سمك فيليه مع الأعشاب - يقدم مع الأرز الأبيض

[helwa]

المقادير:

- 2500 جرام سمك فيليه
- 1 كوب شبت
- 1 كوب بقدونس
- 1/4 كوب زيت زيتون
- 1/4 كوب عصير ليمون
- 2 انش زنجبيل
- 4 فصوص ثوم
- 1 ملعقة شاي كاري
- 1 ملعقة شاي ملح
- 3/4 ملعقة شاي فلفل أسود
- 1 ملعقة شاي كزبرة بودرة
- 1 ملعقة شاي كمون




طريقة التحضير:

· في الخلاط الكهربائي اخلطي المقادير كلها ما عدا السمك.

· اسكبيها على السمك وادعكيها جيدا.

· اتركيها مدة 1 ساعة أو طوال الليل.

· اشويها على الشواية الكهربائية حتى تنضج قطع السمك.

شووووووووووفي 1000 طبق سمك..انقري هنا (http://alfrasha.maktoob.com/search.php?do=process&ie=cp-1256&query=%D3%E3%DF&B1=%C8%CD%DC%CB&mfs_type=forum)

ستيك السمك (http://helwa.maktoob.com/Cooking/InnerCookingPage.aspx?PageName=CookingArticle&RefID=86775&SecNum=8140) حساء السمك (http://helwa.maktoob.com/Cooking/InnerCookingPage.aspx?PageName=CookingArticle&RefID=86635&SecNum=8110)
احصلي على آخر الاطباق الرئيسية على بريدك وذلك بالاشتراك هنا (http://helwa.maktoob.com/Cooking/Alerts.htm?utm_source=Cooking-Recipe-Alerts&utm_medium=Cooking-Recipe-Alerts-Link&utm_campaign=Cooking-Recipe-Alerts)

http://resize1.maktoob.com/Components/Tools/ExportImage.ashx?w=267&h=307&url=http://helwaimages.maktoob.com/Articles/14e9ac5c-7192-42b0-9da4-199bb6e47e78/1.jpg&burl=http://helwa.maktoob.com/SectionImages/8140/2.jpg

[فرفوشة*فرفوشة]

الله يعطيك العافية

[درة الاماكن]

الا السمك مااحد يبعدني عنه اكلتي المفضله
http://www.islamroses.com/zeenah_images/34.gif