موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
النتائج 1 إلى 9 من 9
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: كيف اثبت وزني بعد الريجيم ؟؟

  1. #1


    تاريخ التسجيل
    May 2005
    المشاركات
    528




    Talking كيف اثبت وزني بعد الريجيم ؟؟




    السلااااااااااام عليكم


    اخواتي انا عندي كم سؤال الله يجزاها الجنه اللي تجاوبني عليهم

    الاول وش الفيتامينات اللي استخدمها وقت الريجيم ؟؟

    والثاني كيف اثبت وزني بعد الريجيم ؟؟


    وجزاكها الله خير اللي تجاوبني ؟؟


  2. #2


  3. #3

    افتراضي

    والله يا اختي انا مثلك ابي شي يثبت الوزن وان شالله الفراشات مايقصرون


  4. #4


  5. #5

    افتراضي

    برغم قدم الموضوع لكن حبيت افيدكم
    اول شيئ تتعاملوا مع انفسكم انكم مرضى بشيئ اسمه سمنه
    تنتبهوا على طريقه الالكل وكميه الاكل ووقت الاكل
    وعدد السعرات الحراريه
    وتستمروا على انو مثلا الغداءبروتين
    وجبه الافطار تحرصون عليهاا
    تستمرون على نفس النشاط
    تنتبهون وتحرصون
    ولو بيوم خبصتم ترجعون اربع الى خمس ايام تستمرون على نظام تخفيف
    لمده سنه الى ثمانيه اشهر وبيثبت الوزن باذن الله
    والمهم لو كان هدفكم للوزن مثلا 62تنزلون وزنكم الى 58لان الزياده امر وارد فتكونون زدتم ضمن الوزن اللي تبغونه مو اكثر
    اتمنى تكونو فهمتم علي والله يوفقكم يارب
    (( اللهم اغفر لأخي الوحيد وارحمه, وعافه واعف عنه, وأكرم نزله ووسع مدخله, واغسله بالماء والثلج والبرد, ونقه من الخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس اللهم أبدله داراً خيراً من داره, وأهلاً خيراً من أهله, وأدخله جنة الفردوس وأعذه من عذاب القبر ومن عذاب النار ))
    كل ما شعرت بألم فراقك أخي..
    رفعت يدي لخالقي فقلت ..
    يارب ان متعب حبيبي في دارك فاغفر له وارحمه
    واجزه عنا خير الجزاء
    واجعل الجنه مثواه واجعل لقائنا في الفردوس اعلاه يارحمن الدنيا والاخره
    ..وعندها فقط اكف دموعي لانتظر لقائنا هناكـ


  6. #6


  7. #7


  8. #8

    افتراضي

    السلام عليكـــم

    اللي انا اعرفو عن التثبيت

    انو تستمري لمدة 3 شهور على نظام معيــن

    اللي هوا تاكلي وجبتين دايت ووجبه تخفيف يعني مثلا الفطور والعشــا اكل رجيم والغدا اللي تبغيــه بس بكميــات أقــل


  9. #9


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك