·       اخرج إلى الفضاء , وطالع الحدائق الغناء وتفرج في خلق الباري وإبداع الخالق .

·       عليك بالمشي والرياضة ,واجتنب الكسل والخمول, واهجر الفراغ والبطالة

·       اقرأ التاريخ وتفكر في عجائبه وتدبر غرائبه واستمتع بقصصه وأخباره .

·       جدد حياتك , ونوع أساليب معيشتك , وغير من الروتين الذي تعيشه .

·       اهجر المنبهات والإكثار منها كالشاي والقهوة , واحذر التدخين والشيشة وغيرها .

·       اعتن بنظافة ثوبك وحسن رائحتك وترتيب مظهرك مع السواك والطيب .

·       لا تقرأ بعض الكتب التي تربي التشاؤم والإحباط واليأس والقنوط .

·       تذكر أن ربك واسع المغفرة يقبل التوبة ويعفو عن عباده , ويبدل السيئات حسنات .

·       اشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية والستر والسمع والبصر والرزق والذرية وغيرها.

·       ألا تعلم أن في الناس من فقد عقله أو صحته أو هو محبوس أو مشلول أو مبتلى ؟!

·       عش مع القران حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً فإنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم .

·   توكل على الله وفوض الأمر إليه , وارض بحكمه , والجأ إليه , واعتمد عليه فهو حسبك وكافيك .

·   اعف عمن ظلمك , وصل من قطعك , وأعط من حرمك , واحلم على من أساء إليك تجد السرور والأمن .

نقلته ميسم من كتاب حتى تكون أسعد الناس لدكتور عائض القرني وترقبوا الجديد من السلسله

أحب الصالحين ولست منهم لعلي أنـال بهـم شفاعـة وأكره من تجارته المعاصي ولو كلنا سواء في البضاعة