الربيان الخااص ( دايت ) للنحافه فقط

[lama1400]

بسم الله الرحمن الرحيم

مرحبا ...

اليوم الاربعاء , وفاضي وحبيت اني احوس شوي بالمطبخ ....


نبداء من البدايه

وهذا اول مشوار الطبخه

http://vb.s11m11.com/attachment.php?attachmentid=2905&stc=1&d=1246458253



وبعد تقطيع البصل والفلفل الاخضر

http://vb.s11m11.com/attachment.php?attachmentid=2906&stc=1&d=1246458253



http://vb.s11m11.com/attachment.php?attachmentid=2907&stc=1&d=1246458253


بعدين نحمس البصل شوي على ناار هاديه

ونحط القليل من البهار ( الخاص )

http://vb.s11m11.com/attachment.php?attachmentid=2908&stc=1&d=1246458253


وبعدها القليل من الملح
( وماشاءالله على الكام حق عناد )

http://vb.s11m11.com/attachment.php?attachmentid=2909&stc=1&d=1246458253



وبعد عملية تذويب البصل

نغسل الربيان عشان نظيفه للحمسه
( طبعاً مو بالفيري لا تفهمون غلط )

http://www.9m.com/upfiles/cDc67385.jpg


وبعدين نظيف الربيان للحمسه


http://www.9m.com/upfiles/FvQ67385.jpg



http://www.9m.com/upfiles/iUF67385.jpg


وبعد عملية التحريك المستمر

http://www.9m.com/upfiles/ON567439.jpg


بعدين بالعافيه علينا وعليكم
اصبحت جاهزة للأكل

http://www.9m.com/upfiles/tHS67439.jpg

ملاحظه :

طبعاً انا اكلته بالخبز الاسمر عشان الدايت لكن بأمكان اي ست بيت تضيف الارز الابيض
بالاضافه الى الدقووس , رايح تكون الاكله جنان ..

تحياتي لكم
منقول

[عاطله1]

شكله لذيذ

يعطيك العافيه