موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 5 1 2 3 4 5 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 50
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: لخصر رشيق فعلا..تجربتي الخاصه

  1. #1
    موقوفةعن المشاركة الصورة الرمزية ملاك من نور
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    المشاركات
    437




    افتراضي لخصر رشيق فعلا..تجربتي الخاصه

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    حيا الله اخواتي الباحثات عن الرشاقه بهذا القسم الي هو اكثر قسم ادخل له يوميا

    ادخل مباشره بالموضوع و اعطيكم الزبده و ما راح اقول لكم اشربي كذا و خلي كذا لان كلهم جربتهم ولا نفع معي اي شي... وزني كان قبل 3 شهور او اكثر شوي تقريبا 83 كيلو و فيكم تتصورون شكلي...بالونه تسير على الارض... بس الي كان مجنني هي منطقة الخصر و الاوراك لان السمنه كانت متمركزه بهذي المنطقتين ... قبل فتره بديت بريجيم دشتي و نزلت عليه الحمد لله نزول حلو .. طبعا تعرفون ان ريجيم دشتي بلا خبز او رز.. و الي لاحظته من اول اسبوعين هو تغير على منطقة البطن و الخصر ممكن تتصورون يا بنات كم سنتيمتر فقدت من خصري!! فقدت تقريبا 7 سنتيمتر خاصه اني كنت امارس رياضه شد البطن و بعض التمارين الخاصه بشد البطن و العضلات.. بعد فتره لاحظت الفرق من قياس ملابسي و كمان الكل لاحظ ان البروز الي في البطن خف كثير و اذا البس مشد عادي تختفي البطن تماما و السبب هو الامتناع عن الرز و الخبز لانهم بكل صراحه اعداء الرشاقه رغم اني من عشاق الرز و اليوم الي ما اتغدى فيه رز ما احسب نفسي اكلت شي,لكن من شفت كيف النتيجه صدقوني صرت ما اشتهي الرز او الخبز ابدا

    الزبده يا عزيزاتي.. الي تريد خصر رشيق من دون تكدسات.. تخلي مسافه بينها و بين الرز و الخبز الابيض اقلها لحد ما ينزل وزنها ولا تقولون 5 ملاعق رز او 6..صدقوني اسبوع واحد امتناع عن الرز و اضافه الى كم تمرين رياضي مدة عشر دقائق باليوم تقضين على مشكلة البروز و تحصلين على احلى خصر

    حبيت افيدكم لان شفت كثير يسألون عن كيفية التخلص من الكرش و ترهل البطن

    اتمنى اكون افدتكم ولو بشكل جدا بسيط


  2. #2

    افتراضي

    يجزيك الله كل خير
    مثل ماقلتي للآسف مانقدر نستغني لا عن الرز ولا الخبزٍ
    حالياً اسوي ديت بس مبتعده عن الرز اما الخبز مستحيييل ابتعد
    والله يعين مشكوورهـ
    * هيا نضيء شعلة لنمزق بها خيوط الياس الممتدة


    الإبتسامة لا تكلف شيئا ولكنها تعني الكثير




  3. #3


  4. #4


  5. #5


  6. #6

    افتراضي

    صحيح كلامك اختي
    اني صار لي اسبوع اسوي ريجيم ومافيه رز اصلا
    زيين واسوي تمارين بطن
    حتى زوجي الي دائما يحطمني يقوول كأن دبتش خفت اشوي


  7. #7

    افتراضي

    مشكووووووووووووووووورررره


  8. #8

    افتراضي

    بنات حطوا في بالكم اذا اكلتوا خبز ابيض كانك تاكلين سكر تخيلوا هذا الشئ
    واذا ما تقدرون تستغنون عليكم بالبر سواء خبز ولا توست يكون فيها الياف
    والله ينحفكم بصحة وعافية


  9. #9

    افتراضي

    على طرح تجربتك وان شاء الله ناخذ بهل النصيحه وبالتوفيق


  10. #10


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك