المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ريجيم ينقص 15 كيلو في 20 يوم بس مجرب ومضمون



الصفحات : [1] 2 3

عذبني موتك
05-04-2006, 04:33 AM
لاني سجلت بالمسابقة وكتبت الريجيم المتبع طلبوا من الاخوات اني انزل لهم هالريجيم

وانا الفلف بالمنتديات لقيت وحدة اسمها عذاري الله يستر علينا وعليها منزلة ريجيم مشت عليه ونقصت خلال 20

يوم 15 كيلو وقلت بمشي عليه ولان بعض الاخوات طلبوهـ مني حبيت انزله لكم بالحرف الواحد ..

أخييييييراً يابناااااات نزل وزني في 20 يوم بس !!!!!!!

أخيراً يابنات نزل وزني في 20 يوم 15 كيلو .......


اقول لكم قصتي أنا ما خليت ريجيم ماجربته جربت غصن بان الكويت وما نفع وصار لي مضاعفات بعدة لا وطعمة

يلوع الكبد ونصحوني كثير بالحبوب اللي تسد الشهية والله وانا اختكم رحت وشريتها العلبة بـ 200 ونفس الشئ

مانفع وجربت ريجيم الشوربة هم مانفع وجربت الريجيم الكيميائي ورجعت دبل بعد ماتركته اهئ اهئ

الين ماحصلت هالريجيم من وحدة تقرب لي من زمان ما شفتها وقالوا لي انها تغيرت صارت رشيقة وانا اعرفها

منفوخـــــة عالعموم ماصدقت لين شفتها ضعيييييفة ماتصدقون وعزمت اسوي ريجيمها اللي جابتها من وحدة

كانت منفوخة وضعفت عالعموم هالريجيم صار كأنة وصية كل وحدة تعطية الثانية وراحت قريبتي وسئلت دكتورة

معروفة في منطقتنا وقالت لها هالريجيم زين أنصحك فيه مع الرياضة طبعاً .... عالعموم أنا سويته 20 يوم طبعاً

أول أسبوع تحسين أنج خفيتي بس أنصحك إذا جعتي كلي علك خالي من السكر وفي منه أنواع أنا عني

أستخدم علكة نوفا بالنعناع عالعموم نزلت عليه كلن أستغرب ويقولون سبحان مغير الأحوال هالمنفوخة صارت

كذا أنا كان وزني 80 صار 65 وكله أشياء موجودة بالبيت وأعذروني طولت عليكم وكاهو الريجيم

السبت . الافطار . جبنة قليلة الدسم 100 جم + توست + شاي أقهوة ( أنا أحط شريحة جبنة قليلة الدسم وهي

متوفرة فوق 1 شريحة بريد بر مع شاهي طبعاً أحط السكر الخاص بالريجيم فقط لا تفركرين تحطين سكر مع

الشاهي ولا نقطة هههههه تعذيب صح ) عالعموم اللي يبي الدح مايقول أح ...

الغدا . 2/1 دجاجة مشوية + سلطة خضراء + خضار مسلوقة .. ( الخضار تجي مجمدة في أكياس بس أسلقيها )

العشا . كوب كبير عصير برتقال ( طازج طبعاً أنتي تعصرينة وأنتي ماتشوفين الدرب ) + علبة زبادي قليل الدسم

كليها طبعاً آخر الليل مو مع البرتقال ( يازينك وأنتي تاكلين عصير وتشربين برتقال )

الأحد . الأفطار . 2 بيضة مسلوقة مع شاي ( بدون سكر الا من سكر الريجيم )

الغدا . سمكة مشوية كبيرة + صحن سلطة خضراء ..

العشا . شابورة ( طبعاً بر ) مع قطعة جبنة ( اللي ذكرتها فوق """) مع شاي أو قهوة ( شاي اكيد )

الاثنين . الافطار . بيضة مسلوقة + برتقاله + شاي أو قهوة

الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية مع حبة طماطم أو خيار ( أنا أستبدلته بدجاج ) ...

العشا . كوب حليب قليل الدسم ويفضل منزوع + شابورة ( بر ) ...

الثلاثاء . الافطار . شريحة جبنة قليله الدسم + توست ( بريد بر ) + شاي أقهوة .

الغدا . نوع واح من الفاكهة ... ( أنا كنت آكل التفاح ) ......

العشا . لبن قليل الدسم مع توست ( بريد بر )

الاربعاء . الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي

الغدا . دجاج مشوي بدون جلد غير محدود الكمية .

العشا . 3 بيضات مسلوقات مع توست .... ( أنا كنت أحط البيض في المقلى من دون زيت وأقلقلة .. وأحط شوية

جبنة فيتا قليلة الدسم علشان يلينة ) ...

الخميس . الافطار . مفتوح الغدا . مفتوح

العشا . مفتوح

الجمعة . الافطار . جبن قليل الدسم + 2/1 خبزة + عصير برتقال ...

الغدا . لحم مشوي غير محدود الكمية ( أستبدلية بدجاج اذا تبين ) + لبن قليل الدسم ويفضل منزوع ....
العشا . مفتوح
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..

عالعموم أنتي بس سوية عشرين يوم يعني أسبوعي و6 أيام = 3 أسابيع وروحي الدوااام وأنتي مستانسة وقولي

عذاري ماقالت .. رهيييب واذا حسيتي بالجوع مررة بين الوجبات كلي هوى أقصد كلي تفاحة ..


مــــــــــــــــــــــــــــــلاحــــــــــــــــ ـــظــــــــــــــــــــــــــة :

كثير من الاخوات شكرنَ الاخت عذاري وطبقنَ الريجيم وكانت النتائج مذهلة ومرضية جدا

لذا قررت اتباعه ..

تحياتي للكل بصحة ورشاقة دائمة
.
.
.
.
.
.

.
.

ميعاد
05-04-2006, 04:40 AM
الله يخلي لنا عذاري ويوفقها


بس أنتم متأكدين @@


أبي أنزل 15 والحمدلله نزلت كيلوين هالأسبوووع

بقى 13 ويرد وزني اللي قبل :)

بس أنا متبعه رجيم مسميته على كيفي :frcvbhagi ======> هو من تأليفي طبعا ً خخخخ


بشوووف لو نزلت عليه بجي وبعلمكم إيـاه :)


ولو مافاد بتبع رجيم عذاري :h45r4

بس شموووخ 15 كيلووو في 20 يوووم أخاف أرد بعد شهر زايده 5 على 13 خخخخخخخ


يعطيج العافيه قلبوووو


بس لا تنسون الرياضه :fhgfdhagi على الأقل ساعه تمشووون


ميعاد

عذبني موتك
05-04-2006, 05:07 AM
الله يخلي لنا عذاري ويوفقها


بس أنتم متأكدين @@


أبي أنزل 15 والحمدلله نزلت كيلوين هالأسبوووع

بقى 13 ويرد وزني اللي قبل :)

بس أنا متبعه رجيم مسميته على كيفي :frcvbhagi ======> هو من تأليفي طبعا ً خخخخ


بشوووف لو نزلت عليه بجي وبعلمكم إيـاه :)


ولو مافاد بتبع رجيم عذاري :h45r4

بس شموووخ 15 كيلووو في 20 يوووم أخاف أرد بعد شهر زايده 5 على 13 خخخخخخخ


يعطيج العافيه قلبوووو


بس لا تنسون الرياضه :fhgfdhagi على الأقل ساعه تمشووون


ميعاد



هلا ميعاد ياقلبي اول شي مشكوووووووووووورة ع التوقيع الكوول وماننحرم منك

البنت مجربته وبعدها دخلوا زايرات ومدحوا الريجيم لدرجة ما تتخيلييها

الكل جلس يشكر والكل مبسوط قلت ليش ما اجرب انا بعد ؟

تحياتي لك
.
.
.
.
.
.
.
..
..

قمرسبتمبر
05-04-2006, 05:24 AM
ماشا الله عليك والله تحمست بعد ماشفت النتائج المغريه بس والله محتارة من كثر ها الطرق ماعاد ندري اي طريق نمشيها واي فيهم بيوصلنا نهايت المطف للمكان اللي نبيه وانا اليوم ثاني يوم ماشيه على نظام الدشتي انا ويازوجي مادري ايرجيم ممكن ينفع والله محتاره بس والله اذا بينزل من وزني 15ك في20يوم هذاشي لايقاوم بس شكلي باستمر هالاسبوع على نظام الدشتي بعدين احول للنظام اللي حاطته ..جزاك الله خير على الاقل صار عندي امل وحافز للستمرار...مشكوره وانشالله توصلين للي تبن وتتحقق لك كل امنياتك

قمرسبتمبر
05-04-2006, 05:32 AM
معليش بس ابسال انت جربتي والا البنت هي اللي قايله ها الكلام لاني بغيت يكون مجرب منك انت شخصيا.............وسلامتك

عذبني موتك
05-04-2006, 05:47 AM
معليش بس ابسال انت جربتي والا البنت هي اللي قايله ها الكلام لاني بغيت يكون مجرب منك انت شخصيا.............وسلامتك

حياك قموووووورة

دعواتي تلتزمين بالريجيم ولا تخقين

انا والله ما جربته بابدا فيه يوم السبت انا واختي .. بس عذاري هي المجربة ايضا شجعتني الردود على الريجيم جميعها محفزة للغاية

سوف اسجل تجربتي من اول اسبوع انتظريني

لك تحياتي

.
.
.
.
.
.
.
.
.

moonlady75
05-04-2006, 07:55 AM
حبيبتي شموخ القلي

اشكرك من قلبي على اهتمامك وانزال الموضوع بطريقة جميلة ولطيفة

وانا لي سؤال حبيبتي الريجيم الكيمائي قلتي انك سويتيه بس بدي اعرف كم نزلتي عليه واذا امكن ارسليه برسالة خاصة لي والمدة التي نزلتي عليها كم لانه في عندي ريجيم كيميائي وحابة اسوبه بس ما اعرف هل النتائج صحيحة ان ينزل وزنك منيح ويذوب الدهون

اتمنى حبيبتي شموخ لك كل الصحة والتوفيق

seham75
05-04-2006, 09:49 AM
يعطيكي العافية
لكن انا ماقدر التزم برجيم يعتمد علي اكل يتحضر لي وحدي وخصوصا في وجود الاولاد يظهر عمري ماراح اضعف ابدا
اههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههه ياانا

عذبني موتك
05-04-2006, 10:47 AM
حبيبتي شموخ القلي

اشكرك من قلبي على اهتمامك وانزال الموضوع بطريقة جميلة ولطيفة

وانا لي سؤال حبيبتي الريجيم الكيمائي قلتي انك سويتيه بس بدي اعرف كم نزلتي عليه واذا امكن ارسليه برسالة خاصة لي والمدة التي نزلتي عليها كم لانه في عندي ريجيم كيميائي وحابة اسوبه بس ما اعرف هل النتائج صحيحة ان ينزل وزنك منيح ويذوب الدهون

اتمنى حبيبتي شموخ لك كل الصحة والتوفيق

اهلا فيكِ غاليتي الشكر يعود لله ثم لكِ انتِ والفراشات

انا لم اطبق الريجيم الكيميائي ابدا انا كتبت تجربة الاخت فقط .. لكن عندي ريجيم كيميائي اتبعته احد المعلمات

اللي في مدرستي ورأيت النتائج بنفسي نتيجة حقاً رائعة ومرضية لكنه صعب قليلاً ويحتاج لطولة بال

ان اردتيه فلكِ ماتريدين

تقبلي حبي ...

.
.
.
.
.

.
.

moonlady75
05-04-2006, 10:56 AM
اهلا فيكِ غاليتي الشكر يعود لله ثم لكِ انتِ والفراشات

انا لم اطبق الريجيم الكيميائي ابدا انا كتبت تجربة الاخت فقط .. لكن عندي ريجيم كيميائي اتبعته احد المعلمات

اللي في مدرستي ورأيت النتائج بنفسي نتيجة حقاً رائعة ومرضية لكنه صعب قليلاً ويحتاج لطولة بال

ان اردتيه فلكِ ماتريدين

تقبلي حبي ...

.
.
.
.
.



.
.


شكرا" لك وعلى ردك الكريم والذي يدل على الاقك العالية حفظظك الله ودمتي برعياته نعم ارجوا منك ارسال رسالة خاصة بالريجيم الكيميائي وكم الفترة يلي مشيت عليه وكم نزل وزنها في النهاية

اشكرك سلفا" تمنياتي لك بالصحة والعافية

عذبني موتك
05-04-2006, 12:16 PM
و لايهمك ارسلت لك الرد بمسج
.
.
.
.
.
.
..

ام وليد
05-05-2006, 12:38 AM
يعطيك العافية اختي شموخ وانشاءللة نضعف قبل لاجازة

ريميه القطريه
05-05-2006, 01:04 AM
هلا بالغاليه

هذا يعني لما انتهي من الرجيم لمدة اسبوع ارد اكرره نفسه الاسبوع الثاني ثم الثالث؟

ياليت تردي علي


لان شكل الرجيم حلووووووو كثير وبينزل كثير



ريميه القطريه

The Lost City
05-05-2006, 05:47 AM
ملاحظة : مفتوح تعني اختيار أي وجبة مما سبق في الريجيم ( لا تستانسين واجد ) ..


ههههههههههههههههههههههههههههههه

انبسطت

الفراشه ريماااا
05-05-2006, 05:56 AM
مشكور اختي


باجربه وا نشاءالله يفيد لان مافيه شي ماسويته واخر شي افكر بالشفط والله يعينا ان شاءالله

So0ofty starlet
05-05-2006, 10:53 AM
تسلمين ياقلبي
ودي اجرررب الريجيم بما انه بكرة السبت ....ههههههههه

بس شنو يعني شابوووووووورة ؟؟؟؟؟
شاكرة لج

الوديعه
05-05-2006, 12:14 PM
حبيبتي شموخ القلي

اشكرك من قلبي على اهتمامك وانزال الموضوع بطريقة جميلة ولطيفة

وانا لي سؤال حبيبتي الريجيم الكيمائي قلتي انك سويتيه بس بدي اعرف كم نزلتي عليه واذا امكن ارسليه برسالة خاصة لي والمدة التي نزلتي عليها كم لانه في عندي ريجيم كيميائي وحابة اسوبه بس ما اعرف هل النتائج صحيحة ان ينزل وزنك منيح ويذوب الدهون

اتمنى حبيبتي شموخ لك كل الصحة والتوفيق


مشكورة حبيبتي والله يعطيك العافية

دلوعه أبوها
05-05-2006, 12:21 PM
تسلمين على هالرجيم بجربه واشوف اشكثر اظعف

وفاء مرزوق
05-05-2006, 02:54 PM
اختى الغالية جزاكى الله كل خير

يـــــــــــــــارا
05-05-2006, 03:16 PM
الله يعطيك العافيه

سحر الشرق
05-05-2006, 03:47 PM
حبيبتى يعطيك العافيه ومشكووووووووووووووره على مساعدتك لاخواتك الفراشات المتختخين
انا هجربه من باكر وابلغك بالنتيجه اسبوعيا وان شالله يفيد معايا لانى ابى انزل 15 كيلو فقط وزنى 80 وابى يكون 65
ادعى لى اقدر .................... وسلام للاسبوع القادم موعدنا

الاميرة لولو
05-05-2006, 03:59 PM
يسلمووووووووو حبيبتي على الريجيم

(`•.¸butterfly ¸.•)
05-05-2006, 04:04 PM
تسلمين حبيبتي انشاء الله نسويه وننحف وندعي لتس

عبير السعد
05-05-2006, 05:52 PM
الله يعطيكم العافيه ننتظر رددودكم بعد التجربه لا تنسونا حتى نجربه بعد الدراسه لاتنسووووووووووووووووونا من التجربه

خاالديه
05-05-2006, 07:06 PM
آخر مره وزنت نفسي فيها كان وزني 66 و أنا حاسه أنه زاد ... المفروض يكون وزني بالخمسين يعني مثلا 55 أو 52 لأن طولي 155 ... المشكلة هي أن وزني مو راضي ينزل .. صار لي فتره احاول لكنه موقف ... بس فيه سبب ..

السبب هو أني كنت قبل سنه اسمن من كذا ... كان وزني 89 كيلو و بعدين نزل إلى 60 لكنه الحين رجع إلى 66 .. و أنا خايفة أنه يرجع 89 .... مرررره خايفة ... و احاول اعمل ريجيم لكن جسمي مو راضي ينزل ...

أنا اقول يمكن السبب هو أني نزلت وزن كثير .. و خلاص جسمي ما عاد يتقبل نزول أكثر ؟؟؟؟


راح أحاول ابدا بكرا معكم هذا الرجيم .. بما ان بكرا السبت .. راح ابدأ و اشوف .. و بحاول اعمل رياضة .. طبعا قصدي بالرياضة هو المشيء ... لأن ما عندي وقت كثير بسبب الشغل ....


برد و اقول لكم النتجية ,,

ورود*
05-06-2006, 01:57 AM
الله يعطيك العافيه والصخه

بنت رجه
05-06-2006, 03:48 PM
الريجيم بصراحه روعه وانا مطلووبه انزل 15 كيلوو بس


المشكله انا ماامشي على ريجيم اكثر من اسبووع


اوقات اخليه اقل من وجبه وانقص منه واوقات اظيف يوم مفتوح

انا ابغى اعرف لازم التزم بالريجيم ولا على كيفي
خخخخخخخخخخخخخخخ

ووووومشكورين

هيوووووووونه
05-06-2006, 04:03 PM
انشاء الله اجربه واقول لكم النتايج

عذبني موتك
05-06-2006, 05:52 PM
الاخوات

كل الشكر على مروركم لصفحتي المتواضعة .. التي اضفتها لعيونكم ..

اللي تسال عن الشابورة :

الشابورة مسماها العلمي : الكعك المدقوق او البسكوت المدقوق

الشابورة قاسية جدا ولا تلين الا عندما نغمسها بالشاي او الحليب الساخن

وعادة ما نتناولها فطور في الصباح (( يعني ريوق ))

واما التي تسأل تغيير الوجبات فلا يجوز لها عليها ان تتبع الريجيم بحذافيره ..

واتمنى تجربونه وينفع معاكم وتدعون اولا لصاحبة الموضوع والتي تطلق على نفسها عذاري

ثم لي ..

تحياتي ودعواتي لي ولكن باجسام رائعة

.
.
.
..
.
.
..
.
.

يـــــــــــــــارا
05-07-2006, 01:01 AM
الله يعطيك العافيه

عذبني موتك
05-07-2006, 01:52 PM
انا جربت الريجيم وماشية عليه ولحد الان اوووووووووووووكي

انتم بشرووووووووووووني من مشى عليه وحس انه خف

خف يعني مانحف ترى فيه فرق


ههههههههههه مسويه فيها فاهمة

المهم بشروووووني عنكم

تحياتي
.
.
.
.
..
..
.
.
.

..m..h..z..(.")
05-08-2006, 12:26 AM
السلاااااااااااااام عليكم.....

كيفكم كلكم انشاءالله بخير.........

انشءالله تعالى ...راح ابدأ بالريجيم بكرة... يعني الاثنين..

وبإذن الله كل ماصارت تطورات مع الريجيم ...راح اخبركم يافراشات...

وسلامتكم.....

عذبني موتك
05-08-2006, 03:33 AM
السلاااااااااااااام عليكم.....

كيفكم كلكم انشاءالله بخير.........

انشءالله تعالى ...راح ابدأ بالريجيم بكرة... يعني الاثنين..

وبإذن الله كل ماصارت تطورات مع الريجيم ...راح اخبركم يافراشات...

وسلامتكم.....

بإنتظار النتائج


تحياتي
.
.
.
.
.
.

.
.
.

الماسة الحساسة
05-08-2006, 12:18 PM
حبيبتي شموخ انا بدات في الريجيم من يوم السبت انا وزوجي ----وان شاااء الله على اخر الاسبوع اشوف نتائج رهيبة وانا عني مابستنى لين مااشوف النتائج حتى ادعيلك بدعيلك من الان الله يوفقك ياعسل ويخلي جسمك احلى من سندي كروفرد --بسبب نيتك الطيبة في تعليمنا الاشياء المفيدة ----واما ان نزلت فعلا 15 كيلو فوقتها ماقدر اعبر لك عن شكري ومشاعري الحلوة تجاهك وبالتوفيق لك ولي ولجميع الفراشات

الورود الخمسة
05-09-2006, 03:21 AM
مساء الخير ياحلوين
انا بديت في الرجيم ولي 6 ايام ونقص وزني 4 كيلو
وانا والله ماامشي على الرجيم انا منقصه من الاكل شوي زي الشابوره حذفتها والتست
وانصحكم يا بنات تجربونه .

عذبني موتك
05-09-2006, 02:07 PM
حبيبتي شموخ انا بدات في الريجيم من يوم السبت انا وزوجي ----وان شاااء الله على اخر الاسبوع اشوف نتائج رهيبة وانا عني مابستنى لين مااشوف النتائج حتى ادعيلك بدعيلك من الان الله يوفقك ياعسل ويخلي جسمك احلى من سندي كروفرد --بسبب نيتك الطيبة في تعليمنا الاشياء المفيدة ----واما ان نزلت فعلا 15 كيلو فوقتها ماقدر اعبر لك عن شكري ومشاعري الحلوة تجاهك وبالتوفيق لك ولي ولجميع الفراشات


هلا وغلا بك اختي

كلماتك اثلجت صدري ودعواتك جعلتني ارفع اكفي الي الله وادعي لك بمثلها واكثر

وفقك الله غاليتي انتِ وزوجك والف بينكما ..

<<<<<< بس وقفت عند جسم سيندي كرفورد ..

من بؤؤؤؤؤؤؤؤؤك لباب السما وربي لو اوصل للجسم هذا انا اللي بدعي لك يارب تتوفقين دنيا واخرة

ياليت بس يصير وزني مثل اوبرا بس مو طماعة :fragghagi


<<<<<<< شكلك بتبطين :floiushag

مشكورة اختي على ذوقك في الرد وموفقه

تحياتي

.
.
.
.
.

.
.
.

.
.
.

عذبني موتك
05-09-2006, 02:11 PM
مساء الخير ياحلوين
انا بديت في الرجيم ولي 6 ايام ونقص وزني 4 كيلو
وانا والله ماامشي على الرجيم انا منقصه من الاكل شوي زي الشابوره حذفتها والتست
وانصحكم يا بنات تجربونه .


لووووووووووووووووووول

اختي مشكووووووووورة وربي رفعتي معنوياااااااااااااااتي بالحيل بالحيل

انا بديت فيه من السبت وتوزنت الاثنين لقيت ناقصة 2 كيلو

عقباااااااااااال ما اتوزن القى ناقصة اكثر يارب

بالنسبة لي امشي على نفس الريجيم مطبقته بحذافيره لاني لو اغير راح اخق

عارفة نفسي

تحياااتي








.









.

رعشه قلب
05-09-2006, 09:13 PM
مشكورة غاليتى
وجزاك الله خيرا
تحياتى
رعشة قلب

عذبني موتك
05-09-2006, 09:23 PM
مشكورة غاليتى
وجزاك الله خيرا
تحياتى
رعشة قلب

مشكورة على المرور وعلى الدعوة ولك مثلها في ظهر الغيب

تحياتي






.









.

جنى المحبة
05-10-2006, 12:24 AM
هلا وغلا بك اختي شموخ القلب...

أنا ماشية على الرجيم ومتفائلة إن شاء الله...
لي الحين أربعة أيام وناقصة كيلوين...

قولي آميييييين الله يوفقك ويجزاك خير...
بصراحة مرة مرتاحة عليه...

ام الحناين
05-10-2006, 08:54 AM
انه شفته باحد المنتدياتومشيت عليه

والحمدالله احس اني اخف شوي

بس للعلم اني احذف وجبة الغداء

يجزيج الله الف خير خيتوووو

وجعله بميزان حسناتج

الحنـــــونه
05-10-2006, 10:39 AM
مشكووووووووره الغلاااااااااا على هالرجييييييييييييم وان شالله انا على السبت راح ابتدي فيه لانكم شجعتوني اني اباشر فيه وكنت ناويه على بكره بس قلت خليهااا عالسبت احسن

والله يجزييييك خير على الموضوع هذااا واكيد راح ارجع واقووولكم على النتايج

والله يوفق الجميييييييع ان شالله

سلالالالام

عذبني موتك
05-10-2006, 12:16 PM
هلا وغلا بك اختي شموخ القلب...

أنا ماشية على الرجيم ومتفائلة إن شاء الله...
لي الحين أربعة أيام وناقصة كيلوين...

قولي آميييييين الله يوفقك ويجزاك خير...
بصراحة مرة مرتاحة عليه...

يا حياتي انتي الله يوفقك بعد والحمد لله انك نزلتي شكلك مثلي باربع ايام نقصت كيلوين

وربي يوفقك انتي بعد

تحياتي





.














.

عذبني موتك
05-10-2006, 12:23 PM
مشكووووووووره الغلاااااااااا على هالرجييييييييييييم وان شالله انا على السبت راح ابتدي فيه لانكم شجعتوني اني اباشر فيه وكنت ناويه على بكره بس قلت خليهااا عالسبت احسن

والله يجزييييك خير على الموضوع هذااا واكيد راح ارجع واقووولكم على النتايج

والله يوفق الجميييييييع ان شالله

سلالالالام

حياتي ابدي فيه من يوم ما قررتي لان الواحد كل شوي يقول بكره بعدين والسبت ترى هو اللي ما يخلينا ننحف

كل يوم نقول السبت

والسبت يجي وراه سبت

لين ما ننسى سالفة الريجيم

اتمنى فعلا انكم استفدتم وربي يوفقكم جميعا

تحياتي







.








.

أم الريم
05-10-2006, 02:51 PM
حبيبتي أنا قريت رجيمك و عجبني بصراحه وايد و إنشاء الله من بكرة راح أتبعة أنا وزني 74 و إذا نزل وزني إلين 62 بكون راضيه عن نفسي لأن طولي 165 و إذا أكثر يكون أحسن طبعاً ..ههههههههههههههههههههههه


بس بدل الشابوره راح آخذ توست بر و بدل عصيرالبرتقال راح أشرب عصير الأناناس مع الكيوي و أظن إني راح أغير العشاء إلي واحد شريحت توست بر وكوب عصير كيوي مع أناناس ..

و ادعولي انزل و نشاء الله اقولكم النتايج الحلوه بعد أيام ..

تحياتي ..
أم الريم ..

عذبني موتك
05-10-2006, 04:19 PM
حبيبتي أنا قريت رجيمك و عجبني بصراحه وايد و إنشاء الله من بكرة راح أتبعة أنا وزني 74 و إذا نزل وزني إلين 62 بكون راضيه عن نفسي لأن طولي 165 و إذا أكثر يكون أحسن طبعاً ..ههههههههههههههههههههههه


بس بدل الشابوره راح آخذ توست بر و بدل عصيرالبرتقال راح أشرب عصير الأناناس مع الكيوي و أظن إني راح أغير العشاء إلي واحد شريحت توست بر وكوب عصير كيوي مع أناناس ..

و ادعولي انزل و نشاء الله اقولكم النتايج الحلوه بعد أيام ..

تحياتي ..
أم الريم ..

موفقه يالغلا وربي معك

وللعلم نقصت عليه ومو مصدقة بواااااااااااااصل للنهاية


.







.






.

بلبل 2011
05-10-2006, 05:51 PM
أنا باقي لي أسبوعين وتنتهي إجازتي إن شاء الله أتبع هذا النظام وأروح لهم ولا الملكان،،،هههههههههههه

أصلا ً ما أحتاج أكثر من 15 كيلو تقريبا ً ربي يقدرني عليها وتروح بالعافية إن شاء الله بلا رجعة

بلبل 2011
05-10-2006, 05:54 PM
واو سوري ياقلبي نسيت أشكرك

أخذتني الفرحة ونسيت الله يجزاك الجنة

عذبني موتك
05-10-2006, 10:32 PM
واو سوري ياقلبي نسيت أشكرك

أخذتني الفرحة ونسيت الله يجزاك الجنة


ولك مثل تلك الدعوة في ظهر الغيب

شيء جميل ان ارى الفرحة في الردود لكن الدعوة الصادقة لصاحبة الموضوع وفقها الله ..


تحياتي



.








.







.

missdonna
05-10-2006, 11:27 PM
مشكورة اختي الظاهر اني حجربو ياالله........................اذا ما فادني ماراح يضر

فراشــــــه حلـــوه
05-11-2006, 12:23 AM
مشكوره غاليتي على الرجيم

عذبني موتك
05-11-2006, 12:54 AM
مشكورة اختي الظاهر اني حجربو ياالله........................اذا ما فادني ماراح يضر

بصراحة انصحك فيه جدا رائع


تحياتي



.








.

عذبني موتك
05-11-2006, 12:57 AM
مشكوره غاليتي على الرجيم


مرحبا بك في متصفحي ..

تحياتي


.












.

الورود الخمسة
05-11-2006, 02:01 AM
مساء الخير,,,

ابشركم نقصت 5 كيلو :fhgfdhagi
في 8 ايام
وانا ميته فرححححححححححححححححححححححححححح :de43r
واتمنى تنزل اوزانكم يارب

وانا كل يوم بدخل واقلكم كم نزلت

.............
وتصبحوووون على خيررر

عذبني موتك
05-11-2006, 02:28 AM
مساء الخير,,,

ابشركم نقصت 5 كيلو :fhgfdhagi
في 8 ايام
وانا ميته فرححححححححححححححححححححححححححح :de43r
واتمنى تنزل اوزانكم يارب

وانا كل يوم بدخل واقلكم كم نزلت

.............
وتصبحوووون على خيررر

مبررررررررروووووووووووووك وعقبال الوزن المثالي يارب

بس ماقلتي لي مشيتي على هالريجيم نفسه ؟

وروحي انضمي للمجموعات اللي موجودة بهالقسم وسجلي يومياتك

تحياتي







.







.

missdonna
05-11-2006, 02:32 AM
بصراحة رفعتو معنوياتي كتييييييييييييييييييييييييييييييييير انشاءالله ابدأ السبت لاني مسافرة الويك اند .................. بس ها ادعو لي اني اخس والتزم ( يا رب)

أم الريم
05-11-2006, 06:14 AM
ألف مبروك لالورود الخمس و عقبال ما تنزل 15 كيلو و عقبالي يارب أنا و كل وحده تسوي رجيم ..
أنا اليوم بديت و إن شاء الله أستمر على الرجيم و ما أخبص و أنزل كم كيلو يا رب .. وانتوا بعد يارب تنزلون الكيلوات الزايده ...آمـــــــــــــــــــــــــــــــين يا رب العالمين ..

تحياتي ..
أم الريم ..

عذبني موتك
05-11-2006, 07:20 AM
بصراحة رفعتو معنوياتي كتييييييييييييييييييييييييييييييييير انشاءالله ابدأ السبت لاني مسافرة الويك اند .................. بس ها ادعو لي اني اخس والتزم ( يا رب)


يالله شدي حيلك بلا ويك اند بلا خرطي

شدي الهمة انا ابي احد يشجعني :de43r


يالله ابدي ريجيمك


تحياتي














.






.

عذبني موتك
05-11-2006, 07:21 AM
ألف مبروك لالورود الخمس و عقبال ما تنزل 15 كيلو و عقبالي يارب أنا و كل وحده تسوي رجيم ..
أنا اليوم بديت و إن شاء الله أستمر على الرجيم و ما أخبص و أنزل كم كيلو يا رب .. وانتوا بعد يارب تنزلون الكيلوات الزايده ...آمـــــــــــــــــــــــــــــــين يا رب العالمين ..

تحياتي ..
أم الريم ..

يالله معنا ام الريم شدي حيلك نبي نكون يد وحدة ضد السمنة اللي اهلكتنا


تحياتي لك








.




.

الورود الخمسة
05-12-2006, 03:30 AM
مبررررررررروووووووووووووك وعقبال الوزن المثالي يارب

بس ماقلتي لي مشيتي على هالريجيم نفسه ؟

وروحي انضمي للمجموعات اللي موجودة بهالقسم وسجلي يومياتك

تحياتي .
مشكورة اختي
شموخ القلب


انا ماشيه على نفس الرجيم بس حذفت الشابوره و التوست وازود سلطة فواكه صحن صغير (تفاح, برتقال )
او (اناناس ,فراوله)وامشي نص ساعه وانا استخدمت شاهي الرجيم بس انا خايفه منه علشان سمعت انه مضر

وانا اليوم نقصت نص كيلو :de43r


,,,,
,,
,

عذبني موتك
05-12-2006, 05:33 AM
انا ماشيه على نفس الرجيم بس حذفت الشابوره و التوست وازود سلطة فواكه صحن صغير (تفاح, برتقال )
او (اناناس ,فراوله)وامشي نص ساعه وانا استخدمت شاهي الرجيم بس انا خايفه منه علشان سمعت انه مضر

وانا اليوم نقصت نص كيلو :de43r


,,,,
,,
,



الف مبروووووووووووك يالغالية وانا بعد اليوم نقصت كيلوين مو واحد :frxxagir

تعرفين الريجيم يوم الخميس مفتوح يعني الوجبات اختياري .. انا استخدمت الريجيم اللبني اللي هو :

تعشي بالليل حليب خالي الدسم .. انا بصراحة تعشيت عشاي اللي بالريجيم بس على الساعة تسعة شربت الحليب

واليوم الثاني عدي كل ثلاث ساعات اشربي لك كاسة حليب خالي الدسم وهكذا لاخر النهار لوقت العشا ..

كلي تفاحتين مشوية .. اشويها بالفرن يقولون طعمها لذيذ ..

طبعا انا ولا فكرت مجرد تفكير اني اشويها .. لذا اكلتها بدون شوي ..

اليوم الثاني توزني تلقين انك خفيتي 2 كيلوووووووو .. بعدها روحي اطفحي .. قصدي كلي لك حبة تفاحة


وياحبذا لو ثنتين .. بعد مشوية .. لكن انا حامت تسبدي من التفاح يادوب طفحت لي وحدة ..

هذا الفجر اول ماقمت للصلاة ماقدرت اصبر عن الميزان .. المهم بمشي على ريجيمي .. اكلت التفاحة على خمسة الا ربع الفجر بعد الصلاة ..
والساعة تسعه او عشرة افطر فطوري اللي بالريجيم ..

ملاحظات : لازم الحليب يكون خالي الدسم .. ولازم تغلينه ع الغاز ويفور ثلاث مرات يعني

اول ما يفور بعديه عن الغاز لما يرجع يهبط تحت الحليب ( اتمنى فهمتوني )

وبعدين رجعيه ع الغاز .. لما يفور .. وبعديه .. وهكذا لمدة ثلاث مرات ..

وممنوع تناول اي وجبة او اي شي بإستثناء الماء وكثري منه ... لكن انا بعد التفاحتين حقت العشاء شربت كاسة شاي اخضر ..

وتوزني بعدها وادعي لي .. :h45r4


الا تعالي وش نوع الشاي اللي تشربيه ؟

انا اشرب شاي ربيع بس الاخضر مرة يمدحوووووووووونه وكثير يقولون انهم خسووا منه ..


تحياتي للكل وتمنياتي لكم بجسم رشيق ..







.






.

احلى منكم
05-12-2006, 06:11 AM
اهنيك على الموضوع اكثر من رائع و ان شاء الله اجربه لكن بعد اسبوعين على خير والله رجيمك جهنمي

عذبني موتك
05-12-2006, 06:19 AM
اهنيك على الموضوع اكثر من رائع و ان شاء الله اجربه لكن بعد اسبوعين على خير والله رجيمك جهنمي

واقول ليش موضوعي منور ؟

حياك الله احلى منهم .. مرحبا فيك ..

نورتي متصفحي يالغالية .. شدي حيلك وان شاء الله تخلصين هلاسبوعين على خير وتبدين فيه بس قبل لا تبدين

لازم تاخذين يوم او ثلاث فري وبعدين ابدي بريجيمي لانه على ما اظن مايصير تواصلي ريجيم بريجيم

تحياتي لك يالغالية ..





.





.

الورد الاسود
05-12-2006, 06:27 AM
شموخ شكرا لج على رجيم شكلي باستخدمه اني :)

والظن انه هذا شابورة صح ... :)

http://www.i1i2.com/uplo/3dd0e04fd1.jpg (http://www.i1i2.com)

عذبني موتك
05-12-2006, 06:39 AM
هلا الورد الاسود


منووووووووورة الصفحة يابعدهم

نفس الشي بس شابورتي اللي استخدمها من امريكانا بس تقريبا نفس الكلام مكتوب عليها ..

والله مرة حلووووووو ويشبع بسرعة يعني ما تجووووعين اذا طبقتيه بحذافيره بدون خق ولا تخبيص

تحياتي لك






.





.

أم الريم
05-12-2006, 06:44 AM
أمس كان أول يوم رجيم طبعاً كان كله تخبيص بتخبيص و الفضل يعود إلى زوجي رايح راجع يسألني ماتبين آيس كريم من باسكن و آخر شي ما قدرت أقاوم و كلت كورتين كبار بعد ترى الكورة الصغيره ما تشبع ..هههههههههههههههههههههههه..
فطوري كان 2توست أسمر بالنخاله مع قطعة سلايس قليلت الدسم و ورقه خس و كوب شاي مع سكر رجيم ..
الغداء كان قطعة سمك سلمون صغيره يدوب أربع أصابع مشويه ..
العصر طبعاً كان آيس كريم يم يم يم كان لذيذ بس ندمت بعد ما خلصته ..
و العشاء كان صموني مع جبن و فلفل رومي مع كاسة كبيره عصير كيوي والأناناس ..
على العموم إن شاء الله بلتزم اليوم و ما بخبص ..

تحياتي ..
أم الريم ..

احلى منكم
05-12-2006, 06:48 AM
ماشاء الله عليش يا الورد الاسود بس شهتني ها الصورة ولا عاد الشابورة الى فوقها جبنه وعليها شريحتين طماطم و بعدين

شريحتين جبنة على شكل نجمة و فوقها زيتونتين لونهم اسود ....لا ضيعي.... الى موجودة تحت السلة الى فيها شابورة الى

على الكيس حقش

الورد الاسود
05-12-2006, 07:30 AM
ههههههههههههههههههااي احلى منك الله يلعن شيطانش :)

صحيح شموخ كلامك يشبع اني جربته مره بس عيبه انه قاسي يعني لزام نشغل الاسنان تمرين رياضيه فيه هع هع هع

وصفحه منوره بش شموخ

تحياتي لجميع

عذبني موتك
05-12-2006, 01:06 PM
أمس كان أول يوم رجيم طبعاً كان كله تخبيص بتخبيص و الفضل يعود إلى زوجي رايح راجع يسألني ماتبين آيس كريم من باسكن و آخر شي ما قدرت أقاوم و كلت كورتين كبار بعد ترى الكورة الصغيره ما تشبع ..هههههههههههههههههههههههه..
فطوري كان 2توست أسمر بالنخاله مع قطعة سلايس قليلت الدسم و ورقه خس و كوب شاي مع سكر رجيم ..
الغداء كان قطعة سمك سلمون صغيره يدوب أربع أصابع مشويه ..
العصر طبعاً كان آيس كريم يم يم يم كان لذيذ بس ندمت بعد ما خلصته ..
و العشاء كان صموني مع جبن و فلفل رومي مع كاسة كبيره عصير كيوي والأناناس ..
على العموم إن شاء الله بلتزم اليوم و ما بخبص ..

تحياتي ..
أم الريم ..

ماشاء الله وكل هذا ومسويه ريجيم ؟ http://www.alfrasha.com/images/smilies/icon_smile.gif

اجل لو مو مسوية وش بتكلين يالدبيه :asd321

يالله امشي ع الريجيم زوجك بياكلك الحين وبعدين يقول ليش انتي سمينة ؟

الحمد لله زوجي مشجعني لانه شايف اني مليت من نفسي مرة وابي انحف .. كان بالاول دايم يجيب اكل من برى

او نروح نتغدى او نتعشى برى .. وما عمره شجعني بس مرة ترجيته انه يساعدني ويوقف معي وذكرته بجسمي ايام الزواج وايش كنا نسوي مع بعض يوم كنت نحيفة .. :frxxagir

لا تفكرونه شي خطير لا ؟ :dfr3

بس كان يقدر يشيلني .. يرفعني فوق اما الحين وربي لو يجيب عيلته كلها ماقدر يزحزحني من مكاني

وشاف انه غلطان ولازم يشجعني ورحت انا وياه لاسترا وقضينا الاشياء الخاصة بالريجيم

والحمد لله هذا انا ماشية عليه ..









.




.

عذبني موتك
05-12-2006, 01:10 PM
احلى منكم (( تصدقين تو انتبه ان اسمك احلى منكم احسبه احلى منهم )

هذا مفعول الجوع سامحيني ..

الورد الاسود

حياكن الله خواتي بصفحتي ومنورات

تحياتي






.

وجه المرايا
05-12-2006, 07:43 PM
الصراحة

شجعتوني وايد وايد
انشالله بطبقه من بكرة وانشالله انزل

مشكووووووورة اختي وايد وايد وايد
وانشالله الله يحقق امنياتج كلها وامنيتنا ويااااااج ياااااااااا رب

واولها ان احنا نضعف

اختكم وجه المرايا

ام فوشكا
05-13-2006, 11:40 PM
إيه كل البيض ده ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كده كتيييير جدا
لا يستعمل هذا النظام لمن عندها ارتفاع فى الكوليسترول فى الدم

هنادي 2005
05-13-2006, 11:59 PM
أهلين شوشو

بصراحة رجيمك حلو لانه انا مدمنة قهوه وبقووووة

لو ما اكل المهم قهوة لازم والرجيم اللى يمنع عن القهوة ما احبه

ويمكن لو اعيش طول العمر على تمر وقهوة عاااااااااااااااااااادي

بالنسبه لى وزني صح زايد بحاول اخفف

بس العيب فيه ماينزل يعني مره قعدت 3 ايااام ما اكلت مانزلت غير

جرمااااات بس حتى الكيلوا ماوصلت وانا من المحبين للرياضة المشى لو امشى 5 ساعات ما اتعب

بس مليت من الرجيم وعارفه رجيمك ينزل 15 كيلوا في 20 يوم

ولو جربته ما انزل غير كيلوا في شهر

بحاول اجربه اسبوع إذا مانزلت بتركه واتقبل العزاء فيه

وبسوي لي رجيمي الخاص اللى على كيفي

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

تسلمي شوشو على هالرجيم

اختك في الله

الحنـــــونه
05-14-2006, 07:51 AM
هلاااااااا شموخه

انا صار لي اليوم ثاني يوم من بديت الرجييييم والحمد لله ماشيه فيه تمام ...

بس بغيت اسألك .. اذا عادي اشرب شاي ولا قهوه او نسكافيه بين الوجباااااات ...؟؟

عبير السعد
05-14-2006, 06:17 PM
فصيله الدم لها دور كبير كبير كبير جدا يعني الي فصيلتها(( o)) صعب تنزل من الوزن ممكن اعرف الي جربوه فيه احد منهم فصيله دمه كذا بالله عليكم ردو عليه

أم الريم
05-15-2006, 11:26 AM
أنا لي أربع أيام مع الرجيم و الحمد الله نزلة كيلو و شوي يعني أحسن من ولا شي ..
المهم أنا مرتاحه على الرجيم و إن شاء الله راح أكمل و إن شاء الله كلنا نضعف ..

عبير السعد ..
أنا فصيلة دمي A مب O ..

عزيزتي هنادي ..
أنت شدي حيلك و إنشاء الله بتنزلين ..بس غريبه مع إنك تمشي وايد إلى إنك ما تنزلي بسرعه ..

الحنون ..
بالنسبه لي أنا أشرب شاي مع حليب أبوقوس خالي من الكليسترول من سكر رجيم و أشرب نسكافيه مع سكر رجيم بين الوجبات .. بالنسبه لي عادي إشربي ..



تحياتي ..
أم الريم ..

الحنـــــونه
05-17-2006, 10:29 AM
عبير السعد

انا فصيلة دمي o موجب وصار لي 5 ايام على الرجيم هذاااا ونزل وزني 4 كيلووووووووو ومستمره عليه ..

ام ريم
مشكووووووره على الرد وانا فعلا صرت اشرب شاي ونسكافيه بس بسسكر الرجيم .. بس ما اقدر على الحليب واستخدم كوفي ميت قليل الدسم بداله ..

عبير السعد
05-17-2006, 07:44 PM
الله يعطيكم العافيه اخواتي على الرد والله طمنتوني شكرا يا اختي ام الريم واختي حنونه والشكر الاول يرجعالى صاحبه الموضوع واخينا شموخ الي نزلته في الموقع والله يجزاكم خير

أم الريم
05-18-2006, 05:28 AM
بنات شو أخر الأخبار مع الرجيم إن شاء الله تكون أخبار حلوه ...

تحياتي ..
أم الريم ..

ام فوشكا
05-18-2006, 06:34 AM
انا فصيلة دمى o وفعلا وزنى ينزل بصعوبة جدا بعد مرور اسبوع على الريجيم يتوقف تحرك الميزان تماما
رغم اننى فى الاسبوع الاول من الريجيم انزل 3 كيلو وللآن وبعد 6 اسابيع لم انزل الا 4 كيلو وهو ما يصيبنى باحباط كبير

عذبني موتك
05-18-2006, 11:33 AM
حيا الله خواتي وحبيباتي وكل من دخل الموضوع

انا ماشية بس انقص بعض الاكل لاني ما اشتهيه .. مثل الدجاج المسلوق .. مالي خلق اكله ..

وصرت اتغدى حبة توست مع سلطة .. بس اليوم بتغدى شابورة بر من حليب كليم قليل الدسم وحبة تفاحة ..

والعشا مثل الفطور حبتين توست مع جبنة وحليب خالي الدسم ..

لكن اليوم بغير العشا ..

اليوم عشاي بيكون زبادي منزوع الدسم مبشور عليه حبة خياره ..

هنادي شدي حيلك ولا تحطين في بالك ان وزنك ينزل بصعوبة .. ولا تنسين دايم سوي تمارين وانتي رايحة الشغل وانتي طالعة من البيت وبكل وقت ..

تصدقون وربي وانا طالعة لحصتي اقعد اتنطط واصفق بيديني على ورا يقولون يخفف من الصدر ..

يالله بس يجيب نتيجة يارب ..

ام فوشكا كلامي لهنادي موجه لك ايضا ..

تحياتي للكل ..











.











.

garshooba
05-18-2006, 06:15 PM
انا اليوم بادية
و اتمنى اني استمر
و بوزن نفسي يوم الاربعاء
و بشوف

ام فوشكا
05-18-2006, 08:00 PM
شكرا استاذتى ؟؟هل انت مدرسة

Caramela Candy
05-19-2006, 01:00 AM
مشكورة يا الغلا ..

غلا 2005
05-19-2006, 04:01 AM
تكفووووووووووووون ابي انحف بس المشكلة اللحين اني حااامل بس الوعد بعد الولادة ان شاء اللة واللة يوفقك الجميع[B]

أم الريم
05-19-2006, 06:36 AM
غلا 2005 في نظام غذائي للحامل الإخت بنت النيل حاطته في منتدى الحمل و الولاده بعنوان " إلى كل فراشه حامل تريد أن تكون هي و و جنينها بصحه جيدة !! "و هذا هو رابط الموضوع إذا حابل تدخلينه :
http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=9578
على فكرة أ،ا سألتها و قالت النظام تبدأينه بعد الشهر الرايع يعني في أول الشهر الخامس .. و إن شاء الله ربنا يسهل عليك ولادتك و ولادة كل حامل ..


تحياتي ..
أم الريم ..

جنى المحبة
05-19-2006, 06:03 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.....

كيف حالكم يا فراشات؟؟ وكيف حال الريجيم معاكم؟؟

الحمد لله لي أسبوعين تقريباً ونقصت حوالي 6 كيلو...

لكن ثبت وزني والحين صار ينقص بالجرامات...
لكن عليكم بالرياضة والمشي ... حسيت ان فيه تغير كبير...
أمشي بالسير يومياً نص ساعة... والله يعين...

الله يوفقك ياشموخ ويجزاك خير... بصراحة كل شاف الفرق في جسمي...
والله أدعيلك ليل ونهار....


أختك.. جنى المحبة ...

فراشة البحرين كيوت
05-20-2006, 02:01 AM
هلا اختى تعجبيني لديك قوة اراده قويه وانشاء الله يتحقق حلمنا جميع

انا كان وزني 55كيلو وبعد زواج والولاده فوق 90 والحين بالاء راده القويه 59كيلو في 6 شهور

ماسويت رجيم بس كنت صديقه للخضار والفواكه

عذبني موتك
05-20-2006, 02:10 AM
انا اليوم بادية
و اتمنى اني استمر
و بوزن نفسي يوم الاربعاء
و بشوف



يالله شدي حيلك ورينا شطارتك نشوف من يغلب انتي والا السمنة ؟

تحياتي


















.

عذبني موتك
05-20-2006, 02:11 AM
شكرا استاذتى ؟؟هل انت مدرسة


هلا حبيبتي نعم مدرسة وبلا فخر تعاقد لي تسع سنوات ولسا ماتبثت ادعي لي بس اتثبت ..


موفقه ..




















.

عذبني موتك
05-20-2006, 02:12 AM
مشكورة يا الغلا ..


لا شكر على واجب ..

تحياتي لك .
















.

عذبني موتك
05-20-2006, 02:14 AM
هلا اختى تعجبيني لديك قوة اراده قويه وانشاء الله يتحقق حلمنا جميع

انا كان وزني 55كيلو وبعد زواج والولاده فوق 90 والحين بالاء راده القويه 59كيلو في 6 شهور

ماسويت رجيم بس كنت صديقه للخضار والفواكه



فراشة البحرين


نفس وووووووووووووووووزني يوم ولدت ولدي الاول بعد الثاني خرب جسمي وسمنت ..


والحين مصررررررررررررة ارجعه احسن من اول .. وي انا يا السمنة ..

وعلي وعلى اعدائي .. مشكورة لمرورك الكريم ..









.

..m..h..z..(.")
05-21-2006, 03:35 AM
سلااااااااااااااام شموخه...

انا صار لي على ريجيمك اسبوعيييييييين...( بس ماني ماشية عليه مزبوط...اخربط من عقلي)!!

ونقصت الحمد لله.... تخيلو كم كيييييييييييييلوووووووووو؟

نقصت........................





لا لا لا لا ماني قايلة اخاف من العين ........بسم الله علي....................احم احم احم...!

وسلامتكم....

ام فوشكا
05-21-2006, 06:11 AM
هييييييييييييييييييييييه
هييييييييييييييييه
هيييييييييييييه
لولولولولييييييييييييييييي
لولولولولييييييييييييييييي
خسيت
خسيت
خسيت
خسيت
خمسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسه كيييييييييييييلووووووووووووووووووووووو
باركولى
بعد طول توقف عن الحركه فى ميزانى
وزنت نفسي بعد اسبوعين وكانت المفاجأة
5 كيلو....... 5 كيلو
هيييييييييييييه
هيييييييييييييييييييييييه

حلا الدنيا111
05-21-2006, 11:42 AM
سلاااااااااااااااام

كيفكم يابنات انا بديت في الرجيم من السبت والله شجعتونى انى اسووووووووووويه

انا طفشت وزنت قبل اسبوعين وكان 75 وامس وزنت برضوووووووووووووووو 75
موراضي ينزل سويت الكميائي وبعدها خففت بس مافيه فايده

الحين مطبقته بحذافيره ياااااااااااااااااااااارب انقص ادعولى تكفون

وانا مسجله في نادي لى ثلاث اسابيع جسمي انشد بس مانزلت في الميزان

اعطونا اخباركم
ويبنات الى جسمها ماكان ينقص ونقص مع هالرجيم تقولى عشان اتحمل واكمل

يارب يصير وزنى مثالى
وكل البنات الى يبون ينحفووووووووووووون

Brounzi_girlly
05-21-2006, 12:18 PM
شكله خوش ريجيم على العموم آنا مشتركة بدايت سنتر ونزلت بشهر بس كيلو وعندي عرس بعد شهرين مادري أطبق هالريجيم لأنه يبيلي على الأقل 13 كيلو
مع تحياااااااااااااااتي.............

عذبني موتك
05-21-2006, 01:09 PM
سلااااااااااااااام شموخه...

انا صار لي على ريجيمك اسبوعيييييييين...( بس ماني ماشية عليه مزبوط...اخربط من عقلي)!!

ونقصت الحمد لله.... تخيلو كم كيييييييييييييلوووووووووو؟

نقصت........................





لا لا لا لا ماني قايلة اخاف من العين ........بسم الله علي....................احم احم احم...!

وسلامتكم....







مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووك الف مبررررررررروك

بس يادبه قولي لنا كم نزلتي بشوف عنك ............

يالله بلا دلع قولي كم نزلتي ؟














.

عذبني موتك
05-21-2006, 01:12 PM
هييييييييييييييييييييييه
هييييييييييييييييه
هيييييييييييييه
لولولولولييييييييييييييييي
لولولولولييييييييييييييييي
خسيت
خسيت
خسيت
خسيت
خمسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسه كيييييييييييييلووووووووووووووووووووووو
باركولى
بعد طول توقف عن الحركه فى ميزانى
وزنت نفسي بعد اسبوعين وكانت المفاجأة
5 كيلو....... 5 كيلو
هيييييييييييييه
هيييييييييييييييييييييييه




لولللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل لللليش


احلى زغروووووووووووووووووووووووووووووووووووووطة لاحلى ام فوشكاااااااااااااااااااااا

يالله ورينا الهمة نبي خمس مثلهم ..




















.

عذبني موتك
05-21-2006, 01:13 PM
شكله خوش ريجيم على العموم آنا مشتركة بدايت سنتر ونزلت بشهر بس كيلو وعندي عرس بعد شهرين مادري أطبق هالريجيم لأنه يبيلي على الأقل 13 كيلو
مع تحياااااااااااااااتي.............


والله براحتك يالغلا اهم شي تكوني مستعدة له نفسياً ..


تحياتي

ام فوشكا
05-22-2006, 11:54 AM
شكرا حبيبتى

أميـــ الورد ـــرة
05-22-2006, 11:59 AM
تسلمين عزيزتي شموخ القلب حمستيني جد جد جد ..
وانشاء الله من بكره ابدا فيه حتى لو أنزل نص الوزن راضيه لاني بصراحه تكفيني 7 او 8 كيلو انزلهم
وانشاءالله اخبركم بالنتايج :)
يعطيكم الف عافيه حبيباتي

أم الريم
05-22-2006, 12:21 PM
ألف ألف مبروك لكل وحده نزل وزنها على رجيم شموخ الحلوه ..

بس ليش يا شموخ ما تقوليلنا كم نزلتي للحين ترى والله فخاطري اعرف صاحبة الموضوع ناقص وزنها ولا لاء ..؟؟


على فكرة باركولي إسبوعين و الحمد الله نازله 5 كيلوا أحسن من ولا شي ..


<<<< للعلم تراني أخبص وايد ....ههههههههههه >>>>

تحياتي ..
أم الريم ..

احلى رنيم
05-23-2006, 12:20 AM
حلا الدنيا 111
يمكن مشكلتك في زيادة الوزن من الغدد حلا الدنيا سوي تحاليل عشان تتأكدي

الجوهره المكنونه
05-23-2006, 01:45 AM
بنات والله حمستوني إن شاءالله ببدء من باجر الثلثاء وتوني موزنه بعد ماغير الا اني استعد ..
الله يوفقني ويوفقكم ويبلغنا الصحه والعافيه ويبعد عنا كل مرض .ز

بس حبيت اقولكم أنا كان وزني أكثر من الوزن الطبيعي وحاولت قبل شهر أو أقل اني اشد على نفسي برجيم
من كيفي مع المشي حوالي نصف ساعه وأكثر وأخفف من اي شي اسمه دسم سواء حليب الصباح او وجبة الغداء وكنت احذف شي اسمه رز ولا اكله اكل بدل منه خبز وسلطه وفواكه واحاول أني اتعشى بدري علشان ماأنام عليه

هذا أخطر شي : انج تاكلين وبعدها تنامين على طول واستمريت على جذي حوالي شهر او أقل وأنا قاصبه نفسي على الرجيم علشان أنا وحده ماعندها عزم ومافي احد يشجعني ونزل من وزني حوالي 7 كيلو لكن إيديني مو مخليتني على راحتي تنمد أحيانا على الأكل وأنا ما أدري هههههههههه..

بالتوفيق .. اذا تغير معاي شي برد عليكم وأقولكم ..

الجوهره المكنونه
05-23-2006, 01:46 AM
بالتوفيييييييييييييييييق ومشكوره أختي على هذا الرجيم

الكبتنة
05-23-2006, 11:50 AM
يعطيج العافيه قلبوووو

*فراشة الندى*
06-03-2006, 12:02 AM
مساء الورد 00 بصراحة اتحمست مرررررررة للرجيم واحس انه ممتع ويشبع عشان كذا ياشموخه حبيبتي حبيت اتاكد منك اذا البنت الي جربته نقصت 15 كيلووو في 20 يوم بس
لاني بصراحة طلعت عيوني الين وصلت لوزني الحين ولو زدت كيلو بيغمى عليه هههههههههههههه
انتظر ردك شمووووخه عشان ابداء بالرجيم
وتسلمين على الرجيم الحلوووو

فراشة الوادي الحلوة
06-03-2006, 02:14 PM
انا اليوم بديت معاكم بهالريجيم اكلت توست وجبنة من غير دسم + نسكافيه من غير سكر

وانشالله اكمل وانقص 15 كيلو قولو أمين

صغيرة سن
06-03-2006, 10:12 PM
قوووووه فراشااااات كيف حالكم

لفت نظري العنوان :fererhagi

ههههه لاني مجربة هالرجيم من قبل

شفته في منتدى وجربته

نقصت عليه في اسبوع 3 كيلوا ونص

بس بعدين مليت كالعادة هههههههه وكنسلته

بس ترى اهو وايد زين للي عندها عزيمة تجررررربة

لانه وايد وايد وايد اوووكي وآنه مجربته على ضمانتي :de43r


وبتوفيق لكم

ويارب ينحفني وينحفكم


تـحـيــــاتـــــــي لكم كلكم
صغيرونه :de11

فراشة الوادي الحلوة
06-05-2006, 03:11 PM
انا قبل امس خربطت فيه و رجعت عدته امس واليوم الثاني لي
وعالغدا عندي سمك مشوي بس مافي سمك قولولي ايش اكل بليز بسرعه ردوا علي

عذبني موتك
06-05-2006, 05:03 PM
حياكم الله من اولكم لاخركم ..

حبيباتي

اللي تسال عني نزل وزني او لا ......... انا وقفت الريجيم واللي تبي تعرف اكثر تشوف توقيعي وتدخل ع الموضوع ..

المهم اخباركم مع الريجيم ان شاء الله اوكي ؟

السمك والله ما ادري اذا يتبدل او لا ؟ بس جربي لحم مشوي بداله .. لاني سويته اسبوعين وكنت اكل سمك مشوي ..

نقصت خلال الريجيم تقريبا خمسه كيلوو بالاسبوع بس ما كملته .. وزني ثابت من هذيك المرة لسا مو راضي لا ينزل ولا يطلع

رغم اني اخفف اكل .. وامشي ساعة يويما .. بطلت الرز والخبز الابيض .. والغازات ما احبها اصلا .. حتى الدايت ما اشربه ..

عصيرات طازجة وبدون سكر ..خبز توست اسمر .. وجبنة شاريح .. مافيه لا قهوة ولا شاي ..

لكن انه ثابت جامد .. مو راضي وزني يتزحزح ..

شكله يحسب نفسه ملك او امير .. يبي له ضيافة خاصة .. او زفة حتى يتحرك صاحب السمو ويتزحزح ..

المهم مو انا .. المهم انتم بشرووووووني عنكم ...................؟؟














.

بقايا أنسانه
06-11-2006, 08:05 PM
الله يعطيك العافيه شموخ القلب
وانا الحين امشي بنظام اذا خلصته بتبع نظامك
تحيّاتي لـِ شخصك

هدى الجميله
06-12-2006, 01:03 AM
طيب من بيقعد يشوي السمكه ؟!!!!!!

نادية الشهري
06-13-2006, 12:41 AM
مشكورة اختي بصراحة انا متحطمة من جسمي وابي انحف باي طريقة واذا صدق
اللي تقولينه ابجربة لاني خلاص كرهت نفسي

هند22
06-13-2006, 03:23 AM
مشكورة شموخ

عذبني موتك
06-14-2006, 04:42 AM
طيب من بيقعد يشوي السمكه ؟!!!!!!


اهلين اختي

والله يوم سويته ابو العيال الله يخليه لي ما قصر كان يغدينا يومها سمك .. انا مشوي وله ولعياله مقلي ..

بس بعدين وقفت الرجيم ..

جيبيه من مطعم .. اتفقي مع مطعم كل يوم احد يجيب لك سمكة مشوية ..

تحياتي










.

*فراشة الندى*
06-14-2006, 09:37 PM
شموخه
الحمدلله ماشيه على الرجيم تماااااااااام لكن اليوم العشاء 3 بيضات مسلوقه مع توست طيب حبيت اسئل اذا ممكن احطها مقليه مع طماطم وحده بس(يعني شكشوكة طماطم وبيض بس) بدون زيت ولابصل ولا ااي بهارات عااادي ولالا ؟
والشاهي الاخضر ممكن اشربه بين الوجبات ؟
اتمنى تجاوبيني باسرع وقت ممكن لاني اختبصت شويه في البيض وطفشت من المسلوق
ومشكوووووووووورة على هالرجيم الحلوو00 :fkjuiyhag

نار زوجي
06-17-2006, 11:17 AM
الافطار . 7 حبات تمر مع قهوة طبعاً مو شاي
عذرا قهوة ايلى هى بن او القهوة العربية

عذبني موتك
06-19-2006, 03:09 AM
براحتك ياقلبي تبين قهوة عربيه او تركي بس بدون سكر









.

السلحفاه
06-19-2006, 11:45 PM
انا انشاء الله ببدأمن بكره ادعولي أقدر أستمرلأني ماعندي إراده وصدقوني بدعي لصاحبة الموضوع من كل قلبي

هلوله
06-20-2006, 01:04 AM
مشكوووووووووره
حبيبتي ريجيـــــــــــــــم روووووووووووعه

hobzoaa
06-20-2006, 02:12 AM
شكرا عزيزتي الغاليه

الدلع جود
06-20-2006, 02:18 AM
مشكوره ان شاء الله بسويه وادعيلك

miss computer
06-20-2006, 02:51 AM
ان شاء الله اجربه وبدعي لك انتي واختك وعذاري

والله يوفق الجميع يارب

ربا123
06-21-2006, 01:12 AM
شكرا كتير الك على الريجيم
انا اليوم التاني فيه
يا رب يزبط معي

**زهرة_الربيع**
06-24-2006, 09:02 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يابنات افيدونا عن النتائج..................هاه عسى خير نبارك لكم النزول........................

safiarrahman
06-24-2006, 11:59 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على طريقة الريجيم وراح اجربو ان شاء الله بس حبيت اعرف شو يعني شابورة؟!!
ارجو الرد وشكرا

&& malouka &&
06-25-2006, 01:51 AM
الشابوره هى التوست الخاص بالرجيم المصنوع من الطحين البر و النخاله او الرده و يكون لونه غامق عن التوست العادى

&& malouka &&
06-25-2006, 03:09 AM
مشكوره حبيبتى على الرجيم
وعندى استفسار هل ممكن نسوى يوم فرى اى مفتوح بين كل اسبوع و الثانى

kenda
06-26-2006, 07:37 AM
مشكورة حبيبتي على الرجيم والله يجعل فيه الفائدة وان شاء الله بأبدأ فيه وعساه يفيد وإن شاء الله إني بأدعيلك ..........

السلحفاه
06-26-2006, 03:09 PM
اليوم خلصت اسبوع من بديت الريجيم وحاسه اني صايره اخف من اول بس للحين ماوزنت ناويه اخليها لين اخلص العشرين يوم انشاء الله

دلوعة..
06-27-2006, 01:51 PM
ماشاء الله والله شجعتوني وفي اقرب وقت ممكن أجربه

بنت الكويت23
06-27-2006, 06:57 PM
انا كملت 9 ايام بالرجيم واحس اني وايدوايد خافة بس ما وزنت انطر يخلص الرجيم واوزن وعلى فكرة انا داخلة نادي والعب اكوا(اللي هي رياضة تحت الماي) وان شالله نستفيد

وانا كنت مسوية نفس الرجيم العام ووايد ضعفت

عبير السعد
06-27-2006, 09:42 PM
اخواتي سلام عليكم
الي خلصو من ارلجيم اخص با السؤال بعد الرجيم تضاعف الوزن عندكم ولا لا
لان بنت عمي جربت الرجيم وزاد وزنها ضعف الي نقص الملابس ما هي مقاسها بعد ما خلصت من الرجيم ورجعت للاكل الي مهو علي النظام يعني بعد الشهر تشتكي من الزياده بشكل مهو طبيعي
افيــــــــــــــــــــــــــــــدوني تكفون اخواتي والله خايفه اجربه

عبير السعد
07-03-2006, 03:12 AM
ليــــــــــــــــــــــــــــــه محد رد لي
:28_1_3[1]

السلحفاه
07-03-2006, 03:17 PM
اليوم الثالث عشر وتحسفت ووزنت طلعت ماشاء الله ماشاءالله ناقصه7كيلو

شنطة امي
07-03-2006, 07:13 PM
مشكووووووورة ياعسل والله يسعدك ياارب

سارة

السلحفاه
07-09-2006, 02:30 PM
اليوم خلصت 20يوم ووزنت الحمدلله نقصت8ونص كيلو رغم إني مطبقته بحذافيره وأمشي ساعه يوميا واسوي رياضه لمدة 40دقيقه بس مانقصت 15كيلو ماأدري ليش؟

ملكة حبي^_*
11-13-2006, 08:26 AM
كيفكم بنات انا توي شفت الموضوع وابغى اقولكم تجربتي مع هذا الرجيم وافيدكم
انا من فتره قريت الرجيم هذا في احد المنتديات وكانو البنات هناك مشجعين بعض على الرجيم وفعلا قلت خليني اجرب معاهم واشوف يمكن انحف وانا ماعمري سويت رجيم ابدا وجربته اسبوع بس ونقصت 4كيلو

وبدال مااتشجع طفشت وتركته وش تقولون (تـــنــاحـــه)

بس الظاهر الحين انه راح ارجع اسويه شجعتوني
وللاخت الي سألت عن فصيله الدم انا فصيله دمي O


بصرااااااااحه رجيم رووووووووووووووووعه الله يسعدها ويوفقها الي دلتني عليه

ويسعد ويوفق ناقله هذا الموضوع
وااااااااســـــــــفــــه على الاطــــــــــــــــاااااااااااااله

عبق الماضي
11-17-2006, 03:53 PM
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

حلو الكثير


يسلمواااااااااااااااااااااااااا

كيكة المنجا
11-17-2006, 04:07 PM
مشكوره يالغلا .........

نونو ننوسة
11-17-2006, 05:18 PM
هلا بنوتات .......

انا اسوي دا الريجيم من بكرا السبت ولمدة اسبوعين........

وأشوف كم كيلو انزل ... وان شاء الله رح امشي ساعه كل يوم ...........

الريجيم دا حلو وسها ومرييييييييييييييح

فرح الشقية
11-18-2006, 12:35 AM
الاليين بس عساااني انحف ببدأ من بكرة ياارب يساعدني

ريحانة
11-18-2006, 12:25 PM
جزاك الله خيـــــــــــــــــر

أمل الحياة
11-18-2006, 07:51 PM
طيب بسألك .. انا بس ابي اخفف وروكي وبطني وبعد وزني خمسة كيلو ...
وانا انسانة غير صالحة في المجتمع .. عندي انام في النهار واقعد في الليل كني جنية ...
يعني وقت الغدا ماينحسب .. معليش استبدل العشا بالغدا ...
يعني شوفي ... الساعة خمس او ست يكون فطور .. وبعدها بكم ساعة انام .. لاقعدت المغرب يكون .. اكل من العشا .. لانه خفيف ويكون مالي نفس اكل ..
ولاجت الساعة 9 او 10 .. اكون جايعة واكل حق الغدا ... ؟

عادي كذا ؟

ياليت تعطيني خبر برسالة خاصة منك وبكون داعيتلك في الخير صدقيني ؟

العيــ الواسعة ـــون
11-18-2006, 08:44 PM
يسلموو يسلموو على الرجيم وانشاالله ينفع الصراحة تعبت من السمنة ...

غالية الاثمان
11-19-2006, 01:47 AM
السلام عليكم بعد ما قرأت طريقة الرجيم اعجبني وانبهرت من النتائج المكتوبه 000 لكن سؤالي اذا قللت من كمية الأكل مثل نصف دجاجه اخليها ربع او العشاء اخليه عصير بس تتوقعون النتيجه تكون كويسه ولا هو نظام غذائي لازم نلتزم فيه ؟

*المتميزة*
11-19-2006, 08:20 PM
السلاااااااااااااااااام عليكم مشكورة أختي شمووووخ ان شاء الله اجربه لانه يبيلي تقريبا 16 كيلو أنزلهم

أمل الحياة
11-23-2006, 05:32 AM
ماحد جاوبني على سوالي ؟

اوراق *
11-23-2006, 07:36 AM
مشكورة حبيبتي ويعطيك العافية


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0