موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 10 من 10
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: فصيلة الدم +B

  1. #1

    الصورة الرمزية دلع حروفي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    المشاركات
    329




    افتراضي فصيلة الدم +B

    بما أن فصيلة دمي +B


    راح أنزل رجيم يناسب هذه الفصيلة نذالة



    و أي وحده تبغى أي رجيم لأي فصيلة تقولي وأنزل جدول رجيمها اذا تبغى تتبع النظام
    طبعا هذا النظام نقلتة ورتبته في جدول بس الجدول ماطلع
    مدري ليه فسويتة لكم كذا


    الفصيلة

    B
    تحب الإستقلال. مستقيم و تحبّ عمل الأشياء بطرقتك الخاصة . مبدع و مرن, تتأقلم بسهولة مع أيّ وضع . لكنّ إصرارك على أن تكون مستقلاّ أحيانًا يمكن أن يتجاوز الحدّ و يصبح ضعفًا .




    هذا الرجيم خاص للأشخاص اللي فصيلة دمهم +B


    السبت:

    الفطور:
    بيضة مسلوقة
    ربع رغيف نخالة
    كوب قريب فروت
    حبة تفاح

    الغداء:
    شريحة لحم غنم
    بصل
    خضروات مسلوقة
    كوب مغلي البقدونس


    الوجبة الخفيفة:
    مكسرات غير مملحة
    مشروب عشبي


    العشاء:
    طبق سلطة السبانخ
    شريحة خبز ابيض
    تونة
    كوب مغلي البقدونس



    الأحد
    الفطور
    شرائح الديكالرومي
    + ربع رغيف نخالة+ كوب قريبفروت
    +حبة تفاح


    الغداء
    شريحة سمك+ خضروات مسلوقة+
    كوب مغلي البقدونس بصل+


    الوجبة الخفيفة

    مكسرات غير مملحة


    +
    مشروب عشبي


    العشاء
    طبق سلطة السبانخ
    +شريحة خبز ابيض+
    لبنزبادي+كوب مغلي البقدونس


    الاثنين
    الفطور
    بيضةمسلوقة+ربع رغيف نخالة+
    كوب قريب فروت
    +حبة تفاح

    الغداء
    شريحة لحم غنم+
    بصل+خضروات مسلوقة+
    كوب مغليالبقدونس


    الوجبة الخفيفة
    مكسرات غيرمملحة
    +


    مشروب عشبي


    العشاء
    طبق سلطةالسبانخ+
    شريحة خبز ابيض+ تونة+
    كوب مغلي البقدونس

    الثلاثاء

    الفطور
    شرائح الديك الرومي
    + ربع رغيف نخالة+ كوب قريبفروت
    + حبة تفاح


    الغداء
    شريحة سمك+ خضرواتمسلوقة+
    كوب مغلي البقدونس بصل+



    الوجبةالخفيفة
    مكسرات غير مملحة
    +


    مشروب عشبي


    العشاء
    طبق سلطة السبانخ+شريحة خبز ابيض
    +لبن زبادي+كوبمغلي البقدونس

    الاربعاء

    الفطور
    بيضةمسلوقة+ربع رغيف نخالة+
    كوب قريب فروت
    +حبة تفاح

    الغداء
    شريحة لحم غنم+
    بصل+خضروات مسلوقة+
    كوب مغليالبقدونس


    الوجبة الخفيفة
    مكسرات غير مملحة
    +


    مشروب عشبي

    العشاء
    طبق سلطة السبانخ+
    شريحة خبز ابيض+ تونة+
    كوبمغلي البقدونس


    الخميس
    الفطورشرائح الديكالرومي
    + ربع رغيف نخالة+ كوب قريب فروت
    +حبة تفاح

    الغداءشريحة سمك+ خضروات مسلوقة+
    كوب مغلي البقدونسبصل+


    الوجبة الخفيفةمكسرات غير مملحة
    +


    مشروبعشبي

    العشاءطبق سلطة السبانخ+شريحة خبزابيض+
    لبن زبادي+كوب مغلي البقدونس

    الجمعة
    الفطوربيضة مسلوقة+ربع رغيف نخالة+
    كوب قريب فروت
    +حبةتفاح

    الغداءشريحة لحم غنم+
    بصل+خضرواتمسلوقة+
    كوب مغلي البقدونس

    الوجبة الخفيفةمكسرات غير مملحة
    +


    مشروب عشبي

    العشاءطبق سلطةالسبانخ+
    شريحة خبز ابيض+ تونة+
    كوب مغلي البقدونس


    يجب ترك 4 ساعات من الفطور الى الغدا و6 ساعات بين الغداء والعشاء


    أو هذا الرجيم منقول

    7
    7
    7
    7
    الإفطار:

    كورن فليكس مع حليب صويا+ بيضة مسلوقة+ عصير جريب فروت أو شاى أخضر.

    الغداء:

    سلطة سبانخ مع سمك التونة والمايونيز خفيف الدهون+ نصف رغيف بلدى.
    أو 4 قطع لحم أو كفتة مشوية+ ربع رغيف بلدى.
    عصراً:
    كوب لبن خالى الدسم.

    العشاء:

    طبق سلطة خضراء متوسط الحجم.
    نوع الرياضة المناسبة:
    ركوب الدراجة الهوائية، الركض، والسباحة.



    [CENTER][B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=red]

    الهدف الأول : 75

    الهدف الثاني: 68

    الهدف الأخير :60

    وسوف أصل بمشيئة الله


  2. #2


  3. #3


  4. #4

    افتراضي

    من جد صادقة تهد الحيييييييييييييييل

    هههههههههههههههههه

    بس شتسوين

    [CENTER][B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=red]

    الهدف الأول : 75

    الهدف الثاني: 68

    الهدف الأخير :60

    وسوف أصل بمشيئة الله


  5. #5


  6. #6

    افتراضي

    أصحاب فصيلة الدم O
    تريد أن تكون زعيمًا, وعندما ترى شيئ ما وتريد الحصول عليه تواصل النّضال حتّى تناله . أنت رائد, مخلص, عاطفيّ و واثق . ومن عيوبك الغرور والغيرة و وتميل لتكون تنافسيّا جدًّا .





    الاطعمة المسموح بها
    لحم الغنم * البقر * العجل * الدجاج * البط * التونا

    منتجات الالبان:
    الحليب ومشتقاته

    الحبوب
    .:
    القمح

    الخضروات:
    البصل * الفلفل الاحمر * الجزر* الطماطم

    الفواكه :
    التفاح * الموز* التين* الكمثرى
    البرونزية*

    الزيوت
    .:
    زيت الزيتون

    المشروبات:
    المياه المعدنيه * النعناع* شاى اخضر

    الاطعمه المساعده على زياده الوزن

    الحنطه والقمح والذره
    البقوليات مثل العدس والبازلاء الحمراء
    الخضروات مثل الملفوف والزهره وحبوب المسترد

    الطعمه المساعده على نقص الوزن

    الاطعمه البحريه
    .
    اللحوم الحمراء
    الخضروات مثل السبانخ والبروكلى

    الاطعمه الممنوعه
    اللحوم:
    الاسماك المدخنه
    منتجات الالبان :
    جميعها مسموحه
    الحبوب:
    القمح الابيض الذره
    الخضروات
    .:
    الزهره والملفوف
    الفواكه :
    البرتقال * الفراوله
    الزيوت:
    زيت الفول السوداني
    المشروبات :
    القهوه الشاي الاسود عصير الليمون والبرتقال
    الخل والكتشب



    نظام أصحاب فصيلة الدم (o)..

    الإفطار:

    حليب الصويا+ بيضة مسلوقة+ عصير أناناس أو خوخ.

    الغداء:

    قطعة هامبورجر من لحم البقر الصافى مع شريحتين من الخبز الأسمر+ سلطة خضراء مكونة من (الخس، البقدونس، البصل، الجزر، والخيار) مع زيت الزيتون.
    وجبة خفيفة عصراً:
    ثمرة تفاح.

    العشاء:

    2 سمكة مشوية+ شرائح خس.
    نوع الرياضة المناسبة:
    الركض وتمرينات الأيروبيك لمدة ساعة يومياً.




    أتمنى أني افدتك


    [CENTER][B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=5][COLOR=red]

    الهدف الأول : 75

    الهدف الثاني: 68

    الهدف الأخير :60

    وسوف أصل بمشيئة الله


  7. #7

    افتراضي

    يعطيك العافيه ..

    مشكوررررررررره يالغاليه ...
    يااارب يارحيم يارحيم يارحيم فرح قلبي وقلب زوجي بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل وكل محرومه
    { فقلت استغفروا ربكم انه كان غفارا..يرسل السماء عليكم مدرارا..ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا
    النــك نيم للتفائل يـــــارب ارزقني حمودي}..
    ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين }...


  8. #8

    افتراضي

    موفقه
    اللهم صل على نبينا محمد
    متواجده بمهرجان التراث و الاسر المنتجه و ذلك حتى يوم الجمعه القادملزيارة متجري حياكم الرحمن
    https://www.flickr.com/photos/thisisme999/
    https://www.flickr.com/photos/thisisme911


  9. #9

    افتراضي

    سبحان الله وبحمده,,,,,

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة walah01 مشاهدة المشاركة
    اختي الغزاله
    ابشرك وصلتني الخلطة الخاصة بالتنحيف والخلطة الثانية الخاصه بالتفتيح
    وبصراحة استخدمتها البارح دهنت جسمي كله الساعه 3 الفجر ولبست لبس رياضه ومشيت ساعه وخليت الخلطه الى الساعه 7 صباحا وبعدها غسلت جسمي وبصراحة دائما اليف جسمي بس هالخلطة طلعت بلاوي متلتله وبعد ما خلصت من الأستحمام حسيت نعومه بجسمي ما هي طبيعيه وتحمست استخدم الخلظة الثانيه على اني شاريتها عشان استخدمها لركب بناتي الصغار ودهنت جسمي بالخلطة الثانية ونمت فيها ويوم صحيت من النوم غسلت جسمي بصراحه خياااااااااال نعومه الجسم صارت مثل نعومة الأطفال قسم بالله مافي كريم بالسوق يعطي نفس النتيجه ... روحي يا شيخة الله يسعدك ويوسع لك في رزقك
    من جد تعاملك راقي وخدمتك سريعه وخلطاتك طبيعيه.


    بس عندي استفسار بسيط هل لازم استخدم بدلة السونا مع خلطة التنحيف واذا لازم وين اقدر احصلها ؟؟


  10. #10

    افتراضي






    قال صلى الله عليه وسلم (يوم الجمعه ثنتا عشرة يريد ساعة لا يوجد مسلم يسأل الله عز وجل شيئا إلا أتاه الله عز وجل فالتمسوها آخر ساعة بعد العصر)



    خلاصة الدرجة: صحيح



    وقوله عليه الصلاة والسلام ( أكثروا الصلاة علي في يوم الجمعة ؛ فإنه ليس يصلي علي أحد يوم الجمعة إلا عرضت علي صلاته )

    خلاصة الدرجة: صحيح










ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك