السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..........

كيفكم يافراشاتي الحلوين.....



فراشات أنا عندي مشكله مع الدبابة السمنة يعني واتمنا تساعدوني.... والله طفشت وعزيمتي ماهي قويه مدري ليش..؟


أنا عمري 20 سنه 8-) ووزني 67 وطولي 151

المهم أنا ليا سنتين وأقول ابغا انحف وادف نفسي من سبت لسبت ببدء ريجيم ومافي نتيجه أو اني أبدا ريجيم 3 أيام وأوقف

وليومكم دا مانحفت وابغا انحف والاشكل اني رحت أخصائية تغذيه ومشيت على ريجيمها أسبوعين ووقفت لأنو

دخلنا على أعياد ومناسبات واتلخبط الريجيم وبصراحة أنا نفسيتي مع الأكل مرررره ملهوفة وبذات لمن ازعل

ومع الاختبارات أطيح في الحلويات والشكولاتات. ... والله مو عارفه ايش أسوي ؟؟؟؟عزيمة مافي وابغا انحف

ياليت تشوووفلي طريقه أو نصيحة امسك واشد نفسي وابعدها عن الأكل ودلوني على طريقة ريجيم سهله

وتتحفني بسرررررررررررررررعه.......


بما أني مليانه شوي في منطقة الأرداف والبطن.....