المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم الاندومي



الفراشة الناعمة
05-21-2005, 07:36 AM
حبيباتي 0000
سمعت عن رجيم الاندومي انه ينحف مره
ممكن اللي تعرفه تقولي عليه
لكم حبي,,,,,

^anood^
05-22-2005, 05:02 AM
صباح الخيرات

هلابك اختي معانا .........كان ودي افيدك بشي

لكن والله اول مرة أســــــــمع فيه

انا حاليا ماشية على ريجيـــــم والحمدلله نزلت عليه

وغير كذا قلت شهيتي للأكل مع هالريجيم

لأنه طول الإسبوع ريجيم ومدته ســـبع أيـــــام واليوم الثامن طبعا open day :frashagir

موفقة أخــــــــــــتي:fragghagi

روح الشمس
05-22-2005, 02:31 PM
هلا وغلا أختي الناعمه
أنا اللي أعرفه ان الأندومي يزيد الوزن وهذا اللي خلاني أتركه لانه زاد وزني ويمكن أنا كنت بكثره آكله هو فطور وغذاء وعشاء وبين الوجبات بس بغض النظر هو نشويات تقريبا مثل المعكرونه بس اذا تبينه من عيوني أدوره لك وانشاء الله ألاقيه

ليااال
05-22-2005, 02:43 PM
اهلين يا قمر..........
وانا كمان الاندومي سمني والمشكلة انة طلع لي كرش كمان وانا نحيفة ....
و سمعت كمان انة مضر بالصحة بشكل عام ..... وبيني وبينك انا اتصور ان هذا الكلام صحيح
بس للا سف انا مررررررة احبة .... اهئ...اهئ..اهئ
تحياتي

روح الشمس
05-22-2005, 02:49 PM
شوفي عيوني هذا الرابط يمكن تفيدك اجابات البعض
XXXXXXXXXXXXXXX

روح الشمس
05-22-2005, 02:59 PM
وهذا الموقع حبيبتي فيه اجابات
XXXXXXXXXXXXX

ســـــحر
05-22-2005, 03:09 PM
السلام عليكم

حتى انا سمعت عن رجيم الاندومي...بنت اختي سوته

وسالتها..كيف تسوينها...قالت تسلقي الاندومي وتحطي الكاتشب حقها...بس تزيدين المويه(الشوربة )

مرتين باليوم...وفى العشا تاخذ زبادي قليل الدسم..

لكن والله العظيم انا شفتها بعد بفترة طويلة خصرها قبضة...نحفت مرررررررررره

بس انا ما جربته

يا ليت اكون افدتك

تحياتي

وحيدة الجن
06-11-2007, 04:38 AM
والله انا مستغربه من العنوان لان كنت بيوم من الايام مدمنة اندومي لدرجة اني كنت دبه واعمل رجيم ولا متغير من وزني حاجه ومع الايام جاء موسم الانومي وطحت اكل فيه ليل نهار ونزل من وزني 15 عشر كيلو والناس مستغربه من نزول وزني وكنت اقول لهم اني على طول اكل انومي وكثر من الفلفل الحار الاحمر يضحكوا ولايصدقوا اتاريه فيه هالرجيم يبيلي ارجع له لاني بعد الحمل والولاده رجعت سمنت

سما دبي
06-11-2007, 12:23 PM
انا جربته تعرفين متى
قبل لا اتملك قبل زواجي بس كنت اتعشى اندومي واكلي الباقي عادي ونحفت كثيييييييييييييير مابالج لو تغديت اندومي بي بس انا كنت اسويه مثل السوب واحط عليه الشطة الحارة مالت البيت البودرة اكيد عرفتي شو اقصد ما احط البهارات اللي في الاندومي ولا احط زيت والله يشبع وروعة يطلع الطعم بس اهم شي تخلينه مثل السوب موب نفس المعكرونة ....

**الحلم الوردي**
06-11-2007, 03:49 PM
انا اعرف وحده عملته هي اصلا نحيفه بس بالنسبه لاخواتها دبه المهم كانت تسلق الاندومي وتحط البهار (الملح والفلفل) بدون الزيت والكاتشب الا معاه تاكل ثلاث حبات مع الخيار ومرررره نحفففففت
بتوفيق

hobzoaa
06-11-2007, 04:24 PM
انا مدمنه اندومي ولا اقدر اغيره
هئهئهئهئهئهئه

Galaxy>>
06-11-2007, 06:04 PM
أول مره أسمع ان الأندومي ينحف
ما ما كل ما تشوفني آكل اندومي تهزئني تقول يزيد الوزن ومن غير فايده
>>>>>>>>>>>>أمووووت عليه

roghaye
06-11-2007, 06:08 PM
شكراااااااااااااااااااااا

ايمان الوحيدة
06-11-2007, 07:53 PM
معلومات جديدة اشكركم عليها
احب لاندومي بس احس انه يسبب لي مشاكل بالهضم

&قطرة ندى&
06-12-2007, 04:43 AM
ماعندي فكرة
ياليت تفيدينا اذا عرفتي

أم ريووف
08-12-2007, 08:48 AM
بصراحه انا من مدمني الاندومي بس ما لاحظت اي تغيير في جسمي

بس هوما ينفع ريجيم يعني غداء وعشاء وفطور احس مو صحي ويمكن

تكون النتيجه عكسيه

تــــــــــوت
08-12-2007, 09:03 AM
ماعندي فكره عنها

فراشة حنون
08-14-2007, 07:02 AM
غرييييييييييبة الي اعرفه انه الاندومي تتخن

زهورعمري
08-15-2007, 04:35 AM
حبيبتى مو الاندومي تزيد الوزن
وشكرررررررررررا

صغيرووونه
08-16-2007, 07:28 AM
:frxxagir جي على بالي اندومــــــي وقلت افيدكم

هذا دايــــــــــت الاندومـــــــي:



http://solidsnake2006.jeeran.com/fcae77782f.jpg


:fkjuiyhag لاتضحكو على الصورهـ ههههههههههه


نخش بالمهم:



الافطار:

شريحة توست+جبنة شرايح+(نسكافيه أو شاي أوعصير طازج)


الغذاء:

حبة اندومي +سلطة


العشاء:

(لبن زباي) أو( مشاوي+سلطة)


وباقي اليوم اذا جعتي تاكلي خيااااااااااار وحاولي تكثري من الفلفل بالاندومي .......
:fkjuiyhag

Dr.saso
08-16-2007, 07:37 AM
هذا اخر الصيحااات ياااولد يبغاا لي اسووويه
هههههههههه
ان شاااء البنااات فااادوكي عسووولة

بوليانا
08-16-2007, 09:20 AM
هلاا عزيزتي

من قلك اساساانة لو اتبعتي الاندومي راح تنقصين يمكن تنقصين او بالأحرى تضعفين بس ماراح يفيد

جسمك لانك خسرتي الفيتامينات اللازمة لجسمك

انتي اتبعي ريجيم يعتمد على الحبوب الكاملة والفواكة والخضار وفي خلال اسبوع ان مانقصتي بشكل فضيع ماكون احلام

والحقيقة انا متبعة هالنظام وهذا ثاني اسبوع نص جسمي اختفى صرت ابكي واضحك من الفرحة

اتمنى اكون افدتك

filly2
08-16-2007, 01:00 PM
انا كمان كانت بنت عمي تاكل اندومي بالهبل فطور وغدا وعشا بصراحه صارت هيكل بس اضن بدون الزيت حقه ولا الكتشب بس مسلوق وبهارات وفلفل
بصراحه خش مزاجي اسويه انا كنت اعتقد انو مو هو الي منحفها او انو ناسبها هي بس

نـ,ـ,ـدو
12-22-2007, 06:49 AM
يــــــــــــــاحبي له وخصوصاً بالشعيرية المقليه وشكلي بأبدأبالريجيم وراح أخبركم النتايج

سهر الليالي
12-22-2007, 08:57 PM
حبيبتي احلام يا ليت تكتبين الرجيم حقك الي نزل نصف وزنك من ثاني اسبوع الله يعافيك . لو ما عليك امر

بلبل 2011
12-22-2007, 10:43 PM
سمعت مرة وحدة من صاحباتي تقول الغذاء والعشاء والفطور أندومي بدون أي حاجة ثانية

نجمة الحساء
12-23-2007, 01:41 AM
انا اكله بس زاد وزني معه

مشكوره ويعطيك الف عافيه

0000rabab
12-23-2007, 10:32 AM
انا اسوي ريجيم حلو والاندومي اكله بس بوجبه الغدا والعشا لبن زبادي والفطور ربع خبز بر وجبن قليل الدسم او نصف صامولي بر وواحد هوت دوغ وبالاضافه لاني اشرب شاي وقهوه بسكر الريجيم والحمدلله بالاسبوع انزل 3 كيلو

برمائية
12-23-2007, 03:42 PM
يا سلام اندومي انا بحبببببببه كتير

يعني صار عنا خيارين لروجيمين من اصناف لذيذ:

رجيم الاندومي

او

رجيم الكورن فليكس

يا عيني شو احلى من هالكلام

شكرااااااااا

اكيد راح اجرب باذن الله

بلبل 2011
12-23-2007, 09:19 PM
ها ياقلبي بديتي فيه ولا لسه

بلبل 2011
12-23-2007, 09:23 PM
بس ياقلبي لازم تاخذي معاه فيتامينات لو من الصيدلية مثلاً ملتي فيتامين

سناالفضة
12-23-2007, 09:47 PM
اللي جرب يخبرناااا
شكررررا

$$نسايم الليل$$
12-24-2007, 03:18 AM
ياعمري انا اول مره اسمع عن هذا الرجيم بس على حد علمي ان الأندومي يزيد الوزن لأنو مكرونه والمكرونه وجبه ثقيله..
مشكوره حبيبتي ..
تقبلي مروري..

serna
01-02-2008, 10:12 PM
اهلين خواتي انا ابي اقولكم تجربتي مع الاندومي منفترة سمعت عن الشوربة الحارقة للدهون ويقولون انها تنحف بشكل كبير والسبب في فعاليتها انها تحتوي على الكرنب(الملفوف)الابيض فقررت اني اضيف الملفوف على الاندومي واكلةعشان يضيع طعم الملفوف مع بهارات الاندومي وفعلا استمريت علية لمدة شهرونص تقريباونزلوزني 15 كيلو بس لللاسف بعدفترة رجيعت اكل عادي وزدت بس الحلو فية انة فعال انا كنت اكلة مرة واحدة المغرب عشان يكون غداء عشاء والي تبي الطريقة انا مستعدة لائي سؤال

بلسم الروح
01-02-2008, 10:32 PM
نستنا طريقتك لا تتاخري وكل يوم اشربو جنزبيل طازج مع نعناع سوي ثلاجه زنجبيل ونعناع واشربى علا الريق وطول اليوم ولي الزنجبيل حار عليها تكثرالنعناع وتزيد كمون حب في الثلاجه وطول اليوم اشربو انا اشرب طول اليوم بدون رجيم ونزل 2 كيلو في الا سبوع وهدا بلا رجيم علد مع الرجيم حيكون اكثر نزلي رجيمك وان شاء الله اسوي مع شرب الجنزبيل

دنــدونه
01-02-2008, 11:16 PM
اووووف حترت كثير مع ردودكم

وانا محتاره اكون مع او ضد

ياناس دلوني وش تنصحوني اسويه ولا لا

الصر احه حمسوني ع الرجيم
ردوااااا تكفوون

*باريس*
01-03-2008, 12:33 AM
انا اعتقد انه ينحف لانه نظام الصنف الواحد زي مثلا الفواكه او الخضار.وكمان أظن انه يعتمد على فصيلة الدم.أنا A+ من استخمته من نفس هذي الفصيله ونفع معها

هيووفه779
01-03-2008, 03:56 AM
هلا حبيبتي صارحه بنت عمي كنت تأكل بس اندومي انزلت خلال شهر ونص 10 كيلو والله العظيم الله يوفقك

**آمال مرجوه**
01-03-2008, 12:56 PM
شكلي راح اقول لاختى لانها تموت في شي اسمه اندومي بس انا عنى الحمد لله لا اطيقه ولا اطيق ريحته وامس لسه شفت العلبه حقه ولقيت انه فيه سعرات مهوله عشان كذا ما راح اجربه

بلسم الروح
01-03-2008, 04:04 PM
كم سعره حراريه ردو بسرعه

الرفا
02-04-2008, 12:24 PM
يابنات اللي جربت تقولنا ايش صار معاها

جبنه بيضاء
02-04-2008, 01:41 PM
يقولون ان الاندومي خطير على الصحة

** امووت بالاناناس **
02-04-2008, 05:29 PM
ان ماحبة لانة يقتل خلايا الدماغ وتدرون انة مصنوع من جثث ناس ميتة

الفراشة الوحيده
02-05-2008, 08:49 AM
وشلون جثث ناس ميتة هو (قمح) يعنى نبات مزروع زى المكرونه
من وين ياختى ها المعلومة افيدينا رجاءً

هدىss
02-05-2008, 09:29 AM
جثث ناس ميتة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الاندومي من القمح
بروح اقراء المكونات
هههههههههههههههههههههههه

معانده جروحها11
02-06-2008, 10:43 AM
الله عجبتني الحرركه بس لاحظو اذا اكلتوو اندوومي بعد ساعه او ساعتين تحسوون انكم ما اكلتوو شي ! بسررعه يتهضم ويجوووع
طيب سؤالي للي ماكلينه ونحفووو
كم حبه ياليووم ياكلووون ؟

قمر البنات1
03-12-2008, 02:53 PM
خرابيط مستحيل اندومي وينحف تكفون انا ودي رجيم حلووووووووو

دمـ ع ـهـ
03-13-2008, 01:29 AM
بنات صح الاندومي تنحف
بقولكم شي
اي شي مسلوق ينحف مهما كان والاندومي قمح بس مسلوق يعني مافيه دهن كل اللي فيه بهار وفلفل
الحين لو اكلتي مكرونه او رز مسلوق مايأثر
بالنسبه لي جلست اسبوع اتغدى اندومي ومااتعشى ونزلت 2 كيلو

بنات مافي شي يسمن اذا كان الطبخ صح واكلتيه باعتدال
واللي تقول سمنتها الاندومي اكيد كانت تاكل معها اشياء دسمه وطبيعي انها بتسمنك وخصوصا اذا اكلتيها اكثر من مره باليوم
وترى مو زين تكثرون منها لانها تسبب فقر الدم

.شذا.
06-12-2008, 07:48 PM
هههههههههههههههه
حلووووه رجيم الاندومي
انا جناني الاندومي ومحرومه منه لاني اسوي رجيم
ولو تبوني اكله كذا بعد من الكيسه ماعندي مانع..مو بس مسلوق
فياليت اللي مجربته وهي سمينه ونحفت تعلمنا
نبي ننحف وملينا من الرجيمات اللي تجيب الهم

الملكه نونو
08-06-2008, 02:07 AM
بنات كم ينحف فالاسبوع

مرافئ الحب
08-06-2008, 05:28 AM
هلا بنوتات...انا صديقتي نزلت عليه7كيلو في الشهر
رجيمها

الفطور
حبتين توست+جبنة قليلة الدسم+عصير برتقال او شاهي بدون سكر+خيارة

الغدا
حبة اندومي+سلطة خضرا+ربع دجاج مشوي او مسلوق((فخذ او صدر))

العشاء
حبة زبادي خالية الدسم مع سلطة خضرا
او
حبتين تفاح اخضرمع مرامية وشاهي اخضر((وهاذي بتحرق اكثر))

وناسة صح

لك روحي
08-06-2008, 05:42 AM
ما اعتقد ان الندومي نفسه هو الي ينحف
بس بالعقل اي شي راح تاكلين منه بس 3 مرات باليوم وماراح تاكلين معاه اي شي ثاني بيييييييينحفك
لان مجموع الكالوري بيكون منخفض وهنا فكره هالرجيم

بالضبط زي رجيم الكرون فليكس ولا حتى ان شاءالله جريش بسمن لو اكلتي منه بس صحن صغير 3 مرات باليوم من غير شي ثاني معاه غير شاهي وقهوه من غير سكر بتنحفين
مومعناها ان هالرجيم صح وعاجبني بالعكس احسه جدا خطاء صح بتنحفين بس اول ماتوقفين بيتدبل الوزن واحيانا حتى لوماوقفتي بس بعد فتره من الرجيم خلاص جسمك يثبت ولاعاد ينزل
اسفه على الاطاله بس مدري احس كذا بتضرين جسمك كثير

مرافئ الحب
08-06-2008, 05:46 AM
نسيت اقلكم الاندومي اللي تستخدمه اللي بالدجاج فقط....وتسويه بمرق..وهو يجي معاه بس ملح وفلفل فقط....بدون دهون

بنت بنت ابويه
08-06-2008, 06:15 AM
عنـــي أناأحــــب الأنــــدومــــي موووت
بـــس بمجـــردماأكل انـــدومي يـــزيدوزنــي ويطلعلي بطـــن00

تحياتي00

الدلع فيني
11-11-2008, 11:55 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
نفسي اسويه بس خايفه
اني اسمن اكثر من كذا
اناجربت وسويت روجيمات ومانفعت

التليفون
04-09-2009, 08:04 PM
الاندومى مكرونة ازاى تخسس

التليفون
04-09-2009, 08:10 PM
ممكن تفيدونى هل اضرار الاندومى موجودة فعلا

&غلا ماجد&
06-23-2009, 03:57 AM
؟؟؟؟؟ اندووومي ؟؟؟؟؟؟؟ معقووولة

وردة السعوديه
06-23-2009, 04:17 AM
حتى انا جربته ونحفت كثيييييييير من غير رياضه كنت بالاجازه اتعشى عليه وبعض الاحيان اتعشى من المطعم ماكنت منتظمه عليه وكنت اكل بساكيت وبطاطس معه واكله مره في اليوم وماكنت اكل من اكل البيت بس اندومي وبساكيت
وشبسات
ونزلت يمكن 8 كيلو ناسيه والله بس انا ماكنت ابي انحف لاني جسمي حلو بس تفاجئت اني نحفت حتى لبسي وسع علي
بس كنت انام طول النهار واقوم المغرب واكله وبعض الاحيان اكل بنص الليل لاني اواصل

وبرجع له ان شاء الله بس بخليه 3 ايام

رووعة الفكر
06-23-2009, 05:42 AM
حبة الاندومي فيها سعرات حرارية فوق ال300 ماتوقع ينحف العكس دوري نظام غذائي صحي افضل شي

بنت عن عشر رجال
06-23-2009, 08:06 AM
اه يا الاندومي عشق لا ينتهي

دلوعة الغالي...
06-30-2009, 07:17 PM
احترررررررررررررررت من كثر الردود

حساسه..كلمسة الالماسه..
07-01-2009, 01:52 AM
اندومي اللي بنكهة الدجاج اللي يكون معاه بس بهارات وفلفل سعراته 290 لانه عندي وشكلي بجليه وجبة الغدا

احلى الامل
07-01-2009, 02:19 AM
ماانصحك فية ياوخيتي لانة مضر دوري على غيرة

نبض روحي
10-20-2009, 03:16 AM
والله حتى انا اعرف وحده تسوي ريجيم الاندومي وعصير اناناس سيزر بدون سكر ونحفت كثيييييييييييييييييير 25 كيلو

مس نانا
11-09-2009, 11:15 PM
25 كيلوووووووو.................؟؟؟؟

ملــــ ملاك ــــوكه
01-09-2010, 09:44 PM
بس يقلون ان الاندومي يسمن ....يسلمو

が©●ĽőŁίтă
01-16-2010, 09:36 PM
آلسسسلآِمّ :036:

بنآآآآتِ آللهِ يرضآء عليكمِ فْيدونِي آنآآِ مدمنِةآندومِيَ :062: فيَهِ رجيمِ آندوومِي!!
وكًيف خطوآتهِ؟!وكمِ ينحفِ في الآأسبوٍوِعَ يآألي مجربيينَ
آللهِ يجزآكمِ خير آلي مجربهَ تفدينِي ولهِ دعوآآآآآتِ صآدقهِ :و7::ق203:

الأماكن
01-16-2010, 09:44 PM
بنات عمي كانو دايم يتعشون اندومي

ونزل وززززززززنهم

في ناس ينزل وزنهم عليه وناس يسمنهم

يعني ع حسب كل وحده

が©●ĽőŁίтă
01-16-2010, 10:24 PM
~>روحـِي وشِ فصيلتهمِ !! آذآ تعرفينِ آنآآ A-
وخآِيفهِ يسمنِيَ معِ آني كنت آكلهِ غدآء قبلِ فترهِ ومآِزآد وزني^^
آشكِررررر تفآِعلكِ شكرنِ من آلقلللللب":ق203:
آنتظظظظظركمِ =)

عروسة جدهـ
01-07-2011, 11:16 AM
والله انا اختي قالت انه ينزل الوزن بس ماني مصدقه واخاف اكله يزيدني اكثر :(

مناير999
03-21-2011, 12:48 AM
انا احبه وياليته ينحف كان اكلته فطور غداء عشاء وسناك بعد


بس انا قريت كيسته فيه اكثر من 330 سعر حراري رقم كبير

عيون حمودها
04-21-2011, 09:29 PM
طيب اختي كم مره تاكول اندومي في اليوم وكيف تعملو وايش نوع الاندومي واتمنا تفيدينا وشكران لك


Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0