المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اللي وزنها 85 وتسهر لين بعد الفجر تجي عندي



الصفحات : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 [31] 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 02:58 AM
عذبه
قاعده تكتين
ههههههههههههههههههههههه

اليوم

افطرت ربع توست وربع فنجال شاهي



تغديت بيضه مقليه توست



تعشيت قطعة دجاج مشوي وتوست





ماصلحت رياضه فيني كسل العالم كله



ورقبتي وربي تعورني ماغير كل ماصلبت اخذت بروفين ةتهجد كم ساعه وترجع عليه

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:00 AM
ايه مو عشانها قصيرة حللوها http://www.temyatt.com/vb/images/smilies/freak.gif



والله انه ماغرني ان غيبتهم هاذي ماهي على خير
هههههههههههههههههههههههههه

خاصة راعية البوفيه المفتوح ماعاد شفناها
شكلها اهبت كل الايام بوفيه مفتوح
ههههههههههههههههههههههههه

نجمةالصباح
04-22-2010, 03:00 AM
سلااااامتك ياحنونة
والله إن اخاف انك ماتمهدين عن التخبيص وان وزنك دحدر تهامة
اعترفي اعترفي

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:13 AM
صموته
قسم بالله اني ضحكت على موقفش لين فطست
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ذكرتيني باخوي الله يحفظه وييسر امره وين ماكان

مره نزلت انا وياه السوق
دخلنا محل عطور واكسسوارات وحركات بنات
المهم
كنت ابغى اشارب <<< اللي هي ربطات العنق
http://photos.azyya.com/store/up3/090208104608QJjE.jpg

http://photos.azyya.com/store/up3/090208104609PzdP.jpg

ولفيت اكثر من محل مالقيت اللي في بالي
ودخلنا واحد من هالمحلات
فقلت لاخوي اسأله عنده اشاربات حلوه
فاخوي الله يطعني عنه مادرى وش قصدي
فقال للبياع :
عندك عطر اشارب
بس زين ان اللي يبيع هندي
قال الهندي
لا هذا عطر مافي موجود
عاد انا فطست ضحك وماعاد قدرت اتكلم
واخوي يقول خير وش فيه تضحكين
قمت سحبته برا المحل
وعلمته وش قصدي
قال اخوي انه لس شرطن بالفن قولي ربطات عنق وانتهينا
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:17 AM
سلااااامتك ياحنونة
والله إن اخاف انك ماتمهدين عن التخبيص وان وزنك دحدر تهامة
اعترفي اعترفي



لاوالله مو من التخبيص
الا من القعده قدام ذا الكمبيوتر
على قولة امي تقول والله يابنتي ان كنش موظفه عند ذا الكمبيوتر
هههههههههههههههههههههههههههههههه

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:19 AM
نجومه هانم
ماعلمتينا
وش كليتي اليوم
هاااااااااااااااااااه اعترفي
ههههههههههههههههههههههههه

ونسيت اقلش
دنيتي غير تبي تنضم لنا
وانا قلت بالتصويت
هاه وش رايش
نضيفها لنا بالمربع الفاضي
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مع العلم مان فيه اربع الى الن مصوتين لها تنضم لنا

نجمةالصباح
04-22-2010, 03:21 AM
بنات شوفوا الرابط هذا فيه لقطات من البركان اللي صار بايسلندا
الله يلطف بنا بس

Google ترجهة (http://translate.google.com.sa/translate?hl=ar&langpair=en%7Car&u=http://www.telegraph.co.uk/travel/travelnews/7600918/Volcanic-ash-cloud-dust-falls-across-Britain.html)

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:29 AM
الله يكفينا من اللي جاهم
اللهم حوالينا ولا علينا يارب

وربي الحمد لله اننا في نعمه
اللهم لك الحمد
كل يوم مطر
وجو ياخذ العقل اللهم لك الحمد

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:30 AM
نجومه عندكم زواجات بالصيف لاحد من اقاربكم ؟؟

نجمةالصباح
04-22-2010, 03:34 AM
حنونة اليوم الصباح افطرت بيضتين مسلوقة وكاس حليب لاايت
والغداء سمك وبيبسي لاايت
والعشاء قشر الله يخارجنا صارت تلوع كبدي منه

بالنسبة لدنيتي غير عاااادي الله يحييها
مااتوقع اي بنت تقول لا..بالعكس
خصوصا انها نشيطة ماشاءالله عليها ولها تجربة ناجحة بالتنقيص

اما الزواجات في الصيف الله أعلم
هو من كم سنة صار فيه قحط في الزواجات والله ماألومهم الله المستعان
من بعد ذا الأسهم ماعاد احد شاف خير

#عذبة الروح#
04-22-2010, 03:36 AM
عذبه
قاعده تكتين
ههههههههههههههههههههههه

اليوم

افطرت ربع توست وربع فنجال شاهي



تغديت بيضه مقليه توست



تعشيت قطعة دجاج مشوي وتوست





ماصلحت رياضه فيني كسل العالم كله



ورقبتي وربي تعورني ماغير كل ماصلبت اخذت بروفين ةتهجد كم ساعه وترجع عليه


قسم بالله اني مبققه عيوني كذا:0144: الله لا يضرك هو من كبره قطعة التوست علشان تاكلين ربعه طيب والباقي وين وديتيه حرام ينحذفكان جبتيه واكله عنك وربع كاسة شاي حرام عليك ياشيخه :043::081: مو غريبه ليه فيك كسل من قلت الاكل يعني هذا من حبوب بران؟
والظاهر رفبتج تعورك من الرياضة او شد عضلي! عليج بالكمادات الدافيه والمساج وما تشوفين شر يابعدهم!

نجمةالصباح
04-22-2010, 03:37 AM
نسيت اقول طول اليوم مشتهية حلى تقولين وحم << اشبك تعرفين الوحم اصلا http://members.abunawaf.com/g/2008/12/24/lllolll.gif
وللأسف ضعفت قدام السينابون واكلته بكل اقتنااااااااااع لآن مزاجي ونفسيتي طول الأسبوع زفت
ومن اكلت الحلى قمت اهيص خخخخخخخخخ
وماسويت رياضة ولا مشي ولاهم يحزنون
وبكذا اكيد ابحصل عالنجمة لهذا الأسبوع << يحلموووووون إللي فيك يفكروووون http://cdn.maktoob.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/028.gif

أحلى بسمه ^_^
04-22-2010, 03:39 AM
والله انه ماغرني ان غيبتهم هاذي ماهي على خير
هههههههههههههههههههههههههه

خاصة راعية البوفيه المفتوح ماعاد شفناها
شكلها اهبت كل الايام بوفيه مفتوح
ههههههههههههههههههههههههه


:042:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :042:

الله يصلح الي حاطن هالاجازه :059:

اخباركم بشروا عنكم :0107:

حنونه ههههههههههههههههههههه
والله وانتي الصادقه نسيت شي اسمه دايت
لابران نفعت ولا مسواطتس نفع ههههههه
:042::042::042::042:
خساره نزلت واحد ونص ورجعتهم
الاثنين والثلاثاء واليوم انواع التخبيص:042::042::042:

اوووف وربي قهر :048:

المهم ماعلينا تعبت وانا اقراء الصفحات الي قبل
وحنونه الف سلامه ماتشوفين شر يالغلااا
نجومه ماتشوفون شر العائله ياساتر هههه
ودنيتي غير الله يشفي اميمتس والمسلمين اجمعين
امممممممممم من بقى بعد :t8: ايه التصويت وانا اصوت لها بعد تستاهل
وبسووووووون

طبعا ماراح اكتب يومياتي اخاف تطردوني من القروب :408:
من باتسر ببدء اكتبهاا :409:

نجمةالصباح
04-22-2010, 03:41 AM
بسومه عشان خاطري خلي يومياتك من السبت http://cdn.maktoob.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/028.gif http://cdn.maktoob.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/087.gif

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:43 AM
قسم بالله اني مبققه عيوني كذا:0144: الله لا يضرك هو من كبره قطعة التوست علشان تاكلين ربعه طيب والباقي وين وديتيه حرام ينحذفكان جبتيه واكله عنك وربع كاسة شاي حرام عليك ياشيخه :043::081: مو غريبه ليه فيك كسل من قلت الاكل يعني هذا من حبوب بران؟
والظاهر رفبتج تعورك من الرياضة او شد عضلي! عليج بالكمادات الدافيه والمساج وما تشوفين شر يابعدهم!

يمممممممممممممممممممممه منش:043:
دقي الخشب على قولة المصاريه
خمسه وخميسه في عين ابليس:020:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله ماكان لي نفس اكل شي بس علشان لازم اخذ بروفين
كليت لي لقمتين علشان مايصلح اكل الحبوب من دون اكل

والباقي عطيت اختي تاكل ولدها
ههههههههههههههههههههههههههههههه
وحبوب بران لي يومين ماكليتها لاني قاعده اكل بهالبروفين فخفت انه مايصلح
واصلا خلاص اذا تعودتي على الاكل القليل ماعاد يصير يحتاج تاخذين حبوب

ورقبتي الله يخلي لنا الفكس
ههههههههههههههههه
ماغير اصهرها به كل ليله تقولين عجوز
هههههههههههههههههه

أحلى بسمه ^_^
04-22-2010, 03:43 AM
لا تنسون صلاه الوتر
لا تنسون صلاه الوتر
لا تنسون صلاه الوتر
لا تنسون صلاه الوتر
لا تنسون صلاه الوتر

ابروح اصلي واتسحر باتسر خميس
لاتنسون الصيام الله يكتب لي ولكم الاجر

ابروح وارجع لكم

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:47 AM
نسيت اقول طول اليوم مشتهية حلى تقولين وحم << اشبك تعرفين الوحم اصلا http://members.abunawaf.com/g/2008/12/24/lllolll.gif
وللأسف ضعفت قدام السينابون واكلته بكل اقتنااااااااااع لآن مزاجي ونفسيتي طول الأسبوع زفت
ومن اكلت الحلى قمت اهيص خخخخخخخخخ
وماسويت رياضة ولا مشي ولاهم يحزنون
وبكذا اكيد ابحصل عالنجمة لهذا الأسبوع << يحلموووووون إللي فيك يفكروووون http://cdn.maktoob.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/028.gif

لا والله مااعرفه بس نسمع عنه
هههههههههههههههههههههههههههه

والنجمه ضني بتروح هالاسبوع لاكثر وحده زادت في الوزن
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لان مافيه احد بينقص
:t8::t8:

نجمةالصباح
04-22-2010, 03:49 AM
والنجمه ضني بتروح هالاسبوع لاكثر وحده زادت في الوزن
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لان مافيه احد بينقص
:t8::t8:

ههههههههههههههههههههههههههههههههه
حلوة حلوة

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:50 AM
:042:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :042:

الله يصلح الي حاطن هالاجازه :059:

اخباركم بشروا عنكم :0107:

حنونه ههههههههههههههههههههه
والله وانتي الصادقه نسيت شي اسمه دايت
لابران نفعت ولا مسواطتس نفع ههههههه
:042::042::042::042:
خساره نزلت واحد ونص ورجعتهم
الاثنين والثلاثاء واليوم انواع التخبيص:042::042::042:

اوووف وربي قهر :048:

المهم ماعلينا تعبت وانا اقراء الصفحات الي قبل
وحنونه الف سلامه ماتشوفين شر يالغلااا
نجومه ماتشوفون شر العائله ياساتر هههه
ودنيتي غير الله يشفي اميمتس والمسلمين اجمعين
امممممممممم من بقى بعد :t8: ايه التصويت وانا اصوت لها بعد تستاهل
وبسووووووون

طبعا ماراح اكتب يومياتي اخاف تطردوني من القروب :408:
من باتسر ببدء اكتبهاا :409:



ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ياهلا والله وغلى ومرحبا مليووووووووووووووووووووون
اسفرت و انورت
كل هالغيبه علشان تخبيص
ياختي خبصي بس تعالي خلينا نشوفك يالغلا


وبالنسبيه لليومياتك
والله من جد لاتكتبينها
اخاف تشهيننا للاكل
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:51 AM
دنيتي غير
اذا دخلتي اكتبي وزنك وطولك علشان نسجلك بالجدول

#عذبة الروح#
04-22-2010, 03:52 AM
يمممممممممممممممممممممه منش:043:
دقي الخشب على قولة المصاريه
خمسه وخميسه في عين ابليس:020:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله ماكان لي نفس اكل شي بس علشان لازم اخذ بروفين
كليت لي لقمتين علشان مايصلح اكل الحبوب من دون اكل

والباقي عطيت اختي تاكل ولدها
ههههههههههههههههههههههههههههههه
وحبوب بران لي يومين ماكليتها لاني قاعده اكل بهالبروفين فخفت انه مايصلح
واصلا خلاص اذا تعودتي على الاكل القليل ماعاد يصير يحتاج تاخذين حبوب

ورقبتي الله يخلي لنا الفكس
ههههههههههههههههه
ماغير اصهرها به كل ليله تقولين عجوز
هههههههههههههههههه

ههههههههههههه دقيت الاب توب ماحولي خشب ياختي والله ضحكت شرحتي شرح وافي خايفه من العين عيني عليج بارده .

نورتي احلى بسمه الله تقبل طاعتك ويجزاك خير:0108:

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:57 AM
تمارين لشد الزنود

http://www.centenaryarchers.gil.com.au/images/hug.gif

http://www.centenaryarchers.gil.com.au/images/shoulder-stretch.gif

http://www.centenaryarchers.gil.com.au/images/back.gif

http://www.centenaryarchers.gil.com.au/images/arm-1.gif

http://www.centenaryarchers.gil.com.au/images/draw-1.gif

http://www.tropsoft.com/ergotimer/images/stretches/calf_stretch.png

http://www.tropsoft.com/ergotimer/images/stretches/arm_circles.png

http://www.tropsoft.com/ergotimer/images/stretches/arm_stretch.png

http://www.tropsoft.com/ergotimer/images/stretches/elbow_press.png

http://www.tropsoft.com/ergotimer/images/stretches/frontwrist_stretch.png

http://www.tropsoft.com/ergotimer/images/stretches/shoulder_shrug.png

http://www.tropsoft.com/ergotimer/images/stretches/shoulder_stretch.png

http://www.tropsoft.com/ergotimer/images/stretches/wholearm_stretch.png

http://www.sport-fitness-advisor.com/images/golf_stretching_exercises_squats.gif

http://www.sport-fitness-advisor.com/images/golf_stretching_exercises_lateral_bends.gif

http://www.sport-fitness-advisor.com/images/golf_stretching_exercises_shoulder.gif

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 03:59 AM
ههههههههههههه دقيت الاب توب ماحولي خشب ياختي والله ضحكت شرحتي شرح وافي خايفه من العين عيني عليج بارده .

نورتي احلى بسمه الله تقبل طاعتك ويجزاك خير:0108:

يالبى قلبش امزح وياش
ان شاء الله ان عينش بارده
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

#عذبة الروح#
04-22-2010, 04:02 AM
نسيت اقول طول اليوم مشتهية حلى تقولين وحم << اشبك تعرفين الوحم اصلا http://members.abunawaf.com/g/2008/12/24/lllolll.gif
وللأسف ضعفت قدام السينابون واكلته بكل اقتنااااااااااع لآن مزاجي ونفسيتي طول الأسبوع زفت
ومن اكلت الحلى قمت اهيص خخخخخخخخخ
وماسويت رياضة ولا مشي ولاهم يحزنون
وبكذا اكيد ابحصل عالنجمة لهذا الأسبوع << يحلموووووون إللي فيك يفكروووون http://cdn.maktoob.com/m002/alfrasha/imagesNew/smilies/028.gif

نجومه اكلي اي شي تشتهينه بس بعتدال لا تنكسين نكسه لا تحمدين عقباها :043: لاني جربت هالحاله برجيم التمر واللبن صج نحفت والكل لاحظ بعد 4 ايام صرت مثل المكنسه كل شي قدامي يروح والحين ابد ماراح اربط نفسي بنظام معين علشان ما امل :0149:

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 04:05 AM
** فوائد الرقص **


الرقص فنٌ وهواية وكمال للأنوثة ..

والأجمل لو امتزج بال" الدلع " .. ..


لكن الأهم أن تعرف الفتاة متى وأين ولمن ترقص ..!!..


بعض فوائد الرقص :.

(1) يكسب الرقص الجسم خفة وليونة في الحركة ,,


(2) يعد الرقص أفضل أنواع الرياضة بعد المشي ,,


(3) يساعد الرقص على تخفيف التوترات والضغوط
لأن الطاقة التي يبذلها الجسم في الرقص تساعد على تخفيف حدة الضغوط النفسية ,,


(4) يساعد الرقص وبشكل كبير على تخفيف الوزن ...
وحرق الدهون المتراكمة بالجسم ...وقد عدّه الأطباء وسيلة فاعلة في الوقاية
من داء السكري ,,


(5) تذكري قبل ذلك أن الرقص يزيدك جمالاً وانوثة وجاذبية ..

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 04:08 AM
عجبني هذا الموضوع في احد المنتديات فقلت اجيبه للأخوات العضوات ....

تفضلوا:

لم يعد الرقص الشرقي مجرد رقص تستمتع به النساء لقضاء الوقت والمرح؛ فمن ناحية أخرى، يعتبر الرقص الشرقي طريقة مثالية لفقدان الوزن، والحفاظ على الصحة، بالإضافة إلى إظهار الأنوثة.


ولكن الرقص الشرقي ليس لكل شخص، فهو نشاط مكثف، وشديد جداً خصوصاً على المبتدئات، كما أنه يشكل تهديداً للركبة إذا تم بطريقة خاطئة، لذلك ننصح السيدات بعد ممارسة الرقص الشرقي، إذا شعرن بألم في الركبة. تقول ساندي، "أشكو من ألم في ركبتي اليسرى، وأخذ حقنة كورتيزون كل 3 أشهر، ولكني مهتمة جداً بالرقص الشرقي.


تقول الدكتور كارول جين مراد، أخصائية في طب النساء، "يمكن أن يؤثر الرقص الشرقي على ألم الركبة ولكنه ليس مسبباً له، إلا إذا قامت السيدة بحركة خطرة أو سقطت أثناء التمرين ، ولكن حتى هذا لا يمنع من ممارسة بعض الحركات الثابتة مثلاً والتي تساعد على تحريك الجزء العلوي من الجسم، والخصر والذراعين."


على العموم، فأن فوائد الرقص الشرقي تزيد عن مضاره أو مشاكله، وخصوصاً فائدته في خسارة الوزن الزائد، حيث يساعد الرقص الشرقي على حرق 200 إلى 250 سعرة حرارية في الساعة، بينما مشاهدة التلفاز تحرق 100 سعرة فقط. كما يوفر الرقص الشرقي نفس الفوائد التي توفرها التمارين السويدية

ويجب ممارسة الرقص الشرقي على الأقل 15 دقيقة كل يوم، فساعة واحدة في مركز لتعليم الرقص الشرقي لن تكفي ولن تجعلك تفقدين الوزن. أما إذا كنت جادة فيمكنك زيادة المدة إلى 30 دقيقة ثم ساعة كاملة يومياً. وينصح بعدم تناول أي طعام أو شراب بعد الرقص. لذلك أجعلي أخر ساعة في النهار للرقص الشرقي..

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 04:10 AM
الموضوع منقول
مساكم خير وبركه وسعاده

نبدا سوا :

الحريم في الزواجات حدث ولا حرج وبالذات اذا جت حزة الرقص :032:

منهن من تثير الشقفة اقصد الشفقه... ومنهن من ترسم علامات التعجب فوق راسك

( ما تدرين ترقص ولا تخض لبن) :5_1_123v[

ههههههههههه

ومنهم من تجعلكي ترددين ( الحمد لله على نعمة العقل ) من ان تضع قدميها الكريمتين
عالمنصة الى ان تنهي وصلتها الاستعراضية...........

انا مدري الوحدة منهن تفقد عقلها اذا سمعت الطق؟؟؟؟!!!!!! ( الله اعلم)

والثانيه: ترج المناطق العلوية وما جوارها بتوقيت الرياض....

والثالثة: تنفض شعرها بطريقة الفريرة تقولون داخلته حشرة تبي تطلعها.....

والرابعة: تحرك يديها بطريقة لولبية كوكبية متوازية الاضلاع كنها تخبز تميس..........

والخامسة: تطامر يمين ويسار كسرت ارقاب الاوادم من كثر ما يتلفتون............

والسادسة: تترنح على انغام البوب بطريقة هستيرية كنها صرصور باخين عليه بف باف.......

والسابعه: تتهزهز تقولون ماسكها كهربا 220 فولت........

والثامنة: تصفق بيديها من تبدا الى تنتهي ما تدرون تصفق لنفسها ولا للحضور.......

والتاسعة: ترقص جنب الطقاقات وتخش في وجيههم عشان يزينون لها اطق والطقاقات ودهم

يصكونها بالطيران صرعتهم بريحتها ( الله لا يلومهم ) افراز الروائح من جميع الاتجاهات وفي

جميع الاتجاهات

والعاشرة : تسوي حركات تشكين في قدراتها السيكولوجية والفسيولوجية والامبريالية؟؟؟؟!!!!>>ماادري وشو

حنونه والزمن جارح
04-22-2010, 04:13 AM
انا بطلع اصلي الوتر
وارجع لكم الساعه 6 ان شاء الله

أحلى بسمه ^_^
04-22-2010, 04:14 AM
... نجمه الصباح ...

هههههههههه لا خلاص حرمنا من باتسر ابخيط فمي

.. حنونه ..

هلابتس زود يالغياليه

ومنوره بوجودكم فيدتكم انا والله

ههههههههههههههههههههههه

لا وربي مو ذا القصد بس كان طلعات للاستراحه

ولا رجعت مابي الا الفراش واذا صحيت العصر يادوب اجهز ونطلع

وع ذا الحال الثلاث ايام

بس هالحين خلاص جت المدارس وغريب ديارك ههههههه

فديت الدراسه انا ههههه تنظم يوم الواحد


.. عذبه الروح ..

منور بوجودتس يالغلااا

امين الله يتقبل من الجميع

نجمةالصباح
04-22-2010, 04:17 AM
عذبة صدقتي والله
انا بديت احس بهالشيء
إني أمل واحس بالتعب من التنقيص
فشكلي بآخذ اتجاه آخر للحوسة اللي انا فيها
والله لاني اللي نقصت عليها ولاني اللي تهنيت بأكلي وحياتي


حنونة..رقص من جد حلو وتبينين على نفسك التعب بسرعة
بس يبغاله مزاج مو كل يوم تكون رياضتك رقص
عني انا مو كل يوم صراحة اتحمس للرقص

اما الأشكال اللي تطلع في الزواجات فالله ربنا وربهم
لااتعليق

#عذبة الروح#
04-22-2010, 04:34 AM
الموضوع منقول
مساكم خير وبركه وسعاده

نبدا سوا :

الحريم في الزواجات حدث ولا حرج وبالذات اذا جت حزة الرقص :032:

منهن من تثير الشقفة اقصد الشفقه... ومنهن من ترسم علامات التعجب فوق راسك

( ما تدرين ترقص ولا تخض لبن) :5_1_123v[

ههههههههههه

ومنهم من تجعلكي ترددين ( الحمد لله على نعمة العقل ) من ان تضع قدميها الكريمتين
عالمنصة الى ان تنهي وصلتها الاستعراضية...........

انا مدري الوحدة منهن تفقد عقلها اذا سمعت الطق؟؟؟؟!!!!!! ( الله اعلم)

والثانيه: ترج المناطق العلوية وما جوارها بتوقيت الرياض....

والثالثة: تنفض شعرها بطريقة الفريرة تقولون داخلته حشرة تبي تطلعها.....

والرابعة: تحرك يديها بطريقة لولبية كوكبية متوازية الاضلاع كنها تخبز تميس..........

والخامسة: تطامر يمين ويسار كسرت ارقاب الاوادم من كثر ما يتلفتون............

والسادسة: تترنح على انغام البوب بطريقة هستيرية كنها صرصور باخين عليه بف باف.......

والسابعه: تتهزهز تقولون ماسكها كهربا 220 فولت........

والثامنة: تصفق بيديها من تبدا الى تنتهي ما تدرون تصفق لنفسها ولا للحضور.......

والتاسعة: ترقص جنب الطقاقات وتخش في وجيههم عشان يزينون لها اطق والطقاقات ودهم

يصكونها بالطيران صرعتهم بريحتها ( الله لا يلومهم ) افراز الروائح من جميع الاتجاهات وفي

جميع الاتجاهات

والعاشرة : تسوي حركات تشكين في قدراتها السيكولوجية والفسيولوجية والامبريالية؟؟؟؟!!!!>>ماادري وشو

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههه
عسل ياناس ودمها خفيف نصيحتي لا تنحفين ابد....وفعلا هالحلالات دايم نشوفها الله يرفع عنهم ولا يبلانا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

honey22
04-22-2010, 04:38 AM
صببببااااح الخير
اخباركم وعلومكم

سقدانا
04-22-2010, 04:49 AM
صباح الخير جميييييييييييييعا بدون استثنااااء


انا اليوم من اوله ارتباطات

من صحيت الين الفجر

طبعا اكلي كا تمام

ما افطرت

الغدا دجاج مشوي مع خبز وسلطه زبادي

العشاء اندومي 4ملاعق

بس اللي جبت فيه العيد شربت بيبسي:t8:ايوه نعم شربت بيبسي

مدري ماقدرت وربي تقول مربوطه عن الشرب سنه قحنته كلللللللللللللللللللللللللللللله :044:


دنيتي غير الله يرفع عن امك بالف لاحول ولاقوه الا بالله

#عذبة الروح#
04-22-2010, 04:58 AM
بنغالية تطوروا وصاروا (http://groups.google.com.sa/group/mlagef?hl=ar)
يسرقون خطوط الضغط العالي وهذي نهآيتهم (http://groups.google.com.sa/group/mlagef?hl=ar) (http://groups.google.com.sa/group/mlagef?hl=ar)
قروب الملاقيف (http://groups.google.com.sa/group/mlagef) , (http://groups.google.com.sa/group/mlagef)منتدى الظل (http://www.6eel.com/vb)


اللي يعرف اهلهم يعلمهم ولا عااد يرسلون باقي عيالهم للسعودية يسرقون اسلاك الكهرباء (http://groups.google.com.sa/group/mlagef?hl=ar)


قروب الملاقيف (http://groups.google.com.sa/group/mlagef) , (http://groups.google.com.sa/group/mlagef)منتدى الظل (http://www.6eel.com/vb)




http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d9815b938-a64e-4ea1-a6ef-527bd3d90228.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMDkuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a1.3727996114%2540web1 14206.mail.gq1.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d403&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)
قروب الملاقيف (http://groups.google.com.sa/group/mlagef) , (http://groups.google.com.sa/group/mlagef)منتدى الظل (http://www.6eel.com/vb)


(http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)

http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d7121b311-bd6a-40b8-8292-06ad6cc708e0.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTAuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a2.3727996114%2540web1 14206.mail.gq1.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d403&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)
قروب الملاقيف (http://groups.google.com.sa/group/mlagef) , (http://groups.google.com.sa/group/mlagef)منتدى الظل (http://www.6eel.com/vb)



(http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)

http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d12eefaeb-db88-4567-bbe2-4a2f614047c2.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTEuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a3.3727996114%2540web1 14206.mail.gq1.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d403&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)
قروب الملاقيف (http://groups.google.com.sa/group/mlagef) , (http://groups.google.com.sa/group/mlagef)منتدى الظل (http://www.6eel.com/vb)



(http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)

http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d219ab519-366c-4acd-ae4d-2e92e1c6aeb9.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTIuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a4.3727996114%2540web1 14206.mail.gq1.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d403&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)
قروب الملاقيف (http://groups.google.com.sa/group/mlagef) , (http://groups.google.com.sa/group/mlagef)منتدى الظل (http://www.6eel.com/vb)



(http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)

http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d04d4ff36-fbde-4715-921f-c67d2b86b49a.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTMuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a5.3727996114%2540web1 14206.mail.gq1.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d403&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)
قروب الملاقيف (http://groups.google.com.sa/group/mlagef) , (http://groups.google.com.sa/group/mlagef)منتدى الظل (http://www.6eel.com/vb)



(http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)

http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3db297ffd0-beeb-477e-85fa-8611ceb1e55a.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTQuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a6.3727996114%2540web1 14206.mail.gq1.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d403&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)
قروب الملاقيف (http://groups.google.com.sa/group/mlagef) , (http://groups.google.com.sa/group/mlagef)منتدى الظل (http://www.6eel.com/vb)



(http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)

http://sn134w.snt134.mail.live.com/mail/SafeRedirect.aspx?hm__tg=http://65.55.72.183/att/GetAttachment.aspx&hm__qs=file%3d55cdae28-18fd-4002-bac6-0a9c49e1c1ad.jpg%26ct%3daW1hZ2UvanBlZw_3d_3d%26nam e%3daW1hZ2UwMTUuanBn%26inline%3d1%26rfc%3d0%26empt y%3dFalse%26imgsrc%3dcid%253a7.3727996114%2540web1 14206.mail.gq1.yahoo.com&oneredir=1&ip=10.13.162.8&d=d403&mf=0&a=01_bfe4adf304387c5a968bcb96a17f10e280fc68b65dad1 74e627bcbf75afb7292 (http://www.nayeef.com/images_files/11.htm)

#عذبة الروح#
04-22-2010, 05:02 AM
جتني بالايميل ومدري وش اخارتها مع هالبنقاليه كثرت مشاكلهم ليت سعودية تطردهم نهائي مثل الكويت

دنتي غير
04-22-2010, 05:09 AM
عذوبه
نجومه
بسومه
سقوده
حنونه
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورات اللهم امين الله يسمع منكن يارب ويشفي امي الغاليه:ب1:
انا والله مادري وش اقول الا الله يسعدكن كل ابوكن والله مالي الاكم يوم بس حبيتكن مثل اخواتي واكثر :044:
والله من السهر والبكاء قمت مادري وش اقول الله يعين بس كنت بااقول شي بس نسيت:0148::061:
حنونه الله يسعدش مت ضحك والله ضحك وبكاء الله يشفي امي يارب:ب1:

#عذبة الروح#
04-22-2010, 05:29 AM
دنيتي غير وسعي صدرج وانا اختك علشان امك يالغاليه ماتحس انك متكدره ويامرحبابك بيننا اتوقع الى الحين اللي مصوتيلك 5 ويارب تكوني معانا على طول وتبشرينا بسلامة امك باذن الله

#عذبة الروح#
04-22-2010, 05:37 AM
بنات قريت معلومه واندهشت وهي رقم واحد ان جدتنا عليها السلام مدفونه بجده
مسمى جدة
أختلف أهل التاريخ في تسمية جدة إلى ثلاثة آراء

1- جماعة قالت إنها "جَدة" بالفتحة ، و نسبوا الإسم إلى جدتنا حواء عليها السلام ، بحكم إنها مدفونة في جدة.
2- و جماعة أخرى قالت إنها "جُدة" بالضمة ، و هو المضيق بين الجبلين ، أو الطريق إلى الماء والجبل.
3- أما أشهر الأسماء فهو "جِدة" بالكسرة ، نسبة إلى أحد أحفاد قضاعة وهو جدة بن جرم بن ريان بن حلوان بن علي بن إسحاق بن قضاعة ، والذي يقال أنه أول من سكن جدة

دنتي غير
04-22-2010, 05:48 AM
دنيتي غير وسعي صدرج وانا اختك علشان امك يالغاليه ماتحس انك متكدره ويامرحبابك بيننا اتوقع الى الحين اللي مصوتيلك 5 ويارب تكوني معانا على طول وتبشرينا بسلامة امك باذن الله

هلا حبيبتي اااااااااااااااااه بس وهي صاحيه علشان تحس بس مغمضه عيونها ماتبي تشوف احد واذا بغت الحمام الله يعزك تفتح عيونها ونشوفها منتفخخخخخخخخخخخخخخخخخخخه مررررره :ب1:
مشكوره حبيبتي الله لا يحرمني منكم ويسعدكم يارب:062:

#عذبة الروح#
04-22-2010, 05:57 AM
استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

صمت الجنوب
04-22-2010, 07:18 AM
صباح الخير ميته نووووووووووووووووووووووووووم وحبيت اصبح على اذا فيه احد
الله يشفيها امك دنيتي ويقومها بالسلامه
بنات كيفكن مو على كيفي مااسمر معاكم مو قادره احك راسي من الاشغال
باي يارب انقص شوي على الاقل

honey22
04-22-2010, 09:26 PM
السلالالالالام علييييكم

وين الناس القروب قفره زي ماقالت نجومه

:401::401::401::401::401::401::401::401::401::401: :401::401:

honey22
04-22-2010, 09:30 PM
اليوم زوجي معزوم على العشاء وانا لابده بالبيت
والضاهر الناس كلهم هاجين من بيوتهم ولابه احد

honey22
04-22-2010, 09:32 PM
المهم اليوم
الفطور :حبه ونص شابوره ولبنه

الغداء :صحن صغير مكرونه وسلطه

وبعد المغرب شربت قشر و3حبات لقيمات

أبهاوية وافتخر
04-22-2010, 10:44 PM
[ السلام عليكم جميعا ورحمة الله وبركاته:084:
وحشتوووووووووني كلكم بدون استثناء:0200:
كيفكم ياصبايا ياقمورات:072:
غبت عنكم بس كان قلبي معاكم :402:
رحت للعمرة ودعيت لكل بنات القروب
شفتوا كيف انا احبكم في الله ؟
طول هالفترة كنت متابعة جيدة لكتاباتكم ومشاركاتكم
بس ماكنت اقدر اشارك لان فيه شوية زحمة على النت قصدي من العيال :042:
قلت اتركهم على راحتهم ولما ارجع اكمل مشاركتي
تكفووووووون لا تزعلون مني لاني خبصت تخبيص في الاجازة :044:
ياالله هي اجازة من كل شي الدوام والروتين اليومي الممل والريجييييييييم
يعني احتمال اكون زايده كيلو كيلوين الله اعلم:ب1:
المهم انا دخلت عشان امسي عليكم بالخير وكمان ارحب في العضوة الجديدة دنيتي غير
وان شاء الله ماتبخل علينا بتجربتها في انقاص الوزن
تصبحون على فل وورد وياسمين

أم وليد المشعبي
04-22-2010, 11:33 PM
السلام عليكم يا حلوات ..........
كيفكم ان شاء الله طيبين ......
عمره مباركه أختي أبهاوية
اما بنسبة لزيادة كلنا زدنا بس الله يعين ونقدر نعوض الاسبوع الجاي .

أم وليد المشعبي
04-22-2010, 11:56 PM
الفطور كان نصف خبزه عادي مع جبنة مثلثة مع نصف كوب حليب ..
الغداء كان رز مع نصف صدر دجاجه مع صحن صغير ملوخية مع كوب لبن .
العشاء صحن كبير سلطة مع نصف كوب عصير طازج .

وسوية رياضة مشي 35 دقيقة و200 مرة نط مع رقص 25 دقيقة.
مع السلامه ابو الشباب ناشبلي يقل يبغى النت .....

أنوثتي في رشاقتي
04-22-2010, 11:59 PM
سلام عليكم على الجميع
انا مخبصه ام الدووونياااااا
وازيدكم من الشعر بيت
زواج بنت خالي نهايه هالشهر ولسى مانحفت
اليوم وزنت طلع 87,7

الموهيم نزلت السوق وشريت قطعه قماااش بيج مع بني
كان نفسي في اسود بس امي اعجبتها مره القطعه
وبيني بينكم مارتحت لها بس اخذتها عشان خاطرها
تكفوووون وبالذات حنونه لانها ساكنه بالجنوب وش احسن مشغل للخياطه في الجنوب
واحسن مشغل للشعر والمكياج
تكفين تراني ماعرف طول عمري ساكنه بالرياض وفجأه جيت الجنوب

انتظرك

أحلى بسمه ^_^
04-23-2010, 01:16 AM
:و1: السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:و1:

هلا وغلا بالي لفى علينا بعد غياب هالاجازه
وهلا بكل موجود :و2:

اليوم صرت عاقله :062:
وصكيت ع عمري
طبعا افطرت حبه تمر و3 اكواب ماء وحبه كروسان جبن مسويتها اختي
واخذت 4 بران
وبعد الصلاه اكلت حبه اندومي الي تجي بعلبه :د0: يم يمي

وشرب قشر قهوه

وتعشيت الساعه 12 بعد علبه اندومي :012:

وبسووون

ومشي العصر نص ساعه

الا بسالكم وشمعنى 7,0 كلوري ؟؟؟ بالسير ؟؟؟

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 01:56 AM
صباح الخير والورد والفل والياسمين
على جميييييييييييييييييييع بنات القروب

طبعا الكل مخبص الدنيا الا من رحم ربي
بس يله هالاسبوع سماح لكم علشان الاجازه

وراح اقولكم شي
بس لا احد يقول ليه
ههههههههههههههههههههههه

انا ناويه اخبص ابو الدنيا اليوم وبكره
اللي هو الخميس والجمعه
<<<<وش معنى كلكم مخبصين الا انا
ههههههههههههههههههههههههههههه

ابهاويه
ام اثير
ام وليد
بطه
بسومه

هلا والله يالله ان تحييهم وانا اقول وش في القروب منور اثاريه علشان الحبايب رجعو من اجازتهم
وعمرتك مبروكه ياابهاويه والله وحشتينا يالغلا



بطه
انا ياقلبي بابها مو بالخميس
علشان كذا مااعرف اي مشغل بالخميس نهائيا
بس بقلك على المشاغل اللي اعرفها بابها
برد ثاني

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 01:58 AM
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااات

رسيل ارسلت لي على الخاص هالرساله
:

سلام عليكم ..
كبفك حنونه عساك بخير ياارب..

اعتذر عن الغياب المفاجئي والله ..
بس اختي والله تعبت علينا وانفجعنا فيها عسى الله لا يفجعكم في قريب ولابعيد..
فاعذروني بنقطع عنكم لاني برافق معها بالمستشفى ..
انا تحسنت رجعت لكم باذن الله ..
دعواتكم وسلميني عليك وعلى البنات ..والله يحفظكم ياااااارب..
احبكم في الله جميعا ..




لا تنسون اختها من دعواتكم
وراح يبغى مكانها محفوظ الى ان ييسر لها ربي عوده قريبه باذن الله

دنتي غير
04-23-2010, 02:10 AM
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااات

رسيل ارسلت لي على الخاص هالرساله
:

سلام عليكم ..
كبفك حنونه عساك بخير ياارب..

اعتذر عن الغياب المفاجئي والله ..
بس اختي والله تعبت علينا وانفجعنا فيها عسى الله لا يفجعكم في قريب ولابعيد..
فاعذروني بنقطع عنكم لاني برافق معها بالمستشفى ..
انا تحسنت رجعت لكم باذن الله ..
دعواتكم وسلميني عليك وعلى البنات ..والله يحفظكم ياااااارب..
احبكم في الله جميعا ..




لا تنسون اختها من دعواتكم
وراح يبغى مكانها محفوظ الى ان ييسر لها ربي عوده قريبه باذن الله


الله يشفيها ويشفي امي الله يعين بس :ب1::ب1:

صمت الجنوب
04-23-2010, 02:16 AM
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم بنات
عسى الله يشفي اختها رسيل وامك دنيتي وامهات المسلمين
جدا يابنات مو عارفين ننتظم بها الاكل
والبيت مليان شوكولاته وحلا وفطاير ((عارفين الاجازه مايحتاج :)

اشوفكم لقاء ثاني

أحلى بسمه ^_^
04-23-2010, 02:17 AM
لاحول ولاقوه الا بالله

الله يشفيهااا ويرفع عنهاااا

ويمتعها بالصحه والعافيه

والله يكتب لها الاجر

ومكانها مثل ماقلتي باقي محفوظ


هلااا بحنونتناااا اخبارك يالغلاااا

ماكتبي التخبيص هههههههههههههه

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 02:34 AM
مقهووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ره
ومعصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصبه
عللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللل للللللللللله تعل ابليس قولو امين
قاعده اكتب رد طويل عريض لبطه علشان المشاغل
وبالخير خربت الصفحه مدري وش جاها
مقهوووووووووووووووووووووووره

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 02:37 AM
دنيتي
كيف امك اليوم ان شاء الله انها احسن

صموته
هلا والله وغلا
وحشتينا يارب متى ينتهي اليوم وترجعون لنا ونشوفكم يالحبايب


بسومه
ماخبصت كثير
اليوم بعد المغرب
كليت لي صحن ايدام مصقع


والساعه 11
كليت لي شاورما مع كوب عصير كوكتيل


وقاعده اشرب قشر
بس


وصلحت لي انا وامي
قناع الزبادي والحلبه

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 02:42 AM
سلام عليكم على الجميع
انا مخبصه ام الدووونياااااا
وازيدكم من الشعر بيت
زواج بنت خالي نهايه هالشهر ولسى مانحفت
اليوم وزنت طلع 87,7

الموهيم نزلت السوق وشريت قطعه قماااش بيج مع بني
كان نفسي في اسود بس امي اعجبتها مره القطعه
وبيني بينكم مارتحت لها بس اخذتها عشان خاطرها
تكفوووون وبالذات حنونه لانها ساكنه بالجنوب وش احسن مشغل للخياطه في الجنوب
واحسن مشغل للشعر والمكياج
تكفين تراني ماعرف طول عمري ساكنه بالرياض وفجأه جيت الجنوب

انتظرك



يله مو مشكله تعوضينها الاسبوع الجاي ياقمر
بس اهم شي تكون اوضاعك في البيت تمام باذن الله
وحشتيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييني
:ب1::ب1::ب1:




طيب شوفي بالنسبه للقطعه دامك خذيتيها لرضاء امك
وربي راح تطلعين ملاك باذن الله


بالنسبه للمشاغل
خياطه وتفصيل فيه وحده معروفه بكل ابها حتى يجون لها من الرياض ومن جده
هي مصريه اسمها ام محمد في مشغل اسمه ديفيليه
موجود المشغل عند الممشى اللي عند مستشفى ابها الخاص
بس عيبها انها شوي غاليه بالاسعار
يعني بملكة اختي راحت لها اختي وقالت انا بعطيك فلوس جيبي لي القماش وصممي لي الموديل
فاعطت اختي قطعه صغيره وقالت جيبيها من عند محل منصر العيسائي اللي قدام الغنيم بابها
ورحنا خذيناه المتر 250 وقالت لها تاخذ منه 4 متر لانه بتصلح فيه موديل ويبي له قماش كثير
المهم وبقية الاقمشه قالت انا بجيبها لك شيفونات وحركات وجابتها لها ب200
يعني سعر الاقمشه كلها 1200
والتفصيل فصلت لها 800 علشان اننا نفصل عندها دايم وعلشان انها هي اللي صممت الموديل
يعني كل الفستان ب2000
وامي فصلت عندها فستان عاااادي مافيه الا موديل بسيط مره بملكة اختي ب500 بس القماش من عندنا

لكن ميزتها تخلي الفستان مركوز عليك ركز يعني تطلعين ملاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك
وربي دايم اذا فصلنا عندها تطلع الملابس جنان
وعلى فكره لازم تودين لها الملابس قبل المناسبه بكمشهر لان عندها زحمه غير طبيعيه
خاصة ايام الصيف

طبعا احنا مو نفصل دايم اغلب شي ناخذ جاهز
بس اذا زواج احد قريب مره زي اخواني ومالقيت شي جاهز مناسب افصل
وماقد فصلت الا عند هاذي ام محمد انا وامي واخواتي


عندك محل اسمه روزانا بجنب جوهرة الاندلس
فيه لهم فرع بابها وبالخميس
عندهم فساتين جاهزه تاخذ العقل
وربي فساتين تطيح كل من يشوفك وعندهم مقاسات كبيره

وفيه كمان محل بابها اسمه بلاتين عندهم فساتين تححححححححححححفه شي ابداع خيالي


بالنسبه للمكياج
فيه عندك وحده لبنانيه اسمها فاتنه بس مدري وين مشغلها
لاني شفت شغلها في بنات خالتي وفي بنتت عمي
وربي تخليك ملكه تغير معالمك بشكل ماتتصورينه
برسل لك رقمها على الخاص


وفيه كمان كوافيره اسمها ناني واختها اسمها رنا
طبعا شغلهم جنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان
وشغل ناني احلى من رنا
يعني اذا اتصلتي قلي ابغى ناني ماابغى الا هي
واذا قالت بنرسل لك خالتهم والا وحده من خواتها قلي لا
ماابغى الا ناني
واذا شفتيها مره مصره ان ناني مشغوله قوليلها خلاص ابغى رنا
طبعا انا ماقد شفت الا شغل ناني ورنا
وشغلهم رووووووووووووعه
بس كمان شفت شغل خالتهم وبنتها يفضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضح
كله تلطيخ ويلعبون في وجه الوحده


شوفي سبحان الله ربي الحين ذكرني
اللهم لك الحمد
فيه وحده اسمها تهاني بالخميس صلحت زوجة اخوي بملكتها وزواجها
وصلحت اختي بزواجها
شغلها رااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااايق وفن وذوق بشكل ماتتصورينه
طبعا رقمها مو عندي بسال زوجة اخوي عنه وعن اسم المشغل وارسله لك
وطبعا اسعارها روعه
وماتطلع برا المشغل الا للعرايس
وغير العرايس يجونها بالمشغل

طبعا اكثر شي ارشحهم لك فاتنه وتهاني اولا:403:
وبعدهم ناني :350:
وبعدهم رنا:0149:


وبرسل لك الارقام على الخاص
واذا البنات يعرفون احد ان شاء الله يساعدونك ياقلبي

دنتي غير
04-23-2010, 02:48 AM
مرحبا حنونه كيفك امي اليوم الحمدلله تمام احسن من امس ااااااااااااااااه يااختي لو بس تشوفي مارررررررراح تصدقي
اليوم العصر على الساعه 3 العصر اتصل اخوي علينا قال تجهزي انتي واختك الثانيه بخاذكم تسلمون عليها تراااااها تعبانه مرررررررررررررره والله العظيم ان جسم تبح مكانه مو قادره اصلب طولي ااااااااه والله رحنا وكنا واخواتي الكبار والصغار نبكي وندعاء لها مررررررررررررررررررررررررره تعبانه عيونها صفراء من قلت الاكل والله ويدينها منتفخه من الابر حسبي الله على من كان السبب

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 02:59 AM
مرحبا حنونه كيفك امي اليوم الحمدلله تمام احسن من امس ااااااااااااااااه يااختي لو بس تشوفي مارررررررراح تصدقي
اليوم العصر على الساعه 3 العصر اتصل اخوي علينا قال تجهزي انتي واختك الثانيه بخاذكم تسلمون عليها تراااااها تعبانه مرررررررررررررره والله العظيم ان جسم تبح مكانه مو قادره اصلب طولي ااااااااه والله رحنا وكنا واخواتي الكبار والصغار نبكي وندعاء لها مررررررررررررررررررررررررره تعبانه عيونها صفراء من قلت الاكل والله ويدينها منتفخه من الابر حسبي الله على من كان السبب

اسل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيها شفاء عاجلا غير اجل
وان يطيل في عمرها على طاعته
وان لايحرمكم منها يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااارب

وتذكري ان المرض يجي دفعهوحده
بس العافيه تجي حبه حبه
والله مايبتلي من عباده الا احبابه
علشان يشوف قوة صبرهم وعلشان يسمع صوت دعائهم


وربي اني ادعيلها طول اليوم
:ق300:

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 03:03 AM
بطه
اذا فتحتي الموقع
شيكي على رسايلك الخاصه
شوفيني ارسلت لك الارقام

دنتي غير
04-23-2010, 03:13 AM
مشكوره حنونه الله يسعدك يارب
يوووو على فكره والله نسيت ممن كثر انشغال مخل
وزني 77 طولي 162

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 03:17 AM
للعفووووووووووووووووووووووووووو ياقلبي

وخلاص اذا دخلت نجومه ابعطيهاخبر علشان تضيفك بالجدول

أحلى بسمه ^_^
04-23-2010, 03:23 AM
الا بسالكم الي عندها سير

كيف ينحسب الكلوري فيه

مثلا 7,0

يعني كم ؟؟؟

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 03:27 AM
كنت دبة .... بس نحفت

--------------------------------------------------------------------------------

أنا دوري كأي امرأة جربت السمنة و حاربتها لسنة كاااااااااااملة اني اعطيكم خلاصة تجربتي ...بس بالله استفيدوا و طبقوا ...اذا مليتي بعد شهر ووقفتي بكيفك ...راح تظلين دبة طووول عمرك
و راح تظلين طوووووووول عمرك تبكين على الأطلال و تقولين لو اني بديت العام الماضي كان هالسنة انا رشيقة
و راح تكرهين نفسك أكثر و أكثر

)-:

الأكلات الدسمة ماراح تنقرض ... و ماراح تسمنك لو أخذتي منها 5 ملاعق بس و كملتي الباقي سلطة و زبادي
و الحلويات ما راح تضرك لو أخذتي قطعة صغيرة بس و الباقي تمر أو رطب
ورجولك ما راح تتكسر لو سويتي رياضة يومياً ...بس اح تتكسر و يصيبها النقرس بكل سهولة لو وصلتي ال40 سنة و انتي سمينة و كأنك جدة مو بس أم !!!

حالة محزنة صح ؟؟

طيب اشتغلي على نفسك ...خلي مشروعك من الآن الى رمضان الجاي الله يحيينا ( صحتي +رشاقتي و بس )
تثقفي بهالمجال ...اشتري كتب صحية و انصحكم بكتاب كارلا حبيب (أسرار التغذية) عند مكتبة جرير ) مفيد جداً
جداً جداً
لا تخدعون بخزعلات المنتديات (خلطة مدري ايش للتنحيف و الخل الفلاني لشد الشحوم !!! )
الشحوم مو بالمعدة عشان تحرقينها بخلطات حارة راح تصيبك بالقرحة و سرطان المعدة بعد كم سنة
و الشحوم مو على الجلد عشان تدهنينها بخل عشان تذوب !
و الله لو انها ثلج !!

الشحوم تحت الجلد بطبقات يعني ما راح تحس الا اذا صبيتي ماء نار فرضاً !!

بعيد الشر عن الجميع

يعني خليك ذكية و احرقي الشحوم بالأشياء اللي سببتها لك ..
ايش هي ؟؟

الأكل الدسم و الحلويات و كل الأكل الغير صحي لو اخذتيه يشكل يومي
و كثرة الجلوسسسسسسسسسسس
و بس
!

الشحوم تنحرق بالحركة ...
الرياضة لمدة ساعة يومياً لحد ما تعرقين و ينهد حيلك

اقرأي عن فوائد الرياضة بقوقل لجسمك و قلبك و شبابك و حتى نفسيتك و بشرتك

و الله اني احبكم في الله و عشان كذا نصحتكم من مبدأ المسلم يحب لأخيه ما يحب لنفسه ...
و انا مالي ؟ نحفت و خلصت ووصلت وزني المثالي (55) من 4 سنين ...


شدوا حيلكم و لا يضيع وقتكم و انتم جالسيين بالمنتديات ...

الرشاقة تبي حركة كثيرة باليوم يعني حتى لو سويتي رياضة و مشيتي ساعة و نصف لا تجلسين طووووووووول اليوم مقابلة النت !!
و على بالك انك خلاص انهيتي الواجب و سويتي احسن رياضة !!
لأ حبي ..
شدي على حالك
تبين نتيجة واضحة على جسمك ...لا يهمك الميزان ...و لا تفكرين فيه
اتركيه بعد اسبوعين من بدايتك النظام و اكرفي رجولك كرف بالمشي و الرياضة و الهرولة و كل شي تقدرين عليه
و انتي جالسة قدام التلفزيون سوي تمارين ليدينك بالأثقال ( ترا كلنا لنا زنود و ما نحب شكلها ..و حلها الوحيد هو تمارين الأثقال الخفيفة -من 5 الى 6 كيلو )
رجاءً لا أحد يقول تطلع عضلات ...ترا هذي خرافة ,,,راح يطلع لك عضلات لو أخذتي حبوب هرمونات معينه زي التستروجين -هرمونات ذكرية يستعملونها السيدات الرياضيات اللي بمجال كمال الأجسام و السباحة و الجمباز ....الخ )

و انتي بالمطبخ سوي تمارين لخصرك ...و انتي منسدحة و متسطحة ع السرير سوي تمارين لجنوبك و سيقانك
التمارين هذي كلها بقوقل ...ابحثي و يا مالك من الصور و مقاطع الفيديو

الأكل لا تشيلين همه ...أكل الرجيم مو شي خيالي نازل من السماء مكتوب عليه طبعة باللون الأحمر - لأهل الرجيم فقط !!
أكل الرجيم نفس أكل البيت بس حطي ببالك 2


* النوعية (أكل صحي ) مو مقلي و دسم و يكون حبوب كاملة زي خبز البر فواكة سلطات زبادي الخ
* الكمية ( خفيف ) ما يصيبك بالتخمة و يملا بطنك ...لازم تقومين و انتي خفيفة نصيحة رسولنا الكريم (و ثلث لنفسه )

كذا مره اقرأ بكتب التغذية ان أي طريق للرشاقة لازم يمر من خلال الأكل الصحي
يعني خليك صديقة للفواكة + السلطة + الخضروات + الأشياء الطازجة اللي كلها فيتامينات و معادن ...

اختي بعد الولادة ب8 شهور ...نزلت من 84 الى 69 من سنة تقريباً و عندها 4 أطفال و لا زالت على نفس وزنها و كأنها صغرت 10 سنين ...لأنها مستمرة على نفس نظامها الطبيعي المرييييييييييييييح جداً لكل ربة بيت و أم و حتى بنوته و طالبة
تجلس مع زوجها و اطفالها و
تاكل نصف أكلها القديم بالضبط و تزيد عليه سلطة
و تمشي كل يوم ساعة
ما عندها شغالة و عندهت 4 كتاكيت ...يعني لا أحد يقول راحت نادي و لا فاضية

حبايبي ...العاقل من اتعض بغيره ....لا تضيع أعماركم و انتم تبحثون عن رجيم جديد ... امشي على نظام واضح و متوفر عمله بكل بيت و امشي عليه فترة طوييييييييييييييييييلة حتى لو سنة و نصف
انتي لك سنوات و انتي وزنك زايد تبينه يختفي بيوم و ليله !!!

اصبري و خلي كل يوم يمر عليك يوصلك لهدفك و يعدل صحتك ...كل يوم تاكلين فيه أكل صحي و تسوين فيه رياضة حتى تعرقين و يمر عليك ساعة مو ربع و ثلث ساعة !!!
هالليوم هذا مع الوقت بيصير أيام و شهور و راح تنحفين

فيه طريقة كنت اسويها بتليفوني الجوال عشان اتحمس ...اروح للتقويم و أحط موعد تنبية بعد اسبوعين
و أكتب عنوانه الوزن اللي ناويه عليه ...و غالباً أنا منطقية كيلو واحد يعني
طول هالأسبوعين مستحيل أشوف الميزان عشان اتحمس و ازيد رياضتي
و اذا مروا هالأسبوعين و رن المنبة أقوم اشوف وزني
اذا صرت نازله كيلو ... اهيص من الفرحة و أحط تنبه ثاني بعد 3 أسابيع و احط كيلو و نصف كهدف ..
و هكذا ...
من جد هالطريقة تجيب نتيجة معاي
لأني كل ما أفكر أخبص أقول و المنبة اللي بعد اسبوع ؟؟
اخاف أتفشل قدام نفسي و أرادتي ...

حبايبي الوزن بيدينك ...لو انتبهتي للكالوريز الداخلة و الطاقة المستهلكة بس شوي
الأكل اللي يدخل جسمك احرقيه بالرياضة ...عشان يصير فيه توازن بين مصادر الطاقة اللي تدخل و الكالوريز اللي تحرقينها و تطلع ...

حطي ببالك انك ناحفه ناحفه ... و أكدي هالقول بفعل ..يعني طبقي ...
أحياناً احس اسلوب بعض البنات فيه يأس و قلة حيلة و كأن الرشاقة شي خيالي !
ليش مستبعدين نزول الوزن و كأنه معجزة ما راح تجي الا بطلوع الروح ؟؟؟
؟
حبيبتي ...
ما تشوفين الرابح الأكبر كيف أوزانهم فوق ال200 أحياناً و بسنة يصيرون غزلان
!
استمري على رياضة يومية ...و ابشري بالرشاقة

نوعي برياضتك ...اذا عندك جهاز خلي يوم تتمرنين فيه ع الجهاز و يوم مشي عادي بالحوش
يوم قسمي رياضتك بين طلوع و نزول الدرج و بين هرولة و مشي و جهاز ...يعني ابدعي و كثري حركة رجولك
ماراح تنحفين و انتي جالسة تفكرين بالرجيم ...صدقيني ...

راح يمر الوقت بسرررررررررررعة و ما يجي رمضان الجاي الا و انتي واصلة وزنك المثالي و قريرة العين

خلي هدفك لرمضان الجاي ....الوزن المثالي ....و بس و شدي حيلك عندك سنة

(-:




أدري كلامي كثير بس ...من جد حاسة فيكم و ابغاكم تذوقون طعم الرشاقة و الصحة
موفقات اخواتي الحلوات الرشيقات بأذن المولى

منقووول

نجمةالصباح
04-23-2010, 03:28 AM
انا جيت اخذني موتكم
كيف حالكم يالحبايب

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 03:30 AM
الا بسالكم الي عندها سير

كيف ينحسب الكلوري فيه

مثلا 7,0

يعني كم ؟؟؟

والله يالغلا ماعندي فكره
بس اللي اعرفه
الكالوري هو السعرات الحراريه
و7 كالوري يعني 7 سعرات حراريه
يعني احرقتي 7 سعرات حراريه فقط بالوقت اللي مشيتيه

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 03:31 AM
انا جيت اخذني موتكم
كيف حالكم يالحبايب

الا مجاره

مرحبا الف من ممشاش الى ملفاش

هاه كيف التخبيص ذا اليوم
ههههههههههههههههههههههههههه

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 03:33 AM
نجومه
يالغلا
لاتنسين تسجلين
دنيتي غير بالجدول
وزنها 77
طولها162

دنتي غير
04-23-2010, 03:36 AM
مشكوره يالغلا الله يسعدش دنيا واخره اااااه والله مايريحني من التفكير غير هذاالاب وذا المنتدى الي فيه اعز وااحلى اخوات لي

نجمةالصباح
04-23-2010, 03:40 AM
أبهاااااااااااااااااااااااويه ياعمري انتي والله لما شفت ردك صحت
وبعلولي يقول خير...قلت ابهاويه رجعت
الحمدلله على سلامتكم والله
وعودا حميدا ياقمر والله الله بالرشاقة


بطة وحشتيا كيف الأمور ألحين إن شاءالله تحسنت
موفقة يارب
وإن شاءالله تطلعين توووووحفه في الزواج

دنيتي غير الله يحييك ياقمر منوووورة
شكلك بتصيرين مشهورة بعد سحورة ماشاءالله
بس شدي حيلك الله يقوينا جميعا

حنونة .. بالله لاتتهورين وتخبصين ترا تتحسفين يوم تطلعين عالميزان السبت
التقليد يجي بشيء يسوى مو في التخبيص ياعسل
انا اكلي قليل والله بس اغلبه سكريات للأسف لآن هالأسبوع كان زفت ولله الحمد
ومامشيت ولا رقصت ولا هببت اي رياضة
نزلت للآن الكيلو اللي رجع مع الويك اند الماضي!!
من جد حااااااالة


بسومه ياعسل..الرقم يطلع في خانة الكالوري متأكدة؟؟؟
لآن الكالوري تحسب عادي بدون فواصل
يمكن تكوني مشيتي 7 أمتار مثلا أو 7 كيلو ماشاءالله إذا فعلا << خخخ
تأكدي ياحلوتي

أحلى بسمه ^_^
04-23-2010, 03:40 AM
لا مستحيل

اما ماشيه نص ساعه ع سرعه 5

وبس 7 سعرات لا مستحيل ؟؟؟؟

امممممممممممممم

برب بسوي بحث بقوقل

نجمةالصباح
04-23-2010, 03:41 AM
دنيتي...يوم السبت بالجدول تكوني مضافة إن شاءالله

أحلى بسمه ^_^
04-23-2010, 03:46 AM
وداعا ايها الكالوري ...
سينقرض حساب السعرات الحرارية بنظام الكالوري ويحل محلة الجول. الفرق بين الاثنين هو كيفية حساب الطاقة ولكن التحويل بين الاثنين سهل. اغلب الجامعات والمراجع العلمية اعتمدت الجول لانه اكثر دقة من الكالوري. انا اعتقد ان نظام الكالوري سيبقى لفترة طويلة جدا لان الناس تعودت عليه.

ما معنى سعرة حرارية؟
السعرة الحرارية هي الطاقة اللازمة لرفع جرام واحد من الماء درجة واحدة سيليزية. هذا التعريف يعتبر علمي وليس من اللازم معرفته لكن يجب ان تعلموا ان السعرة الحرارية هي اداة لحساب الطاقة. النظام الجديد لحساب الطاقة هو كيلوجول. الكيلو كالوري = ٤.١٨ كيلوجول.

كيف تحسب السعرات الحرارية؟
جرام واحد من البروتين او الكربوهيدرات يساوي ٤ سعرة حرارية. جرام الدهن يساوي ٩ سعرة حرارية.

كم سعرة حرارية نحتاج في اليوم؟
لمعرفة الاجابة يتطلب منا عمل عدة عمليات حسابية وتعتمد الاجابة على الجنس والعمر والوزن ونوعية الحركة اليومية.

هل استطيع حساب ذلك الان؟
نعم وسأضع لكم المعادلة هنا. الاجابة في النهاية هي كمية الطاقة التي يحتاجها جسدك يوميا واذا وفيت تلك الكمية لن يزيد لديك الوزن او ينقص. أي الاجابة التي ستظهر لكم هي كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسدك يوميا حتى تحافظ على وزنك

الرجال

السن بين ١٨-٢٩ = 0.063 ضرب الوزن بالكيلو + 2.896

السن بين 30-59 = 0.048 ضرب الوزن بالكيلو + 3.653

النساء

السن بين ١٨-٢٩ = 0.062 ضرب الوزن بالكيلو + 2.063

السن بين 30-59 = 0.034 ضرب الوزن بالكيلو + 3.538




عندما تظهر لكم الاجابة اضربوها بالرقم التالي

اضربوا الناتج بالرقم1.4اذا كنتم لا تزاولون الرياضة وتعتبر حياتكم خاملة

اضربوا الناتج بالرقم 1.5 اذا كنتم تزاولون رياضة معتدلة يوميا

اضربوا الناتج بالرقم 1.6 اذا كنتم تزاولون رياضة عنيفة يوميا




الرقم الذي ظهر لكم هو كمية الميجاجول التي يحتاجها جسدكم يوميا اذا احببتم تحويلها الى سعرات حرارية فيجب ضرب النتيجة بـ ٢٣٩

مثال
لنحسب السعرات الحرارية التي يحتاجها رجل عمره 30 يزاول الرياضة المعتدلة يوميا

لانه رجل وعمره 30 سأختار المعادلة الثانية

السن بين 30-59 = 0.048 ضرب الوزن بالكيلو + 3.653

0.048 * 70 + 3.653 = 7.013

ولانه يزاول الرياضة يوميا فسأضرب الناتج بـ ١.٥

7.013 * 1.5 = 10.5

ثم اضرب 10.5 بـ 239 = 2,514

أي كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها يوميا رجل يزن 70 كيلو وعمره 30 هي 2,514 سعرة حرارية



م ن من عالم حواء

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 03:50 AM
مواقف الدبيات
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


مره كنت راجعه من عند صديقاتي...

وكنت ناويه والله ابدأ الرجيم شفت أجسامهم انهبلت,,

المهم يوم رجعت الا رجلي فاتح دولابي وحاط لي على السرير فستان اسود يجنن..

كنت أخذته ايام جهازي ...

وناداني قالي في على السرير فستان ودي تلبسينه لي...

وروح وتجي الصدمة ...اللي مختارة ماينصك علي الا قولي كل سحاب يبعد عن الثاني مسافة شبرررررررررر

والله يابنات رميت نفسي بالأرض وقعدت أصيـــــــــــــــــــح من القهر....

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 03:53 AM
موقف ثاني
هههههههههههههههههههههههههههههههه


ذكرتيني بموقف صار لصديقتي<<< خخخ والله مو أنا

هي ماشاء الله بيضا وطويلة

شافتها أخت وحده من البنات ..وتعلق قالت لها وراك بانيه ملحق إضافي من غير ترخيص<<تعني المؤخره..

والله يا بغيت اذبحها زين الله فكها من ايدي ولا راحت في خرايطها..

بس والله أثرت بصديقتي وبسم الله عليها نحفت مرة .,..

وتوها قبل فترة ملك علها دكتور الله يتمم لها بالعافية يارب

نجمةالصباح
04-23-2010, 03:56 AM
مواقف الدبيات
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


مره كنت راجعه من عند صديقاتي...

وكنت ناويه والله ابدأ الرجيم شفت أجسامهم انهبلت,,

المهم يوم رجعت الا رجلي فاتح دولابي وحاط لي على السرير فستان اسود يجنن..

كنت أخذته ايام جهازي ...

وناداني قالي في على السرير فستان ودي تلبسينه لي...

وروح وتجي الصدمة ...اللي مختارة ماينصك علي الا قولي كل سحاب يبعد عن الثاني مسافة شبرررررررررر

والله يابنات رميت نفسي بالأرض وقعدت أصيـــــــــــــــــــح من القهر....


يووووووه كيف خش ف عينها
وجع :0144:
بس صراحة اوقات تحتاجين احد يحمسك
بالطيب بالغصيب
بالملابدة <<اهم شيء للإقناع :د0:

على قولتك ياصاحبة الحكم
الله يخلي من بكاني ولا ضحك علي الناس:405:

دنتي غير
04-23-2010, 03:56 AM
نجومه تخيلي ههههههههههه مشهوره مره وحده هههههههههههههه والله حتى هنا كل من شافني تكلم عني ياااااويل حالي ههههههههههههه صرت مشهوره خخخخخخخخخ
حنونه من جدتضحك وتنقهر في نفس الوقت والله حرااام تعبنى من جسومنا هذا
الاتعالي بقولك الرجيم الي قلتي عنه الي ينقص 18 او اقل في الشهر فطور وغدا وعشاء كله نفسه في اسبوع
يعني اقصد نفس الفطور كل الشهر والغدا والعشاء؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ابصراحه يملل والله خخخخخخخخ

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 03:56 AM
موقف آخر:



مرة قلت لزوجي أبي تجيبلي راسين ملفوف

قال: لييييه؟

قلت : ابي ابدا من بكرى بريجيم شوربة الملفوف

قال: ياما وياما جبنا ملافيف ولاشفنا نتيجة--------------- انتي اللي زيك المفروض ماتعمل ريجيم

المفروض تصومي صيام عن الاكل بالمرة تعيشي عالمية فقط

وللعلم ترى اقصى وزن وصلت له في حياتي كان 93 ولفترة بسيييطة جدا بعد احدى ولاداتي وسرعان مانزلت عنه-------------

ما انتو شايفين ان المسألة فيها تجني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 03:58 AM
يووووووه كيف خش ف عينها
وجع :0144:
بس صراحة اوقات تحتاجين احد يحمسك
بالطيب بالغصيب
بالملابدة <<اهم شيء للإقناع :د0:

على قولتك ياصاحبة الحكم
الله يخلي من بكاني ولا ضحك علي الناس:405:



ههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله انا مايجيني حماس قوي للرجيم الا اذا صرنا بنطلع مكان وجيت ادور لي لبس
عاد تعالي شوفي انواع الهم والاكتئاب
الله ينحفنا يارب من غير ضرر ولا ضرار

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 04:00 AM
موقف اخر:



آآآآآآآآآآآآآآآآخر موقف صار لي اليوم كنت متجمعه مع الجيران وش حلاتنا وبعدين قالت جارتي خلينا نتعارك ونشوف من القويه طبعاً هي رشيقه وأنا دبى ولما بدينا نتعارك شافونا الأطفال وتفاعلوا وقاموا يصيحون ويشجعون وقامت وحده من بناتها تشجع وتقوووووووووووووووول
7
7
7
7
7
7
7
7
مضاربه عنيفه .............بين الدبى والرررررررررريشه

ولما سمعوها الجميع قاموا يضحكوووووووووون ..وأنا مررررررررررره إنحرجت

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 04:03 AM
نجومه تخيلي ههههههههههه مشهوره مره وحده هههههههههههههه والله حتى هنا كل من شافني تكلم عني ياااااويل حالي ههههههههههههه صرت مشهوره خخخخخخخخخ
حنونه من جدتضحك وتنقهر في نفس الوقت والله حرااام تعبنى من جسومنا هذا
الاتعالي بقولك الرجيم الي قلتي عنه الي ينقص 18 او اقل في الشهر فطور وغدا وعشاء كله نفسه في اسبوع
يعني اقصد نفس الفطور كل الشهر والغدا والعشاء؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ابصراحه يملل والله خخخخخخخخ



والله ماهقرني اصلحه ابد لاني اعرف نفسي ماراح اطبقه
ههههههههههههههههههههههههههه
<<<<صريييييييييييييييييييييييييييحه لابعد الحدود


لو لقيتي لنا رجيم مناسب
حق الاسبوع الجاي عادي جيبيه بس مو قاسي ومو طويل <<<امحق وصف:044:
يعني مو طويل اقصد اكثر من اسبوع علشان كل اسوبع نغير
ومو قاسي يعني موصعب علشان مانخرب ابو الدنيا

نجمةالصباح
04-23-2010, 04:04 AM
موقف اخر:



آآآآآآآآآآآآآآآآخر موقف صار لي اليوم كنت متجمعه مع الجيران وش حلاتنا وبعدين قالت جارتي خلينا نتعارك ونشوف من القويه طبعاً هي رشيقه وأنا دبى ولما بدينا نتعارك شافونا الأطفال وتفاعلوا وقاموا يصيحون ويشجعون وقامت وحده من بناتها تشجع وتقوووووووووووووووول
7
7
7
7
7
7
7
7
مضاربه عنيفه .............بين الدبى والرررررررررريشه

ولما سمعوها الجميع قاموا يضحكوووووووووون ..وأنا مررررررررررره إنحرجت


ودك يرتاحون ذا المبزرة اوقات :0144:

أنوثتي في رشاقتي
04-23-2010, 04:05 AM
طيوبه الله يجعلني فدوه لش ياقمر
روحي ياشيخه الله ييسر لش امرش ويفرج عليش ويعطيش حتى يرضيش ويرزقش الزوج اللي تكونين قلبه وعقله

نجووومه.. وحشتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييني وابشركم ان امورنا في خير يارب لك الحمد والشكر
ابشركم ابوي رجعنا بس وين رجعنا بالدور الثاني
يعني صرنا ببيت لحالنا
يارب لك الحمد
افتكينا منها الله لايردها
ابشركم صار لنا مدخل لحالنا ووجبتنا لحالنا يعني صرنا بطمأنينه وابوي تسامح مني
وطلعني امس ومشاني وعزمني على في المطعم وعطاني 1500 ريال عشان ملكه بنت خالي وقال اللي تبينه انا حاضر
وربي انهبلللللللت قسم بالله يابنات اكتشفت معزتي بقلب ابوي لدرجه انه يقول لاخوي الكبير عيالي كلهم بكفه وبطه لحالها بكفه
انا كنت حماره غبيه كنت اخلي الجووو لشيطانه ذيك اثاريها تحرش ابوي علينا
والله انكم نصحتوني وقلتووو يابطه تقربي من ابوك اكسبيه بصفك بس وش اقول اهل العقول في راحه

وي وي وي وي يابنات قسم بالله ياالشيطانه ذيك بغت تنجن يوم تصالحنا
قالت له انت ابو وجهين انقلع عن وجهي ياولد فلانه تقصد امي اصلا ماعرف يربيك الا هي وتقعد تتكلم عليه
تدرون وش قال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قال ايه هذي زوجتي الاولى والاساس وهي امنا كلنا
الله يديمها علينا دنيا واخره قولو اميييييييييييييييييييييييييييييييييييين

نجمةالصباح
04-23-2010, 04:06 AM
شوفوا ريجيم الكربوهيدرات يمكن يناسبكم


رجيم الكربوهيدرات (http://www.rjeem.com/forum/t52897.html)
لمدة 9 أسابيع ينقص من 15 الي 30 كيلو (http://www.rjeem.com/forum/t52897.html)



ملاحظة عامه قبل بدأ الرجيم :
1- عدم ممارسة الرياضه قبل نزول 10 كيلو (http://www.rjeem.com/forum/t52897.html)من الوزن
2- يمكن ألغاء أي شي من الرجيم بدون تعويضه
3- يمكن أكل الخضروات بأي كمية ما عدا الجزر
4- يستعمل الملح بكميات قليلة جدا
5- الدهون ممنوعة
6- شرب الكثير من الماء من 8 ألي 12 كوب باليوم
7- الفاكهة الممنوعة الموز , العنب , التين , التمر , المانجا , المشمش
8- مسموح شرب القهوة والشاي والأعشاب بدون سكر أو مع سكر دايت كما يسمح بشرب المشروبات الغازية الدايت
( الرجاء الألتزام بالوجبات الثلات حتي لا تعانين من ثبات وعدم نزول والوزن حيث أن وجود 3 وجبات باليوم تساعد علي عدم توقف عملية الحرق الدهون بالجسم )



الأسبوع الأول :
الفطور لجميع أيام الأسبوع : 2 توست مع جبنه + نصف كأس عصير برتقال
السبت : الغداء : أي نوع سلطة بدون زيت + صدر دجاج + نصف توست
العشاء : شوربة خضار + 2 توست مع لبنة + 2 فاكهة
الأحد : الغداء : أرز مسلوق + دجاج مسلوق أو مشوي مع صلصة خفيفة
العشاء : عصير طازج + 2 توست مع جبنة بيضاء + 2 فاكهة
الأثنين : الغداء : حضار سوتيه + ستيك + 2 توست
العشاء : سلطة تونة بدون زيت + 2 توست + 1 فاكهة
الثلاثاء : الغداء : كأس أرز كبير + صلصه طماطم أو لبن
العشاء : حليب خالي الدسم + أي نوع حلويات + 1 فاكهة
الأربعاء :الغداء : سلطة تونة بدون زيت + 2 توست
العشاء : 2 بيض + سلطة + 1 توست
الخميس : الغداء : خضار سوتيه + ستيك + 1 توست
العشاء : حليب خالي الدسم + 2 توست مع لبنة + 2 فاكهة
الجمعه : الغداء :أرز مسلوق + دجاج مع صلصة خفيفة
العشاء : عصير طازج + 2 توست مع جبنه + 2 فاكهة

أنوثتي في رشاقتي
04-23-2010, 04:09 AM
دنيتي غير الله يشفي امك يارب ولايحرمكم منها

رسيل قلوبنا معك الله يشفي مريضتكم ومرضى المسلمين اجمعين

نجمةالصباح
04-23-2010, 04:09 AM
طيوبه الله يجعلني فدوه لش ياقمر
روحي ياشيخه الله ييسر لش امرش ويفرج عليش ويعطيش حتى يرضيش ويرزقش الزوج اللي تكونين قلبه وعقله

نجووومه.. وحشتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييني وابشركم ان امورنا في خير يارب لك الحمد والشكر
ابشركم ابوي رجعنا بس وين رجعنا بالدور الثاني
يعني صرنا ببيت لحالنا
يارب لك الحمد
افتكينا منها الله لايردها
ابشركم صار لنا مدخل لحالنا ووجبتنا لحالنا يعني صرنا بطمأنينه وابوي تسامح مني
وطلعني امس ومشاني وعزمني على في المطعم وعطاني 1500 ريال عشان ملكه بنت خالي وقال اللي تبينه انا حاضر
وربي انهبلللللللت قسم بالله يابنات اكتشفت معزتي بقلب ابوي لدرجه انه يقول لاخوي الكبير عيالي كلهم بكفه وبطه لحالها بكفه
انا كنت حماره غبيه كنت اخلي الجووو لشيطانه ذيك اثاريها تحرش ابوي علينا
والله انكم نصحتوني وقلتووو يابطه تقربي من ابوك اكسبيه بصفك بس وش اقول اهل العقول في راحه

وي وي وي وي يابنات قسم بالله ياالشيطانه ذيك بغت تنجن يوم تصالحنا
قالت له انت ابو وجهين انقلع عن وجهي ياولد فلانه تقصد امي اصلا ماعرف يربيك الا هي وتقعد تتكلم عليه
تدرون وش قال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قال ايه هذي زوجتي الاولى والاساس وهي امنا كلنا
الله يديمها علينا دنيا واخره قولو اميييييييييييييييييييييييييييييييييييين



ياااااعمري عليكم
والله انبسطت لكم الله يديم السعادة عليكم ياااااااااااااارب
ارقوا انفسكم دااائما لآنه واضح إنها مابتقصر عشان تسود عيشتكم
الله يحاسب امثالها
وخليك بااارة على طول الله يخلي لك ابوك وامك يارب

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 04:09 AM
ودك يرتاحون ذا المبزرة اوقات :0144:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

انشهد
بس وربي انها تنفع بعض الاحيان لتقوية العزيمه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 04:13 AM
طيوبه الله يجعلني فدوه لش ياقمر
روحي ياشيخه الله ييسر لش امرش ويفرج عليش ويعطيش حتى يرضيش ويرزقش الزوج اللي تكونين قلبه وعقله

نجووومه.. وحشتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييني وابشركم ان امورنا في خير يارب لك الحمد والشكر
ابشركم ابوي رجعنا بس وين رجعنا بالدور الثاني
يعني صرنا ببيت لحالنا
يارب لك الحمد
افتكينا منها الله لايردها
ابشركم صار لنا مدخل لحالنا ووجبتنا لحالنا يعني صرنا بطمأنينه وابوي تسامح مني
وطلعني امس ومشاني وعزمني على في المطعم وعطاني 1500 ريال عشان ملكه بنت خالي وقال اللي تبينه انا حاضر
وربي انهبلللللللت قسم بالله يابنات اكتشفت معزتي بقلب ابوي لدرجه انه يقول لاخوي الكبير عيالي كلهم بكفه وبطه لحالها بكفه
انا كنت حماره غبيه كنت اخلي الجووو لشيطانه ذيك اثاريها تحرش ابوي علينا
والله انكم نصحتوني وقلتووو يابطه تقربي من ابوك اكسبيه بصفك بس وش اقول اهل العقول في راحه

وي وي وي وي يابنات قسم بالله ياالشيطانه ذيك بغت تنجن يوم تصالحنا
قالت له انت ابو وجهين انقلع عن وجهي ياولد فلانه تقصد امي اصلا ماعرف يربيك الا هي وتقعد تتكلم عليه
تدرون وش قال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قال ايه هذي زوجتي الاولى والاساس وهي امنا كلنا
الله يديمها علينا دنيا واخره قولو اميييييييييييييييييييييييييييييييييييين




مرحبا ملاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااايين
ياربي اصيح والا ازغرد والا ارقص والا اغني والا وش اصلح
اخيييييييييييييييييييييييييييييييرا طل علينا القمر
وربي نورتي القروب كله


اللهم لك الحمد على تحسنت احوالكم وهذا كله من فضل ربي وفضل الدعاء
والله يكفيكم شرها زوجته
.................................................. .............
بس تعالي هنا من هي طيوبه ؟؟:0148:
ههههههههههههههههههههههههههههههه
مامعنا احد بالقروب اسمه طيبه ولا طبيبه ولا طبله ولاطالبه
من هي ؟؟؟:010:

أنوثتي في رشاقتي
04-23-2010, 04:13 AM
نجوووومه ,, اميييييييييييييييييييييييين الله يسمع منك

فديت قلبك الله لايحرمني منك يالغاليه ويسخر لك زوجك يارب

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 04:14 AM
هذا موقف رووووووووووعه:

كنت في موعد عند طبيب الغدد الصماء الله لايعيد هالموعد
بعد ماكشف على الطبيب جلس ينصح فيني ساعة
ثم جلس يعصب على ويهزئني قدام ابوي
وابوي يساعده وهذا يركد وهذا يشوت
وانا مييته من الفشيلة ومن الحسرة وقلة الحيلة
بكيت وقتها وبكيت وكل ماتذكر ابكي
موقف من اصعب وامر المواقف
من وقتها خذت على نفسي تعهد ونزلت وزني ومازلت انزل به
واتمنى بعد شهرين اذا جاء موعدي ان وزني نازل لعلة يرقع الفشلة

دنتي غير
04-23-2010, 04:15 AM
ياالله بنااااااااااات تصبحو على الف خير اشوفكم مادري اقدر اشوفكم بعد كم يوم ان شاء الله
ولا تنسون تدعون لي مامتي الله يقومها بسلامه يارب ومشكورات فمان الله

أنوثتي في رشاقتي
04-23-2010, 04:16 AM
حنونه انا اسفه مضيعه لبى قلبك
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ خخخخخخخخخخخخخ
ابغى اقول حنونه قلت طيوبه معي وحده بالمسن
هههههههههههههههههههههههههههه

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 04:17 AM
لايفوتكم هالموقف:


يا حبيبتي انا توني ولاده ما كملت شهرين وبصراحه هذي اول ولاده اسمن بعدها بهالشكل المرعب لاني خفت اني اخرب زي ما يقولون هالحريم من الجوع وهاتك يا اكل :10_8_10:
وطلعت من النفاس وانا وزني 85 وووووووووو
عمري ما وصلت هالوزن حدي حدي 75 واكون زعلانه بعد
المهم يا ستي قبل كم ليله نايمه جمب زوجي ومتصلحه ومتكشخه وفرحانه بعمري المهم حضني زوجي وعلى بالي اكيد بيقولي كلام حلو
تخيلي وش قال ,,,قال تصدقين من بعد ولادتك حاس اني متزوج وحده ثانيه عاد انا فرحت على بالي بيمدح لاني انا اخذت اجازه ومهتمه فيه بقوه هالمره عاد انا فاتحه اذاني وقلت كيف يعني يا حبيبي الا وتجيني ذيك القنبله الطايره وقال زمان يوم احضنك كنتي تضيعين وسط جسمي الحين انا الي ضايع فيك >>>هو يوم قالها يا بنات اقسم بالله حسيت الدنيا دارت فيني ووحسيت بغصه فظيعه وما جاني النوم من القهر
وتحسبونه تاب الا كملها اليوم وعاد انا اليوم بكيت من وسط قلبي ...كنا بالسوق وضروي اشتري لبس عشان عند اهلي موعد مهم مع اني من يوم ولدت من الزعل من جسمي ما اشتريت اشياء للخروج وعندي عزيمه اني انزل وزني وباديه ريجيم من كم يوم المهم دخلنا محل وعجبني ذاك الفستان القصير وهوصح قير بس ناويه البس تحته بنطلون زي الموضه الي طالعه الحين المهم هو شافني شلته الي يطالعني كذا وقال عساك بتاخذين ذا وتبدين سيقانك وفخوذك عاد من نحفك يوم تبين تبدينهم اقول رجعيهم بس ؟؟؟؟؟؟هو قال كذا وانا على طولت بكيت وخرجت من المحل وما اشتريت شي وصرت اشوف الدنيا قدامي سودا ماني قادره اميز شي يعني ما توقعتها منه لهالدرجه متضايق من شكلي وهو عارف اني والحمد لله عندي عزيمه واقدر ارجع زي ما كنت يعني بدل ما يشجعني يحبطني ما اقول الا الله يسامحه

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 04:17 AM
حنونه انا اسفه مضيعه لبى قلبك
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ خخخخخخخخخخخخخ
ابغى اقول حنونه قلت طيوبه معي وحده بالمسن
هههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عادي ياقلبي
اني قد دريت ان قصدش انا
بس حبيت استهبل

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 04:18 AM
دنيتي الله يحفظش وييسر امرش



وانا بطلع اصلي الوتر قبل ياذن الفجر

وبرجع لكم باذن الله

أنوثتي في رشاقتي
04-23-2010, 04:20 AM
النور نورش ياحنونه لبى قلبش

اسمعي فديتك بغيت اعرف اسعار المكياج هنا والتسريحات
بالذات عند فاتنه وتهاني وهل هم يجون للبيت

نجمةالصباح
04-23-2010, 04:21 AM
هذا موقف رووووووووووعه:

كنت في موعد عند طبيب الغدد الصماء الله لايعيد هالموعد
بعد ماكشف على الطبيب جلس ينصح فيني ساعة
ثم جلس يعصب على ويهزئني قدام ابوي
وابوي يساعده وهذا يركد وهذا يشوت
وانا مييته من الفشيلة ومن الحسرة وقلة الحيلة
بكيت وقتها وبكيت وكل ماتذكر ابكي
موقف من اصعب وامر المواقف
من وقتها خذت على نفسي تعهد ونزلت وزني ومازلت انزل به
واتمنى بعد شهرين اذا جاء موعدي ان وزني نازل لعلة يرقع الفشلة


تذكرت دكتوري ايام الحمل ومااقبل الحمل
داائما ذا الوزن هو سالفتنا
كنت وازنه عنده قبل الحمل وكان وزني 85
المهم ماعاد رحت له تابعت ولااشيء وزاد وزني لل87
وحملت وقتها فرحت له
وماوزنت بالموعد الأول
الموعد الثالث او الرابع قال انتي حملتي ووزن 85 قلت لا 87
قال85 قلت لاوالله إنه 87
ضحك قلت والله...انا وزنت عندك ذا اليوم مع النيرس بس نسيت اقولك
عشان تسجله
قال لاتحاولين مكتوب عندي آخر وزن 85
قلت لااااا87 انا وازنة في بيتي وهنا نفس الوزن
قال ماعلينا وبدأ يسألني عن الحمل

طبعا وقتها زوجي تنرفز وغار و سوا لي حفلة << معناها مخابط لاتفكرون حفلة حلوة يعني
بس قلت هو اللي نشب لي الله ينشبه في منشبة

أنوثتي في رشاقتي
04-23-2010, 04:26 AM
منشبه<<<<<هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يسعدك يانجووومه يانور القروب انتي

أنوثتي في رشاقتي
04-23-2010, 04:43 AM
أختي المسلمة أهديك هذه المعلومة الجميلة


ولا تنسوا دعواتكم لي ( :





عن النبي صلى الله عليه وسلم "إذا إغتسلت المراه من حيضها، وصلت ركعتين تقرا فاتحة الكتاب وسورة الاخلاص 3 مرات في كل ركعه






1


غفر الله لها كل ذنب عملته من صغيره وكبيره..




2


ولم تكتب عليها خطيئه إلى الحيضه الاخرى..




3


وأعطاها اجر 60شهيد ..




4


وبنى لهامدينه في الجنه..






5


واعطاها بكل شعره على رأسها نورا ..






6


وان ماتت إلى الحيضه ماتت شهيده .





وقالت عائشة رضي الله عنها:"ما من امراه تحيض إلا كان حيضها كفاره لما معى من ذنوبها ، وإن قالت عند حيضهاالحمد الله على كل حال واستغفرك من كل ذنب "





1


كتب لها براءة من النار..


2


وأمان من العذاب.وأيضا تقدم ان الحائض إذا استغفرت عند كل صلاه 70مره :





3


كتب لها ألف ركعه ..





4


ومحى عنها 70 ذنبا..


5


وبنى لها في كل شعره في جسدها مدينه في الجنه..











~لا تكوني انانية فقط تقرئيها .. ارسلي ليستفيد غيرك وتستفيدي انتي في قبرك



لا تستحي ارسليها للبنات بس ... ؟!؟


من ايميلي

أنوثتي في رشاقتي
04-23-2010, 04:55 AM
اموووووت واعرف وش سر الجنوبيات - علاج السمنة والنحافة (http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2274082)

نجمةالصباح
04-23-2010, 05:04 AM
إيه الجنوبيات رشيقات بدليل إننا فاتحين القروب هذا خخخخخخخخخخخخخخخ

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 05:34 AM
النور نورش ياحنونه لبى قلبش

اسمعي فديتك بغيت اعرف اسعار المكياج هنا والتسريحات
بالذات عند فاتنه وتهاني وهل هم يجون للبيت

الله يجعلني فدوتش

والله اما اسعارهم قد نسيت والله
وهل يجون البيت
اتذكر ان فاتنه تقول اذا فيه مجموعه تجي البيت
وتهاني اذكر انها تقول ماتطلع الا للعرايس واللي يبيها من غير العرايس يجيها المشغل
ههههههههههههههههههههههههههههههه
الله لنا يالعزابيات مايعطوننا وجه حتى الكوفيرات
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بس انتي دقي اليوم عليهم واساليهم
وشوفي
يارب يحالفك الحض معاهم

نجمةالصباح
04-23-2010, 05:42 AM
أهلين حنونه رجعتي

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال



بنات مافكرتوا في شد الجسم!!
بديت احس إن الموضوع مهم وماادري عن التمارين الأيروبيك بتساعد ولا بتعلني عالفاضي

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 05:45 AM
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بطه
عز الله لو يجون يشوفون موضوعنا
يقولون هنا الرشاقه الحقيقيه
هههههههههههههههههههههههه

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 05:49 AM
أهلين حنونه رجعتي

تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال



بنات مافكرتوا في شد الجسم!!
بديت احس إن الموضوع مهم وماادري عن التمارين الأيروبيك بتساعد ولا بتعلني عالفاضي

امييييييييييييييييييييييييييييييين
الله يتقبل منا ومنكم


التمارين رووووووووووووووووووووووووووووووووووعه
وتساعدك تنحفين بسرعه
الله يسقي ايام النادي
وربي تنحفين حتى لو كنتي تخبصين من الدبك اللي كنا نبدكه مع ذا المدربات المصاريه
الله يذكرهم بالخير
لكن
المشكله اذا تركتيها نهائيا مايصلح
يعني اذا تركتي التمارين
المفروض الوحده تمشي على الاقل ربع ساعه باليوم
بس انا تركتها مررررررررررررررررررررررررررررره
علشان كذا حسيت وزني زاد وجسمي ترهل

سقدانا
04-23-2010, 05:50 AM
:ق2::ق100:صباح الخير جميعا

انا اليوم افتح من المفتووووح:090:

مع اني صحيت متاخر وما اكلت شي
الين 11 الاني مع نزلتي السوق شريت لي سنابون:ق0:

وحبيب قلبي كانتون:ق100::ق0::ق555:


واكلت لين دخخخت

وبيبسي

وبعدها حلى وقهوه اخر الليل مع حلى يعني خبصت خبصه محترمه:0148:


وقبل شوي شربت بيبسي مدري اشفيني :404:


والحين احس بيطلع الاكل من مسامعي على قولة حنونه:028:

نجمةالصباح
04-23-2010, 05:52 AM
ايوه ياحنونه مو التذبذب في الوزن هو اللي يجيب الترهل والسيلولايت وتشوهات الجلد
المشكلة إن نفسيتي إذا خاست او انضغطت اترك الحركة وهذي المصيبة

نجمةالصباح
04-23-2010, 05:53 AM
هلا والله سوسو منووووورة انتي واخبارك الحلوة هذي
شوفي
مادام السالفة فيها سينابون وكانتون خلااص سامحناك خخخخخخخ
ذقتي السينابون الجديد اللي بجوز الهند آآآآآآآآآآآآه ياقلبي

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 05:58 AM
:ق2::ق100:صباح الخير جميعا

انا اليوم افتح من المفتووووح:090:

مع اني صحيت متاخر وما اكلت شي
الين 11 الاني مع نزلتي السوق شريت لي سنابون:ق0:

وحبيب قلبي كانتون:ق100::ق0::ق555:


واكلت لين دخخخت

وبيبسي

وبعدها حلى وقهوه اخر الليل مع حلى يعني خبصت خبصه محترمه:0148:


وقبل شوي شربت بيبسي مدري اشفيني :404:


والحين احس بيطلع الاكل من مسامعي على قولة حنونه:028:




صباح النور هلا وغلا:و9:

وانا اقول البنت مختفيه مالها حس
اثاري الدعوه فيها افتح من المفتوح

تصدقين نفسي بحلى:042:

وش رايك ترسلين لي قطعه
:012:

سوسو
يعني انتي كليتي امس مثل هاذي >>>:0111::0111:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

سقدانا
04-23-2010, 05:59 AM
هلا والله سوسو منووووورة انتي واخبارك الحلوة هذي
شوفي
مادام السالفة فيها سينابون وكانتون خلااص سامحناك خخخخخخخ
ذقتي السينابون الجديد اللي بجوز الهند آآآآآآآآآآآآه ياقلبي

لا والله انا اللي ذقته جاب لي سكته قلبيه اللي بورق زي الكب كيك قطع ملزقه في بعض زي الكور<<<ابوك يالوصف ههههههههههههه:404::404:

ما اقول الا مااا اططعمه

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:02 AM
لا والله انا اللي ذقته جاب لي سكته قلبيه اللي بورق زي الكب كيك قطع ملزقه في بعض زي الكور<<<ابوك يالوصف ههههههههههههه:404::404:

ما اقول الا مااا اططعمه

ايوه شفتها بس ماجربتها
اصلا شكلها مغرررري صراحة
تحسين كلها سعاااابيل خخخخخخخ
لاازم اتشرف بمعرفتها يمي يمي

سقدانا
04-23-2010, 06:03 AM
صباح النور هلا وغلا:و9:

وانا اقول البنت مختفيه مالها حس
اثاري الدعوه فيها افتح من المفتوح

تصدقين نفسي بحلى:042:

وش رايك ترسلين لي قطعه
:012:

سوسو
يعني انتي كليتي امس مثل هاذي >>>:0111::0111:
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


لا والله كني هذي بالضبط:404:

http://blog.americanfeast.com/images/eating-disorder.jpg

سقدانا
04-23-2010, 06:05 AM
طبق للتعذيب اصحاب القلوب الضعيفه


http://blog.americanfeast.com/images/Chicken1-thumb.jpg

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:07 AM
ايوه ياحنونه مو التذبذب في الوزن هو اللي يجيب الترهل والسيلولايت وتشوهات الجلد
المشكلة إن نفسيتي إذا خاست او انضغطت اترك الحركة وهذي المصيبة

:061::061::061:

وانا نفسيتي اذا خاست اكل الاخضر واليابس
هانتبهو لا احد يزعلني والا شي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

سقدانا
04-23-2010, 06:07 AM
ايوه شفتها بس ماجربتها
اصلا شكلها مغرررري صراحة
تحسين كلها سعاااابيل خخخخخخخ
لاازم اتشرف بمعرفتها يمي يمي

ترا انا ماكنت متوقعتها كذا بس اهمشي انك تسخنينه بالمكرويف قبل تاكلينها وذوقي:د0: وتذكريني:ق7:

سقدانا
04-23-2010, 06:08 AM
وهذا حلا كلوه بعد الطبق اللي قبل شوي

حلو حلو انا فداكم

http://img265.imageshack.us/img265/4233/img3117z.jpg

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:10 AM
:061::061::061:

وانا نفسيتي اذا خاست اكل الاخضر واليابس
هانتبهو لا احد يزعلني والا شي
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


والله اني اخوسها اكثر منك
آآآآآآكل..واااااقعد
ربي رحمني بفيصل الله يحفظه اقعد الاحقه ولا كان قد عدت 100

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:11 AM
وهذا حلا كلوه بعد الطبق اللي قبل شوي

حلو حلو انا فداكم

http://img265.imageshack.us/img265/4233/img3117z.jpg





<<<<<<<<<<< اغمي عليها

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:12 AM
حنووووووووووووونه انتي من يوم ماشلتي المخوض والبنات حايسين الدنيا

امنعينا من سقدانوه هي وصورها على ذا الصبح لآنفربها

سقدانا
04-23-2010, 06:13 AM
<<<<<<<<<<< اغمي عليها



هههههههههههههه تبغين طريقته:402: وحده متشيطنه من الصبح:028:

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:14 AM
هههههههههههههههههههههههههههههههههه
نجمه
والله ان مطاردة السفهان مفيده
اشوف اختي اللي اقلكم دايم تخبصها ونحفت
شكلها نحفت من كثر ماتطارد ولدها
هههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه




سقدانا
افلحي ارقدي الله يرضى عليش
لاتخليني اجي اسوطش بالمسواط
احنا نصبر انفسنا
وانتي تخربين علينا
والله لو ماتزكين بعقلش انتي ونجومه وتخلون لنا اوصاف هالحلويات
ان اجي اسنبن روسكم

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:18 AM
http://www.asir1.com/as/uploaded/8910_01193583171.jpg


سقدانا قد اشتقتي له صح من زمان ماشفتيه راعي ذا الصوره اللي الفوق


انشهد انش لو ماتعقلين وتزكين بعقلش وتخلينا نصبح ذا اليوم على خير
ان اجيب لش انتي بالذات مسواط من نوع اخر وحجم اكبر

http://sub3.rofof.com/img3/012ipjyg29.gif

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:18 AM
سقدانا...ايه ابغى طريقته << ادمنت

حنونه
وش دخلني انا هي اللي جابت الصور

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:23 AM
رجيم 1200 سعره
وحده تقول اعطتها اخصائية التغذيه
نقصت باسبوع5 كيلو ونص
وتقول ان الدكتوره قالت علشان عليك الدوره فيه وزن زايد
والا اكيد انك نقصتي اكثر من 5ونص


الافطار

ملعقه ممسوحه من اللبنه+شريحة توست بر+حلقات من الخيار والطماطم+شاي او قهوه بدون سكر+كوب حليب قليل الدسم

أو

بيضه مسلوقه + ربع خبز بر +شاي او قهوه بدون سكر + كوب حليب قليل الدسم

أو

ثلاث ملاعق كورن فليكس مع نصف كوب حليب قليل الدسم+شاي بدون سكر+كوب حليل قليل الدسم




الغذاء

طبق من السلطه الخضراء بدون زيت مع ربع دجاجه(250)جرام مشوي او مسلوق او مع (250)جرام من السمك المشوي او (250)جرام من اللحم المشوي او المسلوق+ربع خبز بر او اربع ملاعق رز

العشاء

كوب من الزبادي القليل الدسم+شريحتين توست بر +حلقات من الخيار

أو

شكشوكه عباره عن بيضه واحده مع الطماطم المرغوبه بدون زيت+نصف خبز بر

أو

ملغة طعام جبن قليل الدسم مع شريحتين من التوست الاسمر +حلقات من الطماطم والخيار

أو

طبق من السلطة الخضراء مع سيخ شيش طاووق +ربع خبز بر




تعليمات

يفضل تناول الماء بكثره
يمنع شرب العصائر الطبيعيه والمعلبه ماعدا الليمون مع السكر دايت فقط وباي كميه
يسمح بتناول الشاي والقهوه واليانسون والنعناع باي كميه مع السكر دايت
يفضل مشي ساعه على الاقل
الاكثار من تناول الحشائش مثل الجرجير ولخس والخيار
يسمح بتناول المشروبات الغازيه الدايت منها فقط

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:24 AM
حلوة الحشائش خخخخخ ذكرتيني بأرانب كانت عندنا زمان
سقى الله

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:25 AM
سقدانا...ايه ابغى طريقته << ادمنت

حنونه
وش دخلني انا هي اللي جابت الصور

هههههههههههههههههههههههههههههههه

وحتى انا ابغى طريقته
اصلا احسها سهله
تحت كيك ساده شوكلاته
وفوق كيك ساده فانيليا
وفوقه شوكلاته وبسكوت اوريو مكسر

وعلشان مايصير الكيك ناشف سقيه بحليب نستله قبل تصبين الشوكلاته
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
جابت طريقه من راسها

سقدانا
04-23-2010, 06:27 AM
http://up.3ros.net/get-4-2010-wjy7502o.JPG

بلاه انكم تاكلون

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:27 AM
الله يسامحك ياسقدانا اشتهيت بسبوسة القرفة
قد نسيتها من يومين

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:29 AM
حلوة الحشائش خخخخخ ذكرتيني بأرانب كانت عندنا زمان
سقى الله

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ايه حتى لفتت انتباهي اول ماقريتها
حسيت اننا بهايم مع كلمة حشايش

سقدانا
04-23-2010, 06:30 AM
هههههههههههههههههههههههههههههههه

وحتى انا ابغى طريقته
اصلا احسها سهله
تحت كيك ساده شوكلاته
وفوق كيك ساده فانيليا
وفوقه شوكلاته وبسكوت اوريو مكسر

وعلشان مايصير الكيك ناشف سقيه بحليب نستله قبل تصبين الشوكلاته
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
جابت طريقه من راسها

لاااااااااااااااااااااااه يالفهيمه غللللط

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:30 AM
وحدة مسميه نفسها برقع جنز خخخخخخخخخخخخخخخخ
<< فاصل

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:33 AM
http://up.3ros.net/get-4-2010-wjy7502o.JPG

بلاه انكم تاكلون

بلى يبلى عدوش قولي اميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

سقدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااانا:043:
واخرتها معاش يادبييييييييييييييييييييييييييه:401:

سقدانا
04-23-2010, 06:33 AM
تشيز كيك اوريو

مره لذيذ وسهل وسريع واحلى شيء فيه ان نكهته كريميه وسكره معقول

المقادير

كرتون أوريو 6حبات مطحونه للقاعده او اكثر حسب رغبتك


3كاسات ::كريمة خفق ((وانأ أفضل المراعي الطازجة ))
2 دريم ويب


2 جبنه فيلادلفيا (( أنا هنا جربت بوك برضو ممتازة))


2ملعقة اكل قشطه


نص كأس سكر مطحون





"




"






الطريقه

يطحن الاوريو باالمولينكس
نضع 2 ملعقة طعام قشطه على البسكويت

ونقوم بفركه ونرصه بصينيه التشيز كيك


"

هاذي الخطوة مره مهمه
نضرب الكريمة بالخلاط حتى تكون ثقيلة ممكن تجلسين ربع ساعة تخلطين لين تعطيك نتيجة مرضيه يعني تصير ثقيله

بعدها نضيف الجبنة +الدريم ويب+ السكر





ونخلطهم لحد ما يتجانسوا



بعدين نضيفهم فوق الاوريو ونوزع بشويش



ونكسر فوقه اوريو


ونسقيه شوي هرشي سائل
ونحطه بالفريزر ساعتين
وبعدها نطلعها بالثلاجة لوقت التقديم
وكل ما طول بالثلاجة يكون أحسن
فيه اسهل من كذا ؟
ممكن تستخدمين الخلطه البيضاء لجميع انواع التشيز كيك التوت الفراوله
وتحطين بدل بسكوت الاريو ديجاستف..

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:36 AM
تشيز كيك اوريو

مره لذيذ وسهل وسريع واحلى شيء فيه ان نكهته كريميه وسكره معقول

المقادير

كرتون أوريو 6حبات مطحونه للقاعده او اكثر حسب رغبتك


3كاسات ::كريمة خفق ((وانأ أفضل المراعي الطازجة ))
2 دريم ويب


2 جبنه فيلادلفيا (( أنا هنا جربت بوك برضو ممتازة))


2ملعقة اكل قشطه


نص كأس سكر مطحون





"




"






الطريقه

يطحن الاوريو باالمولينكس
نضع 2 ملعقة طعام قشطه على البسكويت

ونقوم بفركه ونرصه بصينيه التشيز كيك


"

هاذي الخطوة مره مهمه
نضرب الكريمة بالخلاط حتى تكون ثقيلة ممكن تجلسين ربع ساعة تخلطين لين تعطيك نتيجة مرضيه يعني تصير ثقيله

بعدها نضيف الجبنة +الدريم ويب+ السكر





ونخلطهم لحد ما يتجانسوا



بعدين نضيفهم فوق الاوريو ونوزع بشويش



ونكسر فوقه اوريو


ونسقيه شوي هرشي سائل
ونحطه بالفريزر ساعتين
وبعدها نطلعها بالثلاجة لوقت التقديم
وكل ما طول بالثلاجة يكون أحسن
فيه اسهل من كذا ؟
ممكن تستخدمين الخلطه البيضاء لجميع انواع التشيز كيك التوت الفراوله
وتحطين بدل بسكوت الاريو ديجاستف..
:ب1:
حسبي الله ونعم الوكيل
على ابليسش

سقدانا
04-23-2010, 06:37 AM
خلاص عاد لاتقعدون تدعون علي

هذا مايسمن


هذا اخر شي نجمه حبتين

حنونه حبتين

انا اخر اربعه في الصحن لي:079:


http://www.up.qatarw.com/get-1-2010-0q3rkyxj.bmp

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:42 AM
يووووووووووووووووووووووووه يابنات
الجو برا يجنننننننننننننننننننن
امانه قولوا ماشاءالله
المصيبة إن زوجي اليوم مداوم اهيء اهيء

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:44 AM
خلاص عاد لاتقعدون تدعون علي

هذا مايسمن


هذا اخر شي نجمه حبتين

حنونه حبتين

انا اخر اربعه في الصحن لي:079:


http://www.up.qatarw.com/get-1-2010-0q3rkyxj.bmp



لاااااااااااااااااااااااااااااااااااا هذا مااحبه
احب الحلى والمقليات والمشويات
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

سقدانا
04-23-2010, 06:44 AM
يووووووووووووووووووووووووه يابنات
الجو برا يجنننننننننننننننننننن
امانه قولوا ماشاءالله
المصيبة إن زوجي اليوم مداوم اهيء اهيء

شرهتك عاللي يدري عن شي برا وربي مقدر افتح شبااااااااااااااااااااااااك :043:

ماشالله تبارك الرحمن

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:46 AM
سقدانا من سلطك علينا اليوم
وانتي تعرفين إني وحنونة رقيقات ونضعف بسررررررعة
قولي يالله وانا اقول يالله إن الله ينبز إبليسك
يوم إنك نشبتي لنا بذا الحلا

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:46 AM
يووووووووووووووووووووووووه يابنات
الجو برا يجنننننننننننننننننننن
امانه قولوا ماشاءالله
المصيبة إن زوجي اليوم مداوم اهيء اهيء

اي والله من جد ياخذ العقل حتى عندنا
هواء باااااااااارد ومافيه الا ضوء الشمس من دون شمس<<<اتحداكم تفسرونها هاذي
من جمال الجو ماعاد عرفت اوصف
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:47 AM
شرهتك عاللي يدري عن شي برا وربي مقدر افتح شبااااااااااااااااااااااااك :043:

ماشالله تبارك الرحمن

على فكرة انتي بأي حي في الرياض ياجدتي

سقدانا
04-23-2010, 06:48 AM
سقدانا من سلطك علينا اليوم
وانتي تعرفين إني وحنونة رقيقات ونضعف بسررررررعة
قولي يالله وانا اقول يالله إن الله ينبز إبليسك
يوم إنك نشبتي لنا بذا الحلا

عاد انا بسويه بسويه واللي فيها فيها احسسسسسسسسسسسه كششششششششخه :044:

سقدانا
04-23-2010, 06:49 AM
على فكرة انتي بأي حي في الرياض ياجدتي

الروضه يا البي

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:50 AM
سقدانا من سلطك علينا اليوم
وانتي تعرفين إني وحنونة رقيقات ونضعف بسررررررعة
قولي يالله وانا اقول يالله إن الله ينبز إبليسك
يوم إنك نشبتي لنا بذا الحلا

اي والله صدق شكلي بروح اصلح لاهلي <<<ركزو على هالكلمه
بصلحلهم ذيك الصينيه اللي تاخذ العقل
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


نجمه لاتنسينها من دعوتك المميزه
الله ينشبك بمنشبه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:51 AM
اي والله من جد ياخذ العقل حتى عندنا
هواء باااااااااارد ومافيه الا ضوء الشمس من دون شمس<<<اتحداكم تفسرونها هاذي
من جمال الجو ماعاد عرفت اوصف
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الحمدلله
الله يديم علينا هالأجواء الحلووووووة

مع إن امس العصر والله يابنات الرياض ذا عجيب من جد
تخيلوا
غيوووووم اشوي إلا غباار ورياح طيرت اللوحات والأعمدة الخفيفة اشوي كمان نزل مطر
بس بعده وااااااااااااااااااااااااو بينت المملكة ونور الشمس من ورا الغيم على قولة حنونة يلمع على مبناها
وصارت الدنيا صااااافية وهي قبل ربع ساعة ماتنشاف من الغبار
لاإله إلا الله
من جد غريب عالرياض

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:52 AM
الروضه يا البي

جنبنا يا البي انتي
حذفة عصا بس

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:53 AM
سبحان من سبح الرعد بحمده والملائكة من خيفته

سوسو سمعتي الرعد ولا كمان ماتقدرين تسمعين خخخخخخخخخخخخخخخ

نجمةالصباح
04-23-2010, 06:54 AM
اي والله صدق شكلي بروح اصلح لاهلي <<<ركزو على هالكلمه
بصلحلهم ذيك الصينيه اللي تاخذ العقل
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


نجمه لاتنسينها من دعوتك المميزه
الله ينشبك بمنشبه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه


ههههههههههههههههههههههههههه لا لا مو لذا الدرجة فديت قلبها

حنونه والزمن جارح
04-23-2010, 06:54 AM
نجومه عندكم رعود ؟؟؟

مهندسه كمبيوتر
04-23-2010, 06:55 AM
بالتوفيييييييييييييييق حبيبااااتي

اول ماشفت صوره الحلا توقعت اني دخلت مكان خطا ههههههههههههههههههههههه

الله يسعدكم وينحفكم وينحفنا اميييييييييييييييييييييين


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0