مقلوبة الروبيان [الأرشيف] - موقع و منتدى الفراشة النسائي

helwa

07-29-2008, 10:40 AM

المقادير:
- ½ 3 كوب رز بشاور
- 1 كيلو ربيان منظف
- 4 بطاطا مقطع حلقات
- 5 بصل مقطع ريش
- 1 كوب لوبيا مسلوقة
- 1 حزمة كزبرة خضراء مفرومة
- 3 فلفل اخضر حار صحيح
- 4 بندورة كبير مقطع شرائح
- 1 ملعقة كبيرة بهارات مكونة من كركم ،قرفة،ليمون أسود قرنفل ،فلفل
- 1 ملعقة صغيرة ثوم مطحون
- 7 حبات هيل
- 1 كوب زيت و عصير ليمونة
للمزيد هنااااااااااااااااا (http://http://helwa.maktoob.com/Cooking/أطباق_رئيسية-مقال63848-مقلوبة_الروبيان.htm)