المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : شلل النوم((الجاثوم))


الغلا السامي
10-10-2007, 02:43 PM
شلل النوم

يسمى عند البعض بالجاثوم وفي المقال التالي شرح علمي اخر واليكم المقال:



يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم.



ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:-



عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعند الاستيقاظ..كما



يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة....

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض



المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع



مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....



وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل



مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض



12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.



ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة؟






من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة
العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى



آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء



العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام



ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك


الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك



في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل


النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض

خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم



تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي



ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم


فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو



ما شابه ذلك.


هل شلل النوم مؤذٍ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي



يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت



حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى



التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.



عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات



يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم



القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها



من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم



المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج



النوم القهري.




من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم



القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر



على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.



العلاج:



يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا



بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم



لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم



خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من



جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات



الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع



على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.



ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد



من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع



التالي:




حاول الحصول على القدر الكافي من النوم


حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.


مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.


حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.



بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من



هذه النوبات.


.
.


.
إعجاز طبي في الإضطجاع على الشق الأيمن :






عَنْ الْبَرَاءِ بْنِ عَازِبٍ قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ





فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ ثُمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ ثُمَّ قُلْ اللَّهُمَّ أَسْلَمْتُ



وَجْهِي إِلَيْكَ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَيْكَ وَأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ لَا



مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْت



َ فَإِنْ مُتَّ مِنْ لَيْلَتِكَ فَأَنْتَ عَلَى الْفِطْرَةِ وَاجْعَلْهُنَّ آخِرَ مَا تَتَكَلَّمُ بِهِ قَالَ فَرَدَّدْتُهَا



عَلَى النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَلَمَّا بَلَغْتُ اللَّهُمَّ آمَنْتُ بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْت



َ قُلْتُ وَرَسُولِكَ قَالَ لَا وَنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ



[ البخاري : 293].



إن الاستلقاء أو الاضطجاع على الفراش يمكن أن يكون على البطن أو على



الظهر أو على أحد الشقين الأيمن أو الأيسر فما هي الوضعية الأمثل من أجل



عمل الأعضاء ؟



فحين ينام الشخص على بطنه كما يقول د.ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في



التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد و التقلص عند الشهيق



و الزفير كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية



و إلى احتكاك الأعضاء التناسلية بالفراش مما يدفع إلى ممارسة العادة السرية



. كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب و الدماغ .



و لاحظ باحث أسترالي* ارتفاع نسبة موت الأطفال المفاجيء إلى ثلاثة



أضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة إلى الأطفال الذين ينامون على أحد



الجانبين .كما نشرت مجلة التايم دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة



الموت المفاجىء عند الأطفال الذين ينامون على بطونهم . ومن المعجز حقاً



توافق هذه الدراسات الحديثة مع ما نهى عنه معلم الخير سيدنا محمد صلى الله



عليه و سلم فيما رواه أبو هريرة رضي الله عنه قال



:" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال



إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .



و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم



على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد



فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .



أما النوم على الظهر فإنها تسبب كما يرى الدكتور العطار التنفس الفموي لأن



الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .



لكن الأنف هو المهيأ للتنفس لما فيه من أشعر و مخاط لتنقية الهواء الداخل



، و لغزارة أوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء .



و هكذا فالتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام



في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه



يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . و في هذه الوضعية



أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى



التنفس فيكثر الغطيط و الشخير ... كما يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه



مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . كما أنها



تضغط على ما دونها عند الإناث فتكون مزعجة كذلك و هذه الوضعية غير



مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و



قطني كما تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .



أما النوم على الشق الأيسر فهو غير مقبول أيضاً لأن القلب حينئذ يقع تحت



ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و



يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .كما تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد



الضغط على القلب و الكبد الذي هو أثقل الأحشاء لا يكون ثابتاً بل معلقاً بأربطة



و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما



يؤخر إفراغها .



فقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة



إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على



الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .



فالنوم على الشق الأيمن هو الوضع الصحيح لأن الرئة اليسرى أصغر من



اليمنى فيكون القلب أخف حملاً و تكون الكبد مستقرة لا معلقة و المعدة جاثمة



فوقها بكل راحتها و هذا كما رأينا أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد



هضمه ... كما يعتبر النوم على الجانب الأيمن من أروع الإجراءات الطبية



التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها



المخاطية ،هكذا ينقل الدكتور الراوي و يضيف قائلاً : إن سبب حصول توسع



القصبات للرئة اليسرى دون اليمنى هو لآن قصبات الرئة اليمنى تتدرج في



الارتفاع إلى الأعلى حيث أنها مائلة قليلاً مما يسهل طرحها لمفرزاتها



بواسطة الأهداب القصبية أما قصبات الرئة اليسرى فإنها عمودية مما يصعب



معه طرح المفرزات إلى الأعلى فتتراكم تلك المفرزات في الفص السفلي مؤدية



إلى توسع القصبات فيه و الذي من أعراضها كثرة طرح البلغم صباحاً هذا



المرض قد يترقى مؤدياً إلى نتائج وخيمة كالإصابة بخراج الرئة و الداء الكلوي



و إن من أحدث علاجات هؤلاء المرضى هو النوم على الشق الأيمن .

عجبنيـ وحبيتـ انقلــهـ الكـــــــــمـ

marwa313
10-11-2007, 02:30 AM
والله شي يخوف
الله يبعده عنا وعنكم

سفيرة الغد
10-11-2007, 10:50 PM
الف شكر لك اختي الغلا السامي على الموضوع
وفقك الله

كـوكـو
10-12-2007, 12:03 AM
بصراحه انا اعاني من الجاثوم وكل شي قلتيه يحصلي لدرجة انك تحسين بالي حواليكي بس ماتقدري تقومي بس مو ضجيج لا يعني تعرفي انه الي فيكي جاثوم وتحاولي تقومي بس صعب والحل انك تقري ايات من القران وتسمي بسرك وماتحسي الاوهو راح

صاحبة المقام الرفيع
10-12-2007, 12:54 AM
والله اني اعاني من الجاثوم ولما تصيبني مافي حل الى اقراء اية الكرسي و افوق شوي شوي
جزاك الله خير عزيزتي على انصائح الرائعة

لولو555
10-12-2007, 01:11 AM
جزاك الله خير

ملكة الريان
10-12-2007, 01:15 AM
الله يبعد عنا ها المرض والله يشفي اللي يعاني منه وندعو له باالشفاء
عيد مبارك
عيد مبارك

ميوثه2006
10-12-2007, 01:26 AM
يسلموووو عالمعلومات الحلوووة

*لحن الحياة*
10-12-2007, 01:42 AM
أنا أعاني من الجاثوم وفعلا مثل خواتي أقرأ في داخلي بعض السور وأسمي بالله شكرا لكِ أختي على الموضوع

دانة الخليج2008
10-12-2007, 01:50 AM
الف شكر لك يالغلاا على هالموضوع النااايس والله شي يخووووف واحب اقووول لك عيدك مباررررك

حلوووووووومة
10-12-2007, 01:57 AM
جزاك الله خير على المعلومة انا اول كنت اتوقع ان الجاثوم جني ..بس الحين تصححت معلوماتي
تقبلي مروري

زينة الفراشات
10-12-2007, 02:08 AM
ناس كثير يعانون منه بس انا الحمدلله
انا سمعت صديقتي تقول صديقتها زوج اختها شاف الجاثوم وصار مجنون ....

مصاصه حمره
10-13-2007, 01:59 AM
وانا بعد امر في ذي الحاله وفي بعض المرات احس انه هالحاله بتجيني حتى اني احس بتخدر والاخوات اللي يعانون من هذه الحاله
بيعرفون شنو اقصد ومع اني احاول اني اقاوم واقوم بس ما اقدر لأن اكون في حالة تخدر بس ما في
الا القران الكريم يفكني من هالحاله عشان كذا اللي يعانون من هذه الحاله لابد من قرائة الكرسي
والمعوذات والكافرون وعلى كل حال لابد من قرائة بعض الايات القرانيه قبل النوم
طيب اذا كان له مسمى علمي وهو الشلل طيب في بعض الحالات يصاحب هذه الظاهر انك تسمعين
صوته وهذا صار لي بعد والحمدلله ما شفته وانشالله ما اشوفه بسم الله الرحمن الرحيم فكيف يكون
مجرد شلل على كلٍ شكراً على المعلومات الطيبه اختي تقبلي تحياتي اختكـ :الهايمهـ :frxxagir




وشكرا على الموضوع

همسـة غلا
10-13-2007, 02:20 AM
مشكوووووووووووووووره
جزااااااااااك الله الف خيييييير
تحياتي.

فتاة النيل والشرق
10-13-2007, 02:24 AM
الف شكر البحث ده رائع
وفوق المفيد
انا كنت قريت عن الموضوع ده قبل كدة

nono.girl
10-15-2007, 10:15 PM
مشكوره اختي على المعلومااات

المنتعشة
10-15-2007, 11:22 PM
مشكورة ......يسلمووو

physics
10-15-2007, 11:59 PM
مشكوره

dream of life
10-16-2007, 12:13 AM
أنا بعد تجيني هالحاله أحيانآ وأحس إنه فيه أحد يدخل الغرفه ويطلع بس ماني قادره أشوف شئ00وبعض المرات أحس بأن حاجه كاتمه نفسي ومقدر أتكلم00بس لاحظت أكثر من مره إن هالحاله ماتجي إلا إذا كنت نايمه على ظهري00
أأأأأأأأأألف شكرررررررر 00وتسلمين--

نور النوار
10-16-2007, 01:09 AM
الف شكر لك على الموضوع الرائع والشيق
وانا من الأشخاض الين يصابو بهذا المرض
بين فترات متباعدة.... والله عذاااااب
الله افكني ... ولا يبلاكم

Miss KaReN
10-16-2007, 10:54 AM
يسلموو خيتوو على الموضوع : (

ذوود
10-16-2007, 09:50 PM
جزاكي المولى خيراً

الضحكه البريئه
10-17-2007, 12:30 AM
يمممممممممه بصراحه يخوف لاجاني اجلس ابكي بدون صوت حتى مقدر اصرخ مدري ليه الله يبعده عنكم يارب

ℓυ¢ку яσѕє
10-17-2007, 11:55 AM
تسلمين على المعلومات المفيده...:)

الفراشه الساحره
10-17-2007, 07:26 PM
جزاك الله خير على المعلومات المفيده

النايفـــه
10-17-2007, 07:48 PM
مشكوره اختي الغلا السامي وكل اللي ذكرتيه صحيح انا اعاني منه اذا نمت وماقريت الاذكار واية الكرسي بس صدقيني الحل في اذكار ماقبل النوم وجزاكي الله خيـــــــر.

حبيبي غرامي لوحدي
10-17-2007, 08:58 PM
مشكوره اختي عا الموظوع لكن انا اعرف انو الجاثوم ياتي اذاالشخص مايلي اللاه يتركه والله اعلم

عاشقةالأحلام
10-17-2007, 09:49 PM
يسلمووووووووو على الموضوع الراااااااائع
جزاك الله كل خير

الغلا السامي
06-08-2008, 05:32 PM
تسلمون ع المروور ياعسولات