قللي منها و استبدليها بشي ثاني ..
والحين كل شي متوفر بدون سكريات او لايت ..
ثانيا .. كثري من شرب الماء والشاي الاخضر بين الوجبات ..
ثالثا .. الحركه .. الحركه بركه مثل ما يقولون ..
لازم تتحركين .. وتمشين او تشتركين في نادي وتمارسين رياضه ..
لان الرياضه تشد الجسم .. واستخدمي المشد الاندونيسي مع كريم الزنجبيل ..
جارة اختي .. متزوجه وجابت الاول ولااهتمت بنفسها بس لما جابت الثاني استفحلت حالتها .. انهبلت لما شفتها تقولين حامل بتوم .. المهم بعد فترة لما شفتها انهبلت ماشاء الله تبارك الله ..
راحت نادي وهات يارياضه .. ولما خلصت الفتره اشترت جهاز اسمه اوربت .. لشد البطن والمؤخره والارداف واليدين ..
ماشاء الله عليها .. صار جسمها منحوت نحت ..
ما شي يجي بالسهل . .. اسعي وربك يعينك ..
موفقه ..
يارب فرج همي وارزقني
11-08-2009, 03:17 PM
جزاكم الله خير
ابي تفاعل مع الموضوع
وتجارب الاخوات
الله يرزقكم الجنة