نصائح عند تناول الوجبات في رمضان [الأرشيف] - موقع و منتدى الفراشة النسائي

helwa

09-01-2008, 03:23 AM

الغذاء في رمضان الكريم : رمضان الكريم شهر البركة والخيرات تعمر الموائد بالأطباق الشهية وتزداد الزيارة لعيادة الطبيب لمعالجة مشاكل سوء الهضم ولتفادي مشاكل سوء الهضم عليك سيدتي اخذ الاحتياطات قبل إعداد الوجبات
· ابتعدي قدر الإمكان عن الدهون خلال تحضير الأطباق ولا تحضر المقالي أكثر من مرتين في الأسبوع
· قللي من تناول الحلويات واستبدليها بالفواكه
· تناولي طبق الشوربة والسلطة مماثلا للطبق الأساسي من حيث الكمية

http://helwa.maktoob.com/HelwaImages/Articles/ce14519b-3f28-4e69-9168-1429c6ddd34a/1l.jpg

للمزيييييييييييييد

http://helwa.maktoob.com/Cooking/نصائح-مقال66801-نصائح_عند_تناول_الوجبات_في_رمضان.htm