المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ريجيم ينقص 15 كيلو في 20 يوم بس مجرب ومضمون



الصفحات : 1 [2] 3

&&احلى بنوته&&
11-25-2006, 11:51 AM
مشكورة يااختي عالريجيم

$$$ساره$$$
11-25-2006, 02:19 PM
انا بدايت بالرجيم ونهاية الأسبوع اشوف كم نقصت

على فكره انا بدايت الخميس وحقيس وزني يوم الأربعاء


والله يستر



حرد عليكم يوم الأربعاء



.

ام الاء
11-30-2006, 04:08 PM
مشكوووووورة حبيبتي والله اني جربتو ونزلت وبان عليّ من الأسبوووع الأول

يعطيك العافية

صوت العيون
11-30-2006, 04:31 PM
http://www.moq3.com/pics/up_06/h_29_11_06/59b3dd4939.gif (www.moq3.com)

gohara
12-19-2006, 02:57 AM
الله يعطيكم العافيه ياعذاري انتي وشموخ القلب ماقصرتوا وجزيتم خيرا

#هروب من الحب #
12-31-2006, 09:38 PM
شكرا عيوني على الرجيم
واتمنالك التوفيق
وكل عام وانتم بخييييييييييييييييير

بكاء مظلومة
01-01-2007, 02:39 AM
شكرا على الرجيم انا بسويه عقب العيد ان شاء الله

فراشه_كويتيه_20
01-01-2007, 06:30 PM
يابنات انا عمري 18 وتعبت من الرجيمات سويت مره رجيم كيميائي وبعد الرجيم وزني زاد فوق ال 15 كيلو وبعدين سويت رجيم دشتي ونزلت بس بعد سنه زدت بس ياليتني مازدت رجيمه مو شي اذا زدتي وزن لانج تزيدين بضمير حتى ظهرج يكرش

والحين ابي رجيم سنع هل تنصحوني بهالرجيم على سني وانا مو متزوجه؟؟!!
والا ماتنصحوني

a beautiful cat
01-03-2007, 10:32 AM
اني جديدة على المنتدى
وشكرا على هذا الريجيم وان شاء الله ابدي من باجر

* الدلوعه *
01-03-2007, 01:02 PM
وانا بعد سمعت عن هالرجيم والكل يمدحه

فراشه كويتيه ما ادري احسن انه ينفعج هذا الرجيم لانه احسن من غيره وانتي للحين صغيره 000

marmora85
01-05-2007, 01:11 AM
ع فكرة انا جربت النظام الى قالت علية الاخت شموخ القلب و فعلا نتائجة كويسة جدا

spring flower
01-05-2007, 02:34 AM
طيب لازم امشي مع الرجيم ولا لا ؟

Happy_heba
01-06-2007, 08:37 PM
انا كمان بدا ت بالريجيم النهاردة والله الموفق لى وكل الفراشات ويلا نشجع بعضنا انا عايزة انزل 10 كيلو بس فى 21 يوم

leenlolo
01-23-2007, 03:29 AM
انا بكره راح ابدا فية ان شاءالله وراح اقولكم النتائج ومشكوره على الررررررررررررررررررررررررررررررررجيم

العذوب*
01-23-2007, 05:42 PM
حياكم الله والله ونا ودي برجيم كيميائي واللي تقدر تنزله الله يعافيها

hanouf777
01-23-2007, 10:48 PM
تسلمين.............

&&المتفائله&&
02-03-2007, 06:01 AM
الأم المرضع عادي تتبعه

((ديما))
02-03-2007, 01:17 PM
من بكرى ان شاء الله

واعلمكم بالاخبار اول بأول ؟؟؟؟؟؟؟

يارب انحف من غير شر

&تووووته&
02-05-2007, 12:03 PM
ميرسي حبيبتي


رح ابدأ فيه من بكره


واقولكم النتائج

( همـــ وفآـــسة )
02-20-2007, 02:05 AM
ياله وين الناااااااااااااس وانا ببدء من اليوم
وابي احد يشجعني ويبدء معاااااااااااااي ونتابع مع بعض النتاااااااااااااائج

( همـــ وفآـــسة )
02-20-2007, 02:46 PM
ابشركم عدا اليوم على خير وبعد مقااااااااااااومات عجيبه مني

كنوزالكنوز
03-16-2007, 02:48 AM
مبروك ومشكوووووووووووووورة

أم رؤى و ربى
03-16-2007, 07:13 AM
مشكوره اختي
يعطيك العافيه

al7booba
03-16-2007, 08:04 AM
الله يجزاك كل خير على الموضوع الحلو

rashadash
03-16-2007, 09:41 AM
مشكورررررررررررررررررر يااختي انا الحمد لله جسمي حلو بس اتمنى افيد امي

ام غدير*
04-03-2007, 04:55 PM
ان شاء الله من اخلص رجيم الشوربه الحارقة راح اجرب هل الرجيم
يسلمووو

بنت الشريف**
05-06-2007, 12:44 AM
انامشية علية الاسبوع الماضي ونقص وزني خلال ههاالآسبوع
خمسةكككككككككككككككككككككككككككككييييييييييييييييي يييييييييييييييلللللللللللللللللللو
وانا اشكرك واتمنى إن ربي يوفقك

عذبني موتك
05-06-2007, 04:02 AM
انامشية علية الاسبوع الماضي ونقص وزني خلال ههاالآسبوع
خمسةكككككككككككككككككككككككككككككييييييييييييييييي يييييييييييييييلللللللللللللللللللو
وانا اشكرك واتمنى إن ربي يوفقك



الف مبرووووووووووووووووووووووووك والله يتمم عليك بالصحة والعافية


.....

هـبـوش_64
05-06-2007, 04:54 AM
شموخ القلب
مشكورة على الريجيم وأنا فعلا قريته في عالم حواء والبنات ماشاء الله نزلوا عليه نزول ممتاز وكتير مدحوه
أن شاء الله أنا راح أبدأ فيه من بكره بس بابدل العشاء بعصير الأناناس والكيوي

بنت الشريف
ألف مبروك على الخمسة كيلو والفال لنا

هـبـوش_64
05-06-2007, 10:30 PM
يالا يابنات مين راح تبدأ معايا
أنا بدأت اليوم وتوني فطرانه أكلت قطعة خبز بر مع قطعة جبن قريش
يامقوي يارب

$ونة الم$
05-06-2007, 11:07 PM
تسلمين ياعسل
:)

روسا مون
05-07-2007, 12:19 AM
وانا كمان راح اسويه واشوف كم انزل لان نزول جسمي بطيى ......

wwأم عمرww
05-07-2007, 12:50 AM
الف شكر وراح نعطيه من يبحث عن الرجيم الحقيقي والمفيد..

لوز
05-07-2007, 05:43 AM
اقولي لك شكرا مقدما وباقي الشكر عالنجاح ماشي هههههههههههه سابدا به الجمعة بعون الله تعالى

هـبـوش_64
05-07-2007, 03:42 PM
عدى يومي الأول على خير والحمد لله
والحين قاعده أشرب عصير الأناناس والكيوي لأني زي ماقلت لكم أني باغير فيه بالغي العشا وأشرب بداله عصير أناناي وكيوي طازج
عقبال مايعدوا باقي الايام وننحف على خير يارب

الاثيرة
05-08-2007, 02:38 AM
هبوش انا ان شاء الله حابدا من السبت لاني انتظر الدورة تشرف انا باقي لي انزل بس 5كيلو يااااااااارب يكون اخر ريجيم اتبعه

Hanaien
05-08-2007, 02:42 AM
مشكورة

الاثيرة
05-08-2007, 02:48 AM
انامشية علية الاسبوع الماضي ونقص وزني خلال ههاالآسبوع
خمسةكككككككككككككككككككككككككككككييييييييييييييييي يييييييييييييييلللللللللللللللللللو
وانا اشكرك واتمنى إن ربي يوفقك

الف الف مبروك وعقبال الباقي
حبيت اسالك اختي كم وزنك ؟وجسمك ينزل بسرعه اولا ؟
ادري محد يحب احد يساله هالاسئله بس ياريت تردي لي لو عالخاص

norfa
05-08-2007, 07:46 AM
مشكوره أختي....فعلا كلها أشياء بسيطه ومتوفره,, وزني 48 كيلو تنصحوني أسويه !!!!!!!!!!!
أمززززززززح بسويه لزوجي الله يحفظه لي ماشالله لا قوة إلا بالله وزنه حول 95 ,,,
وإنشالله يخس مع هالريجيم ,, تحياتي :fragghagi

هـبـوش_64
05-08-2007, 08:07 AM
الأثيرة
وأنا كمان نفسي في 4 كيلو بس وبعدها أثبت الوزن
يالا أنا في أنتظارك والله ينحفنا على خير

nrfa
عزيزتي ليه لأ سويه لزوجك وللعلم الرجال بيضعف أسرع من المرأه بكتير يعني أذا كانت الواحده بتنزل 5 كيلو في الأسبوع هو ممكن ينزل عليه 8 كيلو بالأسبوع (ياحظهم هاالرجال)
يالا شدي حيلك معاه والله ينحفهولك بالصحة والعافية

ريم وجيه ناصر
05-08-2007, 08:09 AM
رح اجربه بس بعد الولاده هههههههههههه يعطيك العافيه يا عسل

هـبـوش_64
05-08-2007, 01:11 PM
عدى يومي الثاني على خير والحمد لله وشوية بادخل أنام
الله يكملها على خير يارب

هـبـوش_64
05-08-2007, 10:24 PM
صباح الخير يابنات فينكم لسه ما حد جرب الريجيم ويقولنا على النتايج
ياريت الي جربته تدخل وتقولنا أيش مسوي معاها الريجيم

الاثيرة
05-09-2007, 12:15 AM
انتظريني هبوش السبت باذن الله
كف الريجيم تحسي متعب وتجوعي او لا

روسا مون
05-09-2007, 12:43 AM
حتى انا راح اسوي السبت لانو اليوم وبكره معزومه ......وقلت يالله اودع الا كل بعدها ,,,,,,,,,,,,خليني انزل لو 3 كيلو قبل الاجازه ,,,,,,,,,,,,,وراح تجي الاجازه وياسلام على الفطور الفول والتميس والعريكه والمعصوب والسهرات,,,,,,,,,,,,,,, وراح ترجع الثلاثه وتسير 13 ونجلس السنه كلها ننزل فيها,,,,وياالله باي شربة عصيري ورايحه انام,,.............

حلوه &دبدوووبه
05-09-2007, 05:48 AM
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ خخخخخ
والى الان وانا والرجيمات اصحاااااااااااااب<<<<من فلاحتك والله
بنات ببدا بكره معكممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم ممممم
استقبلووووووووووووووووووووووووووووووووووووني
ابغي ترحييييييييييييييييييييييييييب وتشجييييييييييييييييييييييييييييييع


هبوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووش انا وياك بالرجيمات سواااا
ههههههههههههههههههههههههه<<<لاصقه فيك
بس والله جد بجربه عالاقل اسبوع وان نقصت سويته شهر زياده عالاسبوع




بكره معكممممممممممممممممممممممممممم
با

حلوه &دبدوووبه
05-09-2007, 05:52 AM
هبوووووووووووووووووووووووووش العشا بخليه مثلك عصير كيوي واناناس<<<<لازقه فيييييك هههههه
استحمليني ياهبووووووشتي
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام


انتظر تشجيييييعك<<<الله يغث العدو موكفايه لاحقتها وعاملها مثل نظامها وبعد تبغينها تشجعك

نحن والحياة
05-09-2007, 07:53 AM
ان شاء الله نجربه
والف كر لكي بس هاا بعد الاختبارات

روسا مون
05-09-2007, 09:05 AM
حلوه دبدوبه بكره خميس احد يبدى الى مسوي رجيم يخربه الخميس وانتي تبغي تبدئي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,ياالله اتحديني وابدئي ونشوف من الي عندها عزيمه اقوه انا السبت ولا انتي الخميس .........

روسا مون
05-09-2007, 09:18 AM
انا استخدم العصير ليه اسبوع بس من دون رجيم ,,,,,,,خبصصصت بشكل كل يوم عندي ضيوف وياسلام على الحله والمعجنات شي لا يقاوم بجد وبعض الا حيان يتعشو عندنا و كملت مع المندي والكابلي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, بس والله مع العصير وزني ثابت ما زاد مفروض يزيد 10 مع التخبيص وان شاء الله من السبت اضراب عن الكبسات ,,,,,,,,,والرجيم مع العصير بسسسسسسسسسسسسسس ,.....

الاثيرة
05-09-2007, 10:46 AM
انا استخدم العصير ليه اسبوع بس من دون رجيم ,,,,,,,خبصصصت بشكل كل يوم عندي ضيوف وياسلام على الحله والمعجنات شي لا يقاوم بجد وبعض الا حيان يتعشو عندنا و كملت مع المندي والكابلي ,,,,,,,,,,,,,,,,,,, بس والله مع العصير وزني ثابت ما زاد مفروض يزيد 10 مع التخبيص وان شاء الله من السبت اضراب عن الكبسات ,,,,,,,,,والرجيم مع العصير بسسسسسسسسسسسسسس ,.....
هلا دبدوبه انا حابدا السبت ان شاء الله ولي اسبوعين تقريبا على العصير الاسبوع الاول يوميا والاسبوع التاني السبت اخذت اجازه ما بقيت شي ما اكلته والاحد طوال اليوم على العصير وباقي الايام هو عشاي وزني بيتحرك بالغرامات ولله الحمد بس ان شاء الله حاستمر النهار على هالريجيم والعشاء العصير يمكن اتخلص من ال5 كيلو الباقيين يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب

الاثيرة
05-12-2007, 01:03 AM
هلا باحلى رشيقات في هالصيف ان شاء الله
طولي 157 ووزني 53,5 (اليوم الصبح )
انا اليوم بدات وان شاء الله يكون اخر ريجيم اعمله من غير شر
افطرت ربع خبز اسمر (بدل التوست) وشريحة جبن قليل الدسم وشاي من غير سكر
الغداء دجاج مشوي او مسلوق وخضار مسلوقه
العشاء عصير اناناس وكيوي
طبعا اشرب 3 اكواب شاي اخضر بالزنجبيل وقشر الرمان وامشي 1,30 ومن بعد 6 المغرب مافي اكل

binte_almagrib
05-12-2007, 05:26 AM
الله يخلي لنا عذاري ويوفقها

الاثيرة
05-13-2007, 08:50 AM
انا اليوم التاني
طبعا شربت ماء دافئ وليمون وبعد نص ساعه 2بيض مسلوق
الغداء كنت باكل تونه بس ما قدرت استسيغ اللي بالمويه وتركتها واكلت 3 قطع شيش طاووق
العصر اكلت السلطه
العشاء شابورة وشاي
وطبعا 3 اكواب شاي اخضر بالزنجبيل وقشر الرمان

bent derty
01-01-2008, 01:11 AM
بنات كلامها صح انه اتبعت هالرجيم مده 3 ايام وتحمست و وزنت و نزل وزني كيلو ونص ومن الخرعه كافأت روحي باكل خخخخخ بس الحين رديت عليه انصحكم فيه

فراشه.مفرفشه
01-06-2008, 08:13 AM
بنات وانا ببدا معكم ساعدووووووووووووووووووووني او بلاحرى انقذوووووووووووووووووووني ابي تشجيع ببدا الخميس مين يبدا معي ياللله يابنااااااااات مييييييييين بس ياليت تعلموني كم حبة شابوره وهل ينفع شابورة تسالي ولا هرفي بر ابي رد بلييييييز

ندوووي الحلوه
02-01-2008, 05:29 AM
ببدى بكره السبت

موجة غضب
02-14-2008, 07:19 PM
مشكوره على الرجيم الرائع
ان شاء الله اول الاسبوع ببداء في
بس انا ما فهمت شوهي الشابوره وهل اقدر استغني عنهاوشكرااااااااا

صدى الأحزان*
02-14-2008, 08:08 PM
الله يعافيك

أصـــداف المحبة
02-15-2008, 12:57 AM
جزيت شكرا
يبغالي اكتب قائمة للسوبر ماركت اشتري قليل الدسم كلة مايتوفر الا كامل الدسم كامل في كل شيئ

وردي و أصفر
02-15-2008, 02:26 AM
مشكورة حبيبتي عـ الموضوع

و ان شاء الله راح اتبع هذا الرجيم

أم فيّ
02-15-2008, 06:29 AM
مشكووووره ياقلبي على الرجيم بس صراحـــــــــه مررره متحمسه اني اسويه بس ابغاء الله لايهينكم تشجيع لانه عندي فرح ولازم لازم انزل من وزني واوصل 65 وانا رح ابداء من يوم السبت مين تدحداني وتبداء معايه على فكره وزني85 أو 83 بس راح اوزن بكره الوزن النهائي عشأن اعرف وابداء من السبت في الرجيم00
تحياااتي00

لين الورد2007
02-15-2008, 09:27 AM
السلاااام عليكم
اول شي حابه اشكر ام راما على الموضوع والريجيم الخطير مره
وتاكدي راح ندعي لك انتي وعذاري باذن الله وفعلا ماقصرتوا
انا حابه كثير ابدا بالريجيم واذا تسهلت اموري يمكن ابدا فيه السبت بس قبل
حابه اسال كم سؤال للي جربوا وياليت لو يردوا علي باسرع مايمكن
اول شي الجبنه كيف نوعها ؟ وزن ولاشرايح؟ واذا شرايح من اي شركه واي نوع ياليت لو تفيديني؟
ثاني شي سكر الريجيم؟ كذا اسمه وفين الاقيه هذا؟ وياترى عادي مثل السكر العادي الاقي بالسوبرماركت ومن شركات ومغلف ولا كيف يجي بافهم؟
ثالث شي الشابوره انا اعرف شو هي الشابوره ولله الحمد بس في انواع منها واشكال وشركات ايش تنحصوني باي نوع منها؟
وبس هذي اسئلتي
وبالنسبه للريجيم اعجبني كثير كثير وحلو وسهل شكله انا ان شاء الله باطبقه كما هو بس اللحم والسمك باستبدله بصدر دجاجه وبالنسبه للخضااار المسلوقه شكلي حاحذفها لاني مره مااحبها
وفي شي بعد باسال صاحبات الخبرات بالريجيم فيه لاني انا لسى دوبي مبتداه بالعالم هذا
المهم سمعت انه لازم يكون بين كل وجبه ووجبه اقل شي 8 ساعات وانه الرياضه تكون بعد الوجبه باقل شي 3 ساعات يعني بعد ماتاكلي بعد 3 ساعات تعملي الرياضه
وفعلا انا جربته بريجيمي السابق والوحيد وفادني وحسيت انه يومي مرتب
بس كمان يقولوا لازم تنااااامي بدرررري وتصحي بدري ومافي نومة الظهر وانا استحاله استغنى عن هالنومه فشو الحل؟ لاتقولوا نامي شوي واصحي انا اذا نمت الظهر مااصحى الا 8 ولا 9 يعني اذا صحيت بدري واحيانا 11 ههههههههه من تعب الجامعه طبعا واروح سهرانه وارجع انام فهل ينفع ولا لا؟ يعني افطر واروح للجامعه ارجع اتغدى انام واصحى متاخر اتعشى واجل سهرانه ينفع ولا لا؟
وفي شي كماااااااان شاغلني
وجبه الغداء كيف ناكلها وننااااام؟ لاني سمعت اقل شي بعد الاكل بساعه تناااامي فشو يصبرني الساعه هذي
ادري طولت عليكم بردي بس ابيكم تفدوووني باسرع مايمكن
وانا عملت لكم هالريجيم بمستند ورد ونسقته ماعليك سواء طابعته وتطبيقه ياحلووه
فتفضلوا تلاقوه بالمرفقاااات ولاتسنوني من دعواتكم

روح البراء
02-16-2008, 02:51 AM
رجيم جدا رائع وبأذن الرحمن ابتداء في هذا الرجيم من يوم السبت 9\2

شكلي لازم اقسم بالله عشان اكون محافظة على اتباع الرجيم

اختي ام في
بصراحة انا ودي اتحد معك

انا وزني 80 طولي 161

بس اتمنى احقق امنيتي واوصل على الاقل 65

ردي علي هل قبلتي التحدي معي

أم فيّ
02-19-2008, 10:55 AM
بنات باركولي نزلت وأنا ماكملت الأسبووووووووع

%جمــانه%
02-19-2008, 11:03 AM
مبروك ام في كم نزلتي

ونا ماشيه ع الرجيم بس مادري كم صار وزني

لانو ماعندي ميزان بشرينا

عتيبيه والنعم
02-19-2008, 12:11 PM
صراحه عجبني هالدايت أنشألله ببدأ فيه بعد اسبوع في تاريخ 1_3_2008 وكل اسبوع بكتب كم نزلت ...

عتيبيه والنعم
02-19-2008, 12:16 PM
لصاحبة الموضوع عادي اشرب زنجبيل في اليوم وبدل السمك تونه ...

أسيرة الحررمان
02-20-2008, 06:16 PM
حبيباتي الفراشات ليش قفلتوا على الموضوع
ياليت الي جربو هالرجيم يدخلوو ويكتبو نتايجهم

أم فيّ
02-21-2008, 12:39 PM
هلاااا أسيرة الحرمان
مين الي قال ان قفلنا على الموضوع اصبري علينا بس يخلص الأسبوع وتشوفي بعدين النتايج يااحلووووات السبت كلنا نكتب كم نزلنا عشأن نتشجع أوكي جمانه أوكي روح البراء0

تحــــياااااااااااتي000

مليكة قلبه
02-21-2008, 09:04 PM
والله اذا على الريجيم شكله يهبل

بس قولي الارادة

عتيبيه والنعم
02-28-2008, 02:27 AM
بنات وينكم احد يرد علي ..اشرب زنجبيل عادي ...وبدل السمك تونه ...
وانا لازم اشرب نسكافيه وطريقتي اغلي حليب خالي الدسم واحط عليه ملعقتين نسكافيه يعني ماحط ماء ابدآ يصلح في الرجيم ..بليييييييز ردو علي ببدأ فيه السبت ..باقي يومين ...

عتيبيه والنعم
02-28-2008, 02:09 PM
وينكم بنات ضروري ردو علي اسئلتي ...وحده متحمسه للرجيم..

عتيبيه والنعم
02-28-2008, 03:31 PM
بنااااااااااااااااااااااااااااات بليييييييييز ردو اليوم بروح اشتري اغراض الريجيم ...

my sweet fof
02-29-2008, 08:24 PM
thank u

بيزنس ويمن
03-03-2008, 11:10 PM
هذا ثالث يوم لي وبمووووت
بس ياااااااااااااااارب يطلع نتيجه
وتصبرني

أم فيّ
03-13-2008, 02:48 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنـــــات وربي وحشتوووووني مووووووت
بس الظروف اشغلتني ورجيم اشغلني كماااااان فين البنااات الي مسوين رجيم شكلهم مخبصين والله عني خبصت كثير بس الحمد لله نزلت من وزني وأنا خابصتها 4 كيلووووو باركوووولي مررره فرحاااانه 0
وآسفه على التأخير دعواتكم ليه00

تحيااااتي00

سهر الليالي
03-15-2008, 10:49 PM
عبير السعد

انا فصيلة دمي o موجب وصار لي 5 ايام على الرجيم هذاااا ونزل وزني 4 كيلووووووووو ومستمره عليه ..

ام ريم
مشكووووووره على الرد وانا فعلا صرت اشرب شاي ونسكافيه بس بسسكر الرجيم .. بس ما اقدر على الحليب واستخدم كوفي ميت قليل الدسم بداله ..

الحمدلله الله يريح قلبك زي ما ريحتي قلبي يا شيخه .... لاني كنت خايفه مايناسب فصيلة دمي o+الف شكر

سميرة بنت عتاب
03-18-2008, 01:21 PM
انا ان شااءلله
راح ابدا فيه من بكرى وماراح اخبص ولا بشي راح ابدا فيه بكل عزيمه وراح اوفيكم يوم الثلاثاء ان شااءلله راح اعطيكم خبر

بس ياليت احد يفيدني فيه شاهي معين زين عشان اشربه غير الكمون والشاهي الاخضر والنزنجبيل والنعناع مااقدر اشربه كبدي تقلب

دلوعة نجد2007
03-24-2008, 12:51 PM
بالتوفيق ياحلواااااات
ولاتنسون تطمنونا

سميرة بنت عتاب
03-24-2008, 11:40 PM
بنات انا سويته لي 6 ايام ونقصت كليوين ونص واختي معي نقصت 3 ونص
ومشاءالله زين وراح نكمل ونوافيكم بالتفاصيل

آسـيا البحــــرينية
03-25-2008, 06:14 PM
أأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأأألف شكل لج أختي و إن شاء الله بمشي على هالرجيم ...........

آسـيا البحــــرينية
03-25-2008, 06:47 PM
بس أخواتي معليش على هالسؤال

شنو يعني شابورة ؟؟

دلوعة نجد2007
03-25-2008, 08:07 PM
هاذي ياقلبي الشابوره
http://kouatly.com.sy/test/images/tost.jpg

دلوعة نجد2007
03-25-2008, 08:09 PM
وهاذي صوره ثانيه اوضح شوي
http://americana-group.net/UserFiles/Image/Americana%20Cake/Shots/Rusk-Img.jpg

آسـيا البحــــرينية
03-26-2008, 04:46 PM
اهااا مشكووووووووووورة أختي ما قصرتين ...............

ذهب ولولو والماس
03-26-2008, 04:58 PM
مشكوره وادعولي اني انحف آآآآآآآآآآآآآآآآآه

زينٍ على زين
03-27-2008, 03:07 AM
واااااو 15 في 20 يوم ؟؟!!!

عز الطلب واللله انا ابي انحف 20 كيلو بسسس


تسلمون خواتى والف شكر لصاحبة الموضوع

جزاكم اللله خير

بالتوفيق

صوت العيون
03-27-2008, 03:27 AM
ان شاء الله معاكم من بكره

صوت العيون
03-27-2008, 03:30 AM
هى الشابورة دى مالهاش اسم تانى اول مره اسمع فيها

هى توست محمر ناشف يعنى ولا ايه ينفع مكانها عيش سن

( نظرة خجل)
03-27-2008, 03:43 AM
كشخه وسهل شكلي بسويه ببدا السبت

روح الظبي
03-27-2008, 04:36 AM
انشاء الله ببدا فيه انا ربيعاتي يوم الاحد

صوت العيون
03-27-2008, 04:31 PM
هلا هلا هلا

يا اصحاب الرجيماااااااااااااااااااااات يا حلوات

شربت بس نسكافيه ما فى جبنه ولا توست ههههههههههه

واصلا مش جعانه الحمد لله

غزلان 81
03-27-2008, 04:45 PM
يسلموا

صوت العيون
03-27-2008, 10:42 PM
الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )

الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..

العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )

توفي3
04-26-2008, 10:16 PM
جزاك الله خيرا

توفي3
04-26-2008, 10:17 PM
:090:جزاك الله خيرا

سميرة بنت عتاب
04-26-2008, 10:39 PM
انا جربتها عشر ايام والحمدالله نقصة
خمسه كيلو وللاسف كملت اسبوع ومانقصت الا كيلو بس نعمه
بس مشكلتي تركته ورحت ادور رجيم ثاني وماشى مانقصت ولاشي
واليوم رجعت لرجيم عذاري وقررت امشي عليه شكله هو اللي بينقصني
وان شااءلله انحف

الروح الحائره
04-27-2008, 05:10 PM
أم راما الله يبارك فيكي وفي عذاري على هادا الريجيم
انا شفت الموضوع الأصلي حق عذاري وقرأتو كامل (469 صفحه) وجابولي الأحباط والله لأانو مافي وحده التزمت .. يمدحو فيه وبعدين يقولو خبصت اليوم وبدلت اكل مكان اكل ومافي وحده ولا وحدددددددده كملت للأخير ووصلت للنتيجه نفسها
لكن هنا الوضع يحمس اكتر ان شاء الله واتمنى ماتوصل عدد صفحاتنا لعدد صفحاتهم بدون فايده
انا الآن ماشيه على نظام 12×12 للأخت أمي حياتي الله يباركلها يارب واول مارح اخلص رح ابدأ معاكم
بالتوفيق للجميع

البسمه الحلوه
04-30-2008, 08:19 PM
مشكووووووووووووووووووره ياحبيبتي

ريماالدلوعه
05-01-2008, 03:00 PM
تشكري

والله يوفقك

لبانة فروله ^_*
05-01-2008, 04:02 PM
والله تحمست لهالرجيم شكلي بمشي عليه

أسيرة الحررمان
05-03-2008, 04:00 AM
فراشاتي العزيزات وينكم مااشوف احد معطينا نتايج تبرد القلب ولا قفلتوا عالموضوع
عالعموم انا اخيرا قررت بعد تفكير وجهد جهيد ابدا الرجيم بكره ان شاء الله
وسوف اوافيكم بالنتائج

دلوووعة زوووجي~~
05-03-2008, 04:14 AM
يسلللللللللللللللللللللللللللمو يالغاليه.....

جريحة الحياة
06-24-2008, 12:18 AM
مشكووووره اختي
بسسسسس ممكن طلب صغيرون

ابي رابط موضوع الاخت عذاري بليزززز

السهم المختلف
06-30-2008, 04:50 PM
كم حبة شابؤرة

محررة
07-19-2008, 03:31 AM
السلام عليكم

كيفكم حبيباتي سمعت عن هذا الرجيم وشفت نتايجة الرهيبة على وحدة اعرفها

وان شاء الله بجربه بس عندي سؤال ينفع هالرجيم للمرضع؟؟

سحرالحنان
07-19-2008, 04:28 PM
انا جربت هالريجيم وفتحت قروب له بعنوان"من يبدا معاي ريجيم عذاري"

الحمدلله نزلت عليه في اسبوع من 2_3كيلو

اناراح ارجع ابدا فيه لانه فعلا رائع

اذا تحبوا تبداو معاي شرفوا موضوعي عشان نبدا فيه مع بعض ونشجع بعض

وموفقين

محررة
07-19-2008, 05:13 PM
الله يوفقكم ردوا علي ودي ابدأه لكني خايفة على الرضاعة؟؟

هل يضر ؟

ام ليوون وزوجي مزيوون
07-23-2008, 12:29 AM
..
الله يسلمك ,,,
بس ما محدده الكميااااااات..,,
ويعطيك العافيه ,,

ariama
07-23-2008, 03:11 AM
يعطيك ألف عافية على الرجيم
وان شاء الله باطبقة

%زهرة البنفسج %
07-23-2008, 03:40 AM
مشكورة رغم اني خايف اتعب الاني درسة ان نزول الوزن بسرعة يضعف الجسم 0000

كلي لأجل عينكـ
09-05-2008, 06:36 AM
معقوووووووله انزل 15 كيلو؟؟
والله وناااااااااااااسه ليت انزل 15 كيلو او 10 على الاقل

ان شألله ابجربه بس عاد متى؟؟

مشكوره والله يعطيك ألف عافيه

daajaahgirl
09-05-2008, 07:14 AM
ماشاء الله مرة حلو يارب ننحف
دجدج

the pretty doll
09-05-2008, 08:04 AM
الف مبروك لعذاري و عقبال الكل

nicegirl9988
09-14-2008, 06:51 AM
مشكوره

خرآفيه
09-14-2008, 08:53 AM
الريجيم مره حلو انا اتمنى لو انحف 8 كيلو نعمه والله ..
بس المشكله الرياضه .. انا موب راعية رياضه مره يعني امشي يوم ايه ويوم لاء لمدة 45 د واحس اني اتعب مره :( ..

انا اللحين متبعه رجيم التمر واللبن وان شالله القى نتيجه حلوه ..
مشكوره ام راما الله يوفقك يارب : )..
والله يوفق عذاري اللي ماقصرت وافادتنا بهالرجيم ..

ريووف***
10-26-2008, 03:24 PM
https://alfrasha.maktoob.com/up/1956129114628803630.gif


شوكرا


لك
:

om-slo0om
10-31-2008, 03:03 PM
والله حمستيييييني بصراحة
مشكورة

مارينا 99
11-23-2008, 01:31 AM
شكررررررررررررررررررررررررا

نوف خالد
11-23-2008, 08:16 AM
up

katkootalove
11-26-2008, 09:46 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بجد بشكرك جدا علي الرجيم دا وانا هبدا من النهارده ان شاء الله
وكل اسبوع هقول لكم علي النتائج
بس عندي استفسار ايه هي الشابوره اللي اسمها في الرجيم لاني مش عارفاها
وجزاكي الله كل خير عنا

FaDoOo
11-27-2008, 12:21 AM
يسلمووووووووووووووووووووووووووووو

باربي1
12-02-2008, 11:04 AM
مرحبا..كيفكم يابنات
أنا سويت الريجيم هذا ومشيت عليه خطوة خطوة من غير اي تخبيص
والحمد لله نزلت 4 كيلو خلال ال 3 اسابيع.لكن مو زي ماقالت الاخت 15 كيلو ب 3 اسابيع بس يمكن يختلف من وحدة لوحدة مع ملاحظة اني كنت اسوي تمارين لمدة 45 دقيقة كل يوم ومازلت مستمرة عليها.سؤالي هل يمكنني اعادة الريجيم هذا والنزول بنفس المقدار او اكثر ولا هو مرة وحدة
وشكرا

لهلو
12-02-2008, 12:07 PM
مبرووووووووك لكل اللي نزلو
وعقباااال الكل يااااارب
اني انشالله راح ابدى فيه بعد العيد لاني قاعدة اسوي ريجيم ثاني والحمد لله مستانسة ويااه بعد باقي لي اسبووع واخلص
هالمرة ناوية على وزني
الوزن قبل:90
حاليا:83
الهدف المطلووب :50
بنااات يااارب ننحف
والله بناااات خلاااص تعبنا خلونا نحاارب السمنة ونودعها
حطو ليكم على الثلاجة وويين ماتروحو صورة وحدة رشييقة عشان تتحمسسو
وخصوصا الثلاجة عشان لاتقعدو نصوص الليالي تبوقو اكلة منا ولا منا ههههههههه

احلى دلع999
12-08-2008, 03:40 PM
مشكووورين ويعطيكم العافيه وشكر خاص لصاحبه الموضوع انا جربت هذا الدايت ونحفت باسبوعين 5 كيلو وبعدها ماوزنت بوزن ان شاء الله وبعلمكم ادعو لي انحف ال5 كيلو الباقيه بصحه وعافيه

mearah
12-09-2008, 01:15 AM
يعطيج الف عافيه بس بصراحه انا مليت من الرجيمات وحابه شي يعطي مفعول اسرع من الرجيم

possy cat
12-09-2008, 01:35 AM
ام راما الرجيم دا تقليدي جدااااااااااا وكتير في زيه
وكلنا نعرفه وهو اشبه بأكل المستشفيات بشكل كبير جدااااااااااااااااااااا وكتير اتكرر
مش عارفه افتكرت رجيم مختلف شويه عن اللي عملناه قبل كده
وعموما لو كلنا مشينا على دا النظام كنظام حياتي مستمر وعلى طول اكيد حننحف بس هو صعب الواحد ماياكل الاكل اللي يحبه ويستمر على نظام المستشفيات وهو في بيته ؟؟؟؟؟
شكرا ليكي وعلى نقلك اختي

نوارة الحياة
12-29-2008, 05:11 PM
وينك أم راما كم نزلتي

اوركيد1409
01-09-2009, 01:00 AM
يعني الرجيم تمام ولا كيف عشان انا حابه ابدا بيه بكره والي بتقول انها بس نزلت 4 كيلو خلال الثلاثة اسابيع مره قليل بس حلو انك نزلتي شيء احسن من لاشيء وبالتوفيق للجميع

missdonna
01-24-2009, 08:04 PM
:0151::0151::0151::0151::0151::0151::0151::0151::0 151::0151::0151:مرحبا,,,:066::066::066:شكراعلى الرجيم :0126::0126:,وحاطبعه و ان شاء الله اعمله و اشوف نتيجة:058::058::058::058::058::058::058::058::058: :058:

~ّ~ روح فيصل ~ّ~
01-26-2009, 07:49 PM
بنات ممكن تجاربكم ممكن تقولي كل وحدة فيكم كم نزلت بالثلاث اسابيع؟؟

سارة19
02-06-2009, 10:19 PM
بنات انا هبلش معكو اليوم الوزن:70
الهدفالاول:60
الهدف الثاني:50
بس بدي اعرف عنجد بنزل 15 كغم لانو البنات بقولو 5كغم
التاريخ:7-2-2009
تاريخ انهاء الرجيم :27-2-2009
بدي اقلقم كل اشي باكلو باليوم بس بمعملش رياضةاديش ينزرل

вαqт ωαя∂ ღ ¦•
05-06-2009, 07:28 PM
مرحبـــــــــــــــــــــــا ً


الموضوع شكله من زماااان

بس انا سمعت عن هذا الرجيم وطلعته من قوقل

وفيه بنت مررره نحفت عليه

فحبيت اجربهـ



بناااااااااااااااات اذا احد جربه يقولي الله يسعدكم

ميـــلاف
06-02-2009, 12:10 AM
جزاااك الله خير

فراشهـ حلوهـ
06-02-2009, 07:43 AM
up

رقـه
06-02-2009, 05:44 PM
اول شيء حابه اشكر الاخت عذاري على هالرجيم اللي يجنن :044:

صراحه انا التزمت بالرجيم 5 ايام واحيانا كنت ازيد من مقدار الاشياء >> شفاحه :062:

والحمدلله يااااارب ظعفت عليه بس مابين علي في البدايه نحف وجهي وظهري وبطني اختفى

يجننن والله لايفوتكم من جد يظعف

انا ظعفت 4 كيلوو في هالخمس ايام

انا نفسي ماصدقت كنت احسب الميزان خربان لين وزن في المستشفى:076:

بلونةالغرام
06-06-2009, 02:13 AM
مشكووووووووووووورة :070:

حلاتي بدلالي
06-06-2009, 02:51 AM
مشكووووووووووورين

مارينا 99
06-07-2009, 02:59 PM
انا مجربته شخصيا وانصحكم فيه صح انه متعب:0105:

لكن منبغى الدح ماقال اح:020:

نزلت عليه في شهرين 18 كيلو:072:

بــآونتـــيْ~
06-07-2009, 04:01 PM
بسم الله ..

قررت أبدا فيه والله يعيــن..


وبشوف اذا جاب نتيجه بجي اقولكم عنه..


مشكووره خيتو..

حوريه الكون
06-07-2009, 04:03 PM
بتووفيق ان شاء الله

خالة النوري
06-07-2009, 06:38 PM
خلاص متحطمه مافي امل انحف وصلت 79 بعد 89 وخلاص وقف


انا كنت امشي واقلل اكل بس



نفسي اجرب بس محطمه

بــآونتـــيْ~
06-25-2009, 11:38 AM
بصراحه صار لي اسبوعين ومانحفت الا 3 كيلو ..

بصراحه تحطيم..

جوووددي
07-08-2009, 07:22 PM
يسلمو عالريجيم

موفقين جميعاااا

غضيانه
09-07-2009, 06:42 AM
من الأذكار اليومية: لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير ..(مائة مرة)

ملح الحياهـ
09-12-2009, 02:56 AM
وااااااااااااااااو 15 كيلووووووو << البنت مو مصدقه
انشالله بكره السبت ببدأهـ انا وبنت خويلتي
ادعو لي اني انحففففففففففففف
آميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــن

فرح االأيام
09-12-2009, 03:41 AM
يعطك العافيه
سمعت عنها كثير

!مـزاجـيـهـ89!
09-23-2009, 04:42 PM
شكرا

doha15
10-07-2009, 01:57 AM
روووووووووووعة

يعطيك الف عافية قليبي^_^


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0