فيليه الهامور بالارز مع سلطة المشروم بالصور

[سفيرة المحبة]

http://www.3roos.com/postsimages/cb2d12dfc9e55f149711466390bdf461.gif

http://www.3roos.com/postsimages/6907ba2b5f95338c4195eafcfb68319c.jpg



المقادير

قطع سمك فيليه (الهامور)
2 ملعقة طعام عصير ليمون
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1 ملعقة صغيرة ملح
2 ملعقة طعام ثوم

سلطة المشروم
مشروم شرايح
بصل ابيض شرايح
بروكولي
فلفل اخضر رومي شرايح
فلفل اسود1ملعقة صغيرة ملح

الطريقة

تغسل قطع الفيليه ثم يتبل بالليمون والفلفل الاسود والملح والثوم
ويترك لمدة 8 ساعات في الثلاجة.


http://asyeh.net/up/up/SSA200-00.jpg


يخفق البيض مع قليل من الملح والفلفل الاسود
تغمس قطع السمك في الطحين

http://www.3roos.com/uploaded2008/44444/01200120695.jpg

http://www.3roos.com/uploaded2008/44444/21200120842.jpg

يحمر في الزيت

http://www.3roos.com/uploaded2008/44444/41200120894.jpg

يحمر البصل مع المشروم ثم نضيف فلفل اخضر وبروكولي
ويتبله ..

http://asyeh.net/up/up/SSA200-33.jpg

يقدم مع الارز الابيض في صحن التقديم
ويقدم ايضا مع سلطة المشروم والبركولي

http://asyeh.net/up/up/SSA200-44.jpg

http://www.3roos.com/uploaded2008/44444/11200121080.jpg

ويزين سلطة بالملفوف والجزر

http://www.3roos.com/uploaded2008/44444/81200121120.jpg

[فديت بلادي]

ماشاء الله تبارك الله
جووووووووووووعتيني
يم يم
يسلموووووووووا

[داااانة 2006]

يسلمووووووووو

[لوحه فنيه1]

يسلممموو

[قلب أبوها]

يسلموووووووووووووووووووك

[دلـــ جدة ـــع]

يسلمووووووووووووووووووووووو

[Amiras]

ما شاء الله تبارك الرحمن
الله يعطيكِ العافية وتسلمين على الطبق الحلو

[مايسة]

مشكورة على الطبق الشهي

[فديت الشرقيه]

ياسلااااااام ...مرررره ابداع....ومرررره شهي الطبق

يعطيك الف عافيه حبيبتي

[7حيرانه]

http://alfrasha.maktoob.com/up/18234250762079645696.gif

[HهايديH]

يعطيك العافيه