السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

..مرحبا بكِ اختى الغالية ..

ان إدرار حليب الرضاعة يبدأ عامة فى اليوم الثالث بعد الولادة
ويتفاوت الشعور بالم الثديين بين امراة واخرى ,
ويكون مصحوبا احياناً بإرتفاع الحرارة و يصبح الثديان مشدودين ومنتفخين وصلبين .

اما فى الأيام السابقة لإدرار الحليب ,
تفرز المراة مادة صفراء باهته وكثيفة وهو ليس حليب انما هو المادة اللزجة الاولية
وتسمى السرسوب او الكوليستروم او اللبأ
وهو سائل كثيف ويميل الى اللون الاصفر
وهو معد لتنظيف وتطهير جسم الوليد من العقى ( براز الوليد ) الذى تجمع فى امعائه اثناء وجوده فى الرحم ويحتوى على اجسام مناعية مضادة للجراثيم والميكروبات



وبالتالى يفضل ان يمص الطفل هذا السائل بمجرد ولادته والى ان يظهر الحليب الطبيعى ..

ثم بمجرد ان تخرج المشيمة حتى تفرز الغدة النخامية هرمون البرولاكتين الذى يؤثر مباشرة على الغدد الحليبية وبعد يومين او ثلاثة من الولادة سينتفخ الثديين ويصبحا قاسيان كما اشرت سابقا
وهذا ما يسمى در الحليب او ظهوره ووقته يصبح الحليب اكثر سيوله ويميل الى اللون البرتقالى وهو غنى بالدهون والسكريات
وهذا يتيح للطفل ان يزداد وزنه ثم بعد 3 اسابيع من الولادة يظهر الحليب بلونه الابيض المائل الى الزرقة
والذى يحتوى على كافة العناصر الغذائية لنمو الطفل ...



إن القاعدة الأولى فى الإرضاع هى :::

:::::: الوثوق بغريزتكِ وعدم الإصغاء للآراء المختلفة :::::::

والتى غالبا ما تكون متضاربة ما بين قريبتك العجوز والأم لستة اولاد !!
والتى تنصحك بإرضاع طفلك من ثدي واحد فقط فى كل رضعة ,
وما بين ابنة عمك التي توصيكِ بإرضاع طفلك من الثديين بالتناوب وغيرها نصائح !...

مهم ان تستشيري احدى الممرضات اذا ما شعرتي بالضياع !
لكن من الأفضل أن تتبعي ما يفضله طفلكِ وما يناسبك أكثر ,
وطالما ان وزن طفلك يزداد بإنتظام , فهذا يعني انه مُكتفٍ و راضٍ والحمد لله ..

بشكل عام , ينصح بإرضاع الطفل من الثديين بالتناوب خلال كل رضعة وذلك فى الأسبوع الأول
اى ما يكفي من الوقت لكي يصبح إدرار الحليب منتظماً ,
ثم بعد ذلك لكِ ان تستمري على هذة الطريقة او تقومين بإرضاع طفلك من ثدي واحد فى كل رضعة .

لا تنسي ان الإرضاع امر طبيعي ولا يحسب بالثواني والدقائق !
فالعديد من الأطفال قد يرضع بنهم لـ13 دقيقة , بينما آخرين يكتفون خلال 8 دقائق ..

لذلك عليكِ ان تتفهمي وتلبي رغبات طفلك ,
ولا تقارنيه بطفل اخر فى نفس عمره ,
لا تتشككي او تصابي بالوسواس اذا ما علقت والدتك او اختك او حماتك
ان طفلك لماذا لم يكمل رضاعته !؟

* ارضعي طفلك قدر ما يشاء فى الأسابيع الأولى , مع احترام فترة فاصلة بين الرضعات من ساعتين كحد ادنى وخمس ساعات كحد اقصى .
واذا استغرق طفلك فى النوم ليلاً ... لا توقظيه ! ...
فقد تكونين من النساء القليلات المحظوظات اللواتي تتسنى لهن فرصة إنجاب طفل ينام طوال الليل فى سن 15 يوم !!!!

خلال اسبوعين او ثلاثة تنتظم وتيرة طفلك ,
فبعض الأطفال يتبعون توقيتا منتظماً للرضاعة منذ الأيام الأولى ,
فى حين يحتاج البعض الآخر لأربعة اسابيع , او اكثر احياناً , لتنظيم مواعيد رضاعتهم .

مع مرور الأسابيع , تتباعد مواعيد الإرضاع .
فبعد ان كنتي ترضعين طفلك 6 مرات و سبع وأحياناً 8 مرات ,
أصبحتي الآن , وبعد 6 اسابيع , لا ترضعينه سوى 5 مرات .

والآن , بعد ان ((انتظم )) طفلك ,
اصبحتي تمتلكين المزيد من الوقت ,
فتستطيعين إيداع طفلك عند شخص آخر فى الوقت الذي تذهبين فيه للتسوق , او للتنزه , او للعشاء مع زوجك فى مطعم , او ببساطة ,,,, للبقاء فى غرفتك لأخذ قسط من النوم والراحة ..

::::: فها انتي تستعيدين حياتك شيئا فشيئاً بعد الولادة :::::: ...

هل رضع طفلك كمية كافية ؟؟

سؤال يقلق الكثير من الأمهات !!
ويتكون غالباً لدى الكثيرات من الأمهات الحديثات الإنطباع بأن الطفل لا يحصل على غذائه الضروري من الثديين !
لكن اذا كان وزن الطفل يزداد بإنتظام , ويتبع وتيرة منتظمة ويبدو عليه الرضا بعد إرضاعه والنوم لفترة لا بأس بها فهذا يعني انه يحصل على حاجته وبالتالي لا داعي للقلق !

أتعانين من نقص فى الحليب؟؟
هل يطلب طفلك المزيد من الحليب ويكثر من البكاء؟
لعل السبب يعود ببساطة الى تعبك وإرهاقك الذي يؤثر سلبا على عملية الإرضاع ,,,

لمعالجة ذلك , حاولى الإستلقاء طيلة يوم كامل , انزعي سلك الهاتف , واخلدي الى النوم فى الوقت نفسه مع طفلك.
اشربي المياة العذبة بكمية كبيرة. وبعد بضعة ساعات ستجدي ان در الحليب يعود اليكِ كما كان من قبل ,

اذا لم يحدث ذلك بقى الحال على ما هو عليه استشيري طبيبك فى الأمر لإعطائك ادوية تساعد على در الحليب ..

هل يوجد شىء اخر يمكن ان يدر الحليب؟؟

نعم يوجد واليكِ بعض الأكلات والمشروبات التى تساعد على إدرار الحليب :

* تناول الأم للأطعمة وخاصة الغنية بالبروتينيات والمعادن ( مثل الشوربة ، اللحوم الحمراء ) والأسماك
* الحلبة
* اليانسون والشمر
* السوائل
* الطحينة والحلاوة الطحينية
* الكمون
* مشروب الشعير الخالي من الكحول

@@ لا يشترط شرب الحليب و يفضل عدم الإكثار من حليب البقر خاصة إذا كان لدى الطفل حالة مغص أو غازات @@

@@ ويحذر شرب الميرامية لانها توقف إدرار الحليب ! @@



فى المقابل لا يتمكن بعض الأطفال حديثي الولادة من الرضاعة , ولا يعرفون كيف يسحبون الحليب , ويجدون صعوبة فى إلتقاط الحلمة , فهذة هى اولى المشاكل التي يمكن ان تظهر فى بداية مرحلة الإرضاع وفى هذة الحاله , استشيري اخصائية المواليد الجدد التي توصيكِ حسب حالة طفلك , بإستعمال آلة مخصصة لسحب الحليب , او بوضع حلمة اصطناعية من السليكون .




انقباضات تشعرين بها فى الرحم !!

نعم هذا عادي وطبيعي , فلقد يسبب الإرضاع احيانا فى حدوث انقباضات فى الرحم ,
وتكون هذة الإنقباضات مؤلمة بعض الشىء ولكنها طبيعية جدا ..

تسمى هذة الإنقباضات ( بالقداد ) وهى تؤدي او تساعد على عودة الرحم الى وضعه وحجمه الطبيعي ,
تشتد هذة الإنقباضات بعد ولادة الطفل الثاني , اكثر من الأول .

وتتلاشى هذة الإنقباضات وتزول تدريجيا مع مرور الساعات الى ان تختفي كليا فى غضون بضعة أيام ,
اذا كانت مؤلمة جدا وغير محتمله اذكري الأر للممرضة التي ستصف لكِ علاج يخلصك من هذة الألام ..