موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 2 1 2 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 11
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: نصائح للتخلص من مشاكل البشرة الجافة

  1. #1

    الصورة الرمزية jaz123
    تاريخ التسجيل
    Oct 2011
    المشاركات
    27




    افتراضي نصائح للتخلص من مشاكل البشرة الجافة

    تعاني الفتيات ذوات البشرة الجافة من جفاف منطقة الخدين وجانبي الوجه، وقد يمتد الجفاف الى الساقين واليدين خاصةً في الجو قليل الرطوبة، ويأتي هذا الجفاف بسبب نقص الماء في البشرة وذلك بسبب التعرض لجو شديد الحرارة أو البرودة أو التعرض إلى أجهزة التكييف وتلوث البيئة، كما تلعب العوامل النفسية الداخلية، مثل: الشعور بالحزن أو القلق أو الإجهاد دوراً في جفاف البشرة.

    ما هي مشاكل البشرة الجافة؟
    تتنوع مشاكل البشرة الجافة ما بين:
    - الشعور بحكة خفيفة.
    - سرعة التأثر بالعوامل الجوية ويبدو عليها الاحمرار سريعاً.
    - قلة النضارة والشحوب.
    - التعرض المبكر للتجاعيد حول العينين والفم والجبين.
    - ظهور بقع حمراء وسرعان ما تتحول إلى تشققات خشنة الملمس، مثل: الحروق في حالة عدم ترطيب البشرة الجافة باستمرار.


    نصائح للتخلص من مشاكل البشرة الجافة:
    • الابتعاد عن كل ما يزيد من جفاف البشرة كالتعرض المباشر لأشعة الشمس، والاستخدام المفرط للصابون في غسل الوجه.
    • تجنب استخدام المياه الساخنة أثناء الاستحمام وغسيل الوجه.
    • المداومة على الترطيب اليومي للبشرة الجافة باستخدام كريمات مرطبة خفيفة صيفاً وثقيلة شتاءً.
    • التنظيف المستمر للبشرة الجافة بمنظفات غنية بمرطب وزيوت طبيعية.
    • تجنب استعمال المواد المطهرة لأنها تزيد من جفاف البشرة.
    • تجفيف البشرة الجافة باستعمال منشفة قطنية رقيقة.
    • المداومة على وضع بعض الأقنعة الطبيعية المرطبة بشكل أسبوعي على البشرة والتي تحتوي على: الافوكادو والخميرة وعسل النحل واللبن.

    يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً هاماً في علاج البشرة الجافة، فهناك العديد من النصائح الغذائية التي يجب إتباعها، مثل:

    • الالتزام بالغذاء الصحي الذي يحتوي على الخضروات والفواكة والحبوب والمكسرات، كما يجب تناول كمية مناسبة من البروتين النباتي.


    • تناول الأطعمة الغنية بالكبريت، مثل: الثوم، والبصل، والبيض، والإسباراجس (الهليون) حيث يحافظ الكبريت على نعومة وشباب البشرة.


    • الحفاظ على تناول الخضروات ذات الألوان الصفراء والبرتقالي كالجزر.


    • وضع زيت الكتان البارد في الوجبات اليومية على السلطة والبطاطس المشوية أو غير ذلك من الأطباق التي لا تتطلب الطهي في درجات حرارة مرتفعة، فيساعد زيت الكتان على ترطيب وتنعيم البشرة الجافة.


    • تناول الفواكه الطازجة التي تحتوي على فيتامينات أ و ج، أو شرب العصائر الطازجة كالكانتالوب والجزر والمشمش للحصول على بشرة ناعمة ورطبة.


    • الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب5، مثل جبنه الكوارك واللبن والزبادي والخضروات الليفية وجنين القمح؛ فجميع هذه الأطعمة تساعد على تصنيع المواد الدهنية والزيوت اللازمة لصحة الجلد.


    • شرب من 8 – 10 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة الجلد.


    • تجنب الأطعمة المقلية والمعلبات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الحيوانية ويمكن استخدام الزيوت النباتية المعصورة على البارد.


    • الابتعاد عن المشروبات الغازية والإسراف في تناول السكر والشوكولاتة والشيبس وغيره من الأطعمة السريعة لأنها ضارة بالبشرة.


    حاولي ألا تقصري في العناية ببشرتك، فالعناية بالبشرة أمر هام حتى تتجنبي التعرض لمشاكل البثور والسوداء والحبوب وما إلى ذلك من مشاكل قد تتسبب في تشوية مظهر بشرتك.


  2. #2

    افتراضي

    يعطيك العافية
    6ملف عرض تجارب لسيروم princereigns لعلاج مشكلة نمو الشعر تحت الجلد
    سيروم princereigns لعلاج مشكلة نمو الشعر تحت الجلد
    زبدة الشيا -المانجو - الكاكاو- الافوكادو - الصبار -الصابون الافريقي المعجون والقوالب
    للتواصل الرقم في الملف خانة معلومات عني لا استقبل مكالمات رسائل فقط حسابي على الانستقرام topazblue_ksa


  3. #3

    افتراضي

    جزاكِ الله خيرا علي هذة المعلومات المفيدهـــ ..۔

    ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين



    يارب ارحمني برحمتك وعوض صبري وصبر اخواتي بذرية الصالحة عاجل ليس اجل .۔ اللهم امين


  4. #4


  5. #5

    افتراضي

    مشكورة أنا عندي جفاف شديد في اليدين والقدمين مع خشونة واخترت وش أحط وحبوب شباب في الوجه مع ترك اثار لها وبقع داكنه









    يارب وفقني في دراستي


  6. #6


  7. #7


  8. #8


  9. #9


  10. #10


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك