مساء يوم الأحد .. هاتفت صديقتي (سوسو) :) ودارت بيننا أحاديث سرمدية لاتنتهي ، تخللها الكثير من الشغب والمزاح ،
وحقيقة عندما يبتدئ الحديث مع سارة فإنني لا أرغب في التوقف فهي تشعرتي بأن الدنيــا رائــعه كروعتها هي ..
فـ سارة من الصديقات القليلات اللاتي مازلن يتواصلن معي رغم تقصيري وانشغالي بأمور كثيرة أبعدتني عن كثير من الصديقات واللحظات الزاهية التي كانت تجمعنا..
 وقد أخبرتني سلفاً أثناء دردشة ماسنجرية بأنني لست غالية التي تعرفها ، وتصر مازحة أنهم ربما أبدلوني بأخرى حينما عدت من الحج..!
وكان كلامها مبهماً لدي ، لأني لا اشعر باختلاف فيّ وحين أسألها عن ما تقصده تغير دفة حديثها لموضوع آخر .. وأنا أتناسى الأمر ، لكن خلال حديثنا الهاتفي..
كشفت لي مارمت إليه ، وبصراحه دهشت ...
سارة .. عزيزتي
اتقولين انني بدوت أكثر ارتياحا وابتهاجاً من تلك الصامته التي تخافين ان تسأليها مابكـ خوفاً من زيادة حزنها الغير مفهوم بالنسبة إليك..؟
اتقولين انكـ ترين أخرى منطلقة ضحوكة بعدما كان يبدو علي الوجوم والضيق..؟

نعم هناك ماحدث في تغيير نمط التفكير لدي.. لكن لم أكن أتوقع اني بهذا السوء مسبقاً وان حالي يرثى لها ! ولم أعتقد بأن المحيطين بي يشعروا بذلكـ التغيير دون اخباري..
لأني سألت أمي وأختي بعد مكالمتنا ، غالية الآن وقبل عام .. هل تغيرت..؟ فكانت نظرتهم قريبة لكـ أمي تقول نضجت شخصيتكـ وأصبحت أقوى وأجرأ واختي تقول بعد ماكنت تنتابكـ نوبات غضب عارمة وحزن عميق تبدين خاليه البال مشرقة..
..
أيتها الأنـا .. لنفخر سوية بهذا التحول ..او لنقل لنفخر بهذة العودة الى طبيعتنا بعد عاصفة طال أمدها ..
أنا الآن أبهى .. أجمل ، وسري في هذا سأفصح عنه:
احببت من حولي ونسيت نفسي ..!
ان مرت بي مشكلة أتأزم كثيراً وأتنازل كثيراً وأشكي كثيراً وأبكي كثيراً كثيراً..!
ان اردت تحقيق أمر ولم أستطع ، أختنق وأشعر أن لاشيء يستحق بقائي للعيش..!
اهتم كثيراً لنظرة الناس لي ، وأقلق بشأن انطباعاتهم عني ..
//
ولاأعلم الأسباب الحقيقية التي أدت إلى انتشالي من هذه الأوضاع المأساوية ..
لكن ربما كثفت مشاهده برنامج dr.phil  وازدادت قراءاتي لكتب تطوير الذات بسبب بحث كنت أقوم فيه..فسبحت في بحثي لعوالم نائيه عرفت فيها اني ظلمت نفسي كثيراً والحمدلله نلت الدرجة الكاملة في هذا البحث، وقد عنونت بحثي بإسم (قدس شخصيتكـ ، وتمتع بالتحول)..:) أعتقد اني طبقت ماكتبته .
ومنذ الحج أحاول تقوية صلتي بربي وقراءة القرآن باانتظام..وربما كانت هنالك عوامل أخرى أجهلها ..

والآن أطبق نصيحة دكتور فيل علي وعلى من حولي : (طبعاً النصيحة بالمضمون وليست نصاً)"لاتلعب دور الضحية المغلوب على أمره ، بل واجه الصعوبات وقم بأخذ حقوقكـ كاملة ولاتسمح بسلب حق لكـ..لاتظن بلعب دور الضحيه انك ستنال عطفاً أو تقديراً ..فدائماً الضعيف لايُنظر إليه ويهمش لأنه يبدي عدم جدارته في اتخاذ القرارات او حل الأمور بعكس قوي الشخصية المطالب بحقوقة الذي يفرض احترامه على الجميع .. وقبل أن يُسلب منه أمراً يحسب له ألف حساب.."
كذلكـ افادتني كتب تطوير الذات .. من رفع تقديري لنفسي فلا عيب في أن أحب من حولي .. لكن العيب أن أنسى نفسي ، فلكي أستطيع أن أقدم الحب لابد أن أبدأ بحب نفسي .. ويجب أن لا أخاف من حب ذاتي خوفاً من صفة الأنانية ,, فلم يكن الحب يوماً إلا عطاء تلو عطاء ..
فإن أحببت نفسي وأعطيتها حقوقها ، سأبذل الحب والتفاني لمن حولي بنفسية مشعة مرتاحه ..وكلما زاد حبي وتقديري لنفسي ازداد عطائي للآخرين بشكل طردي..
وعند المشاكل ، تعلمت أن الشكوى لا تجر الا ألماً ..وخير البكاء ماكان في السجود وبث همومكـ لمن يعقدها ويفكها ربنا جلّ جلاله ، وأن لا أعطي المشكلة أكبر من حجمها فهي ستحل بمشيئة الله إن لم تكن هذا الأسبوع ففي الأسابيع القادمة..
ولا استعجل الحلول بتاتاً في وقت تأزم المشكلة فرؤيتي حتماً تكون خاطئة بسبب التشويش الحاصل لي ..أكتفي بكتابة تعليقات متفرقة حول المشكلة وأردد الحمدلله على كل حال وأنشغل بأمر آخر .. وبعد صفاء ذهني أعود لقراءة تعليقاتي (وكثيراً ما اتبسم على ردة الفعل الأولى عند الغضب ، فهي كسهم من نار ان لم تحرقك فهي تمزق جسدك!)..
أبحث عن الحل لكن بلا تنازل عن حق مشروع او اجحاف بحق نفسي من أجل الآخرين..وانسى المشكلة بعد انقضائها فلا أعاود التفكير بها والانهزام بكثرة تردادها ..
وان لم تأتيك السعادة فاذهب اليها :)

أيضاً الكفاح ، والصبر ، وطــول البــال ..التي أتسلح بها عند العجز عن القيام بأمر ما ..فسأصل سأصل سأصل ولو بعد حين ..ولاداعي للاختناق:)
لم أعد ألقي بالاً لما سيقوله او يفكر به الناس عني .. فما دمت قمت بعمل ما يرضي ضميري ونفسي بلا اخلال بذوق أو أدب ، فلتذهب كل الأراء عرض الحائط ,, فأن بشر معرضة للخطأ والصواب فلم أحمل نفسي فوق طاقتها!

هذه مجمل الأمور التي أقر بوجودها وأشكر الله أن اهتديت لما هو أفضل ,, هل تتخيلون حجم  اختلاف نفسيتي عندما أحادث أحدهم من قبل ومن بعد ..  :)

* اشراقة فكر *
-"انني ذاتي ، انني فقط ذاتي ، وأنا على يقين من أن ذاتي تكفيني ".
-"إن رأيي في ذاتي هي كل مايهمـ ، إنني أقدر ذاتي ، إنني أتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي".
-"إنني ملك نفسي حتى أستطيع أن أكون سعيداً، إنني ملك نفسي حتى أستطيع أن أعطي الآخريندون قيود".
-"إنني جـاهز ، إنني مستعـد الآن ، إنني أستطيـع ، سـوف انطلق ".
-"إنني أتحرر من آلامـي ، إن ذكريات الماضي تذوى وتتلاشى ، إنني هنا .. وقد ولت آلامي".
-"إنني أمنح ذكرياتي الفرصة كي تعاودني وتتخذ طريقها إلي ، إنني أترك الماضي يطفو على السطح لكني لا أعيش فيه ، إنني أسمح لمشاعري الدفينة أن تتدفق داخلي وهي في طريقها للخمود ، إنني أقبل كل ماكنت عليه من سمات وكل مامر من احداث ، إنني أقبل كل ذلكـ ، أقبل كل نفسي".
-" دعني أحلم بحياتي ، ولكن لا تدعني أحلم بعيداً عنها ".
-"إنني أتذكر حلمي بأن أكون أفضل مالدي ، وأعيش هذا الحلم حتى يتحقق"

.

* من كتاب : فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة للكاتب : ديفيد فيسكوت.

غاليه