المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فراشتنا المتزوجة والغير متزوجة...هل انتى نحيفة الجسم جدا ؟؟؟



بنت النيل**
11-29-2004, 07:11 PM
نحافة المرأة قد تسبب لها مشاكل في الخصوبة !!!!!!!
[يبدو أن للنحافة جوانبها السلبية أيضا! .. فقد حذر خبراء مختصون من أن السيدات الراغبات في المحافظة على جسد رشيق وقدّ ممشوق قد يعانين من مشكلات في الخصوبة وعدم القدرة على الإنجاب.

ووجد العلماء في جامعة هارفارد الأميركية أن تناول أغذية قليلة الدسم باستمرار مع ممارسة تمارين رياضية بصورة ثابتة قد يؤثر على قدرة المرأة على الحمل, حتى وإن ظهرت بكامل صحتها وقوتها ولم تتجاوز سن الإنجاب.

ويعتقد العلماء أن فقدان مقدار صغير من الوزن, أي ما يعادل 3 باوندات أو 1.5 كيلوغراما قد يضع السيدات النحيفات في خانة العقم.

ومن المعروف أن الوزن الزائد أو الذي يقل كثيرا عن الطبيعي قد يؤثر على فرص المرأة في الحمل والإنجاب, كما أن السيدات اللاتي يحتفظن بأدنى مقدار من الدهون في أجسامهن يعرضن أنفسهن أيضا لخطر ضعف الخصوبة, فبينما تبلغ القيمة الطبيعية لدهون الجسم عند الرجال 12% فقط فهي تزيد عند النساء إلى 25%.

وأشار الباحثون إلى أن العديد من السيدات ممن يحافظن على نحافتهن يبدون أصحاء ويمارسن حياتهن الطبيعية ولكنهن في حقيقة الأمر يعانين من مشكلات العقم وعدم القدرة على الإنجاب.

وأظهرت البحوث أن الفتاة في سن ما قبل الحيض, ويبلغ طولها خمسة أقدام وثلاث أنشات, يجب أن تزن على الأقل 90 باوندا أو 41 كيلوغراما لتتمكن من الحمل. أما الفتاة في الـ 20 من عمرها, وفي نفس الطول, فيجب أن يزيد وزنها عن 101 باوند أو 46 كيلوغراما لتستمر لديها عمليات الإباضة.

ولاحظ الباحثون أن هناك حدا فاصلا بين الوزن والعقم, بحيث يشكل فقدان ثلاثة باوندات فقط خطرا على خصوبة المرأة دون ظهور أي أعراض تدل على تأثر الخصوبة, مثل خلل في انتظام الحيض أو ما شابه.

ويرى الباحثون أن النحافة المفرطة كما السمنة المفرطة تشكل خطرا على الصحة الإنجابية للمرأة, والسيدات النحيفات اللاتي لا يتناولن سوى الألبان الخالية من الدسم والخس والفطائر والكثير من المشروبات المخصصة للحمية يعرضن أنفسهن لخطر العقم.

وأوضح العلماء أن دهون الجسم عند المرأة تحول هرمونات الأندروجين الذكرية التي توجد في جسمها بكميات ضئيلة إلى هرمون الأستروجين الأنثوي, وهي أيضا تتحكم بتدفق هرمون اللبتين المسؤول عن تنظيم الشهية وعمليات الأيض والطاقة وتؤثر على عمليات الإنجاب, مشيرين إلى أن الحمل الناجح يحتاج إلى حوالي 50 ألف سعر حراري أكثر من متطلبات الأيض العادية, فإذا لم يملك الجسم هذه السعرات الضرورية فإن الدماغ سيقلل تدفق اللبتين ويعطل القدرة على الإنجاب.

وأكد العلماء أن للتغذية دورا مهما في المحافظة على الصحة الإنجابية, والإفراط في الوزن أو النحافة الشديدة تؤثر سلبيا على وظائف المبيضين عند المرأة وتسبب عدم انتظام الدورة الشهرية, التي تعتبر إحدى آليات الوقاية ضد المشكلات التي تحدث أثناء الحمل وقد توقفها.

zohoralsheta
11-29-2004, 11:56 PM
يعطيكي العافية اختي بنت النيل

بنت الرياض
11-30-2004, 02:02 AM
جزاك الله كل خير..

مودموزيل
11-30-2004, 02:20 AM
جزيت خيرا بنت النيل

أفضل الامور الوسط دائما

بنت النيل**
12-01-2004, 08:30 PM
السلام عليكم ....

اختى زهور الشتاء... شكرا لمرورك .....الله يعطيك العافية حبيبتى....

اختى بنت الرياض....شكرا اختى الغالية.....

اختى مودموزيل...فعلا غاليتى خير الامور الوسط...شكرا لمداخلتك الطيبة.....

لولي
12-03-2004, 05:14 PM
:o واللي نحيفة اكثر من اللزوم خلقه ؟

يعطيج العافية عالمعلومة ,,,

بنت النيل**
12-03-2004, 05:48 PM
الله يعافيك حبيبتى....شكرا لمرورك...

القلب الحنون
12-10-2004, 01:47 PM
http://members.lycos.co.uk/ho0ofy/banaat/welc.gif

هـــــــــــــلا وغـــــــلا
بنت النيل
تسلمين يالغالية علي المشاركة المتميزة،،،،
وفقك الله ورعاك..
ودمـــــــت بخير...
القلب الحنون

http://members.lycos.co.uk/ho0ofy/banaat/welc.gif

بنت النيل**
12-11-2004, 01:49 PM
اهلا حبيبتى القلب الحنون ... شكرا غاليتى على المرور الجميل والكريم

yfnn
12-11-2004, 02:21 PM
ياترى ايه هو افضل علاج لموضوع النحافة ارجو كم المساعدة

ام سراج
12-11-2004, 05:59 PM
يعطيك الف عافيه اختي الكريمه بنت النيل على هذا الموضوع المفيد

جزاك الله خير الجزاء

اختك في الله
ام سراااج

اما بالنسبه لاختنا الكريمه yfnn وسؤالها عن النحافه فهناك وصفه لها فهي كالتالي :

وصفة زيادة الوزن وهي:

150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم


و دمتن بخير وعافيه

بنت النيل**
12-11-2004, 06:21 PM
اهلا حبيبتى ..yfnn....يجب حبيبتى ان تعرفى ان النحافة لها اكثر من سبب ...

أسباب النحافة :
1- عيوب غذائية..
ويرجع لنقص المعلومات الغذائية أو للظروف الإقتصادية فيجب تنظيم الوجبات وعدم إهمال أى وجبة.

2- عيوب مرضية..
الإصابة ببعض الأمراض مثل ( البول السكرى - الدرن - سوء الهضم - الإصابة بالطفيليات والديدان - اورام - زيادة نشاط الغدة الدرقية ).

لذلك مهم جدا معرفة هل سبب النحافة سوء اختيار الاغذية ام بسبب مرض او عله ...عموما هذة بعض النصائح للحد من النحافة ونظام غذائى ايضا واذا لم يتحسن وضعك معه يبقى انصحك بالذهاب الى الطبيب للكشف عليك ومعرفة هل هناك سبب طبى فى نحافتك ام لا؟؟؟

1- يجب أن يحصل الفرد على كمية من السعرات تفوق إحتياجاته ويفضل التدريج.
2- تناول قدر كاف من ( النشويات والبروتينيات - والدهنيات ).
3- تناول الحلوى والمشروبات بعد الوجبة وليس قبلها حتى لاتقل الشهية.
4- ممارسة الرياضة والمشى فتزيد الشهية.

الأطعمة التى ينصح بتناولها:
- الخبز الطازج بجميع أنواعة.
- النشويات: المكرونة - الأرز - البطاطس - المحشى - الكشرى - البطاطا.
- الألبان ومشتقاتها: السمن - الجبن - القشطة - الأرز بالبن - المهلبية.
- المسليات: السودانى - واللب - والمكسرات.
- البروتينات: البيض - اللحوم - الدهون.
- المشروبات والعصائر: المياه الغازية - الشوربة.
- الفاكهة: الموز - المانجو - العنب - التين - البلح.
- البقول: الفول - العدس - اللوبيا - القلقاس - البسلة.
- المشهيات: الفلفل - والبهارات - والمخللات.
- الحلويات: الجاتوه - البسبوسة - العسل - الحلاوة - الطحينة.


( نموذج لعلاج النحافة )
••••••••••••••••••••••

الإفطار:
بيض مقلى بالسمن .. فول - - جبن بأنوعها.
خبز طازج بأنواعة.
بليلة باللبن والسكر.(قمح مقشور )
فاكهة ( موز - مانجو - بلح - تين )

بين الإفطار والغداء:
بسكويت بالشيكولاتة ( قطعة جاتوة او كعك - مياه غازية - السودانى ).

الغداء:
- نصف فرخة أو 2 قطعة لحم ( كوب شوربة ) أو سمك أو تونة أو بيض مقلى.
- خضار مطبوخ ( بطاطس - ( بقول ) بسلة - فاصوليا - لوبية - فول - قلقاس.
- طبق أرز أو مكرونة أو عيش طازج.
- مهلبية أرز باللبن.

بين الغداء والعشاء:
فاكهة - بسكويت - جاتوة - كعك - سودانى.

العشاء:
بيض مقلى ( برشت ) قطعة لحمة أو ربع فرخة أو سمك أو تونة - بطاطس محمرة - جبنة - عسل وطحينة - عيش طازج.
كوب لبن قبل النوم.

وهذا منقول اخر للاستفادة....

النحيفات والنحيفين يقولون بأنهم يأكلون كثيرا ولايسمنون، ولكن لو حاولنا معرفة قدر مايأكلون نجد أن أكلهم (زي العصافير) فمن أجل أن يكون طعام النحيفات يؤدي إلى الحصول على الوزن المطلوب لابد أن تكون السعرات الحرارية التي يحتويها الطعام أكثر من حاجة الجسم 3000- 4000 سعرات حرارية (معدل متوسط). وتكون الوجبات أكثر من ثلاث في اليوم، وغنية بالبروتينات والنشويات والسكريات والدهون والفيتامينات التي تساعد على فتح الشهية.

وصفة غذائية تنفع لزيادة الوزن
الإفطار
· عصيدة (تتكون من دقيق + سمن + عسل أسمر)
· بيض مقلي بالسمن.
· 3 ملاعق مربى بالقشدة.
· خبز + شاي خفيف.
بين الوجبات: كوب حلبة محوجة أو كوب "مغات" بالسوداني.

الغداء
· سمك مقلي أو لحم مشوي أو ربع دجاجة مشوية + بطاطس شيبس + أرز سادة أو بالعدس.
وقت العصر: كوب لبن بالخميرة + 200جم لب وفول سوداني .
العشاء
· بطاطس مقلية بالسمن + حلبة معقودة أو المبروكة.
قبل النوم: حلوى (كنافة – بلح الشام - كريم كراميل – أم علي – أرز باللبن)
ومن الممكن تناول فيتامين B وأدوية فاتحة للشهية.

حلوى لاغنى عنها للنحيفات
تحتوي أنواع الحلوى المحشية بالمكسرات على الكثير من السعرات الحرارية وأفضل حلى لذلك هي الكنافة المحشية.
والحلويات الأخرى التي تفيد النحيفات:
· البسبوسة.
· سد الحنك (حلاوةالدقيق)
· العصيدة بالحلبة.

· المربيات، وخصوصا مربى التين ومربى البلح لهما سعرات عالية وقيمة غذائية كبيرة.

أنواع البسكويت والكيك
للحصول على سعرات حرارية كبيرة من أكل الكيك والبسكويت يجب أن يكون محتويا على جوز الهند لأنه يتميز بسعراته الحرارية العالية واحتوائه على فيتامين B و Aوأملاح الحديد والكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم لذلك يصفه أطباء التغذية كعلاج للنحافة. ويمكن استخدامه كعصير يخلط بالخلاط مع الحليب أو يدخل في صنع البسكويت وأنواع الكيك.
والنوع الآخر من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية والذي تدخل في إعداد الكيك والبسكويت هو الفول السوداني ذو السعرات المرتفعة

بنت النيل**
12-11-2004, 06:26 PM
اهلا غاليتى ام سراج ... شكرا على مرورك وان شاء الله تستفيد اختنا yfnn من نصائحك ووصفتك...شكرا لك...

*العزيزة*
12-17-2004, 09:51 PM
:o الله يعين

moon
12-17-2004, 10:19 PM
مشكوووووووووووووووورة اختي على الموضوع الرائع

بس حبيت اسالك صديقتي وزنها 40 وطولها 160 وعمرها 18


شو اتكوووووووووووون نحيفة زيادة عن الحد

بنت النيل**
12-18-2004, 12:20 AM
جسيمة الغالية .... منورة حبيبة قلبى المنتدى والقسم وموضوعى ... تحياتى لك....

moon حبيبتى ... صديقتك كثافة كتلة الجسم ( MBI ) لديها 16 : اى انها تعانى من ضعف في جسمها ناتج من قلة الاكل لذلك يجب ان تجتهد في الاكل وتحاول ان تأكل بشكل جيد وبشكل صحى ....

moon
12-18-2004, 07:22 AM
مشكوووووووووووووووووووووووورة اختي بنت النيل على ردك السريع

بس عي تاكل عادي يعني تا كل بس يمكن عندها مشاكل صحية هيييييييييية ما تعرفها ؟؟؟؟؟؟؟

وبعض الناس قالوا لها يمكن عندج القدة الدرقية ؟ على شو تاثر القدة الدرقية ؟ شو مضارها ؟ شو اعراضها ؟

بنت النيل**
12-18-2004, 10:29 AM
اهلا حبيبتى ... هذا منقول طبى للاستفادة....

فرط الدرقية - زيادة إفراز هرمون الثايرويد Hyperthyroidism

تعتبر زيادة إفراز الغدة الدرقية سريريا زيادة في كمية هرمون الثايرويد Thyroid hormone في الدورة الدموية . ويلاحظ زيادة عمليات الأيض (عملية البناء والهدم في الأنسجة) . ويرافق هذا النوع من الزيادة في إفراز الهرمون تضخم في حجم الغدة الدرقية Goiter . وترجع أسباب هذا التضخم إلى :

وجود جسم غريب محفز للثايرويد Thyroid مثل الذي يحصل مع مرض كرافس أو داء غريف Graves disease وهو اضطراب في الآلية المقاومة في الجسم (مناعي) autoimmun ، وسببه أن بعض البكتريا المعوية مثل بكتريا اي كولاي E.Coli تمتلك أغشية تشابه الغلاف الخارجي لمستقبل الهرمون المحفز للثايرويد Thyroid Stimulating Hormone ويختصر بـ TSH ، فيقوم الجسم أولا بمهاجمة البكتريا عن طريق الخلايا التائية T-Cells وهي خلايا مناعية ، وبعد ذلك يتصرف الجسم مع أي خلية أخرى تحمل هذا النوع من المستقبلات على أنها جسم غريب ، وبذلك تهاجم الخلايا التائية مستقبلات الـ TSH ، على اعتبارها أجسام غريبة ، ويفرز مضادات لها Anti-TSH receptor antibodies والتي تدخل إلى الخلايا الكيسية Thyroid follicular cells مما يؤدي إلى إفراز الثايرويد بكميات كبيرة . ويمكن تشخيص هذه المضادات في دم المصاب بمرض كرافس Graves disease . وهذا المرض يؤثر بشكل واضح على العين حيث يلاحظ جحوظ في العينين exophthamos عند المصابين بهذا المرض .

نتيجة وجود عدد من الغدد السامة الصغيرة داخل الغدة الدرقية ، وتقوم هذه الغدد بإفراز هرمون الثايرويد Thyroid hormone عن طريق الخلايا الكيسية follicular cells الموجودة في بطانة هذه الغدد السامة ، معظم المرضى المصابين بهذا النوع من النساء اللاتي تجاوزن الخمسين عاما .

إنتاج كميات كبيرة من الهرمون المحفز للثايرويد TSH ، وهذا النوع نادر الحدوث.


تظهر هذه الصورة كيفية تضخم الغدة الدرقية ، ومنطقة التضخم
وكيف يكون مظهر المريض المصاب بالتضخم



تأثيرات زيادة إفراز هرمون الثايرويد ( الاعراض )

زيادة درجة الحرارة

زيادة ضغط الدم

خفقان وزيادة عدد دقات القلب

نقصان الوزن مع زيادة الشهية

الإسهال وزيادة حركة الجهاز الهضمي

فقدان في كتلة العضلات

• العصبية و سرعة الاستثارة

تغيير في الشخصية

• تصير الدورة الشهرية شحيحة

التأثير في النمو

عدم الراحة والأرق

يخفض من عمل المبيض عند النساء ، وربما يؤدي إلى العجز الجنسي عند الرجال

خفة في الشعر وقوة الأظافر مع وجود لمعان في الجلد

علاج تضخم الغدة الدرقية:

يهدف العلاج إلى تقليل تصنيع أو تقليل إفراز الهرمون الإضافي ، وهذا يتم عن طريق :

إزالة جزء أو كل الغدة الدرقية : ويتم هذا عن طريق الجراحة او عن طريق تدمير الغدة بواسطة اليود المشع I131 والذي يتميز بصفة التجمع في الخلايا الكيسية للغدة الدرقية Thyroid follicular cells .

الجراحة: من الممكن إزالة جزء أو كل الغدة الدرقية عن طريق الجراحة ، ولكن هناك دائما خطر أن تؤثر العملية على الصوت عن طريق تأثيرها على الحبال الصوتية ، لكون هذه الغدة تقع بالقرب من الحبال الصوتية . وفي الجراحة يبقي الجراح على 8/1 من الغدة ، ويعتبر هذا الجزء كافيا لإنتاج الثايرويد Thyroid اللازم للجسم . ويتم عادة اللجوء إلى الجراحة للأسباب التالية :

عدم وجود استجابة للعلاج من قبل المريض

وجود موانع لتعريض المريض للعلاج الإشعاعي

العلاج عن طريق اليود المشع I131 : ويستخدم اليود المشع I131 في مجال العلاج والتشخيص ، حيث يتجمع اليود في الغدة الدرقية ، ويشع (يقذف اشعة بيتا) التي تخترق 0.5 ملم فقط في نسيج الغدة الدرقية ، والذي يوفر تأثيرا علاجيا في الغدة فقط من دون التأثير على الأنسجة المجاورة مثل البارا ثايرويد Parathyroid . بالإضافة إلى أن I131 يشع بعض أشعة جاما ، والتي لها قابلية أكبر على الاختراق . ونصف العمر لليود المشع I131 هو 8 أيام . ويستعمل اليود المشع I131 في علاج تضخم الغدة لجميع الأعمار ، ويعتبر كعلاج مساعد مع الجراحة في حالة سرطان الغدة الدرقية . وأثناء العلاج باليود المشع I131 يجب اخذ جرعة كبيرة من أملاح يود الصوديوم أو يود البوتاسيوم للمساعدة في تحسين عملية التخلص وإخراج اليود من الجسم . هناك احتمال أن يصاب من 6 – 10 % من المرضى الذين يعالجون باليود المشع I131 بنقص إفراز الثايرويد Hypothyroid ، بسبب عدم قدرة خلايا الغدة الدرقية على الانقسام من جديد مما يؤدي إلى إصابتهم بنقص الثايرويد ، مما يتطلب معالجة المريض في هذه الحالة بعلاجات نقص الثايرويد Hypothyroid treatment .

منع تصنيع هرمون الثايرويد Inhibition of thyroid hormone synthesis وذلك عن طريق أحد الأدوية التالية :

الثايواميدز Thioamides

بروبيل ثيويوراسيل Propylthiouracil

ميثيمازول Methimazole

كاربيمازول Carbimazole

وهذه الأدوية تقوم بالتجمع في الغدة الدرقية ، وتمنع تصنيع بعض المواد المهمة التي تدخل في تصنيع الثايرويد Thyroid . لا تظهر تأثيرات سريعة لهذا النوع من العلاج ، لكونه لا يؤثر على مخزون الثايرويد ، و يظهر تأثير هذا النوع من العلاج عند انتهاء كمية الثايرويد الموجودة في الجسم .

بروبرانولول Propranolol (حاصرات بيتا) : تستعمل لإزالة سريعة لأعراض المرض السيئة من جراء زيادة الثايرويد ، وقد تستعمل كعلاج مساعد مع الأنواع الأخرى من العلاج .

حصر إفراز الهرمون Blockade of hormone Release : نوع قليل الاستعمال حاليا ، ويعتمد على إعطاء اليود للمريض حسب جرعة موصوفة ، والتي تقوم بمنع تحرر إحدى المواد الهامة في إفراز الهرمون مما يؤدي بدوره إلى قطع الهرمون .

moon
12-18-2004, 11:06 AM
مشكوووووووووووووووووورة اختي بنت النيل على المعلوما القيمة

ام علي 50
01-02-2005, 11:59 AM
بنت النيل عزيزتي انا عمري 17 سنة متزوجة من سنة
طولي 164 سم
وزني 52 كلغ
هل هذا وزن طبيعي او انا نحيفة و هل ممكن انه يؤثر على الاخصاب او لا
شكرا ليكي حبيبتي
اختك
ام علي المحبة

بنت النيل**
01-02-2005, 01:45 PM
السلام عليكم فراشاتى الغاليات ....moon حبيبتى مشكورة انتى على مرورك وتعليقك الجميل ....

حبيبتى ام على 50 .....

كثافة كتلة الجسم ( MBI ) لديك :19 اى تعانى من ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل لذلك يجب ان تجتهدى في الاكل وتحاولى ان تأكلى بشكل جيد وبشكل صحى ....

وهذا يعنى ان الخصوبة لن تضر بامر الله لان الخوف يبدأ اذا كانت كتلة الجسم اقل من 16 .... لكن حاولى ان تزيدى وتنوعى من غذائك وتعتمدى على الفواكة والخضروات والبروتين وممكن تتناولى فيتامينات مكمله لتزيد طاقة جسمك طبعا بعد استشارة الطبيب ... ولا تنسى حبيبتى ان سنك صغير وبالتالى تحتاجى الى طعام غنى بالبروتين لبناء وتجديد انسجة الجسم خاصة لانه عند حدوث الحمل بمشيئة الله فالجنين يحتاج الى عناصر غذائية اساسية وانتى بالنسبة له الوسيلة الوحيدة للحصول على احتياجاته الغذائية لذلك اهمال الاكل الصحى المفيد سيؤدى الى الاستمرار فى ضعف جسمك ثم عند حدوث الحمل ستضعفى زيادة لان طفلك سيمتص منك كل احتياجاته وهذا ممكن ان يكون غير جيد على صحتك ... اهتمى بنفسك حبيبتى وربنا معاك ويكرمك ويعطيك الذرية الصالحة عاجلا ان شاء الله ...شكرا

جذابه وحلوه
08-28-2006, 04:42 PM
يعطيك الف عافيه اختي الكريمه بنت النيل على هذا الموضوع المفيد

ام_مرام
08-29-2006, 02:44 AM
يعطيج العاااااااااااااااااااااافيه
الله يستر...
انا نحيف وضعفت اكثر بعد الزواج :(

حلا الجوف
08-29-2006, 03:54 AM
جزاك الله الف خير
ويعطيك العافيه على ابداعاتك المستمره

الفراشة الكاشخة
08-29-2006, 07:38 AM
بارك الله فيك وبالتوفيق

nuha
08-29-2006, 08:27 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

جزيل الشكر والامتنان لك بنت النيل

<درة المحبة<
08-29-2006, 05:28 PM
مشكورة يا بنت النيل عى هذي الإفادة
والنحافة صاارت مشكلة الكل
لكن نحن بنجتهد وبنسوي اللي علينا

نســمه
09-01-2006, 04:53 AM
شكرا أختي بنت النيل ...جيتي على الجرح
بالنسبه لي أنا طولي 162, ووزني 42 ... ومتزوجه من 8 أشهر
والله خايفه ان وزني هذا هو السبب

أرجوا الرد بارك الله فيك.........

نسمه

&دلع جدة&
09-01-2006, 05:10 AM
يعطيك العافيه يا بنت النيل على هذا الموضوع المفيد

totah333
09-02-2006, 06:04 AM
يعطيك 1000 1000 1000 عافيه[QUOTE]

جراده
09-02-2006, 06:43 AM
تسلمين اختي بنت النيل

وحده من زميلاتي نحيفه اكثر من الازم

ودايم تعاني من لخبطه الدوره عندها

بنت النيل**
09-03-2006, 04:11 PM
شكرا أختي بنت النيل ...جيتي على الجرح
بالنسبه لي أنا طولي 162, ووزني 42 ... ومتزوجه من 8 أشهر
والله خايفه ان وزني هذا هو السبب

أرجوا الرد بارك الله فيك.........

نسمه

السلام عليكم اختي ..

كثافة كتلة الجسم ( MBI ) لديك 16 : اى انك تعانى من ضعف في جسمك ناتج من قلة الاكل لذلك يجب ان تجتهدي في الاكل وتحاولي ان تأكلي بشكل جيد وبشكل صحى تجنبا للاصابة بنحافة شديدة قد تسبب اضطراب الدورة ومنه اضطراب التبويض وتاخر الحمل وعندك انظمة غذائية وضعتها للاستفادة وايضا اطلعي على هذا الرابط....

http://www.alfrasha.com/showthread.php?t=43332&highlight=%C7%E1%E4%CD%C7%DD%C9

تحياتي لك ِ ..

توحه2005
09-03-2006, 11:23 PM
بارك الله بيك اختنا الفاضله مشكوره وماقصرتي

بنت الرس
09-04-2006, 04:40 AM
مشكوووووورة اختي بنت النيل

بنت النيل**
09-04-2006, 10:14 PM
اخواتي بارك الله بكن جميعا ..

زهرة العراق
09-05-2006, 12:34 PM
عاشت ايدك حبيبتي بنت النيل انا نحيفة جدا من ناحية الجسم .

بنت النيل**
09-05-2006, 04:11 PM
بارك الله فيكِ زهرة العراق غاليتي ..

تحياتي لكِ ..

hanalal
09-05-2006, 06:04 PM
شكرا اختي على موضوع مفيد جدا ويعطيك العافية

jwihida
03-30-2009, 12:45 PM
مشكورة حبيبتي
جزاك الله خيرا

ياسمينااا
03-30-2009, 04:59 PM
لاحول ولاقوه الا بالله العلي العظــــــــيم000000




جزااااااكـ الله خيرا 00000000


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0