موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 2 من 2
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: .•:*@*:•.ملف كامل للشعر من الالف الى الياء .•:*@*:•.

  1. #1


    تاريخ التسجيل
    Jan 2005
    المشاركات
    66




    افتراضي .•:*@*:•.ملف كامل للشعر من الالف الى الياء .•:*@*:•.

    .•:*@*:•.ملف كامل للشعر من الالف الى الياء .•:*@*:•.




    كثيرا مانرى نساء يتمتعن ببشره صافيه او قوام رشيق ولكن القليل جدا منهن يتمتعن بشعر صحي ذو لمعه جذابه ..
    تدل على عنايه صاحبته ان امراه تحمل هذا الشعر تتعلق الانظار بها وتبداء التساؤلات الهامسه ترى ماذا تستخدم لشعرها ..
    هنا في هذا الملف الشامل سنتعرف على كل مايخص شعرك ونوعيته وطرق العنايه به ضعي يدك في يدي ولنبدا اولى الخطوات للوصول لشعر كنت تحلمين به على الدوام ..

    .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

    اعرفي شعرك

    كائن حي يولد ويموت ثم يتساقط ليحل محله الشعر الجديد وعندما يكون الشعر في صحة جيده فان عدد الشعرات في الرأس يصل 120,000 شعره وتتألف من جزئيين الجذر والجذع ..

    ** الجذر **
    منزرع في جريب شعري دهني حيث تشده الاغماد الظاهرية لتحول دون سقوطه بسهوله في قاعدة الجذر توجد البصيله التي ترتوي عبر الاوعيه الدموية في فروة الرأس . لكل جذر غده دهنيه أو اكثر وتفرز الغدد الدهنيه ماده تدعى الزهم تقوم بوضيفة تزييت الشعر اثناء نموه وباحاطته بغلاف حماية رقيق ..

    ** الجذع **
    هو الجزء المرئي من الشعره وهو يتالف من حزمة الياف لينه تحيط بها طبقه واقيه متشابكه كحراشف السمك وبفضل هذه الطبقه يكتسب الشعر بريقه ولمعانه

    الشعر يتبع دورة نمو واضحة المعالم

    مرحله النمو ( تستمر من 2 –6 اسابيع)

    مرحله انتقاليه (تستمر من 2-4 اسابيع )

    المرحله النهائيه للنمو (تستمرمن 2-4 اشهر

    الشعر الجميل يبدا من الجذور لامن السطح

    مثلما تكشف بشرتك عن اسلوبك الحياتي يكشف شعرك هو الاخر عن نمط حياتك ومثل البشره فان الشعر يدفع ثمن سؤ التغذيه والكابه والاجهاد فيخفت ويتعب ويفقد بريقه باختصار فان شعرك يعكس واقع صحتك العامه بشكل حقيقي وتذكري انه مهما كانت قصة شعرك راقيه وحتى ان وضعت افضل مستحضرات تصفيف الشعر في العالم فان ذلك لايخفي أي تلف او اضطراب يصيب شعرك سواء كان سببه جسميا او نفسيا واول علامات تلك الاضطراباتتظهر على الفروه

    وتذكري ان ظهور القشره والحكه والالتهاب على الفروه ماهي الا انذارات لك بان هناك خطاء ما ..

    الضغط والاكتئاب والاعتلالات النفسيه الاخرى ترتسم اولا على شعرك وهذا مايفسر تالق الشعر ايام العطلات لاننا خلالها نشعر بارتياح نفسي ونتحرر من اكثر الضغوط لكن المشكله اننا لايمكن ان نجعل ايامنا كلها عطلات ..

    (يتبع) ...
    غسيل الشعر

    دعينا نبدا من هذه النقطه ولنواصل بعدها بالتدريج ..

    ** اليك هذه النصائح العامه فبل ان تغسلي شعرك **

    • انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك ..

    • تاكدي دائما من ازالة بقايا الشامبو والبلسم من شعرك ..

    • قبل الحمام مشطي شعرك وفرقي خصلاته خاصة اذا كان طويل ..

    • لاترفعي شعرك الى الاعلى كما درجت العاده بل اغسليه بينما هو منسدل على

    كتفيك ..

    • بدلي بين حين واخر الشامبو ثم عودي للشامبو خاصتك فقد تدهشين للنتائج:

    • لاتقتربي من الحراره ومصادرها مثل المجفف ,الفير,اللفافات الحاره فالحراره

    تجعل شعرك يتاكسد ويفقد لمعانه ويصبح جافا

    • لاتبقي شعرك ملفوفا بالمنشفه بعد الحمام لفتره طويله

    • حاولي دائما ان تتركي شعرك يجف طبيعيا

    • ابقي ادوات شعرك نضيفه دائما

    • اذا اردت استعمال لفافات فاستخدمي الاسفنجيه فهي الالطف لشعرك

    • لاتمشطيه وهو مبلول

    .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

    واول الامور التي تتبادر الى ذهنك عندما نتحدث عن غسل الشعر هي الشامبو

    الذي ستقومين باستخدامه ..

    نحن لاننكر اننا جميعا نلجا الى الشامبوهات الجاهزه لغسيل الشعر مع معرفتنا بادعائتها الكاذبه في تغذية الشعر وغيره ولكن دعينا انا وانت نلجا بين فتره واخرى الى الشامبوهات الطبيعيه المصنعه منزليا المناسبه لنوعية الشعر وحاجته ولاحظي الفرق ..

    . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
    شامبوهات طبيعيه لجمال شعرك


    شامبو ماء الورد للشعر الغامق :
    ** المكونات **

    2ملعقه كبيره خل ابيض
    2ملعقه صغيره ماء ورد
    2 بيضه


    ** التحضير **

    تخلط وتوضع على الشعر لمده 10-15 دقيه بالماء


    شامبو اللافندر للشعر الرقيق

    .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

    ** المكونات **

    • عصير 2 ليمونه

    • 2ملعقه صغيره ماء لافندر

    ** التحضير **

    تخلط المكونات ويستخدم في دهان فروة الراس وخصلاتالشعر لمده 10-15 ثم يشطف بالماء


    شامبو الموالح للشعر الدهني :


    .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

    ** المكونات **

    • قشرة ليمونه 1برتقاله1جريب فروت

    • 1,7 لتر ماء مغلي

    • 6ملاعق صابون مبشور

    • 2ملعقه عصير ليمون

    • 2ملعقه عصير برتقال

    • 2ملعقه عصير جريب فروت

    • 2ملعقه خل التفاح او خل ابيض

    ** التحضير **

    يقطع القشر لاجزاء صغيره ثم يوضع في الماء المغلي ويقلب ويترك لمده ساعتين ثم يصفى الماء ويضاف اليه الصابون ويوضع على نار هادئه مع التقليب حتى يذوب الصابون ثم تضاف العصائر مع التقليب بعدها يترك السائل لمده 24 ساعه يكون بعدها جاهز للاستخدام ويجب مراعاة رج الزجاجةيمتاز هذا الشامبو بمفعول مزيل للدهون الزائده التي تعلق بالشعر ويقتصر استخدامه للشعر الدهني ويستخدم مره واحده اسبوعيا ثم يشطف الشعر بعه بالماء والخل

    شامبو البيض للشعر العادي والجاف المصبوغ :

    .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

    ** المكونات **

    بيضه+نصف فنجان ماء دافئ (للشعر الخفيف القصير )

    بضتان + 1فنجان ماء دافئ (للشعر المتوسط الطول والكثافه )

    ** التحضير **

    يخلط البيض مع الماء ويوضع على الشعر ويلف الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة خمس دقائق ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر

    يستعمل هذا الشامبو مره او مرتين شهريا
    يتبع...

    نوعية شعرك


    ** الشعر الجاف **



    الاعراض

    باهت متشابك عند التمشيط نحيل في سماكته يفتقر للمعان

    السبب

    تعرضه لمعامله قاسيه في الغسل والتمشيط وربطه بشده ,استخدام فرش حاده الاسنان ,الافراط في استخدام الاجهزه الحراريه ,تعريضه لاشعه الشمس لفترات طويله ,ردائه الانواع المستخدمه للصبغ والتجعيد



    العلاج

    الشعر الجاف يتم علاجه قبل استعمال الشامبو وتتمثل الطريقه بتسخين القليل من زيت الزيتون او اللوز او الجوجبا بدرجه حراره خفيفه ومن ثم وضعه فوق الشعر الجاف وتدليكه جيدا ثم عمل حمام زيتي له بالطريقه المعتاده وبعد ذلك يغسل بالشكل الاعتيادي ولكن بالشامبو المناسب لنوع الشعر والقص الدوري له للتخلص من النهايات الجافه وعدم تعريضه لتيارات هوائيه مفاجئه حاره او بارده




    الشعر الدهني :


    الاعراض :

    يبدوا وكانه متسخ حتى بعد غسله مسترسل مع لمعان دهني غير مستحب

    السبب :

    اتباع نظام غذائي مشبع بالدهون ,بالاضافه الى الاجهاد ,المناخ الحار عالي الرطوبه

    العلاج :

    اذا كان شعرك دهنيا احضري 600 ملل من الماء واضيفي اليها ملعقه طعام من بيكاربونات الصودا وبيضتين ضعي المزيج على شعرك ودلكي جلده الراس جيدا دعيه لمده عشر دقائق ثم اغسليه بالشامبو

    والتقليل من الدهون وتنظيفه جيدا بالشامبو


    الشعر الذي فقد بريقه :

    الاعراض :

    باهت عديم الحيويه ,فاقد البريق رغم غسله ,صعب اللف والتسريح

    السبب :

    ترك بقايا الشامبو او المكيف على الشعر ,استخدام الشامبو والبلسم معا 2في1 مما يمنع تنظيفه بالشكل السليم نظرا لبقاء ماده عازله على الشعر تمنع بريقه

    العلاج :

    اخفقي زلال بيضه واحده واضيفيه الى كوب من اللبن الزبادي اغسلي شعرك بالشامبو ثم دلكيه بالمزيج ثم دعيه لمده ربع ساعه ثم اغسليه بالماء الفاتر

    واستخدام شامبو وبلسم كل على حده ,شطفه جيدا , تركه يجف طبيعيا


    الشعر المتقصف :

    الاعراض :

    جاف ,ضعيف,اطرافه متشققه , مظهره واهن , عديم الحيويه والنظاره

    السبب :

    الافراط في عمليه اللف والصبغ والتجعيد , وعدم قصه دوريا

    من اشد دواعي قلق المراه هو تقصف الشعر وسبب الاصابه بالتقصف هو معامله فروه الراس بقسوه كالغسل المستمر للشعر وبالشامبو الغير مناسب لنوعيه الشعر ثم التجفيف السريع بهواء ساخن

    العلاج :

    تجنبي تقصف الشعر من خلال وضع الميونيز عليه وهو جاف ثم اتركيه لمده ساعه على الاقل وعليك استخدام احد افضل انواع المايونيز او صنعه في المنزل لتضمني النتيجه وبعمل حمامات زيت للشعر خصوصا زيت اللوز

    ضعيف ومتساقط
    الاعراض:

    مظهر ولون غير طبيعي للشعر ضعيف يتساقط بكثره باكثر من معدله الطبيعي اليومي

    السبب :

    تنقسم الاسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخليه وخارجيه :



    • سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه

    • الضعف العام اوالانيمياالحادة او النزف

    • الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر

    • امراض الغدد الصماء

    • الاصابه ببعض الاورام

    • الضغط او التوتر العصبي

    • الاصابه ببعض انواع الحمى

    • الحمل والولاده والرضاعه

    • تساقط الشعر الوراثي



    العوامل الخارجيه :

    تكرار غسل الشعر مما يؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي الى ضعف الشعر وتكسره
    استخدام الشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل
    استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم
    التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو
    اصابه فروه الراس ببعض الامراض البيكتيريه

    ضعف ما بعد الولاده واثناء الرضاعه بسبب الهرمونات ,الرجيم القاسي ,شده ارتفاع درجه حراره الجسم ,تعاطي الادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله , سوء التغذيه ,التوترات العصبيه والنفسيه ,التلوث البيئي

    العلاج :

    تجنب الانفعالات العصبيه ,المحافظه على الوزن , تناول الفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه .عدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضرات كيماويه


    نصائح عامة لجمال شعرك

    إذا كان شعرك هش ومقصف الأطراف فسيكون عرضه للتكسر بشكل اكبر عندما يكون رطب لذا من الأفضل استخدام مشط عريض دائما وابدئي عمليه التسريح من النهايات إلى الأعلى

    تتغير حاله الشعر في الصيف فيميل إلى الجفاف فداومي على استخدام البلسم بعد الشامبو على نهايات الشعر فقط أو ضعي على النهايات باستمرار بعض زيت الزيتون في المساء واغسليه في الصباح وذلك لحمايته من التقصف

    لإعطاء شعرك الأشقر جمالا وبريقا إضافيا ضعي عليه مغلي البابونج واتركيه لمده 20 دقيقه ثم اشطفيه بالماء أما إذا كان شعرك احمر اللون فيناسبه الليمون والشاي أيضا

    إذا كان شعرك جاف فاغسليه بالماء الدافئ لان الماء الدافئ يحفز إنتاج الدهون أما إذا كان دهني فاغسليه بالماء البارد


    يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض الوصايا، ومنها :
    .
    1 - الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي للشعر.

    2 - تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف.

    3 - عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، ولكن يفضل تخفيفه بالماء الدافئ.

    4 - شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة المطلوبة.

    5 - استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل، فذلك يكون أفضل لأن الشعر يسهل تقصفه وهو مبتل.

    6 - استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة -مع بداية الغسيل- .

    7 - عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي مشطًا واسع الأسنان، لأن الشعر المبلل يتقطع سريعاً إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم باستعمال مشط ضيق الأسنان، كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون تسليك الشعر أولاً، لأن ذلك يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها، أو يؤدى إلى تقطيع الشعر.

    8 - استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" للشعر الجاف، وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه فى منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.

    9 - لإضافة تموجات الشعر، ابدئي بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس، ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج، إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا، وينصح بعدم استخدام المجفف الكهربائي للحصول على تموجات أياً كان حجمها، لأنه يعمل على تقصف البصيلات، وجفاف الشعر، وفقدان رونقه"


    العنايه بالشعر الطويل

    - تهذيب النهايات :

    اول واهم خطوه للحفاظ عللى حيويه الشعر الطويل هي ان تقصي نهاياته كل 6 الى 8 اسابيع



    2- التكييف :



    خطوه ضروريه لابد من المواظبه عليها فالبلسم او الكونديشنر يساعد الشعر الطويل على ان يحتفظ بلمعانه وحيويته واشراقته




    3-الغسل :

    يجب غسل الشعر الطويل باستمرار لتحسين شكله وقوامه


    4-الحراره :



    عدم المبالغه في تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي او ان كان لابد من استخدام المجفف فاستعملى السيروم على شعرك قبل استخدام المجفف




    5-التصفيف:
    يفضل استخدام المشط باسنان عريضه لتمشيط الشعر وفك تشابكاته فهو افضل من المشط الفرشاه للشعر الطويل

    .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

    التسريحات وعيوب الوجه

    ** الاذان الكبيرتان **

    اختاري تسريحه ذات حجم كبير على الجانبين


    ** الانف الكبير **

    اختاري غره طبقيه وتسريحات طبقيه ناعمه وتجنبي القصات الطويله المستقيمه والفروق المركزيه "الوسط"


    ** الجبهه العاليه **

    لاتسرحي الشعر بعيدا عن الوجه


    ** الذقن المزدوجه **

    اختاري تسريحه تسقط على وجهك وتكون تحت خط الذقن دائما


    ** العينان قريبتان من بعض **

    حاولي تجنب التسريحه ذات الغره الكثيفه اختاري التسريحه التي تبعد الشعر عن الوجه


    ** الوجه الصغير **

    ابعدي شعرك عن وجهك وسرحيه بحيث تحصلين على حجم من الجانبين


    ** الذقن البارزه **

    تجنبي الشعر القصير اختاري قصه تتدرج للامام بحيث تغطي الاذنين


    الشعر الجميل عنوان الفتاة الجميلة..

    تمتعك بصحة جيدة يقوي شعرك كثيرا ويمنحه القوة لمحاربة كل التعديات الخارجية التي تنتقص من بريقه وتسلبه حيويته.
    ولجمال شعر يدوم طويلا هناك ثلاثة أسرار كفيلة بتحقيق ذلك الماء.. الهواء.. الغذاء.

    ونصائحنا لك نقدمها في السطور التالية لشعر جميل ينسدل على الأكتاف كالحرير:

    - اتبعي نظاما غذائيا متوازنا يتضمن الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة.

    - تناولي ست كؤوس من الماء يوميا .. فالماء يساعد على تنظيف الجسم من الرواسب ويجعل كلا من البشرة والشعر في أفضل حال.

    - مارسي بعض التمارين الرياضية بانتظام فهي تعمل على تنشيط الدورة الدموية فيبدو الشعر لامعا مفعما بالحيوية والنضارة.


    - يفيد الفيتامين (ب) الشعر ويكسبه لمعانا وبريقا ويكون في البيض والكبد أو على هيئة أقراص .

    - دلكي فروة الرأس وأنت تشاهدين التلفزيون أو تستمعين إلى الموسيقى وكذلك أثناء غسل الشعر بالشامبو إذ يساعد ذلك على تنشيط حركة الدم في فروة الرأس فتقوى الجذور وتأتي بشعر صحي جديد.

    - خففي من الأطعمة التي تحتوي علي الكثير من السكر لأنها تدمر فيتامين (ب).

    - عرضي شعرك للهواء النقي, فمع أن الشعر نبتة غير حية ومجرد إفرازات ميتة إلا أنه يتأثر بمؤثرات التجفيف المضرة كأشعة الشمس الحارقة وكتيارات الرياح الشديدة.


    (~(~(~ حقائق عن الشعر ونموه ~)~)~)

    اخواتي الكريمات عندي لكم اليوم كم معلومه عن الشعر ,,,,,,,

    اكيد كلنا طبعاً نحلم بشعر صحي ولامع وطويل وكثيف .... وانا هنا لا اقول انه لا أمل في المحاولات ولكن لابد ان نكون منطقيين .. وان نعلم انه لايوجد شي سحري يجعل الشعر طويلاً وكثيفاً في ايام او اسابيع .. ويجب فعلاً ان نضع هذه الحقيقه امام أعيننا ,,
    وهذه المعلومات احضرتها من عند طبيبه متخصصه في هذا المجال ..
    ::::::::::::

    تقول الطبيبه ,,,

    1. اعتقد كثيراً من الناس ان قص الشعر شهرياً او كل شهرين يفيد الشعر ويساعد في الإسراع من نموه ... والحقيقه ان لكل شعر عمر افتراضي وسرعة نمو تختلف عن باقي الناس .. والشعر الظاهر لنا هو عباره عن شعر ميت
    :::::::::::::::

    2. الجزء الوحيد في الشعر الذي يجب ان نهتم فيه هو الفروه ,,, اي لا بد ان تكون نظيفه دوماً وان نقوم بالتدليك لها يومياً ,, تدليك بسيط
    :::::::::::::::

    3. يجب على المرأه ان تتناول فيتامينات تحتوي على البيوتين والزنك .. بمقدار حبه واحده يومياً لأن هذه الفيتامينات هي المفيده نوعاً ما للشعر ,, فيكفي ان تتناول المرأه حبه واحده من الفيتامينات الشامله ,,
    :::::::::::::::

    4. من الخطأ ان نعتقد ان الحبوب التي تأخذها المرأه في فتره حملها لها الدور الأساسي في سرعة نمو الشعر ’’ ولكن مايحدث في الحمل هو اختلاف الهرمونات التي قد تساعد في تسريع العمليه ,,
    ::::::::::::::

    5. قص أطراف الشعر بإستمرار يجعله قصيراً ,, فلا تقصي شعرك الا اذا كانت اطرافه متقصفه او كان مصبوغ وكان الشعر النامي تالفاً ..
    ::::::::::::::

    6. اهتمي دائماً بنوع الشامبو والكونديشنر الخاص بشعرك ولا تشتري الأنواع الرخيصه الثمن .. واحرصي على الأنواع المستخدمه في الصالونات لأنها تكون افضل للشعر وابتعدي عن الأنواع التجاريه الموجوده عادة على ارفف السوبرماركت لأنها تحتوي غالباً على السيلكون وهو ضار جداً على الشعر ..
    :::::::::::::

    7. يجب ان نعلم انه توجد عوامل كثيره تساهم في بطء نمو الشعر مثل الحاله النفسيه ,, والتغذيه الغير متوازنه ,, والمرض ..
    تحياتي بنوتات...


    تساقط الشعر وعلاجه.

    تشعر كثير من النساء بالقلق عندما تجد بعض الشعر عالق بالمشط أو متساقط
    على ملابسها فمن الطبيعي أن تتساقط كمية من الشعر كل يوم فلكل شعرة عمرها
    المحدود فتسقط الشعرة لتحل محلها شعرة جديدة
    فالمعدل الطبيعي لتساقط الشعر حوالي 80ـ100 شعرة في اليوم الواحد فأن زاد عن هذا المعدل أعلمي أن هناك سبب ما يجب التخلص منه .

    أسباب تساقط الشعر

    *التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء فترات الحمل والولادة والإرضاع .

    *الإصابة ببعض الأمراض كالأنيميا ونقص التغذية والتيفوئيد ومرض السكر ونقص إفراز الغدد النخامية والدرقية .

    *تناول بعض الأدوية التي تسبب زيادة في سيولة الدم وخفض نسبة الكولسترول فيه .

    *الإصابة بالأمراض الجلدية كالثعلبة والإلتهابات الفطرية .

    *القلق والتوترالنفسي .

    *ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس مع عدم تعرضه للهواء الطلق .

    *سوء معاملة الشعر بإستخدام مجفف شعر - السيشوار لمدة طويلة واللفافات - الكريباج - فهذه الطريقة تؤذي الشعر وتضعف مقاومته وتوقف نموه أيضا .

    *إستخدام وصفة ريجيمية قاسية للتخسيس

    علاج تساقط الشعر

    *تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن وخاصة الحديد.

    *تناول مجموعة فيتامين (ب) وتوجد هذه المجموعة في خميرة البيرة .

    *إستخدام فرشة الشعر المصنوعة من الشعر الطبيعي .

    *تدليك فروة الرأس بالأصابع بشكل دائري .

    *شطف الشعر بالمرحلة النهائية بماء مضاف عليه عصير الليمون أو الخل .

    وصفه لمنع تساقط الشعر

    زيت خروع ـ زيت لوز ـ زيت محلب ـ زيت زيتون
    أمزجي الزيوت بمقادير متساوية ثم يؤخذ من المزيج قدر الحاجة ويخلط بقليل من
    الخل الأبيض ويوضع على الشعر لمدة ساعة واحدة ثم يغسل .



    مالذي يفسد الشعر؟ ويفقده بريقه وحيويته؟؟

    المواد الكيميائيه الموجوده في اصباغ الشعر والاخرى في الكريمات التي تعالج تشعث الشعر وغيره تدخل في الخلايا وتؤدي الى تشقق الشعره وتلفها ,كذلك من الاشياء المظره تسريحه بالفرشاه وهو مبلول ,كذلك استخدام اللفافات الساخنه والمواد الخاصه بتكثيف الشعر تؤدي الى بهتانه وتقصفه.


    الحلول السهله :

    خففي الضرر باستخدام منتجات تحتوي على البروتين والمرطبات ,كذلك خففي الضرر باستخدام البلسم عند كل غسله



    **** افعليها بحذر ****

    • لاتتركي سشوار الشعر في مكان واحد بل حركيه باستمرار حتى لايفسد شعرك ويقصفه

    • احذري وسائل التسريح الساخنه ولاباس بها اذا استخدمت بين فترات متباعده

    • لاتسرحي شعرك وهو مبلل ,فكي الخصلات بواسطه اصابعك بعد تجفيفه بالمنشفه

    • اغسليه من الاوساخ :كل انواع العرق والاوساخ والتلوث تضر بالشعروتجعله باهتا لاحياه فيه لذلك لابد من غسله باستمرار



    - غذي شعرك :


    شعرك يحتاج الى مرطب باستمرارليبقى في حاله وصحه جيده والحاجه الى المرطب تعود الى العوامل الخارجيه الؤثره على الشعر مثل اشعه الشمس والريح والتدفئه والتبريد وذلك بحمامات الزيت المعموله في المنزل او بالتي تباع جاهزه في الاسواق حسب نوع الشعر وحاجته

    اما بالنسبه للشعر الجاف فهو يحتاج لها اكثر من مره في الاسبوع



    وسائل اخرى :

    اذا كنت مضطره لاستخدام السشوارفاستعمليه على درجه حراره متوسطه وجففي شعرك خصله خصله على ان يكون نفخ الهواء الى الاسفل حتى يصبح الشعر منسدلا

    - لزياده مفعول الترطيب ضعي المرطب على راسك ولفي شعرك بقطعه نايلون ثم مرري السشوار الساخن حول الراس بشكل دائري هذه الحركه تساعد على فتح مسام الشعر وامتصاص اكبر قدر من المرطب ...




    قشرة الشعر مشكلة نفسية وصحية

    يعتبر قشر فروة شعر الرأس من أكثر المشاكل الجلدية المتكررة التي تؤرق الكثير من الناس. أن فروة رأس الإنسان، تغطيها طبقة معينة من الخلايا الكراتينية وهذه الطبقة تتجدد بصفة مستمرة، ويعنى ذلك أن هناك خلايا جلدية تكبر فتموت، وتسقط لتحل محلها خلايا أخرى شابة سليمة قوية وحية.
    في فروة الرأس يوجد الشعر، وهذا الشعر يعوق الخلايا الميتة من السقوط، مما يؤدى إلى تراكم وتجمع هذه الخلايا الميتة في شكل صفائح رقيقة صغيرة في الحجم تأخذ شكل القشور التي يعرفها الجميع.وتلتصق هذه القشور بعضها ببعض وذلك نتيجة لوجود إفرازات الغدد الدهنية بفروة الرأس. عن هذه المشكلة يقول الدكتور فهد عبدالله ابراهيم اخصائى الأمراض الجلدية: تتميز فروة الرأس بأنها غنية بالغدد الدهنية، وكل هذا يؤدى إلى تجمع والتصاق الخلايا الميتة وازديادها في الحجم. أما نسبة الإصابة بقشر الشعر فكما نعلم أن كثيرا من الناس يعانى من حدوث القشرة وتكرارها، وكذلك التهابات فروة الرأس الناتجة عن وجود زيادة في إفراز الغدة الدهنية.وقد دلت كثير من الإحصاءات والأبحاث على أن قشر فروة الرأس من أكثر إصابات الجلد انتشارا. وقلما نجد انسانا بالغا لم يلاحظ وجود بعض القشر في رأسه، خاصة إذا ترك الرأس عدة أيام بدون غسيل. وقد يختلف ظهور قشر الشعر من شخص إلى آخر، أو يظهر عند بعض الناس دون غيرهم، أوأنه قد يظهر في بعض شهور السنة ليختفي بعد ذلك، ويكمن السر في ذلك من أن سرعة تجدد الخلايا التي تغطى فروة الرأس تختلف من شخص إلى آخر، وكذلك تختلف سرعة هذا التجديد من فصل إلى آخر في العام، وتلعب الهرمونات الموجودة في الجسم دورا هاما في حدوث ذلك. كما أن ذوى الشعور الطويلة أكثر عرضة للإصابة به. أسباب عديدة الأسباب التي تؤدى إلى ظهور قشر الرأس، أوتزيد منه، عديدة أهمها :الاستعداد الشخصي، والبشرة الدهنية، وطول الشعر، وترك الشعر بدون غسيل مدة طويلة. كما أن استخدام الصابون أوالشامبو الذي يحتوى على مواد مهيجة للجلد قد يؤدى إلى زيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة بفروة الرأس وقد يكون هذا النشاط الزائد من غير سبب..أي يتعلق بطبيعة تكوين الجسم..كما أن هناك عوامل تساعد على الإصابة بقشر الشعر مثل الإفراط في تناول الأطعمة الحارة والبهارات والتوابل والشيكولاتة والمشروبات الساخنة جدا..والتي تؤدى لزيادة توارد الدم للغدد الدهنية، وزيادة نشاطها في إفراز الدهون، وكذلك يؤدى تمشيط الشعر بعنف وحك فروة الرأس بالمشط إلى زيادة القشور وفرصة حدوث التهاب دهني بفروة الرأس. وقد يسأل الكثير من الناس عن إمكانية انتقال قشر فروة الرأس من شخص إلى آخر كعدوى مرضية تستلزم اتخاذ احتياطات لتجنبها، والرد على هذا السؤال أن قشر الشعر يكون غير معد إذا لم يكن مصاحبا بالتهابات في فروة الرأس، وان استعمال مشط شعر أوغطاء للرأس أوأي شيء يستعمله شخص آخر يشكو من قشر الشعر فليس معنى ذلك أن العدوى تنتقل من شخص إلى آخر. وقد أكد كثير من الباحثين وجود علاقة وطيدة بين البشرة الدهنية وبين قشر الشعر، مستندين بذلك من كثرة حدوث القشرة في المرضى الذين يعانون من الاكزيما الدهنية والتي يتراوح أعمارهم ما بين 20 ـ 40 سنة حيث انه خلال هذا السن تكون الغدد الدهنية في أعلى معدلات نشاطها، ويلاحظ كذلك أن الحالة النفسية لها دور في هذا الموضوع، حيث تزيد مشكلة قشر الشعر مع القلق والتوتر والعصبية بينما يمكن لكثير من الحالات من الانحصار والتحسن مع الاستقرار النفسي. وقد أجريت عدة بحوث مقارنه بين فئات العمر ووجد انه كلما تقدم العمر بالإنسان كلما قل حدوث القشرة وقل إفراز الغدد الدهنية. وفي بعض ألا حيان قد يكون ظهور قشر الشعر مصحوبا بالتهاب في فروة الرأس وتدهنها وتسمى هذه الحالة المرضية بالاكزيما الدهنية وهى نوع من أنواع الاكزيما التي تصيب كلاً من الرأس، الجبهة، الوجه، جانبي الأنف والذقن، الرموش، داخل الأذن، الصدر وثنايا الجلد.وتتميز هذه الأكزيما بظهور إفرازات صفراء اللون وتكون هذه الحالات مصحوبة بالتهابات وبحكة شديدة.. وتؤدى هذه الحكة إلى إصابة فروة الرأس ببعض الميكروبات التي تؤدى الى ظهور دمامل أوبثور صديدية صغيرة وهذا ما يمكن أن نسميه :التهاب البشرة الدهني. وقد يسبب الإهمال في علاج هذه الاكزيما الى حدوث حكة شديدة بالرأس وانتشار العدوى، وتكرار هذه الاكزيما يؤدى الى حدوث سقوط كثيف خصوصا في مقدمة الرأس وتؤدى في النهاية الى صلع رجالي مبكر في الذكور ، ولكن في الإناث يخف الشعر، لكن لا يحدث صلع كامل وهذا ما أكدته كثير من الدراسات والأبحاث في هذا المجال. وقد اكتشف حديثا وجود علاقة بين ظهور قشر الرأس ووجود فطر خميري ينموبصفة طبيعية على سطح الجلد يسمى «بيترسبورم » فكلما ازدادت أعداد ذلك الفطر كان القشر أكثر كثافة. وقد اكتشفت تلك العلاقة حديثا، وهى تفسر اختفاء القشر عند استعمال شامبوهات تحتوى على مواد مطهرة مثل شامبوالكيتوكنازول المعروف.ولا يعنى وجود دور للفطريات في تكوين القشر العادي الشائع أنه ينشأ عن طريق العدوى، فقد ثبت أن قشر الرأس غير معد كما ذكرنا سابقا. وهناك أسباب كثيرة أخرى لظهور قشر الرأس منها : 1 ـ الصدفية وقشورها :الصدفية مرض جلدي مزمن يصيب الجسم ونسبة حدوثه 3% من الناس تقريبا، ويتميز هذا المرض بظهور طفح جلدي ملتهب مزمن محمر مغطى بقشور بيضاء فضية اللون في مناطق متعددة بالجسم والرأس، وتعتبر الصدفية من الأمراض الجلدية غير المعدية، ولكنها تظل لفترات طويلة وتتحسن بالعلاج ولكنها تعود من جديد وهكذا لفترات طويلة.واعتبر كثير من الباحثين أن الصدفية عند حدوثها بالرأس لا تؤدى الى تساقط شعر فروة الرأس ولكن الذي يحدث التساقط هو وجود الحكة الشديدة المصاحبة للصدفية بالرأس. 2 ـ الذئبة الحمراء وهومرض جلدي نادر ونسبة حدوثه اكثر في السيدات، ويصيب الوجه والمناطق المعرضة لأشعة الشمس ويظهر في شكل الفراشة وحافته محددة ونشطة ومحمرة ووسطه اقل نشاطا ويظهر ضمور ملحوظ عن بقية الجلد، وتتقيح مسام الشعر وتظهر فيها قشور صفراء صغيرة من فوهات المسام ويصيب أيضا الرأس ويسبب إصابة مماثلة لإصابة الوجه مع ظهور الندب والقشور ويؤدى في النهاية الى حدوث صلع دائم في المنطقة المصابة. 3- الأمراض الفطرية بالرأس:الأمراض الفطرية بالرأس عديدة منها ما يسمى بالقراع البلدي والقراع العسلي، ويظهر في شكل دوائر حلقية مصفرة، وهناك نوع آخر من القرع العسلي وهوالنوع القشري وبه تظهر منطقة ملتهبة بها قشور جافة على شكل دوائر حلقية. وهناك نوع شائع من القرع يسمى القراع الإنجليزي (القوباء الحلقية) وفيه تظهر منطقة ملتهبة محددة الحافة ويتقصف فيها الشعر في شكل جذوع وتظهر بها قشور صغيرة بيضاء. والقرع مرض معد وخصوصا للأطفال، وقد تنتج العدوى من طفل لآخر أو من بعض الحيوانات كالقطط والكلاب الى الأطفال، أومن الحلاقين إذا استعمل الحلاق الأدوات التي حلق بها للطفل المصاب فبل تعقيمها. 4ـ أمراض أخرى: قد يسبب نقص فيتامين (أ) من جسم الإنسان الى جفاف البشرة، وبروز بصيلات الشعر، وقشور بالرأس والجسم، وإصابات أخرى تشابه إصابات حب الشباب وتضخم البشرة باليدين والقدمين، وإصابات محمرة متكسرة تشابه الى حد ما مرض الصدفية المزمن وهناك الاكزيما القشرية التي تنتج من أمراض زيادة الحساسية، وهي من الأمراض التي تصيب أي مكان من الجسم وتحدث حكة شديدة. في البداية يجب أن نسأل لماذا نعالج قشر الرأس، وما هي المضاعفات التي سوف تنتج من عدم علاج هذه القشرة عند كل من الرجل والمرأة ؟ إن الشكوى الرئيسية عند كل من يشتكى من قشر الرأس تكون من تساقط القشر من الرأس إلى الملابس مما يعطى منظرا غير محبب، وكذلك الرغبة في حك جلد فروة الرأس باستمرار أمام الناس، والإحساس بحرقان متكرر في فروة الرأس، ويرجع سبب هذه الأعراض كما ذكرنا الى البشرة الدهنية المصاحبة للقشور، مما يؤدي الى تهيج أعصاب فروة الرأس والإحساس بهذا الحرقان والهرش الشديد عند هؤلاء الناس. والسبب الأخر هوكما ذكرنا في السابق من ارتباط وجود قشر الرأس وزيادة سقوط الشعر عند كثير من الناس، فتساقط بعض الشعيرات في حالة وجود قشر في الرأس لبعض الإناث يكون نتيجة للحكة التي تصاحب ظهور هذه القشور، وفى كثير من الأحيان يكون قشر الشعر مصحوبا بتغير في فروة الرأس وهذا يعنى وجود مرض جلدي بفروة الرأس ويستدعى العرض على أخصائي أمراض جلدية. ومن المعروف أن قشر فروة الرأس لا تحدث في الأطفال قبل سن البلوغ، ويرجع ذلك الى انخفاض بعض الهرمونات بالجسم مما يؤدى الى عدم نشاط الغدد الدهنية عند الأطفال، وعلى ذلك فان ظهور قشر الشعر عند الأطفال يعنى بالضرورة وجود مرض جلدي ويجب عرضه على أخصائي أمراض جلدية. في بداية علاج قشر الرأس يستحسن إعطاء المريض جرعات من فيتامين (أ ) وكذلك فيتامين (ب ) المركب. وكذلك منشطات الكبد وهضم الدهنيات. ويمنع تعاطى المواد الدهنية ويعالج عسر الهضم، ويراعى الإقلال من السكر أواستبداله بعسل النحل. أن اسهل وابسط طريقة للوقاية من قشر فروة الرأس هي تجنب الأسباب التي تزيد من قشر الشعر، وكذلك فان تقصير الشعر في الرجال من أهم العوامل التي تساعد على اختفاء القشور، إذ أن تقصير الشعر يمنعه من احتجاز خلايا البشرة ويساعد على تساقطها بسهولة. ويراعى تكرار غسيل فروة الرأس بالماء الفاتر، وليس الساخن واستخدام الصابون العادي الذي لا يحتوى على مواد كيماوية ويؤدى الى إزالة هذه الطبقة الدهنية التي تؤدي الى قشر الرأس، فغسل الشعر يساعد على إزالة هذه الطبقة الدهنية، ويشتكى كثير من الناس من زيادة قشر الشعر خلال فصل الشتاء عنه في الصيف، ويرجع ذلك الى ارتفاع درجة الحرارة في الصيف مما يؤدى الى زيادة إفراز العرق الذي بدوره يسبب سيولة الدهون، وبالتالي عدم التصاقها بالبشرة، مما يقلل احتمال تكون قشرة الرأس. أما في الشتاء فان انخفاض درجة الحرارة، وقلة إفراز العرق يؤديان الى تجمد الدهون وزيادة التصاقها بخلايا البشرة مما يسهل تجمعها، ويساعد على التصاق الخلايا وتجمعها على شكل قشور بالرأس، ويجب أزالتها بالشامبو. أن استعمال الشامبو باستمرار يؤدى الى إزالة القشور، إذ أن الشامبو فيه بعض الكيماويات المنظفة التي تساعد على إزالة القشور والأتربة والأوساخ التي قد تكون عالقة بفروة الرأس أوالشعر. وهناك أنواع كثيرة من الشامبو أو المستحلب للتخلص من قشر الشعر مثل شامبوهات تحتوى على مادة الزنك وأخرى تحتوى على الكبريت وحمض السالي سيلك..وكذلك التي تحتوى على مواد مضادة للفطريات والميكروبات مثل الكيتوكنازول ويستخدم بعمل تدليك لفروة الرأس بكمية من المستحضر لمدة خمس دقائق، ويشطف بعدها بالماء الفاتر.. ويكرر ذلك أسبوعيا عدة مرات حسب شدة الحالة. كذلك يمكن استخدام الزيت الدافئ لفروة الرأس في المساء فبل النوم بكمية من زيت الزيتون، أوزيت اللوز، أوكريم نبات الصبار..مع عمل تدليك لفروة الرأس..ويلف الشعر بفوطة دافئة، ثم يغسل في الصباح بالماء العادي. ويمكن استخدام الخل كوسيلة سهلة وبسيطة، وغير مكلفة لعلاج قشر الرأس، ويفضل استخدام خل التفاح فتضاف ملعقتان الى فنجان ماء ساخن، ويستخدم هذا المحلول في غسل فروة الرأس والشعر، ويبقى على الرأس لمدة ساعتين، ثم يغسل باستعمال الشامبو. ويمكن استخدام لبن جوز الهند الموجود داخل الثمرة بإضافة عصير الليمون الطبيعي له، وإضافة هذا المحلول الى كمية من الماء الساخن، ويغسل به فروة الرأس، ثم يشطف بعد نصف ساعة بالماء الفاتر من إعطاء نتائج إيجابية. إرشادات عامة ـ تجنب المسببات التي تهيج فروة الرأس. ـ استخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر المصاب بالقشرة. ـ أن الغسيل بالماء بعمق بعد استعمال الشامبو إضافة الى الاختيار المناسب لأنواع الشامبو المستعملة قد يساهم في حل مشكلة القشرة المعتدلة

    نصائح للشعر الذي يفقد لمعانه........




    استعملي بلسم الشعر دائما.

    عالجي شعرك مرة بالأسبوع ببلسم عميق.

    حاولي المعالجة بالزيت الساخن إذا احتاج شعرك لذلك أو إذا كانت فروة رأسك جافة دلكي شعرك بملعقة دافئة من زيت نباتي.. لفي شعرك ودعي الزيت فيه أطول ما يمكن قبل غسله بالشامبو.

    اصنعي بلسما بنفسك من فاكهة الأفوكادو المهروسة أو البيض أو اللبن الزبادي أو المايونيز,واتركيه على شعرك لمدة نص ساعة ثم اغسليه عنه جيدا.

    صبي نصف كوب خل مخفف على شعرك كغسل نهائي بعد غسله بالشامبو إذا كان شعرك ناعما ومالسا ويمكن استعمال الشاي بنفس الطريقة.

    ضعي البلسم على شعرك وأنت في الحمام فالبخار المكيف يساعد على اختراق شعرك.

    حاولي شرب ست كاسات من الماء يوميا فالمياه تساعد على تنظيف الجسم من الرواسب وتجعل جلدك وشعرك يبدوان صحيحين.

    ثلاثة أفكار لتسريحة شعرك

    الاكسسوارات : تلعب الاكسسوارات دوراً مهماً في تجميل اكثر التسريحات ببساطة اختاري مجموعة منها مختلفة الاشكال و الالوان لتبدو تسريحتك بشكل مختلف كل يوم

    السبراي البراق :لتسريحة مميزة في المساء استخدامي سبراي من النوع الذي يترك بريقاً على الشعر فيبدو اكثر حيوية وصحة عندما يتعرض للأضواء

    سبراي التثبيت: قد تفسد التسريحة بسرعة نتيجة الحر لذلك رشيها دائماً بسبراي تثبيت خاص قبل الخروج اختاري النوع الذي يحافظ على ليونه الخصلات وايضا يضفي عليها لمعناً فلا تبدو التسريحة مصطنعة


    هذه مجموعة من النصائح لتنعمي بشعر صحي وجذاب على طول..





    لغسل شعرك..

    استعملي شامبو يحتوي على زيت النعناع فهو ينعش البشرة بصورة فعالة،،ودلكي فروة شعرك بالشامبو في حركات دائرية ضيقة وبضغط خفيف..


    لإحياء لون الشعر..

    غسل الشعر وتصفيفة مرات كثيرة له آثاره السلبية على الشعر وبخاصة الأشقر،ولإحياء لون الشعر الأشقر يمكن غسله كالمعتاد ثم شطفه بماء مغلي فيه نبات البابونج أو عصير الليمون المخفف بالماء..

    لحيوية شعرك..

    إذا فقدت تسريحة شعرك حيويتها احني شعرك بحيث يسندل إلى أسفل ثم رشي جذورة برذاذ الشعر الذي تستعملينه لثبيته..

    إذا لم تجدي الوقت لغسل شعرك..

    ولديك حفلة أو موعد هام فلا تقلقي كل ما عليك فعله هو ألا تصفيفيه بطريقة تتركة مرسلا فمثل هذه التصفيفات تضفي عليه مظهرا دهنيا..ولزيادة مظهر حجم الشعر مرري أصابعك خلاله لفك ماقد يكون به من تشابك لتكون تموجاته طبيعية جميلة..


    في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

    1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

    فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

    2- تجنبي الأغذية المعلبة

    فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

    3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك

    إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

    4- الضغط النفسي

    قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

    5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

    لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.


    6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

    إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

    وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

    7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول

    إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

    8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

    9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر..

    نصيحة لشعر متألق


    1 - لتحسين لون شعرك بصورة طبيعية, أشطفي شعرك بالقهوة المركزة
    إذا كنت سمراء, أو بشاي البابونج إذا كنت شقراء, أو بعصير الشمندر إذا
    كان شعرك أحمر اللون. لكن عليك توخي الحذر تفادياً لتلطيخ أي شيء
    آخر, لاسيما عند استعمال عصير الشمندر.


    2 -إذا أردت تثبيت خصل شعرك المجعدة وإبقاءها
    على شكلها, استعملي أولاً مستحضر التثبيت أو الرغوة القوية التآثير
    قبل استعمال أسطوانات اللف. ثم رشي مقداراً وافراً من رذاذ التثبيت
    المتوسط القوة على كامل الشعر بهدف الحفاظ على شكل التسريحة.


    3 - أضيفي حجماً الى شعرك.تأكدي انه بمجرد
    استخدامك ملطف ما بعد الإغتسال لشعرك, ستحصلين على شعر
    أكثف بحجم أكبر. ضعي الملطف على جذور الشعر قبل ان يجف ليزيد
    من قوته ومتانته, والنتيجة شعر طبيعي جذاب بجذور أمتن وأنعم.


    4 -يعتمد تجاوب الشعر مع مستحضرات العناية به
    على نوعيتها. فذرّات المستحضرات المصنّعة تسدّ مسام فروة الشعر
    وتجعله ثقيلاً في حين تتسرب ذرّات المستحضرات العضوية الصغيرة الى
    داخل بنية الشعر فيستفيد منها. وتجدر الإشارة إلى ضرورة تغيير
    المستحضرات التي تستخدمينها وتنويعها لكي يحصل الشعر على كل
    أنواع البروتينات والفيتامينات والمواد الفاعلة.


    5 -يفترض بلون بشرتك أن يحدد الألوان التي تناسب
    شعرك. فالبشرة العاجية أو القشدية اللون تتناغم مع كل ألوان الشعر.
    أما البشرة الوردية فتتلاءم مع الظلال الطبيعية للشعر, فيما الظلال البنية
    أو السمراء المحمرّة أو الحمراء الداكنة تناسب البشرة الشاحبة. وأخيراً,
    يعتبر الشعر الداكن ملائماً جداً للبشرة الزيتونية اللون.


    6 - لجعل لون الشعر يدوم طويلاً, استعملي
    المنتجات المصممة خصيصاً للشعر المصبوغ. إسآلي مزين الشعر إذا
    كنت غير واثقة من المنتج الأمثل بالنسبة إليك. تجنبي أيضاً مادة الأمونيا
    المتوافرة بكثرة في رذاذ الشعر.


    7 - إذا كنت سمراء وتحبين اعتماد المظهر الأكثر
    دكنة, إختاري لوناً بنياً غنياً لصبغ الشعر. وإذا أردت اعتماد المظهر الفاتح,
    إختاري لون الكراميل أو العسل لصبغ بعض خصل الشعر.


    8 -يبدأ الشعر الرمادي بالظهور بدءاً من عمر الثلاثين,
    ويغزو نصف فروة الرأس تقريباً في عمر الخمسين. إلا أن الخصل الرمادية
    قد تظهر في شعرك في سن مبكرة بسبب مجموعة من الأمراض, مثل
    داء السكري وفقر الدم الخبيث والمشاكل في الغدة الدرقية. كما أن
    العوامل الوراثية تؤدي دوراً في هذا الصدد. فإذا عانى أهلك أو أجدادك
    الشيب المبكر, يزداد احتمال تعرضك أنت أيضاً لذلك. والواقع أنه لا يوجد
    شعر رمادي بكل معنى الكلمة. فهناك الخصل الملونة بشكل طبيعي
    والخصل البيضاء التي تمتزج معاً لتوليد المظهر الرمادي. يصبح الشعر
    أبيض حين يتوقف عمل الخلايا المسؤولة عن اللون, لكن أسباب ذلك لا
    تزال غامضة ومجهولة. كما أن الإجهاد يؤدي دوراً في ظهور الشعر
    الأبيض. فعند التعرض للإجهاد, يستنفد الجسم الفيتامين B بسرعة
    أكبر, علماً أن بعض الدراسات أشارت إلى جدوى الجرعات الكبيرة من
    الفيتامين B في تآخير الشيب. وبالفعل, أجريت قبل أعوام تجارب على
    فئران مخبرية سوادء اللون, أُطعمت أغذية مفتقدة إلى الفيتامينات B
    وتبين أن وبرها أصبح أبيض اللون. وعند منحها الفيتامين B مجدداً,
    استردت وبرها الأسود. لذا, قد يكون هناك رابط بين الفيتامينات B
    والشعر الأبيض, على رغم عدم وجود إثباتات حاسمة لذلك. وعلى
    عكس الاعتقاد الشعبي, لا يكون الشعر الرمادي أكثر خشونة, وإنما أكثر
    نعومة وهشاشة ربما. فالشعر يصبح أكثر رقة ونعومة مع التقدم في
    العمر. إلا أن تضاؤل عمل الغدد الدهنية يزيد جفاف الشعر مما يولّد ربما
    مظهر الخشونة. وفي أية حال, يمكنك تلوين الخصل الرمادية في شعرك
    أو صبغه تماماً إذا أردت الحفاظ على مظهر الشباب وعدم السماح
    لشعرك بالإفصاح عن عمرك.


    9 - للشعر الدهني ... حلول.

    اصبح بالإمكان التغلب على مشكلات هذا الشعر باتباعك الارشادات الآتية:
    - اغسلي شعرك ثلاث مرات على الأقل اسبوعياً بشامبو خاص.
    - دعيه يجفّ تلقائياً في الهواء الطلق فذلك يمنحه تآلقاً وجاذبية.
    - ابتعدي عن استعمال مثبت الشعر الا في الحالات الضرورية.
    - اشربي الماء بكثرة.
    - ابعدي هواء مجفف الشعر عن فروة الرأس حين استخدامه.
    - لوّني بعض الخصلات من شعرك الدهني فذلك يحسن من مظهره.

    10 - نعم يمكنك تفادي قشرة الرأس, يعتبر العديد
    من أطباء الجلد ان الشامبو المعالج لقشرة الشعر ليس دائماً أفضل
    الحلول كما إن غسل الشعر المتكرر بشامبو قوي ينزع طبقة الجلد
    الجافة من فروة الرأس. لذا, على من تعاني آثار هذه المشكلة ان تبتعد
    عن استخدام مجفف الشعر وتكتفي بغسل شعرها مرتين أسبوعياً وان
    تعتمر ليلاً لفافة مشبعة بزيت الزيتون لترطيب فروة الرأس وان تستخدم
    شامبو الأطفال.


    11 - للحصول على تجاعيد فائقة الطراوةفي الشعر,
    ضعي مقداراً إضافياً من ملطف الشعر على الخصل بعد شطفها جيداً
    بالماء, ولفي خصل الشعر بواسطة أصابعك. أتركي الشعر حتى يجف
    طبيعياً او استعملي مجفف الشعر الكهربائي المزود بناشرة الهواء.


    12 - شعرك ومجفف الشعر. تأكدي انه بمجرد
    استخدام مجفف للشعر تراوح بين 1800 و2700 واط, تحصلين على
    شعر جذاب بخصلات ملساء فاتنة. ولأفضل النتائج, قسّمي شعرك اجزاءً
    متساوية ثمّ جففي كل جزء على حدة. وجّهي فوهة المجفف نحو
    خصلات الشعر الملتفّة حول فرشاة دائرية كبيرة, فذاك يمنح شعرك
    النعومة الأمثل.


    13 - هل يوجد التواء في غرّتك? جففيها بواسطة
    مجفف الشعر بعد ضبطه على الهواء الساخن ومشطيها نحو اليسار
    ومن ثم نحو اليمين.


    14 -للحصول على أفضل النتائج, جففي شعرك أولاً
    بالمنشفة قبل استعمال مجفف الشعر, لكن احرصي على عدم فرك
    فروة الرأس بقوة. استعملي مشطاً عريض الأسنان للتخلص من كل
    العقد والخصل المتشابكة.


    15 -يظن العديد منا لسوء الحظ أن غسل الشعر في
    الطقس الباردومن ثم الخروج من المنزل قد يسبب لنا الزكام. والواقع أن
    هذا الاعتقاد مرتكز على عنصر منطقي. فحين يكون الطقس بارداً, يشيع
    انتشار الزكام. لذا, كلما عرّضت نفسك أكثر للبرد, ازداد احتمال تعرضك
    للأمراض المنتشرة, فضلاً عن أن الخروج من المنزل في الطقس الماطر
    فيما لا يزال الشعر رطباً يجعل الجسم أكثر برودة.

    إلا أن الزكام الشائع ينجم عن فيروسات تنتقل بواسطة العطاس
    والسعال. وقد يساعد التنفس داخل غرفة رطبة وباردة على تسريع
    الالتهاب في حال وجوده. لكن لا دليل يثبت أن الخروج من المنزل بعد
    غسل الشعر سيسبب الزكام.

    لذا, إحرصي على غسل شعرك بشكل دائم خلال الطقس البارد ولا
    تخافي من التعرض للزكام. وإذا لم تصدقي هذا الكلام, يمكنك تجفيف
    شعرك الرطب بواسطة المجفف الكهربائي قبل الخروج من المنزل خلال
    أشهر الشتاء. واعلمي أنه لا يوجد أي عذر يحول دون غسل الشعر في
    الشتاء وفق التواتر نفسه المعتمد في الصيف.


    16 -تعاني الكثيرات مشكلة تساقط الشعر الناجمة
    عن التعرض للعوامل البيئية الضارة والضغوطات النفسية المتكررة, وقد
    تسبب معالجة الشعر كيميائياً تساقطه ايضاً. ولذلك, تفادي تساقط
    شعرك باتباعك الخطوات الآتية:

    - اغسلي شعرك بماء فاتر حتّى لا يفقد ليونته.
    - حمميه بالزيت قبل ثماني ساعات من غسله.
    - دلكي فروة الرأس بآطراف اصابعك عند غسله لتنشيط الدورةالدموية.
    - التزمي نظاماً غذائياً صحياً.
    - لا تبالغي في استخدمات الكريمات المرطبة والملطفات لانها تثقل الشعر.
    - اشطفي الشعر بعد غسله بماء مضاف اليه قليل من الخل لإزالة آثار الشامبو.
    - اختاري مشطاً باسنان عريضة او فرشاة لتصفيف شعرك.

    17 - إذا كانت أطراف شعرك تالفة,عليك قصها على
    نحو منتظم وتفادي استعمال مجفف الشعر الكهربائي قدر الإمكان. وإذا
    اضطررت لاستعمال مجفف الشعر, توقفي عن التجفيف قبل أن يجف
    الشعر تماماً كي لا تسلبي الرطوبة الطبيعية.


    18 - الشعر الطليق ... إنها قصة غير متقنة تجعل
    الشعر يبدو أشعثاً. يفضل اعتماد هذه القصة إذا كان الشعر كثيفاً
    وناعماً وأملساً بطبيعته. وتعتبر القصة مثالية إذا كان وجهك دائرياً أو
    على شكل قلب.

    أطلبي من مزين الشعر أن يقص شعرك على نحو مستقيم ووفق طول
    موحّد, شرط جعل الأطراف مسننة ومتدرّجة لضمان الحفاظ على حركة
    الشعر. إحرصي أيضاً على جعل الغرّة طويلة. ما عليك بعدها سوى
    تخصيص دقيقتين فقط أمام المرآة للحصول على تسريحة مميزة. فبعد
    غسل شعرك بالشامبو, جففيه جيداً بالمنشفة, ثم أبسطي فوقه هلاماً
    مثل Pantene Pro-V Smooth & Sleek Controlling Gel, شرط تركيز
    المستحضر خصوصاً عند الأطراف والمساحات الجعدة. إفصلي الشعر
    بعدها إلى أقسام عدة, وجففي كل قسم على حدة من خلال شدّ
    الخصل إلى الأسفل أثناء تمشيطها بالفرشاة وتوجيه حرارة المجفف
    نحوها. يمكنك أيضاً شراء مكواة التمليس والشروع في تمليس الشعر
    بدءاً من مؤخرة عنقك, من دون المساس بمساحة الجذور. مرري
    المكواة بسرعة فوق كل خصلة شعر وانفضيها بسرعة عن الأطراف.
    رشي بعدها رذاذ التثبيت Pantene Pro-V Smooth & Sleek Healthy
    Hold Spray للتخلص من أي شعر متطاير ومنح التسريحة لمعاناً وثباتاً
    طويلين.


    19 - زيدي من جمال الشعر الطويل الأملس بإضافة
    بعض التجاعيد إليه. جرّبي الأسطوانات الساخنة أو مكواة الشعر الخاصة
    بالتجعيد. لكن لا تفرطي في استعمال الأدوات الساخنة لأنها تتلف
    شعرك.


    20 - إذا كانت طبيعة شعرك جافة,فيجب معالجته
    بآقنعة للترطيب العميق واستخدام ملطفّ دائم, ويمكنك الاستعانة
    بمنتجات من خلاصة زبدة الشيا Shea او الكاكاو. اما إذا كانت المعالجة
    الكيميائية هي سبب جفاف الشعر ان بصبغه او تجعيده, فاستخدمي
    مستحضرات للترطيب العميق التي تحتوي مادة البروتين وتعالج الشعر
    وتساعد في نموه بصورة صحيّة.

    21 - لكل تسريحة فرشاة: أذا اردت ان يتمتع شعرك
    بحجم اضافي, انتقي فرشاة هيكلية بآسنان بلاستيكية صلبة تتوغل في
    عمق الشعر وتفصل الجذور بعضها عن البعض. ويمكنك الحصول على
    شعر أملس باستعمال فرشاة عريضة باسنان معدنية تساعد في
    تمليس الشعر ودمج خصلاته في ما بينها. اعتمدي حركات تسريح
    طويلة وبطيئة بدءاً من الجذور حتّى الأطراف. ولتحصلي على تسريحة
    بشكل كعكة استعملي فرشاة دائرية وبرها مصنوع من الشعر القاسي
    لكي تلتصق جيداً بالشعر عند لفّه حولها.


    22 - ماذا لو كان شعرك طويلاً? يعتبر الشعر الطويل
    ميزة جذابة ولكنه بحاجة دائماً الى عناية خاصة واهتمام بالغ لكي ينمو
    سليماً معافى. ومن اهم الخطوات التي عليك اتباعها اذا كان شعرك
    طويلاً:

    - تقليم اطرافه الخشنة والمتقصفة كل ثمانية اسابيع.
    - اخضاعه دورياً لحمام زيت وكريم معالج يلائم نوعيته.
    - التقليل من تعريضه لمجفف الشعر حتّى لا تجف اطرافه وتصاب
    بالهشاشة.

    - الامتناع عن تمشيطه حين يكون مبللاً كي لا يتساقط.

    23 - إذا كنت تعرفين مسبقاً أنك ستسهرين في
    مكان حار ورطب,كما على الشاطئ أو في نادٍ ليلي, مشطي شعرك
    إلى الخلف عند الجذور لإبقاء الشعر (منتفخاً) طوال الليل. كما ننصحك
    بوضع قنينة صغيرة من رذاذ التثبيت في حقيبتك واستعمالها من حين
    إلى آخر خلال السهرة للحفاظ على مظهر التسريح

    24 - لكي يبدو الشعر ناعماً ولامعاً زودي المجفف
    الكهربائي خرطوم التركيز لجعل الهواء يتدفق بسرعة وعلى نحو مباشر.
    وجهي الخرطوم دوماً تحت قاعدة الشعر, شرط إبقاء خرطوم المجفف
    وفرشاة الشعر معاً في الاتجاه نفسه على الدوام. ولإضافة اللمعان إلى
    شعرك, وجهي دفعة من الهواء البارد إلى كل خصلة بعد تجفيفها.

    25 - لزيادة لمعان الشعر أثناء تجفيفه عليك توجيه
    خرطوم المجفف الكهربائي نحو الأسفل لتسطيح قاعدة الشعر وزيادة
    انعكاس الضوء

    لجمال شعركِ سيدتي ,,,,,

    الشعر تاج المرأة‏,‏ فجماله ينعكس علي رونقها وأنوثتها ولذلك فالاهتمام به يقع في المقام الأول لجمال حواء‏,‏
    وهناك وصايا عشر وضعها د‏.‏ جيمس براون أخصائي العناية بالشعر والبشرة في الجامعات البريطانية تتركز فيما يلي

    تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن جداً حتي لايفقد ليونته وبريقه ‏
    احرصي على عمل حمام زيت للشعر قبل غسله بثماني ساعات‏ .‏
    قومي بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك باستدارة لتنشيط الدورة الدموية‏ .‏
    استخدمي الفرشاة في تسريح الشعر مرتين أو أكثر يومياً مما يساعد على تدليك فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية بها‏ .



    تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين ب واليود وهذه الأطعمة تضم الفاكهة الطازجة والخضر والأسماك بجميع أنواعها ‏.‏
    إذا كان شعرك من النوع الدهني فابتعدي عن الدهنيات مع مراعاة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ و ب ‏.‏
    العناية بالصحة لها أثر مباشر على صحة الشعر فإذا كانت صحتك ضعيفة فهذا سيؤثر على صحة شعرك وليونته وحيويته‏ .‏
    تدليك فروة الرأس يفيد كثيراً سواء كان الشعر دهنياً أو جافاً ‏.‏



    والطريقة المثلى لتدليك الشعر كالتالي‏:‏ ضعي يديك متشابكتين على مقدمة شعرك من الأمام مع الضغط بالكفين على هذه المنطقة‏.‏ ادعكي فروة الرأس من الأمام إلي الخلف تارة ومن الخلف إلي الأمام تارة أخرى ومن الجوانب‏,‏ وكرري هذه العملية عدة مرات صباحاً ومساء‏ .‏




    بعد شطف الشعر بماء مضاف إليه ملعقة خل لإزالة ما تبقي من آثار الشامبو نشفي شعرك جيداً ثم ابدئي عملية التصفيف‏ .‏
    تجنبي المبالغة في استعمال الكريمات‏,‏ وعند اختيار الكريم المناسب استخدمي مشطاً بأسنان واسعة أو فرشاة ليسهل عملية تسليك الشعر بعد غسله ليصبح التاج براقا يأسر القلوب والأنظار‏.‏

    شخصيتك من خلال شعرك: (طوله، ولونه ، ونوعه)

    الشعر الاسود:
    صاحبة هذا اللون تملك شخصيه قويه ومبهره انسانيه تحب الظهور عصبيه تغضب من امور بسيطه وتصبح حليمه في امور صعبه تحب التجدد في كل شي دون تردد ولكنها تتردد كثيراً في تغيير لون شعرها ومن الصعب بأن تقوم بتغييره على الرغم انها متجدده ، انسانيه هادئه ورومانسيه
    ............................................
    الشعر البني الغامق:
    انسانيه غربيه في طباعها فأحياناً تجدها انطوائيه واحياناً تجدها اجتماعيه تحب الاطفال لدرجة تمثيلها لهم. تسعى للشهره بشكل بسيط خجوله ومندفعه وايضاً متجدده وكثيرا ماتقوم بتغيير لون شعرها لأنها اشعر بالملل من كل شي يحيط بها.
    .........................................
    الشعر الكستنائي:
    غريبه جداً جداً وعاطفه لدرجه لاتحتمل ولكنها خبيثه ومتشائمه من كل شيء انها انسانه متسرعه في قراراتها مندفعه في حل الامور كلها مهما كان عظمتها ولكن يشهد لها الجميع بانها طموحه علماً وتحب الاضواء ويهمها الرجل الثري والجميل وتحب الجمال علماً بأنها فوضويه جداً جداً لدرجة تكرهها هي.
    ..........................................
    الشعر الأشقر بأنواعه:
    انسانه متمسكه بجمالها ولكنها لاتثق بنفسها كثيراً وغالباً ماتراها مرتبكه ومنفعله فهي انسانه بيتوتيه وتحب الانطلاق مع كل غريب وعجيب تحب الناس وبعضهن تعتمد بجمالها على لون شعرها لأنه محبب لدى الجميع رجالاً كانوا أو نساء.
    ...............................................
    الأشكال:
    من المعروف بأن الشعر له شكلان
    1-الكثيف
    2-الخفيف
    .................................

    صاحبة الشعر الكثيف:

    انسانه هادئه وطموحه ولكن تصادف الكثير من العقبات والتي تمر عليها بسلام انها ذواقه ومتفائله تسعى دائماً لإحاطة شعرها بشيئ يلم بعثرته واحياناً تكره نفسها من كثافة وغزارة شعرها لأنها تعتبره لا يليق بأنوثتها على الرغم انه اكثر جاذبيه وجمال من الشعر الخفيف.
    ........................................
    صاحبة الشعر الخفيف:

    تحب البساطه وتسعى للأطفال دائماً انسانه تشعر بعدم الإستقرار حتى ولو كانت مستقره يائسه نوعاً ما تحب تغيير لون شعرها كثيراً حتى لاينتبه الآخرين لضعفه تقوم باظهاره بأي شكل من الاشكال ولكن وعلى الرغم من كل معاناتها منه فهي تعتز به اكثر من صاحبة الشعر الكثيف.
    .................................................. ...................

    نوعيته:

    الشعر الناعم:

    شخصيه بسيطه متردده في كثير من الاعمال انسانيه قليلاً ماتجيدها استغلاليه فلا تجيد استغلال وقتها ولا علاقاتها على الرغم انها اجتماعيه بطبعها الا انها خجوله في كثير من الاشياء.
    .................................................. ....
    الشعر المتوسط الملمس:

    انسانه عصبيه ويأتي الامر على حسب الظروف التي تمر فهي انسانه طموحه ولكنها تشعر بالتذبذب وعدم الاستقرار على الرغم انها قليلاً ماتشعر بهذا الامر الا انها تكرهه بنفسها وتشعر بأته يعيبها او يؤذيها.
    .................................................. ......
    الشعر المجعد:

    انسانه تملك شخصيه قويه ومرحه جداً وهادئه طموحه تعشق الاستقرار تسعى للتجديد ولكنها تشعر احياناً بالملل الناتج عن ارهاقها في ايجاد الشكل المناسب لظهورها على الرغم من ذلك هي انسانه متفائله وتسعى للأطفال.
    .................................................. .........

    اطوال:

    الشعر الطويل:

    يدل على هدوء وحب الرومانسيه والوحده والحياة الفكلوريه اي الإلتزام بالاصالة وصاحبة هذا الشعر انسانه معتدله هادئه دقيقه في اي عمل تقوم بعمله لاتنظر لشيء بقدر ماتنظر لعملها ونجاحها ولكن بالرغم من كل هذا تجدها انسانه خجوله وإنطوائيه.
    ...............................................
    الشعر المتوسط يصل لنصف الظهر:

    كثيراً مايقال عنها متعجرفه ولكن مظهرها الخارجي لايفسر مابداخلها فهي انسانه محبوبه ولطيفه طيبه ولكنها حريصه جداً ودقيقه ولا تحب ان يتصورها الناس بشكل يختلف عن حقيقتها فهي انسانه عادله وتصلح بأن تكون محاميه او محققه او باحثه.
    .................................................. ...
    الشعر المكتف ( الكاريه )

    يقال بأنها انسانه بسيطه ومرحه ومتجدده تحب الانطلاق للأفضل في دنيا الموضه انسانه منظمه ولكن على الرغم من تنظيمها فهي انسانه عشوائيه وتجدها في بعض الاحيان منظمه في شكلها فقط اما عملها تشعر وكأنها مجبوره عليه فهي إمرأه لاتصلح بالعمل الحسابي انما العمل البسيط والذي لايأخذ وقتها والذي تعتقد بأن صديقتها اولى الناس به.
    .................................................. .............
    الشعر القصير:

    انسانه مستهزه في الامور الشخصيه وجديه في عملها فعندما تراها تشعر بأنها انسانه لامباليه بكل شؤون حياتها على الرغم انها انسانه عمليه وللحقيقه هي مستهتره في علاقتها بالناس لانها تعتقد بأن البشر لن ينقذها فهي شخصيه غريبه جداً ومن الصعب فهمها منطلقه لكنها حنونه جداً فلا تسعى لظلم او جرح انسان



    لشعر أقوى وأكثر جاذبية ...

    هل يقلقك حال شعرك؟ هل تجدين صعوبة في التعامل معه والسيطرة عليه؟
    حسنا... لست الوحيدة في ذلك، فجميع أنواع الشعر تواجه الكثير من المشكلات، ولذلك يجب علينا جميعا مهما كانت نوعية شعرنا، أملس ودهنيا أم أجعد وجاف أم متقصفا وباهتا، أن نعمل على الحصول على الشعر في أفضل حال ممكنة،,,,

    ومن الخطوات التي يمكن اتباعها لتحقيق ذلك:* قص أطراف الشعر بصورة دورية للمحافظة على جماله وحمايته من الكثير من المشكلات.
    * تغيير أساليب العناية بالشعر بحسب الموسم فلكل موسم مشكلاته الخاصة التي تجب معالجتها، إذ إن موسم الصيف بحرارته يسبب جفاف الشعر وتقصفه وهشاشته، كما تزداد افرازات الشعر الدهنية وتجف أطرافه ويمكن استخدام شامبو لعلاج الجذور في هذه الحال، أما في الشتاء فيشكل تطاير الشعر المشكلة الأساس ويمكن علاجها باستخدام الملطف "البلسم".
    * استخدام المنتجات المناسبة لنوعية شعرك.
    *اتباع نظام غذائي سليم غني بالفيتامينات الضرورية لجمال الشعر والاكثار من شرب الماء.
    * لتقليل آثار الأضرار التي تلحق بالشعر صيفا يمكن الاستعانة بالملطف "البلسم"، وملطف ما بعد الاغتسال "الكريم المغذي"، وعمل حمام زيت مرة واحدة في الاسبوع على الأقل.
    * لتقيل الأثر الضار لمجفف الشعر يحتاج الشعر الى رذاذ واق من الحرارة.
    * ولتعزيز حجم الشعر يمكن فرك جذور الشعر بالرغوة لرفع هذه الجذور.
    *** تجنبي الاكثار من السباحة في الأحواض الغنية بمادة الكلور، واذا اضطررت لذلك اغسلي شعرك مباشرة بعد الانتهاء من السباحة بشامبو مضاد لمادة الكلور، وحاولي استخدام الملطف قبل السباحة لتعزيز متانة الشعر، ويستحسن استخدام قبعة السباحة.
    * استخدمي فرشاة الشعر المناسبة لنوعية شعرك.
    تحياتي...

    ــ(( مشاكل شائعة في الشعر ))ــ

    الأطراف المتقصفة: من المهم قص الشعر بشكل جيد وتشذيبه بشك منتظم. أعثري على منتجات الشعر الملائمة وحاولي الاستفادة منها قدر الإمكان. تجنبي الماء الساخن لأنه قد يتلف الشعر أيضاً. وثمة حيلة قديمة تقضي بشطف الشعر تحت الماء الارد بعد بسط المطف عليه، وذلك لتحسين الجذور والمساعدة على توليد سطح ناعم ولامع للشعر. أضيفي المصل للمساعدة في معالجة الأطراف العرضة للتشقق. استعملي مجموعة Hair Sensation من لانكوم Lancome، ولا سيما المصل Tips Nutri- Serum Leave-in Damaged الذي يرمم الشعر ويحمي الأطراف الجافة والهشة والمتقصفة. يمكنك أيضاً استعمال المصل Wella High Hair Gloss Serum.

    تساقط الشعر: تتوقّعين ظهور التجاعيد مع تقدمك في العمر- لكن هل تخيلت يوماً أنك قد تخسرين شعرك، فمن المؤسف أن يصيب تساقط الشعر ثلث النساء تقريباً. ورغم أن هذه المشكلة أكثر شيوعاً بعد سن اليأس، فإنها قد تبدأ باكراً مع سن البلوغ. وتعزي أسباب ذل كغلى الهرمونات، أو التوتر، أوفقر الدم، أو الغذاء السئ، أو الحمل أو العوامل الوراثية وما إلى ذلك، أطلبي النصيحة المحترفة بمراجعة اختصاصي في علم الشعر وأمراضه.

    اللون الباهت: يبدو لون الشعر دوماً في أبهى حلّته حين تغادرين صالون التزيين، لكن كما هي حال أي شئ آخر، يمكن أن تخسري ذلك اللون النابض مالم تمنحي شعرك رعاية كافية. فغذا أردت الحفاظ على لون شعرك، إستعملي المنتجات الملائمة التي تجعل اللون مستديماً. إختاري الشامبو والملطف الصحيحين مثل Pantene Pro V Radiant Colour Shampoo and Conditioner أو Elvive Colour Protect Shampoo and Conditioner من لوريال L’Oreal. كما يحتاج الشعر الملون إلى معالجة مكثفة ولذلك يجب استعمال القناع المغذي مرة أسبوعياً. جربي Mask Pantene Pro Moisturizing.

    الشعر المجعد: غالباً ما تكون الرطوبة سبب الشعر الأشعث. وبما أنه لا يسعك فعل الكثير حيال الطقس، باشري في استعمال شامبو وملطف مثل Sunsilk Aloe Serum Shampoo conditioner and Frizz control cream. استعملي المنتجات التي تحتوي على السيليكون وحاولي الاستفادة منها قدر الإمكان.

    لكن هل بقي شعرك أشعثاً رغم أن الطقس ليس رطباً في الخارج؟ يحتمل أنك تعالجين شعرك بإفراط. لذا، بعد غسل الشعر، أخرجي فائض الرطوبة بنعومة من شعرك باستعمال منشفة... لكن لا تفركيه أبداً! وعند تجفيف الشعر بواسطة المجفف الكهربائي، استعملي فرشاة دائرة ذات شعيرات طبيعية (بعدما يصبح شعرك جافاً جزئياً)، وتأكدي من تجفيف شعرك تماماً.

    وخلال النهار، لا تمشطي شعرك، استعملي فقط المشط العريض الأسنان عند الضرورة، أو حتى استعملي أصابعك. كما أن مصل السيليكون أو شمع التصفيف أو المرهم العطري يساعد على ترويض الشعر الأشعث. جربي Pantene Pro V Frizz Controlling Straightening Balm ثم جفّفي شعرك بالمنشفة ومشطيه أو جففيه بواسطة المجفف الكهربائي حسب ما ترغبين. استعملي أيضاً الشامبو Bain Ole Relax Smoothing Shampoo من كيراستاز Kerastase والقناع Oleo Relax Smoothing Masque.

    الإفتقاد إلى الحجم: يعتبر الشعر الناعم والمتطاير مشكلة شائعة لدى العديد من النساء. وهناك مئات المنتجات التي تعد بمنح الحجم والحيوية، وهي تجدي نفعاً حقاً. تكون هذه المتجات مليئة عادة بالمكونات المضخّمة مثل بروتينات القمح. كما تشكل رغوة الشعر طريقة أخرى لإضافة الحجم إلى شعرك.

    جربي Hair Sensation’s Extra Volume Leave-in Cream Mousse من لانكوم Lancome التي هي رغوة تصفيف توفر حجماً فورياً وحيوية ظاهرة. إنها رغوة مثالية عند تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي. وللحصول على أفضل النتائج، أبسطي الرغوة بمحاذاة جذور الشعر. يمكنك أيضاً استعمال Slivikrin 24 hours Volume Mouse من Wella

    الفروة المتقشرة: لا شك في أن القشرة البيضاء المتساقطة من شعرك تفسد أجمل التسريحات والثياب. وتعزي القشرة إلى عوامل عدة مثل الغذاء السئ والتوتر، علماً أنه يمكن معالجة القشرة أو فروة الرأس المتقشرة بالقليل من العناية والانتباه. ثمة شامبو يعرفه الجميع وهو Head and Shoulders يستطيع حلّ مشكلة فروة الرأس المتقشرة والموجبة للحك.

    الفروة الزيتية: إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، إغسلي شعرك يومياً بشامبو خفيف لا يحتوي على الملطفات ... يعرف غالباً بالشامبو "المنقي" وهو يترك أقل قدر من الرواسب. يجدر بك تجربة الشامبو Head and Shoulders Menthol أو L’Oreal Elivive Citrus CR Shampo. أستعملي بعدها كريماً أو ملطفاًخفيفاً، عند الحاجة، شرط بسطة على أطراف الشعر فقط واحرصي على شطفة جيداً بالماء. تجني كل المنتجات المحتوية على السليكون أو الزيوت أو اللانولين، وكذلك المنتجات المعروفة بإثنين في واحد.


    تحياتي لكم
    منقول من عده مصادر...
    نصا ئح مهمة لكل انواع الشعر

    لجمال شعرك

    كل مشكلة لها حل



    الشعر مثل البشرة يفقد حيويته مع الإرهاق والريجيم القاسي فيداهمه الإجهاد ويصعب تسريحه وحتى لا ينغص الشعر حياتك اليك أهم 5 مشاكل شائعة وطرق حلها.

    خبراء الشعر ينصحون دائما بالعناية لأن درهم وقاية خير من قنطار علاج والوقاية تبدأ باستعمال بعض الفيتامينات التي تحمل في تركيبتها الاساسية مادة الكنين التي تستخرج من لحاء شجرة الكينا وكذلك "138" الذي يتوافر بكثرة في عيش الغراب والخميرة والقرنبيط والبيض واللبن والشيكولاتة وكل أنواع الجبن. شعر بدون حيوية :

    أحيانا توجد شحنة كهربائية بالشعر بسبب الاستخدام الدائم للسشوار أو نتيجة التقلبات المفاجئة في الطقس ودرجات الحرارة والانتقال من الرطوبة الى جفاف الجو والعكس ولكل هذه يصعب الحصول على تسريحة ثابتة.

    الحل : ضعي قليلا من الماء مع كريم التسريح ويمكن وضع كمية من المثبت على المشط ومرريها على الشعر حتى يصير أكثر مرونة ويمكن غسله بسهولة ومن المحتمل أن يكون الشعر دهنيا ومع الوقت تتقصف أطرافه ويسقط الشعر من الجذور لذلك يجب اختيار نوع جيد من الشامبو الخاص بالشعر الدهني مع تغذية الشعر بكبسولات مغذية. شعر خشن :

    يكون الشعر خشنا بسبب استخدام صبغة شعر غير موثوق بها أو الاستخدام المتكرر لصبغات الشعر.

    الحل : استخدمي شامبو خاصا بالشعر بعد الصبغة فهو يغذي الشعر من منبته الى أطرافه وتجنبي أية منتجات يدخل في تركيبتها الكحول بنسبة عالية ويجب غسل الشعر ثلاث مرات في الاسبوع.
    شعر دهني من الجذور وجاف في الاطراف :

    معظم السيدات يعانين من هذه المشكلة وهناك عوامل عديدة تتسبب فيها أهمها الاختيار السيء للشامبو وفرد الشعر بالسيشوار بشكل دائم مما يحرق الشعر أو العناية الخطأ كاستخدام محاليل غير لازمة وايضا التلوث الجوي.

    الحل : يفضل استشارة طبيب أمراض جلدية مع تغيير الشامبو واستعمال نوع موثوق به ويجب شطف الشعر بعد غسيله لمدة ثلاث دقائق على الاقل وحاولي التخفيف قدر الامكان من الصبغة واستخدام السشوار.
    شعر يتساقط بغزارة :

    في الطبيعي تفقد المرأة ما يعادل 50 شعرة يوميا وفي الشعر القصير قد لا تلاحظين ذلك لكن في الشعر الطويل يبدو الامر ملحوظا وقد يؤدي الى التوتر العصبي ويعتقد أن السبب الرئيسي يكمن في انخفاض الهرمونات.

    الحل : إذا لاحظت أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد عليك باستعمال لوسيون ضد سقوط الشعر استخدميه ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على نتيجة ايجابية ، أما إذا تفاقم الوضع فيجب استشارة الطبيب. شعر جاف أكثر من اللازم :

    السبب الرئيسي لذلك هو فقدان الشعر لبعض العناصر المغذية التي تصله عن طريق الطعام الصحي وكذلك الاستعمال الكثير للشامبو والصبغة والتعرض بشكل دائم لاشعة الشمس.

    الحل : استعملي أي شامبو مغذ يحتوي في تركيبته على القمح واتركيه يجف بطريقة طبيعية وتجنبي استخدام الصبغة ومن حين لآخر اعملي قناعا لشعرك يتكون مصفار بيضتين وملعقة زيت زيتون وضعي الخليط على فروة الرأس لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه بماء دافيء.


    منقول
    --------------------------------------------------------------------------------

    نصائح وإرشادات لجمال شعرك

    جمال الشعر ليس بنعومته ولكن بنظافته ولمعانه وصحته وتصفيفه لذلك يحتاج الشعر إلي عناية فائقة للمحافظة عليه فاغسليه مرة في الأسبوع شتاء ومرتين صيفا بالإضافة إلي الحمام الأسبوعي "يوم الجمعة"



    أو أي غسل شرعي آخر وذلك حتي يحتفظ بالمواد الطبيعية التي تفرزها الغدد الموجودة في فروة الرأس لحمايته والمحافظة علي ليونته ونعومته.

    * استعملي لغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة أما استعمال شامبو الرديء فقد يؤدي إلي إصابة الشعر بالجفاف.

    * استخدمي الزيوت الطبيعية لشعرك مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت اللوز، زيت الزيتون وهو مفيد جدا... ويجب أن تتاكدي من جودة هذه الزيوت وذلك بشرائها من أماكن موثوق بها وذلك لكثرة الغش فيها ويكون الضحية في ذلك هو الشعر... وابتعدي عن الزيوت المعدنية تماما مثل زيت البرافين والفازلين لأن هذه الزيوت ضارة لجلد المحيط بالشعرة...

    * عند تمشيط شعرك وهو مبلل استعملي مشط واسع الأسنان لأن الشعر المبلل يتقطع سريعا إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان كما أنه يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون (تسليك) الشعر أولاً لأن ذلك يؤدي إلي نزع الشعرة من بصيلتها أو يؤدي إلي تقطيع الشعر...

    * عليك بتدليك فروة رأسك بين الحين والآخر (كل يوم أو يوم بعد يوم) وذلك بوضع الأصابع بإحكام علي فروة وتحريكها حركة دائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي مكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتنشيط بصيلات الشعر مما يؤدي إلي تقويته...

    * في فترات ما بعد الولادة وأثناء الرضاعة وفي فترة النقاهة من الحميات وعند الإصابة بفقر الدم احذري التعامل مع الشعر بعنف وعاملي شعرك برفق مهما كانت درجة نعومته أو خشونته.

    * احذري مواد الصباغة الكيميائية الحارقة للشعر والتي لا تظهر أضرارها كاملة إلا بعد عامين تقريبا وهذا شيء يلاحظ في بعض النساء اللائي يستخدمن هذه المواد... !

    * لا تستخدمي أمشاط أو فرش شعر من البلاستيك بقدر الإمكان لأن ذلك يؤدي إلي حدوث كهرباء في الشعر تؤدي إلى تقصفه وإنما ينصح باستعمال أمشاط الشعر مصنوعة من خامات طبيعية مثل العاج.. الخشب أو العظم الطبيعي أو الصلب ولا تتواجد هذه النوعيات إلا في المحلات الكبيرة الخاصة بأدوات التجميل...


    * لا تعرضي شعرك لأشعة الشمس المباشرة فترات طويلة وخاصة في الصيف...

    * المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير...

    * حافظي علي نظافة الأمشاط والفرش الخاصة بالشعر وذلك بغسل كل منها بالماء الدافيء والصابون السائل والمسحوق ثم تشطف جيدا بالماء لإزالة كل ما هو عالق بها من أوساخ...

    * اهتمي بشطف شعرك جيدا لأن ترك أي صابون به يؤدي إلي جفافه...

    * اعلمي أن أهم نقطة قبل هذه النقاط جميعا هي "الاهتمام بالغذاء صحي المتوازن " وخاصة البروتين علي وجه الخصوص وبكميات كافية.. كذلك يجب الاهتمام بجميع المواد الغذائية التي تحتوي علي فيتامين (أ)، (ج) وعلي الحديد فالشعر يتعذي من داخل جسمك عن طريق الدم الذي يصل إلي بصيلات الشعر فيحمل لها الغذاء للقيام بالعمليات الحيوية ، في أعضاء الجسم... لذلك فإذا كان الغذاء مفيدا ونافعا فسوف تكون صحة شعرك علي ما يرام... وإن كان العكس فسوف تظهر المشاكل التي لا حصر لها.

    ويقول طبيب الجلد: "اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه ".

    وفيتامين (أ) يوجد بدرجة كبيرة جدا في كل من منتجات الألبان الطبيعية( اللبن الطازج- البيض- السبانخ- الخس- البطاطس- القمح " البليلة "- الجزر- الكرنب- البازلاء- الكبد) كما أن فيتامين (ج) يوجد بكثرة في بعض الخضراوات والفواكه الطازجة لذلك يجب الإكثار من تناولها...

    والحديد موجود بدرجة كبيرة جدا في (السبانخ- الكبد- الطماطم النيئة- والقمح- واللوبياء- والكرنب- والقنبيط- والعسل الأسود...). كما أن اليود مهم جدا للشعر ويوجد في الأسماك بدرجة كبيرة جدا...

    فعليك أختي المسلمة بالخضراوات والفاكهة الطازجة واعلمي أن الشعر يتغذي عن طريق الفم لا عن طريق الدهانات والكريمات


    يتبع ..

    كيفية المحافظة على صحة الشعر

    إن شعرك كجلدك هو بارومتر صحتك العامة إلى حد أنه في حالات معينة يمكن أن يكون أداة لتشخيص الاضطرابات الاستقلابية. فخفة الشعر مثلاً قد تعني سوء توازن هورموني...

    وتساقطه يكون أحياناً أول إشارة واضحة للإصابة بفقر الدم لذلك ينبغي عند حدوث تساقط غزير للشعر مراجعة الطبيب.
    وللمحافظة على السلامة العامة والمحافظة على شعر صحيح، ينبغي مراعاة برنامج غذائي سليم. إذ إن اتباع عادات معقولة للأكل من شأنه نمو شعر سليم ذي نوعية جيدة. وشعر سليم كهذا أقدر على مقاومة سوء الاستعمال. ولكن لابد من التنبيه إلى أن الشروع في تناول الأغذية المناسبة المحتوية على كل أنواع الفيتامين المطلوبة، لا يؤدي بحال إلى تحسين حالة الشعر التالف. ولذلك ينبغي التنبه قبل فوات الأوان إلى هذه الناحية، واتباع الطرق الملائمة التي تحافظ على صحة الشعر. تجنبي، مهما كان الثمن، الحمية العنيفة التي تسبب فقدان التوازن الغذائي، فالنقص السريع للوزن معناه فقدان الشعر أيضاً. والطريقة الصحيحة للحمية هي تقليل الطعام من وجبات جيدة التوازن بدون استبعاد البروتين والفحمائيات منها.
    ويجب أن نتذكر أن الشعر دائم التعرض لأحوال عنيفة من العوامل الطبيعية والأصبغة والمعالجة اليومية. وأطول الشعور هو أكثرها تحملاً لهذه الآفات.
    إن نمط الحياة التي تعيشينها يؤثر مباشرة على شعرك. فالإرهاق العاطفي والتوتر المستمرين بلا داع يمكن أن يسببا تساقط الشعر وظهور القشرة. والإرهاق الجسماني العاطفي الشديد الذي قد يصيب الإنسان من جراء عملية جراحية، أو مرض، أو أخبار سيئة، يسبب صدمة تسبب خمول بصيلات الشعر، إن الطب لم يهتد بعد إلى الآلية الدقيقة المسببة لمثل هذا التطور. ولكن يظن أنه عندما يتطلب الأمر استدعاء الهورمونات لمواجهة حالة ما من حالات الإرهاق المفاجئ، فإن غدتي الكظر اللتين تسببان انطلاق هذه الهورمونات تنتجان أيضاً دفقة من هورمون الأندروجين المذكر.
    ومن المعتقد أنه كلما تألقت صحة الإنسان ازدادت فرص سلامة شعره. والتمارين الرياضية تزيد من صحة الإنسان، لأن الرياضة تخفف الإرهاق، وتزيد الأوكسجين، وتحسن الدورة الدموية، وكلها عوامل لها تأثير إيجابي على الشعر.
    ومن المعتقد أيضاً أن الشعر في العادة يتأثر بصورة إيجابية بالحمل. إذ لا يحين الثلث الأخير من فترة الحمل، حتى يكون التراكم المستمر للهورمونات في جسم الحامل قد بلغ ذروته، مما يخلق بيئة مثالية لنمو الشعر. ولكن بعد الوضع أو أثر انتهاء مدة الرضاعة، يحدث انخفاض شديد في إنتاج الهورمونات، وبعد ذلك بثلاثة أشهر يحدث تساقط واضح للشعر.
    إن معظم أنواع الهورمونات تؤثر على الشعر. ولكن هنالك نوعان يفوقان سواهما فيما يتعلق بتنظيم نمو الشعر هما الأستروجين (الهورمون المؤنث) والأندروجين (الهورمون المذكر)، وأقواها جميعاً من هذه الناحية هو اليتستوستيرون، وبوجه عام فإن هورمونات الأندروجين هي عدو جلدة الرأس. ومع أن هذه الهورمونات تزيد نمو شعر البدن والوجه، ولكنها تعرقل نمو شعر الرأس. أما الأستروجين فهو صديق لشعر رأس المرأة، لأنه يشجع الفروة على إنبات الشعر.
    إذن فليس مدهشاً القول إن أشد وأضعف الأحوال ذات التأثير على الشعر مرتبطة بالتقلبات الهورمونية التي تطرأ على الجسم في مراحل حياته.
    فعند البلوغ مثلاً يتحول الشعر من طور النعومة التي تلمس في شعور صغار الأطفال إلى طور النضج في حوالي الثالثة أو الرابعة من العمر. ولكنه يزداد قوة في سن المراهقة. إذ يزداد قطر قصبة الشعرة، ويزداد مقدار توتر الشعر. ويمر الشعر في هذه المرحلة من العمر بأطول فترات نموه التي تمتد ثلاث سنوات أو أكثر. ثم يتساقط وتهجع منابته قليلاً قبل أن تعود إلى إنتاج شعر جديد. وسن المراهقة هي أيضاً السن التي تقع فيها أقصر فترات هجوع منابت الشعر وأن تتعدى هذه الفترات ثلاثة أشهر أو أقل. وهذا معناه أن طول الشعر على الفروة يبلغ أقصى مدى له. كما يزداد نعومة وبريقاً، ولكن فترة البلوغ تحدث في الجسم فورة يسيرة في هورمون الأندروجين (وهو القوة المحركة وراء ظهور حب الشباب وتساقط الشعر). فكيف لا يعاني شعر الرأس من هذه الزيادة؟ إن للأندروجين تأثيراً عاماً يحدث البناء. فقليل من هذا الهورمون المذكر عند المرأة قد يسبب خشونة الشعر. ومما لا يختلف فيه إثنان أن للهورمونات آثاراً متباينة على الشعر في مختلف مراحل العمر.
    إن تراجعاً يسيراً في خط الشعر فوق الجبهة في أواخر سن المراهقة هو شيء طبيعي. فمثل هذا التراجع يحدث عند 96% من الرجال، و 80% من النساء. وهو ليس بدء مرحلة الصلع.
    وبعد دفقة النمو التي ترافق فترة المراهقة، (وتقدم ذلك أو تأخره يعتمدان على الوراثة)، تتقاصر مرحلة نمو الشعر، وتطول مرحلة الهجوع مع كل دورة كاملة. فالشعر الذي كان يبلغ طوله تسعين سنتيمتراً مثلاً، لا يعود ذلك الطول يتعدى خمسة وسبعين، أو ستين، أو خمسة وأربعين سنتيمتراً. وتضمر الشعرة نفسها ويخف لونها. وخفة لون الشعر ما تزال أسبابها سراً من الأسرار، فهي ليست كالشيب المعروفة أسبابه.
    أما أن يعتبر ذلك من الأنباء الطيبة أو السيئة، فذلك يعتمد على نوع الشعر الذي بدأت المرأة حياتها به

    يتبع ..


    المستحضرات أكثر فاعلية على الشعر أم الغذاء؟

    إن الشيء الذي يجب أن ندركه جميعاً، هو العلاقات الوثيقة بين الغذاء والحالة النفسية من جهة، والشعر من جهة ثانية. فلكي يكون لنا شعر كثير وجميل، خال من الأمراض، يجب أن تكون صحتنا العامة ممتازة، وأعصابنا مستريحة.

    وما دام نظامنا الغذائي هو مفتاح صحتنا العامة، لذلك يجب ألا ننسى أن شعرنا لابد أن يتأثر، إذا اتبعنا نظاماً غذائياً غير متوازن، أو عمدنا إلى تطبيق حمية حرمتنا من تناول المواد البروتينية، لأن البروتين من المواد الأصلية التي تؤمن سلامة الشعر وصحته العامة.
    وعلى الرغم من أن بعض مستحضرات الشعر معدة على أساس تزويد الشعر بالبروتين، فإن ما يجب أن ندركه، هو أن فاعلية هذه المستحضرات لا تعادل تناول المواد البروتينية عن طريق الفم، لأن المواد البروتينية التي نأكلها هي التي تمد أجسامنا بـ ((الحوامض الأينوية)) التي هي عوامل أساسية في إنبات الشعر وتجديده.
    وتتوفر هذه الحوامض بصورة طبيعية وممتازة في الخضار، والجوز، واللوز، وفستق العبيد، ورغم أن اللحوم من المواد التي توفر البروتين للجسم، فإن النظام الغذائي المتوازن الذي يكون اللحم من بين عناصره الرئيسية يبقى أكثر تفضيلاً.
    شيء آخر يحسن أن نذكره عندما نبحث عن الغذاء المتوازن، تفضيل الخبز الأسمر المستخرج من كل ما في القمح من مواد على الخبز الناصع البياض، لأن هذه المواد غنية بالبروتين وبالفيتامين (ب) بكل أنواعه، ولأن زمرة الفيتامين (ب) هي من أفضل ما يؤخذ لتأمين صحة الجلد والشعر معاً.
    إن كل شعرة في رأسنا تنبتها حويصلة تعمل بنشاط لتشكل الخلايا التي يتكون منها الجذر والشعرة. ويطول الشعر بمعدل 10 إلى 20 ميليمتراً في الشهر، كما أن نمو شعرنا وصحته متعلقان إلى حد بعيد بوصول الدم بصورة طبيعية إلى حويصلات جلدة الرأس.
    إن الخلايا التي تنبت قصبات الشعر لا تعود خلاي حية، وإنما خلايا يمكن مقارنتها بخلايا البشرة التي تكون الطبقة العليا من الجلد. وبعض هذه الخلايا تكون في حالة نوم أو كسل، ولذلك نراها لا تنبت شعراً جديداً، في حين نرى خلايا أخرى نشيطة تقوم بوظيفة إنبات شعر جديد.
    ويقدر ما نفقده يومياً من شعر رأسنا بعدد يتراوح بين 50 و 100 شعرة، وتعوض حويصلات الرأس هذا الشعر المتساقط، إذا كانت تتلقى تغذية غنية بالدم.
    ولتحسين الدورة الدموية في جلدة الشعر ومد الشعر نفسه بالصحة، يمكن ملاحظة الأمور الآتية:
    1 ـ الابتعاد عن لبس أي غطاء ضيق للرأس، وعدم تزيين الرقبة بأي طوق أو قلادة ضيقة، لئلا نعيق تدفق الدم الكافي إلى الرأس. وعلى النساء بخاصة، أن ينتبهن إلى عدم شد شعورهن إلى الوراء شداً قوياً بواسطة أقواس الشعر أو الأمشاط أو الأشرطة، لما يمكن أن ينجم عن ذلك من ضغط مستمر على شعور جباههن.
    2 ـ المثابرة يومياً على الرياضة، مثل الركض، والمشي السريع، والسباحة، وركوب الدراجة، والعمل بحديقة المنزل، لأن كل جهد عضلي يعرق الجسم تعريقاً غزيراً يدفع بالدم إلى الوجه والرأس وفروة الشعر، وهذا ما يغذي حويصلات الشعر.
    أما تمارين الرقبة التي نجريها بواسطة إدارة رؤوسنا إلى اليمين واليسار، وعطفها إلى الأمام والخلف، مرات عديدة كل يوم، فإنها مما يطري العضلات الموجودة خلف فروة الشعر، وبالتالي يحسن الدورة الدموية.
    3 ـ استخدام الحرارة ينشط فروة الشعر، ولذلك فإن الحمامات الساخنة توفر هذه الحرارة، كما أنها تريح الأعصاب، وبالتالي تساعد على تحسين إيصال الدورة الدموية إلى فروة الشعر.
    وأما حمامات ((السونة))، فهي من أنفع الأمور للشعر والجلد وفروة الشعر، لأنها تحمل دفقات غنية من الدم إلى سطح الجلد، وتعين الجسم على طرح ما يكن قد علق عليه من فضلات. ولهذا تعتبر هذه الحمامات بمثابة حمامات داخلية، من بين فوائدها تخليص فروة الشعر مما يكون قد علق بها من قشور.
    4 ـ ابتعد عن القلق. فالقلق هو العامل الأكبر في إسقاط الشعر، ومارس كل ما يريح أعصابك، مثل السباحة والحمامات ومختلف فنون الرياضة. وتذكر أن الطريق الأقصر إلى الصلع هو القلق الذي يستحوذ على النفوس.
    ولهذا إذا أردت أن تحتفظ بشعرك، حافظ على برودة أعصابك، فما من شيء ينفك مثل هذا ...
    5 ـ لا تدخن. وعلى الرغم من أن الصدفة قد تكون السبب في أن الصلع بين الرجال أكثر منه بين النساء، ولكن تذكر دوماً حقيقة ثابتة، هي أن التدخين يسبب تخريب شرايين الجسم عامة، وشرايين فروة الرأس خاصة، وبالتالي ينقص نصيبها من الدم والأوكسجين، ويحرم حويصلات الشعر من مقادير كبيرة من الغذاء الضروري.
    لهذا إذا كنت قلقاً على مستقبل شعرك، فابتعد عن التدخين.
    من ناحية ثانية، تذكر أن استعمال فرشاة الشعر مراراً كل يوم، من أفضل التمرينات للحفاظ على الشعر.
    أفضل طريق لاستخدام الفرشاة، هو وضعها على فروة الرأس والضغط على الفروة، ثم إمرار الفرشاة إلى الأسفل، باتجاه منبت الشعر، وتكرار ذلك مراراً متوالية.
    إن استخدام الفرشاة كل يوم فن أضاعته المرأة العصرية، ويجب أن تبعثه من جديد حياً، لأن الفرشاة تحمل زيوت الجسم الطبيعية إلى الشعر، وتمده باللمعان الجميل. وما من زيت اصطناعي آخر للتجميل يعدل في مفعوله وفوائده للشعر ما في الجسم الإنساني من زيوت طبيعية.
    أما إذا كان شعرك شديد الجفاف، أو إذا كنت تضيعين الكثير منه باستمرار، فإن أفضل ما ننصح به هو فحص طبي دقيق، لأن الكثير من الأمراض، والحميات، وعدم نشاط الغدد، يمكن أن يكون السبب في ذلك.
    أتركي الطبيب يفحص العدة الدرقية، لأن نقص إفراز هذه الغدة يمكن أن يكون سبباً في جفاف الشعر وتساقطه بكثرة.
    وإذا ما استخدمت حامضاً لشعرك بعد غسله بالصابون، مثل عصير الليمون أو الخل، فإن شعرك يصبح أكثر نظافة ولمعاناً مما كنت تعهدينه، لأنه يعوض ما يمكن أن يكون الصابون قد أطفأ من لمعانه


    تسريحتك دليل ذوقك

    يعتبر شكل الوجه و الملامح عملان أساسيان في اختيار تسريحة الشعر ..
    و أشكال الوجوه كثيرة فمنها المستطيل و المستدير و البيضاوي و الملامح مختلفة ..


    كالذقن المستديرة و الجبهة العريضة إة الضيقة و خبيرات التجميل يقدمن بعض الارشادات لمساعدتك في اختيار تسريحة شعرك ..
    1. الوجه الضعيف و المستطيل :
    سرحي شعرك ليكون مرتفعاً حول الوجه و افرقيه عند الجنب كما أن نشر خصلات من
    الشعر على الجبهة و على جانب الوجه يجعلانه يبدو أطول مماهو عليه .
    2.الوجه المستدير أو العريض :
    احتفظي بشعرك أملساً و منبسطاً فوق الاذنين و وراءهما رفع الشعر عند مقدمة الرأس
    يلائم أحياناُ قصيرات القامة ..
    3. الذقن الكبيرة أو الصغيرة :
    يجب ألا تنتهي خطوط التسريحة عند خط الذقن ..عنه مما يحتم ابعاد النظر عن ذلك
    بتسريح خصلات السعر بعد الذقن .
    4. الجبهة العريضة :
    سرحي خصلة من شعرك فوق الجبهة .. او اجعلي شعرك للخلف و ارفعيه بشنيون مناسب.
    5. القسمات الكبيرة :
    يجب ابقاء الشعر حول الوجه وعدم رفعه .
    6. القسمات الصغيرة :
    اختاري التسريحة الهادئة البسيطة .
    7. خاص بصاحبة النظارات :
    يستحسن اختيار تسريحات متعددة و إن كان يفضل اشتراكها في وضع الخلف دائماً

    يتبع .. .

    أمراض الشعر وأنواعه

    سنتحدث اليوم عن الامراض او المشاكل التي تصيب الشعر واملين على ان انجح في تقديم المفيد
    القشرة. ** الشيب.
    لأكزيمه. ** حشرة الرأس.
    النقر. ** انقسام الشعر((التقصف)).

    صلع المواضع.
    الجفاف.
    الصلع العام.
    الاتهاب الجلدية.
    الدور الأول وهي القشرة:
    تظهر القشرة جافة صغيرة كرأس الدبوس ويكون نتيجته لقلة مادة اللسيوم وتؤدي إلى تقشر طبقة السطحية والقشور بهذه الحالة لا تلتصق في فروة الراس بل تكون منتشرة بجذور الشعر وتتجمع حول المسام وتسقط بكثرة إذا مشط الشعر أو حرك بشدة.
    الدور الثاني:
    وهي حالة ظهور القشور الدهنية بفروة الرأس تكون في هذه الحالة فروة الراس مغطاة بطبقة شحميه والقشور تلتصق بالشحم بالجبهة ((الجبين)) وتدعو للهرش كثيراً.
    ويجب في هذه الحالة غسل الشعر بمطهر مع الاستمرار في العلاج مع الكشف أسبوعياً على حالة لمعرفة مدى قوة العلاج ... حتى لاتصل الحالة إلى أخر مداها.
    فإذا كانت قليلة نتيجة لاستعمال بعض المواد على الشعر مثل الجل والسبراي وبعض الكريمات أو نتيجة استخدام شامبو رديء النوع.
    ((نصائح مفيدة لمعالجة القشرة)):
    استعمال شامبو جيد.
    الاهتمام بنوعية الغذاء المفيد.
    مراعاة الحالة النفسية والابتعاد عن القلق.
    المساج الدائم لفروة الراس .
    التقليل من استعمال الكوندشن في حالة القشرة الكثيرة.
    تمشيط الشعر بشكل عكسي من الإطراف إلى الأعلى..
    الابتعاد عن الشمس قدر المستطاع.
    عدم استخدام الماء الحار أثناء الاستحمام.
    عدم استخدام الكثير من المواد الكيمايئية للشعر.

    ((القشرة)):
    هي تكون حوالي 20نوع ومنها المرضية وترجع في ظهورها إلى فقد في الدورة الدموية وعدم وصول الدم إلى فروة الراس مما يؤدي إلى موت بشرة الراس وتقشير الناتج حاجز إلى عدم إيصال الغذاء الكافي للشعر.
    وقد تظهر نتيجته كثرة غسل الشعر أو استعمال الاسبري.

    ((قناع خاص للقشرة)):
    ليمونه +بيضة
    يتم الخلطهم معاً ووضعهم على الشعر لمدة ساعتين ثم يشطف الشعر جيداً بالماء الدافئ


    هاجس المرأة ومحط إلهام الشعراء، يصفه الكتاب والأدباء بأنه كستائر جميلة ويشبهونه بشلالات المياه الغزيرة وأحياناً بأغصان وفروع الأشجار حين تتدلى على صفحة النهر الوديع...


    * لجمال شعرك يا سيدتي، نصائح وإراشادات مختارة هذه المرة من الأعشاب.
    - فإذا كان شعرك دهنياً يفرك (ويشرّب أيضاً) بمستحلب أو غلي من ورق الأرقطيون: ملعقتان صغيرتان لفنجان ماء.
    - وإذا كان ناشفاً فمستحلب من إكليل الجبل (وزهرة العطاس): ملعقة صغيرة من ورق إكليل الجبل وزهره (وكذلك من زهرة العطاس) لفنجان ماء.
    - أما إذا كان شعرك طبيعياً فيفرك بمستحلب قوامه خمس زهرات بابونج وملعقة صغيرة من ورق القراص في ليتر ماء.
    - لكن إذا كان شعرك جافاً ومقصفاً، أضيفي إلى صفار بيضات ثلاث عند الخفق، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، تخفق هي أيضا مع الصفار، ثم أغسليه ونظيفه بالماء البارد.


    * تلوين الشعر




    ومن الممكن تغيير لون الشعر بالأعشاب، فإذا أردته أسود على بعض احمرار فأعدي مستحلباً قويا من الشاي مع بصلة مبشورة، وإذا أردت شعرك أسود وحسب، إليك بالعفص، فهو إذا نقع في ماء وخل، أو إذا دق بالحناء سود الشعر.
    وكان العرب الأقدمون يقولون لجعل الشعر أسود يغلى ورق السماق أو ورق البطم ويفرك الشعر بمائها كل يوم.

    * تشقير الشعر



    - تفرك فروة الرأس بماء قدره ليتر غليت فيه قبضتان من زهر البابونج، وهذا يقويه أيضاً، أو بماء قدره ليتر غلي فيه ثلاثون غراماً من القنطريون الصغير وهذا كغسول منق للبشرة.
    ولتشقيره وتنعيمه يفرك بماء قدره ليتر غلي فيه زهر القندول (الفرك طبعاً دفعات).


    * العناية بالشعر
    -يمكن استعمال الصفار من ثلاث بيضات مخفوقة جيداً ليفرك بها الرأس بعض الوقت ثم تزال بالماء الفاتر أو الساخن، وبعد ذلك ينظف بالماء البارد مع قليل من الخل أو عصير الليمون الحامض، فيكتسب الشعر نعومة ولمعاناً.


    * تنمية الشعر وتغذيته



    تمسح فروة الرأس مدة لا بأس بها وبلطف بواسطة غسول من مستحلب ورق الأرقطيون.
    ملعقة صغيرة ونصف لليتر ماء أو مستحلب البابونج، خمس زهرات لليتر الماء أو مستحلب الهندباء البرية، ملعقة صغيرة ونصف لتير ماء، أو الفرك بماء غلي فيه زهرة البابونج وورق القراص وزهر إكليل الجبل وورقه بنسبة ملعقة صغيرة من كلٍ ليتر ماء، مع شرب مستحلب قوامه نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من العناصر التالية في فنجان ماء إضافة: ورق المردكوش وزهرة ولبّ الغصن من الزيزفون الفرنجي وزهر القصعين وورق إكليل الجبل وزهره، وورق الزعتر البري القصير وزهره.


    * منع تساقط الشعر

    تفرك فروة الرأس بعصير البصل أو بمنقوع قوامه ملعقة متوسطة من ورق القراص ومثلها من زهر القصعين وكذلك من ورق الغار أيضاً ومن عشبة الأرقطيون كلها في ليتر ماء، ويبقى النقع 24 ساعة، أو الفرك بماء قدره ليتر غليت فيه قبضة من الخبازة البرية، افركي مرتين في اليوم.
    ولنمو الشعر عليك فركه بزيت الغار او زيت الخروع.


    * قشرة الرأس
    -يذرى بعض الملح الناعم جداً على الشعر وتدلك به الفروة برؤوس الأصابع، ثم ينظف بمشط دقيق الأسنان.
    أو يسكب من خل التفاح في كوب ماء ليصبح مثلا ربعه ثم يضاف إلى الخل ضعفه ماء ويخض ويغمس المشط بالمزيج ويسرح به الشعر مرتين أو ثلاثاُ في اليوم، ولا سيما إذا أضيف لهذا المزيج بعض الملح الناعم

    أسفه على الاطاله
    من بريدي


  2. #2


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك