فائدة النوم في الظلام
اكد باحثون امريكيون ان النوم في الظلام مفيد للصحة وينشط جهاز المناعة بصورة كبيرة فالجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يهاجم الامراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستاتا .
وانتاج هذا الهرمون قد يتعطل مع وجود الضوء اثناء النوم .
قال الله تعالى " الله الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه والنهار مبصرا "
وقال تعالى " وجعانا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا ".
ثلجه حااره
12-18-2007, 09:44 PM
سبحان الله العظيم
يعطيك العافيه
زينة العود
12-22-2007, 11:41 PM
:02:الله يجزاك خير.......مشكوره
مميزة الفراشات
12-22-2007, 11:55 PM
جزاك الله كل الخير خيتو
دمووع الصمت
12-22-2007, 11:59 PM
سبحان الله العظيم
ربك ما يسوي شيء عبث ..
حمام الحمى
12-23-2007, 12:00 AM
مشكوووووووورة
على الموضوع المفيد
عبير الصباح
12-23-2007, 12:21 AM
جزاك الله خير
زعيمة الخيال
12-23-2007, 12:37 AM
بصراحه أنا في المدرسه ولا في الإجازه دايم انام في النهار ...
هذا الروتين حقي ما اقدر اغيره ...
بس بحاول لعيونك ....
تقبلي مروي يالغلا
تفاحة الحب
12-23-2007, 12:48 AM
تسلمييين يالغلا على الموضوع المفيد
لون العود
12-23-2007, 02:26 PM
احــــد اســـباب قلة الـــنوم
السلام عليكم ورحمة الله
يحتوي السرير المتوسط على أكثر من مليون قملة غبار. وقد تكون أعراض اضطرابات النوم الشائعة مثل التقلب، والتعرق، والاستيقاظ مع أنف مزكوم، وعيون منتفخة في أغلب الأحيان نتيجة لتحسسك من هذه الحشرات التي تشاركك سريرك. وتساهم بعض المواد التي تستخدم في صناعة الأسرة في الترويج لهذه الحشرات مثل الريش، والألياف الصناعية، على أية حال، تقوم هذه المواد بالاحتفاظ بالرطوبة، وزيادة التسخين، مما يخلق بيئة ملائمة ومثالية لترعرع الفطريات، والعفن الفطري، وقمل الغبار.
http://www.x88x.com/2008/NfH09538.jpg
وبينما يفقد الإنسان العادي حوالي باينت من الرطوبة كل ليلة في الفراش، تعتبر السيطرة على مستويات الرطوبة في الفراش أمر ضروري لإزالة هذه المحسّسات. ويمتصّ الصوف طبيعيا حوالي 30 بالمائة من وزنه من الرطوبة، أي 10 مرات أكثر من أي مادة صناعية ثمّ ينشره، ويبقي فراشك جافّا، كما يزيل البيئة الرطبة التي يعتاش عليها القمل والعفونة.
إن النوم على وسادة أو مفرش من الصوف يقلل التقلب والاضطراب أثناء النوم. حيث أظهرت الدراسات بأن الناس الذين ناموا على مفارش تقليدية تقلبوا بنسبة 45 إلى 50 مرة بالليلة. وعندما تحولوا إلى وسادة ومفرش من الصوف، انخفض التقلب إلى أكثر من 50 بالمائة. هذا ويتوافق التركيب المثالي للصوف مع الجسم بشكل طبيعي حيث يوفر الضغط المناسب على المناطق الحسّاسة مثل الأكتاف، والأوراك، والكواحل. ونتيجة لذلك، فقد تقلب المشاركون في الدراسة أقل وكان نومهم أعمق.
فراشة67
12-24-2007, 08:22 AM
التيار الأثيري عند الإنسان :
الجسم الأثيري أو المادة الأثيرية لايمكن رؤيتها بالعين إذا نام الإنسان خرج الجسم الأثيري من مسامات الجسم ، وإذا
صحونا يدخل الجسم الأثيري المسامات مرة أخرى في الجسم ، وإذا صحونا بهدوء يدخل الجسم الأثيري بهدوء دون إزعاج
وتكون الأعصاب هادئة والنفسية مريحة ، إذا صحونا على صراخ أو صوت مزعج يدخل الجسم الأثيري بسرعة ، وهنا
يسبب لنا توتور وعصبية ومن الممكن أن يسبب صداع ، أما إذا صحونا على إزعج شديد لم نتحمله هنا يرجع الجسم
الأثيري ليدخل المسامات فيجدها قد أغلقت فتحصل وفاة أو سكتة قلبية .
/
.,
|
يجب عدم إزعاج النائم نهائياhttp://www.aluae.net/vb/images/smilies/seq/sm169.gif واتباع الآتي :
* لا نتكلم بصوت مرتفع .
* لا نفتح أي باب أو نغلقه إلا بكل هدوء .
* نؤجل أي عمل ليس له لازم إذا كان يصدر صوت مزعج .
* عند ذهابنا للزيارة رن الجرس مرة واحدة وانتظر دقيقتين ورن مرة أخرى .
* علينا ألا نزعج النائم بأي وسيلة حتى لو كنا نكرهه ولا نحترمه ولا نريده في المنزل ، كي لا نرتكب خطأ نندم عليه .
وبذللك نكون قد تجنبنا أي مضاعافات للنائم.
منقول
فراشة67
12-24-2007, 08:41 AM
للرفع
قطرةالندى1
12-24-2007, 09:02 AM
شكرااااااااااااااااا
فراشة67
12-24-2007, 09:10 AM
مشكوووووورة
-{ حكآية قلب .. ×
12-24-2007, 09:30 AM
مشكووووووووووورهـ
عالمعلومهـ اللهـ يعطيك العافيهـ
~~لولو حايل~~~
12-24-2007, 09:32 AM
غريبه
مشكوره عالمعلومه
فراشة67
12-24-2007, 09:39 AM
مشكووووووورين
A.M.FLOWERS
12-24-2007, 10:49 AM
مشكورة اختي على موضوعج
القمر1
12-24-2007, 10:59 AM
يعطيك العافية معلومات جديدة
لون العود
12-24-2007, 11:50 AM
شكرا لمرورك حكاية قلب
على الأقل جبرتي بخااااطري ورديتي
لون العود
12-24-2007, 11:56 AM
شكرا لمرورك حكاية قلب
على الأقل جبرتي بخااااطري ورديتي
أمة لله
12-24-2007, 03:39 PM
ايش هو الجسم الأثيري
العقل الجميل
12-24-2007, 04:31 PM
إذا صحونا على صراخ أو صوت مزعج
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه
الله يصلح بنتي
يسلمووووووو يالغلاااااااااا
سفيرة الغد
12-25-2007, 04:22 AM
شكرا لك ......
شمس غطاها السحاب
12-26-2007, 05:47 AM
الف شكر لجميع الفراشات وخاصة لون العود وفراشة 67
ميوثه2006
12-26-2007, 07:16 AM
يسلموووووو للمعلومة
لمياء!!!
12-26-2007, 09:53 AM
مشكورة
يعطيك العافية
لون العود
12-26-2007, 05:03 PM
؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شهدالمحبه
12-26-2007, 10:38 PM
جزاك الله كل الخير
احلا من القمر
12-26-2007, 10:42 PM
سبحان الله
مشكووووووووووووووره
..+..عيـــ حـرب ــون..+..
12-26-2007, 11:45 PM
موضوع مفيد جدا زالله يعطيك العافيه عليه يابـطله
****دمووووع****
12-27-2007, 12:18 AM
مشكوره حبيبتي ع موضوعك...تصدقي لو شو صار مستحيل
انام بالضوء...:0149:
ننتظر جديدك...
~منطلقة بطموحي~
12-27-2007, 12:21 AM
سبحان الله ديننا الحنيف مايحثنا على شي او ينهانا عنه الا وله حكمه مشكوره غاليتي على هذه المعلومات المهمه
~منطلقة بطموحي~
12-27-2007, 12:22 AM
سبحان الله ديننا الحنيف مايحثنا على شي او ينهانا عنه الا وله حكمه مشكوره غاليتي على هذه المعلومات المهمه:090:
****دمووووع****
12-27-2007, 12:24 AM
مشكوره حبيبتي ع موضوعك...تصدقي لو شو صار مستحيل
انام بالضوء...:0149:
ننتظر جديدك...
الجووهره
12-27-2007, 10:40 PM
يسلموووو على المعلومه المفيده يالغلا
لاعدمنا طلتك المتميزه
تحيتي
الجووهره