موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 5 1 2 3 4 5 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 43
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: تجربتي في التخلص من الكرش "مبدع"

  1. #1


    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    المشاركات
    117




    افتراضي تجربتي في التخلص من الكرش "مبدع"

    اهلين



    بدخل ع طول من دون مقدمات



    انا حاولت اني اتخلص من الكرش بكل الطرق بس بالصراحه ماجربت الا طريقة ونفعت معي بفرق واضح من اول مرة سويتها :


    اول شي كنت راح اتبع ريجيم كيمياوي يشتمل ع البيض اصلا الرجيم كان اغلبه من البيض المسلوق ولما اكلت البيض كان كل شوي يطلع طعمه بحلقي((قرررررررررف)) استغفر الله اكرم الله النعمه

    انا قلت هذا الريجيم مستحيل اكمل عليه

    قلت خلوني اوخر الكرش وبس

    وهذا الي سويته


    شربت مويه حاااارة لانهم يقولوا انها توخر الكرش بس ما قدرت اكمل ولا ربع الكاس
    ماقدرت

    قلت خليني من المويه مو لازم

    ورحت اجرب الطريقة الثانية قمت لفيتي بطني وفخووذي ببلاستيك المنيوم((الي يتغلف فيها خبز التوست )) كم لفه الى ان حسيت انه بطني صار حار بعدين رحت اسوي رياضتي الي هي:

    اول شي لتنحيف الفخوذ:
    جلست ع الكنب وانسحت ع ظهري وسويت كاني اسوق دراجه وبصراحه الشغله تتعب مرة للي يسويها اول مرة بس نتايجها فعاله


    لتنحيف الكرش وجسمي كامل :
    رحت اركض بس مو اركض وانا امشي لا انا واقفه بمكاني يعني كأن تحتي السير ,, بس مافيه شي تحتي يعني كاني اركض بس واانا واقفه بمكاني يعني بس رجولي الي تتحرك مو جسمي((افهموها عاد ))

    وطبعا كل التمارين الي فوق وانا لافه البلاسيتك علي

    وتحسين انه المكان الي لافه عليه البلاستيك عرق كانك بحمام سونا

    انا بصراحه يعني التمرين الي فوق الي هو حق الفخووذ سويته اربع دقايق وبجد حسيت فخووذي مشدوده اما المشي بصراحه سويته تقريبا عشر دقايق وبعدين ماقدرت اكمل تعبت بجد


    والنتيجه:

    من اول مرة سويت هذي التمارين فخوذي فرقت عن قبل صارت انحف بنسبه 2%
    وكرشي كمان مررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر ررررة اختلف انا ماصدقت لما شفته بجد صار انحف والفرق واضح


    وراح اكمل هذي التمارين وكل يوم راح اكتب لكم الفرق الي صار


    مين تبغى تدخل معي فهذي التمارين؟


    ملاحظة:راح اكتب الريجيم الي اتبعه في رد ثاني.




    يلا باي


  2. #2


  3. #3


  4. #4


  5. #5


  6. #6

    افتراضي

    انا بسوي معاك ...
    بس ما ينفع بدلة الساونا بدال الاكياس من وين اجيب اكياس تكفيني :S
    وياليت تكتبين الرجيم بأسرع وقت وانا انتظرك...
    يارب يا حي يا قيوم..أسألك بكل اسم سميت به نفسك..أو أنزلته في كتابك..أو علمته أحداً من خلقك..أو استأثرت به في علم الغيب عندك..ان ترزقني زوجا يخافك ياارحم الراحمين اسالك من خيرك أكثر مما ارجو....اللهم وعظمني في قلبه..واجعلني ماء عينه ودم قلبه ودفئ حياته..واسعدني ولا تشقيني معه..وارزقني منه الذرية الصالحة..يا أرحم الراحمين..

    استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم..


  7. #7


  8. #8

    افتراضي

    مشكوره ياقلبي على النصيحه

    وودي ازيدج من الشعر بيت ......حطي فكس على المكان إللي تبين تنحفينه ترا حيييييل البنات يمدحونه
    وعقب ما اتحطينه لفي عليه ورق السولفان

    وبالتوفيج حبوبه
    ماشالله لا إله إلا الله



  9. #9


  10. #10

    افتراضي

    ghadoo
    لا ينفع ويمكن يكون احسن كمان بس انا استعملت الالمنيوم

    اما ريجيمي انا الحين ماني ثابته ع اي ريجيم لما القى شي يناسبني راح اكتبه

    اما عن الفكس راح اجرب استعمله مع اني ما احب ريحته بس شنسوي


    ومشكوور الكل ع المرور


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك