موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 22
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: رجيم صاروخ و صحي ينزل اقل شيء 3 كيلو بالاسبوع هلموا

  1. #1

    الصورة الرمزية غ ــيابك 0حيل0(عآجبني)00+
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    المشاركات
    414




    افتراضي رجيم صاروخ و صحي ينزل اقل شيء 3 كيلو بالاسبوع هلموا

    عزيزاتي رشيقات المستقبل

    بعد اليأس من هالشحيماااااات اللي مللتني

    قررت اخوض التجربة و ياليت اذا احد مجرب هالرجيم و مخربط معاه يسدح لنا تجربته

    و هالرجيم منسوب لام هديل بمنتدى من المنتديات النسائية ولقى اصدائه بقوووووة


    و الرجيم كالتالي :

    فطور : موزة + برتقال + زبادي لايت ( انا اقطع الموز و البرتقال و اكب الزبادي عليه .. و ترى كذا اغلب تجارب البنات )
    غداء :موزة + برتقال + زبادي لايت

    عشاء : موزة + برتقال + زبادي لايت

    و ع فكرة الاخت ام هديل تقول ممنوع الخربطة او اي مشرووووب اعشاب / نسكافة / شاي قهوة / حليب / لبن بس موووووووووووووية

    عن نفسي ما قدرت اترك النسكافة والشاي و كله محلى بالايت


    و تجارب البنات


    وعندك رٍجيم آلبرتقآل وآلزبآدي وآلموزٍ حق آم هديل مممممرٍهـ روعه
    سويته آلآسبوع آلي فآت 4 آيآم فققطَ
    نزلتٍ كيلوينْ
    وآلْآسبوع هذآ سوٍيته برضوٍ آربع آيآم بحذآفيرهـ
    ونزٍلت كيلو وٍنص بس
    جرٍبي رٍجيم آلموزٍ والبرتقآلٍ وٍآلزٍبادي حق أم هديل
    قسسسسمـ بـ آلله جنآن آلله يسعدهآ يَ رب وْين مآتكوٍن
    وٍترآه موٍ متعب آسآسآ وجبتين وٍ بتنسد نفسك
    وٍ آقلْ شيء بتنزٍلين 3 كيلوٍآتَ بس بخمسَ آيآمَ
    انا جربت الرجيم يجنننننننننننننننننننننننننننن نننننننن
    ولايجوع ولايجيب دوخه احلى احلى رجيم
    ويبين في الشكل اكثر من الميزان الله يجزى ام هديل كل خير
    مرحبا......عملته لمدة اسبوعين ومع رياضة ربع ساعة كل يوم وكمان شوية تخبيص على مدار الأسبوعين بس كنت أخبص في أكل صحي مو شوكلاتات وغيره من الدسم...فهمتوني يعني كنت أكل شابورة ضغيرة أحيانا نسكافيه بالحليب وهكذاا..ونقص وزني من 77 كيلو الى 72 كيلو والحمد لله ماشاء الله من جد روووووووووعة يخليك ماتشتهين الأكل أبداا...سلام وأعذروني مااقدر أرد على أي أحد دايما مشغولة

    تبون الصراحة رجيم اكثر من راااااااااااااااااائع الله يوفقك يام هديل دنيا واخرة انا بديت فيه امس طبعا رحنا الطائف يوم الخميس والجمعة كنت فاتحتها عالأخر بعدين رجعت متخمة فنويت ابدا فيه فعلا شربت ليلا كاس سنا مكي غسلي بطني غسل افطرت على موزه بس لاني كنت شبعانة من التخبيص تغديت موزة برتقاله زبادي خالي الدسم وياي على الطعم روعة رحت السوق ولفيت الي المغرب ورجعت وماحسيت بجوع تعشيت التاسعة نفس خلطة الغدا وروعة طبعا كل شوي اروح للميزان واخيرا شفت 72 الي من سنه وانا ابي اشوفها بس خسارة جتني الدورة وخايفة اكمل سمعت ان الحائض والنفاس ما ينفع لها الجوع في النهايه انصح كل دبدوبه تجربة والله روعة وما تحسي فيه بالح
    انا نزلت الاسبوع الاول 5 والثاني ولاشي ثابت بسبب استعمالي الكمون وثالث اسبوع وقفت الكمون ورجع وزني نزل


    ونزلت تالت اسبوع 2 كيلو

    ترى التجااارب اكثر ولكن اكتفي بهذا القدر

    بنات والله و بالله و تالله ما اعرف ام هديل


    و بنت الحلال الله يجزاها خير عرضت فائدة و تجربة يعني مش دعاية

    بس ابي نتعاون و نتكاتف اي وحده جربته تقولنا اي وحده تبي تجربه تسجل يومياتها

    *****************

    اليوم السبت 11/6/1432هـ بدأت

    الطول : 165

    الوزن :77

    الهدف الاول : 70

    الثاني : 65
    يالله حبيباتي توكلوا ع الله و انطلقـــــــــــــــــــــــوا
    [CENTER][CENTER][CENTER]
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــ
    يا رب انحف من غير شر و يصير جسمي تسذا
    ×× توقيعك مخالف ××


  2. #2


  3. #3


  4. #4


  5. #5

    افتراضي

    بالتوفيق
    [URL="http://www.marya-m.com/vb/t51566.html"][/أرل]




    عندما ترمي بك الأيام .. لتستفيق على واقع مرير
    يتخطى حاجز توقعاتك ..


    ولم يكن يوماً بالحسبان ..

    " حتماً ستصيبك خيبة أمل "


    الوزن السابق : 123 كيلو

    الوزن الحالي : الف الحمد لله والشكر

    ماشاء الله






  6. #6

    افتراضي

    موووفقييين
    يااارب تمم عمليتي على خير وعجلها باسرع وقت ممكن يارب


  7. #7

    افتراضي

    بالتوفيق حبيبتي
    فعلا الزبادي تنحف بصوره رهيبه وتبين بالشكل اكثر من الميزان


  8. #8


  9. #9

    افتراضي

    الله يجزاكم خير يا الغاليات ان شاء الله اجربه الاسبوع الجاي لان ها الاسبوع اسوي رجيم من عندي وابغاء اشوف هو بينفع ولا لا اتمنى وزني يجي 54 وانا وزني حاليا 69 دعواتكم يا حلوات اوصل للوزن اللي ابغاء
    نحن فتيات في عمر الزهور مطلبنا ليس الفتنه ....ولا الشهره مطلبنا اقامه دائمه في الجنه


  10. #10

    افتراضي

    والله نفسي اسوويييه شكلز حاجة لزيزة ومشجعة
    بس
    مدري لي ماعندي عزيمة
    امل على طووووول
    زيت شعر سر جمالي

    شعاري

    .." جربي ولن تندمي "..


    للتواصل :

    من داخل المنتدى ع الخاص اول الموضوع نفسه

    ومن خارج المنتدى حسابي ع التويتر :

    @zio0ot





ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك