تابع اللون الاخضر ودرجاته

هناك عدة وصفات لعلاج سقوط الشعر ، يمكن تجربة كل منها للوصول إلى أفضلها : -

1- يعجن طحين الحبة السواء في عصير الجرجير مع ملعقة خل مخفف وفنجان زيت زيتون، ويدلك الرأس بذلك يومياً مساء مع غسلها يومياً بماء دافئ وصابون. ولنمو شعر الراس والحاجبين والاهداب : الدهن بزيت الخروع ثلاث مرات في الأسبوع(أو يوميا للحواجب والاهداب) بدون وصول الزيت لداخل العين و النتيجة مذهلة.

2- زيت الخروع مفيد جدا لتساقط الشعر قومي بدهن شعرك من الجذور ثم لفيه بفوطه مبلله بماء ساخن او ضعي راسك تحت الة تسخين الشعر اذا كنتي تملكينها مع الفوطه طبعا واتركيه لمدة ساعه ثم اغسليه وقومي بتكرار ذلك قبل كل استحمام وستسرين بالنتيجه وسوف يتكاثر شعرك فضلا عن ايقاف تساقطه وعليكي ايضا بالحناء فهي ممتازه لتساقط الشعر (بتنشف شعري جدا) ولكن يجب عليكي دهنه بعد الحناء حتى لايجف الشعر..

3- نقيع اكليل الجبل والصعتر يساعد على منع تساقط الشعر وتغذية فروة الرأس وذلك بدلك فروة الرأس بانتظام يوميا .

4- ؤخذ كميتان منتساويتان من زيت الزيتون وزيت حصا اللبان (اكليل الجبل) ويمزجان جيدا ، تدلك فروة الرأس كل مساء بكيمة من هذا المزيج ويلف بفوطة حتى الصباح ، ثم يغسل الشعر بشامبو من الأعشاب (مثل شامبو الصبار) ويفضل شطفه مرة أخرى بمحلول خل ( 2 ملعقة خل + لتر ماء دافئ) ... ويفضل استخدام خل التفاح .

5- تدلك فروة الرأس كل مساء قبل النوم بكمية من زيت السمسم ... وتستكمل باقي الخطوات أعلاه.

6- يؤخذ فصان من الثوم ، ويعصران ، ويستخدم العصير الناتج في دهان فروة الرأس مساء يوميا لتنشيط نمو الشعر في المناطق الضعيفة النمو ، ومثله أيضا البصل النيئ .

7- سخني قليلا من زيت الخروخ ودلكيه على فروة الرأس يوميا للشعر المتساقط ولتشجيع نمو الشعر الجديد .

8- اغلي كمية من نبات الخبيزة في الماء ، ويستعمل المحلول الناتج في تدليك فروة الرأس ويمكن كذلك استعماله لعلاج تساقط شعر الحواجب ، يستخدم هذا العلاج مرتين يوميا حتى ينبت الشعر ويجب المداومة لفترةأخرى بعد ذلك .

9- يصنع خليط من ملعقة زيت خروع + ملعقة زيت زيتون + ملعقة زيت اللوز (إن أمكن) + صفار 3 بيضات ، يفرك الشعر جيدا بالمخلوط ، ثم يلف بمنشفة لعدة ساعات ، يشطف بالماء الفاتر .. ثم يغسل بشامبو من الأعشاب ... يكرر ذلك اسبوعيا أو مرتين في الأسبوع .

10- يمزج مقدار من العسل بصفه من زيت الزيتون ويسخن قليلا ثم يدعك به فروة الرأس مرة في الشهر ويغسل بعد وقت قصير .

11- تنقع ملعقة كبيرة زعتر في كأس ماء ساخن لمدة 6 ساعات ثم يصفى ، يغسل الرأس بماء الزعتر ، يقوي الشعر ويمنع سقوطه .

12- يعمل حمامات من زيت الزيتون بتسخين الزيت ودعك فروة الرأس به ثم تمشيط الرأس بفرشاة حتى تتفتح مسام الجلد ، وتوضع على الرأس فوطة ساخنة بالبخار لعدة دقائق ثم تبدل بغيرها ساخنة وتتكرر عدة مرات ثم يغسل بعدها الشعر بالماء والشامبو .. (تسخين الفوطة بالبخار بأن توضع على مصفاة وتوضع المصفاة والفوطة فوق إناء به ماء يغلي حتى تتشرب الفوطة بالبخار وتستعمل ) وللسهولة يمكن فرك فروة الرأس بزيت الزيتون مساء لمدة عشرة أيام وتغطى ليلا وتغسل في الصباح .

13- تهرس 8 فصوص كبيرة ثوم وتخلط مع 8 ملاعق كبيرة زيت خروع دافئ وتنقع به لمدة 36 ساعة .. ثم يصفى الزيت ، تدلك فروة الرأس والشعر باستخدام أطراف الأصابع ، ثم يلف الشعر بمنشفة دافئة لمدة ساعة ، ثم يغسل الشعر بالشامبو ويشطف بالماء ، يتميز هذا المستحضر بفوائده العديدة ، فهو يعمل على إعادة الحيوية ، والبريق للشعر الجاف المجهد الضعيف ، كما أنه يقاوم سقوط الشعر ، ويناسب كذلك الشعور ذات الدهون الزائدة .

14- لغزارة الشعر وانا شخصيا جربتها صفار خمس بيضات + 4/1 كوب زيت خروع يدهن الشعر بها مع التدليك وتترك لمدة 5 ساعات بس الوصفة دي تستعمل مرة في الشهر. واتمنى لكم شعر كثيف وثقيل.

15- هذه وصفة للاكثار من شعرالرأس ممتازة خدي بصلة مهروسة و صفيها و خدى فقط سائل البصلة واضيفي لها م ص أو م ك(حسب حجم الشعر) من زيت الزيتون,،م زيت الثوم و م زيت الخروع و م زيت اركان اذاوجد..لان شجر زيت اركان يوجد فقط في المغرب و تستعمله الان اكبر بيوت التجميل في العالم..على أن يمكنك الاستغناء على زيت اركان و تعويضه بزيت اخر مفيد للشعر ..خلطي المكونات و ضعيها على فروة الشعر لمدة 5 ساعات على الاقل ثم اغسلي شعرك.. استعملي الوصفة مرة في الاسبوع و خلال الاسبوع الاول ستلاحظين سقوط الشعر لكن لاتخافي لان الشعر المتساقط هو الضعيف بعد3 اسابيع ستلاحظين النتائج.

16- خلط قليل مناوراق الجرجير مع عشر فصوص من الثوم ويضربان في الخلاط مع قليل من زيت الزيتون ويضاف لها كوب زيت زيتون دافئ ويترك الخليط لليوم الثاني ثم يصفى ويدعك بالزيت فروة الراس وتوضع فوطة مبللة بالماء الساخن على الراس لمدة ساعة ثم يغسل الشعر بالشامبو.

17- طريقه ثانيه جابت نتيجه الى هى الحناء لمدة خمسايام وبعده الخمس ايام حطيت زيت الزيتون على شعرى لمدة عشر ايام احطها بالليل واغسله بالنهار والحمد لله جاب نتيجه ووقف التساقط .

18- لتخفيف تساقط الشعر:بيضه - ملعقه كبيره عسل - خلطه زيوت - ريحان مجفف - واللي شعرها جاف تضع مايونيز ،تخلطونه كله مع بعض و تحطونه على شعركم لمده ساعتين على الأقل ، و استمروا عليها و شوفوا الفرق
.
19- هذه وصفة أخرى تحتاجين ملعقة من الرشاد الناعم ملعة من الثوم المطحون ملعقة كبيرة من العسل كوب من الماء تخلط مع بعضها و تدلك بها فروة الرأس يوميا مدة 20 يوم.

20- لتساقط الشعر يمكنك استخدام زيت البندق فهو يقوي الشعر و يمنع التساقط،
و بعد أن يتوقف التساقط لتعويض الشعر الذي تساقط طبقي هذه الطريقة مرة في الشهر : نصف كأس زيت خروع +صفار خمس بيضات يخلط جيدا و يدلك به الرأس و يبقى على الشعر مدة خمس ساعات ثم يغسل

21- وصفة سهلة ومجربة وممتازة لتكثيف الشعر ومنعتساقطه اضافة الى انها ايضا تنقي البشرة وتقوي الجسم حيث ان هذه الوصفة تساعد على حل المشكلة من الداخل بتوفير العناصر الضرورية التي يحتاجها الجسم والبشرة والشعر وانا جربتها شخصيا وما زلت اواظب عليها وقد لا حظت نتائج ايجابية وجيدة في اقل من شهر ولكن اهم شي هو المواظبة عليها يوميا الوصفة هي : ملعقة صغيره خميرة قليل من الماء الدافئ لتذويب الخميرة كاس من الحليب قليل من العسل للتحلية
تذوب الخميره في الماء الدافئ ثم يسخن الحليب الى الدرجة التي تفضلين تناوله بها ويصب على الخميرة المذوبة في الماء ثم يحلى بالعسل ويشرب على الريق صباحا قبل الاكل استمري على اخذ هذه الوصفه وستدهشك النتائج(بس بتسمن يعني بتزود الوزن).

22- إذا كان شعرك قليل ويتساقط ،افضل حل الثوم ... ليس عن طريق الفرك،ضعي الثوم فيالخلاط الكهربائيواحضري قطعه شاشوضعيها على اناءوقومي بتصفيهالخليط والباقي قومي بعصرة في الشاش حتى ينزل السائلوخذي السائل المصفى وضعيهعلى شعرك
في البدايه هيكون هناك وخز وحساسيه لذلك حاول ان تبعديه عنجبينك

23- الكثيراء عند العطارطريقه وضعالكثيرا،يتم نقعها في ماء دافئ مع تحريهاحتى تذوب وتوضع على الشعرنتائجها سريعه.

لوسيونات ومقويات للشعر.

[COLOR=Red]السائل المقوي للشعر
(هو عبارةعن تركيبة خاصة تستعمل عادة بصفة يومية لتقوية ونمو الشعر وزيادة سُمكه وكثافته ،بالإضافة إلى أن بعض المقويات لها مفعول مطهر ومنظف لفروة الرأس ومقاوم لقشر الشعروالدهون الزائدة.
وهذه المقويات أو اللوسيونات ( الغسُول ) ، كما تسمى أحياناً، يجب أن تستخدم بصفة منتظمة للحصول على نتائج طيبة.. كما يجب مراعاة عدم الاكتفاءبفردها على الشعر ، وإنما يجب أن تستخدم مع التدليك الجيد لوقتمناسب.

مقوي للشعر بالفلفل الحار ـ لمنع سقوط الشعر:
المكونات :
ـ 4 شرائحصغيرة من الفلفل الحار.
ـ 570 مل ماء كولونيا.
التحضير والاستعمال
:
تُنقع شرائح الفلفل بماء الكولونيا لمدة 7 أيام ، ثم تُصفى ، ويعبأ المنقوع فيزجاجات.
يدخل الفلفل الحار في العديد من مستحضرات العناية بالشعر حيث أنه يتميزبمفعول منشّط لبصيلات الشعر وبذلك يقاوم سقوطه ويساعد على نموه وزيادةكثافته.

]لوسيون السفرجل المقوي للشعر

المكونات :
ـ 2 ملء حفنة يد من قشر السفرجل المقطّع لأجزاء صغيرة.
ـ 570 ملماء.
التحضير والاستعمال :
يوضع القشر في الماء ، ويغطى الإناء ،ويوضع على نار هادئة لمدة 15 دقيقة مع تجنب حدوث غليان.
يرفع الإناء من علىالنار ، ويترك لمدة 8 ساعات لينقع القشر ، ثم يصفى المنقوع ، ويعبأ في زجاجات ويمكناستخدامه مباشرة في تدليك الشعر.

تــســـاقـط الــشعر:

أسباب تساقط الشعر:
تنقسم الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخلية وخارجية

أولا الأسباب الخارجية:

1- تكرار غسل الشعر مما يؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي الى ضعف الشعر وتكسره .
2- استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل .
3-التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو .
4-اصابه فروه الرأس ببعض الامراض البيكتيريه.
5- الإكثار من استخدام الصبغات وخاصة التى يستعمل معها ماء الاكسجين ، ومستحضرات الشعر الغنية بالمواد الكيميائيه مثل كريمات الفرد والتجعيد.،ويفضل استعمال تلك الأنواع المصنعة من المواد الطبيعية.
6- كثرة استعمال السيشوار وخاصة السخونة الزائدة ممايؤدى إلى جفاف الشعر وتقصفه وسقوطه، لذا يجبعدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماويه .
7- تمشيط الشعر بعنف مما يؤدى لنزعه من جذوره ،مع المعامله القاسيه في التمشيط ،واستخدام شامبو دون ملطف أوشده بقوة.
8- الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس مما يسبب التهابها وتكون القشرة .
9- عمل بعض التسريحات التى تجعل الشعر مشدوداً.مثل تسريحة ذيل الحصان .
10- كثرة عمل (البرماننت) للشعر.
11- شد الشعر بعنف على المقص الحرارى (الرولو).
12- استعمال أمشاط أو فرش من الانواع الرديئة من البلاستيك والنايلون .

*** ثانيا الاسباب الداخلية:
1- عدم التغذية السليمة وخاصة بفيتامين الحديد الذي يغذي بصيلة الشعر.
2- الحمل وضعف ما بعدالولاده واثناء الرضاعه واختلال إفراز الهرمونات لأسباب عضوية أو خارجية مثل تناول حبوب منع الحمل.
3-النظام الغذائي(الرجيم) القاسي ، الذي يسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للشعر، مما يضعفها ويجعلها عرضة للعوامل الخارجية فيسبب تساقطها .
4- شده ارتفاع درجه حرارهالجسم .
5- تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله .
6- سوء التغذيه وسوء الهضم.
7- الضعف العام والانيمياالحادة او النزف ، ويكون العلاج بتناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه .
8- التوترات العصبيه والنفسيه،حيث يتساقط الشعر بعد مرور من 3 إلى4 أشهر بعد الأزمات النفسية والعلاج يكون بتجنب الانفعالات العصبيه.
9- التلوث البيئي.
10-الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر.
11-امراض الغدد الصماء
12-الاصابة ببعض الأمراض.
13-الاصابه ببعض انواع الحمى.
14- تساقط الشعر والوراثي،ويصيب الرجال بشكل أساسي، ويصيب النساء بعد سن معينه.
15-الثعلبة وهي مرض معروف وشائع يصيب الرجال والنساء.
16-بعض الأدوية لها علاقة بذلك ومنها المضادات الدرقية وأدوية علاج السرطان.


عـلاج التســـاقـط

من الوصفات العشبية الجيدة في علاج تساقط الشعر وقشرة فروة الرأس ما يلي(موقع الحواج بتعديل)

الزعتر Thyme:
نبات الزعتر عشب يحتوي على زيت طيار وهو المكون الرئيسي في هذا النبات. وطريقة الاستعمال أن يسحق نبات الزعتر سحقاً ناعماً جداً ثم يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة ويوضع في ملء كوب ماء بارد عادي ويغطى ويترك لينقع مدة 24 ساعة كاملة ثم بعد ذلك يصفى الماء من الثفل ويستخدم لتدليلك فروة الرأس بلطف وذلك عند النوم مباشرة وتكرر العملية كل 24 ساعة عند النوم.


السفرجل :
السفرجل فاكهة مشهورة تستخدم بذورها في علاج تساقط الشعر. أو قشرة الرأس وهذه الوصفة بالذات تخص قشرة فروة الرأس، حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق بذور ثمار السفرجل وتوضع في كوب ماء بارد ويغطى لمدة 24ساعة. يؤخذ الماء بعد تصفيته ويفرك به فروة الرأس لمدة نصف ساعة يومياً عند الذهاب إلى النوم وتكرر العملية كل 24ساعة مع ملاحظة أن يكون المنقوع طازجا يومياً أولاً بأول، ويستمر الشخص على هذا المنوال لمدة شهر على الأقل ويمكن تكرار ذلك لمدة شهر آخر إذا دعت الحاجة.

الفجل :
يجب الإكثار من أكل الفجل البلدي أو حتى الفجل المستورد وهذه الوصفة جيدة جداً لإنبات الشعر المتساقط، كما يمكن استخدام عصير الفجل مع زيت الخروع كدهان لفروة الرأس حيث يفرم الفجل ثم يؤخذ عصيره ويمزج معه كمية قليلة من زيت الخروع ويدهن بهذا المزيج فروة الرأس ويستمر الشخص على هذا الاستعمال لمدة شهر وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم في أي وقت.

فول الصويا Soybean
: يعتبر من الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من البيوتين (Biotin) وهو أحد المغذيات الهامة التي تشبه الفيتامينات. ومن المواد الطبيعية التي تحتوي على البيوتين الثوم والجنسنج الأمريكي والشوفان والشعير والأفوكادو وبذور القطن والذرة والسمسم ولكن فول الصويا هو أغنى هذه المواد بمادة البيوتن. ولاستعمال فول الصويا يؤخذ أربع ملاعق أكل وتؤكل يومياً أو يمكن شراء مستحضر البيوتين الذي يوجد جاهزاً في محلات الأغذية التكميلية والجرعة منه 6ملجم يومياً.

الزنجبيل والسمسم: Ginger and Sesame : يؤخذ زنجبيل طازج ويقشر ثم يعصر ثم يؤخذ ملعقة إلى ملعقتين من عصيره واخلطها مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وامزجها جيداً ثم أدلك فروة الرأس بهذا المزيج بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع.

بذور البقدونس Barsley Seeds
: تستخدم بذور البقدونس لعلاج ضعف الشعر حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق بذر البقدونس وتخلط بحوالي كوب من الماء ويترك لمدة 12ساعة ثم يدلك به فروة الرأس يومياً عند النوم ولمدة أسبوع ثم بعد ذلك ثلاث مرات في الأسبوع الثاني ثم مرتين بعد ذلك أسبوعياً.

زيت الزيتون مع صبغة قشرة جوزة الطيب
: يؤخذ حوالي نصف فنجان قهوة من زيت الزيتون ويمزج مع ربع فنجان من صبغة قشرة ثمرة جوزة الطيب ويدلك بهذا المزيج فروة الرأس وبمعدل مرة واحدة في اليوم ولمدة شهر.

هذه الوصفة لتقوية الشعر:- زيت الورد + زيت الآس + زيت الحنظل + حنا + كثيراء + زيت خروع:
تستخدم هذه الوصفة على أن تعمل طازجة بالمنزل حيث تؤخذ كميات متساوية من المواد المذكورة أعلاه حيث تستحق المواد الصلبة مثل الحناء والكثبراء ثم تخلط بالزيوت المرافقة وتستخدم كدهان بمعدل مرتين في الأسبوع وهذه الوصفة تمنع سقوط الشعر.

القراص Stinging Nettle :
يستخدم القراص بالنسبة للشعر كمقو ويستخدم القراص على هيئة خل والطريقة أن يؤخذ حوالي خمس ملاعق كبيرة من مسحوق نبات القراص ويوضع في إناء يحتوي على لتر من الماء + نصف لتر من الخل العادي ثم يوضع فوق النار ويترك يغلي لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك يحفظ في زجاجة مغلقة ويستعمل منه ما يكفي لدلك فروة الرأس وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.

الكزبرة + أوراق الرمان Coriander :
يوجد من الكزبرة نوعان؛ الكزبرة العادية المعروفة وكزبرة البئر حيث تؤخذ أجزاء متساوية من الكزبرة العادية وكزبرة البئر وأوراق الرمان الجافة ثم تمزج سوياً مسحوقة وتغلى مع لتر من الماء ثم تصفى ويغسل بها الشعر فقط وذلك كإجراء اضافي مع إحدى الوصفات السابقة حيث إن هذه الوصفة تثبت الشعر في فروة الرأس كما تعطيه ملمساً ناعماً ولوناً جذاباً.

السنامكي Senna
: من المعروف أن أوراق وثمار السنامكي من المسهلات الجيدة ولكن في هذا الموضوع تستخدم أوراق السنامكي ضد حكة الرأس وضد سقوط الشعر ويزيد من طوله ويسوده نوعاً ما، والطريقة أن تؤخذ ملعقة كبيرة من أوراق السنامكي وتوضع في ملء كوب من الخل العادي ويوضع على النار ويترك لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويغسل به الشعر ويدلك به فروة الرأس مرة واحدة في اليوم.

خيار + جزر + جرجير:
نظراً لأن تساقط الشعر أساسه نقص في المواد الغذائية وبالأخص فيتاين أ والذي يتواجد بكثرة في كل من الخيار والجزر والجرجير وعليه فإنه يجب أكل الخيار بواقع نصف كيلو يومياً ويجب أن يؤكل بقشورة وأيضاً حبتين من الجزر دون أن يقشر، أما فيما يتعلق بالجرجير فيؤخذ حزمة وتوزع على مرتين في اليوم وإذا كانت الحزمة كبيرة فتوزع على ثلاث مرات في اليوم. ويستمر تناول هذه النباتات الثلاثة لمدة شهر ويفضل أن تستعمل هذه الوصفة قبل استعمال وصفة الزيت الثلاثي بشهر، حيث إنها تزيد من تأثيره.

عرقسوس Licorice :
العرقسوس يحتوي مادة الجليسريزين المعروفة بتقليلها للافرازات الزيتية من فروة الرأس حيث إن المحافظة على نسبة الافرازات الدهنية منخفضة تؤدي إلى السيطرة على قشرة الرأس، والطريقة أن يؤخذ مقدار حفنة من مسحوق عرقسوس ووضعها في مقدار لتر من خل التفاح في زجاجة مغطاة وتستخدم كغسول للشعر بمعدل مرة واحدة في اليوم.

**تغذيـــــــــــــــــــــة الشـــــــــــــــــــــعر:

إذا كان هناك سوء في التغذية ونقص في العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الشعر مثل البروتينات

و الفيتامينات والأملاح المعدنية

فإن الشعر سوف يعاني الضعف والسقوط والتقصف وبفقد حيويته وبريقه .

السؤال الآن : ماذا يحتاج شعرك من الغذاء ليحافظ على صحته وجماله ؟

الشعر مثله مثل أي عضو من أعضاء الجسم يحتاج إلي الغذاء المتوازن في عناصره المختلفة

ويوجد بعض العناصر الغذائية التي لها أهمية خاصة لصحة ومتانة وجمال الشعر ونقص هذه العناصر يسبب مشاكل عديدة للشعر .


**** أهم هذه العناصر هي :
- البروتينات :
هي غذاء أساسي للشعر يدخل في تركيب مادة الشعر الأساسية ولذا ينبغي الحفاظ على تناولها بقدر كاف .
وعنصر البروتين يتوفر في اللحوم عامه والأسماك و البيض واللبن ومنتجاته..
وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب أو البقوليات مثل: فول الصويا والعدس واللوبيا.

هل نقص تناول البروتينات يؤدي إلي مشاكل بالشعر ؟؟

بالطبع نعم فنقص البروتينات بعض التغيرات الهرمونية بالجسم والتي تؤدي بدورها التي تغيرات في الشعر مثل سقوط وتقصف الشعر ،

كما ان نقص البروتينات يفقد الشعر لمعانه وبريقه العادي ويصبح خشن الملمس.
ووجد أيضا أن نقص البروتينات الحيوانية ذات القيمة الغذائية العالية عند الأطفال يؤدي إلي تغير لون الشعر (إلي البرتقالي )
ويصبح سهل السقوط والتقصف .
- الدهون : يعتقد البعض أن الدهون التي نتاولها في طعامنا ليس لها أي دور في صحة وجمال الشعر ،
ولكن الحقيقة عكس ذلك فقد وجد ان الدهون تساعد في تكوين الشعر والجلد وعندما تنقص في الوجبة الغذائية
عن نسبة 10% ( الطبيعي تقريبا 30% ) فإن الغدد الدهنية الموجودة داخل البصيلة سوف تفقد إفراز الزيوت الطبيعية
التي تعطي الشعر لمعانه وبريقه وكذلك تقلل من جفافه وتكسره وتقصفه
ومهما استخدمنا من كريمات وزيوت خارجية على الشعر لن نعوض النقص في تناول الدهون وما يسببه من مشاكل للشعر،
و لاننس أن الدهون ضرورية لإذابة وامتصاص بعض الفيتامينات الضرورية للشعر مثل فيتامين (أ) و (هـ )
وأهم الأغذية التي تحتوي على الدهون الضرورية للشعر زيت الزيتون وزيت الذرة وزيت الصويا

- الفيتامينات :

