|
|
 |
| .عالجي جفاف الجلد بكريم الجزر
كتبت بتاريخ 2019/1/22 |
من النباتات التي اتجه إليها الإنسان لا إرادياً , الجزر , لما يتمتع به من فوائد عظيمة. والجزر لا تقتصر فائدته على تناوله كطعام يستفيد به الجسم لغناه بفيتامينات أ, ب , ج بل امتدت فائدته إلى ناحية أخرى حديثة نوعاً باستخدامه كمرطب موضعي للجلد الجاف والمتشقق كيف؟
كريم الجزر.

المكونات : 1/2 جزرة واحدة متوسطة الحجم + 1/4 ملعقة عسل نحل .
الطريقة : يقطع الجزر الى شرائح ويعصر ويصفى يضاف عصير الجزر الى العسل ويخلط الاثنان جيداً .
الاستعمال : يدهن الخليط على الجلد ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 - 15 دقيقة .
كريم ثاني :

المكونات: - عدد 2 ثمرة جزر كبيرة - ملعقة كبيرة عسل نحل الطريقة: يسلق الجزر في الماء ثم يهرس جيداً. يسخن العسل على نار هادئة حتى يسيل ثم يخلط مع الجزر. يستخدم هذا الخليط بارداً في عمل قناع للوجه لمدة 5 - 10 دقائق، ثم يشطف الوجه بالماء البارد ....
|
|
عدد التعليقات :0
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| دمـــوع داخل القـــلب
كتبت بتاريخ 2018/12/31 |
دمـــوع داخل القـــلب
هى لحظات حزن تمر بك .... و تشعر بإن دموعك تنزف داخل قلبك
بعد آن منع كبريائك سقوطها من محاجر العين .. !!
عندما تذبل زهور عمر من أحببت أمام عينك
وتشاهد الألم والحزن في وجهه كلما نظرت اليه !!
وأنت حائر تأئه .... ليس بيدك شي تفعله من اجله
غير الدعـــاء
تحبس دموع عينك .. حتى لا يراها .... فيزداد عذابه
:: في هذه اللحظه تشعر بتلك الدموع داخل قلبك !!
هو متنفسك وملجئك
هو المتعة و الراحة
هو ضحكة الحياة في الليالي العابسة
هو الصدر الحنون لك
عندما تحملك الحياة اكثر من طاقتك !!
تبحث عنه وترمى حمولك وهمومك كلها بين يديه ,
ويفاجئك القدر وبدون مقدمات فتشاهده يحزم أمتعته ؟؟
فتسأل بخوف وقلق: ما هذا !!
فيبتسم لك ابتسامة عذبة ويقول لك: آن اوان الرحيل عنك .
تتخيل حياتك بدونك
فترفع رأسك الى السماء !! ترجوا رحمة ربك... ولتمنع سقوط دمعة عينك
ولكن تشعر بهذه الدموع داخل قلبك
في عطاء دائم معهم
تحرم نفسك .... وتعطيهم
تقسوا على نفسك من اجلهم
تسهر .... تبكى من اجلهم
ضحيت بقلبك فى سبيل سعادتهم
ذللت الصعاب لهم
عندما شعرت بالدوران فأردت آن تمسك بيدهم
سألوك ماذا قدمت لنا ..!!
تحاول الصمود ..... وتمنع الدموع..!!
ولكن تشعر بهذه الدموع داخل قلبك
تتبادل معه أطراف الحديث ... تنتظر إلى عينيه بين وقت و أخر
وتغمض عينيك لتتشبع روحك بصوته قبل أذنك
وتبحث بين كلماته على ذلك الوميض الخفي ... لتطمن قلبك المتيم بحبه
:: و بصوت دافئي وابتسامه عذبه من تلك الشفاه
يقول " عندي احتفال خاص وليلة مميزه مع من احب "
ويجف حلقك وتتلعثم الكلمات على شفاهك
وكطفل يحاول تركيب الجمله الأولى في حياته
تقول له : " دامت السعادة لك سنين وحقق آمالك رب العالمين "
وتقطف من قلبك زهور حبك وتقدمها باقة له
وهنا فقط
لم يغرق القلب بالدموع ... فقد توقفت عنه الحياة وهو يبتسم
فشيعته كل الحروف .... وبكت من اجله نبضات القلوب
تقبلوووووووووووووووووا خالص امنياتي لكم |
|
عدد التعليقات :5
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| أي من العبارات التالية تؤلمك ؟
كتبت بتاريخ 2018/12/31 |
*عنـدمـا أفـتـح عـيـنـي يـومــاً عـلــى واقـــع لا أريـــده
* عـنـدمـا أتـمـنـى أن يـعــود زمـــان جـمـيـل أنـتـهــى !
* عنـدمـا أتـذكـر إنـسـان عـزيـز رحـــل بـــلا عـــودة ..
* عـنـدمــا أكـتـشــف لا أحــــد حــولــي ســـــواي ..
* عنـدمـا أقــف أمــام الـمـرآة فــلا أتـعـرف عـلـى نـفـسـي
* عنـدمـا أنــادي بـصـوت مـرتـفـع ولا يـصــل صـوتــي ..
* عنـدمـا أشـعـر بالظـلـم و أعـجـز عــن نـصــر نـفـسـي ..
* عندمـا أبـدأ أتنـازل عـن أشيـاء أحتـاج إليـهـا بـإسـم " الـحـب "
* عندمـا أضطـر إلــى تغيـيـر بـعـض مـبـادي لتسـايـر حيـاتـي
* عنـدمـا أضـطـر يـومـاً إلــى القـيـام بــدور لا يناسـبـنـي ..
* عندما أضع أجمل مالدي تحت قدماي كي أرتفع عاليـاً و أصـل إلـى القمـة
* عـنـدمـا اصـافــح بـحــرارة يـــداً أدرك مـــدى تلـوثـهـا
* عندما أنحني لذل العاصفة كي لا تقتلعني من مكاني الذي أحرص على بقائي فيه
* عندما اشعر بأن هنـاك أنـاس فرضـت علـي الحيـاة وجودهـم معـي ..
* عندما أغمـض عينـي علـى حلـم جميـل و أستيقـظ علـى وهـم مؤلـم
* عنـدمـا أرى الاشـيـاء حـولـي تـتـلـوث و تـتـألـم بـصـمـت
* عندمـا يداخلنـي أحسـاس قلـق بأننـي تسببـت فـي ظلـم إنسـان مــا
* عندما أجد نفسي مع الوقت قد بدأت أتنازل عن أحلامي واحداً تلـو الآخـر ..
* عندمـا أضحـك بصـوت عـال كـي أخـفـض صــوت بكـائـي ..
* عندما أرتـدي قنـاع الفـرح كـي أخفـي ملامـح الحـزن عـن وجهـي
* عندمـا يداخلـنـي إحـسـاس بـأنـي سـبـب تعـاسـة إنـسـان مــا !
|
|
عدد التعليقات :2
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| فائدة الثلج للبشرة
كتبت بتاريخ 2018/12/26 |
من المعروف أن حمامات البخار تفتح مسام بشرة
الوجه وتذيب الدهون
التي تحت سطح الجلد مما يساعد على شفاء حب الشباب والبثور ويعالج
أيضاً القشور الناتجة من جفاف الوجه..
والثلج أيضاً له دور فعال وسريع في خدمة الجمال فهو يساعد على شد
الجلد المترهل ويحرك الدورة الدموية ويكسب الوجه النضارة والحيوية..
إليكِ الطريقة:
امسكي بقطعة ثلج صغيرة..
مرريها على وجهك في حركات دائرية سريعة كتلك التي تفعلينها وقت فعل
المساج على وجهك..
قد تشعرين بالقشعريرة للمرة الأولى ولكنكِ ستعتادين عليها فيما بعد
وتصبح لكِ بمثابة متعة جميلة..
مرري قطعة الثلج أيضاً تحت عينيكِ حتى تعالج الإحمرار في العينين
والسواد تحت العين .. بعد أن ترمي قطعة الثلج سيتصاعد الدم فوراً إلى
وجهك ووجنتيكِ،، وتكتسبين اللون الوردي وستشعرين بالإنتعاش..
فقد وصف خبراء التجميل هذه الوصفة لشد المناطق المترهلة
|
|
عدد التعليقات :0
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| أفـكـار مـنـزلـيـه تـهُـم ربـة المـنـزل
كتبت بتاريخ 2018/12/1 |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ** * أهلاً أخواتي الكريمات هذهِ مجموعه من الأفكار المنزليه إلتي تهُم كُل ربة منزل : تخلصي من رائحة الثلاجة
·اذا لم تكن الرائحة التي تنبعث من ثلاجتك حادة جدا فقدح من الحليب المغلي تضعينه في داخلها يكفي لازالة الرائحة . ·أما في حالة انبعاث رائحة قوية فاعلمي بأنك ستنجحين في ازالتها اذا وضعت في داخل الثلاجة حلوى الكاراميل وهي ماتزال تغلي ( وللتذكير بالمقادير : 5 قطع سكر لكل ملعقة من الماء ) . ·وبدلا من التدخل بعد تكون الروائح داخل الثلاجة ، اتبعي هذه الطريقة التي تدم لك فائدة مزدوجة ، فهي تحول دون تكون الروائح وتبعد المتكون منها في ذات الوقت : علقي داخل الثلاجة قطعة من فحم الخشب .
----
تنظيف الصواني
صينية الخشب لا توجد مشكلة في تنظيفها اذا استخدمت بكل بساطة خرقة مبللة بزيت التربنتين .
الصينية ( المعدنية ) في حالة وجود بقع فها هي طريقة التصرف السليمة : اعملي عجينة من نشاء الذرة الصفراء مع زيت الكتان وزيت التربنتين بمقادير متساوية . افركي بها الصينية بحركة يد دائرية ( وكأنك ترسمين دوائر ) ثم لمعيها .
--
رائحة القوارير والعلب المعدنية
القوارير والأوعية الزجاجية من الضروري لربة البيت أن تتمكن من إزالة الروائح وبشكل كامل من القوارير التي تحتوي جميع أنواع التوابل لتتمكن من الاستفادة منها في استخدام آخر . اعلمي إذن أنه يكفي أن تضعيها في الثلاجة مدة ساعة بعد غسلها لتزول رائحتها .
علبة معدنية كما هو الحال مع القوارير تماما ، تحتفظ العلب المعدنية بروائح قد نرغب في إزالتها . وتتطلب الطريقة التي تمنحنا الرضا التام الحذر لأنها تتضمن سكب بضع قطرات من الكحول في العلبة المعدنية وإشعال النار فيها ثم غلق الغطاء بعد ذلك ، وبعد غسل العلبة يمكن استخدامها من جديد . : : إن شاء الله الكل يستفيد كما أستفدت أنا من الموضوع |
|
عدد التعليقات :0
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| تقشير الثوم بسهولة و مجرب (بالصور)
كتبت بتاريخ 2018/10/31 |
الطريقة بسيطة
ضعي الثوم بكامله في كيس بلاستيكي و اغلقيه جيدا
جمديه لمدة يومين (في الفريزر)
بعدها أخرجيه و دعيه يذوب قليلا و بمجرد فرك القشرة بين أصابعك ستزول و ممكن إعادته للتجميد و إستعماله متى ما أردت و يجب وضعه في علب محكمة الغلق أو أكياس التجميد لمنع تسرب الروائح الى الفريزر
و هذه المراحل بالصور
الثوم بكامله قبل التقشير

أكياس الطعام البلاستيك

الثوم بعد التجميد و التقشير

|
|
عدد التعليقات :1
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| لماذا نخسر اشخاصاً نــريــدهم في حيــاتنا .. !!!!!
كتبت بتاريخ 2018/7/31 |
لماذا نخسر اشخاصاً نــريــدهم في حيــاتنا .. !!!!!
صعب أن تــرا من احببت يبتعد شيــئــا فشيــئــاً عنــك .. والأصعــب انك تتألم لذلــك .. وما هو أصعــب الصعــب (( أنك سبب هذا كله ))
عندما تتفوه بحماقات و تحسب انك الأقــوى على فــراقــه .. وانه هــو من سيخسرك و ليــس أنت .. !! وانك ستجد ألــفاً غيــره وأفضل منه و .. و.. كثيــرا ما تحصــل هذه المواقــف في حيــاتنا .. ولكن
هل نحن فعلا نحن قادريــن على فراقهم هل نستطيع تركهم دوون توديعهم هل نستطيع نسيان الماضي وكانه لم يكن !!! هل سنطوي صفحتنا عنهم .. هل نستطيع ؟؟؟
في بادئ الأمــر ربما !! ولكن عندما يرمي بك البحر الى ذلك الشاطئ الموحش الذي لا يوجد به غيــرك !! نعم ليس هناك غيرك .. انت وحدك ولا احد بجانبك !! لقد رميت بكل من حولك كل من كان يجدف معك في تلــك السفيـــنه وكل من يؤمن لك الامان في حيــاتك .. وها انت هنا وقد تمزقت يداك من التجديف تتألم و تصرخ
تصرخ و تصرخ الى ان يختفي صوتك ..
فهل من مجيب ؟؟؟ لاأعتقد فبينك و بينهم المئات والمئات من الامياال .. الآن وفي هذه اللحظه ! ادركت انك ضعيــف بل وتافهه وانك متكبر و مستكبر .. فماذا استفدت بعد ذلك . لم تجد افضل منه و لم بل ولن تجد مثلهم ..
والأهم من ذلك كله !!!!
(( لســت بقدر كــلامــــــــك ))
كم هو مهين ومتعب هذا الشعور .. نصيحة لك : ابتعد عنه ولا تجربه تقرب لأصحابك واحبابك ولا تتخلى عنهم !! وجدّفوا و تعاونوا ولا تقربوا ذلك الشاطئ
وليفتح احدكم قلبــه للأخر .. واعتــذر منهم اذا اخطأت .. وسامحهم اذا اعتذروا ..
وذلك لتكسب اجرهم وليرتاح ضميرك .. ولتعيش سعيداً راضياً عن نفســك / هاله |
|
عدد التعليقات :0
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| قوة هذا الدعاء تصهر الحديد وتجمد الماء
كتبت بتاريخ 2018/3/31 |
من دعا بهذا الدعاء استجاب الله له , كما قال رسول الله صلى الله عليه واله وسلم لو دعي بهذا الدعاء على مجنون لأفاق , ولو دعي بهذا الدعاء على امرأه قد عسر عليها لسهل الله عليها , ولو دعي بهذا الدعاء على صفائح الحديد لذابت , ولو دعي بهذا الدعاء على ماءجار لجمد حتى يمشى عليه, ولو دعي بها رجل اربعين ليلة جمعة غفر الله له ما بينه وبين الأدميين وبين ربه بسم الله الرحمن الرحيم اللهم انت الله انت الرحمن انت الرحيم الملك القدوس السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر الأول والأخر الظاهر والباطن الحميدالمجيد المبدىء المعيد الودود الشهيد القديم العلى العظيم العليم الصادق الرؤوف الرحيم الشكور الغفور العزيز الحكيم ذو القوة المتين الرقيب الحفيظ ذو الجلال والاكرام العظيم العليم الغنى الولى الفتاح المرتاح القابض الباسط العدل الوفى الولى الحق المبين الخلاق الرزاق الوهاب التواب الرب الوكيل اللطيف الخبير السميع البصير الديان المتعالى القريب المجيب الباعث الوارث الواسع الباقىالحى الدائم الذى لا يموت القيوم النور الغفار الواحد القهار الأحد الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد ذو الطول المقتدر علام الغيوب البدىء البديع القابض الباسط الداعي الظاهر المقيت المغيث الدافع الظار النافع المعز المذل المطعم المنعم المهيمن المكرم المحسن المجمل الجنان المفضل المحيي المميت الفعال لما يريد مالك الملك تؤتى الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء بيدك الخير انك على كل شى قدير تولج الليل فى النهار وتولج النهار فى الليل وتخرج الحى من الميت وتخرج الميت من الحي وترزق من تشاء بغير حساب يا فالق الأصباح وفالق الحب النوى يسبح له مافى السموات والأرض وهو العزيز الحكيم
اللهم ماقلت من قول او حلفت من حلف او نذرت من نذر فى يومى هذا وليلتى هذه فمشيئتك بين يدي ذلك كله ما شئت فيه كان وما لم تشأ منه لم يكن فادفع علتي بحولك وقوتك فانه لا حول ولا قوة الا بالله العلى العظيم اللهم بحق هذه الاسماء عندك صلى على محمد وال محمد واغفر لى وارحمنى وتب على وتقبل مني واصلح لى شأنى ويسر أموري ووسع علي فى رزقي وأغنني بكرم وجهك عن جميع خلقك وصن وجهي ويدى ولساني عن مسألة غيرك واجعل لى من أمري فرجا ومخرجا فانك تعلم ولا اعلم وتقدر ولا اقدر وانت على كل شى قدير برحمتك يا ارحم الراحمين
وصلى الله على سيد المرسلين محمد النبى واله الطيبين الطاهرين |
|
عدد التعليقات :0
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| الدعاء بالتيسير للزواج
كتبت بتاريخ 2018/3/31 |
الدعاء بالتيسير للزواج
بالاضافة الي قراءة سورة البقرة يوميا بنية الزواج
اللهم أنى أسألك بأنى أشهد أنك أنت الذى لا اله الا أنت الاحد الصمد الذى لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد, أقض حاجتى ,أنس وحدتى ,فرج كربتى, أجعل لى رفيقا صالحا كى نسبحك كثيرا ونذكرك كثيرا فأنت بنا بصيرا,يا مجيب المضطر اذا دعاك احلل عقدتى امن روعتى,يا الهى من لى ألجأ اليه ان لم ألجا الى الركن الشهيد الذى اذا دعى اجاب هب لى من لدنك زوجا صالحا وتجعل بيننا المودة والرحمة والسكن فانت على كل شىء قدير ,يا من اذا قلت للشىء كن فيكون ربنا اتنا فى الدنيا حسنة وفى الاخرة حسنة وقنا عذاب النار.
اللهم اني اريد ان اتزوج فقدر لي من الرجال من هم اعف و احفظهم لي في نفسي و مالي و اوسعهم رزقا و اعظمهم بركة و قدر لي و لدا طيبا تجعل له خلقا صالحا في حياتي و مماتي) ( اللهم زوجني رجلا صالحا تقر به عيني و تقر بي عينه يا ذا الجلال و الاكرام اللهم انى اسألك بخوفى من ان اقع بالحرام وبحفظى لجوارحى واسألك يارب بصالح اعمالى ان ترزقنى زوجا صالحا يعيننى فى امور دينى ودنياي فانك على كل شى قدير اللهم اغفر ذنبى واحصنى وطهر قلبى
اللهم انى اعوذ بك من بوارى وتاخر زواجى وبطئه وقعودي واسالك ان ترزقنى خيراً مما استحق من الزوج ومماآمل وان تقنعه وأهله بى وتقنعنى واهلى به
اللهم يا جامع الناس ليوم لا ريب فيه اجمع بيني وبين زوجي اللي يكون غني بدينه وأخلاقه وماله ويهنيني ويسعدني ويفرح قلبي
اللهم اني أسألك بأسمك الأعظم الذي إذا سالك به احد اجبتة واذا أستغاثك به احد اغثتة وأذا أستنصرك به احد أستنصرته ان زوجني يا رب يا رب يارب يا أرحم الراحمين يا أرحم الراحمين يا أرحم الراحمين با ذا الجلال والإكرام يا ذا الجلا والإكرام يا ذا الجلال والإكرام اللهم اني اسالك بدعاء ذي النون يوم دعاك في ظلمات ثلاث ظلمة الليل وظلمة البحر وظلمة بطن الحوت فستجبت له وأنجيتة لا إله إلا أنت أني كنت من الظالمين , لا إله إلا أنت أني كنت من الظالمين , لا إله إلا أنت أني كنت من الظالمين .
اللهم اني اريد ان اتزوج فقدر لي من الرجال من هم اعف و احفظهم لي في نفسي و مالي و اوسعهم رزقا و اعظمهم بركة و قدر لي و لدا طيبا تجعل له خلقا صالحا في حياتي و مماتي اللهم زوجني رجلا صالحا تقر به عيني و تقر بي عينه يا ذا الجلال و الاكرام
اللهم ارزقني بزوج صالح ..تقي ..هني ..عاشقا لله ورسوله .. ناجح في حياته ..وأكون قرة عينه وقلبه ويكون قرة عيني وقلبي
الدعاء بنيه خالصه و تحري الاجابه كذلك صلاه الحاجه و قيام اليل سهام اليل لا تخطئ ابدا"الاتجاه الي الله فهو مجيب كل محتاج و مفرج كل الكروب و الهموم انشاء الله" صدقه بسيطه تقدم لاخلاص الدعاء وقراءة سورة البقرة يوميا
اللهم صلى على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم |
|
عدد التعليقات :0
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| أضيفي مظلة لسريرك بنفسك
كتبت بتاريخ 2018/1/30 |
هل تحلمين بغرفة ذات أجواء شاعرية ؟ هل مللت من شكل غرفتك الحالي ؟ هل سريرك بدون مظلة أو أعمدة لتثبيتها ؟ هل أنت محتارة في اختيار الطريقة المناسبة ؟ هل أنت في حاجة لأفكار بسيطة يمكنك القيام بها بنفسك ؟

لتحقيق ما سبق و أكثر ندعوكم إلى خطوة سهلة و تأثيرها كبير على أجواء غرفة النوم , بكل بساطة هي إضافة مظلة للسرير بخطوات بسيطة نشرحها لكم في الأسطر القادمة ...
أولاً أنت بحاجة إلى : - قماش يتم تحديد طوله حسب طول السرير - عدد أربع أقطاب ( أعمدة ) للستائر طول كل واحد منها يزيد 15 سم عن عرض السرير - شريط فلكرو للتثبيت .
الطريقة : يتم تثبيت الأقطاب كما يلي : - الأول على السقف على مستوي واحد مع قدم السرير . الثاني على السقف أيضاً لكن يبتعد حوالي 30 سم عن رأس السرير باتجاه القدم . الثالث على الجدار بقرب الرأس و بالتحديد على ارتفاع 60 سم من مستوى الوسائد . الرابع يثبت لاحقاً في طرف القماش . القياسات السابقة قابلة للتغير حسب الرغبة و ما تجدونه مناسب .
- يثبت القماش خلف السرير عند منطقة الرأس , ثم يفرد القماش ليتدلى فوق الأقطاب الثلاثة التي تم تثبيتهم سابقاً و يحدد الطول المناسب الذي يعطي الشكل المطلوب و أضف له 5 سم للخياطة .
- لتحديد عرض القماش يتم قياس عرض السرير فإذا كان عرض السرير أكثر من عرض القماش المتوفر لديك يتم قص قطعتين من القماش حسب الطول المحدد سابقاً ثم تثبت القطعتين ببعض حسب عرض السرير .
- عند طرف القماش يتم عمل ثنية لتثبيت القطب الرابع عن طريق خياطة جيب خاص به .
- يفرد القماش على جميع الأقطاب ثم يثبت على الحائط خلف السرير بواسطة شريط فلكرو لاصق كما يمكن تثبيته على الأقطاب الأخري بواسطة قطع مربعة صغيرة من شريط الفلكرو لمزيد من الثبات للمظلة .
|
|
عدد التعليقات :0
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| للحصول على أظافر بيضاء
كتبت بتاريخ 2018/1/22 |
للحصول على أظافر بيضاء....
 إن يدي المرأة من الأمور التي تلفت الانتباه وإن نظافتها من الأشياء الضرورية التي يجب أن تهتم بها في المقام الأول لذلك هناك بعض الطرق التي يمكن أن تتبعيها لتحصلي علي أظافر جميلة وجذابة . وللأسف استخدام طلاء الأظافر يترك الأظافر صفراء وتبدو غير صحيحة وتحتار المرأة في كيفيه تغطيتها لذلك تلجأ إلى الطلاء المتكرر مما يصيب الأظافر بالضعف والتشقق ....

ابدئي بإزالة طلاء الأظافر جيداً وقومي بغسل اليدين بالماء والصابون استخدمي فرشاة الأظافر لتنظيف الأظافر وعدها قومي بتنشيفها جيداً .

قومي بعمل عجينه مكونه من معلقة عصير ليمون وملعقة بيكنج بودر. وضعي علي كل ظفر جزء من العجينه. قومي بدعك الأظافر بعصا الصقل لمدة دقيقة اغسليها مرة ثانيه وجففيها جيدا ثم قومي بوضع طبقتين من ملمع الأظافر .

وللحصول على أظافر قوية قومي بدعك الأظافر بزيت الخروع يومياً إذ انه غني بفيتامين هاء.
أما إذا رغبت أن تعطي استطالة لشكل اليد والأظافر قومي ببرد الأظافر بشكل بيضاوي فهو يساعدك على ذلك.

وللحفاظ علي مظهر أظافرك نظيفة وتحميها من الاتساخ قومي بخدش صابونه جافة حتى يمتلئ الجزء الداخلي بالصابون وابدئي في القيام بأعمال المنزل وبعد الانتهاء نظفي بقايا الصابون من الداخل وسوف تلاحظين نظافة الأظافر.
|
|
عدد التعليقات :1
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
| ((هذه بعض التنبيهات لازم تعرفوها قٌبل الريجيم))
كتبت بتاريخ 2018/1/22 |
1-الماء ضروري جدآ بين الوجبات (على الأقل 8 أكواب يوميآ)يساعد على الشبع وحرق الدهون ولكن امنع الماء قبل الأكل بنصف ساعة أو بعده بساعة...
2-لاتغير في النسب الموضوعة لكن ممكن استبدال الخيار بالخس مثلا...
3-لما يبقى مكتوب 3ملاعق يبقوا ملاعق الغداء العادي لكن نفرض محددش يبقى متزوديش عن 5ملاعق غداء (ملاعق الشوربة)...
4-متكليش أي حاجة بين الوجبات ماعدا الماء والشاي والقهوة والنسكافيه( بدون سكر) وممكن في الأسبوع الأول فقط تأكلي اذا جعتي أوي أوي خيار أوخس ولكن مش كتيرعلشان المعدة تقفل لكن بعد كدة في الأسابيع القادمة هتتعودي على الريجيم وطبيعي الأحساس بالجوع هيقل...
5-نفرض فاتتك وجبة مثلا الفطار صحيتي متأخر مثلا أو ملحقتيش تفطري تعملي ايه؟؟لازم المعدة تشتغل 3مرات يومآ علشان الدهون تتحرق وفي نفس الوقت علشان متتعبيش من الريجيم فالحل أنك مثلا تتغدي عادي وتعتبر ده الوجبة الأولى وتييجي بين الوجبة الاولى والأخيرة تشربي كوب لبن خالي الدسم وده يعتبر الوجبة الثانية (وده اول شهر بس) لكن بعد شهر لو حدث الموضوع ده ممكن تضيفي جنب الكوب خس أو خيارمثلا....
6- لو واحدة حاست بضعف أثناء الريجيم أوهي أساسآ عندها نقص فيتامينات فلا يتعارض الريجيم مع الفيتامينات بشرط انها متكنش فواتح شهية ولازم تسألي الطبيب أو الصيدلي في نوعية الفيتامينات التي تنفع مع الريجيم بحيث لا تكون فواتح شهية وغالبآ ما تكون نوعية فيتامينات تعطى للي عندهم نقص غذاء او سوء تغذية لأنه وصف لي واحد ومكتوب كدة في الورقة المصحوبة للدواء...والله كان نفسي اكتب لكم اسمه لكن انا عارفة انه ممنوع ..ايضآ في فيتامينات تساعد على حرق الدهون وهوكان كاتبه لي في الأول لكني لم اجده فاستبدله لي بالآخر...
7-لاااااابد أن يكون عندك ميزان أو حتى عند أي حد تعرفييه علشان تقيسي وزنك في نهاية كل أسبوع مرة ولازم يكون ميزان واحد بس يعني مش كل مرة توزني نفسك على ميزان مختلف لأن كل ميزان مقياسه غير الآخر...
8-أي واحدة عاملة ريجيم بقالها أكتر من شهر مثلا ومبتخسش قبل ما تبدأ معانا لااااازم تفوت الريجيم يوم بس مش تت تافص في الأكل لكن تأكل على أد معدتها كل اللي نفسها فييه ما عدا المشروبات الغازية...(واحدة صاحبتي قال لها فوتي علشان وزنها ثبت ومش عارفة تنزل فخافت ومفوتتوش واعدت بعدها اسبوعين مخستش فيهم غير نصف كيلو بس راحت له قالها جسمك أخد على الوضع )
9-الريجيم صعب شوية أول أسبوع وهتشعري بصداع شديد لأن المعدة مش آخدة على الوضع الجديد زي بالضبط اللي بيقلع عن التدخين لكن أستحملي يومين بس وان شاء الله هتشعري بتحسن وانك سعيدة وانتي اللي مش عايزة تاكلي... 10-وأخيرآ الارادة ..الارادة ..ثم الارادة يعني متكونيش داخلة يومين ريجيم والسلام أومفيش العزم انك تكملييه علشان مش كل كام شهر تعمليه وتسيببيه وتتخني تاني وكأن شيئآ لم يكن..وبعدين فكري ان الفرص والحماس مبيجيش كتير والريجيم في الصيف أسهل من الشتاء لأن الانسان بيجوع في البرد بعكس الحر مبيبقاش قادر ياكل كتير...
|
|
عدد التعليقات :0
اضف تعليق لهذا المقال
||ارسل هذا الموضوع لصديق||
|
|