المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : غـــــــذاؤنا اثنـــــــــاء الدوره الشهريه



؛ البنفسجيه ؛
07-06-2006, 06:23 AM
السلام عليكم ورحمة الله

الموضوع مهم للغايه :h45r4
فالدوره الشهريه نعمه يوهبها الله الى المرأه

:frashagir
فيجب علينا الحرص اثناء الدوره الشهريه
وتجنب بعض المأكولات :frxxagir
لذلك ارغب في ان يكون هنا تجمع للفراشات

تكتب لنا طريقتها لعلنا نستفيد
منها
وان نكتب بعض الاعشاب المفيده

:de43r

وسأبدأ

بسم الله
سأدلوا بدلوي للي افيدكم

انا اتجب شرب المشروبات الغازيه والبارده
حتى الماء

اشرب كوب حليب مع حلبه ومه فلفل اسود ومع قرفه كوبين او ثلاثة اكواب في اليوم

الفلفل الاسود ممتاز اثناء الدوره الشهريه

اشرب قهوة قشر
حاولي تلبسين شورت

هذا والله اعلم

انتظر تفاعلكم :dfr3

هلوله
07-06-2006, 10:20 AM
مشكورة حبيبتي

¦ مكعبات ثلج ¦
07-06-2006, 10:41 AM
يسلمووو عالموضوع

الله يعطيك ألف عافيه :)





.

**وجد**5
07-06-2006, 09:10 PM
مشكورة على المعلومات انا عن نفسي امارس كل شيء عادي ما اتجنب اكلات معينة ولا شيء
انا قرأت في المنتدى عن الشوكولاته ان يجن تجنبها اثناء الدورة الشهرية

The Cute Butterfly
07-07-2006, 06:35 AM
يعطيك العافيه أختي الغاليه البنفسجية
على طرح مثل هذا الموضوع المهم

بالنسبة لي قبل موعد الدورة أشرب كمون وقرفة
لكن سمعت ان القرفه مو كويسه أثناء الدوره (( بصراحه مو متأكده فيا ليت اللي تعرف شي أكيد تفيدنا ))

الف شكر لك عزيزتي ،،،
.

فراشة الروضة
07-08-2006, 03:12 AM
مشكووووووووره على مثل هذا الموضوع

بالنسبه لي

اتجنب شرب البارد

واكثر من الاكل ولا احس بالجوع

والبس ملابس ساتره

تحياتي

alcrystal
07-08-2006, 06:29 PM
الله يعطيك العافية

ورقة الربيع
07-08-2006, 10:33 PM
انا قبل شهر حوالي اجت عندنا وحدة امريكية
اعطت مجمومة نساء محاضرة عن الدورة
هي درست عن حضارات مختلفة وكيف تتعامل مع الدورة
وخاصة كيف البدو يتعاملون مع الدورة

المهم قالت اشياء كثيرة ...
مثل - لازم كل وحدة تمر بالدورة ترتاح ..
ممنوع تتحرك كثير .... يعني تشعر كأنها بالنفاس ..
حتى البدو قديما كانو يسمون الدورة " نفاس مخبى "

وكمان تأكل وتشرب اشياء لونها اصفر .. مثل الكركم
لأن اللون الاصفر قوي ويعطي طاقة بهالفترة ..

وانا شخصيا عن تجربتي استعمل المرمريه لاوجاع الدورة
بعد ربع ساعة بس تختفي الاوجاع ..

؛ البنفسجيه ؛
07-09-2006, 07:41 AM
الله يعطيكم العااااااااااافيه
انتظر تفاعلكم

دموع^الليل
07-09-2006, 08:51 AM
السلام عليكم

انا يجيني الم شديد في اليوم الاول للدوره

وسمعت انو الرشاد يخفف الالم

وفعلا اكلته وما حسيت باي الم ابدا

مع انو بالعاده اكل بندول اكسترا وما يخف الالم

المهم اني سمعت انو الرشاد مو زين للبنت اللي ما تزوجت

حبيت اتاكد من صحه هالكلام

وشكرا

Dior 2006
07-09-2006, 04:18 PM
ماادري اللي اسمع انه مضر المشروبات الغازيه

فراشة المنتدي_2005
07-09-2006, 06:00 PM
انا كمان يا بنات سمعت ان المشروبات الغازية هي اللي تضر لذلك تجنبتها ..وكمان تجنبت الماء البارد واي شئ بارد
مجربتش القرفة لاني مبحبهاش ..لكن نفسي اجرب الفلفل الاسود لكن مش عارفه اعمله ازاي ؟؟اي اكله ازاي
ومشكورة اختي صاحبة الموضوع علي الموضوع

بنت النيل**
07-09-2006, 06:43 PM
يعطيك العافيه أختي الغاليه البنفسجية
على طرح مثل هذا الموضوع المهم

بالنسبة لي قبل موعد الدورة أشرب كمون وقرفة
لكن سمعت ان القرفه مو كويسه أثناء الدوره (( بصراحه مو متأكده فيا ليت اللي تعرف شي أكيد تفيدنا ))

الف شكر لك عزيزتي ،،،
.

بالعكس اختي القرفة من اهم الاعشاب التي ينصح بتناولها اثناء الحيض لانها تساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يساهم في تدفق دم الحيض بشكل سليم كما ان للقرفة خواص مطهرة ومعقمة للرحم لذلك انصح بها دوما في الحيض والنفاس

ومالا ينصح بشربه هو عصير الأناناس لانه يوقف دم الحيض والمشروبات الغازية والقهوة والشاي لانها تحتوي على الكافيين الذي يسبب التوتر والعصبية , الشيكولاته السوداء ايضا تحتوي على نسبة كافيين كبيرة لكن المخلوطة بالحليب لا ضرر منها وطبيعي ان تشعر المرأة قرب موعد الحيض برغبتها في اكل شيكولاته كثير والسبب هو الماغنسيوم الموجود في الشيكولاته وما له تأثير مهدىء على الاعصاب ,, وينصح بالابتعاد عن الاكلات المملحه لان الملح يسبب في حصر الماء ونتيجة لارتفاع الاستروجين يمكن ان تشعر المرأة بمزيد من الانتفاخ ..

وينصح بالمشروبات الدافئة مثل البابونج والنعناع واليانسون لتخفيف الم الحيض

مع الحرص على النظافة الشخصية لمنع حدوث التهابات

وغير ذلك من اكلات ومشروبات لا يوجد منها ضرر على المرأة او الفتاة ..


تحياتي لك ِ ..

moon007
07-09-2006, 07:03 PM
http://www.pic.alfrasha.com/data/media/51/212.gif (http://www.pic.alfrasha.com/details.php?image_id=10099)

نجمه*
07-10-2006, 01:24 AM
ميرسي عيوني عالمعلومات المفيده

miss computer
07-10-2006, 02:22 AM
الف شكر لك على الموضوع الرائع

وشكر خاص لبنت النيل** على المعلومات المهمه

بوليانا
07-10-2006, 03:27 AM
انا عني 24 ساعة بيدي كاسة نعناع وبابونح بالفعل مريح جدا ومهدي للأعصاب خصوصا فترة الدورة (اللة يكرمكم )

بس اول مرة اعرف ان القهوة ممنوع الوحدة تشربها في هالفترة انا اقصد النسكافية ماقدر اتركها مرة خصوصا بالصباح

احس انها تعدل مزاجي خصوصا في هالفترة يكون مزاجي مقلوووووب

اكثر شئ اتعب فية في هالفترة اني اترك الرياضة وانا ماحب هالشئ ولو تركتها يرجع وزني ضعفيين

البعض يقول انها مفيدة الرياضة فترة الدورة لانها بتساعد التخلص من التوتر والبعض يقول لاا هالفترة مضرة

يعطيكم العافية ع تفاعلكم

فرفوشة 11
07-10-2006, 10:17 PM
فعلا الرشادللمتزوجات فقط ذكر ابن القيم في زاد المعاد أنه يزيد الباءة!!!!!

؛ البنفسجيه ؛
07-18-2006, 11:29 PM
الله يعطيكم العااااااااااااافيه
بالنسبه لشد البطن اثناء الدوره
لمده 5 دقائق
سمعت انها زينه وتتخلص المراه من الكرشه
اللهم لك الحمد لا اعاني من الكرشه

في احد سمع هالشيء يفيدنا


مشكورااااات

شنطة امي
07-18-2006, 11:56 PM
والله انا امي تشربني قرفة وغصباً عنــي

وكمان اشرب اشياء حارة

والله يعين

سارة

سهام النور
07-19-2006, 12:15 AM
اهم شي تبتعدي عن البارد والمشروبات الغازيه


والنظافه ثم النظافه

نجوى هانم
07-20-2006, 02:17 AM
وقت الدورة..... اشرب ( عنزروت مع مرة ومحلب) كل يوم لانها منظف ممتاز للرحم

اما الاكل : ابتعد عن البطيخ والخوخ والبخارى والمشمش والموز... الباميا والملوخيه والخيار والغازيات

واكثر ممن الدوافئ ...

*دفى الكون*
07-21-2006, 06:29 AM
مشكووووووره على المعلومات الحلوه

بـــــــــس انا ما اسوي ولا شي من اللي قلتوا يعني عادي اكل كل شي وما امنع نفسي

طيب وش راح يصير لي اذا ما منعت نفسي


او


ما هي الاضرار المترتبه على ذالك ؟؟


مشكووووووووورييييييييييييييييين

الورد الاسود
07-21-2006, 08:10 AM
اني مثل دفئ الكووون

واسئل نفس الاسئلتها :)

**الفراشــــــــــــــه**
07-21-2006, 06:26 PM
وان بعد ما اسوي مشلكم ماآكل شي غير اكلي العادي طبعن مع المشكربات الغازيه والايسكريم
هل هذا فيه ضرر علينا
افيدونا الله يجزاكم خيييييير

؛ البنفسجيه ؛
08-31-2006, 02:11 PM
اتوقع انه ياثر على الرحم
والله يكفينا الشر يمكن يبدر سن اليأس

ختي شافت وحده بالمستشفى انقطعت هنا الدوره وجاها سن اليأس في عمر 37سنه
الله يكفينا الشر

نسايم الجنوب
08-31-2006, 04:57 PM
القرفه انا جربتها مافيه زيها وكمان التمر مع الرشاد
والنعناع والبابونج وقشور القهوه كلها من الأشياء الي احرص عليه كامشروبات في الدوره وانتم بكرامه واحاول امنع نفسي من البارد اثنا الدوره لأني والله احس بألم شديد اسفل البطن لما اشرب اي شي بارد وكمان سمعت ان البارد يكبر الكرش والله اعلم
وشكرا للأخت صاحبه الموضوع

am sarah
08-31-2006, 11:22 PM
السلام يافراشاااااااااااااات
انا الى اعرفه انه البندول الاكسترا او غيره من المسكنات هذا مايخلى الدم ينزل براحته او يخليه بشكل بسيط وهذا يأدى الى الالم هذا الى اعرف والله اعلم
باااااااااااااااااااااااااااااااي

؛ البنفسجيه ؛
09-01-2006, 01:08 AM
الله يعطيكم العافيه

بلبل 2011
09-01-2006, 12:30 PM
والله أنا من المهملات بس إن شاء الله راح أنتبه لنفسي لأنه ماعندي أغلى منها يعني إن شاء الله من هذا الشهر راح أشرب القشر بإنتظام في هذي الفترة والله إنه عندي ومرمي بالمطبخ يستناني أفتكره

bnat mn jeddah
09-02-2006, 02:43 AM
انا عن نفسي اشرب قرفة
و اعبي القربة و احطها على بطني و ماا تحرك

totah333
09-02-2006, 05:57 AM
مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووره بس ممكن تعطيني طريقت القهوه القشررررررررررررر

جراده
09-02-2006, 06:45 AM
تسلمين اختي

بس حبيت اوضح انو اليمون

موزين في ايام الدوره

سفيرة الغد
09-04-2006, 05:46 PM
جزاك الله خير اختي البنفسجية
واحب ان اضيف ان المرأة سواء الفتاة او السيدة التي تعتني بصحتها وعذائها و اثناء الدورة الشهرية لا تشعر بآلامها القاسية التي يعاني ونسمع الكثير تشتكي منها ...
دمت بصحة وعافية

؛ البنفسجيه ؛
09-14-2006, 05:49 AM
الله يعطيكم العااااااااااافيه

وياليت كل فراشه تقول لنا
شنو برنامجهاااااااااا اثناء الدوره الشهريه

نورس
09-14-2006, 09:35 AM
مشكووووورة أختي

اعتقد انه مهم جداً ان الواحدة تدفيء نفسها كويس قبل الدورة

و عدم شرب السوائل الباردة

توليــن
09-15-2006, 02:48 PM
طيب سؤال هل صحيح المفروض مانستحم وقت الدوره الشهريه


وهل يتساقط الشعر بكثره في ايام الدوره الشهريه

دلوعة هنوي
09-15-2006, 07:44 PM
بالأضافه للي قلتوه

انا احاول مأبلع اي نوع من الأدويه اثناء الدوره
مثل البندول او غيره
الأني سمعت انو مو زين
والله اعلم

دلوعة هنوي
09-15-2006, 07:46 PM
اختي تولين

موصحيح الكلام الي تقولينه
بالعكس اثناء الدوره الوحده تحاول تحافظ على نظافتها ..

وبالنسبه لتساقط الشعر .. موصحيح
الأن لو تلاحضين ان الشعر يزداد قبل الدوره بكم يوم ويكثف .. اي العكس

والله اعلم

برنسيسة الرياض
09-16-2006, 11:28 AM
أختي ورقة الربيع المراميه إذا كانت هي اللي تقصدينها فالإكثار منها يسبب خربطه بالهرمونات والله أعلم
وياأختي دموع الليل الرشاد يستخدم آخر الدوره لكن للي ماتزوجت ما أدري هي تستخدمه إلا لا وأتمنى أن أكون عند حسن الظن

الحنونه !!
09-17-2006, 01:50 AM
ياهلا فيكم

البارد مضر وقت الدوره
لانه يجمدها في الرحم

واي شي حامض
البرتقال
الليمون

البندول عن نفسي يزيد الدم الله يكرمك
استعمل حبوب ( بروفيين )
لمدة يومين عشان ارتاح من الألم
الحركه والمشي يتعب على الاقل اول يومين
السباحه تزيد واحيانا توقفها لساعات

بس النظافه اهم.....

الكمون مهدى رائع انا ما احبها بس مع الشوربه ممكن

تحيه لكم

انووش
01-06-2007, 02:09 AM
بنات حبوباتي كيفكم وكل عام وتنتم بخير ..


حبت نعرض تجاربنا وش تسووي ايام الدووره..
كيف تعتني بنفسها من ناحية الاكل والشرب ..

والتحفظ عن البرد ..



انا عن نفسي ..

اشرب في بداية الايام القرفه ..

ومع القهوه اضع حبة مره في الفنجال ..

والتمره مفرووكه مع شوية رشااد لانه ينضف..



والبس شربات ...والف على شعري شال ..


يالله كل وحده تكتب لنا وشتسوي..

المنكوبه
01-06-2007, 02:58 AM
والله ماسوي شيء اعيش حياتي طبيعيه

تسلمين اختي

بنت مكاويه
01-06-2007, 03:04 AM
حبتين بنادول

+نعناع دافي

w7da waw
01-06-2007, 03:10 AM
متعبه نفسك حبيبتي

انا حبه بندول وحبه لألم الظهر اذا اشتد علي
وبس ماحرص اسوي شي

او كنت نعناع وكمادات حاره لانو مرره يصير قوي علي
وبس عيشي حياتك ولاتعقديها

العاشق الولهان
01-06-2007, 03:14 AM
انا اكرة نفسي ايام الدورة عشان ما اطيق شي ابدا
ولا حتى ملابسي .....
ترى دورتي عذاب والشي الي تشربو فين وفين اشربو ..... وشكرا :fragghagi

بسمةأمل
01-06-2007, 10:26 AM
اخذ حبه بروفينال وبس

لمى 2005
01-06-2007, 10:48 AM
انا والله عادي
باخد حبة بنادول لما يزيد الوجع عليا
ومرات اشرب مرمية

سارة كل الدنيا
01-06-2007, 11:28 AM
أولا اشكرك على طرحك لهذا الموضوع
وثانيا انا اشرب زنجبيل+قرفه
وبابونج لوحده وبس وابعد عن اي حبوب مسكنه او بنادول لانه يوقفها وابعد خصوصا عن الليمون لانه ينشف الدم تحياتي لك

$روبي$
01-06-2007, 11:38 AM
أني حبتين بنادول _ شاي

سفيرة الغد
01-07-2007, 12:34 AM
هلا اختي
فكرة جيدة منك
بالنسبة لي احافظ على نظام غذائي صحي وطبيعي طوال السنة ...
لذلك لا توجد آلام تذكر او حتى حالة نفسية مضغوطة والحمدلله على ذلك
دمتِ بصحة وعافية

بيسان1
01-07-2007, 02:19 AM
هلا غاليتي

لا اشرب شيء معين فأنا الحمد لله لا اشعر بوجع اثناء الدورة الا نادرا يمكن مرة في السنه ولمده ساعه مش اكتر

بس بحب اشرب ميراميه :-)

شكرا لكِ

تحياتي

ليمونيت2
01-07-2007, 05:15 PM
اسلام عليكم انا حبيت الموضوع وحبيت اشارككم فيه
اختي لمى انتبهي من الميرمية ترا تسبب جرثومة في الرحم مستقبلياًً
ف انتبهي منها واتبعو طريقة الاخت ملكة كلامها عسل وصادقة انا اسوي زيها وما اشرب الا الزنجبيل مع القرفة رهيبة بصراحة وبالنسبة للدفا ضروري واهم شي الوحدة تدفي رجلينها او المنطقة اللي تحت كلها والحمدللة على كل حال بس جربو طريقتي انا والملكة وحتى الالم بيختفي والحبوب انتبهو منها ترا كلها سمومتدخل لأجسامنا وتفيد بس بوقتها وبعديييييين شوفو وش يصير
الله يكفينا واياكن من شرور الأمراض

تحياتي

انووش
01-08-2007, 04:58 AM
والله ماسوي شيء اعيش حياتي طبيعيه

تسلمين اختي


اولا الله لاينكبنا ..

ثانيا ياعزيزتي شرفني تواجدك وردك كثير,,

واللي سأني اكثر انك ماتسوين شي ايام الدوره ..

ياحبيتي اذا مااهتميتي في نفسك الحين متى بتهتمين ..

اتعبي الحين عشان اذا تزوجتي ترتاحين ..


وتسلمين على ردك ..

انووش
01-08-2007, 05:00 AM
حبتين بنادول

+نعناع دافي

هلا والله بمكه واهلها فديتهم والله..

حبيتي انا اكثر شي اكرهه في الحياه الادويه ..


اتعب امرض بس مااكل دواء وخصوصا المسكنات ..


والدوره ماتبي مسكن تبي اهتمام تبي اعشاب طبيعيه لشرب والاكل ..


وشاكره لك تواجدك واهتمامك ..

انووش
01-08-2007, 05:05 AM
متعبه نفسك حبيبتي

انا حبه بندول وحبه لألم الظهر اذا اشتد علي
وبس ماحرص اسوي شي

او كنت نعناع وكمادات حاره لانو مرره يصير قوي علي
وبس عيشي حياتك ولاتعقديها


اهلين حبيبتي

سرني كثير تواجدك ..

وانا بصراحه متفاجأه بردودكم ..

الاهتمام بالنفس مايعني اني ماني عايشه حياتي على الوجه المطلوب بالعكس عايشه احسن عيشه ..

حبيبتي البنت اللي ماتهتم بنفسها صدقيني عرضه للتعب والامراض..خصووصا ايام الدوره ..لانها مرحله مهمه في حياة كل امرأه ..

فلا تهمشي دور اعتناء والاهتمام بنفسك ايام الدوره ..


شكرا لتواجدك ..

منوله الحلوه 22
01-08-2007, 06:33 AM
ياربي اذا جتني الدوره وجه يتغير بطني يوجعني مااحب احد يكلمني بس الحين لقيت حبوب تخفف الام الدوره اسمها برف ارتاح اذا اكلتها واشرب حليب بالزنجبيل لانه يقولون ينظف الرحم واهتم بنفسي ايام الدوره اهم شي ادفي ارجولي اذا جتني اصحي الصباح وافطر لان اذا نمت والدوره علي الدوره ماتنزل معاي بس اذا صحيت الصباح وافطرت احس انها تنزل بس مااقول الله يعينه عليها لان مانعرف نسير علي الناس وهي علينا http://www.q8mp3s.com/download.php?action=lsn&id=9342

سحــــ؟ــــايب
01-08-2007, 08:11 AM
والله أنا أخذ حبوب مسكنه

سابوفين الورديه ......

ولا يهدأ العوار الا بعد حبتين ......

الله يعينا ويصبرنا عليها ........

منى ام جود
01-08-2007, 09:03 AM
يبنات اللازم الوحده تهتم في نفسه وقت الدوره وكل الا يام لكن الدوره بذات انا عني اشرب زنجبيل وحليب وقرفه وشراب وبنطلون قطني وماشرب اشياء بارده ابد وبس

شهد وعسل
01-08-2007, 09:43 AM
صديقاتي بيشربوا بقدونس مغلية يعني اغلي اوراق البقدونس ومابتشعري باي الم ،
اما انا احيانا بشرب نعنع واحيانا حب بروفين ،
وكمان معلومة بتفيدك لاتاكلي اكل ثقيل فيه دهون وصعب الهضم قبل الدورة بيوم
وايضا اذا اخذتي حبة دواء تسبب الاسهال ايضا لاتشعري بأي ألم (وكلهم مجربات )
وقبل يوم الدورة اعتمدي الاكل اللي بيلين المعدة مثل عصيرالمشمش او قمر الدين
وطمنينا عنك اذا استفدتي ام لا

حوورية البحر
01-08-2007, 11:12 AM
يسلموووووووووو غاليتي على الموضوع ارائع

أنا بشرب وقت الدورة حليب مع ملعقة من الأعشاب على الريق وقبل النوم وكمان بعد انتهاء الدورة بيومين استمر وبعدينخلاص
والحمدلله تخلي التبوبض مررررررة ممتاااااز وحجم البويضات كبييير

ّ%فراشة حلووووه%
01-08-2007, 08:26 PM
انصح بشرب القرفه من اول يوم لاخر يوم ومعها برش الزنجبيل ونعناع طبخ يومين زي الشاي ومع القهوه يوميا حطي شوي مره مع محلب نتفه بس وتشرب واكل تمر مع رشاد وحبه سوداء وتدفوووووووووو زين ولا تعرضي لهواء ودمتم سااااالمين

&&كابتشينو&&
01-09-2007, 04:47 AM
اهلين انوش
تبين الصراحة موضوعك قمة
واهتمامك احلى
بالنسبة لي ولخواتي وبنات قرايبنا ننشرب كمون بقرفه او قرفه لحالها او زنجبيل
هالمشروبات الحارة وبنفس الوقت مفيدة
ونتجنب الليمون والعصائر الحامضة
اكيد ندفي الارجل وانتي بكرامة
امممم تقريبا هذا اللي عندي
واسمحيلي اشكرك على روعة موضوعك لانه للاسف كثير بنات مهملين هالفترة مع اهميتها
ويابنات ياحلوات انتبهوا من الحبوب لاتعودون انفسكم عليها
جزاك الله خير عزيزتي انوش
:-)

بدوووويه
01-09-2007, 06:46 PM
شرب البارد والتعرض للبرد وقت الدوره مضر الجوع الشيديد مضر الاابتعاد عن الحوامض
شرب الكمون والمرمريه والدراسين مفيد وقت الدوره
محلب ومره نشربها مع قهوه ممتازه عن الشمم وقت الدوره
الابتعاد عن المهدئات والاادويه لاانها تجمد الدم

ضياء*
01-09-2007, 07:49 PM
مشكورة على المعلومات الله يعطيك العافيه

رومانسية 2
01-10-2007, 05:34 PM
جزاك الله خير اختي انوووش

موضوع رائع ومفيد خاصة للبنات لان الكثير من البنات ما يعرفون مصلحتهم

والمسألة مو الم وكيف تخففينه وبس المسالة اكبر من كذا وكل وحدة لازم تهتم بنفسها ايام الدورة


با لابتعاد عن:

المشروبات الغازية بانواعها والمشروبات الباردة والحوامض


وعدم المشي على الارض الباردة بدون شرابات وتغطية الراس وعدم الاستحمام بكثرة


وشرب اعشاب مخصصة لايام الدورةوترك الرجيم نهائيافي تلك الفترة بل يجب الاكل جيداولا تجعلي الجوع يتمكن منك وهناك الكثير من المشروبا ت المفيدة مثل الزنجبيل والقرفة واعشاب مخصصة لعمل شاي ايام الدورة


يخفف الالم ومفيد من نواحي اخرى لن تفهموها يا بنات الا بعد الزواج


هذه نصيحة والنصيحة بجمل ولكم تحياتي

حلوووووومه 26
01-10-2007, 06:09 PM
انا اشرب نعناع دافى وتكون حالتي سيئه وبس ازعق ورجلي تعورني بس

ّ%فراشة حلووووه%
01-10-2007, 07:22 PM
الرشاااااااااااااااد بس بأخر يوم ينشف وينضف بس للمتزوجااااااات والبنات لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااا

#rema#
01-10-2007, 10:15 PM
مشكوره ....أولا

عني انا لازم قبل الدوره بيوم... اكل شوكولاته كامله...... برغم اني من اني ما اكلها غالبا في الايام العاديه .

(إلا وانا زعلانه أو مكتئبه ... يقولوا أنها تريح النفس وتعمل حيويه نشاط يبعد الاكتئاب)

كمان على طول ابغى اكل بالرغم اني مو جيعانه ........... هذا عادي؟؟؟؟

أفضل اشرب الاعشاب (شمر ,يانسون....) خاصة في أول الايام لاني احس بآلام.

عـطـر الأماكـن*
01-11-2007, 04:38 PM
انا مااكل ليمون ولا اشربه <<يقولون مضر بس مدري وش اللي يضر فيه..

حتى السلطه تنحط لي قبل لاينحط الليمون لاجت الدوره

واهم شي ابتعد عن شرب الماء لان الماء اثناء الدوره الشهريه يحتبس بالبطن فا تصير عندكم كريشه..او..تنزل هالمويه منكم لاطولتوا بالجلوس..

بنات اللي تجيها افرازات ..بغير اوقات الدوره..او بعد الدوره مباشره..يعني ان رحمها مو نظيف ويبيلها تراعي نفسها واكلها ..اشدد على اكلها"اثناء الدوره"

بنت الذيب2007
01-21-2007, 02:10 PM
تتجنب اكل الموز والملوخيه وجميع شي بارد

همـس المشاعـر
01-21-2007, 04:00 PM
انا عن نفسي اتجنب شرب المشروبات الباردة حتى المشروبات الي فيها كافيين لأنها مضرة

و كمان احاول اني مااكل اكلات فيها بهارت أو فلفل لأن سمعت يقولون انهم موب زينين للدورة

و ايضا أكل أو شرب الليمون و الأشياء الحامضة مضرة لهذه الفترة

و البندول كلللللش مااقرب صوبه و اكثر من شرب السوائل الساخنة مثل الحليب أو ماء ساخن مع نبات(سكر)

يسلموو حبيبتي البنفسجية على هذا الطرح

تحياااااتي

السنونه
01-21-2007, 05:16 PM
اهم شئ في هلفتره التركيز على نظافه المنطقه وانا على طول البس الشورت القطني ومستحيل اشرب اي دواء لتخيف الالم الا ادا كان طبيعي لاان البندول مايخليها تنزل اكويس

همسات النسيم
01-23-2007, 08:15 PM
وقت الدوره فية خلطة جداً مفيدة وخاصة لشد البطن وهي ( قرفة وقرنفل وسكر اسمر وزنجبيل ) ملعقة وتغلي علي النار مع الماء صرحة انا ارتحت عليها وايضا المرامية كويسة للدورة بس سمعت انها تزيد تكيس المبايض بس ماني متاكدة

a.s.r
01-23-2007, 09:16 PM
مرحبا حبيباتي
اهم شي في هالفتره النظافه(بعد الشور) تحسون براحه لأن نزول الماء يعمل كمساج للجسم
الرشاد مؤكل الا في الأيام الأخيره ليه(مدري بس كذا يقولون)
الأعشاب لاتغلينها انما توضع في ماء فاتر
انا عني اخذ(كمون-زنجبيل-قرفه)

غا دة
01-23-2007, 09:35 PM
يعطيك العافبة

فراشة القنديل
01-24-2007, 02:32 AM
انا سمعت الدكتورة فوزية الدريع تقول المراة اذا جاتها الدورة الشهريه يرتفع عندها معدل احتياجها للحلويات والسكريات فعشان هالشي لا تحرمو نفسكم من الحلويات مش بكثرة لكن اذا اشتيهتيها تناوليها باعتدال

&^^مغتره بجمالها^^&
01-25-2007, 09:34 AM
الله يعطيكم العافيه

والله معلومات مفيده

ريحانةمغربية
01-25-2007, 01:02 PM
انا مشكلتي مع الام ما قبل الدورة واثناء الدورة يعني قلق وعصبية وانتفخ الثديين حتى انه يجيني ارق واكون في حالة نفسية محبطة والبارح بدات بوادها تهل وانا في هالفطرة اتجنب كل المنبهات واشرب زعتر واكليل الجبل وبالليل اشرب حليب مع زنجبيل بيريحني كثير واضن ان القرفة بتزيد من تدفق الدم وهالفترة بتخليني في حالة خمول يعني راحة دون قصد

ليدي دلع
01-26-2007, 01:53 AM
مرحبا بنات نظامي وقت الدوره
طبعا اول شي ألبس شورت وشراب ثقيل
امتنع عن المشروبات الغازيه والاشيا البارده
مره قريت ف مجله انه الشكولاته تعمل كمهدئ
يعني اذا عورتك بطنك خذي لك قطعه شوكولاته
بس لاتكثرين,,, بنت عمتي الله يهديها فهمت غلط وظلت تاكل من الشكولا حتى استفرغت(الله يعزكم)
يعطييييكم الف عافيه

[[ضيء القمر]]
01-26-2007, 07:36 PM
انا اسمع انا المراميه تشرب قبل الدوره لتخفيف احتباس المياه في الجسم

وجووود*
04-03-2007, 10:35 AM
الصراحة أنا أتألم إكثير فأشرب السوائل الساخنة والقرفة

قلب أبوها
04-03-2007, 12:38 PM
انا بصراحة مرررررررررررررره مجنونة اذا جتني الدورة اكل


عسسسسسسسسسسسسسكرييييييييييييييييييييم <<<<<ايسكريم


عمركم شفتوا مهبوله مثلي

دخون الشرقيه
04-03-2007, 03:56 PM
ياااااااابنااات ترى الحبوب مب زينه ايام الدوره ولا بعدها ولا قبلها لازم تشتشيرين طبيب وحده من قرايبنا صارف فيها تكيس بالمبايض من كثر ما تاكل بالحبوووب

انا عن نفسي احب اشرب القرفه والنعناع حتى بالأيام العااااديه وهم الزعتر

zanouba2001
04-05-2007, 12:57 PM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .
اختى هنيئا لك موضوع ممتاز و يستحق كل اهتمام .
اختى انا قبل زواجى كنت غير مهتمة بالدورة .كنت غير مهتمة لا بملابسى و لا باكلى و لا اى شىء.
وكنت اسخر من اى احد ينصحنى .و الان وبعد زواجى تعالو وانضروا مادا حصل لى .
انا الان لى 6 سنوات متزوجة .
3 سنوات الاولى من الزواج كانت عادية .اوقات الدورة كانت منتظمة لكن مع اوجاع اليمة جدا.
بعدها بسنتين بدات دورتى تضطرب اى تاتى 3 اشهر و تغيب شهر او اثنين .
و هده السنة لم تاتينى الدورة نهائيا .اى انها لم تاتى مند dec 2006 . دهبت الى الطبيب المختص
اتدرون مادا قال . انه عدم الاهتمام بانفسنا و بصحتنا .اثر على دورتى الشهرية.
عزيزاتى الفراشات ارجوكم ثم ارجوكم اهتمو بانفسكم . ان الصحة كنز لا يقدر بثمن .

Hadawii
04-05-2007, 01:25 PM
انا مني اخذ حبوب بندول او ابرين

عشان يخفف من العور مرات اخذ حلبة او اعشاب

افراح الحجاز
04-05-2007, 02:13 PM
شرابات وشال ليش


حبيبتي انا اذا مارقصت ونطنت بعد ماسويت شي


اذا تعبت مرة اشرب قرفة وانا قرفانة بس وش اسوي اتعب جدا اكره الدنيا واللي فيها

ولمن عرفت ان البنت لازم تهتم وقتها صرت شوي اهتم باكلي وادفي نفسي وقتها

ديما 5000
04-05-2007, 02:22 PM
انااعطيكم افضل نظام ايام الخاله ورده نقسم ايام الدوره نصفين يعني اللي دورتها 6 ايام نخليهم ثلاثه وثلاثه
النصف الاول تاخذين اشياء تنزل وتنظف مثل الكمون والقرفه والزنجبيل والبابونج لتخفيفي الالم وتبعدين عن البانادول تراه يوقفها
والنصف الثاني تاخذين رشاد فقط
وعيشي حياتك طبيعيه

عذبني موتك
04-05-2007, 04:55 PM
ولا شي غير اني ما اشرب بارد ولا اكل بارد احيانا احيانا مو دايم اشرب قرفة

اول دورة اكل فيها سبع تمرات وكوب حليب ع الريق لاني اسوي ريجيم التمر واللبن واستبدلت اللبن

بحليب بسكر بني والغدا والعشا زبادي بس مو بارد

البس بنطلون وما احب امشي ع السيراميك لانه بارد

اذا تعبت من معدتي او ظهري اكلت حبة بروفين 600 يساعدني ويخفف الالم


.

نور المها
04-08-2007, 11:19 AM
بنسبه لي اول الدوره اشرب القرفه و يانسون 0000000000000 والايام الاخيره اخذ حوايج
طبعا مجمواعة اعشاب بس مره مفيده

خلودجدة000
04-08-2007, 11:37 AM
عادي اعيش حياتي طبيعي

**الدنيا ممر**
04-08-2007, 12:04 PM
اشكرك اختي انوش على موضوعك المميز
بصراحة يا اخوات انا اول ما تجيني الدورة اكل حبتين بندول بس وبعدها يخف الالم..
بس بصراحة خوفتوني بكلامكم ان فيه اضرار بعد الزواج..
ارجو من اخواتي المتزوجات اللي لهم تجربه يقولون لنا وش الشيء المفيد اللي لازم انا نسويه ايام الدورة لاننا ما عندنا خلفية عن هالمواضيع..
بليييييييييييييييز..

الريم22*
04-08-2007, 01:53 PM
انا عن نفسي اشرب قرفه وحلبه
واحيانا اشرب بنادول

"الرمش الحزين"
04-08-2007, 04:00 PM
أنا عن نفسي أكل حبة بروفينال....
ويهدى الألم...
بس في البداية أتعذب من الألم

دب ... دووووبه الحبووووبه
04-09-2007, 07:02 AM
أشرب بابونج
وأحيانا نعناع دافيء

روتانا1404
04-09-2007, 03:46 PM
يابنات انا تجيني حالة اغماء ايام الدورة

احس بهبوط بالضغط ويغمى عليه

غير كذا امووووووووووووووووووووت من الم البطن واجلس ابكي

ما احب اشرب حار
ولا اتغذى زين

انا عارفة انو غلط بس ايش اسوي

اشرب بروفينال حبة او حبتين كل شهر

بس ان شاء الله راح اهتم

وعلى طاري الشراريب
والله جد بنات
كنت مرة بموت من الالم وجات اختي الله يسعدها وفركت رجولي بفكس ولبستني شراريب وربي يابنات

ان الالم راح وحسيت اني الحمد لله بخير

معليش طولت عليكم بس هذي تجربتي

&عــــروب&
11-19-2007, 03:07 PM
ااااااااااااااااااااااااااب

يابنااات مابقى شي ناكله

وش الاكلاااات المسموووح بهاا؟

والحليب غريبه مايوووووووجع البطن ؟

NI ^_^ CE
11-19-2007, 03:30 PM
يعطيكم العافية

نبض العاطفه
11-19-2007, 06:02 PM
اهم شئ الراحة وشرب المشروبات الساخنة والنظافة الشخصية والتدفئة

الــثــريــا
12-29-2007, 10:46 AM
من جربت البذاير اللي تنباع عند العطارين وهي خلطة مكونة من
الحبة السودة0الحلبة والماش والكمون والفلفل الاسود والحبة الحلوة والرزنة مخلوطة بنسب متساوية ومطحونة تنشرب في كاس حليب وقت الدورة مو شرط حتى كل يوم
الي جربت تقول وشريها فيها00000000000

الــثــريــا
12-29-2007, 07:15 PM
up

كلي أمل أن أكون ..
12-30-2007, 02:38 AM
ماجربته

ان شاء الله البنات يفيدونك

الــثــريــا
12-31-2007, 12:54 AM
up

بطبط
12-31-2007, 02:36 AM
اول مره اسمع فيها!!!

الــثــريــا
01-02-2008, 06:47 AM
up

(الرمـــانه)
01-02-2008, 07:23 AM
قلينا اش فايدتها

خوش بنيه : )
01-15-2008, 05:55 PM
انا اشرب ميرميه او بابونج او زعتر بري

^الماسه وحساسه^
01-16-2008, 02:23 AM
السلام عليكم
موضوع اكثر من رائع والله اني قريت الردود كاملة لاني احب اعرف كل وحده وش تسوي
ولاحظت ان الكثير مهملين مشاء الله
بنات لازم تهتمون بنفسكم اكثر من كذا

بالنسبة لي انا الدورة لما تجي يكون يوم الطوارئ لاني اتعب مرررررررررررررررررررررررره
ومع الاسف ما اقدر اشرب او اكل اي شي لان معدتي تقلب واصير استفرغ اي شي حتى لو اشرب موية استفرغها الله يكرمكم اضطر اخذ سابوفين عشان يهدى الوضع شوي لان الام يكون قوي جدا عندي والله من قوته ما اقدر اتحرك وطول الوقت على السرير الم في الظهر والبطن وكامل الجسم
وطبعا انا احس ببرد من يوم قبلها فا اعرف انها ناوية تجي البس بنطلونين قطنية ثقيله وشراب شتوي ولا اتعرض لاي برد واجهز الكمادات الدافية ولا امشي على السراميك نهايئا ولما اروح للحمام الله يرمكم مستحيل اغسل الا بماء حار
وبعد مايخف الالم شوي اشرب حليب بالزنجبيل واخذ اعشاب مخلوطة رشاد ونانخه ويانسون ومره
وفي اليوم الاول ما اتحرك من على السرير ابدا لان الجسم يحتاج للراحة اما اليومين الثانية كويس المشي بس بمكان دافي والايام هذي شتاء لا تروحون مكان

والفكس مره حلو يا بنات ادهنو فيه البطن والظهر راح تحسين براحة ودفئ

وابعددددددددددددددددددددددددددي عن اي شي بارد

بس في شي انا قريته واستغربت وهو ليش مفروض ما نسوي ريجيم ايام الدورة بليز بنات الي تعرف تقول لي لان انا اسوي ريجيم حتى ايام الدورة

حاملة الامانه
01-16-2008, 02:23 AM
ادعو ان تاتيني الدوره لم تنزل من8 اشهر انا متزوجه تاخرها اتعب نفسيتي

ღCaT woMaNღ
01-16-2008, 06:01 AM
للاسف انا بصراحه قبل لا اشوف مواضيعكم يابنات كنت الدوره هذي عندي ولا شي يعني تجي واتروح ولا اسوي عشانها شي .. بس بصراحه اتنورت منكم جزاكم الله خير

فدوى الأمورة
01-16-2008, 04:10 PM
أيام لدورة أبتعد تماما عن الحبوب
مهما كان الوجع أتحمل وجع ولا اخد حبوب
وأشرب قرفة مع زنجبيل محلى بععععسل
واكل تمر مع الرشاد
واحيانا ازا كان في مغص أشرب كمون او بابونج او زعتر
وبسسسسسسس

شرقاويه موت
01-20-2008, 12:17 AM
هاي صبايا اشكركم على الموضوع اللي اكثر من رائع انا عن نفسي نفسيتي وتتعب وكل احس خمول واذاتعبت حيل اخذ بندول اكسترا وبس وانا قريت ردود وشفت ان الكثير يشرب الزنجبيل بوقت الدوره وانا سمعت من خبيرة اعشاب انه مضر بوقت الدوره فا ابتعدوا عنه

حكاية فتاة
01-20-2008, 12:50 AM
معلومات مهمة مشكورة

لورررا
02-09-2008, 06:36 AM
يعطيك العافيه

ياربي الجنه
04-30-2009, 11:11 PM
هل الكاكاو اي كان نوعه مضر وقت الدورة لو لا ؟

ام رفال التميمي
05-30-2011, 04:08 PM
جزاكم الله خير على هذي المعلومات القيمه انا بنسبه لي اخذ في ثاني يوم لدوره
7 حبات حلبه و7حبات حبه سوده وقطعه صغيره مر وملعقه صغيره حب رشاد وكمون
اخذهم على اريق تساعد على تنظيف الرحم وتنشيط المبايض للمتزوجات الي يبغون يحملون
وهذي عن تجربه

*العيون الناعسات*
05-31-2011, 02:18 AM
انا والله اهتم بنفسي كثيير وقت الدوره عشان الوحده مايجيها الخراب

امتنع عن اي شي بارد اشرب قشر قهوه قشر رمان نعناع قرفه

اهممم شي اتغطى زين والبس جوارب لازم عشان البطن ماتنتفخ

اكل تمر مع شويه سمنه

وفي وصفه روووعه وهي اغلب الاندونوسيات يستخدمونها

ملعقه ماش ملعقه فلفل ابيض وملعقه زنجبيل تنحط مع حليب دافي وتنشرب على الريق وقت الدووره

والله يسعدك ياصاحبه الموضوع

بنت العيــــــن
06-07-2011, 04:00 PM
جزاكم الله خير


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0