موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
صفحة 519 من 956 الأولىالأولى ... 19 419 469 509 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 529 569 619 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 5,181 إلى 5,190 من 9552
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: يوميات قروب يدا بيد نحو وزن مثالي ( نظام التخفيف مع سحوره ) الجزء الثالث

  1. #5181

    الصورة الرمزية سمورة2010
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    المشاركات
    2,640




    افتراضي

    عوافي دلع وسلامتك يالغلا


  2. #5182

    افتراضي

    الله يسلمك


    بس جد متضيقه من جسمي مو حاسه بتغيير ابدا

    بس الم عضلات
    اليوم 10لي بس مدري..


    افكر اغير دشتي بس متردده

    مع انه اختي والخدامه يقولون طلع لك خصر شوووووووي فمدري متردده اكمل لو اغيره
    ** يمنع وضع تواقيع تحمل صور نسائية او مشاهير **
    ( ادارة الملاحظة والمخالفات )




    ربــيَ..!

    آگتب ليً فـيَ آيــآميَ آلـقريبه آلقآدمه

    فـرحه تغير بهآ مجـرىَ حيآتي للآبد

    { آللهم آمين }


  3. #5183


  4. #5184

    افتراضي

    اناماسكرت فمي

    واكلت سلطه وقطعه برجرمشوي


    الحمد لله مره شبعانه

    والله ينحفنا بخير وعافيه

    ** يمنع وضع تواقيع تحمل صور نسائية او مشاهير **
    ( ادارة الملاحظة والمخالفات )




    ربــيَ..!

    آگتب ليً فـيَ آيــآميَ آلـقريبه آلقآدمه

    فـرحه تغير بهآ مجـرىَ حيآتي للآبد

    { آللهم آمين }


  5. #5185

    افتراضي

    يسسسسسسسسسسلمو طموحه عالقصه مره حلوووووه الله يتمم عليه وعلينا
    الوزن :69
    الطول:153
    الهدف :60
    يارب تنحفني من غير شر عاجلا غير اجل يارب العالمين


  6. #5186

    افتراضي

    يوميتي


    كاس ماي عاريق


    فطرت ب نصف رغيف صحي+ حبتين فلافل وخيار وشطه ومايونيز



    الغدا كان العصر اكلت 5 ملاعق رز وقليل من الدجاج



    العشا

    رحت المطعم وتعشيت حبه ونص كباب لحم+ قطعتين شيش طاووق+ 6 حبات بطاطس+ سلطه تبوله+ كاس عصير اناناس


    التخبيصات: كم حبه شيبس+ قطعه صغيره مره حلى



    مريت المركز التموين واخذت لي شاي الضيافه ونصحنا ناخذ شاي اسمه توبستا يقول انه ممتاز بس غالي شوي بـ 40


    رجعت البيت وشربت لي كوب شاي توبستا وان شاء الله يكون خييير




    بحاول اعمل رياضه بس القى وقت
    الوزن :69
    الطول:153
    الهدف :60
    يارب تنحفني من غير شر عاجلا غير اجل يارب العالمين


  7. #5187

    افتراضي

    هلا صبااااااااايا

    كيفكم بناااااات اوف هف هف هف هف هف سبق وسالت


    عن الاشياء اللي مسوح لنا باكلها من المطعم محد رد غير ام عدودي فديتها


    اووووووف زهقت ابي انحف ابي اشوووووووف 60 قداااااااام عيوني تعبت وانا انتضر 60

    ادعووولي

    اساسا الاختبارات قربت يمكن انقطع فتره طووويله اقلها 3 سابيع اهي اهي اهي

    ماقدر افارقكم الله يصبرني على فرقاااكم

    بس اكيد ماراح تفقدوووني

    الله يوووووووفقك ياسحوووووووووووور وياسمووووووووره ويا ام عدي وصديقه امها ورنوومه ودلع ورونق وعذب الكلام



    وكل اللي بالقروب نسيتكم هع

    الميزااان اخترب احسن علشان مااشوووف وزني الا بعد 4اسابيع <<اختصار شهر هههههههههه

    وان شاء الله انصدم في وزني ناقص كثير وانتو كمااان

    اهتمو بنفسكم ولاحديخرب النضام ولا ياااويله مني

    واهتمو بسحووور وسمووووره وام عدي ورونق وعذب الكلام وكل البنات اوكي

    فمان الله

    بناااااات سامحوني وحللوني اذا قلططت عليكم واسات لكم

    محد يدري عن يومه يمكن اختبر ولا ارجع سااااااااامحوني

    احبكم وااااااااااااااايد فديتكم

    كلكم ردووو امانه سامحوني اوكي


    يااااااااارب اوصل للمثالي

    ياااااااااااااارب وفق سحوره وحقق امانيها

    الهدف الاول 70 تحقق

    الهدف الثاني 60 الله يقدرني

    الهدف الثالث والاخير58 باذن الله احققه


  8. #5188

    افتراضي

    مساء الخير حبوبات

    يومياتي

    الرياضه :: مافيه

    على الريق كوب مويه دافيه وليمون

    الفطور :: ربع رغيف بر + جبنه بيضا + خيار + طماطم + عصير اناناس

    العصر :: 1 بسكويت نخاله بلفيتا

    المغرب :: حبحب

    العشاء :: ملعقه غرف قرصان + ملعقه غرف خضار دايت + 3 ملاعق مكرونه


  9. #5189

    افتراضي

    دلع + عشوقه سلامات ماتشوفون شر

    سنيورة عوافي يارب

    محبه تروحين وترجعين بالسلامه ياقلبي الله يوفقك وان شاء الله تشوفي الخمسين بعد قرييييييييييب


    وهذي لك


    مهورة عوافي ياقلبي


    يلا برب بنات بروح امشي


  10. #5190

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشيقه2010 مشاهدة المشاركة
    تعشيت
    2شابوره بر مسحتهم بجبن سايل لو فات وشربت كاس حليب لو فات

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمورة2010 مشاهدة المشاركة
    مهورة سلامتك ياقلبي ماتشوفي شر
    ربي يسلمك سمموره الشر ماايجيك يالغلا

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نغمـ مشاهدة المشاركة
    اليوم الاحد ..


    الغداء : 5 ملاعق رز+مع قطعة صغيييرة لحمة +سلطة+مغرفة مرق خضار ..


    المغرب :
    شاي مع شوية بطاطس مرامي قليل الدسم


    العشاء :
    ربع خبزة بر+شكشوكة بيض +فواكة ..


    لي عودة ...
    انتبهي نغوومه حتى اذا الشيبس قليل الدسم او لايت لا تاكلينه بأيام الدايت لانه تقريبا نفس العادي

    ماتفرق بينهم

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زهور الحب11 مشاهدة المشاركة
    مساااااااااااااااء الخير بنات



    وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووني

    افتقدتكم كثير ..... الصفحااااااااااااااااااااااات كثيره فما قدرت ارجع اقرئها .... اللي افتقدتني تقول عشان ارفع لها قبعة التحية ....


    رجعت لكم بعد معاناه في الاستعداد للقاء التعريفي للمشروع الشامل للمناهج المطوره على مستوى الشرقيه ... وكنت ماسكه العروض للقاء ... وتخيلوا المدرسه لي اسبوعين ما اداوم فيها كله متنقله مابين مركز التخطيط والتطوير ومكتب الاشراف والمدارس المشاركة . وامس بالذات رجعت خمس العصر وبعدين الساعه 8 رجعت المدرسه اللي فيها اللقاء عشان اتابع الصيانه في تركيب الأجهزة للعرض ورجعت 11 ... يعني شغل في شغل .... واليوم بس خلصنا اللقاء وسارت الامور على خير ...... وقناة الاخبارية امس جات وصورت حضور الدكتور سمير العمران في زيارته للمعرض اللي في نفس اللقاء ...




    بعد هاالكلام كله الف مليون مبروووووووووووك اوزانكم الجديده خواتي .... ايش ملخص الاحداث عندكم طول فترة غيابي ؟؟؟؟
    هلا والله ومرااحب زهووره .. والله اشتقناااااااااااااالك مررررررررررررررره .. نورتي يالغلا

    ربي يوفقك ويسهل امورك يارب ويعينك

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رونق الحياة& مشاهدة المشاركة




    هاي عسولات

    يومي كالتالي
    س6فطوري
    عصير برتقال سيزر طبعا خالي من السكر
    واشوي حبوب فينتس مجرد قرمشه

    الضحى س12
    عصير برتقال

    الغدا س3
    5 ملاعق رز وحبتين تمر ونص كوب لبن قليل الدسم

    العشا س9
    فطيرة زعتر وربع كوب عصير انناس

    من الليله برجع اكتب يومياتي
    ادعوا لي ابغى اوصل لل50









    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنيم الامل مشاهدة المشاركة
    هاااااي بنات
    كيفكم
    اليوم كنت مشغوله مره
    رحت الكوافير باركوالي قصيت شعري
    عموما راح انزل يومي
    بدل سحوره بجيكم بيومياتي
    الفطــــــــــــــــور الساعه5 فجر
    حبه تفاح اخصر
    حبه كيوي
    حبه طماطم
    شوي خس


    الغـــــــــــــــــداء
    كوب حليب منزوع الدسم
    شوي شكشوكه
    خبز بر بيتي اكلت اللي فوق بس ما احب اللب



    العشـــــــــــــــــــــى
    5 حبات ويدجز مشويه
    3اصابع الدجاج مشويه
    يدام دجاج حااااااار اخذت نص صدر دجاج معه
    وكوب شاي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبه جوون مشاهدة المشاركة
    شكرااا حبيبتي سمورره
    الله يوفقك زهور الحب ويعطيك العافيه
    ومشكوره مهره على التنبيه عن المربى والله ماطرى على بالي السكر امممم مع ان عندي حق الدايت
    العشاااء لحم مشوي +تبوله +حمص كميه قليله +خبزه صغيررره كان العشاء من برا اممم الحمد لله راقبت نفسي وقللت الكميه
    وبعد العشاء بالفتره شربت Green tea +م ص زنجبيل طاازج وه بس
    الله يعافيك يالغلا
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبه جوون مشاهدة المشاركة
    بصراااحه مشتااقه لليوم المفتوح عشان اكل شوكلت مالتزرز يم يمي وااااو احبه مووووت هههههه



    الحمد لله لي 3 ايااام بالنظاام واحس اني خفيفه وسيطرت على حالي




    تصبحون على خير ورشاقه وعدم تخبيص بالوجبات والنظاام هههه
    موفقه يالغلا
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذب الكلام2 مشاهدة المشاركة
    السلااااااااااااااااااااااام
    يومي تخبيص مع المغص تدرون ليش طبعا
    والنفسيه الحمدلله بالنازل
    وودي بس انااااااااااااااااااااااااام وزوجي شافني نايمه الساعه 10 لين 11 وخاصمني وزعل مدري ليه
    الفطور:2صامولي بر فرغتهم وحشيتهم 2 بيض مسلوق+طماط وبصل وجزر وثوم مع ليمون وشوي كتشب وجبن ومابقى شي بالثلاجه ما حطيته عليهم
    مع زبادي قليل الدسم فيه شطه وبهار البصل وولعت من الشطه المطبوخه مع اني ما حطيت الا شوووووووويه وشربت كاااااااااااااااااس عصير مشكل كاس كبير مويه معه
    الغداء صاموليه بجبن وشوي حلاوه طحينيه<<<<لاتعليق
    العشاء شوربه خضار (كوسه وجزر وبطاطس وبازلاء)+توست بجبن وحلاوه <<<<برضو لاتعليق
    ومويه طول اليوم والحين سويت لي ترمز شاهي مكون من كمون ويانسون وقرفه وشمر
    اف زوجي زهقني يجيب لي دايم الزبادي والحليب كامل او قليل الدسم يوهقني
    والعصير يجيب مشكل يصير فيه سكر
    الاسبوع الجاي بطلب من البقاله على الاقل اجييب اللي ابيه واحتاجه
    وكنت بسال وقت الدودو عادي يصير الوزن مضبوط ولا لا لاني فرحت وزني 97 قلت اسال قبل اغيره
    سلامتك عذوبه ماتشوفين شر يارب .. كثرتي خبز بيومك انتبهي يالغلا .. وبعد خبصتي بحلاوه طحينيه

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمورة2010 مشاهدة المشاركة
    اتعشيت

    1 بسكوت دايجستيف لايت + شاهي الضيافه + سلطه (خس + كزبره + فجل احمر وابيض + شبت + طماطم + بصل اخضر مع شويه جبنه بيضا وليمون وملح وفلفل ابيض وكمون) << احد سألك عن طريقتها
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *ام عدي* مشاهدة المشاركة
    بنات خلاص تعبت وانا اقرا ماني قادرة اكمل
    كنت بشوف احد افتقدني او لا خخخخخخخخخخخخخخخخخ
    اليوم كنت في جدة من الظهر دوبنا رجعنا
    سلمت على اهلي ورجعت

    فطرت فواكه وماتغديت
    العشا رز ودجاج من ريدان كان خطيييييييييييييييييييييير واكلت يمكن 10-15 ملعقة رز عارفة كثير مع صدر دجاج
    وبس
    كيف حالكم؟
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيوره الشرقيه مشاهدة المشاركة
    جوعانه وكل ساعه اقيس وزني <<< هذا اللي محبطني احسه موب راضي يتحرك


    زهقتتتتتتتتت
    سنيووره اذا كل شووي بتنطين على الميزان اكيد بتنحبطين اكثر اتركيه بعد اسبوع او اسبوعين احسن

    لك من مراقبته كل شوي
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صديقة امها مشاهدة المشاركة
    السلام عليكم


    وحشتوني حيل حيل


    انا بخير والحمد الله

    ما لحقت اقرى كل الصفحات بس تسال عنكم العافيه رشيقه وسنيوره وكل اللي سال عني


    كانت عندنا بنت خالي13 يوم كل يوم طلعه وتمشي وتسوق ومطاعم وكافيهات سافرت يوم السبت الساعه10 الصبح والله اشتقت لها
    المهم يوم الخميس طلعت انا وبنت خالي الافنيوز تمشينا وتسوقنا المهم كليت من مطعم جوني روكتز مدري شنو اسمه عقبها مدري شنو صار فيني جتني حراره وصداع والله يكرمكم اسهال شديد بس استانست قلت ماني رايحه الطبيب13 يوم تخبيص خلي يتنظف بطني اليوم انا بخير جلس يومين علي الاسهال

    اليوم شوي دايت
    احس اذا مافي شي يخرب علي مثل طلعه او عزومه
    ما اخبص
    بكره ان شاء الله لتزام

    انا ماكله الساعه2 بعد ست ساعات راح اكل
    مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم وهارد لك للباقي
    موفقه صدوقه
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة تراب طيبة مشاهدة المشاركة
    صبااح الخير


    اش اخباركم

    البارح فطرت شاابورة قمح 2


    واتغديت الساعة 10 بالليل


    رز ودجاج وسلطة زباادي 8 ملاعق رز


    وذحين فطرت

    بيض مسلووق وسلطة


    مررة تعبانة ظهري يووجعني


    الدوورة مقربة
    سلامتك عشووقه ماتشوفين شر ياارب
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشيقه2010 مشاهدة المشاركة
    آميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييين >>>من قلب
    يارب كلنا نحقق للي نبيه في صحه وعافيه
    ربي يسمع منك ياارب رش رش آآآآمين يارب

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صديقة امها مشاهدة المشاركة
    بنات توني جايه من المستوصف وزنت وزني زايد صار قبل اسبوعين77 ونص الحين78 وبظبط

    تخبيص اسبوعين


    بدايه موفقه لي
    انتبهي صدووقه وموفقه

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبيبه جوون مشاهدة المشاركة
    مسااء الورد
    الغداء
    تبووله 3م+سلطه الخس مع الذرره ( م1 زيت زيتوون ورشه سماااق )+4م رز+قطعه دجااج +عصيرر اناناس كي دي دي
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيوره الشرقيه مشاهدة المشاركة
    امس سويت 3 من تمارين الجزء السفلي اللي حطتها لنا مارميد الله يجزاها كل خير


    حسيت جاني شد عضلللللللللل


    سؤالي هل اسوي اليووم التمارين ولا اخليها لين يخف الشد العضل؟؟؟؟؟
    سلامتك سنيوره ماتشوفين شر ياارب
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيوره الشرقيه مشاهدة المشاركة
    احس اني فاقده فيتامينات


    بجد اعاااني بس اوقف ماشوف الا شي ابيض مثل الغشاوه واحس بخفقان يخوووف


    يجيكم كذا يابنات مع الريجيم؟؟؟؟؟؟
    انتبهي لنفسك وحاولي تروحين للمستشفى تسوين تحاليل وتشووفين وش السبب



    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (*_*)طموح أنسانة(*_*) مشاهدة المشاركة
    بنات اقرأوا مذكرات هالشاب السعودي


    وااااااااو مره تحمس واسلوبة روووعة


    **************************



    تسلمين طمووحه على القصه مرررره تحمس

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (*_*)طموح أنسانة(*_*) مشاهدة المشاركة


    يومياتي

    سبق وكتبت الغداء بس بكتبه مره ثانية عشان اسهل لكم

    اذا غلطت بشي تنصحوني


    الغداء 2 برجر مشوي مع حبتين توست بر
    وشريحتين جبنة لايت

    بعد بساعة شربت عصير توت وتفاح سيريز بدون سكر ولا مواد حافظة وطعمة يمممممممم

    بنات روعة انصحكم بعصاير سيريز

    حتى بنتي عجبها وهي تكره العصاير




    قبل المغرب كليت حبه وحده خبز من شغل البيت بدقيق بر

    ودهنتها بجبنه لايت سايلة

    واغمسها بشاي بدون سكر

    وبس هذي رح تكون عشاي ان شاء الله

    العصر

    رقصت وسويت تمارين


    والحين بروح امشي ان شاء الله


    برب طويل
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رنيم الامل مشاهدة المشاركة
    هااااااااااااااااااااي بنات
    الفطور
    4تمرات وكوب لبن
    بيضه
    فنجان شاي
    تفاحه
    الضحى
    كوب حليب بالفراوله مسويته وحطيت ملعقه صغيره سكر
    وبعدها ع الساعه 1
    كوب قهوه شعير وحبه معمول وحبه ديجيستيف لايت
    ولين الحين ما اكلت شي
    وداااااااااااايخه
    اكلت الحين تفاحه
    شكلي بكثر في العشى
    جوعاااااااااانه مره
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشيقه2010 مشاهدة المشاركة
    يومياتي
    الفطور:ربع حبز بر فيها شكشوكه ومسحه جبن سايل لو فات
    الغدى :7ملاعق رز مع كباب مشوي +سلطه >>ان شاء الله بكره انزل صورتها
    العصر اكلت 2ميني بيتزا ووحده فطيره جبن +موزه>>لأن كان ضيوف عندي
    العشى ماراح اكل شي
    الرياضه :30على الاورتبراك

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمورة2010 مشاهدة المشاركة

    كالعاده صحيت متأخر ما امداني افطر

    اتغديت


    ايدام خضار مشكله ولحم مفروم + سلطه بالجبنه البيضا + زبادي فيتال + مويه

    هذا يومي الى هذه اللحظه
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة تراب طيبة مشاهدة المشاركة
    مسااء الخير


    اش اخباركم

    لما صحيت من النوم

    اكلت 3 ملاعق زباادي


    وبالدوام مشيت كثير


    شربت قهوة فنجان ورطب وحدة


    مرة ظهري يووجعني دعووووووووووواتكم
    انبهي عشووقه القهووه
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع طفوله مشاهدة المشاركة
    هلا حلوات


    افطرت بيض مقلي وخيار


    واليوم تغديت دجاج بالجبن وسلطه


    ورحت الجم تعبت مره بس مره انحبطت :(


    وزنت بالعمل (المستشفى) لقيت وزني نازل عن 100

    واللحين المتدربه وزنتني طلع 102.5

    فجاني احباط

    مع اني عارفه انه يختلف من ميزان للثاني

    المهم

    توني شربت كوب شوربة فطر بالدجاج والكريمه وفيه حليب وملعقة طحين ممنوعين بدشتي بس مشتهيه شوربه فشربتها والحمد لله


    واللحين بس موية بشرب وبنام والله يوفقنا
    دلع الميزان يختلف من نوع للثاني وماينفع توزنين بعد الرياضه والمجهوه او بعد الاكل لانه بتحصلين

    تفاوت بالوزن ويمكن زياده الافضل يكون الوزن على الريق الصباح ولا تحبطين نفسك
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع طفوله مشاهدة المشاركة
    الله يسلمك


    بس جد متضيقه من جسمي مو حاسه بتغيير ابدا

    بس الم عضلات
    اليوم 10لي بس مدري..


    افكر اغير دشتي بس متردده

    مع انه اختي والخدامه يقولون طلع لك خصر شوووووووي فمدري متردده اكمل لو اغيره
    سلامتك ماتشوفين شر ياارب
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع طفوله مشاهدة المشاركة
    اناماسكرت فمي

    واكلت سلطه وقطعه برجرمشوي


    الحمد لله مره شبعانه

    والله ينحفنا بخير وعافيه
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيوره الشرقيه مشاهدة المشاركة
    يوميتي


    كاس ماي عاريق


    فطرت ب نصف رغيف صحي+ حبتين فلافل وخيار وشطه ومايونيز



    الغدا كان العصر اكلت 5 ملاعق رز وقليل من الدجاج



    العشا

    رحت المطعم وتعشيت حبه ونص كباب لحم+ قطعتين شيش طاووق+ 6 حبات بطاطس+ سلطه تبوله+ كاس عصير اناناس


    التخبيصات: كم حبه شيبس+ قطعه صغيره مره حلى



    مريت المركز التموين واخذت لي شاي الضيافه ونصحنا ناخذ شاي اسمه توبستا يقول انه ممتاز بس غالي شوي بـ 40


    رجعت البيت وشربت لي كوب شاي توبستا وان شاء الله يكون خييير




    بحاول اعمل رياضه بس القى وقت
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبه الرحمن2 مشاهدة المشاركة
    هلا صبااااااااايا

    كيفكم بناااااات اوف هف هف هف هف هف سبق وسالت


    عن الاشياء اللي مسوح لنا باكلها من المطعم محد رد غير ام عدودي فديتها


    اووووووف زهقت ابي انحف ابي اشوووووووف 60 قداااااااام عيوني تعبت وانا انتضر 60

    ادعووولي

    اساسا الاختبارات قربت يمكن انقطع فتره طووويله اقلها 3 سابيع اهي اهي اهي

    ماقدر افارقكم الله يصبرني على فرقاااكم

    بس اكيد ماراح تفقدوووني

    الله يوووووووفقك ياسحوووووووووووور وياسمووووووووره ويا ام عدي وصديقه امها ورنوومه ودلع ورونق وعذب الكلام



    وكل اللي بالقروب نسيتكم هع

    الميزااان اخترب احسن علشان مااشوووف وزني الا بعد 4اسابيع <<اختصار شهر هههههههههه

    وان شاء الله انصدم في وزني ناقص كثير وانتو كمااان

    اهتمو بنفسكم ولاحديخرب النضام ولا ياااويله مني

    واهتمو بسحووور وسمووووره وام عدي ورونق وعذب الكلام وكل البنات اوكي

    فمان الله

    بناااااات سامحوني وحللوني اذا قلططت عليكم واسات لكم

    محد يدري عن يومه يمكن اختبر ولا ارجع سااااااااامحوني

    احبكم وااااااااااااااايد فديتكم

    كلكم ردووو امانه سامحوني اوكي
    ربي يووفقك محبه وان شاء الله توصلين الوزن اللي تتمنين يارب

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمورة2010 مشاهدة المشاركة
    مهورة عوافي ياقلبي



    يلا برب بنات بروح امشي

    الله يعافيك سموره


    بالهنا والعاافيه على قلوبكم يالغوالي


    يوميااتكم كلهاا تماام الا اللي عارفه نفسها انها خبصتك تعااقب نفسها

    او نبهتها على تخبيصهااا




الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك