العادات الصحية للقراءة و الكتابه [الأرشيف] - موقع و منتدى الفراشة النسائي

علياء

11-14-2007, 08:18 PM

العادات الصحية للقراءة والكتابة

• ضع الكتاب على بعد 25سم من العينين
• لا تقرا والضوء أمام عينك بل اجعله خلفك
• إقراء تحت إضاءة كافية
• اجعل الكتاب أمامك تماماً
• لا تقرا في أوراق لامعة أو بكتابة صغيرة
• امسك القلم بطريقة صحيحة
• لا ترخ عنقك ولا تمل رأسك
• لاستعمل أقلام رديئة
• دع فترات للاستراحة بعد القراءة أو الكتابة

طالبة الجنة ياارب

11-15-2007, 07:16 PM

شكراً لك اختي الغالية
على هذهـ النصائح