&&انا و رش رش تؤام روح&&

@@ القران الكريم @@ قوقل @@ كم لكِ متواجده @@ التوقيت @@ && شــــــــــ ك ــــــــــــــر اََََ لــــــــــزيــــــــــا تــــــــ كـ && أســـعــــــدنـي و جـــــــ و دكـ&& @@ إإإإإإإإإهداااااااااااااااءءءءءءءء مني لكم @@ اضيفيني @@ لأنــــي أحـــــــــــــــــــــــ ب ــــــــــــــــــــــــــك @@ ♥ღياهلا والله نور سبيسي بوجودكم♥ღ
رئيسية الموقع
ملفي الشخصي
ارشيف موقعي
مواضيع صديقاتي
البوم الصور
رسالة رمضان 2006/8/31


 ... أختي العضوة ...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... وبعد ...
أبعث إليكم هذه الرسالة محملة بالأشواق والتحيات العطرة ، أزفها إليكم من قلب أحبكم في الله ، نسأل الله أن يجمعنا بكم في دار كرامته ومستقر رحمته ، وبمناسبة قدوم شهر رمضان أقدم لكم هذه النصيحة هدية متواضعة ، وما أتيت فيها بجديد ولكن هي موعظة وذكرى تنفع المؤمنين . أرجو أن تقبلوها بصدر رحب وتبادلوني النصح والدعاء ، حفظكم الله ورعاكم وسدد على طريق الخير خطاكم .





أولاً : لقد خص الله شهر رمضان عن غيره من الشهور بكثير من الخصائص والفضائل ، منها :
1- خلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك .
2- تستغفر الملائكة للصائمين حتى يفطروا .
3- يزين الله في كل يوم جنته ويقول : يوشك عبادي الصالحون أن ُيلقوا عنهم المؤونة والأذى ثم يصيروا إليك .
4- ُتصفد فيه الشياطين .
5- تفتح فيه أبواب الجنة وتغلق فيه أبواب النار .
6- فيه ليلة القدر هي خير من ألف شهر من ُحرِم خيرها فقد ُحرم الخير كله .
7- ُيغفر للصائمين في آخر ليلة من رمضان .
8- لله ُعتقاء من النار ، وذلك كل ليلة في رمضان .

فيا أخي العضو ... ويا أختي العضوة ...
شهرٌ هذه خصائصه وفضائله بأي شيء نستقبله ؟
بالانشغال واللهو وطول السهر ، أو نتضجر من قدومه ويثقل علينا ؟ نعوذ بالله من ذلك كله . ولكن العبد الصالح يستقبله بالتوبة النصوح والعزيمة الصادقة على اغتنامه ، وعمارة أوقاته بالأعمال الصالحة ... سائلين الله الإعانة على حسن عبادته .




ثانياً : الأعمال الصالحة التي تجب أو تتأكد في رمضان :

1- الصوم :
قال صلى الله عليه وسلم : " كل عمل ابن آدم له ، الحسنة بعشر أمثالها إلى سبعمائة ضعف ، يقول الله عز وجل إلا الصيام فإنه لي وأنا أجزي به ، ترك شهوته وطعامه وشرابه من أجلي ، للصائم فرحتان ، فرحة عند إفطاره وفرحة عند لقاء ربه ، ولخلوف فم الصائم أطيب عند الله من ريح المسك " (أخرجه البخاري ومسلم) ، وقال صلى الله عليه وسلم من صام رمضان إيماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه " (أخرجه البخاري ومسلم) .

لاشك أن هذا الثواب الجزيل لا يكون لمن امتنع عن الطعام والشراب فقط ، وإنما كما قال النبي صلى الله عليه وسلم : "من لم يدع قول الزور والعمل به والجهل ، فليس لله حاجة في أن يدع طعامه وشرابه" (أخرجه البخاري) .

وقال صلى الله عليه وسلم : "الصوم جنه ، فإذا كان يوم صوم أحدكم فلا يرفث ولا يفسق ولا يجهل ، فإن سابه أحد فليقل : إني امرؤ صائم " (أخرجه البخاري ومسلم) ، فإذا صمت يا عبدالله فليصم سمعك وبصرك ولسانك وجميع جوراحك ، ولا يكن يوم صومك ويوم فطرك سواء كما روي ذلك عن جابر .


2- القيام :
قال صلى الله عليه وسلم : "من قام رمضان إيماناً واحتساباً ، غفر له ما تقدم من ذنبه" (أخرجه البخاري ومسلم) .
وهذا تنبيه مهم ، ينبغي لك أخي المسلم أن تكمل التراويح مع الإمام حتى تكتب في القائمين ، فقد قال صلى الله عليه وسلم : "من قام مع إمامه حتى ينصرف كتب له قيام ليلة " (رواه أهل السنن) .


3- الصدقة :
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أجود الناس ، وكان أجود ما يكون في رمضان ، كان أجود بالخير من الريح المرسلة . (متفق عليه) ، وقد قال صلى الله عليه وسلم : "أفضل الصدقة في رمضان" (أخرجه الترمذي) ، ولها أبواب وصور كثيرة منها :

أ - إطعام الطعام :
قال تعالى "ويطعمون الطعام على حبه مسكيناً ويتيماً وأسيراً (8) إنما نطعمكم لوجه الله لا نريد منكم جزاء ولا شكوراً (9) إنا نخاف من ربنا يوماً عبوساً قمطريراً (10) فوقاهم الله شر ذلك اليوم ولقاهم نضرة وسروراً (11) وجزاهم بما صبروا جنة وحريراً ) {الإنسان 8-10} .

فقد كان السلف الصالح يحرصون على إطعام الطعام ويقدمونه على كثير من العبادات . وسواء كان ذلك بإشباع جائع أو إطعام أخ صالح فلا يشترط في المطعم الفقر . فلقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "أيما مؤمن أطعم مؤمناً على جوع أطعمه الله من ثمار الجنة ومن سقى مؤمناً سقاه الله من الرحيق المختوم " (رواه الترمذي بسند حسن) .
وكان من السف من يطعم إخوانه الطعام وهو صائم ويجلس يخدمهم ويروحهم ، منهم الحسن وابن المبارك .
قال أبو السوار العدوي : كان رجال من بن عدي يصلون في هذا المسجد ما أفطر أحد منهم على طعام قط وحده ، إن وجد من يأكل معه أكل ، وإلا أخر طعامه إلى المسجد فأكله مع الناس وأكل الناس معه .
وعبادة إطعام الطعام ينشأ عنها عبادات كثيرة منها : التودد والتحبب إلى إخوانك الذين أطعمتهم فيكون ذلك سبباً في دخول الجنة : "لا تدخلوا الجنة حتى تؤمنوا ولا تؤمنوا حتى تحابوا" (رواه مسلم) كما ينشاً عنها مجالسة الصالحين واحتساب الأجر في معونتهم على الطاعات التي تقووا عليها بطعامك .

ب - تفطير الصائمين :
قال صلى الله عليه وسلم : "من فطر صائماً كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيء" (أخرجه أحمد والنسائي، وصححه الألباني) .


4- الاجتهاد في قراءة القرآن :
احرص أخي في الله على قراءة القرآن بتدبر وخشوع ، فقد كان السلف رحمهم الله يتأثرون بكلام الله عز وجل .
أخرج البيهقي عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : لما نزلت : "أفمن هذا الحديث تعجبون (59) وتضحكون ولا تبكون" (النجم : 59 - 60 ) ، بكى أهل الصفة حتى جرت دموعهم على خدودهم ، فلما سمع رسول الله صلى الله عليه وسلم حسهم بكى معهم فبكينا ببكائه فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم "لا يلج النار من بكى من خشية الله" .



5- الجلوس في المسجد حتى تطلع الشمس :كان النبي صلى الله عليه وسلم : "إذا صلى الغداة (الفجر ) جلس في مصلاه حتى تطلع الشمس" (أخرجه مسلم) . وأخرج الترمذي عن أنس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : "من صلى الفجر في جماعة ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس ثم صلى ركعتين كان له كأجر حجة وعمرة تامة تامة تامة" (صححه الألباني) ، هذا في كل يوم فكيف بأيام رمضان .



6- الاعتكاف:
كان النبي صلى الله عليه وسلم يعتكف في رمضان عشرة أيام ، فلما كان العام الذي ٌُقُبض فيه اعتكف عشرين يوماً " (أخرجه البخاري) .



7- العمرة في رمضان:
ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : "عمرة في رمضان تعدل حجة" (أخرجه البخاري ومسلم) .



8- تحري ليلة القدر :
قال تعالى : {إنا أنزلناه في ليلة القدر (1) وما أدراك ما ليلة القدر (2) ليلة القدر خير من ألف شهر ) (القدر: 1-3 ).
قال صلى الله عليه وسلم : "من قام ليلة القدر إيماناً واحتساباً غُفر له ما تقدم من ذنبه " (أخرجه البخاري ومسلم) ، وكان النبي صلى الله عليه وسلم يتحرى ليلة القدر ويأمر أصحابه بتحريها ، وكان يوقظ أهله في ليالي العشر رجاء أن يدركوا ليلة القدر ، وهي في العشر الأواخر من رمضان ، وهي في الوتر من لياليه أحرى . وفي الحديث عن عائشة قالت : "يا رسول الله إن وافقتُ ليلة القدر ما أقول ؟ قال : قولي : اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني" (رواه أحمد والترمذي وصححه) .



9- الإكثار من الذكر والدعاء والاستغفار :
أخي العضو ... أختي العضوة ..
أيام وليالي رمضان أزمنة فاضلة فاغتنمها بالإكثار من الذكر والدعاء وخاصة في أوقات الإجابة ومنها :
1- عند الإفطار ، فللصائم عند فطره دعوةٌ لا تُرد .
2- ثلث الليل الأخير . حين ينزل ربنا تبارك وتعالى يقول : "هل من سائل فأعطيه ... هل من مستغفر فأغفر له" .
3- الاستغفار بالأسحار . قال تعالى : {وبالأسحار هم يستغفرون} (الذاريات : 18) .
4- تحري ساعة الإجابة يوم الجمعة ، وأحراها آخر ساعة من نهار يوم الجمعة .





ثالثاً: ملاحظات ومخالفات يجب تجنبها :
1- جعل الليل نهاراً والنهار ليلاً .
2- النوم عن بعض الصلوات المكتوبة .
3- الإسراف في المأكل والمشرب .
4- التلثم والعصبية الزائدة أثناء قيادة السيارة .
5- إضاعة الأوقات .
6- تبكير السحور والنوم عن صلاة الفجر .
7- قيادة السيارة بسرعة جنونية قبيل موعد الإفطار .
8- عدم تأدية صلاة التروايح كاملة .
9- افتراش الأرصفة واجتماع الشباب على معصية الله .
10- الاجتماع مع زملاء العمل وقت الدوام وتجريح الصيام بالغيبة والنميمة .
11- انشغال المرأة غالب وقتها بالمطبخ .


أخيراً أخي العضو ... أختي العضوة ..
وأظن أني قد أطلت عليك ... وأنا أحثك على اغتنام الوقت ... ولكن أتأذن لي أن نعرج سوياً على أمر مهم ، بل هو مهمٌ جداً ... أتدري ما هو ... إنه الإخلاص ... نعم الإخلاص ... فكم من صائم ليس له من صيامه إلا الجوع والعطش! وكم من قائم ليس له من قيامه إلا السهر والتعب! أعاذنا الله وإياك من ذلك ... ولذلك نجد النبي صلى الله عليه وسلم يؤكد على هذه القضية بقوله : "إيماناً واحتساباً " .

فنسأل الله لنا ولكم الإخلاص في القول والعمل وفي السر والعلن ، فيا باغي الخير أقبل ، ويا باغي الشر أقصر .

فاغتنم أخي/اختي فرصة العمر ، فالعمر محدود أما تفكرت ... أين الذين صاموا معنا رمضان في العام الماضي؟ أين الذين قاموا معنا في العام الماضي؟ منهم من اختطفه ملك الموت ، ومنه من مرض فلم يقو على الصيام أو القيام ، فاحمدالله - أخي في الله - وتزود ما دمت في زمن الإمهال وخير الزاد التقوى . اللهم وفقنا لصيام رمضان وقيامه واجعلنا فيه من المقبولين واجعلنا فيه من عتقائك من النار آمين .


عدد التعليقات :0 اضف تعليق لهذا المقال ||ارسل هذا الموضوع لصديق||
سامحوا... 2006/8/23

سامحوا.. تصحوا

لماذا لا نسامح ؟ولماذا تبقى المواقف السلبية ومشاعرنا المؤلمة حاضرة لفترة طويلة حتى بعد انتهاء الموقف السلبي ؟ الغدر والخيانة وكل الجروح مؤلمة لكن لا احد يسلم منها فما هو فرق الذي يسامح والذي يبقى يدور في فلك المشاعر السلبية ؟

لأننا ببساطة لا نعرف كيف نسامح وفي نفس الوقت نمنع الآخرين من الإساءة لنا.
أجرى باحثون في جامعة (فيسكونسين) تجارب على 46شخصا من الذكور أصيبوا بأمراض
خاصة بالشريان التاجي، وفي حياتهم قصص تتعلق بالحروب أو بذكريات الطفولة أو بمشاكل عائلية أو بخلافات في العمل، وخلصوا إلى أن أولئك الذين تلقوا تدريبا على التسامح والغفران تحسن لديهم تدفق الدم إلى القلب.

أعجبتني فكرة التدريب على التسامح وأتذكر أني قبل سنوات التحقت ببرنامج للتدريب على التسامح،وكان جميلا أن نتعلم آلية العفو . علماء وأطباء النفس في السنوات الأخيرة قدموا دراسات عن دور المغفرة والتسامح في العلاقات بين البشر. لكن الجديد أنهم بدؤوا يدرسون المنافع الصحية للمغفرة.

(كاثلين لولير) أستاذة علم النفس في جامعة تينيسي أجرت مع فريق من الباحثين مقابلة ل 107طلاب في الجامعة في وقت تعرض كل منهم لخداع أو إساءة من آخر ثم قاسوا الأعراض البدنية الظاهرة عليهم وسألوا الطالب عن مستوى مشاعر التسامح التي يحس بها لهذا الآخر، وأخذ الباحثون القياسات البدنية التي تتضمن ضغط الدم وسرعة ضربات القلب والتوتر العضلي في جبهة الرأس ودرجة تعرق الجلد خلال المقابلة. وكانت الخيانات بين المحبين وحالات الطلاق بين المتزوجين من أكثر الحالات التي يحس بها الناس بالغدر شيوعا. حسبما أظهرته الدراسة.

ووجدت لولير أن 20من هؤلاء الذين كانوا الأقل استعدادا للمغفرة هم من كانوا يظهرون أعلى مستويات من ضغط الدم أكثر من العشرين الذين كانوا الأكثر ميلا للتسامح، والتأثير نفسه لوحظ على التوتر العضلي الجبهي. وتقول لولير: وجدنا أن الميالين للمغفرة كانوا ينفسون عن توترهم خلال اللقاء فيما كان غير المستعدين للمغفرة يحتفظون بتوترهم لزمن أطول).

مشكلتنا مع التسامح ليس في صعوبة أن نمارسه فديننا أوصى به وما من نموذج أكرم من سيد الخلق صلى الله عليه وسلم حين سامح وعفا عن قريش لما فتح مكة، لكن المشكلة في فهمنا للتسامح حيث يعتقد بعضنا أنه ضعف.

وفي الحقيقة التسامح فن ،كيف تغفر للآخر لكن لا تسمح له أن يكرر الإساءة إليك . وليس كما يعلم بعضنا أطفاله الخنوع والاستسلام مدعيا انه يعلمهم العفو.

التسامح مهارة يمكن تعلمها في أي وقت من عمر الإنسان ولكنها إرادته في أن يقرر أن يسامح الآخرين دون استثناء،أن يصل إلى مرحلة من السلام الداخلي تمكنه من غسل ما بداخله تجاه الآخر حتى دون أن يتواصل معه.

عدد التعليقات :0 اضف تعليق لهذا المقال ||ارسل هذا الموضوع لصديق||
الشعر الزائد 2006/8/21

الشعر الزائد.. عارض لحياة الفتيات

ما هي الشعرانية؟ الشعرانية تعني زيادة نمو الشعر في جسم الفتاة، وتحول الشعر الفاتح الرقيق والمعروف بالزغب إلى شعر كثيف داكن اللون في مناطق وأجزاء من الجسم غير معتادة مثل الذقن والشارب والصدر والبطن.

قد ذكر الدكتور "محمد فيحان العتيبي" أخصائي الأمراض الجلدية في مستشفى الصباح في مقال له أن نسبة الحالات التي تعاني من الشعرانية أصبحت في تزايد في الوقت الحاضر، وخصوصا لدى الفتيات البدينات، وذلك نتيجة الإفراط في أكل الدجاج المغذي بالهرمونات، حيث تختزن الهرمونات في دهون جسم الدجاجة ومن ثم تنتقل للإنسان.


أسباب أخرى

وقد تكون هناك أسباب أخرى للشعرانية منها:

1-   العامل الوراثي: فزيادة الشعر عند الأم تزيد من احتمال إنجابها أطفالاً شعرانيين.

2-   اضطرابات الكروموسومات التي تؤدي إلى ظهور بعض الصفات المذكرة والمؤنثة معاً.

3- هرمونات بناء الأجسام وزيادة الوزن التي تستعملها بعض الفتيات للحصول على قوام رياضي مثل هرمون التستوسترون.

4- أسباب عرقية أو عائلية، حيث يلاحظ ظهور الشعر عند أجناس بشرية دون غيرها مثل بلاد الهند وشعوب الشرق الأوسط.

5-   أسباب مرضية كأورام المبايض وكسل الغدة الدرقية.


إن أفضل الطرق للتخلص من الشعر الزائد وأسرعها وأقلها كلفة هي الطريقة التقليدية المعروفة بالشيرة، كما أنها طريقة سريعة وآمنة في الوقت نفسه، وحالياً هناك طرق أخرى بدأت تنتشر في الصالونات مثل الشمع أو الكي الكهربائي.. والكي الكهربائي يحتاج إلى خبير متخصص في العلاج كالطبيب مثلا، ولا يجب عليك عزيزتي أن تلجئي أبداً إلى الصالونات للقيام بعملية كي لإزالة الشعر.

ويعتبر الكي إذا ما أجرى لدى طبيب مختص طريقة فعالة جداً، ولكنها مؤلمة وتحتاج إلى جلسات عديدة.


الليزر في خدمة الجمال

يقول الدكتور فيحان العتيبي إن هناك أنواعاً عديدة لليزر المستخدم في إزالة الشعر الزائد من الجسم مثل ليزر (الدايود، الاندياج، الروي والأكسندرايت) حيث تلتقي جميعها للعمل على تحويل طاقة الليزر إلى حرارة تضعف بصيلات الشعر دون أن تؤثر داخلياً على الجلد، ولذلك تسلط الأشعة على صبغة الميلانين الموجودة في البصيلة فتزيلها دون التأثير على الجلد.


الشفرة.. ممنوعة

وقد تلجأ بعض الفتيات إلى استخدام شفرة الحلاقة المعدنية أو المراهم والكريمات التي تعمل عمل الشفرة فتقوم بقطع الشعرة دون استئصالها من جذرها، وهذه تزيد الأمور سوءاً وتؤدي إلى نمو الشعر من جديد بشكل إبري خشن.


وصفات طبيعية

لإزالة الشعر

أضيفي إلى الشيرة أثناء إعدادها قطعة صغيرة بحجم حبة الحمص من الشمع الأبيض، وبعد نزع الشعر اغسلي المكان بصابون مصنوع من زيت الزيتون، ثم رشيه بملح خشن، وادعكيه بلطف من أسفل إلى أعلى مدة ربع ساعة، ثم اغسلي بالماء الفاتر، وبتكرار هذه العملية يخف الشعر حتى يتلاشى.


تأخير نمو الشعر

1- انقعي الترمس في لتر ماء لمدة 6 ساعات، ثم خذي الماء واحتفظي به في الثلاجة واستخدميه في دهن الأماكن التي يكثر بها الشعر لديك بعد إزالته بالشيرة، واستمري على ذلك لمدة شهر كامل، بعدها سترضيك النتيجة.

2- قبل استخدام الشيرة ادهني الجلد بخليط مصنوع منزليا من عصير الليمون والسكر، وذلك قبل ربع ساعة من إزالة الشعر، حتى تسهل عملية إزالة الشعر من الجذور الداخلية، فتأخذ وقتاً للنمو مرة أخرى.


لشعر ناعم وخفيف

زيت الزيتون من الزيوت المشهود لها في استخدامات التجميل.. ودهن الجسم بزيت الزيتون بشكل مستمر يخفف من خشونة شعر الجسم وكثافته فيصبح ضعيفاً وناعماً، وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " كلوا الزيت وادهنوا به فإنه يخرج من شجرة مباركة".


وأخيراً عزيزتي، إن الشعرانية أمر مزعج وغير مستحب لدى الفتيات، ولكنه ليس من الأمور التي لا يمكنك السيطرة عليها، فالطبيعة مليئة بالأعشاب والنباتات التي تساعدك على التخلص من هذا الأمر المزعج، أما إذا كانت الشعرانية ناتجة عن اضطرابات هرمونية فيستحسن أن تتابعي الموضوع مع طبيبك الخاص، فهو أعلم بأنجح الطرق لتخليصك من هذا الشعر الذي يكدرك.

منقول.....

عدد التعليقات :0 اضف تعليق لهذا المقال ||ارسل هذا الموضوع لصديق||
اعرف شخصيتك من فصيلة دمك 2006/7/24

اعرف شخصيتك من فصيلة دمك

 

قد يبدو الامر صعباً للتصديق لكن اذا اردت ان تعرف المزيد عن نفسك فإن الاجابة التي تبحث عنها تكمن في دمك فتحليل الدم،لا يكشف فحسب عن معلومات تتعلق بصحتك البدنية على حد قول الدكتور جيمس مارتن ولكنه ايضا يحتوي على مقدار ضئيل من المركبات الكيميائية الموجودة في المخ والتي تعد لبنات البناء لنمو وتطور شخصيتك.

والبحوث التي اجريت في موضوع تحليل الدم تظهر ان الاشخاص الذين يشتركون في فصيلة الدم نفسها يمتلكون خصائص او سمات شخصية متشابهة، واذا كنت مستعداً لاكتشاف المزيد حول حقيقة نفسك اختر فصيلة الدم من القائمة التالية واقرأ عنها:

فصيلة (O): أنت شخص واثق من نفسك طموح محب للاستكشاف وتعشق التحديات لاتهتز تحت الضغوط وتمتلك مهارات قيادية في المنزل والعمل، وحينما يتعلق الامر بحياتك العاطفية فأنت شخص رومانسي.

فصيلة (A) : انت اكثر سعادة عندما تتواجد في منزلك وتوفر بيئة محبة لعائلتك، وعلى الرغم من انك لاتأتمن الآخرين على اسرارك ولا تفضي لهم بمشاعرك الداخلية إلا ان طبيعتك الودودة تجذب الاصدقاء نحوك. انت شخص تحرص على التنظيم وتندمج مع الجماعة ما يؤهلك لان تكون موظفاً ناجحاً.

فصيلة (B): انت تتكيف مع الازمنة وتعرف كيف تتعامل مع التغيير لكنك تمتلك روحاً حرة وتجد صعوبة في الالتزام بالقوانين وانفتاحك على المجتمع يجعلك تتميز بين الجماعة ولا شيء تحبه اكثر من ان تجتمع بحلقة كبيرة من الاصدقاء.

فصيلة (AB) : هناك جانبان مميزان في شخصيتك هما قدرتك على استيعاب التكنولوجيا بسهولة وامتلاكك لميول ابداعية، وفي لمحة بصر تتحول من شخص عملي جاد الى انسان عاطفي وخاصية القدرة السريعة على التحول كالحرباء تؤهلك لان تكون فناناً.

وشكرااااااااااااا

عدد التعليقات :0 اضف تعليق لهذا المقال ||ارسل هذا الموضوع لصديق||
عدد الزيارات 7706
رئيسية الموقع||ملفي الشخصي||ارشيف موقعي||مواضيع صديقاتي||البوم الصور
برمجة وتصميم www.707070.com