. هناك بعض الفيتامينات لها دور أساسي ومباشر في الحفاظ على صحة ومتانة الشعر ونقصها يؤدي إلي العديد من المشاكل بالشعر .
وأهم هذه الفيتامينات :
فيتامين (أ) =
يعتبر المتخصصون في أمراض الجلد والشعر أن فيتامين (أ) من أهم الفيتامينات على الأطلاق
التي تساعد على حفظ ومتانة الجلد والشعر وبدون تناول هذه الفيتامين يتحول كلا من الجلد وفروة الرأس إلي مناطق محببة خشنة
سهلة التشقق مع حدوث التهابات متكررة وسقوط الشعر .
طبعا هتقولوا طيب وناكل إيه عشان يزيد عندنا فيتامين
(أ) والإجابة كالتالي:
1- الخضروات الطازجة : جزر - جرجير - المقدونس - الطماطم .
2- الفواكة : الشمام - المانجو مش كثير عشان فيها سعرات حرارية عالية جدا كفاية
ثمرتين متوسطتين في الاسبوع
(قد تؤدي المانجا إلي الاجهاض لأنها مثل الأناناس من الفواكه الاستوائية التي تتسبب في حدوث انقباضات شديدة للرحم)
- الكانتلوب وقمر الدين والمشمش.
3- الكبد البقري وكبد الدجاج و الكلاوي والبيض.
4- الخضروات المطبوخة : البطاطا و ورق العنب والملوخية.
فيتامين (هـ) :
لهذا الفيتامين دور مهم في اكساب الشعر اللمعان والبريق والليونة ،
وليه دور كمان مهم قوي في منع حدوث التجاعيد في الوجه مبكرا ،
ويوجد في بعض الزيوت النباتية وفي بعض الحبوب والمكسرات مثل الفول السوداني ودوار الشمس
كما يوجد في الخضروات ذات الأوراق الخضراء .
فيتامين (ب) المركب
: بعض أفراد مجموعة فيتامين (ب) لها دور فعال في حيوية وصحة وجمال الجلد والشعر،
وعند نقص أحد أفراد هذه المجموعة تحدث تغيرات مختلفة في الجلد والشعر .
1- فيتامين (ب 2) :
نقصه يسبب سقوط الشعر لأنه يجعل فروة الرأس دهنية وسهلة التقشير ويؤدي الي تشقق زوايا الفم،
ويعتبر اللبن والاسماك والخضروات مثل الخبيزة والسبانخ من أهم مصادره.
2- فيتامين (ب6) :
يؤدي الي التهابات الجلد وفروة الرأس مما يؤدي إلي حدوث قشور وسقوط الشعر.
والفيتامين ده له دور مهم في تكوين الخلايا الدم الحمراء وضروري جدا للتمثيل الغذائي للدهون والبروتينات الضرورية للشعر.
وأهم الأغذية الموجود فيها ذلك الفيتامين كبد البقر والدجاج والخضروات مثل الطماطم والسبانج والبطاطا و الفواكة مثل الموز والبطيخ
3- بتنوثيك (ب3) :
يعرف هذا الفيتامين ان له دور مهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر ونقصه يؤدي الي خشونة الجلد ونقص نمو الشعر
وتغير لونه ، ويوجد في كبد العجول و البقر و اللحوم والبيض والفول السوداني والحبوب و اللوبيا والاسماك والدواجن .
4- البيوتين ( فيتامين h)
هذا الفيتامين ضروري للتمثيل الغذائي للسكريات والدهون والأحماض الأمنية .
ولوحظ ان نقصه يؤدي إلي ظهور أعراض مرضية على الجلد والشعر مثل ظهور التجاعيد المبكرة بالوجه ،
وسقوط الشعر وخشونة الجلد.
وأهم الأغذية الغنية بهذا الفيتامين هي اللحوم والالبان والحبوب والخبز الاسمر و البسلة وبعض المكسرات .
5- فيتامين سي :
غير أنه يساعد في مقاومة البرد فهو يساعد الغدد الدهنية على افراز الدهون وبالتالي
نقصه يؤدي الي جفاف الشعر وفقدان لماعنه وبريقه ويصاب بسهولة التقصف والسقوط.
الاملاح المعدنية :
هي مهمة للجسم عموما والشعر والجلد خصوصا حنقول أهم الأملاح دي لكن مش كلهم :

1- الحديد
: ضروري لتكوين الهيموجلوبين الدم ونقصه يؤدي الي انيميا التي تؤدي الي تساقط الشعر وتقصفه وتغير لونه،
وتكسر الأظافر وتشققه.
وأهم الأغذية الغنية بالحديد هي الكبد و الكلاوي و القلوب و اللحوم والبيض و العسل الأسود والبقوليات
والمسكرات والفواكة المجففة والخضروات الطازجة .
2- الزنك :
نقص الزنك اكتشف أنه يؤدي الي الصلع ومن المعروف ان الزنك بيدخل في تكوين مادة الكولاجين،
التي تعطي الجلد المرونة والنضارة ولذا نقصه يسبب التجاعيد المبكرة وظهور خطوط بيضاء وحمراء غير مستحبة في البطن والأفخاذ .
وأهم الأغذية الغنية به هي كبد العجول و البقر والدجاج والفول السوداني واللب الابيض الزبادي منخفض الدسم .
(انصحكم باستخدام زيت البيبيهات baby zinc olive oilزجاجة اسطوانية لونها روز مفيد جدا جدا للشعر عن تجربة).
3- النحاس
نقصه يؤدي الي ضعف عام وعدم القدرة على التركيز مع شحوب لون الجلد و تغير لون الشعر وللنحاس دور كبير
في تكوين مادة الميلانين التي تلون الشعر والجلد لذا نقصه يحول مثلا اللون الاسود إلي الفاتح وقد يصبح أبيض.
وكذلك لون الجلد وأهم الأغذية المتضمنة النحاس :
الأغذية البحرية و الخضروات ذات الأوراق الداكنة و الخبز الاسمر والتمر والقرصيا وكبد الابقار والدجاج المكسرات والبقوليات .
4- اليود:
يحافظ على جمال وبريق الشعر وهذا ما يفسر جمال شعوب دول جنوب شرق اسيا (اسألوني أنا )
والأغذية الغنية باليود مثل الاسماك وزيت السمك والخرشوف و الثوم .
5- السليكون :
أحد الأملاح المعدنية التي تدخل في تركيب الشعر،
وهو موجود في الحبوب الكاملة وخاصة القمح والفراولة(رائعة لتبييض الأسنان) والتين والخس والخيار والسبانج والفجل.

لشعر الجاف :

يتكون الشعر الجاف عندما تفرز غدد الدهن الجلدية القليل من الزيوت التي تحافظ على لمعان الشعر وطواعيته , ويكون مظهر الشعر الجاف شاحبا وهشا وخشن الملمس في اغلب الأحيان , ويفقد مرونته ويتقصف بسهولة . قد يكون مرد جفاف الشعر أسباب خارجية منها : التعرض للحرارة الزائدة والمغالاة في تمشيطه والتعرض لأشعة الشمس والاستعمال المبالغ به للمبيضات (Bleaches ) والمجعدات (Perms)
وغسله أكثر مما يلزم . يفتقد الشعر الجاف إلى الحماية الطبيعية التي توفرها له الزيوت , لذا يصبح من الضروري تصحيح الوضع بصورة منتظمة . وينصح بتزييت الشعر الجاف أسبوعيا باستعمال كريم مرطب لإبقائه بحالة جيدة ولتجنب تشذيب الشعر المستمر ( الهدف من التشذيب منع تقصف الشعر )
]الشعر الدهني

يتلازم في اغلب الأحوال الشعر الدهني مع الجلد الدهني , ومرد هذه الحالة هو إنتاج الشعرات بالزيوت التي لا تحتاجها وتجعل منظره متهدلا وغير حيوي بعد يوم واحد من غسله , يلتصق الغبار على الشعر ألدهني ولذلك يجب غسله بكثرة . استعملي شامبو خفيف التركيز إذا كنت تغسلين الشعر كل يوم لئلا تزيلي الكمية الكافية من الزيت الطبيعي التي يحتاجها الشعر للمحافظة على صحته ومرونته ,. يزداد أحيانا تزيت الشعر في حالات المرض والتوتر النفسي .

مشطي شعرك ( بالمشط والفرشاة ) وقت الضرورة فقط ولا تلعبي بشعرك أو تفركين قشرة الرأس لان هذه الحركات تحث الغدد على إفراز الدهون .

الشعر العادي :

الشعر العادي هو نتاج مزيج من الحظ الجيد والعناية الدقيقة . للشعر العادي لمعان وبريق طبيعيان وملمسه ناعم وطري . استعملي له فقط الشامبو والبلسم الخفيف وعند ظهور أولى بوادر مشكلة ما فاتخذي الخطوات اللازمة لحماية شعرك فورا .

الشعر المختلط :

هذا النوع من الشعر هو دهني في الوسط وجاف في الأطراف ويحدث ذلك غالبا للشعر الدهني الطويل الذي تقصفت أطرافه , ويصيب أيضا الأشخاص المصابين بقشرة الرأس لان القشرة الجافة على فروة الرأس تمتص الزيت وتمنعه من الامتداد على طول الشعرة , للغسيل استعملي الشامبو . وضعي البلسم على أطراف الشعر من غير أن يلامس فروة الرأس .
أعتقد إنه الآن سهل على كل واحدة منكم إنها تحدد نوع شعرها بدقة حتى تستطيع تحديد نوعية العناية التي يحتاجها.

**غسل الشعر:
عوامل يجب مراعاتها عند غسل الشعر :
1- تجنب وضع الشامبو مباشرة على فروة الرأس مباشرة ولكن يوضع في اليد أو بإناء بلاستيكي ويحرك إلى ن يصبح رغوة ثم يغسل به الشعر .
2- تدليك فروة الرأس بالأصابع أثناء غسله لتحريك الدورة الدموية .
3- غسل الشعربالماء قبل وضع الشامبو.
4- شطفة الشعر جيدا من الشامبو بالماء بغزارة وهذا مهم حتى لا يتجمع الغبار على بقايا الشامبو .
5- يفضل شطف الشعر للمرة الأخيرة بماء باردإ ذا كان الشعر دهني لأن الماء البارد يساعد على إغلاق المسام
6- إختيار شامبو من النوع الجيد ومناسب لنوع الشعر .
7- مكيف للشعر يعيد للشعر طبيعته ولمعانه ويحافظ على قوامه .
8-وفيما يأتي لاحقا بعض النصايح للشعر عموما منها الحرص علي تمشيط الشعر قبل غسله لإزالة العقد والتشابكات.
*طريقة غسل الشعر:

ليس هناك طريقة مخصصة لغسل الشعر ولكن قد تكون هناك صعوبة

بالنسبة لذوات الشعر الطويل ولديكِ الكثير من الطريق المعروفه لغسل

الشعر الطويل ولكن من أسهل الطرق الخطوات التي سأعرضها الأن

والتي أرجو ان تستفيد وا منها جميعا..


طريقة وضع الشامبو الصحيحة للشعر الطويل وهي ان يقلب الشعر من

فوق الرأس الى الجهة الأمامية ويترك يتدلى ويصب الشامبو من جميع

الجهات ويدهن الشامبو باليدين ويخلل بين خصلات الشعر بالأصابع برفق

وانتي على هذا الوضع ومع الدلك الخفيف وهذه الطريقة تمكنك من رؤية

تبلل شعرك بكامله بالشامبو.........


الأن تشاهدين بعد قلب الوضع الخاص بكِ وأرجاع شعرك الى وضعه

الطبيعي خلف ان الشعر مبلل بكامله بالشامبو ويترك حسب المده

المقررة من الشركةالمصنعة للشامبو ليأخذ فعالية ونتيجة الشامبو

يبدأ بدلك الشعر برفق شديد وكل جزء على حده ويجب ان يكون الجزء

صغير بقدر حجم اليدين ولا يلف الشعر على الأصابع او يسحب حتى لا

يسبب هذا المزيد من التساقط الغير مرغوب فيه ويستمر حسب المده

المحددة من الشركة المصنعة للشامبو

(أنصح بعد ترك الشامبو لفترة طويلة على الشعر خصوصا لذوات الشعر العادي والجاف)

الآن نبدأ بغسل الشعر تحت دش الماء وغسل الشعر بالماء مرحلته

مهمة وهي يجب ان لا يدلك او يسحب لأن الشامبو قد يكون قام بتليين

فروة الرأس وتنعيم الشعر وفي هذه الحاله يكون من السهل تساقط

الشعر بأي حركة سهلة وتتسبب بتساقط المزيد منه .....

يترك دش الماء يصب مدة من الوقت بدون دلك او سحب

أعلاه مع المواصلة حتى تتخلصين من الشامبو في هذه المرحلة......

تشاهدين الأن ترك دش الماء يصب مدة من الوقت حتى ضمان زوال

الشامبو من هذه الجهة من الشعر ويبن هذا عندما يبداء نزول الماء

الصافي.......

يقلب الشعر للجهة الأخرى ويترك الماء يصب عليه حتى تتأكدين من

صفاء الماء وزوال الشامبو من هذه الجهة من شعركِ......

الأن يوجه الشعر الى جهة ظهرك ويترك الماء يصب ايضا من فوق رأسك

على كامل الشعر ونذكر بدون دلك أوسحب.......

الأن كماهو واضح شعرك نظيف تماما من الشامبو وبأقل عدد من

الشعرات المتساقطة وهذه هي نهاية الغسل الصحيح للشعر.
**عدد مرات غسل الشعر
:دا موضوع بيتناول عدد مرات غسل الشعر وبعض النصائح وان كنت أفضل تقليل عدد المرات عما ورد فيه للحفاظ علي الزيوت الطبيعية للشعر
والتي لا يمكن أن تعوض بسهولة.
اضغطوا هنا من فضلكم

**مساج الشعر :
فوائد مساج الشعر مع زيت الحمام
هو علاج للشعر الضعيف والمتساقط
تقوية بصيلات الشعر
تنشيط الدورة الدموية للفروة الرأس
يساعد على زيادة نمو الشعر ولمعانة
حمام الزيت يعمل لجميع أنواع الشعر
طريقة المساج :
نبدأ بتدليك فروة الرأس ببطن الاصابع بحركات دائرية من أسفل الراس عند الرقبة صعودا إلى قمة الرأس عند منابت الشعر ثم نتجه يمينا ويسارا.س
يستعمل أثناء التدليك الزيت أو الكريم المناسب لنوع الشعر .
يستمر في التدليك من 5-10 دقائق ثم يغطى الشعر بطاقية من البلاستيك أو الجلوس تحت الاستشوار .
يغسل الشعر بعد الانتهاء من المدة المحددة

** العلاقة بين لون الشعر وكثافته:

[ينمو شعر الرأس بمعدل سنتمتر واحد أو نصف بوصة تقريبا في الشهر الواحد في طول كل شعرة .
وكمية الشعر أكبر عادة لدى الشقر(140000) شعرة في المتوسط. أما السمر فيبلغ معدل عدد الشعر لديهم
(105000) شعرة في المتوسط ،
و يليهم أصحاب الشعر الأحمر (90000) شعرة .
ومع مرور الوقت تتضاءل نسبة نمو الشعر الجديد عند الإنسان وتتضاءل تدريجيا كمية الشعر في الرأس .


**************************
فن العناية بصحة وجمال الشعر(المصدر كتاب100 نصيحة لجمال شعرك

حدِّدي أولاً نوع شعرك حتى تنجحي في العناية به :
يا آنسات.. يا سيدات.. الشعر له ثلاثة أنواع ، من وجهة نظر خبراء التجميل ، ولكل نوع منهم ما يحتاجه من طرق عناية خاصة ليبدو في أحسن صورة.

والآن.. أي نوع من الشعر لديك ؟ حددي بنفسك نوع شعرك بناء على المواصفات التالية :

ـ هل يبدو شعرك لزجاً.. مشحّماً ؟
ـ هل هو سريع الاتساخ بالأتربة ؟
ـ هل لديك مشكلة قشر الشعر ؟
إذا كان شعرك على هذا الحال فهو إذن من النوع الدهني.. والذي كثيراً ما يصاحبه ظهور قشر الشعر.
والمقصود بالشعر الدهني أنه الشعر الذي تتميز فروة الرأس ( أو التُربة ) التي ينبت منها بنشاط زائد في إفراز الدهون.. أو المادة اللزجة الطبيعية التي تؤدي وظيفة تطرية الشعر وتليينه.. ولولاها لأصبح الشعر جافاً تماماً مفتقداً للبريق. وهذا النشاط الزائد قد يكون لأسباب تكوينية.. أي أن طبيعة الجسم تتميز بفروة رأس دهنية. أو قد يكون نتيجة لأسباب هرمونية.. مثلما تحدث زيادة في نشاط الغدد الدهنية خلال فترة البلوغ والمراهقة نظراً للتغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال هذه المرحلة.

ـ هل يبدو شعرك فاقداً للبريق والحيوية ؟
ـ هل تجدين صعوبة في تصفيف شعرك ؟
ـ هل لديك مشكلة تقصّف الشعر.. ؟
ـ أو هل تلاحظين تشققات بنهايات أطرافه ؟
ـ هل تعتقدين ان شعرك يتساقط بسهولة ؟
إذا كان شعرك على هذا الحال فهو من النوع الجاف.. وهذا النوع يتعرض للتقصف والتساقط أكثر من غيره.
ومشكلة الشعر الجاف هي عكس مشكلة الشعر الدهني.. أي أن الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس محدودة النشاط في إفراز الدهون فلا يصل الشعر القدر الكافي من الزيت الطبيعي الملين.
والحقيقة أن مشكلة الشعر الجاف قد ترجع لاُسباب تكوينية أو هرمونية.. لكنها في أغلب الحالات تكون مشكلة مكتسبة بمعنى أن الفتاة أو السيدة يكون لديها شعر عادي ، وللاُسف أنها تتلفه بيديها ، وربما دون أن تدري ، بمبتكرات التجميل الصناعية سعياً منها لاكتساب « المودات » الحديثة .. وذلك مثل استخدام صبغات الشعر الكيماوية.. وكثرة كي الشعر أو شدّه على الرولو الساخن.. أو استعمال مستحضرات صناعية غير جيدة للعناية بالشعر.. أو كثرة تعرّض الشعر لحرارة الشمس لظروف البيئة المحيطة.
أما النوع الثالث من الشعر فهو الشعر العادي أو الذي يحاط بطبقة معتدلة من الدهون.
عاملي شعرك بحنيّة ورفق حتى لا يتمرّد عليك !
--------------------

**طرق العناية الأساسية بالشعر :

الشعر الدهني :
وهذا يستلزم مراعاة الاُمور التالية لأجل العناية به :


ـ الاهتمام بغسل الشعر بصفة منتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة ، وما يعلق به من أتربة وقاذورات تسىء إلى منظره.. وليكن ذلك بمعدل 2 ـ 3 مرات أسبوعيّاً.
ـ يفضل أنواع الشامبوهات المحتوية على الليمون أو البيض.
لتقليل تراكم الدهون بالشعر ، وبالتالي تقليل فرصة اتساخه ، يراعى شطف الشعر من وقت لآخر بكمية من عصير الليمون المخفف أو محلول الخل ( ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء ).
ـ يجب ملاحظة أن الإفراط في تناول بعض المأكولات يمكن أن يزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس ، ولذا يجب الإقلال منها ، وهذه مثل : الأطعمة الحريفة بوجه عام ، والتوابل والبهارات ، والشيكولاتة ، وكذلك المشروبات الساخنة جداً.
ـ يراعى أن يُمشّط الشعر بهدوء ، لأن التمشيط العنيف يثير فروة الرأس ، ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.
الشعر الجاف :
وهذا يحتاج إلى الآتي :
ـ عدم الإكثار من غسله ، حتى لا يفقد ما به من دهون قليلة ، فيزداد جفافاً.. فيكفي غسله بمعدل مرة واحدة كل أسبوع أو عشرة أيام.
ـ احذري تماماً استعمال صابون سييء.. لأن كثرة استعمال الصابون عامة تجعل الشعر جافاً.. فما بالك إذاً بالسييء منه ؟ !.
وأفضل أنواع الصابون لغسل الشعر الجاف هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين.. أو استخدام الشامبوهات خاصة المحتوية على الزيت أو اللانولين.
ـ تدليك فروة الرأس من وقت لآخر سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط خطوة هامة جداً للعناية بالشعر الجاف لأنها ببساطة تعمل على تنشيط الدورة

الدموية بفروة الرأس ، ممّا يزيد من ورود الدم للغدد الدهنية ، ويزيد بالتالي من نشاطها في إفراز الدهون.
ـ حمام الزيت : هذه وصفة قد تكون قديمة لكنها مفيدة جداً للتغلب على جفاف الشعر.. وهي عمل تدليك لفروة الرأس والشعر بأحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون ، أو زيت الذرة ، أو زيت اللوز ، وذلك بعد غسل الشعر ، ثم القيام بلف منشفة ( فوطة ) دافئة حول الشعر لمدة نصف ساعة.
لاحظي أن زيت الذرة هو أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التي يمكن استعمالها للشعر لأنه يتخلل أعواد الشعر بمقدرة أقوى من غيره من الزيوت.. وهذا يخالف الاعتقاد الشائع بأن زيت الزيتون هو الأفضل..
ـ ممنوع منعاً باتاً الإساءة إلى الشعر ( في ضوء ما سبق.. فالشعر نعمة من الخالق عز وجل جعلها زينة لنا.. وحرام أن نسيء إليها بمبتكرات التجميل الصناعية « البلهاء ».. وإذا أردت أن تزيني شعرك فيجب الاعتماد على الوسائل الطبيعية.

الشعر العادي :
من قال إن الشعر العادي لا يحتاج لعناية ؟.. إنه في الحقيقة يحتاج لعناية مستمرة لأنه يمكن أن يتحول بالمعاملة السيئة والأسلوب الردىء إلى شعر جاف أو شعر مائل للسقوط. وأهم ما يحتاجه الشعر العادي من وسائل العناية هو عدم الإفراط في غسله حتى لا يتحول إلى حالة الجفاف.. وكذلك ضرورة اختيار صابونة جيدة ( كالأنواع السابقة ) أو شامبو مناسب ( شامبو طبيعي أو من الأعشاب ).. وهو يحتاج كذلك ألا يتعرض لفترة طويلة لحرارة الشمس ، كما في فصل الصيف ، كما أنه يحتاج من وقت لآخر لاستعمال المستحضرات المغذية والمرطبة وغيرها من وسائل العناية بالشعر. كما سيأتي توضيحها.
00000000000000000000000

**نصائح أثناء تمشيط الشعر:

1- احذري من تنشيف شعركِ بعد الحمام بهواء ساخن جداً فكثرة الحرارة تؤذي الشعر وتسبب تقصفه وفقدان حيويته.

2-لفي شعركِ بمنشفة ثم ادلكيه بخفة كي تجففي منه الماء تماماً .وإذا كانت الشمس مشرقة فلا بأس من الوقوف أو الاستلقاء تحت أشعتها كي تتولي هي تجفيف مالم يجفف من شعركِ تماماً.


3- مشطي شعرك وأنت محنية الرأس إلى الأمام (ولا تنسي أن في هذه الحركة تمريناً جيداً لصدرك) ابدأي بجلدة الرأس كي تنتزعي منها القشور الدهنية أو الجافة.. ثم تابعي التمشيط حتى أطراف الشعر لمدة خمس دقائق.

4- اغسلي فرشاتك ومشطك، وأكرر عليكِ أن أحسن أنواع الفراشي هو النوع المصنوع من شعر بعض الحيوانات.

إن الفرشاة المسطحة تجرف جلدة الشعر جيداً أما الفرشاة ذات الشعر نصف الدائري أو ذي الشكل الهلالي فتكسب الشعر نعومة. ويجب أن تكون أسنان المشط بعضها متقارب دقيق وبعضها متباعد غليظ. كي تلائم الشعور الدهنية القاسية أو تلك التي تشتبك بسهولة، والنوع الذي ذكرته لكِ من الأمشاط يناسب جميع أنواع الشعر.

5- لا تشدي على الشعر أثناء التمشيط بل امسكيه قريباً من الجذر وابدئي بالتمشيط من منتصف الخصلة.

6- ابدأي بعد ذلك باتخاذ الوضع الملائم للتسريحة التي تريدينها..

7- وفي حالة لف الشعر على اللفافات فمن الخطأ أن تمسكي بخصلة الشعر عمودية إلى العالي أو أفقية أمام رأسك. والوضع الصحيح: هو مسك الخصلة مائلة عن الرأس بصورة تسمح للفافة بالثبات على الرأس.

8- تساعد محاليل التثبيت على تثبيت أي موديل للشعر في أي طقس كان.

غير أنك إذا كنتِ تستعملين آلة مجففة للشعر فيستحسن أن تنتظري بضع دقائق بعد فك اللفافات حتى يبرد محلول التثبيت قبل تمشيط الشعر.

**أنواع أمشاط الشعر:
يفضل استخدام الامشاط المصنوعة من الخشب او العاج
ويتجنب استخدام تلك المصنوعة من البلاستيك أو المعادن
ذلك أن الامشاط البلاستيكة عند احتكاكها بالشعر فإنها تولد كهرباء استاتيكية
والشحنات الناتجة عن هذه الكهرباء تسبب تقصف الشعر وظهور نهاياته المشقوقة.
*وللاستدلال على وجود هذه الكهرباء الاستاتيكة أو الساكنة قومي باجراء تجربة بسيطة،
قومي بتمزيق ورقة ،واحضري مشطك البلاستيكي ومشطتي به شعرك لدقيقة أو حكيه في فروة رأسك،
ثم قربي المشط من الورق تجدي أن المشط يجذب إليه الورق كما لو كان مغنطيسا.
عندما كنا صغر كنا نلعب هذه اللعبة ولم نكن نعرف التفسير العلمي لها ، عموما يفضل تمرير اليد على الرأس أثناء
وبعد تمشيط الشعر للتخلص من هذه الشحنات.
* لا يفضل استخدام الفرش لذوات الشعر الطويل لأنها تعرض الشعر للالتفاف عليها وبالتالي تؤدي لتقطيع الشعر.

وان شاء الله كل يوم او يومين بحط موضوع جديد