المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين لتخفيف الكرش لايفوتكم يالفراشات حركات يالصغيرونة.....بالصور



"الصغيرونة"
05-04-2005, 01:15 PM
تمارين لتخفيف الكرش

إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله إتخف الكرشه

ا1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا


ا2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا

ا3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا

ا4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه


ه5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون
فاضيين بعد كلما كان أحسن.. ..ه

1

2

3

جاهـزين ؟؟؟ ..... إبدأ

http://alfrasha.com/up/18831598832120583387.gif
تمرين الوقوف على طرف الأقدام 8مرات

http://alfrasha.com/up/70535286170631891.gif

تمرين الأرجـل 8 مرات للرجـل اليمنى
و8 مرات للرجـل اليسـرى

http://alfrasha.com/up/1355527339130219822.gif


تمرين المعدة ( هذا محتاج إشوي تحمل ) لأن إشـوي صـعب تعمله 8 مرات


http://alfrasha.com/up/546584629493436893.gif

[

"الصغيرونة"
05-04-2005, 01:17 PM
أيضاً تمرين للمعدة 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسرى
http://alfrasha.com/up/1846976088239767245.gif

تمرين الأرداف تعمله 8 مرات


http://alfrasha.com/up/303586084210704912.gif

هذا التمرين ممتاز جداً لشـد البطن تعمله وكما موضح 8 مرات

http://alfrasha.com/up/120094453515581510.gif

أيضـاً تمرين للأرداف 8 مرات للرجل اليمنى و8 مرات للرجل اليسـرى

http://alfrasha.com/up/1965600636218699523.gif

تمرين الخواصـر تعمله 8 مرات

http://alfrasha.com/up/1762123601833492619.gif

تمرين أسـفل البطـن وأفخاذ تعمله 8 مرات

والله تعبت ::
يالله سيرووو سوو هالتمارين:
لاتنسون تدعولي

fluffy
05-04-2005, 01:25 PM
أنا رح أجربها

goldbutterfly
05-04-2005, 01:35 PM
مشكوره وانت دايم مواضيعك جناااااان مــــــــــــــــــ تحياتي ــــــــــــع ........وراح اجربها ان شاء الله

"الصغيرونة"
05-04-2005, 01:51 PM
اشكركم على مروركم

اجنبيه
05-04-2005, 04:48 PM
يعطيك العافيه

بس مبين صعبه هلتمارين خصوصا اللي مو متعود

انا راح اجرب اليوم واشوف


مشكوره حبيبتي

"الصغيرونة"
05-04-2005, 07:13 PM
بنات ماعجبتكم ردوا علي واذا لا ماراح احط مواضيع مثل كذا

ام لجونة الحلوة
05-06-2005, 06:08 AM
مشكورة اختي الله يعطيك العافية راح نجربها ونشوف النتيجة

"الصغيرونة"
05-07-2005, 11:47 PM
بناااااااااات




















بصراحة زعلانه منكم


















تعرفون ليش؟؟؟؟؟؟؟؟؟













بالله عليكم شوفوا كم وحده دخلت ولاسمعت منها كلمة حلوة



او















دعوة منها !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

فراشة حزنانة
05-08-2005, 12:08 PM
شكراً على هالمجهود يعطيك العافية ما قصرتي والله .

ام سعد**
05-08-2005, 11:06 PM
ربي يسعدك والله موضوعك يجــــــــــــــــــــــنن ومفيد راح اجرب تمارينك مع انها شوي صعبه وكل مالاحضة فرق راح ارفع يدي وادعيلك ............

مذهله 2005
05-08-2005, 11:18 PM
الله يجزاك الخير وننتظر جديدك

إيمان أم عمر
05-09-2005, 01:55 AM
الحقيقه تمارينة جميله جدا الف شكر و ان حجربها

lobna2
05-09-2005, 05:45 AM
teslameeen 3azeezty::)....inshaa allah ba ajarebha

وردة بين الجليد
05-09-2005, 07:44 AM
هذا الموضوع يستاهل التميز بصراحة كل الدنيا كروش تمشي هههههههههههههه

انا بعطيك نجمة على اهميته
تسلمين عزيزتي

"الصغيرونة"
05-09-2005, 09:13 PM
والله بسطوني على ردودكم


ونفس الوقت خجلتوني بس اوعدكم اذا لقيت تمارين مثل كذا راح اجيب لكم

^anood^
05-09-2005, 10:38 PM
الله يعطيك ألف عافية
مشكووووووووووووووورة على الجهد الأكثر من راااااااااااااااااائع

الشغوف
05-10-2005, 04:33 AM
ميرسووو يسلمو والله

ليان 123
05-10-2005, 04:57 PM
ما يسير نقولك كلمة حلوة وانت الحلوة بعدين حلا على كلام حلو يصير جيلو
الله ويوفقك ومشكورة على التمارين
والصورة الحرمة حلوة وخاصة قصة الشعر اخاف نسوي تمارينها ونصير مثلل مجهها
شكريا

ليان 123
05-10-2005, 05:17 PM
شكـــــــــــــــــــــــــــراً

dubai2
05-10-2005, 05:20 PM
مشكورة حبيبتي على الموضوع

أنا عندي كرشة وعجزت جربت معها كل شي وما في فايدة

بجرب تمريناتج وإن شاء الله تفيد

ღCaT woMaNღ
05-12-2005, 05:06 PM
بجد شي جديد الشرح بالصور المتحركه ................ مجهود تشكرييييييييييييين عليه


يعطيكي الف الف عافيه .. وتسلم الايادي

لعبة صغيرة
05-12-2005, 06:25 PM
رائعة لك الشكر

Fatami
05-13-2005, 08:59 PM
السلام عليكم والرحمة

صراحه مجهود رائع وتشكرين عليه

جعله الله في ميزان حسناتك

الله يعطيج العافيه اختي

"الصغيرونة"
05-14-2005, 10:18 AM
اشكركم على مروركم

روح الفراش
05-15-2005, 07:19 AM
مشكوره على جهدك الله جعلك صغيرونه دوم في عين زوجك تبين احلى من هالدعوه باي

الاقحوان
05-15-2005, 03:37 PM
الله يعطيج العافية والله تمارين رائعة

hanaa ahmad
05-15-2005, 03:42 PM
شكرا اختى على موضوعك الجميل

"الصغيرونة"
05-15-2005, 11:07 PM
والله خجلتوني يافراشات مررررة بس والله راح ابذل قصاد جهدي علشان هذا المنتدى الرائع

يارا
05-15-2005, 11:25 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكى الله خيرا
موضوع جميل وان شاء الله انفذ التمارين دى وتجيب نتيجة يا رب

kuky
05-15-2005, 11:37 PM
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو رة حبيبتى
راح اجربها اكيد
;89 aq

اندلس
05-15-2005, 11:40 PM
جزاكى الله الف خير يا فراشه ولا اروع حقا انا يقلقنى موضوع الكرش هذا جدا

فعلا اختى الصغيرونه موضوعك افادنى اكرمك الله واثابك عليه

ومع ان اشتراكى كان امس فقط الا اننى ارى لك نشاطا ملحوظا هاهنا

ارجو ان اصبح مثلك مفيده فى المنتدى

حقا بوركت اخيتى الرائعه

نيفين
05-15-2005, 11:49 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:-
جزاك الله خيرا
مشكوره

"الصغيرونة"
05-16-2005, 09:06 AM
اشكركم على مروركم

*نسيم الروح*
05-16-2005, 10:46 PM
جزاك الله علي هذا العمل ونبغاكي تستمري في ارسال التمارين وشكرا مره ثانية

"الصغيرونة"
05-21-2005, 12:05 PM
اشكركم ع المرور

hayetbily
05-21-2005, 12:20 PM
الله يسعدك تمارين كثير حلوة و بسيطة راح أجربها
تسلمين حبيبتي





:de43r:sddsw

"الصغيرونة"
05-25-2005, 11:05 PM
اشكركم ع المرور

مشاعـر
05-25-2005, 11:47 PM
تسلمي

الله يعطيك الف عافية

الزين يفرض نفسه
05-26-2005, 01:42 AM
هاذي نفس التمارين السويديه
مشكورة حبيبتي وإن شاء الله بجربها

مذهله*
05-26-2005, 03:18 AM
ولا تزلي ياصغيرونه..
انا اثبت لكم كلام الصغيرونه لاني اتبعها كلها بس الي جاب معي نتيجه هي رياضة الارداف اما البطن مومره

مرسى السفينة
05-26-2005, 03:22 AM
تشكري عيني ...........................
^
^
^
بجربها

^
^
^
ي س ل م و ا ـــــــــــــــــــــ تحايانا

"الصغيرونة"
05-27-2005, 12:59 AM
تسلمون حبيباي والله يعطيكم العافية ع هذي الردود

زهرة الخليج
05-27-2005, 01:22 AM
جزاكي الله خير
لاتحرمينا من مواضيعك

grood
05-27-2005, 02:05 AM
الله يعطيك العافيه ولا تنسينا دوما من هذه التمارين الرائعه

nanow
05-27-2005, 02:11 AM
شكرا ياقلبي على مجهودك وربنا يعطيك اللي في بالك ويحقق لكي امنياتك

هدى حمد
05-27-2005, 02:19 AM
شكرا لك اختي الفراشه الصغيرونه على هذه التمارين المفيده وجزاك الله خير

ام ناصر 11
05-27-2005, 02:20 AM
الله يسلمك يالغاليه ولايحرمنا منك و لا من أفكارك الروعه .....

"الصغيرونة"
05-28-2005, 08:41 PM
اشكركم ع رودوكم ومروركم حبيباتي وربي ان شاء الله مايحرمني منكم ابد

دلوعةالكويت
05-29-2005, 06:16 AM
[/QUOTE][/B]مشكورة حبيبتي والله يعطيج العافية

زيزي_3
05-29-2005, 06:45 AM
مشكورة عيني على هل الموضوع والله لايحرمنا منج و من مواضيعك وانشالله راح اجرب التمارين
وخلينا انشوف مواضيج جديدة حلوةو مثلك

تالة
05-29-2005, 07:26 AM
تسلمين اختي والله يوفقك دنيا واخره

فارسة نجد
05-29-2005, 08:54 AM
الله يعطيك الف عاااااااااااافيه

dania ahmed
05-29-2005, 09:29 AM
شكرا حبيبتي جزالك الله كل خير وبارك الله فيك

أفاق ونس
05-29-2005, 09:34 AM
والله مواضيعك جداً مفيدة إلى الأمام دائماً ومشكورة

arwa111
05-29-2005, 04:00 PM
يعطيك العافية على هالموضوع المفيد خاصه حنا الحريم نتميز بالكروش والسبب هو عدم ممارسة الرياضه بالنسبه لي صرت امارس الرياضه من شهرين وتغير جسمي كثير طبعا للاحسن وانشاء الله راح اضيف الرياضه اللي جبتيها والله يجزاك خير

"الصغيرونة"
05-29-2005, 06:41 PM
اشكركم ع مروركم

reemtaqi
05-30-2005, 04:28 PM
موضوعك يستحق الشكر والتقدير

مشكورة جدا ويعطيك 1000 عافية

قمر عالي
05-30-2005, 04:33 PM
تسلمين اختي

بلوبيري
05-30-2005, 04:58 PM
الله يجزاك خير اختي انشاء الله راح اتبع تمارينك

"الصغيرونة"
05-30-2005, 09:56 PM
اشكركم ع مروركم

نــــ الحلوه ــونا
05-30-2005, 10:03 PM
بصراااااااااااااااااحة الله يعطيج الف الف الف الف عافيه
صج كان خاطري اسالكم سؤال عن البطن الكرش
بس الحمدالله ماقصرتييييييييييييييييييييييي مشكورة ياقلبي

نـــــــــــــ الحلوة ـــونا

النوري5
05-31-2005, 06:34 AM
للة يجزاك خير

جيكا
05-31-2005, 03:31 PM
ربنا يديكى العافيه ويصلح حالك ويوفقك دايما ويخليكى لينا :frakjhgyg:15_4_116[

"الصغيرونة"
06-01-2005, 07:26 PM
نونا الحلوة والنوري وجيكا
اشكركم ع مروركم وردودكم والله لايحرمني منكم جميعا

ام الاء
06-02-2005, 10:57 PM
ربي يعطيكي العافيه بس عارفه نفسي أشوفك عندك كرش ولا لأ هههههههه
على العموم ماقصرتي والله يعطيكي كل ماتتمني ياعسل

يابنت أنتي فعلا صغيرونه؟

نيره22
06-03-2005, 12:05 AM
الله يسعدك يااااااااااااارب ويوفقك
رووووعه

"الصغيرونة"
06-03-2005, 12:36 AM
ياهلافيكي يا ام الاء >>> احب هذا الاسم >>لانه اسم صحبتي "الاء"
انا صغيرونه في الشكل >>>لكن عمري في العشرينات
وبعدين ماعندي بطن ولاكرش"قولي تبارك الله ما شاء الله " واذا تبيان تشوفني يامرحبا بك في اي وقت >>زي القمر انا
نيره
ياهلافيكي حبيبتي وتسلمين

زهرة الخيال
06-04-2005, 01:42 AM
ربنا يسعدك ويجزيك كل خير على مجهودك

"الصغيرونة"
06-04-2005, 10:56 PM
اشكركم ع مروركم يااخوات وربي لايحرمني منكم

habouch
06-27-2005, 10:14 AM
أنا فراشة جديدة, و كنت بحاجة متل هالتمارين , شكراً و يا ريت تعرضي أفكار حلوة دايما متل هالتمارين

habouch
06-27-2005, 10:33 AM
مرحبا, أنا ماني منتسبة لأي مجموعة و حابة أنتسب و يصير ألي شعار فراشة حلو , يا ريت تساعدوني

laian2222
06-28-2005, 03:19 AM
الله يعطيك العافيه
وان شاء الله اجربها

(نوار)
06-29-2005, 03:01 PM
مشكووووورة

خلاص كل يوم راح أسوي التمارين

الانوثه الهادئه
07-01-2005, 02:05 AM
ممكن اتحمل يوم يومين اسبووووع بالكثير.حبيبتي لا يكون التمارين كل يوم مااوعدك مع كل الشكر[B]

miss computer
07-01-2005, 03:23 AM
انشاء الله اجربها وخصوصا انها 8 مرات

الله يعطيك العافيه

أم إيمان#
07-01-2005, 05:32 PM
مشكووووووووووووووووووورة اختي انا راح اجرب واقولك النتيجة انشااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله

"الصغيرونة"
07-01-2005, 08:15 PM
يسلموووووووووو

Nadine Love
07-04-2005, 12:58 PM
والله يعطيك ألف عافية المجهود مبين ..
وأنا أنصح الفراشات اللاتي يردن تخسيس منطقة الأرداف والبطن بعملها وبشكل مستمر ولمدة شهر لأنها فعلا مفيدة وهذه التمارين تريد صبر فلا تظني كم يوم ورح تجيب فايدة لأ لازم صبر ..
مرة أخرى يعطيك العافية

توته الهلوبه
07-04-2005, 02:10 PM
الله يعطيك العافيه ويجعله أنشاء الله في ميزان حسناتك
التمارين صعبه شوي
كنت أتمني تكون مختصره علي المشي
هههههههههههههههه
يسلممممممممممممممموا أيدينك حبيبي

Rahma
07-04-2005, 07:03 PM
مشكورررره والله علئ هالتمارين الحلوه
دعواتي لكي دائما بالخير والموفقيه

"الصغيرونة"
07-07-2005, 02:01 AM
تسلمون يااخوات
ع المرور والرد
الصغيرونة

حوريه الكون
07-08-2005, 12:30 AM
مشكوره وانت دايم مواضيعك جناااااان مــــــــــــــــــ تحياتي ــــــــــــع ........وراح اجربها ان شاء الله

noufa
07-09-2005, 05:58 AM
تسلمييييييييييييييييييييييييييييييين
وان شا الله اعملها مع الدايت واخبرك النتايج خصوصا ان عمري ما كان لي كروشه بالنسبه لوزني بس الله يهديها مدري ايش مطلعها هالايام اتوقع ان من المويه اللي قاعده اشربها ليل نهار من بعد ما كنت والله اقعد باليومين ما اشرب مويه

ربشة
07-09-2005, 03:10 PM
مشكورة حبيبتي على الجهد الرائع وأتمنى فعلا تطبيقها لأن الارادة عندي مررررررررة ضعيفة

"الصغيرونة"
07-11-2005, 08:06 PM
اشكــــــركــــم جميعــا
ع المرور والردود الحلوة
وسعدتُ بوجودكم في موضوعي
وهذا من ذوقكم يااخوات
وربي لايحرمني منكم ابدا

lana girl
07-14-2005, 11:07 AM
مشكوره عزيزتي موضوعك حلو بحفظ التمارين عشان اسويها

دمعة فراق
07-15-2005, 12:42 PM
تسلمييييييييييين ي الغاليه يعطييييييييج العافيه وتسلم ايدج على الموضوع

ابتسامة طارق
07-15-2005, 12:48 PM
مشكوووووووووووووووووره أختي الصغيرونه

الله يجزاك خير

ام اياد
07-15-2005, 01:41 PM
مشكوره لاعدمناك

راسبه&بالحب
07-17-2005, 02:29 AM
اممممممممممممممممممممممممممم يه يه خوش خووش شكلها حلوووووووووو
المهم مشكوووره اختي عالمووضووع الحلوو طبعا الحلو ماايطلع الا من الحلو
ووشكررا
اختج راسبه&بالحب

بنت الشمال2005
07-19-2005, 01:49 AM
مشكورين موضيعكم حلوه ومفيده

روعة الإيمان
07-20-2005, 01:08 AM
واووووووووووو تمارين روعه
الف شكر فراشتى الجميله على هذا المجهود الرائع

دجى الليل
07-22-2005, 07:11 PM
والله هذه التمارين مره حلوه الله يعطيك العافية .....

عروس البحرين
07-22-2005, 08:38 PM
الله يعطيك خير يا الصغيرونه ان شاء الله يارب
و الله يعطيكي الل في باللك على هالتمارين الروعه و انا الحين بشتغل عليها لأني مصرة اضعف

ام لين {Winnie The Pooh}
07-22-2005, 08:51 PM
مشكورة يالصغيرونة على مواضيعك الحلوة \و شكلك انت حريفة تمارن رياضيه اذا كذا كم طولك و وزنك؟؟عشان اعرف اذا انت جسمك حلو و لا متينة؟؟؟؟؟؟
و تسلمين

*الجوهرة_قطر*
07-22-2005, 09:00 PM
شكرا يالغاليه

جزاك الله خير

الله يوفقك ويسعدك ويحقق كل أمنياتك :amaryllis

لمو***
07-23-2005, 10:20 PM
مشكوره اختى على صور التمارين

برنسيسه الفراشات
07-25-2005, 02:41 AM
مشكووورة ياحياتي بس حبيت ارسال تمرين الارداف تكبرها والا تنحفها

عاشقة الفراش
07-25-2005, 04:24 AM
مشكوره على الرجيم واللة يوفقكي في حيا تك العلميه والعمليه ويسهل خطواتك الى الجنة قولوا امين

noona2
07-25-2005, 02:33 PM
تسلمين حبييتي على هالتمارين الحلوة...

والله يعطيج العافية..

وأنا راح أجربها....

الممـــــــلوحــــه
07-26-2005, 03:10 AM
الله يعطيك العافيه ويجزاك الف خييييييييييييير

^Sweetheart^
07-26-2005, 09:16 PM
صغيرونه
دايم مميزه ومواضيعك مميزه
مشكوووره الله يعطيك العافيه :)

عبيرالتميمي
07-26-2005, 09:57 PM
والله فكر ه حلوه بس كيف اقدر اعمل هل التمارين ممكن توضيح

وردة الجنوب
07-27-2005, 03:08 AM
مشكووووووووووووورة أختي الصغيرونة

والله يعطيكي العافية

^^عنقود عنب^^
07-27-2005, 10:46 PM
مشكووووووووروة

Genan88
07-28-2005, 06:08 AM
مشكورة والله ياعطيك العافيه

"الصغيرونة"
07-29-2005, 11:11 PM
اشكركم على الردود ومروركم
وهذا الشئ سعدني كثير
والله يوفق الجميع

سكون الموت
07-30-2005, 12:04 AM
مشكورة على التمارين

$ سكون الموت $

"الصغيرونة"
07-31-2005, 03:48 PM
مشكورة على التمارين

$ سكون الموت $

تسلمين ياعيوني

عاشقة الجهاد
08-02-2005, 03:08 PM
حلوه والله تتعب بسسسس انا ما اكل رز بالمره ولا مشروبات غازيه علشان جذي عرفت غلطتي
اشرب الماي اثنا الاكل
وتسلمي

"الصغيرونة"
08-02-2005, 06:25 PM
اشكــــــركــــم جميعــا
ع المرور والردود الحلوة
وسعدتُ بوجودكم في موضوعي
وهذا من ذوقكم يااخوات
وربي لايحرمني منكم ابدا

عنود الصيد
08-02-2005, 11:48 PM
تسلمين حبيبتي الموضوع يجنن يعطيك العافيه بس انا قد جربت حركتين من هذي التمارين صعبه وبعدين اول الايام
اذا ضحكت توجعني عضلات بطني
الله يعينكم يابنات

"الصغيرونة"
08-28-2005, 01:17 PM
ياعيوني
لازم قبل استخدام اي رياضة التسخين "وهو الاستعداد للجسم للقيام بالتحريك العضلي "
بس والله مفيده ياااخوات

فراشه وفيه
08-29-2005, 12:43 PM
الصغيرووونه

يعطيك ألف عافيه

تسلمين يا قلبي على اللإفاده

******

romelove46
08-29-2005, 02:12 PM
يعطيك العافية

سنديانة
08-29-2005, 03:55 PM
مشكور وتسلمين علي الموضوع الرائع

Pink Love
08-30-2005, 01:06 AM
حلووووووووووووووووو
انشاءالله راح اجربها
مثلا اول واحدبيقدر الواحد يعملو وهو واقف ينضف او اي شي
يسلمووووووووووووووووووووووووووو

نور القلب 2006
09-01-2005, 02:10 PM
تمارين رائعة تسلمي الصغيرونة على الموضوع المميز

++كل الدنيا++
09-01-2005, 05:07 PM
الله يرزقك كل ما تتمني ================مشكوررررررررررررررررررررررررره

&مياسه&
09-02-2005, 01:34 AM
مشكـــــــــــــــــــوره حبيبتي على موضوعك الرائع
الله يعطيك العافيه وان شاء الله أجربها

نور جسري
09-02-2005, 02:04 AM
كل الكلام بحقك ما يكفي كل الشكر

حلوة وحبوبة
09-02-2005, 01:56 PM
مشكورة حبيبتي

يعطيج العافية انشالله

وانشالله راح اجرب واتمنى اني استفيد.

تحيــــــــــاتي:

حلوة وحبوبة

حورAD
09-02-2005, 03:15 PM
يعطيج العافيه عزيزتي

خوله 2006
09-06-2005, 12:43 AM
مشكوررررررررررررررررررررأختي الصغيرونه على الموضوع المفيد ه والله يعطيك العافيه
تــــــــــــــــــــحـــــــــــــــــــيــــــــ ـــــا تــــــــــــــــي
خــــــــــــــــولـــــــ2006ـــــــــــــــــــه

&&روان2005&&
09-06-2005, 03:00 AM
يسلموو الصغيرونه على الموضوع

أم عبد الله 2005
09-06-2005, 12:00 PM
شكرا ياغالية فعلا موضوعاتك رائعة ومتعوب عليها والله يعطيك العافية

نفح المسك
09-06-2005, 01:46 PM
الله يعطيييك العافية انا توني اشوف الموضوع
من زمان مادخلت هالقسم
ومشكوووورة

فـــ الإسلام ـتاة
09-07-2005, 01:49 AM
جزاك الله خيييير الجــــــــــــــــــزاء على الموضوع المفيد والمتعوب عليه
وبانتظار الجديد والمفيد

الفراشة البيضاء2005
09-07-2005, 04:28 PM
بشكرك اختي الكريمة وننتظر ايضاالمزيد

"الصغيرونة"
11-22-2005, 03:37 PM
اشكركم ع المرور يااخواتي
وعلى ردودكم الرائعة والتي تدل ع ذوقكن

الجوهره المكنونه
11-25-2005, 03:43 AM
جزاج الله ألف خير .ز مشكوره أختي إن شاء الله بجربها

صراحه دائماً إنتي يا الصغيروووونه متميز بمواضيعج الله يحفظج من كل عين ويزيد ربي من الخبره والعلم لي ولج ولأخواتي الفراشات جميعاً..

امراه من وحي الذات
11-27-2005, 07:38 AM
مشكوووووووووووووره يا صغيرونه على هالتمارين اللي افدتينا بيها
انا من اول كنت محتاجه لزي هذي التمارين
يعطيكي العافيه يارب 7_4_3[1]:

ღ..نداوي..ღ
12-01-2008, 02:11 PM
شكرا حبيبتي على التمارين وان شاء الله
بنستفيد منها

ليــــــــــان
12-01-2008, 08:03 PM
ربي يوفقك دنيا واخره ويجزاك خير..

جـــــــــوودي
12-01-2008, 08:10 PM
يسلموووووووووووووو ويعطيك العافيه ياقمر

راسي عكاريش
12-01-2008, 08:18 PM
يعطيك العافيه:0135:


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0