هذي الجوالات شفتها وعجبتني
قلت أجيبها وتشوفوها وتقولوا رأيكم

هي أكيد انها بناتيه 100% واضح من الألوان والشكل والسلاسل والأكسسوارات اللي فيها
بس والله تاخذ العقل بجد

عندما تسحب أو تلوي مفاصلك فأنك تحركها خارج موضعها الطبيعي، هناك سائل كثيف synovial fluid بين المفاصل يقوم بعمل حماية المفاصل من الإحتكاك ببعضها البعض ..

- كما يقوم بدور ممتص للصدمات Shock apsorber، عند لي الأصابع مثلاً، يتعرض هذا السائل للضغط والتمدد مما ينتج عن ذلك تجويف أو فراغ في السائل فتتكون فقاعات غازية تكبر وتنفجر بسرعة ..

- مثال: لو حركت أو ضربت سائل معين بملعقة فأنك ترى فقاعات هوائية تخرج منه .. وهذا مانسمعة عندما نفرقع أصابعنا!.





فبمجرد خروج هذا الغاز من السائل لن تستطيع أن تكرر فرقعة أصابعك في نفس الوقت إلا بعد مرور وقت من الزمن وذلك للسماح للغاز الذي خرج (تفرقع) للعودة والذوبان في هذا السائل.





هل هذه العادة ضارة؟!

- دراسة أجريت على 300 شخص لديهم هذه العادة ولم تثبت الدراسة علاقة فرقعة المفاصل بمرض الروماتيزم كما هو معتقد. لكن إذا كانت هذه العادة مزمنة ربما يصاب الشخص بلين الأنسجة وضعف قوة قبضة اليد.



* فوائدها:

- إزالة التوتر من المفاصل والشعور بمفاصل أكثر مرونه.



- إذن فرقع ولا تفرط في الفرقعة.

أرجو أنكم تعرفتم على حقيقة هذه العادة.

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


(( آعرف شخصيتكـ من عمركـ ))
وضع علمآء آلنفس تطورآت آلشخصية مع آزدياد عمر آلآنسان..

تطور آلمرأة وآلرجل في مرآحل آلعمر :


آلعمر __ آلمرأة __ آلرجل

15 __ فضولية __ طفــل

16 __ حآلمـة __ فضولي

17 __ متفتحة __ سـآذج

18 __ متحمسة __ طـآهر

19 __ مضطربة __ مستبد

20 __ جذآبـة __ صريـح

21 __ صريحـة __ مــرح

22 __ مقنعـة __ مقنـع

23__ قليلة آلآكترآث __ كريـم

24 __ لطيفه __ عآشـق

25 __ وآثقة من نفسهآ __ وآثـق من نفسه

26 __ شيطآنة __ رشيـد

27 __إيجآبية __ خـدوم

28 __ عآشقـة __ نشيط في آلعمل

29 __ مزعجة __ طيــب

30 __ متزنة __ آنيـس

31 __ قنوعة __ محترس

32 __ محترسة __ متقلب

33 __ ذكية __ طمـوح

34 __ زوجة __ سآحر

35 __ أم __ روحآني

36 __ قلقة __ متـزن

37 __ غيرى __ لآيقاوم

38 __ مقلقة __ زوج

39 __ سريعة آلغضب __ غيـور

40 __ غير رآضية __ ذكــي

41 __ خآئبة __ مآكـر

42 __ سآخطة __ عآدم آلثقة

43 __ تعبة __ شديد آلجـد

44 __ أنآنية __ ثآئـر

45 __ جشعة __ شديدآلثورآن

46 __ غير متزنة __ جشـع

47 __ تعبة __ مخدوع

48 __ نآضجة __ مشمئز

49 __ منقآدة __ تعــب

50 __ فيلسوفة __ فيلسوف

51 __ خآمدة __ سآخـر

52 __ سلبية __ نآضـج

53 __ غآئبة __ سآخـط

54 __ أنيسة __ غيـر متزن

55 __ منهكة __ هآديء

أتمنى الردود؟؟؟؟ بتمنى موضوعي ما يكون منقول

كثيرا ما نسمع عن هذه الكلمة (الشخصية) وان فلانا من الناس شخصيته قوية وآخر ليس له شخصية فيا ترى ما هي الشخصية؟ ولماذا تصاب بالضعف؟
احاول ان اطرح رؤية متواضعة علني اقدح فكرة عندك ايها القارئ الكريم حول هذا الموضوع الهام.

اولا: ما هي الشخصية؟
الشخصية مأخوذة من كلمة شخص أي انها تدل على صاحبها طبعا.
والشخصية حقيقة هي عبارة عن مجموعة افكار موجودة في الذهن يترجمها الانسان الى افعال وانفعالات.
اذن بما ان الشخصية هي عبارة عن فكر فان كل شيء يؤثر في الفكر هو حتما يؤثر على الشخصية طبعا-الا تلاحظون ان الشخص عندما يتعلم افكارا جديدة نسمع من حوله يقولون: فلان تغييرت شخصيته بعد ان تعلم كذا او اعتنق فكر كذا-.

ثانيا: ما هو ضعف الشخصية؟
هو اختلال في ميزان الفكر وارتباك في الانفعال بحيث لا يكاد ان يستقر على راي واحد او شكل واحد او اي مظهر من مظاهر الثبات.

ثالثا: مظاهر ضعف الشخصية:

1- التقليد الأعمى للآخرين.
2- اللهث وراء كل جديد بغض النظر عن كونه مناسبا ام لا.
3- التقلب السريع من حال الى حال
4- التشدق في الحديث والتباهي أمام الناس.
5- الحدة في ردود الأفعال خصوصا عند طرح رأي أو فكرة مخالفة لرأيه.
6- عدم القدرة على الابتكار والاقتصار على التقليد.
7- الانهزامية والتخذيل.
8- الهروب من المواجهة المباشرة مع المخالفين.
9- كثرة الصراخ والنعيق.
10- التستر وراء الأقنعة.
وهناك مظاهر عديدة لا يتسع المجال لذكرها.

رابعا: كيف تبني شخصية سليمة وقوية؟

قبل ان نمضي في الحديث يجب ان نتذكر امرا مهما الا وهو ان الصراخ وابراز العضلات ليس له علاقة بقوة الشخصية , فقوي الشخصية هو من يبهر الاخرين بأسلوبه لا من يجعلهم ينحنون خوفا من سطوته او حتى من سلاطة لسانه احيانا.
اذن لابد ان نعرف ان بناء الشخصية له اسس وقواعد مهمة:
1- الشخصية السليمة تنبع عن فكر سليم: ارفع فكرك واسمُ به عن سوافل الأمور وكن سماويا لا ارضيا وتذكر ان الكتاب والسنة هما اصل كل فكر.
2- الشخصية القوية تحتاج الى حس مرهف وذوق رفيع: نعم يجب عليك ان تكون ذا حس مرهف فتعرف كيف يفكر الآخرون وكيف يحسون عندها فقط تجيد التعامل معهم فتكون شخصيتك ذات قبول بل وموضع جذب لهم.
3- عليك بالتحلي بكل خلق كريم: ((ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضوا من حولك))الاية. ولم يعرف تاريخ البشرية كله شخصية اقوى ولا أكثر تأثيرا من شخصية رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم.
4- من تواضع لله رفعه:
تواضع تكن كالنجم لاح لناظر على جنبات الماء وهو رفيعُ
5-الحلم سيد الاخلاق: لا شيء أحسن من الحلم وكما يقال: انما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم فكن حليما صبورا تعرف متى ترد ومتى تصمت.
6- تذكر انك انت انت لا غيرك: صدقني لن تصبح فلانا ولا علانا مهما حاولت تقمص شخصيته فلماذا تتعب نفسك وتسلم فكرك لغيرك ولكن خذ من كل شخص احسن ما فيه وكون شخصيتك الخاصة وامض في طريقك والحكمة ضالة المؤمن آنا وجدها فهو أحق بها.
7- حاول ان تستفيد من النقد: لاتضجر عندما يوجه اليك الانتقاد فلا شخص كامل وحتى لو كان النقد لا يراد به الا الهزأ بك فرد على المستهزئين واستفد من نقدهم.
8- اعرف اخطاء نفسك: فكل انسان على نفسه بصيرة كما اخبر ربنا وحاول أن تصلح اخطاءك.
9- لا تعظم نفسك ولا تبخسها حقها: لا تبالغ في تعظيم حقوقك ولا تبخس حق نفسك ايضا كما لا تنسً حقوق الآخرين.
10- سددوا وقاربوا فالكمال مستحيل.
11- ليس عيبا ان تتراجع عن الخطأ ولكن العيب أن تمادى فيه.
12- حاور المخالفين من اجل الوصول للحق لا من اجل اثبات الذات.
12- المرونة والتوازن أمران مهمان: ليس من المعقول أن تكون على نمط واحد طوال الوقت ولكن كن مرنا في التعامل ومتوازنا في نفس الوقت حتى لا تخرج عن اطارك الذي تسير عليه.

أخيرا هذا جهدٌ متواضع والموضوع كما قلت في البداية يحتاج إلى الكثير والكثير ولكن هي كلمات عابرة علها تفتح بابا او تقدح فكرة وأن اصبت فمن الله وان أخطأت فمني والشيطان وأبيحوني العذر

والله أعلم.

إليكم هذه الشخصيات وما يميزها وكيفية التعامل معها:



1- الإنسان الخشن
- قاسي في تعامله حتى أنه يقسو على نفسه أحياناً
- لا يحاول تفهم مشاعر الآخرين لأنه لا يثق بهم
- يكثر من مقاطعة الآخرين بطريقة تظهر تصلبه برأيه
- يحاول أن يترك لدى الآخرين إنطباعاً بأهميته
- مغرور في نفسه لدرجة أن الآخرين لا يقبلوه
- لديه القدرة على المناقشة مع التصميم على وجهة نظره
- يرى نفسه أنه بخير و لكن الآخرين ليسوا بخير

كيف نتعامل معه ؟
- أعمل على ضبط أعصابك و المحافظة على هدوئك
- حاول أن تصغي إليه جيداً
- تأكد من أنك على إستعداد تام للتعامل معه
- لا تحاول إثارته بل جادله بالتي هي أحسن
- حاول أن تستخدم معلوماته و أفكاره
- كن حازماً عند تقديم وجهة نظرك
- أفهمه إن الإنسان المحترم على قدر إحترامه للآخرين
- ردد على مسامعه الآيات و الأحاديث المناسبة
- استعمل معه أسلوب : نعم ...... و لكن



2· الودود ذو الشخصية البسيطة
- هاديء و بشوش و تتميز أعصابه بالاسترخاء
- يثق بالناس و يثق أيضاً بنفسه
- يرغب في سماع الإطراء من الآخرين
- طيب القلب و يرحب بزواره و مقبول من الآخرين
- غير منظم و لا يحافظ على المواعيد و ليس للزمن قيمة
- حسن المعاملة و المعشر و كثير المرح
- لديه الشعور بالأمان
- يتحاشى الحديث حول العمل
- يرى نفسه بخير و الآخرين بخير أيضاً

كيف نتعامل معه ؟
- قابله بإحترام و حافظ على الإصغاء الجيد
- المحافظة على مناقشة الموضوع المطروح و عدم الخروج عنه
- حاول العمل على توجيه الحديث إلى الهدف المنشود
- تصرّف بجدية عند الحاجة
- حاول المحافظة على المواعيد ، و أفهمه مدى أهمية الوقت



3· الشخص المتردد
- يفتقر إلى الثقة بنفسه
- تظهر عليه علامات الخجل و القلق
- تتصف مواقفه غالباً بالتردد
- يجد صعوبة في إتخاذ القرار
- يضيع وسط البدائل العديدة
- يميل للإعتماد على اللوائح و الأنظمة
- كثير الوعود و لا يهتم بالوقت
- يطلب المزيد من المعلومات و التأكيدات
- يرى نفسه أنه ليس بخير و الآخرين بخير

كيف نتعامل معه ؟
- محاولة زرع الثقة في نفسه
- التخفيف من درجة القلق و الخجل بأسلوب الوالدية الراعية
- ساعده على إتخاذ القرارات و أظهر له مساويء التأخير في ذلك
- أعمل على توفير نظام معلومات جيد لتزويده
- أعطه مزيداً من التأكيدات
- أفهمه أن التردد يضر بصاحبه و بعلاقته مع الآخرين
- أفهمه أن الإنسان يحترم بثباته و قدرته على إتخاذ القرار



4· الشخص الذي تتصف ردود الفعل لديه بالبطء
- يتميز بالبرود و يصعب التفاهم معه
- يتميز بدرجة عالية من الإصغاء و يتفهم المعلومات
- لا يرغب في الإعتراض على الأفكار المعروضة
- يتهرب من الإجابة على الأسئلة الموجهة إليه
- لا يميل للآخرين فهو غير عاطفي

كيف نتعامل معه ؟
- عالجه بأسلوبه من خلال إصغائك الجيد
- وجه إليه الأسئلة المفتوحة التي تحتاج إلى إجابات مطولة
- استخدم معه الصمت لتجبره على الإجابة
- لتكن بطيئاً في التعامل معه و لا تتسرع في خطواتك
- اظهر له الإحترام و الود



5· الشخصية المعارضة
- لا يبالي بالآخرين لدرجة أنه يترك أثراً سيئاً لديهم
- يفتقر إلى الثقة لذا تجده سلبياً في طرح وجهات نظره
- تقليدي و لا تغريه الأفكار الجديدة و يصعب حثه على ذلك
- لا مكان للخيال عنده فهو شخصية غير مجددة
- عنيد ، صلب ، يضع الكثير من الإعتراضات
- يذكر كثيراً تاريخه الماضي
- يلتزم باللوائح و الأنظمة المرعية نصاً لا روحاً
- لا يميل للمخاطرة خوفاً من الفشل

كيف نتعامل معه ؟
- التعرف على وجهة نظره من خلال موقفنا الإيجابية معه
- تدعيم وجهة نظرك بالأدلة للرد على اعتراضاته
- أكد له على أن لديك العديد من الشواهد التي تؤيد أفكارك
- عدم إعطائه الفرصة للمقاطعة
- قدم أفكارك الجديدة بالتدريج
- لتكن دائماً صبوراً في تعاملك معه
- استعمل أسلوب : نعم ...... ولكن



6· الشخصية العدوانية المستعدة للتشاجر
- عدواني و يثير المشاكل
- يمكن إثارته بسهولة
- يتمسك برأيه و يعتمد فقط على نفسه
- عبوس الوجه ، متقلب المزاج و متوتر الأعصاب
- يرفض الآخرين و أفكارهم و يبدي عدم إهتمام
- يستخدم أسلوب الهجوم على الجوانب الشخصية
- يكثر من الصياح لكي يروع الآخرين

كيف نتعامل معه ؟
- إصغ إليه جيداً لكي تمتص انفعاله و غضبه
- حافظ على هدوئك دائماً و لا تنفعل
- لا تأخذ كلامه على أنه يمس شخصيتك
- تمسك بوجهة نظرك و دافع عنها بقوة الحجة و البرهان
- أعده إلى نقاط الموضوع المتفق عليها
- استخدم معه المنطق و ابتعد عن العاطفة
- ابتسم و حافظ على جو المرح
- استعمل أسلوب : نعم ...... ولكن



7· مدعي المعرفة
- لا يصدق كلام الآخرين و يبدي دائماً اعتراضه
- متعالي ، و يحب السيطرة الكلامية و يميل إلى السخرية
- عنيد ، رافض ، و متمسك برأيه
- يفتخر و يتحدث عن نفسه طيلة الوقت
- شكاك ، و يرتاب بداوفع الآخرين
- يحاول أن يعلمك حتى عن عملك أنت

كيف نتعامل معه ؟
- تماسك أعصابك و حافظ على هدوئك التام
- تقبل تعليقاته و لكن عليك أن تثابر في عرض وجهة نظرك
- ألجأ في مرحلة ما إلى الإطراء و المدح
- اختر الوقت المناسب لمقاطعته في مواضيع معينة
- لتكن واقعياً معه دائماً
- لا تفكر في الإنتقام منه أبداً
- استعمل أسلوب : نعم ...... ولكن


8· الثرثار
- كثير الكلام و يتحدث عن كل شيء و في كل شيء
- يعتقد أنه مهم
- يمكن ملاحظة رغبته في التعالي إلا أنه أضعف مما تتوقع
- يتكلم عن كل شيء باستثناء الموضوع المطروح للبحث
- يقع في الأخطاء العديدة
- واسع الخيال ليثبت وجهة نظره

كيف نتعامل معه ؟
- قاطعه في منتصف حديثه و عندما يحاول إستعادة أنفاسه ، قل له : يا سيد ... ألسنا بعيدين عن الموضوع المتفق عليه ؟
- أثبت له أهمية الوقت و أنك حريص عليه
- أشعره بأنك غير مرتاح لبعض أحاديثه و ذلك بالنظر إلى ساعتك ... و بالتنفيخ و ... الخ

اهدااااااء صديقاتي

ورود الدار

اضواء