ام مالـك
05-08-2009, 12:59 PM
وصفه سبق وشاركت فيها في موسوعة الخضار
حبيت ارجع اشاركم بالوصفه اللذيه والمفيده
http://www.lakii.com/vb/smile/7-44.gif
http://mkani.com/up/uploads/images/mkani.com-e3f508eb34.jpg
http://www.lakii.com/vb/smile/12-22.gif
http://mkani.com/up/uploads/images/mkani.com-31160f1646.jpg
المقادير
فاصوليا خضراء مقطعه ومغسوله
بصله متوسطه مفرومه فرم ناعم
4حبات بندورة مضروبين بالمكسر
ملعقة صلصة بندورة
ملح وفلفل اسود
زين زيتون كميه كبيرة"كوب شاي"
الطريقه
نضع زيت الزيتون في طنجرة على النار ونضيف البصل ونقلبه حتى يصير لونه شفاف
ثم نضيف الفاصوليا ونستمر بقلبيها على نار هادئه 10 دقائق
اذا نشفت المياه التي تنزل منها ممكن اضيفي كميه قليله قدر فنجان قهوة حتى لا تلتصق
ثم نضيف عصير البدورة والصلصة
نضيف الملح والفلفل الاسود حسب الرغبة ونتركهم على نار متوسطه 7دقائق حتى تشتد
طبعا انا مابضيف اي بهارات تانيه حتى تحافظ على طعمها ونكهتها
تغرف في صحن التقديم وتأكل بالجبز مع الزيتون
وصحتين وهنا
http://mkani.com/up/uploads/images/mkani.com-a04ddb6a95.jpg
http://www.lakii.com/vb/smile/12-22.gif
http://mkani.com/up/uploads/images/mkani.com-436fe27802.jpg
http://www.lakii.com/vb/smile/12-22.gif
http://mkani.com/up/uploads/images/mkani.com-469d600b85.jpg
http://i40.tinypic.com/349cajo.gifاكلات شرقية وغربية .. عصائر .. ساندوتشات .. حلويات من مطبخى بالصورhttp://i40.tinypic.com/349cajo.gif (http://summitcrest.blogspot.com/)
http://i40.tinypic.com/349cajo.gifالمسخن الفلسطينى الرائع مع الخبز البيتىhttp://i40.tinypic.com/349cajo.gif (http://summitcrest.blogspot.com/2009/04/palestinian-heated-from-to-z-and.html)
http://i40.tinypic.com/349cajo.gifطريقة عمل عصير ليمون بالنعناع من مطبخى بالصورhttp://i40.tinypic.com/349cajo.gif (http://summitcrest.blogspot.com/2009/04/lemon-juice-and-lemon-juice-with-mint.html)
http://www.lakii.com/vb/smile/7-89.gif
طيبه كتير كتير وشهيه
قدميها مع الخبز ويا سلام لو كان خبز بيتي خيااااااال
بالعافيه عليكم
حبيت ارجع اشاركم بالوصفه اللذيه والمفيده
http://www.lakii.com/vb/smile/7-44.gif
http://mkani.com/up/uploads/images/mkani.com-e3f508eb34.jpg
http://www.lakii.com/vb/smile/12-22.gif
http://mkani.com/up/uploads/images/mkani.com-31160f1646.jpg
المقادير
فاصوليا خضراء مقطعه ومغسوله
بصله متوسطه مفرومه فرم ناعم
4حبات بندورة مضروبين بالمكسر
ملعقة صلصة بندورة
ملح وفلفل اسود
زين زيتون كميه كبيرة"كوب شاي"
الطريقه
نضع زيت الزيتون في طنجرة على النار ونضيف البصل ونقلبه حتى يصير لونه شفاف
ثم نضيف الفاصوليا ونستمر بقلبيها على نار هادئه 10 دقائق
اذا نشفت المياه التي تنزل منها ممكن اضيفي كميه قليله قدر فنجان قهوة حتى لا تلتصق
ثم نضيف عصير البدورة والصلصة
نضيف الملح والفلفل الاسود حسب الرغبة ونتركهم على نار متوسطه 7دقائق حتى تشتد
طبعا انا مابضيف اي بهارات تانيه حتى تحافظ على طعمها ونكهتها
تغرف في صحن التقديم وتأكل بالجبز مع الزيتون
وصحتين وهنا
http://mkani.com/up/uploads/images/mkani.com-a04ddb6a95.jpg
http://www.lakii.com/vb/smile/12-22.gif
http://mkani.com/up/uploads/images/mkani.com-436fe27802.jpg
http://www.lakii.com/vb/smile/12-22.gif
http://mkani.com/up/uploads/images/mkani.com-469d600b85.jpg
http://i40.tinypic.com/349cajo.gifاكلات شرقية وغربية .. عصائر .. ساندوتشات .. حلويات من مطبخى بالصورhttp://i40.tinypic.com/349cajo.gif (http://summitcrest.blogspot.com/)
http://i40.tinypic.com/349cajo.gifالمسخن الفلسطينى الرائع مع الخبز البيتىhttp://i40.tinypic.com/349cajo.gif (http://summitcrest.blogspot.com/2009/04/palestinian-heated-from-to-z-and.html)
http://i40.tinypic.com/349cajo.gifطريقة عمل عصير ليمون بالنعناع من مطبخى بالصورhttp://i40.tinypic.com/349cajo.gif (http://summitcrest.blogspot.com/2009/04/lemon-juice-and-lemon-juice-with-mint.html)
http://www.lakii.com/vb/smile/7-89.gif
طيبه كتير كتير وشهيه
قدميها مع الخبز ويا سلام لو كان خبز بيتي خيااااااال
بالعافيه عليكم