موقع و منتدى الفراشة النسائي

يعد هذا الموقع أكبر منتدى نسائي للمرأة العربية وأحد مواقع !Yahoo مكتوب. انضمي الآن وشاركينا تجاربك وخبرتك و تمتعي بالتعرف على صديقات جدد.



+ الرد على الموضوع
صفحة 1 من 3 1 2 3 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 30
Like Tree0الاعجابات

الموضوع: ادخلو وشو تجربتي مع الرقص

  1. #1


    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    المشاركات
    64




    Bent ادخلو وشو تجربتي مع الرقص

    مساااااااء الخير ياااااافراشات
    ابقولكم عن تجربتي
    بس قولوا ماشاءالله
    كان وزني اول 117 وطولي 164
    سويت رجيم عند الدكتوره رنده بمركز رياض الهجن لمدة خمسه شهور
    الين صار وزني 63 وربي
    كانت تقولي امشي وانا اقولها اوكي راح امشي
    يوم رحت لها بعد اسبوع من الرجيم قالت لي انتي تمشين قلت ايه قالت لا انتي ماتمشين انتي شكلك تصعدين الدرج وتنزلين قلت لا والله
    تبغين الصراحه انا لا امشي ولا اصعد الدرج انا ارقص لمده ثلث او نص ساعه باليوم بس
    وربي انجنت قاااااالت بجد رياضتك حلووه نحفتك عن المطلوب بشكل حلو اكثر من المشي
    وربي يابناااااااااات ترى الرقص ينحف بشكل اسألوني عنه وربي يجننننننن ويونس بنفس الوقت
    احسن من المشي ومن الملل الي يجينا منه
    وكلها نص او ثلث ساعه يعني مره قصير
    بس طبعا رقصك يكون بشكل استهبالي يعني تحاولين تحركين كل شي فيك
    مو كأنك بزواج ترقصين بشويش وبنعومه لاااااااا انسي يبغالك حركه سريعه وتحريك لجميع المناطق
    وربي كلها اسبوع وراح تتعودين عليه بتحسين اذا جاء يوم مارقصتي فيه بتحسين ان فيه شي ناقصك
    بس وربي يابنات الرررررررقص يجننننن ومن تجربتي
    لاتنسووووووووووني من صالح دعائكم وادعولي انه يتحقق الي في بالي ويسخرلي الي في بالي
    التعديل الأخير تم بواسطة هـ م ـس الأنـءـوثه; 01-07-2009، الساعة 02:04 AM


  2. #2

    افتراضي

    الف مبروووووووووووك ياعسل الله يهنيكي ويوصلك للي بدك اياه بس انا مو مصدقة ارجعي احكيلنا كيف نزلتي وشو عملتي واهم سؤال بكم شهر انزلتيهم بلييييييييييييييز احكيلي بدي ابدا ريجيم بكرا الله يقدرني


  3. #3

    افتراضي

    عارفه اختي ذاك اليوم قرأت عن الرقص الشرقي كيف ينحف
    انه هو يعطي مفعول زي المشي
    فباذن الله راح ابدا بالرقص الشرقي
    لانه الاابغى انزله 3كيلو وخصوصا عند منطقه البطن

    على العموم مبروك عليك الانزلتيه
    وان شاء الله تكملي مشوارك وتنولي الاتبغيه حبيبتي


  4. #4

    افتراضي

    مشكووووووووووورين حبايبي
    على المرور الرائع
    هيبوو قلبي التفاصيل جتك بالخاص
    ودي


  5. #5


  6. #6


  7. #7

    افتراضي

    الف مبروك على النزول ويارب تفضلى كده على طول ياريت يا جميل تقولنا عملتى ايه


  8. #8

    افتراضي

    تسلمووووووووون حبايبي
    على مررررروركم العسسل
    ودي


  9. #9


  10. #10


ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك