موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 21
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: رجيم الماء ينقص من 7 الى 8 كيلو في 11 يوم

  1. #1

    الصورة الرمزية زنوبيا %
    تاريخ التسجيل
    Oct 2010
    المشاركات
    11



    من مواضيع العضو
    مشتركه جديد (زنوبيا%)



    افتراضي رجيم الماء ينقص من 7 الى 8 كيلو في 11 يوم





    ريجيم الماء لمدة 11 يوما
    قيل انه يفقد من الوزن حوالى 7- 8كيلو فى خلال 11 يوما وهو اكثرهم تعقيدا

    يبدأ اليوم الأول بشرب كوب ماءدافئي على الريق ثم بعد ساعة تناول بيضة مسلوقة مع قطعة توست

    عند الغداء شرب 2 كوب ماء دافئي قبل الاكل ثم تناول طبق شوربة خضار و 2 قطعة لحم مشوية مع قطعةتوست

    بعد الغذاء بساعة أكل اى نوع من الفامهة
    فى العشاء تناول كوب عصيربرتقال مع كوب زبادي منزوع الوجه

    اليوم الثانى
    يبدأ بشرب 2 كوب ماء دافئوبعد ساعة يتم تناول كوب شاي باللبن مع بيضة مسلوقة فى الفطار

    الغداء : شربكوب ماء دافئ وطبق شوربة فراخ ونصف فرخة مسلوقة وطبق سلطة خضراء مع قطعة توستريجيم

    وبعد ساعة من الغداء يتم تناول كوب عصير من البرتقال

    العشاء : كوب لبن خالي الدسم واى نوع من الفاكهة

    اليوم الثالث
    يتم تناول 2 كوب ماءدافئ وبعده بساعة يتم تناول الفطور بقطعة جبن قريش وقطعة من توستالريجيم

    الغذاء : يتم تناول 3 أكواب ماء دافئ و طبق خضار باللحم المفروموقطعة توست ريجيم و 3 ملاعق أرز
    بعد الغذاء بثلاث ساعات يتم شرب كوب ماءدافئ

    العشاء : يتم تناول بيضة مسلوقة أو 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات معقطعة من التوست

    اليوم الرابع
    يبدأ بشرب 3 أكواب ماء دافئ ثم يتناولالفطار المتكون من 3 ملاعق فول بالليمون والبهارات
    يتم شرب 2 كوب ماء دافئ قبلالغداء بساعة وفى الغداء يتم تناول شوربة سمك مع طبق سلطة خضراء و3 سمكات مشوية و3ملاعق من الرز

    العشاء يتكون من كوب ماء دافى مع كوب زبادي منزوع الوجه و 2ثمرة فاكهة متوسطة الحجم

    اليوم الخامس
    الإفطار على شرب 3 أكواب ماء دافئمع قطعة جبن أبيض خالي الدسم مع قطعة توست ريجيم وكوب شاي باللبن بدونسكر

    الغداء على شرب 3 أكواب ماء دافئ مع طبق شوربة لحم منزوع الدهن و3 قطعلحم مشوية

    العشاء على شرب 2 كوب ماء دافئ وبيضة مسلوقة وقطعة توست ريجيم أوكوب لبن منزوع الدسم


    وانشاء الله اني اكون افدتكم



    ادعولي اني اتوظف


  2. #2

    افتراضي

    مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

    ويااااااارب تتوضفي


  3. #3

    افتراضي

    وااااااو كله اكل خخخخخخخخخخخخخ توقعت موووية وبس الف شكر لك ويااااااااارب تتوظفي الوظيفه اللي تتمنيها

    لاايفوتكم العرض خذي قطعتين والثالثه مجانا



    فراشات الطائف شرفوني بزيارة محلي
    (هاي كلاس)
    بالملطاني مول

    متجري



  4. #4

    افتراضي

    والله حتى انا اتوقعت بس موووووويهـ بس مش بطاااالـ

    يسلموووو يا الغلا يااااااااارب تتوظفين يا كريم


    [SIZE="5"]اللهم قرب البعيـــــــد اللهم قرب البعيــــــد
    ياربـ يوفق كل من قاالتــــ آآميـــــن






    [/CENTER][/CENTER]


  5. #5

    افتراضي

    { .. ..~

    يب المويا مفيده مررا وشكلو الرجيم خطير والله ..

    ~ .. يعني في توازن بالوجبات

    شكراً لنقلك الدايت يابطله ..~

    ويارب تلقي وظيفه تعجبك وترتاحي فيها يابطله ..~

    ~ .. + .. 4u ..} ~


  6. #6


  7. #7


  8. #8


  9. #9


  10. #10

    افتراضي

    الله يعطيك العافيه ويحقق امانيك


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك