المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تجـــــــــــــــــــــمع لكل بنت لديها حمام ســـونا



دلوعه ماركه
04-19-2010, 02:33 AM
السلام عليكم
كيف حالكم يابنات ان شاء الله الكل بخييييييييييير
ندخل بالموضوع
بس بالاول نصلي على النبي اللهم صلي وسلم عليه

الموضوع يابنات لكل بنت عندها حمام سونا
طبعا مايخفى عليكم فوائده الكثيره ان شا الله بنكتبها من خلال الردود
//
نتبادل في هالموضوع
الخلطات الي تستخدميها في حمام السونا
ونوع الصابون المغربي الي تستخدميه ومدى فعاليته في التفتيح وغيرهاا ولو كتبتو سعره يكون افضل ؟؟
يعني كل شي عنه
/
/
وكم من الوقت تظلي في السونا؟؟
وكم مره بالاسبوع تستخدميه؟؟
ونوعيه حمام السونا او سعره او من وين اخذتيه؟؟
((لان في نوعيات جيده وفي العكس رديئه وممكن ماتعيش معك وقت طويل))

وماهي الاستفاده التي استفدتيها من حمام السونا خلال استخدامك له ؟؟؟(تفتيح او تنعيم او تنحيف ...)
/
اتمنى تنسخو الاسئله وتحطي الاجابه تحتها
ننتظر تفاعلكم وتجاربكم
وانا متابعه الموضوع للمشاركه فيه بما لدي
دمتم بود:و1:
:ق0::ق0:

// دلوعة زماني //
04-19-2010, 02:44 AM
انا الساونا لسه جبته جديد ما استخدمته غير مرتين فخبرتي فيه قليله
بفيدك باللي عندي


الخلطات الي تستخدميها في حمام السونا
صابون مغربي وخلطة صابونة الوزير وبشوف من البنات ان شاء الله استفيد اكثر


ونوع الصابون المغربي الي تستخدميه ومدى فعاليته في التفتيح وغيرهاا ولو كتبتو سعره يكون افضل ؟؟

الصابون انا عاملاه في البيت كلو طبيعي ولله الحمد ما اثق في حق المحلات لونو مايريحني يخوف


وكم من الوقت تظلي في السونا؟؟
نص ساعه


وكم مره بالاسبوع تستخدميه؟؟
مره وحده


ونوعيه حمام السونا او سعره او من وين اخذتيه؟؟
نوعيته مافهمت قصدك
اما سعره 280
واخذته من اعلان بالجريده من مؤسسة العمودي


وماهي الاستفاده التي استفدتيها من حمام السونا خلال استخدامك له ؟؟؟(تفتيح او تنعيم او تنحيف ...)

بحكم قلة استخدامي له للان تنعيم فقط

يعطيكي الف عافيه يآآرب موضوعك رائع ان شاء الله استفيد من تجارب البنات
لكِ ودي//

أحلى دوبا
04-19-2010, 03:04 AM
انا ماقد سويت
بس حابه اسالكم
ان شالله تفيدوني

جسمي حساس بزياده
مارح انحرق
او يلتهب ؟
مره سويت حمام مغربي
ماكملت لي رجولي
ماقدرت انام صارت جمره
؟؟؟

دلوعه ماركه
04-19-2010, 03:23 AM
الف شكرر دلوعه زماني تسلم ايديك يارب ع الاجوبه
ياريت تخبرينا عن

الصابون انا عاملاه في البيت كلو طبيعي ولله الحمد ما اثق في حق المحلات لونو مايريحني يخوف



كيفيه عمل الصابون ماخطر ع بالي ابدا ان ممكن اعمله بالبيت ننتظر ردك مشكوووره

دلوعه ماركه
04-19-2010, 03:25 AM
انا ماقد سويت
بس حابه اسالكم
ان شالله تفيدوني

جسمي حساس بزياده
مارح انحرق
او يلتهب ؟
مره سويت حمام مغربي
ماكملت لي رجولي
ماقدرت انام صارت جمره
؟؟؟
والله حبيبتي ماعندي خبر جربي ماتطولي بالحمام او غيري نوعيه الصابون
وان شا الله البنات يفيدونك اكثر نووووووووووووووووووورتي الموضوع

دلوعه ماركه
04-19-2010, 03:43 AM
ويييييييييين البنات؟؟

شذى222
04-19-2010, 03:47 AM
موفقة ان شاء الله

دلوعه ماركه
04-19-2010, 03:58 AM
الله يعطيك العافيه شذى

# تاليـا #
04-19-2010, 04:14 AM
السوناا حلوو
بسس يبغاله طووله بال

انا احياناا اطفشش افتحه واشغله كسسل خخخخخ

المووهيم الوقت بالكثير نص ساعه مو اكثرر
الخلطات كثييره الي احطهاا بسس عادي ماحسيت بفرق ابد مدري وين المشسكله اهئ اهئ
الصابون الي استخدمه :: الصابون المغربي البلدي ::
اممم تقريباا مررره كل اسبووعين واحياناا وقت مااكون رايقه له ^^

هدااااوي
04-19-2010, 04:33 AM
موضوع جميييييييييييييل وان شاء الله نستفيد

الليدي كيوت
04-19-2010, 05:30 AM
اهلييييين
انا يمكن 4 مرات استخدمته
ومره بالاسبوع
وسعره 260
الخلطه صابون مغربي +الداد
اجلس 15 دقيقه وبعدين اغسل جسمي بالمويه لحد ماينزل كل الصابون وابدا ادعك جسمي باليفه المغربيه ..
والنتيجه \\جسمك (file://\\جسمك) يلق من النظافه ويلمع وتحسي انك فتحتي ..
وحتشوفي اللي يطلع باليفه طبقات من الجلد الميت..

دلوعه ماركه
04-19-2010, 08:01 PM
السوناا حلوو
بسس يبغاله طووله بال

انا احياناا اطفشش افتحه واشغله كسسل خخخخخ

المووهيم الوقت بالكثير نص ساعه مو اكثرر
الخلطات كثييره الي احطهاا بسس عادي ماحسيت بفرق ابد مدري وين المشسكله اهئ اهئ
الصابون الي استخدمه :: الصابون المغربي البلدي ::
اممم تقريباا مررره كل اسبووعين واحياناا وقت مااكون رايقه له ^^
تسلم يديك تاليا
بس استمررررررري عشان تلاحظين الفرق وخلي الحمام بمكان مناسب مثل قدام التلفزيون بغرفتك
عشان تبطلي كسل
السونا رووووووووووووعه استمرارك عليه يغنيك عن كل الخلطات نظااافه ونعومه وتفتيح
شكرا ع المشاركه:و1:

دلوعه ماركه
04-19-2010, 08:02 PM
موضوع جميييييييييييييل وان شاء الله نستفيد
الجميل وجودك بالموضوع نورتينا:و1:

دلوعه ماركه
04-19-2010, 08:05 PM
اهلييييين
انا يمكن 4 مرات استخدمته
ومره بالاسبوع
وسعره 260
الخلطه صابون مغربي +الداد
اجلس 15 دقيقه وبعدين اغسل جسمي بالمويه لحد ماينزل كل الصابون وابدا ادعك جسمي باليفه المغربيه ..
والنتيجه \\جسمك (file://\\جسمك) يلق من النظافه ويلمع وتحسي انك فتحتي ..
وحتشوفي اللي يطلع باليفه طبقات من الجلد الميت..
هلاااااااا فيك الليدي
الله يعطيك العافيه ع المشاركه مادري وين حصلتي الداد ممكن الاقيه بالعطار؟؟؟
وكم المقدار الي تحطيه مع الصابون؟
وسؤال ثاني حبيبتي انتي تغسلين الصابون بعدين تدعكين؟؟؟
انا كنت ادعك بالصابون :د0:
تسلم ايديك يالغلا ع المرور وحمستينا بالنتيجه
ننتظر اجابتك ع الي سالته :و1:

دلوعه ماركه
04-19-2010, 08:09 PM
فوائده:

1- من فووائد الحمام السونا حمامات السونا أو حمامات البخار
لها اثر ايجابي في البشرة وايضا على تخليص الجسم
من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز
العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .
2- للساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن ويريح الأعصاب ((مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ... ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد

3- وفائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق
زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم
التي تخرج مع العرق.. كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية
وأجهزة الجسم عامة.
علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء
وجلب الإحساس بالارتياح
فيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا.

مفعول الحمام :

- يمد الجسم بالطاقة.
- يزيل توتر العضلات.
- يخفف ألم المفاصل.
- يخلص الجسم من السموم.
- ينشط نمو الشعر.
- يساعد على إنقاص الوزن (عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام).
- يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية
(يفيد في حالات تهيج الشعب والربو
الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية).
ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه.
ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع.
يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد.
4- بتساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة
*********************

دلوعه ماركه
04-19-2010, 08:10 PM
طريقه الاستخدام:

ادخلي حمام السونا لمده 30 دقيقه
بعدين طلعي وحطي الصابونه المغربية لمده 10 دقايق
من بعدها ازيلي الصابون من على الجسم بالفوطه
ومن بعدها خذي الليفه المغربية وافركي جسمج بس مب قوة عشان ماتنجرحين
وآخر شي تسبحي بماي بارد عشان تتسكر المسامات
وتقدرين ف نفس وقت السونا انج تحطين كوندشنر او ماسك على شعرج
ومنها يستفيد الجسم والشعر
تزيل السموم والتشققات وتنزل الدهون بالجسم يبيض
ممكن تسوين بعد تقشير للجسم او ماسكات كل وحده ورغبتها.

دلوعه ماركه
04-19-2010, 08:15 PM
اب

دلوعه ماركه
04-20-2010, 02:06 AM
رفععععععععععععععععع

دلوعه ماركه
04-20-2010, 02:07 AM
وينكم يابنات مافي الي عندها سونا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دلوعه ماركه
04-20-2010, 02:20 AM
هذي خلطه اتوقع تنفع كثييير مع حمام السونا >وهي خطيررره في سحب اللون الداكن وتوحيد لون الجسم
مقادير الخلطه :-

3ملاعق كبيره من بودره السدر( بتحصلون بودره السدر عند العطار و

المحلات الايرانيه).

2 ملاعق كبيره من بودره اي حليب مجفف مثل نيدو

كوب كبير من الماء متوسط الحراره (لازم يكون الماي دافي

وحارشوي عشان المسامات تتفتح وتمتص الخليط )

اخلطواالمقادير مع بعضها لين ما يصير عندكم مزيج شبه سائل مب

عجين انتبهوا(مزيج شبه سائل)

وزعوا الخليط السائل على كامل بشره الوجه والجسم لفتره نص

ساعه ( تقدرون توقفون جدام المكيف عشان تجف الخلطه بسرعه )

ولما يمر الوقت وولاحظون الخلطه جفت مثل الحنه , ابتدوا فركوا

الجسم والوجه بايدكم فقط بدون ماء عشان تتخلصون من الجلد

الميت ولما تنتهون اطشطفوا عدل بماي باارد عشان تغلقون

المسامات .

ونعيما مقدما للجميع

الفراشه الطيوبه
04-20-2010, 03:18 AM
موضوع جدا مفيد لكن ماقالو الاخوات من فين اشتروه
القاه في الصيدليه

الليدي كيوت
04-20-2010, 03:38 AM
هلاااااااا فيك الليدي
الله يعطيك العافيه ع المشاركه مادري وين حصلتي الداد ممكن الاقيه بالعطار؟؟؟
وكم المقدار الي تحطيه مع الصابون؟
وسؤال ثاني حبيبتي انتي تغسلين الصابون بعدين تدعكين؟؟؟
انا كنت ادعك بالصابون :د0:
تسلم ايديك يالغلا ع المرور وحمستينا بالنتيجه
ننتظر اجابتك ع الي سالته :و1:



يعافييييييييك قلبووووووو
الداد جابته لي وحده تروح للمغرب اما اللي عند العطار مو اصليه \فيه وحده مغربيه بالمنتدى تبيعها ان شاء الله اذا خلصت اللي عندي باخذ منها ..
حطي منها ملعقه كبيره +3 ملاعق صابون اوحسب الكميه اللي محتاجتها وحطيها على جسمك وبعد ماتخلصين من الساونا شطفي جسمك بالمويه وابدي التدعيك \تنصدمييين من اللي بتشوفينه..

دلوعه ماركه
04-20-2010, 05:29 AM
موضوع جدا مفيد لكن ماقالو الاخوات من فين اشتروه
القاه في الصيدليه
حبيبتي في بالصيديات وفي بمحلات الاجهزه الرياضيه وكمان في بعض محلات ادوات التجميل نورتي الموضوع:066:

دلوعه ماركه
04-20-2010, 05:31 AM
هلاااااااا فيك الليدي
الله يعطيك العافيه ع المشاركه مادري وين حصلتي الداد ممكن الاقيه بالعطار؟؟؟
وكم المقدار الي تحطيه مع الصابون؟
وسؤال ثاني حبيبتي انتي تغسلين الصابون بعدين تدعكين؟؟؟
انا كنت ادعك بالصابون :د0:
تسلم ايديك يالغلا ع المرور وحمستينا بالنتيجه
ننتظر اجابتك ع الي سالته :و1:



يعافييييييييك قلبووووووو
الداد جابته لي وحده تروح للمغرب اما اللي عند العطار مو اصليه \فيه وحده مغربيه بالمنتدى تبيعها ان شاء الله اذا خلصت اللي عندي باخذ منها ..
حطي منها ملعقه كبيره +3 ملاعق صابون اوحسب الكميه اللي محتاجتها وحطيها على جسمك وبعد ماتخلصين من الساونا شطفي جسمك بالمويه وابدي التدعيك \تنصدمييين من اللي بتشوفينه..
يابعد قلبي والله
لاخلا ولاعدم
تسلميين عيووني ع الافاده:0108:

دنيتي سلطان
04-20-2010, 06:24 AM
الساونا شريته من ساكو ب329ريال
الصابون المغربي من محلات تجهيز الصالونات
طبعا توه جديد امس شاريته
وابغا اسال مره استخدمته عند اختي ودخت ليه له اضرار او لا

تعبت آشتأإق
04-20-2010, 06:26 AM
انا اسستخدم الساونا بس مو دايم احسس اني فتحت شوي بس
وطريقتي اول شي احط صابون مغربي على جسسمي وادخل الساونا نص ساعه واطلع
واغسل جسسمي بشويه مويا حارة وافرك بالليفه وبعدين احط الصنفره لوجهي وجسسمي كامل واخليها شوي
واغسسلها واحط خلطة ثانية ( ملعقه حناء + وملعقه صابون مغربي + وليمون + وماء ورد )
واحطها واخليها عشر دقايق وطول ماانا جالسه اجلس افرك جسسمي ووبعدين اغسله عادي
وافرك جسسمي بصابون الطاؤووس واغسسل جسسمي وبعدين قبل مااخرج احط شويه ماء ورد على مويا
على جسسمي كامل وانششف واحط زيت جونسسون وبسس
بس مرره متعب السساونا بس لما اخرج احسس اني صرت نظيفه مرره

دنيتي سلطان
04-20-2010, 09:19 PM
بنات الي عندها خبره بالساونا وخلطاته تنورنا وجاوبوني على سوالي بخصوص الدوخه
اذادخلته لاني شاريته وخايفه اجربه

دلوعه ماركه
04-21-2010, 12:53 AM
الساونا شريته من ساكو ب329ريال
الصابون المغربي من محلات تجهيز الصالونات
طبعا توه جديد امس شاريته
وابغا اسال مره استخدمته عند اختي ودخت ليه له اضرار او لا
هلا عيوني
في له اضرار اذا مااخذتي كفايتك من شرب الماء لان السونا ينزل كثير من الماء من جسمك فلازم تعوضين بشرب ماء كثيير
ونسختلك بعض اضراره وع فكره اذا حسيتي بدووخه ع لطوول اطلعي واشربي مويه


اضرار السونا
1الأضرار محصورة في زيادته وكثرته ....

2للذين يعانون من حالات التحسس الربوي والتنفسي وأكياس المياه في الرئتين لأنه يزيدها ... فلذلك يجب أن تكون المدة لا تتجاوز الربع ساعة لكل جلسة أو نصف ساعة متقطعه....
3- اذا زاد معدل عمل الساونا أو زادت مدة البقاء بالحمام
فإن منافع الحمام تنقلب لأضرار بسبب التعرض الزائد للحرارة الجافة
والمعدل المناسب لعمل الحمام هو مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعيا
على الأكثر على ألا تزيد مدة الحمام عن 15 دقيقة

دلوعه ماركه
04-21-2010, 12:56 AM
:و0:
انا اسستخدم الساونا بس مو دايم احسس اني فتحت شوي بس
وطريقتي اول شي احط صابون مغربي على جسسمي وادخل الساونا نص ساعه واطلع
واغسل جسسمي بشويه مويا حارة وافرك بالليفه وبعدين احط الصنفره لوجهي وجسسمي كامل واخليها شوي
واغسسلها واحط خلطة ثانية ( ملعقه حناء + وملعقه صابون مغربي + وليمون + وماء ورد )
واحطها واخليها عشر دقايق وطول ماانا جالسه اجلس افرك جسسمي ووبعدين اغسله عادي
وافرك جسسمي بصابون الطاؤووس واغسسل جسسمي وبعدين قبل مااخرج احط شويه ماء ورد على مويا
على جسسمي كامل وانششف واحط زيت جونسسون وبسس
بس مرره متعب السساونا بس لما اخرج احسس اني صرت نظيفه مرره
مشكووووووره ع طرح تجربتك بس ع فكره طريقتك شوي صعبه عشان كذا راح تتمللين ومارح تستمرين عليه
انا كتبت طريقه سهله بالردود وكمان هي الطريقه المعروفه لحمام السونا اطلعي عليها وطبقيها
نووورتي الموضوع

دلوعه ماركه
04-21-2010, 01:02 AM
بنات الي عندها خبره بالساونا وخلطاته تنورنا وجاوبوني على سوالي بخصوص الدوخه
اذادخلته لاني شاريته وخايفه اجربه
جاوبتك بخصوص الدوخه حاولي ماتطولين وتكونين قبل تدخلين الحمام ماكذه كفايتك من شرب الماء
ونسختلك بعض التعليمات

التعويض الفوري بعد الخروج من الساونا للماء الذي خرج من الجسم بسوائل أو عصير ويفضل الماء وليكن وسطاً ليس باردا، واذا كان عصيرا فليكن غير محلى وطبيعياً وأنا شخصيا أفضل الماء وذلك لسرعة امتصاصه من قبل الجسم ويتم تعويض نقص السوائل فورا.
8- في حالة شعورك بدوخة أو غثيان فورا اخرج من الساونا ولا تكابر.
:و1:

دلوعه ماركه
04-21-2010, 01:03 AM
لسد مسامات الجسم بعد حمام سونا او حمامات بخار ممكن اخذ ليتر من الماء المضاف
له ملعقتين الى ثلاث خل تفاح تكون حموضته من 4% الى 5%
وللوجه نفس الشىء و لكنى افضل قطعة ثلجه او ماء ورد مثلج وهو
يقفل مسامات الوجه ويهدىء البشره بعد السونا او حمامات البخار ويزيد الدورة الدمويه

الآن ننتقل إلى طريقة السونا:

وتصبين الماء المغلي في الترمس الأبيض انا بصراحه اغلي الماء قبل لأن ياخذ وقت كثير على بال مايسخن >اما فولت 220 علطوول يتسخن
الطريقة الأولى (طريقة الحمام المغربي )
1صابون مغربي سائل
2 صابون الطاوس او الغار
3 طين مغربي تكونين مذوبته بماء
4 ماء وورد
5 الليفه المغربيه او ليفة ببودي شوب لصنفره

تشغلين اله السونا (في الترمس دائرة وحولها نقاط كل خمس نقاط تعني 5دقايق ) تلفينها على 6دقايق اذا كنتي مبتدئه واذا كنتي مجربتها من قبل تخلينها 15 دقيقه
تدخلين الخيمه وتاخذين معك علبه الصابون المغربي واذا بدا جسمك يعرررق واحتر شوووي تحطين من الصابون على جسمك وتجلسين
المده اللي تبينها بامكانك تسوين وحده من الطريقتين
1انك تجلسين بالخيمه وتفركين جسمك
2 او انك تطلعين من الخيمه وتروحين الحمام وتصبين على جسمك ماء دافي وبعدين تفركين جسمك بشكل دائري تركزين على المناطق اللي فيها سواد لين تطلع الخيوط السوداء بعدين تغسلين جسمك وتفركينه بصابونه الطاوس بعد ماتغسلينه من صابونه الطاوس
تحطين (الطين مغربي اللي ذوبتيه بالماء )وتخلينه ربع ساعه بعدين تغسلين جسمك بماااء باااارد وترطبين جسمك

دلوعه ماركه
04-21-2010, 01:09 AM
تعد حمامات السونا وسيلة فعالة في استعادة الطاقة بعد التدريبات فهي تزيد من قوة العضلات و المقدرة الذهنية.

في دراسة واسعة حول هذا الموضوع أجريت في برلين وجد العلماء الألمان التالي:

1- أن الدرجة الحرارية المانسبة للأشخاص ممن تتراوح أعمارهم بين ( 12 ، 16 ) عاما هي 70 درجة مئوية و درجة رطوبة نسبتها بين ( 5- 15 % ) على أن يتم الحمام مرتين يستغرق كل منهما 5 دقائق مع أخذ فترة راحة بينهما تتراوح بين ( 5 -15 ) دقائق يؤخذ خلالها حمام من الماء البارد و آخر من الماء الدافئ بالتبادل.

2- أما للرياضيين البالغة أعمارهم (17 - 18 ) عاما فدرجة الحرارة المثالية بين ( 70 -90 ) عند درجة رطوبة نسبتها تتراوح بين ( 5 - 15% ) .
يمارس الحمام مرتين أو ثلاث مرات لفترة 5 دقائق لكل منهما مع أخذ فترات راحة تتراوح بين 5 و 15 دقيقة ,

3 - أما الرياضيون الذين اعتادوا على حمام السونا لمرتين فترة كل منهما 5 دقائق بدرجة 90.

4- لا يوصى للذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 16 عاما أخذ حمام السونا بدرجة 90 درجة مئوة لأنه قد يتسبب لهم تغيرات نفسية تكون لها دلالات مرضية في معظم الحالات.

ارشادات الاستعمال:
1-أن تختار حرارة مناسبة وتقوم بتشغيل الهيترات قبل دخولك لها حتى تكون جاهزة ولنقل قبل الدخول بربع ساعة.
2- يجب أن تأخذ حماماً مائياً ليس باردا وانما يكون وسطاً مع تبليل شعرك بالكامل وعدم تنشيفه.
3-عدم الدخول الى غرفة الساونا بأي أحذية بلاستيكية ويا حبذا أن يكون حافيا.
4- في الفترة الأولى من دخولك الى الساونا اذا كانت من النوع الكبير فيجب أن تجلس أولا على المقاعد الأرضية ثم قبل الخروج تجلس على المقاعد العالية، بينما في الغرف الحديثة الصنع فلا داعي لذلك حيث في التصميم وأثناء جلوسك توجد هيترات أرضية مقابل بطات القدمين.
5- بعد الخروج من الساونا لا تأخذ حماما مباشرا عليك الانتظار 2-3 دقائق وأثناء الحمام اجعل الماء ينساب بشكل غير مباشر على رأسك بوضع يديك مفتوحتين على الرأس وحتى أثناء شعورك بالحرارة في الوضع الأعتيادي، أو شعور طفلك بذلك لا تدع الماء ينزل مباشرة على الرأس وانما بوضع اليدين مفتوحتين على الرأس لينزل الماء نزولاً غير مباشر.
6- في أثناء وجودك في غرفة الساونا حبذا لو تستعمل ليفة طبيعية من الليف المصري وتمسّج الجسم بكل لطف.
7- التعويض الفوري بعد الخروج من الساونا للماء الذي خرج من الجسم بسوائل أو عصير ويفضل الماء وليكن وسطاً ليس باردا، واذا كان عصيرا فليكن غير محلى وطبيعياً وأنا شخصيا أفضل الماء وذلك لسرعة امتصاصه من قبل الجسم ويتم تعويض نقص السوائل فورا.
8- في حالة شعورك بدوخة أو غثيان فورا اخرج من الساونا ولا تكابر.
9- الحرارة تكون بين 50-60 وتمشيا مع فئات العمر.
10-عدم تخريش أو حك الجسم بقوة أثناء جلوسك في الساونا لانه يترك علامات على الجسد.
11- عدم القيام بأي نوع من التمارين في الساونا لعدم اضافة حرارة على الجسم.
12-التزم الهدوء الكامل في الساونا واسترخِ.
فوائد الساونا:
لها فوائد عديدة جدا نستطيع أن نوجز ذلك في:
1- تعمل على تنشيط الدورة الدموية وخاصة للذين يتطلب عملهم الجلوس الطويل خلف المكاتب.
2-تعمل على تخفيف وتهوين الألم الناتج عن التمارين الرياضية العنيفة والمفرطة.
3- تساعد الجسم على تخليصه من الفضلات بسرعة حيث تعمل على تفتيح المسامات العرقية.
4- تعمل على تنشيط الجهاز التنفسي وتفتيح الممرات التنفسية(القصبة، الشعب الهوائية).
5-تعمل على تحفيز الجلد وتذويب نسبة دهون لا بأس بها.
6-بامكانك سيدتي وأنتِ جالسة في الساونا أن تعملي مساجاً للوجه باصابعكِ بحركات دائرية بكل لطف وبدون مبالغة في ذلك على الوجه بالكامل وهذا المساج سيعمل على تحمير الوجه ويجعله ينبض بالحيوية ويحميه من التجاعيد.

محاذير الساونا:
أما محاذير حمامات الساونا فتكمن في الأشياء التالية:
1-المبالغة في رفع الحرارة قد تؤذي الجسم بحروق رهيبة وخاصة أن بعض الشباب يسكبون الماء بعنف على الهيترات مما ينتج عنه بخار حارق جدا
وهذه طريقة غير صحيحة فاذا كان لا بد من ذلك تستعمل بخاخة بسيطة كبخاخة
منظف الزجاج وحبذا لو تكون تحتوي على نقيع مصفى من نقيع الأعشاب الطبية مثل النعناع.
2-المبالغة في زيادة المدة في الجلوس في الساونا تؤثر في الدماغ والشعر وبقية أجزاء الجسم.
3-عدم المبالغة في استعمال الساونا ولا ينصح به يوميا ويفضل أن يكون ثلاث مرات اسبوعيا متفرقة ولمدة عشر دقائق.
4-لا يجوز استعمالها لمريض القلب والحامل والشيخ المسن.
ثانيا:البخار: التعريف به:البخار المقصود فيه هو حمام البخار وهناك نوعان من غرف البخار: القديم الذي يكون عبارة عن غرف اعتيادية مثبتة على جدرانها أنابيب يخرج منها البخار الى جميع أنحاء الغرفة كما كان معروفاً في تركيا وبلاد الشام، حيث اشتهرت تركيا بحمامات البخار على مدى التاريخ ولغاية الآن حيث لها نكهتها الخاصة من المقاعد الحجرية الموجودة فيها والحماماتي أو الممسجاتي الذي يعتني بك على الطريقة التقليدية القديمة ففعلا تحس بمتعة الماضي، وأما الحديث منها وفي عهد السرعة وكما أسلفت تتواجد أشكال وأحجام من غرف البخار بأحجام مختلفة مع كل التقنيات وتحتوي على كل وسائل الترفيه من دشات علوية وخلفيه وأرضية للقدمين ومخرج ارضي للبخار، ومزودة براديو، وهاتف، ومروحة شافطة للهواء في حالة زيادة البخار، ومقعد من الخشب الفاخر يتناسب مع حجمها وهي متوفرة في الاسواق

ارشادات الاستعمال:
1-أن يأخذ حماما وسطاً(الماء ليس بارداً ولا حاراً) قبل تشغيل البخار.
2-أن تكون درجة حرارة البخار معقولة في الغرفة واذا زادت نسبة البخار تستطيع أن تشغل مروحة الشفط لتخفيفه.
3-أن تجلس بهدوء وعدم القيام بأية حركات داخل الغرفة.
4-ان تبعد قدميك عن مصدر خروج البخار لكي لا تتعرض لحروق وعادة موجود علامات على ذلك وتحذير على مخرج البخار.
5-في حالة شعورك بضيق افتح الدش العلوي الموجود في الغرفة لتبريد جسمك.

فوائد استعمال حمام البخار

حقيقة لحمام البخار فوائد لا تحصى تكاد تشترك مع الساونا في الفوائد فقط سنذكر الفوائد التي تنفرد بها حمامات البخار وهي:
1-يساعد المفاصل على حركتها ويلينها.
2-يساعد في الشفاء من أمراض الجهاز التنفسي وخاصة الانسدادات الانفية
وبالذات اذا وضع نقطة من زيت النعناع على مخرج البخار.
3-يعمل على ترطيب الجسم بشكل أوسع من الساونا.
4-ينفع وخاصة في الأمراض الجلدية حيث يعمل على ترطيبها بشكل كبير وعلى التخلص من القشور.

ارشادات الاستعمال:
1-أن تختار حرارة مناسبة وتقوم بتشغيل الهيترات قبل دخولك لها حتى تكون جاهزة ولنقل قبل الدخول بربع ساعة.
2- يجب أن تأخذ حماماً مائياً ليس باردا وانما يكون وسطاً مع تبليل شعرك بالكامل وعدم تنشيفه.
3-عدم الدخول الى غرفة الساونا بأي أحذية بلاستيكية ويا حبذا أن يكون حافيا.
4- في الفترة الأولى من دخولك الى الساونا اذا كانت من النوع الكبير فيجب أن تجلس أولا على المقاعد الأرضية ثم قبل الخروج تجلس على المقاعد العالية، بينما في الغرف الحديثة الصنع فلا داعي لذلك حيث في التصميم وأثناء جلوسك توجد هيترات أرضية مقابل بطات القدمين.
5- بعد الخروج من الساونا لا تأخذ حماما مباشرا عليك الانتظار 2-3 دقائق وأثناء الحمام اجعل الماء ينساب بشكل غير مباشر على رأسك بوضع يديك مفتوحتين على الرأس وحتى أثناء شعورك بالحرارة في الوضع الأعتيادي، أو شعور طفلك بذلك لا تدع الماء ينزل مباشرة على الرأس وانما بوضع اليدين مفتوحتين على الرأس لينزل الماء نزولاً غير مباشر.
6- في أثناء وجودك في غرفة الساونا حبذا لو تستعمل ليفة طبيعية من الليف المصري وتمسّج الجسم بكل لطف.
7- التعويض الفوري بعد الخروج من الساونا للماء الذي خرج من الجسم بسوائل أو عصير ويفضل الماء وليكن وسطاً ليس باردا، واذا كان عصيرا فليكن غير محلى وطبيعياً وأنا شخصيا أفضل الماء وذلك لسرعة امتصاصه من قبل الجسم ويتم تعويض نقص السوائل فورا.
8- في حالة شعورك بدوخة أو غثيان فورا اخرج من الساونا ولا تكابر.
9- الحرارة تكون بين 50-60 وتمشيا مع فئات العمر.
10-عدم تخريش أو حك الجسم بقوة أثناء جلوسك في الساونا لانه يترك علامات على الجسد.
11- عدم القيام بأي نوع من التمارين في الساونا لعدم اضافة حرارة على الجسم.
12-التزم الهدوء الكامل في الساونا واسترخِ.

دلوعه ماركه
04-21-2010, 01:10 AM
فوائد الساونا:
لها فوائد عديدة جدا نستطيع أن نوجز ذلك في:
1- تعمل على تنشيط الدورة الدموية وخاصة للذين يتطلب عملهم الجلوس الطويل خلف المكاتب.
2-تعمل على تخفيف وتهوين الألم الناتج عن التمارين الرياضية العنيفة والمفرطة.
3- تساعد الجسم على تخليصه من الفضلات بسرعة حيث تعمل على تفتيح المسامات العرقية.
4- تعمل على تنشيط الجهاز التنفسي وتفتيح الممرات التنفسية(القصبة، الشعب الهوائية).
5-تعمل على تحفيز الجلد وتذويب نسبة دهون لا بأس بها.
6-بامكانك سيدتي وأنتِ جالسة في الساونا أن تعملي مساجاً للوجه باصابعكِ بحركات دائرية بكل لطف وبدون مبالغة في ذلك على الوجه بالكامل وهذا المساج سيعمل على تحمير الوجه ويجعله ينبض بالحيوية ويحميه من التجاعيد.
محاذير الساونا:
أما محاذير حمامات الساونا فتكمن في الأشياء التالية:
1-المبالغة في رفع الحرارة قد تؤذي الجسم بحروق رهيبة وخاصة أن بعض الشباب يسكبون الماء بعنف على الهيترات مما ينتج عنه بخار حارق جدا
وهذه طريقة غير صحيحة فاذا كان لا بد من ذلك تستعمل بخاخة بسيطة كبخاخة
منظف الزجاج وحبذا لو تكون تحتوي على نقيع مصفى من نقيع الأعشاب الطبية مثل النعناع.
2-المبالغة في زيادة المدة في الجلوس في الساونا تؤثر في الدماغ والشعر وبقية أجزاء الجسم.
3-عدم المبالغة في استعمال الساونا ولا ينصح به يوميا ويفضل أن يكون ثلاث مرات اسبوعيا متفرقة ولمدة عشر دقائق.
4-لا يجوز استعمالها لمريض القلب والحامل والشيخ المسن.
ثانيا:البخار: التعريف به:البخار المقصود فيه هو حمام البخار وهناك نوعان من غرف البخار: القديم الذي يكون عبارة عن غرف اعتيادية مثبتة على جدرانها أنابيب يخرج منها البخار الى جميع أنحاء الغرفة كما كان معروفاً في تركيا وبلاد الشام، حيث اشتهرت تركيا بحمامات البخار على مدى التاريخ ولغاية الآن حيث لها نكهتها الخاصة من المقاعد الحجرية الموجودة فيها والحماماتي أو الممسجاتي الذي يعتني بك على الطريقة التقليدية القديمة ففعلا تحس بمتعة الماضي، وأما الحديث منها وفي عهد السرعة وكما أسلفت تتواجد أشكال وأحجام من غرف البخار بأحجام مختلفة مع كل التقنيات وتحتوي على كل وسائل الترفيه من دشات علوية وخلفيه وأرضية للقدمين ومخرج ارضي للبخار، ومزودة براديو، وهاتف، ومروحة شافطة للهواء في حالة زيادة البخار، ومقعد من الخشب الفاخر يتناسب مع حجمها وهي متوفرة في الاسواق على سبيل المثال غرفة لشخصين في حدود ستة الاف درهم اماراتي.
ارشادات الاستعمال:
1-أن يأخذ حماما وسطاً(الماء ليس بارداً ولا حاراً) قبل تشغيل البخار.
2-أن تكون درجة حرارة البخار معقولة في الغرفة واذا زادت نسبة البخار تستطيع أن تشغل مروحة الشفط لتخفيفه.
3-أن تجلس بهدوء وعدم القيام بأية حركات داخل الغرفة.
4-ان تبعد قدميك عن مصدر خروج البخار لكي لا تتعرض لحروق وعادة موجود علامات على ذلك وتحذير على مخرج البخار.
5-في حالة شعورك بضيق افتح الدش العلوي الموجود في الغرفة لتبريد جسمك.

فوائد استعمال حمام البخار

حقيقة لحمام البخار فوائد لا تحصى تكاد تشترك مع الساونا في الفوائد فقط سنذكر الفوائد التي تنفرد بها حمامات البخار وهي:
1-يساعد المفاصل على حركتها ويلينها.
2-يساعد في الشفاء من أمراض الجهاز التنفسي وخاصة الانسدادات الانفية
وبالذات اذا وضع نقطة من زيت النعناع على مخرج البخار.
3-يعمل على ترطيب الجسم بشكل أوسع من الساونا.
4-ينفع وخاصة في الأمراض الجلدية حيث يعمل على ترطيبها بشكل كبير وعلى التخلص من القشور.

قمرهم123
04-21-2010, 02:43 AM
بنات ايهم احسن
الي لونه زهري ومخطط بنفسجي وينفخ
ولا الي لونه فضي ولا ينفخ ؟؟؟؟

// دلوعة زماني //
04-21-2010, 03:16 AM
كيفيه عمل الصابون ماخطر ع بالي ابدا ان ممكن اعمله بالبيت ننتظر ردك مشكوووره

ياقلبي والله مو مطنشتك
بس انا عندي زوجة اخ بيبي ماتاخد شي وترجعو مكانو كل شي تاخدو تضيعو:06::06::06:
الكتاب عندي من سنتين طلعتو تقرا الاخت قبل يومين ودوبي شفت ردك قلت اقوم اجبلك الطريقه مالقيتو
نفسي اصررررررررررررخ :03::03::03::03::03:
<< قالت قصة حياتها بس والله دمي انحرق مالقيت غيرك قدامي اقولها خخخخ

بس ان شاء الله اول ما البيبي حقي تجي عندنا اسألها لو طلعتو على طول بكتبلك الطريقه

miss_xoxo
04-21-2010, 03:23 AM
ودي اشتري جهاز ساونا بس اخاف لانه اكثره تجاري وصناعه صينيه وسمعت انه ممكن مع الاستخدام ويسبب التماس لا سمح الله لانه موب اصلي وموب آمن فا يقولون احسن نوع الامريكي بس مو محصلته

دلوعه ماركه
04-21-2010, 10:04 PM
بنات ايهم احسن
الي لونه زهري ومخطط بنفسجي وينفخ
ولا الي لونه فضي ولا ينفخ ؟؟؟؟
هلا قمررهم
انا كان عندي المخطط صراحه ماعجبني لان اتكاااسل استخدمه عشان النفخ وخليته فتره طويله بالمخزن من غير ما احافظ عليه بالكرتون ورجعت بعد فتررره ابي انفخه ينتفخ ويررجع ينفششششش:د0:
قهرنيييي
والان اشتريت الفضي والى الان مابعد استخدمته
شكرا لمرورك:و1:

دلوعه ماركه
04-21-2010, 10:06 PM
ياقلبي والله مو مطنشتك
بس انا عندي زوجة اخ بيبي ماتاخد شي وترجعو مكانو كل شي تاخدو تضيعو:06::06::06:
الكتاب عندي من سنتين طلعتو تقرا الاخت قبل يومين ودوبي شفت ردك قلت اقوم اجبلك الطريقه مالقيتو
نفسي اصررررررررررررخ :03::03::03::03::03:
<< قالت قصة حياتها بس والله دمي انحرق مالقيت غيرك قدامي اقولها خخخخ

بس ان شاء الله اول ما البيبي حقي تجي عندنا اسألها لو طلعتو على طول بكتبلك الطريقه
هههههههههههه ولايهمك حبيبتي
ان شا الله تحصليه
واحنا ننتظرك:t8:
دمتي بود عزيزتي:0154:

دلوعه ماركه
04-21-2010, 10:10 PM
ودي اشتري جهاز ساونا بس اخاف لانه اكثره تجاري وصناعه صينيه وسمعت انه ممكن مع الاستخدام ويسبب التماس لا سمح الله لانه موب اصلي وموب آمن فا يقولون احسن نوع الامريكي بس مو محصلته
اهليييييييين
والله انا احترت فتره طويله وبالاخير اخذت الفضي الصيني عليه ضمان سنه
ان شا الله مافي الا العافيه ومافي منه خطر لان الجهاز يكون برا مو داخل الخيمه اتوقع ان شاا الله مافي ضرر الا انه يخرب بسررعه مابعرف
بس والله هالصيني بعد مو رخيص اشتريته ب 270 وغيري اشتروه ب300
ان شااا الله افدتك ونورتي الموضوع :0108:
شاركينا بخلطات اذا عندك فكرررررره
ودمتي :069:

ميآسين
04-21-2010, 11:30 PM
سلاامووو كيفكم حبيباتي ان شاءالله تيبين ومتمتمين :ق7:

انا لي حوالي 7 شهور اشتريته وانتظمت عليه يعني اسويه مرة كل اسبوع واحيان اكون مشغوله باختباراتي وهيك فأسويه مرة كل اسبوعين واحيان بالشهر .. :401:

بس بصرااحه رووووعه قليله عليه اول شي واهم شي انه نزل نسبة لا بأس بها من وزني :020: حبيته هالساونا
ثاني شي الخطوط البيضا بجسمي خفت وغير كدا فتح لون بشرتي والحبوب بوجهي وبظهري تقريبا اختفت الحمدلله
بس اول ما شريته كنت استعمل بس الصابون المغربي البلدي وبعده سنفرة كريم العروسه احسها ما جابت نتيجه عدله يعني تنظيف بس ما حسيت تفتيح وهيك
بس دحين صرت استعمل خلطه رووووووعه واقولكم عالطريقه

اول شي اخد شاور دافي من غير صابون ولا اي شي
بعدين ادخل الساونا لمدة 15 دقيقه يعني ربع ساعه هيك
بعدين اطلع واحط الخلطه اللي هي :
ملعقه صابون مغربي بزيت الزيتون + ملعقة عصير ليمون + ملعقة حنا + ملعقه بيكربونات الصوديوم +ملعقة زيت لوز حلو

اخلطهم سوا وحطهم ع جسمي واخليهم ربع ساعه بعدين افرك جسمي واشطفه بالمااي عدددل
بعدين افرك جسمي بالليفه حقت بودي شوب او الليفه المغربيه واشطفه واخيرا احط سنفرة كريم كاب
وهو عبارة عن مقشر تفتيح للبشرة والجسم ومرررة ينعم خليه 10 _ 15 دقيقه وابدئي افركي باطراف اصابعك وغسليه
وطبعا لااازم اهم شي الترطيب انا احيان احط لوشن جونسون العادي واحيان احط زيت جلسرين السائل مع ليمون

وبعد ما تطلعين حطي زيت بيبي اويل مع اي زيت عطري عندك وحطي بجسمك وااااااو عالريحه جناان تحبين نفسك بعدها :066:
ترطيب + نعومه + بياااض + والاهم نظااااافه

والجهاز شريته من محلات نزيه لادوات التجميل بـ 250

وانتبهووو لازاازم الماي تشربين مو تسوون زي بعض نااس ما صدقت خبر دخلت الساونا وارتفعت الحرارة بزياده وحلفت انه ما تخرج قبل ربع ساعه :043: وداخت وادربجت في الحمام الله لا يوريكم < ترا ما تقصد نفسها ابد :061:

يعني لااااازم تشربي موويه بعد وقبل والله يابنات اللي تداوم عليه بتحس بفرررررق شاسع

اي صح نسيت اقولكم بعد ما تسوين الساونا وتخلصين شغلك شيلي جسمك بالحلاوة مارااااح تحسين بالآلم كالعاده لان المسامات رطبه ومهيئه حتى تشيلي الشعر
وفي خلطه بعد قالولي تنحححف وتفتح الجسم كثيير بالساونا اللي هي خلطة القهوة التركيه مـدري تعرفونها او لاء اذا تبونها انزلها لكم من عنوناااتي :ق0:
ولو تبون خلطات بعد للساوانا تآمرررون بس قولولي وراح انزلها بس انا قلتلكم عن الخلطه اللي انا جربتها بنفسي وفادتني

سوووري طولت عليكم بس ان شاءالله الكل يستفييد حبايب ألبي



ووووبث فديتكم حمام الهنا :044:

عبادي عشقي للمماتي
04-22-2010, 12:16 AM
بنات الموضوع مره حلو بليز شاركو وياليت الموضوع يتثبت انا لسه ناويه اشتري حمام ساونا لسه طالعه من ولاده وحالتي صبه بس نفسي استفيد من خبرات البنات الله يجزاهم خير

// دلوعة زماني //
04-22-2010, 03:37 AM
ميآسين
الله يسعدك ياعسل
اما الدوخه ياساتر استر اول مره وربي ماقدرت اوقف لاو اختي الحمد لله والشكر زيك
تضارب مع الدوخه في الحمام طلعت ماتشوف طريقها
دحين عرفت السر خخخخخخ
ماما صرخت علينا تقول لاعاد تستخدموه واحنا انواع الاصرار
بس ياقلبو هاتي الخلطات وكمان ابغى خلطة القهوه التركيه الله يسلمتس
بانتظار تفاعل الصبايا
ياحبيني لكم بس //

دلوعه ماركه
04-22-2010, 04:27 PM
سلاامووو كيفكم حبيباتي ان شاءالله تيبين ومتمتمين :ق7:

انا لي حوالي 7 شهور اشتريته وانتظمت عليه يعني اسويه مرة كل اسبوع واحيان اكون مشغوله باختباراتي وهيك فأسويه مرة كل اسبوعين واحيان بالشهر .. :401:

بس بصرااحه رووووعه قليله عليه اول شي واهم شي انه نزل نسبة لا بأس بها من وزني :020: حبيته هالساونا
ثاني شي الخطوط البيضا بجسمي خفت وغير كدا فتح لون بشرتي والحبوب بوجهي وبظهري تقريبا اختفت الحمدلله
بس اول ما شريته كنت استعمل بس الصابون المغربي البلدي وبعده سنفرة كريم العروسه احسها ما جابت نتيجه عدله يعني تنظيف بس ما حسيت تفتيح وهيك
بس دحين صرت استعمل خلطه رووووووعه واقولكم عالطريقه

اول شي اخد شاور دافي من غير صابون ولا اي شي
بعدين ادخل الساونا لمدة 15 دقيقه يعني ربع ساعه هيك
بعدين اطلع واحط الخلطه اللي هي :
ملعقه صابون مغربي بزيت الزيتون + ملعقة عصير ليمون + ملعقة حنا + ملعقه بيكربونات الصوديوم +ملعقة زيت لوز حلو

اخلطهم سوا وحطهم ع جسمي واخليهم ربع ساعه بعدين افرك جسمي واشطفه بالمااي عدددل
بعدين افرك جسمي بالليفه حقت بودي شوب او الليفه المغربيه واشطفه واخيرا احط سنفرة كريم كاب
وهو عبارة عن مقشر تفتيح للبشرة والجسم ومرررة ينعم خليه 10 _ 15 دقيقه وابدئي افركي باطراف اصابعك وغسليه
وطبعا لااازم اهم شي الترطيب انا احيان احط لوشن جونسون العادي واحيان احط زيت جلسرين السائل مع ليمون

وبعد ما تطلعين حطي زيت بيبي اويل مع اي زيت عطري عندك وحطي بجسمك وااااااو عالريحه جناان تحبين نفسك بعدها :066:
ترطيب + نعومه + بياااض + والاهم نظااااافه

والجهاز شريته من محلات نزيه لادوات التجميل بـ 250

وانتبهووو لازاازم الماي تشربين مو تسوون زي بعض نااس ما صدقت خبر دخلت الساونا وارتفعت الحرارة بزياده وحلفت انه ما تخرج قبل ربع ساعه :043: وداخت وادربجت في الحمام الله لا يوريكم < ترا ما تقصد نفسها ابد :061:

يعني لااااازم تشربي موويه بعد وقبل والله يابنات اللي تداوم عليه بتحس بفرررررق شاسع

اي صح نسيت اقولكم بعد ما تسوين الساونا وتخلصين شغلك شيلي جسمك بالحلاوة مارااااح تحسين بالآلم كالعاده لان المسامات رطبه ومهيئه حتى تشيلي الشعر
وفي خلطه بعد قالولي تنحححف وتفتح الجسم كثيير بالساونا اللي هي خلطة القهوة التركيه مـدري تعرفونها او لاء اذا تبونها انزلها لكم من عنوناااتي :ق0:
ولو تبون خلطات بعد للساوانا تآمرررون بس قولولي وراح انزلها بس انا قلتلكم عن الخلطه اللي انا جربتها بنفسي وفادتني

سوووري طولت عليكم بس ان شاءالله الكل يستفييد حبايب ألبي



ووووبث فديتكم حمام الهنا :044:
وه بس بعد عمرررررررررررررررررري والله فديتك ع هالاضافاات الله يهنيك
تسلم هالايادي ع الافاده لاخلا ولاعدم ياحلوة الحلوين يامياسين
من جد شكراااااااااااا الف اثريتي الموضوع
ناويه اجرب بيكربونات الصوديوم بس ان شا الله اشتريه واجرررب
كملي يابعدي باقي الخلطات انتي كريمه واحنا نستااهل
:350::0154:

دلوعه ماركه
04-22-2010, 04:28 PM
بنات الموضوع مره حلو بليز شاركو وياليت الموضوع يتثبت انا لسه ناويه اشتري حمام ساونا لسه طالعه من ولاده وحالتي صبه بس نفسي استفيد من خبرات البنات الله يجزاهم خير
الحلو تواجدك لاعدمنااك
نورتي الموضوع وخليكي معنا متابعه وان شا الله تستفيدين:ق0::0154:

دلوعه ماركه
04-22-2010, 04:30 PM
ميآسين
الله يسعدك ياعسل
اما الدوخه ياساتر استر اول مره وربي ماقدرت اوقف لاو اختي الحمد لله والشكر زيك
تضارب مع الدوخه في الحمام طلعت ماتشوف طريقها
دحين عرفت السر خخخخخخ
ماما صرخت علينا تقول لاعاد تستخدموه واحنا انواع الاصرار
بس ياقلبو هاتي الخلطات وكمان ابغى خلطة القهوه التركيه الله يسلمتس
بانتظار تفاعل الصبايا
ياحبيني لكم بس //
ههههههههه وياحبي لتواجدك
كتبت في الصفحات الماضيه محاذير وطريقه استخدام حمام السونا اطلعي عليها راح تفييدك
نوورتي عيوني وننتظر مياسين:ق300:

// دلوعة زماني //
04-23-2010, 05:01 AM
جييت ياعسل ومعايه الطريقه

طريقة صنع الصابون المغربي في المنزل:
فنجان من زيت الزيتون
فنجان من زيت اللوز المر
فنجان من ماء الورد
2.5 فنجان من الماء
صابون الغار مجروش
تخلط جميع المقادير بعلبة لمدة يوم كامل
ويحرك بين فتره واخرى


وين الصبايا ما اشوف خلطات جديده

ميآسين
04-23-2010, 12:32 PM
هلا حبايبي كيفكم ياتعمين ان شاءالله تمااموو
دلوعه مااركه .. يسلموو عنوني على كلامك :044:
دلوعة زماني .. جبتلك خلطة القهوة التركيه ياعسل :ق7:
وبنزل كل الخلطات اللي عندي عشان الكل يستفيد ..

خلطة القهوة التركيه :
كوب من القهوة التركية المطحونة + ملعقتين خل التفاح + عصير ليمونه واحدة
تخلط هالمكونات ... بس بحيث ان القهوة تبقى ناشفة بعد ما تخلطين الخلطة
وبعدين ..طبعا زي اي خلطه في الساونا اول شي تخلي جسمك بالبخار لحد ما يلين
وبعد كذا حكي الخلطه وحاولي تفركينها بجسمك بقوة شوي وبحركات دائريه ..
يالهوووي :0140:
حبايبي مو قوة قوة مرة يعني مو تروحن تفركون اجسامكم بتجبر وتتوجعون وتقولون مياسين قالت :061: لا يعني شوي قوة متوسطه فركه انثويه شوي يعني :0112: عشان الجسم ما يترهل و بحركه دائريه

ثاني شي .. خلطة الجليسوليد
3 ملاعق جلوسليد الاحمر الجامد
ليمونة وحدة معصورة
ملعقة صغيرة جدا ً من العكر الفاسي ألاصلي مقدار رشة بسيطة غاليتي لاتكثري منة
2 ملعقة كبيرة ملح الحليب اليوكو
ربع كوب ماء ورد
كبسولتين فتامين E تكون زيتية من الصيدالية اكيد عارفينها

بس العكرالفاسي هذا ما عرفته وما حطيته بالخلطه استخدمت باقي الاشياء كلها ومررة حلووة تعطي نعوووومه
وكمان هذي نفس الطريقه بعد ما تطلعي من الساونا حطيها وبعدها السكراب او السنفرة

ثالثا : الخلطه هذي لاحظت فيها تنظف مررة وتبيض وتعطي نعوومه :ق0:
الخلطة:
2 ملعقة كبيرة حليب بودر
2 ملعقة كبيرة طحينة
2 ملعقة كبيرة سنفرة المشمش
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة كبيرة ماء ورد
عصير ليمونة

حطيها على جسمك ووجهك كمان كويسه


خلطة الكركم :
صابونة الغار
كوب ماء ورد
2ملعة اكل كركم للجسم من عند العطاااااار انتبهوو حبايبي مو تروحين تحطين كركم حق الاكل وبعدها تصفرين وتحمرين وتجيبين العيد
جليسرين السائل او الاحمر كبير
مقدار فنجان قهوه من كل من(زيت الخروع زيت الزيتون زيت اللوز المر)

الطريقه::
تدق صابونة الغار وتنقع في كوب ماء الورد من المساء حتى الصباح
ثم توضع في الخلاط مع باقي المقادير وتخلط جيدا وتحفظ في زجاجه وتستخدم
وممكن تستخدم يومياعلى كامل الجسم مع الوجه والمناطق الحساسه لمدة ثلاث ساعات ثم يحضر وعاء موضوع به الملح ويضاف عليه الليمون
نحضر ليفه ناعمه
نعمل للجسم تقشير بالملح والليمون
ثم نغسل بالماء الدافئ حتى ينظف الجسم تماما ونعقبه بماء بارد
بنات اهم شئ لاتنسون ترطيب الجسم وغسله بالماء البارد لسد المسام
عشان ماتطلع حبوووب


بنوتااتي حاولو ما تنسوو الملح والليمون في كل حمام لانه مطهرر ومعقم جييد


ودعوااااتكم الحلوة ياحلوين :و1:

ميآسين
04-23-2010, 12:34 PM
لسد المسمات بعد استخدام آلة السونا << اهم نقطه عشان ما تطلع حبوووب

قطعة ثلجه او ماء ورد مثلج وهو يقفل مسامات الوجه ويهدىء البشره بعد السونا او حمامات البخار ويزيد الدورة الدمويه
وغير كدا يووورد البشرة

خمـــر الدلع
04-23-2010, 12:59 PM
يسلموووو عالموضووووع

انا عندي وماستخدمته الا مرررررررره

انا نحيفه حييييييييل واخاف ينحفني زيااااااااااااااده

تنصحوني كم مررره استخدمه ؟؟

وكم دقيقه اجلس فيه ؟

اهم شي مابي انحف ابي اسمن :044:

دلوعه ماركه
04-23-2010, 07:24 PM
جييت ياعسل ومعايه الطريقه

طريقة صنع الصابون المغربي في المنزل:
فنجان من زيت الزيتون
فنجان من زيت اللوز المر
فنجان من ماء الورد
2.5 فنجان من الماء
صابون الغار مجروش
تخلط جميع المقادير بعلبة لمدة يوم كامل
ويحرك بين فتره واخرى


وين الصبايا ما اشوف خلطات جديده

اهلين دلووعه
انتي :0149:
مشكووووووووووووووره ياغاليه
انا اقترح خلطه حلووه والكثيررررررررررر يمدحها فمابالك لو كانت مع حمام السونا راح تعطني نتائج بااهره
يلا نجربها
والي هي طحينه سائله مع مررره مطحوونه >>رووعه نحطها والمسام مفتووح تعطي نتيجه اروع:072:

دلوعه ماركه
04-23-2010, 07:33 PM
هلا حبايبي كيفكم ياتعمين ان شاءالله تمااموو
دلوعه مااركه .. يسلموو عنوني على كلامك :044:
دلوعة زماني .. جبتلك خلطة القهوة التركيه ياعسل :ق7:
وبنزل كل الخلطات اللي عندي عشان الكل يستفيد ..

خلطة القهوة التركيه :
كوب من القهوة التركية المطحونة + ملعقتين خل التفاح + عصير ليمونه واحدة
تخلط هالمكونات ... بس بحيث ان القهوة تبقى ناشفة بعد ما تخلطين الخلطة
وبعدين ..طبعا زي اي خلطه في الساونا اول شي تخلي جسمك بالبخار لحد ما يلين
وبعد كذا حكي الخلطه وحاولي تفركينها بجسمك بقوة شوي وبحركات دائريه ..
يالهوووي :0140:
حبايبي مو قوة قوة مرة يعني مو تروحن تفركون اجسامكم بتجبر وتتوجعون وتقولون مياسين قالت :061: لا يعني شوي قوة متوسطه فركه انثويه شوي يعني :0112: عشان الجسم ما يترهل و بحركه دائريه

ثاني شي .. خلطة الجليسوليد
3 ملاعق جلوسليد الاحمر الجامد
ليمونة وحدة معصورة
ملعقة صغيرة جدا ً من العكر الفاسي ألاصلي مقدار رشة بسيطة غاليتي لاتكثري منة
2 ملعقة كبيرة ملح الحليب اليوكو
ربع كوب ماء ورد
كبسولتين فتامين E تكون زيتية من الصيدالية اكيد عارفينها

بس العكرالفاسي هذا ما عرفته وما حطيته بالخلطه استخدمت باقي الاشياء كلها ومررة حلووة تعطي نعوووومه
وكمان هذي نفس الطريقه بعد ما تطلعي من الساونا حطيها وبعدها السكراب او السنفرة

ثالثا : الخلطه هذي لاحظت فيها تنظف مررة وتبيض وتعطي نعوومه :ق0:
الخلطة:
2 ملعقة كبيرة حليب بودر
2 ملعقة كبيرة طحينة
2 ملعقة كبيرة سنفرة المشمش
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة عسل
1 ملعقة كبيرة ماء ورد
عصير ليمونة

حطيها على جسمك ووجهك كمان كويسه


خلطة الكركم :
صابونة الغار
كوب ماء ورد
2ملعة اكل كركم للجسم من عند العطاااااار انتبهوو حبايبي مو تروحين تحطين كركم حق الاكل وبعدها تصفرين وتحمرين وتجيبين العيد
جليسرين السائل او الاحمر كبير
مقدار فنجان قهوه من كل من(زيت الخروع زيت الزيتون زيت اللوز المر)

الطريقه::
تدق صابونة الغار وتنقع في كوب ماء الورد من المساء حتى الصباح
ثم توضع في الخلاط مع باقي المقادير وتخلط جيدا وتحفظ في زجاجه وتستخدم
وممكن تستخدم يومياعلى كامل الجسم مع الوجه والمناطق الحساسه لمدة ثلاث ساعات ثم يحضر وعاء موضوع به الملح ويضاف عليه الليمون
نحضر ليفه ناعمه
نعمل للجسم تقشير بالملح والليمون
ثم نغسل بالماء الدافئ حتى ينظف الجسم تماما ونعقبه بماء بارد
بنات اهم شئ لاتنسون ترطيب الجسم وغسله بالماء البارد لسد المسام
عشان ماتطلع حبوووب


بنوتااتي حاولو ما تنسوو الملح والليمون في كل حمام لانه مطهرر ومعقم جييد


ودعوااااتكم الحلوة ياحلوين :و1:

الله يووووووووفقك ياعيوني ويسعدك ويسهل امورك كلها يااااااارب
تسلم ايديك الف شكررررررررررررررررررر
راح احفظ الخلطات عندي وانوع كل مره خلطه :406:

مياسين ابدعتي:350:
:ق203:ولك ودي:ق00:

دلوعه ماركه
04-23-2010, 07:35 PM
يسلموووو عالموضووووع

انا عندي وماستخدمته الا مرررررررره

انا نحيفه حييييييييل واخاف ينحفني زيااااااااااااااده

تنصحوني كم مررره استخدمه ؟؟

وكم دقيقه اجلس فيه ؟

اهم شي مابي انحف ابي اسمن :044:
اهلين خمر الدلع
استخدمييه عاادي مو لهالدرجه ينحف استخدميه لو مره في الاسبوع تكفي
واجلسي من ربع الى نصف سااعه
نورتي خمر:و1:

تذوق شعراً
04-23-2010, 08:35 PM
الموضوع جدا ائع
أنا استخدمه في الاسبوعين مره
والصابون صابون مغربي والمده مالي وقت من ربع ساعه الى نص ساعه
وبالنسبه للفوائد تنظيف الجسم وتنعيمه
مشكوره خيتو على الموضوع الرائع

om samar
04-23-2010, 08:37 PM
الي تستخدم صابون مغربي تحط معاه الداد وبتشوفو العجب

دلوعه ماركه
04-24-2010, 01:19 AM
الموضوع جدا ائع
أنا استخدمه في الاسبوعين مره
والصابون صابون مغربي والمده مالي وقت من ربع ساعه الى نص ساعه
وبالنسبه للفوائد تنظيف الجسم وتنعيمه
مشكوره خيتو على الموضوع الرائع
تسلمييييييييييييين انتي الاروع:و1:
وحمام الهنا :044:

دلوعه ماركه
04-24-2010, 01:20 AM
الي تستخدم صابون مغربي تحط معاه الداد وبتشوفو العجب
:و1:اضاافه رائعه مشكوووووره:و1:

عطرالزهور
04-24-2010, 02:02 AM
بنااات انتم تدخلوا راسكم جواته او لا تخلوه برا لاني احيانا احس بدووخه

قلبي مملكه والعتيبي يملكه
04-24-2010, 02:14 AM
اختي دلوعه موزووع رووووووووووعه مثلك:0200:

حاولت ارسلك خاص بس للاسف الرسايل مليانه فضيها يادووووووووووووبه
<<<<<<<<<من وين المعرفه:061:

=================================

انا لي فتره اشتريته
بس ماودي انحف الا من جهة بطني
المووووووووووووووووووووهوم

خلطااتكم حلوه بس طويله ومشوار على كذا ماراح اعمل الحمام بالاسبوع مرتين

انا ابي خلطات سهله وحلوه


دلوعه قالت الطحنيه السايله والمره كيف احطها بجسمي كاااااااااااااااااااامل عادي لان المسامات جننتني

طريقتي مادري صح اوغلط:401:
انا ادخل الحمام ربع ساعه وبعدين احط الصابون المغربي البلدي وافرك بالحمام

واطلع اتسبح بمويه بااااااارده
واحيانا احط المقشر الي بالمشمش وافررررررررررررررررررررك

بس ابي خلطاااااااااااااااااااااااات بعدالحمام
----------------------------------------------------
دلوعه ذكرتي خلطه وهي
السدر والنيدو والمااااااااء

هذي متى احطها قبل الحمام او بعده
لانها عجبتني :044:
انتظر ك:0200:

مخاوية جروحي
04-24-2010, 03:02 AM
بنات حابه اسالكم عاتي لو سويت رياضه ودخلت بالحمام السونا ؟؟؟

حبي الاول سيمو
04-24-2010, 03:20 AM
مشكوره

دنيتي سلطان
04-24-2010, 04:47 AM
بالبدايه انا احط خلطه جليسوليد مع ليمونه و مويه ورد وكركم وبعد ساعه اغسلها واحط صابون مغربي
وادخل الساوناربع ساعه حسيتها مره حلوه وكمان سهله بس ترى الخلطه استخدمها من قبل اشترى الساونا

دلوعه ماركه
04-24-2010, 04:05 PM
:و1:
بنااات انتم تدخلوا راسكم جواته او لا تخلوه برا لاني احيانا احس بدووخه
لا ماتدخلين راسك مارح تتحملين بعض حمامات السونا في لها تبع الراس والبعض لا مافي
بس انتي قبل تنتهين افتحي شوي من الخيمه خلي شوية بخار يجي ع وجهك
وسلامتك

دلوعه ماركه
04-24-2010, 04:13 PM
اختي دلوعه موزووع رووووووووووعه مثلك:0200:




حاولت ارسلك خاص بس للاسف الرسايل مليانه فضيها يادووووووووووووبه
<<<<<<<<<من وين المعرفه:061:


=================================


انا لي فتره اشتريته
بس ماودي انحف الا من جهة بطني
المووووووووووووووووووووهوم


خلطااتكم حلوه بس طويله ومشوار على كذا ماراح اعمل الحمام بالاسبوع مرتين


انا ابي خلطات سهله وحلوه



دلوعه قالت الطحنيه السايله والمره كيف احطها بجسمي كاااااااااااااااااااامل عادي لان المسامات جننتني


طريقتي مادري صح اوغلط:401:
انا ادخل الحمام ربع ساعه وبعدين احط الصابون المغربي البلدي وافرك بالحمام


واطلع اتسبح بمويه بااااااارده
واحيانا احط المقشر الي بالمشمش وافررررررررررررررررررررك


بس ابي خلطاااااااااااااااااااااااات بعدالحمام
----------------------------------------------------
دلوعه ذكرتي خلطه وهي
السدر والنيدو والمااااااااء


هذي متى احطها قبل الحمام او بعده
لانها عجبتني :044:


انتظر ك:0200:


اهليييييييييييييييييييييييين عيووني
هلابك حبي
والله متعيجزززه افرز الرسايل واحذف منها بس ولا يهمك احذف الان
الخلطات الي كتبتها مثل السدر والطحينه الى الان مابعد استخدمتها مع حمام السونا اتوقع لو احطها بعد 10 دقايق من دخولي للحمام يعني بعد مايعرق الجسم شوي واظل بعدها امممممم 10 دقائق ثانيه بعدين امسحها بمنشفه فيها مويه دافيه واحط الصابون المغربي وكمل,,,,,,,
اما خلطه السدر هذي
لو انتي من النوع الي بالك راااااايق حطي خلطه السدر قبل الحمام وخليها الى ان تجف وبعدين ادخلي الحمام وفي الحمام تنظفي بالصابون المغربي
انا بالمره بحطها بالسونا واسمعي حبوبه الترررررررررررررررررمس روووووووووووعه للبشررره وابحثي وشوفي كيف يسوي الهوايل
انا ناويه اخلط منه شوي مطحوون طبعا مع الصابون المغربي والله في خلطات كثيره واحترت لو بحطها كلها متى بطلع:0107:


نورتي الموضوع والله واي خدمه ثانيه بالموضوع او بالخاص تحت امرك كم عتيبيه عندنا:066:

دلوعه ماركه
04-24-2010, 04:17 PM
بنات حابه اسالكم عاتي لو سويت رياضه ودخلت بالحمام السونا ؟؟؟
ان شا الله مافي ضرر بس الرياضه راح تخليك تعرقي وكمان السونا يعني راح تفقدين كثيرر من سوائل الجسم
فلااااااااازم تكوني ماخذه كفااااااااااااااااااااااااااايتك من شرب المااء لا يأثر ع الكلى لاقدر الله
وفي تعليمات كتبتها بالموضوع اطلعي عليها:و1:

دلوعه ماركه
04-24-2010, 04:18 PM
مشكوره
العفووو هلابك:و1:

زهـــرة البنفســـج
04-24-2010, 04:19 PM
ان شاء الله بشتري الجهاز واشارككم الموضوع


موضوع فنتاستيك

دلوعه ماركه
04-24-2010, 04:20 PM
بالبدايه انا احط خلطه جليسوليد مع ليمونه و مويه ورد وكركم وبعد ساعه اغسلها واحط صابون مغربي
وادخل الساوناربع ساعه حسيتها مره حلوه وكمان سهله بس ترى الخلطه استخدمها من قبل اشترى الساونا
:350: مشكوووووووووووووووووره ع طرح تجربتك يسلموووو ومنكم نستفيد
نورتي الموضووع:و1:

دلوعه ماركه
04-24-2010, 04:29 PM
بنااااااااااااااااااااااااات تهئ تهئ
فتحت كرتون حمام السونا الفضي عشان اركبه وابداااا
ماعرفت طريقه تركيبه والله جنني حتى اخوي حاول مادري وش السالفه
معه ورقه توضح بس مو مفهومه ابداااااااااااااااااااااااا
بلييييز بنات الله يوفقكم الي عندها الفضي تقولي شلوون اركب هالعواميييييييييييييييييييييييييد

دلوعه ماركه
04-25-2010, 02:18 AM
رفع

دلوعه ماركه
04-27-2010, 01:33 PM
اب

حبيبه بابا وماما
04-27-2010, 02:14 PM
والله ماعندي حمام سونا بس بكره راح اشتري بس ابي ماركه حلووووه بيليز

BOLI
04-27-2010, 03:22 PM
انا استخدمتو ايام عرسي وفادني كثير وفتح لوني وكنت استخدم خلطة كركم الجسم والفكس و اممممممممم والله ماذكر باقي الخلطة لاني كنت معبيتها بعلبة والصابون المغربي وكنت اجلس فيها كل يوم تقريبا رع ساعة او اكثر بصراحة كنت احس اني عندي بشرة ثانية وكمان خسسني كثير لان كل ملابسي صارت واسعة جدا واختي منعتني اجلس فيه تقولي الراجل بعدين يقولنا شفتها لحم وخدتها عضم خخخخخخخخخخخخخ وبعدها بديت الدخان السوداني واللي معروف عنه انو يعطي لون جميل زي كانك استخدمتي الحنا وانا كنت اجلس فيه يوميا لما جسمي كله يعرق يعني ساونا سوداني وبعدين اخليه طبقات على جسمي ويوم شلت حلاوة مباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااالغة اللون لون الدهب قولوا ماشاء الله ولا مسامات ولا اي شي
وهذي تجربتي مع الساونا العادي والسوداني.

ميآسين
04-29-2010, 01:39 PM
بنـااات استخدمت خلطة القهوة التركيه والليمون وخل التفااح في الساونا .. بصراحه روووووعه نعووومه مووش طبيعيه تخلي البشرة زي البيبي .. بس المشكله ريحة القهوة مسكت فيني لحد اليوم الثاني << امشي بالبيت واعطر الدنياا قهووة هع

نصيحه تجربووها مع الاستمرار مرة تفتح وتشد الجسم

ميآسين
04-29-2010, 01:41 PM
دلــوعة حبيبتي ان شاءالله البنات يفيدووكي بطريقة التركيب انا اللي عندي لونه فووشي وازرق

بس حبيت اسألك ايش الفرق بينهم ؟

بنوته زي العسل
04-29-2010, 01:42 PM
وكم من الوقت تظلي في السونا؟؟
20 دقيقه


وكم مره بالاسبوع تستخدميه؟؟
كل شهر اسويه
بس اذا عندي مناسبه قريبه اسوي كل اسبوع

ونوعيه حمام السونا او سعره او من وين اخذتيه؟؟

مو عارفه جاني هديه


((لان في نوعيات جيده وفي العكس رديئه وممكن ماتعيش معك وقت طويل))

وماهي الاستفاده التي استفدتيها من حمام السونا خلال استخدامك له ؟؟؟(تفتيح او تنعيم او تنحيف ...)
نظاااافه وصفااااااء و نعومه ولون موحد للجسم

123roro
04-29-2010, 05:06 PM
اسنغفرالله العظيم واتوب اليه

tota2022
04-29-2010, 05:23 PM
الله يعطيك العافيه

om samar
04-29-2010, 06:25 PM
السوونا رووووعه ومع الخلطاات اروع واروع

بس انا ما احتاجة لاني مسوية حماام مغربي في بيتي شي مررة رهيب

موفقين

ḾẮğĨČ
04-29-2010, 08:23 PM
اب

دلوعه ماركه
05-08-2010, 05:46 PM
والله ماعندي حمام سونا بس بكره راح اشتري بس ابي ماركه حلووووه بيليز
الي اعرفه نوعين واحد نفخ والثاني تركيب
والنفخ طبعا ارخص من التركيب
واغلب الموجود بالسوق عندنا صيني بس عليه ضمان سنه ويبقى
مووفقه

دلوعه ماركه
05-08-2010, 05:50 PM
انا استخدمتو ايام عرسي وفادني كثير وفتح لوني وكنت استخدم خلطة كركم الجسم والفكس و اممممممممم والله ماذكر باقي الخلطة لاني كنت معبيتها بعلبة والصابون المغربي وكنت اجلس فيها كل يوم تقريبا رع ساعة او اكثر بصراحة كنت احس اني عندي بشرة ثانية وكمان خسسني كثير لان كل ملابسي صارت واسعة جدا واختي منعتني اجلس فيه تقولي الراجل بعدين يقولنا شفتها لحم وخدتها عضم خخخخخخخخخخخخخ وبعدها بديت الدخان السوداني واللي معروف عنه انو يعطي لون جميل زي كانك استخدمتي الحنا وانا كنت اجلس فيه يوميا لما جسمي كله يعرق يعني ساونا سوداني وبعدين اخليه طبقات على جسمي ويوم شلت حلاوة مباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااالغة اللون لون الدهب قولوا ماشاء الله ولا مسامات ولا اي شي
وهذي تجربتي مع الساونا العادي والسوداني.
مشكوووووووووووووووووووره عيوني ع طرح تجربتك بس يااريت تتذكري باقي مقادير الخلطه كركم وفكس وايش؟؟
وايش هو الدخان الســـــــــــــوداني اول مره اسمع فيه بلييييييييز وضحي لنااا؟؟
تجربه رائعه ننتظر منك التوضيح مشكووره

دلوعه ماركه
05-08-2010, 05:52 PM
بنـااات استخدمت خلطة القهوة التركيه والليمون وخل التفااح في الساونا .. بصراحه روووووعه نعووومه مووش طبيعيه تخلي البشرة زي البيبي .. بس المشكله ريحة القهوة مسكت فيني لحد اليوم الثاني << امشي بالبيت واعطر الدنياا قهووة هع

نصيحه تجربووها مع الاستمرار مرة تفتح وتشد الجسم
ماشا الله شي حلوو
بس هالخلطه للتنحيف صح؟؟؟وياريتك قلتي المقادير بالضبط >>صارت طبخه:0144:
يعطيك العافيه ياقمررررررررر:0126:

دلوعه ماركه
05-08-2010, 05:54 PM
دلــوعة حبيبتي ان شاءالله البنات يفيدووكي بطريقة التركيب انا اللي عندي لونه فووشي وازرق

بس حبيت اسألك ايش الفرق بينهم ؟
مافي فرق بالاستخدام غير ان الي عندك نفخ بالهواء
والي عندي تركيب عواميد من غير نفخ بث:087:
:069:

دلوعه ماركه
05-08-2010, 05:56 PM
وكم من الوقت تظلي في السونا؟؟
20 دقيقه


وكم مره بالاسبوع تستخدميه؟؟
كل شهر اسويه
بس اذا عندي مناسبه قريبه اسوي كل اسبوع

ونوعيه حمام السونا او سعره او من وين اخذتيه؟؟

مو عارفه جاني هديه


((لان في نوعيات جيده وفي العكس رديئه وممكن ماتعيش معك وقت طويل))

وماهي الاستفاده التي استفدتيها من حمام السونا خلال استخدامك له ؟؟؟(تفتيح او تنعيم او تنحيف ...)
نظاااافه وصفااااااء و نعومه ولون موحد للجسم
ماشا الله نتيجه حلوه وانتي ماتستخدميه الا بالشهر مره؟
يسلمووووووووو عالمشاركه يا احلى بنوته :069:

دلوعه ماركه
05-08-2010, 05:58 PM
السوونا رووووعه ومع الخلطاات اروع واروع

بس انا ما احتاجة لاني مسوية حماام مغربي في بيتي شي مررة رهيب

موفقين
قصدك جايبه وحده تسويه لك بالبيت؟؟
كم تسويينه ؟؟
وشو هي الخلطات الي تحطيها؟
:0154:

دنيتي سلطان
05-08-2010, 07:12 PM
طيب ايش افضل مرطب بعد الساونا

om samar
05-08-2010, 07:22 PM
قصدك جايبه وحده تسويه لك بالبيت؟؟
كم تسويينه ؟؟
وشو هي الخلطات الي تحطيها؟
:0154:

لا يا عسل مسوية حمام مغربي في الحوش مثل الي في المغرب

جبت ناس بنوه وركبوه وضبطووه ومسوية فيه رخام كبير اتمدد فوقها شي رهيب :409:

يسخن تمام واخذ ذااك الحمام الي اطلع منه الق لق:020:

حمامي يطول شرحه ههههههه اجلس فيه من ساعتين ل 3 ساعات خصوصا ان الااغراض والاعشاب الي استخدمها اجيبها من المغرب

والخلطة الي ما استغني عنها هي الحنا + الداد + الصابون المغربي+ عصير الليمون :ق900:

كلمة رهيبة قليلة في حقها

توحيد اللون بشكل فظيع

وموفقين يا حلواات

snow flower
05-08-2010, 11:51 PM
هلا و غلا


والله بجرب الخلطات
انا ابي استخدم السونآآ
مرتين بالاسبوع بس مع الدوام
و نظامي الغبي ما استخدمته الى مره
بس تحمست بحاول استخدمه كثير
لاني احسه مرره يروق
وانا اشتخدم سنفرة من ريووو
و بعدها لوشن مبيض من ريووو
و شكل حلوو
بس ما استخدمته بس مره
لكن بجربه مره ثانيه
احس مره متحمسه له


و مياسمين بجرب خلطاتك لكن بعدين
و اشوفكم ع خير

دلوعه ماركه
05-22-2010, 08:10 AM
حـمام سونا البـخار

ينصح به اخصائي العلاج الطبيعي حيث تنشط سونا البخار الغدد الصماء وتزيد من افرازها وبذلك تساعد على انقاص الوزن ، وفي الظروف العادية يمكن الانسان ان يفقد 300 – 600 جرام عند استخدام سونا البخار لمدة 15 – 25 دقيقة أي انه يحرق مابين 250 – 600 سعرة حرارية وهو ما يوازى المشي السريع لمدة 45 دقيقة او الركض لمسافة 6 – 7 كليومترات .

فوائد سونا البـخار :

تفتيح البشرة – ازالة الهالات السوداء – ازالة حب الشباب .

آلام الروماتيزم والمفاصل وعرق النساء .

راحة المفاصل واسترخاء العضلات حيث تقلل من الشد العضلي وتحسن وظيفة مرونة المفاصل - منشط للدورة الدموية العامة والمفصلية والعظمية.

للتخلص من السموم حيث تفتح مسام الجلد وتذيب الدهون والاوساخ .

تعمل على التخلص من الاملاح والمعادن الضارة بالجسم عن طريق افراز العرق.

لها أثر نفسي من خلال الشعور بالاسترخاء والاحساس بالنشاط والحيوية .

ترفع من الكفاءة البدنية والنفسية وتنبه افرازات المعدة فينشط الهضم.

طريقة الاستخدام

1- تدخلين داخل حمام السونا لمدة 30 دقيقه
2- تستخدمين الصابونة المغربية لمدة 10 دقايق
3- ازيلي الصابون من على الجسم واستخدمي الليفة المغربية بس بقوة معقوله عشان ما تجرحين وتأذين جسمج
4- بعدين كملي السبوح بماي بارد عشان تسدين مسامات الجسم

وانتي يالسه فحمام السونا تقدرين تستغلين الوقت باستخدام حمام زيت للشعر مثلا

واكيد بتخسرين ماي وايد وانتي فحمام السونا عشان جي لازم تشربين ماااي وااااايد بعده عشان تعوضين كل اللي خسرتيه



الفوائد :1-


من فووائد الحمام السونا حمامات السونا او حمامات البخار
لها اثر ايجابي في البشرة وايضا على تخليص الجسم
من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز
العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .
2- لساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن ويريح الأعصاب ((مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ... ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد
3-
وفائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق
زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم
التي تخرج مع العرق.. كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية
وأجهزة الجسم عامة.
علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء
وجلب الإحساس بالارتياح
فيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا.
مفعول الحمام ..
- يمد الجسم بالطاقة.
- يزيل توتر العضلات.
- يخفف ألم المفاصل.
- يخلص الجسم من السموم.
- ينشط نمو الشعر.
- يساعد على إنقاص الوزن (عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام).
- يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية
(يفيد في حالات تهيج الشعب والربو
الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية).


ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه.
ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع.
يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد.
4 بتساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة
*********************
قبل الدخول إلى السونا :1-
يجب أن لا تزيد درجة الحرارة عن 190 درجة فهرنهايت (حوالي 60 درجة مئوية). وفي نفس الوقت، وبخاصة للذين يستعملون السونا لأول مرة، فإن عليهم عدم المكوث في السونا مدة تزيد عن 6 دقائق. أما بالنسبة للمحترفين، فإن مدة مكوثهم يجب أن لا تزيد عن 15 دقيقة لئلا يتعرضوا لأخطار صحية.
2-يفضل بوضع كمامة تمنع دخول البخار للرئتين وعدم الدخول بشكل مباشر من درجة حرارة منخفضة إلى عالية وإنما بالتدريج
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:_5hg3aCGS4R1RM:http://www.dr-ksa.com/products/sawna.jpg (http://images.google.com.sa/imgres?imgurl=http://www.dr-ksa.com/products/sawna.jpg&imgrefurl=http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha17/thread877288/&usg=__z-op2qRAd8D3kFTAFBubeMAdeKo=&h=580&w=580&sz=182&hl=ar&start=1&um=1&tbnid=_5hg3aCGS4R1RM:&tbnh=134&tbnw=134&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2 585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2588%25D 9%2586%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585% 25D9%2586%25D8%25B2%25D9%2584%25D9%258A%26hl%3Dar% 26safe%3Dactive%26sa%3DN%26um%3D1)
شريته 273
طلبته مسوين عليه عرض الرقم موجود جريدة الوسيله
يفتح البشره مره ممتاز

هوانواع
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:U6CG1wDgOLrsLM:http://classifieds.masrawy.com/images/large/2009/10/14/2009_10_14_7_57_57_828.jpg (http://images.google.com.sa/imgres?imgurl=http://classifieds.masrawy.com/images/large/2009/10/14/2009_10_14_7_57_57_828.jpg&imgrefurl=http://classifieds.masrawy.com/AdDetails.aspx%3FAdID%3D407215&usg=__CkxOy4EBjY3vqMhR_H8l3rLTllw=&h=250&w=250&sz=64&hl=ar&start=2&um=1&tbnid=U6CG1wDgOLrsLM:&tbnh=111&tbnw=111&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2 585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2588%25D 9%2586%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585% 25D9%2586%25D8%25B2%25D9%2584%25D9%258A%26hl%3Dar% 26safe%3Dactive%26sa%3DN%26um%3D1)http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:D31IC5xa19EN_M:http://www7.0zz0.com/2009/03/07/22/725284082.jpg (http://images.google.com.sa/imgres?imgurl=http://www7.0zz0.com/2009/03/07/22/725284082.jpg&imgrefurl=http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha17/thread874625/&usg=__2mH76Mf3aPEcusaCE99_ptnYh8w=&h=576&w=768&sz=75&hl=ar&start=6&um=1&tbnid=D31IC5xa19EN_M:&tbnh=107&tbnw=142&prev=/images%3Fq%3D%25D8%25AD%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2 585%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D9%2588%25D 9%2586%25D8%25A7%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2585% 25D9%2586%25D8%25B2%25D9%2584%25D9%258A%26hl%3Dar% 26safe%3Dactive%26sa%3DN%26um%3D1)سعر400 هذا النوع في سلام مول يومارك ماينفع الا معهم ضعظ امراض القلب والصدر

ج ـنوونـ
10-26-2010, 02:16 AM
حمام السونا وين احصله بجده

واش الفرق بين النفخ والتركيب واش الافضل

جـ الوقت ـروح
10-26-2010, 03:12 AM
بصراحه حمستوني له

باذن الله اشتريه واابدا استخدمه بعد الاربعين

ج ـنوونـ
10-26-2010, 07:17 PM
اب

(أم جوري)
10-29-2010, 01:01 PM
نفسي اشتريه بس خايفه مااستفيد منه

# زخات المطر #
01-29-2011, 12:58 AM
استفسااار بسيط

كم الخط اللي يشتغل عليه ؟؟

هل جميع الأنواع خط 220 فولت ، أو أن هناكـ أنوااااااع تشتغل بخط 110 فولت ؟؟

>>>>>>>>>>
شاكرة ومقدره تفاعلكن معي

حسااسة
01-29-2011, 01:23 AM
اكثر شي ما استخدم معها

إلا الصابون المغربي البني

وله سنين عندي

ولم يتغير

رغم ان مبهدلته

كنت شريته من تخفيض ب 300 ريال


حبيت افيدكم

مووووووووووووفقين

dina_dode1987
03-30-2011, 03:54 PM
فووووووووووووووووووووووووووووووووووق

مس شوكليت
06-11-2011, 04:59 AM
يعطيك العافيه

فَاطمة الحَربي
07-16-2011, 04:30 PM
مره فالشهر استخدمه لان كثرته مو زينه للجلد
ما استخدم معه خلطات ولاشيء ..بعد ما اخرج منه افرك جسمي بالليفه ويطلع كل الجلد الميت وخلااص

شفايف تووت
09-11-2011, 04:46 AM
انا استخدم معه الصابون المغربي من وادي النحل
اجلس بالساونا ربع ساعه
وبعد مااغسل الصابون افرك بالليفه اللي تجي مع الصابون
وماينزل ولااااااااااااااا شي ابداا
ويصير الجلد احمر من الفرك بدون فايده ...

وش الحل ؟

حلم12
09-11-2011, 05:14 AM
بنات اللي في مكه من وين اشتريتوا الساونا ؟
تعبببببببببببببببت ادور عليه :(

نوس .
09-11-2011, 07:09 AM
شفايف التوت انا نفسسسسسسسسسسسسك بالظبط ماحصلت نتيجه ؟؟

روعه1429
09-11-2011, 09:13 AM
عندي سونا ومركونه وحده عجازه

βαrЪiе βłσŋde ʚϊɞ
09-12-2011, 09:05 PM
اب
اب
اب

جبروت نمله
09-13-2011, 02:38 AM
مشكوووووووووووووووووووورة


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0