موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 3 من 3
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: فول الصويا .. غذاء مناسب للرجيم

  1. #1
    الصورة الرمزية مايسة
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المشاركات
    40,687




    افتراضي فول الصويا .. غذاء مناسب للرجيم

    إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها فول الصويا لصحة الإنسان ، فهو يمتاز أيضاً بتركبيته الأفضل عن باقي أنواع البقول لأنه يحتوي على بروتينات ممتازة النوعية تستطيع منافسة البروتينات الموجودة في اللحوم وسواها من مصادر الغذاء الحيوانية.

    ويشير خبراء التغذية حسب ما ورد بجريدة " القبس " إلى أن بروتينات فول الصويا تساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم "عند تناول 25 غراماً منها في اليوم".

    ويؤكد الخبراء أن فول الصويا ومنتجاته يعتبر غذاء مناسباً جداً في فترة الرجيم نظراً إلى محتوياته الكبيرة من المواد البروتينية، وانخفاض معامل الغليكيميا فيه ، كما يحتوي لحم الصويا أيضاً على كمية كبيرة من الألياف (البكتين)، والمواد التي تعزز تركيبة العظام وقوتها، وتقي الجسم من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.


  2. #2


  3. #3

    افتراضي

    مشكوووووره
    وانا سمعت اخصائية تغذيه تمدحه وتقول انه من الاغذيه اللي تحافظ على شباب الانساااااان


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك