موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 6 1 2 3 4 5 6 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 53
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: بعد تجربه غلا الاشواق من 80 ك الى 49 ك راح اتبع رجيمها مين تشاركني؟

  1. #1

    الصورة الرمزية شوشو الشقراويه
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    المشاركات
    299


    افتراضي بعد تجربه غلا الاشواق من 80 ك الى 49 ك راح اتبع رجيمها مين تشاركني؟

    مراااحب بنات بعد معاناتي من الرجيمات اللي سويتها ولا نزلت النزول المطلوب واخرتها رجيم التمر واللبن حرماااان على فاضي ولا جرام نزل قرررت اني اسوي رجيم الاخت غلا الاشواق
    واللي تبي تبدا معي حياها الله واللي تبي تجيب رجيمها اللي يعجبها وتشاركني يومياتها عين للحاف وعين فراااش اهم شي نحمس بعض على فكره هو رجيم بروتيني

    وهذا كلام وحده من الاخوات جربت الرجيم



    بنات الله ينصركم الي تدخل تقرى موضوعي
    تقول
    ماشاء الله وربي يباركلي في
    وزني وصحتي
    الحين اكيد كلكم عرفيني وعرفين الرجيم الي سويته يعني بدون ما اذكر التفاصيل والحمد لله معضم الي سوو معي الرجيم الي هو للاخت غلا الاشواق نحفو والاخت غلا بتابع معاكم بس بصمت لانها لسه معصبه من موضوعها الي نحدف بس حبيت افيدكم رغم اني عارفه انه هذا كمان راح ينحدف
    كان وزني 82و800 غرام
    اصبح وزني 53 و100 غرام في مدة تقريبا شهرين الا شوي
    وانا مازلت مستمره على الرجيم لين اوصل 48
    الرياضه لاني في فتره الاخيره تعود جسمي عليها صرت اسوي في صباح اول ما اقوم وافطر نص ساعه وبالليل اذا كفاني الوقت اطلع امشي نص ساعه
    ورجيمي كلكم عرفينه
    نيجي للمميزات
    جسمي روعه يابنات صار ولا جسم العارضات
    صرت اشتري ملابس بالهبل وكلها مقاسات سمول
    بعد ما كنت بلبس اكس اكس اكس لارج
    بلبس كعب عالي مره عالي ورجولي ما بتوجعني مو زي زمان البس كعب عالي اقعد بيه ساعه وابدى اشيله من رجولي
    حتى مقاس جزمتي الله يكرمكم كنت بلبس 39 اصبح مقاسي 37 تصورو
    حتى شاله راسي صرت اشتريها مقاس صغير
    وايش اقلك على نضرات زوجي ونضرات اهل زوجي وناس وكل الي يعرفوني في كل عزومه صرت انا النجمه ومحور الكلام
    الكل منبهر فيني وانا بقرى على نفسي كل يوم من الحسد
    والاكثر من هذا كله اني صرت قدوه لكل اهلي وصحباتي اتبعو الرجيم حق الاخت غلا ونحفو عليه
    نيجي الحين نقول الي صار معاي
    نحفت كلي وجسمي مره مشدود
    بس عيب واحد بس ان بطني نحف مره يعني ماصار عندي بطن بس عندي بطن صغير مترهل من تحت يعني مكان العمليه القيصريه عرفتو فين انا بحاول اشيلها كل يوم بحركات البطن واشتريت جهاز اول ما تروح ابشركم بس هي مره صغير امي تقول راح تروح لما توصلين ل 48 لان غلا تقول ان بطنها مره راحت وانا متابعه مع غلا على طول في مسنجر واعرفها شخصيا وشفت نتائج الروعه الي وصلتلها واكيد راح تنقل تجربتها عن قريب وعلى فكره غلا الحين وزنها 49 كيلو مره راحت وبطنها مسطح عقبالي يارب بس البطن لازملو شغل وانا ما شتغلت عليه الحين صرت اشتغل
    الحين راح اسوي كمان موضوع الزعتر على التفاح
    واجربه مع الرجيم
    وهلا بكل الي نتضر تجربتي
    وربي يبعد عني عيوني الشر والحاسدين وماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله على الوزن الي وصلته




    ماشاءالله تبارك الله عقبالنا


    وهذا هو الرجيم

    فطور يومي
    كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
    الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
    العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
    هدا الرجيم بضبط

    تقول ادا حسيتي بالجوع الشديد هي كانت تعمل صحن سلطه كبير بالخيار والخس والكرم وطماطم والفلفل وتحطو في ثلاجه كل ما تحس بالجوع تاكل سلطه


    وش رايكم يابنات انا بصراحه باديه فيه اليوم هو قاسي بس انا اشرب زنجبيل بسكر دايت وشاي
    وبصراحه ماحسيت بجووع مرره يمكن لاني تعود عالرجيمااات
    وان شالله بكره اقيست واقولكم كم نزلني باليوم
    مثل ماقلت لكم اللي بتشاركني يومياتها بهذا الرجيم او غيره حياها الله

    وتحيااااتي لكم

    الوزن الحالي 75.300
    الهدف الاول 65
    الهدف الثاني 59
    الهدف الثالث والاخير 55
    باذن الله


  2. #2


  3. #3

    افتراضي

    والله ماادري بس ممكن نشيل صفار البيض اذا على الكرسترول لان الصفار فيه نسبه دهون
    والباقي مافيه دهون
    وتسلمين عالمعلومه
    الوزن الحالي 75.300
    الهدف الاول 65
    الهدف الثاني 59
    الهدف الثالث والاخير 55
    باذن الله


  4. #4

    افتراضي

    موفقه يالغلا تنحفي على صحه وسلامه
    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اامل11 مشاهدة المشاركة
    الي بيأخذ من ام الين ماهو خاسر شيء مو دعايه لكن تجربة
    حسن تعامل وحسن بضاعة
    انا لم اجرب الا القهوه وربي عجيبه يابنات ماعاد فيه التهابات ماعاد فيه هواء روووعه
    [B]
    منتج هديه بقيمة 50 ريال لكل زبونه تكتب تجربتها في منتجاتي

    الشحن كل يوم احد فقط
    حمام زيت للشعر الجاف والتالف والمصبوغ بـ70 ريال 1000 ملي

    مقشر الحرير لبشره كالاطفال نعومه وتوحيد لون 500 ملي بـ50 ريال
    1000 ملي بـ100 ريال


    زيت لتساقط الشعر وملئ الفراغات 300ملي بـ 100 ريال

    كريم للايدي ينعم ويفتح الايدي 250 ملي بـ50 ريال


  5. #5


  6. #6


  7. #7

    افتراضي

    نقول الخضار راح تكون في صحن السلطة بس الفواكة فين ومجموعة الحليب مافي شي منها
    اللهم اجعلني قرة عين لزوجي واجعله قرة عيني ولاتغير علينا واجعلنا في رغد من العيش في الدارين , وارزقنا الذرية الصالحة المعافاة البارة
    وارحم اللهم والداي كما ربياني صغيرا
    اللهم آمين يارحم الرحمين


  8. #8


  9. #9

    افتراضي

    ررررروعة اختي انا بعد قرايت عن هذا الرجيم ومرة تحمست بس للاسف ماقدر اسوية الا نهاية شهر خمسة لاتي مشتركة بالدايت توصيل الوجبات ومافادني كثير وان شاء الله اول مايخلص اشتراكي حابدا بس الله يعين على المغريات اللي حولنا بس اسالك حبيتي ماينفع يوم اف تهاية كل اسبوع عشان التشجيع ؟
    { لو تحطم لك أمل..اعرف إن |الله| يحبك و ابتسم..
    لاتقول الحظ عمره ماكمل ..قول انا حاولت و|الله| ماقسم..~


  10. #10

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ماشاء الله تبارك الله الله يزيدك وتوصلي مرادك ماشاء الله واله ماني مصدقه بس والله حمستيني من جد شي مذهل عزيزتي الله يوفقك
    بس الرجيم نظامه اسبوع واحد؟؟


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك